Rahlstedter Leben Februar 2021

6 x pro Jahr 

Ausgabe Februar 2021 

Das Stadtteilmagazin im Hamburger Osten 

Rahlstedter 

Leben 

Impfstudie 

in Rahlstedt 

Kinderkrankenhaus 

in der Pandemie 

Was sind eigentlich 

gute Vorsätze? 

mit 

Vornamen- 

Hitliste 

Happy 

Birthday! 

Wir feiern 

10-jähriges 

Jubiläum 

eine Party, die leider 

nicht stattgefunden hat 

An alle Haushalte in Rahlstedt, Meiendorf und Oldenfelde (kostenlos)

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Rahlstedter Leben 01/2021 

3

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01 | 2021 

Top tHema 

Jubiläum 

Zehn Jahre 

Rahlstedter Leben _6 

Früher 

geimpft 

und gut 

betreut 

06 14 32 18 

2 x 2 

Cheeseburger 

zu gewinnen 

Seite 34 

Rahlstedt + Umgebung 

Ortsgespräch 

Zeitgeschichte 

Corona-Impfstudie 

für AstraZeneca _10 

Corona-Alltag 


in der Pandemie _14 

Rahlstedter Kosmos 

Stephan Zörnig, 

Dit & Dat 

NEU: Aus Rahlstedts 

Kochtöpfen 

NEU: Auf nach 

Ahrensburg! _20 

Mein Hobby 

Ich wollte nur zählen 

_28 

Preisätsel 

Restaurant Olé 

sponsert 2 x 2 Cheeseburger 

Menüs_34 

Rubriken 

Lesestoff 

Erziehung ist super! 

„Selbstfürsorge" 

von Jessica Rother, 

Schlippes Momente_12 

Kolumne 

„Shopst du schon 

bei Amorelie?" von 

Jasmin Bühler_16 

Pastor lässt 

Kirche im Dorf 

"Kann man sich's 

heute noch leisten, 

fromm zu sein?" _30 

Literatur 

"Im Wäldchen" von 

Alexander Posch 

NEU: Buchtipp von 

Ramona Nicklaus _32 

Neue Serie 

Drehmoment 

Die guten Vorsätze 

Falsche Freunde: 

Müssen & Verbieten_18 

Foto: Jens wehde 

Herausgeber (v.i.S.d.P.) Virginie Siems 

Eutiner Str. 2, 22143 Hamburg 

Tel. 88 17 06 55 

v.siems@rahlstedter-leben.de 

www.rahlstedter-leben.de 

Liebe Leserinnen und Leser, 

wir feiern mit dieser Ausgabe unser 10-jähriges Jubiläum! 

Leider musste die große Feier wegen Corona ausfallen, 

sie findet aber immerhin auf unserem Titelbild statt – 

draußen, mit Abstand und Maske. Die Krise macht erfinderisch. 

Wie zu jedem Geburtstag gibt es auch bei uns 

Geschenke: 6 statt 4 Ausgaben in diesem Jahr. Wir haben 

unsere Erscheinungsweise erhöht und schenken Rahlstedt 

in der Pandemie mehr guten Lesestoff aus der Region. 

In diesem Heft erzählen wir zunächst unsere eigene 

Geschichte, wie alles begann, und zeigen hier auch noch 

mal alle 40 Titelbilder der letzten zehn Jahre. 

Danach geben wir einen Einblick in die Corona-Themen aus 

unseren Stadtteil. Wussten Sie beispielsweise schon, dass 

mitten in Rahlstedt eine Impfstudie von AstraZeneca durchgeführt 

wird? Mehr dazu auf Seite 10. 

Viel Spaß beim Lesen und Stöbern 

in unserem Jubiläumsheft! 

