STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

Natürlich besser Sehen
Verwöhnkurs für die Augen - Seminar 1
Haben auch Sie überanstrengte, gereizte, lichtempfindliche oder trockene Augen oder
sogar das Gefühl, dass sich Ihre Sehfähigkeit ständig verschlechtert?
Sie können etwas für Ihr Sehen tun!
Lernen Sie Methoden kennen, um Ihre Augen zu entspannen und auf spielerische Weise
mit Hilfe des ganzen Körpers, der Vorstellungskraft sowie der Atmung, Ihr Sehen zu
verbessern. Augenübungen lösen die Augen aus ihrer Starrheit und trainieren die Muskeln,
um den Weg zur Sehverbesserung zu ebnen. Palmieren, das Abdecken der Augen
mit den Handflächen, aktiviert die Gehirntätigkeit und das Vorstellungsvermögen und
fördert die Selbstheilungskräfte. Dadurch erleben Sie wieder die Freude am Sehen.
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4066
Samstag 20.10.2012 09:30-12:30 & 13:30-16:30 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 116 23,79 €
Natürlich besser sehen -
Verwöhnkurs für die Augen - Seminar 2
Sie wissen es bereits: Sehen ist veränderlich und entwicklungsfähig. Der Sehsinn verfügt
über erstaunliche Wachstums- und Selbstheilungskräfte.
Oft führen auch falsche Sehgewohnheiten zu Sehschwächen, denen wir mit einfachen
und alltagstauglichen Übungen entgegenwirken können. Dieses Mal werden wir besonders
das „periphere Sehen“ trainieren, das uns durch das Tragen der Brille z.T. abhanden
gekommen ist. Zudem erfahren Sie Interessantes über eine „augenfreundliche
Ernährung“. Beispielsweise brauchen wir bei Stress oder erhöhten Sehanforderungen
(Bildschirmarbeit) mehr Vitamin A.
Im Austausch mit den anderen Teilnehmern, können Sie auch gerne Ihre persönlichen
Erfahrungen, die Sie mit Ihren Augen gemacht haben, einbringen.
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4067
Samstag 17.11.2012 09:30-12:30 & 13:30-16:30 Uhr
Gesundheit 155
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 116 23,79 €