Elbgeflüster April 2021

LEBENSART
Bild links: Gerade sind nur wenige
Kontakte erlaubt bzw. empfohlen.
Gute Freundschaften und aufbauende
Gespräche sind auch telefonisch oder per
Video-Chat möglich und tun einfach gut.
Bild rechts: Auch körperliche Bewegung
wie Wandern oder Wohnzimmer-
Gymnastik tut gut und vertreibt
düstere Gedanken.
konnte. Gleichzeitig macht das Präparat tagsüber
nicht müde, Konzentration und Aufmerksamkeit
bleiben erhalten.
Positiver Blick nach vorn
Wenn wenige persönliche Kontakte erlaubt sind,
kommt es darauf an, die richtigen umso intensiver
zu pflegen. Gute Freundschaften und aufbauende
Gespräche sind auch telefonisch oder per Video-
Chat möglich. Dabei hilft es, nach vorne zu schauen.
Was machen wir für neue Erfahrungen und wie nutzen
wir die Zeit? Nicht das Unmögliche beklagen,
sondern das Mögliche herausstellen – so stärken
wir uns und andere.
Gefühle einfach einmal bewusst wahrnehmen: Angst
und Zweifel in unsicheren Zeiten dürfen sein. Wenn
wir innerlich genau hinschauen, was uns bewegt und
belastet, lassen wir Druck aus unserer Seele.
Weniger Grübeln, aktiv werden: Manchmal helfen
ganz alltägliche Aktivitäten wie Keller aufräumen,
Kleiderschrank ausmisten oder Fenster putzen. Auch
körperliche Bewegung vertreibt düstere Gespenster
im Kopf. Wandern, den Hund des Nachbarn ausführen
oder Wohnzimmer-Gymnastik – egal wie jung
oder alt jemand ist, Bewegung tut gut.
Joachim Rolke Immobilien GmbH
Rolke Haus- & Grundstücksverwaltung
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elbgeflüster ® APRIL 2021 51