STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

160 Gesundheit
Spezielle Ernährung
Ich nehme ab - Ein Wegweiser zum genussvoll
Essen, Abnehmen und sich Wohlfühlen
In Zusammenarbeit mit der Praxis für Ernährungsberatung und -therapie Dr. Ulrike
Eigner
Dieses Trainingsprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entstand nach
langjähriger praktischer Erfahrung. Es baut auf dauerhaften Erfolg für Ihr Wohlbefinden
und wurde von der Stiftung Warentest mit sehr gut bewertet.
Da dieses Kurskonzept auf einer vollwertigen Ernährung basiert, erarbeiten wir zuerst,
wie Sie Ihre Ernährung umstellen können. Dies ist nicht nur für all diejenigen geeignet,
die abnehmen wollen, sondern auch für Personen, die gesundheitliche Risikofaktoren
umgehen möchten. Weiterhin beschäftigen wir uns damit, wie wir dick machenden
Gewohnheiten, psychischen Faktoren wie Stress und Ärger sowie dem inneren Schweinehund
zu Leibe rücken können, um langfristig das Gewicht halten und reduzieren zu
können.
Da der Kurs von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst wird, ist es ratsam, sich
bereits vorher bei der eigenen Kasse zu erkundigen.
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4080
Donnerstag 18.10.2012 19:00-20:30 Uhr 8x
Graf-Stauffenberg-Schule, Kloster-Langh.-Str. 11, Raum 142 120,00 €
Rund um die Kartoffel
Die Kartoffel ist eines unserer wertvollsten Lebensmittel überhaupt. Sie wird häufig als
„Dickmacher“ bezeichnet. Doch wenn wir die Kartoffel unter gesundheitlichen Aspekten
näher betrachten, stellen wir fest, dass in ihr viele wertvolle Inhaltsstoffe enthalten
sind.
Aber Kartoffel ist nicht gleich Kartoffel. Wir vergleichen die verschiedenen Sorten (auch
altbewährte), deren Eigenschaften (fest kochend oder mehlig) und besprechen die vielfältige
Verwendung der gesunden, nahrhaften Knolle.
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4082
Donnerstag 04.10.2012 19:00-21:00 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 022 8,86 €
incl. Mehrkosten 2,00 €
Können Brot und Getreide krank machen?
In Zusammenarbeit mit der Praxis für Ernährungsberatung und -therapie Dr. Ulrike
Eigner
Immer mehr Menschen leiden nach dem Verzehr von Brot und Getreideprodukten unter
Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen,
Gleichgewichtsstörungen, Hautekzem oder Juckreiz. Auch wenn eine Zöliakie (Autoimmunerkrankung
gegen Getreide) internistisch ausgeschlossen wurde, kann dennoch
eine Unverträglichkeit von Getreideeiweiß dahinter stecken. Erst Anfang 2011 wurde
das Krankheitsbild der Gluten-Sensitifity definiert, für die bisher noch keine geeigneten
Diagnosemöglichkeiten existieren. Doch bei der Zöliakie ist die Diagnose keinesfalls so
einfach, wie oft angenommen, weshalb diese Erkrankung auch als Chamäleon bezeichnet
wird. Höchstens jeder fünfte Betroffene wird diagnostiziert, und das im Schnitt erst
10 Jahre nach Ausbruch der Erkrankung.
Wo Fehlerquellen bei der Zöliakie-Diagnostik stecken können, wie Sie herausfinden, ob