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STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

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194 Ges<strong>und</strong>heit<br />

Gymnastik<br />

55+ - Gymnastik <strong>für</strong> Frauen<br />

Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene<br />

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung <strong>für</strong> Jung <strong>und</strong> Alt. Ein Mix aus<br />

leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs<strong>und</strong><br />

Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik<br />

<strong>und</strong> Bewegung!<br />

�<br />

4620<br />

4621<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 07:30-08:30 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 10 39,60 €<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 08:30-09:30 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 10 39,60 €<br />

Gymnastik <strong>für</strong> Frauen<br />

Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene<br />

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung <strong>für</strong> Jung <strong>und</strong> Alt. Ein Mix aus<br />

leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs<strong>und</strong><br />

Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik<br />

<strong>und</strong> Bewegung!<br />

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4625<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 18:30-19:30 Uhr 15x<br />

Erlöserschule, Neuerbstr. 20, Turnhalle 39,60 €<br />

Dienstag 25.09.20<strong>12</strong> 17:30-18:30 Uhr 15x<br />

Heidelsteigschule, Am Heidelsteig 15, Turnhalle 39,60 €<br />

Dienstag 25.09.20<strong>12</strong> 18:30-19:30 Uhr 15x<br />

Heidelsteigschule, Am Heidelsteig 15, Turnhalle 39,60 €<br />

Dienstag 25.09.20<strong>12</strong> 18:15-19:15 Uhr 15x<br />

Hainschule, Ottostr. 2 a, Gymnastikraum 39,60 €<br />

Gymnastik <strong>für</strong> ältere Damen<br />

Einer gründlichen Erwärmung folgen moderate Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit<br />

<strong>und</strong> Verbesserung von Koordination <strong>und</strong> Balance. Gezieltes, aber sanftes Kräftigungstraining<br />

wechselt mit Erholungsphasen in Form von Lockerungsübungen, Dehnung<br />

<strong>und</strong> Entspannung.<br />

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4630<br />

Dienstag 25.09.20<strong>12</strong> 16:00-17:00 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €

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