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STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...
23.12.2012 • Aufrufe
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Mollig <strong>und</strong> Mobil<br />

Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm, das auf die Zielgruppe "Übergewichtige"<br />

ausgerichtet ist <strong>und</strong> dazu beitragen kann, Gewicht zu reduzieren <strong>und</strong> sich in <strong>und</strong> mit<br />

seinem Körper wohler zu fühlen.<br />

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4635<br />

4636<br />

Montag 05.11.20<strong>12</strong> 09:00-10:00 Uhr <strong>12</strong>x<br />

Jugendzentrum JuZ & Filter, Magaretendamm <strong>12</strong>a, Turnhalle 31,68 €<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 18:00-19:00 Uhr 15x<br />

Luitpoldschule, Memmelsdorfer Straße 7 a, Turnhalle 39,60 €<br />

Herz-Kreislauf-Training mit Kleingeräten - Frauen<br />

Leichtes Herz-Kreislauf-Training, haltungsschulende <strong>und</strong> körperbildende Übungen,<br />

Mobilisieren <strong>und</strong> Stabilisieren der Wirbelsäule (Bauchmuskeltraining) <strong>und</strong> Entspannungstechniken.<br />

Wir arbeiten mit dem Flexaband <strong>und</strong> anderen Handgeräten.<br />

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4640<br />

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4642<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 18:00-18:45 Uhr 15x<br />

Kindergarten St. Urban, Babenberger Ring 67, Turnhalle 46,20 €<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 18:45-19:30 Uhr 15x<br />

incl. Mehrkosten 16,50 €<br />

Kindergarten St. Urban, Babenberger Ring 67, Turnhalle 46,20 €<br />

Dienstag 25.09.20<strong>12</strong> 09:30-10:30 Uhr 15x<br />

incl. Mehrkosten 16,50 €<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €<br />

Herz-Kreislauf-Training mit Kleingeräten<br />

Fitness - Stretching - Wirbelsäulengymnastik - Entspannungsübungen.<br />

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4644<br />

Donnerstag 04.10.20<strong>12</strong> 10:00-11:00 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €<br />

Fitness durch gezieltes Körpertraining - Frauen<br />

Einfache Aerobicfolgen zum Aufwärmen, Training von Bauch-, Gesäß- <strong>und</strong> Beinmuskulatur,<br />

Rückenkräftigung, Stretching <strong>und</strong> Entspannung. Wir arbeiten mit Flexaband <strong>und</strong><br />

Kleingeräten.<br />

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4645<br />

Dienstag 02.10.20<strong>12</strong> 08:30-09:30 Uhr 15x<br />

Ges<strong>und</strong>heit 195<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €

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