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STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...
23.12.2012 • Aufrufe
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154 Ges<strong>und</strong>heit<br />

Ges<strong>und</strong>erhaltung - Prophylaxe<br />

Was Körper <strong>und</strong> Seele ges<strong>und</strong> erhält -<br />

Einführung in die Welt der Salutogenese<br />

Wir richten unsere Wahrnehmung oft auf das, was uns krank macht, ärgert <strong>und</strong> unser<br />

Leben erschwert. Wie wichtig ist doch, uns auf Erlebnisse, Bereiche, Erfahrungen <strong>und</strong><br />

Ressourcen zu konzentrieren, die unserem Leben Sinn geben, glückliche Momente<br />

schaffen <strong>und</strong> Freude ermöglichen.<br />

Gerade in einer Zeit, in der seelische Erschöpfung, Reizüberflutung <strong>und</strong> seelische<br />

Erkrankungen zunehmen, ist es wichtig, aktiv die eigene Ges<strong>und</strong>erhaltung zu gestalten.<br />

Wir generieren dadurch eigene Schätze, neue Sichtweisen <strong>und</strong> die Einsicht, dass wir<br />

selbst Verantwortung <strong>für</strong> unsere körperliche <strong>und</strong> seelische Ges<strong>und</strong>heit übernehmen<br />

können.<br />

Freuen Sie sich auf einen inspirierenden Abend mit Erklärungen <strong>und</strong> Übungen, die<br />

Ihnen das Konzept der Salutogenese nach Anton Antonowsky verständlich <strong>und</strong> vertraut<br />

machen werden.<br />

�<br />

4060<br />

Donnerstag 29.11.20<strong>12</strong> 18:30-21:30 Uhr<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 022 10,30 €<br />

Was Ihr Körper Ihnen sagen will<br />

Unser Körper gibt uns immer wieder Signale, wenn „etwas“ aus dem Gleichgewicht<br />

gerät. Oft sind kleine Anzeichen da, bevor sich eine Krankheit entwickelt. Wir wollen<br />

lernen, aufmerksam zu werden, um die Zeichen früh zu erkennen.<br />

�<br />

4062<br />

Freitag 26.10.20<strong>12</strong> 18:30-20:00 Uhr<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 023 5,03 €<br />

Schmerzfrei trotz Arthrose<br />

An Arthrose zu erkranken gilt noch immer als „Schicksal, dem man sich beugen muss“<br />

bzw. als natürlicher Verschleiß, gegen den man nichts unternehmen kann. Dass das<br />

so nicht stehen bleiben muss, soll in diesem Seminar vermittelt werden.<br />

Sie erfahren, wie Arthrose entsteht, welchen Einfluss Bewegung <strong>und</strong> Ernährung haben,<br />

wie Entzündungen auf natürlichem Weg abklingen können <strong>und</strong> welche unterstützenden<br />

Maßnahmen sinnvoll sind. Darüber hinaus erhalten Sie viele Anleitungen zur Selbsthilfe<br />

mit dem Ziel, Schmerzen zu reduzieren oder gar zu beseitigen.<br />

Motiviert, aktiv an Ihrer Ges<strong>und</strong>heit mitzuarbeiten, können Sie nach Hause gehen.<br />

�<br />

4065<br />

Samstag 17.11.20<strong>12</strong> 09:30-<strong>12</strong>:30 & 13:30-16:30 Uhr<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 023 21,73 €<br />

incl. Mehrkosten 1,60 €

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