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STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...
23.12.2012 • Aufrufe
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184 Ges<strong>und</strong>heit<br />

Taijiquan - Yang-Stil nach Prof. Chen Man-ch´ing<br />

Übungsgruppe - Schwerpunkt Teil III / Teil IV<br />

�<br />

4365<br />

Dienstag 25.09.20<strong>12</strong> 19:00-20:00 Uhr 15x<br />

Graf-Stauffenberg-Schule, Kloster-Langh.-Str. 11,<br />

Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)<br />

79,20 €<br />

Taijiquan - Yang-Stil nach Prof. Chen Man-ch´ing<br />

Formkorrektur: Kurzform - Pushing Hands<br />

Taijiquan ist eine meditative Bewegungskunst chinesischen Ursprungs. Seine äußeren<br />

Formen sind langsam fließende Bewegungen, die Körper <strong>und</strong> Geist gleichermaßen zur<br />

Entspannung <strong>und</strong> Aufmerksamkeit führen. Die Übung des Taijiquan schult das Körperbewusstsein<br />

<strong>und</strong> fördert die natürliche Beweglichkeit des Körpers.<br />

�<br />

4368<br />

Donnerstag 04.10.20<strong>12</strong> 19:30-21:00 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 207 89,10 €<br />

Wirbelsäulen- <strong>und</strong> gezielte Gymnastik<br />

Wirbelsäulengymnastik<br />

Wirbelsäulengymnastik im Alten E-Werk<br />

Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- <strong>und</strong> Entspannungsübungen<br />

(auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- <strong>und</strong> Bewegungsfunktion der<br />

Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden<br />

<strong>und</strong> Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- <strong>und</strong> Schultermuskulatur<br />

<strong>und</strong> gegen durch einseitige <strong>und</strong> mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler.<br />

Die Teilnehmer dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt<br />

ist Prävention.<br />

�<br />

4401<br />

4402<br />

4403<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 08:30-09:30 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 09:30-10:30 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 10:30-11:30 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €

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