TAI CHI CHUAN

Wenn es heißt, im TAI CHI CHUAN sind die Bewegungen rund und fließend, so heißt
das nicht, dass es keine gradlinigen Bewegungen gibt. „Gradliniges“ muss jedoch im
„Runden“ gesucht werden: Gradlinige Bewegungen haben ihren Ursprung in
drehenden, kreisenden und spiralförmigen Abläufen. Typische Beispiele sind etwa
Lou Xi Ao Bu („Kniestreifen und gedrehter Schritt) oder Ban Lan Chui („Ableiten,
umlenken und mit der Faust stoßen“).
Stoßrichtung
Lou Xi Ao Bu kann aus Bei He Liang Chi
heraus ausgeführt werden. Zunächst bleibt
das Gewicht auf dem rechten Fuß, die Taille
wird nach links gedreht und mit der rechten
Hand wird eine wischende Blockbewegung
vor dem Kopf nach links ausgeführt, dann
sinkt die rechte Hand. Zugleich steigt die
linke Hand auf und führt ebenfall eine
wischende Blockbewegung einhergehend mit
Taillendrehung
Taillendrehung nach rechts am Kopf vorbei
aus. Der linke Fuß kommt dabei zum
belasteten rechten Fuß und die rechte Hand
steigt rechts neben dem Körper wieder auf.
Am Ende dieser Einleitung stehen wir also
auf dem rechten Bein, Fuß 45 ° geöffnet
(siehe Ausgangsstellung Gongbu). Der
rechte Arm befindet sich leicht angewinkelt
seitlich neben dem Körper, die rechte Hand
auf Schulterhöhe, die Handfläche weist nach
vorne. Der linke Arm befindet sich schützend
vor der Brust und weist ebenfalls nach rechts. Die linke Handfläche befindet sich
gegenüber der rechten Ellenbogenbeuge. Aus dieser Stellung erfolgt nun ein
Bogenschritt vor. Mit der Taillendrehung sinkt die linke Hand diagonal blockend nach
links unten (über das Knie streifend) und die rechte Hand stößt „geradlinig“ vor (bleibt
dabei aber weich und entspannt, der Arm leicht gebeugt)
Ähnlich wie Ye Ma Fen Song kann nun auch Lou Xi Ao Bu in Verbindung mit dem
Pendelschritt abwechselnd links und rechts geübt werden.
Qi Shi, Ye Ma Fen Song, Bei He LIang Chi und Lou Xi Ao Bu sind die ersten 4
Bilder der Pekingform und beinhalten bereits wesentliche verbundene
Grundelemente im TAI CHI CHUAN (Bogenstand und Taillendrehung, Leerer Schritt,
runde und aus runden abgeleitete gradlinige Bewegungen).
Eines der bekanntesten Bilder des Yang – Stiles ist Lan Que Wei („Den Sperling am
Schwanz fassen“). Es repräsentiert die „Abwehr nach vorne“ Peng, das
„Zurückrollen“ Lü, das „Drücken“ Ji und das „Stoßen“ An.
Genaue Beschreibungen von Lan Que Wei und weiteren Bewegungen findet sich
unter anderem in Lehrbrief 2 , „Peking– Form“.
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