Herzliche Grüße 

*2011 2012 2013 2014 

Alles Schule 

Schulleben_35 

Fotos: wilfriedPohnke auf Pixabay (1) 

IMPRESSUM 

Fotos: Jens Wehde 

www.wehde.de 

Titelfoto: Jens Wehde 

Art Direction: Mone Beeck 

Freie Autoren: Jasmin 

Bühler, Dr. Matthias Marks, 

Alexander Posch, Jessica 

Rother 

Druck: GK Druck, Gerth und 

Klaas GmbH & Co.KG, 

Auflage: 25.000 

Verbreitungsgebiet: Privathaushalte 

in Rahlstedt. 

Veranstaltungstermine 

werden kostenlos abgedruckt, 

aber ohne Gewähr 

für die Richtigkeit und 

Vollständigkeit. Orte, Zeiten 

und Preise können sich ändern. 

Das gesamte Magazin, 

alle enthaltenen Beiträge 

und Abbildungen sind 

urheberrechtlich geschützt. 

Jeglicher Nachdruck, auch 

auszugsweise, ist nur mit 

schriftlicher Genehmigung 

der Herausgeberin und mit 

Quellenangabe gestattet. 

Für unverlangt eingesandte 

Manuskripte und Fotos kann 

keine Haftung übernommen 

werden. Eine Veröffentlichungsgarantie 

kann nicht 

gegeben werden. 

Die nächste Ausgabe erscheint im April 2021 

Virginie Siems 

Hurra! 

10 Jahre 

4 Rahlstedter Leben 01/2021 

5

2015 2016 2017 2018 

10 Jahre Rahlstedter Leben 

Die guten Seiten in Rahlstedt 

Tun Sie Gutes. Wir reden 

darüber. In Rahlstedt, 

Meiendorf und Oldenfelde. 

Wie alles begann. 

Text: Virginie sieMS 

Eine Ei-Installation von 

Fotograf Jens Wehde vor 

unserem Büro-Eingang 

Im Jahr 2006 haben wir uns als Familie 

mit zwei kleinen Kindern bewusst 

für Rahlstedt entschieden und sind 

mit großen Erwartungen in diesen bunten, 

lebendigen Stadtteil gezogen. Ich habe zu 

der Zeit als selbständige PR Beraterin für 

internationale Kunden gearbeitet und für 

eine positive Wahrnehmung ihrer Produkte 

und Dienstleistungen gesorgt. Vor diesem 

Hintergrund habe ich mich sehr gewundert, 

wie schwer es vielen Menschen 

in Rahlstedt fiel, die guten Dinge hier im 

Stadtteil wahrzunehmen. Es wurde viel gemeckert 

und gejammert – Rahlstedt war 

immer wieder dem Untergang geweiht. Ich 

wiederum habe so viele aktive und engagierte 

Menschen kennen gelernt, dass ich 

das nicht glauben konnte – privat und geschäftlich. 

Als ich dann Anfang 2008 dem 

Dolberg & Partner Netzwerk* beigetreten 

bin, wurde meine positive Wahrnehmung 

des Stadtteils bestätigt: Viele Rahlstedter 

Unternehmer waren rundum optimistisch 

und motiviert, etwas in Rahlstedt zu bewegen. 

Da war Leben und Power drin. 

Das gefiel mir. Mitgerissen von der guten 

Stimmung und dem Drang Rahlstedt mitzugestalten 

kam mir eines Tages die Idee, 

Rahlstedter Leben wurde 

in einer Garage gegründet 

und befindet sich damit in 

guter Gesellschaft mit Apple, 

Google und Amazon. Kleiner 

Unterschied: Nach zehn 

Jahren sind wir immer noch 

in der Garage … was nicht 

ist, kann ja noch werden. 

Feierlichkeiten mit Abstand 

Dann ging es los. Die Themen lagen und 

liegen auf der Straße und das Schreiben 

geht mir leicht von der Hand. Doch nun 

musste ich zum ersten Mal Anzeigen verkaufen. 

Das war nicht einfach, denn man 

hatte nicht auf mich gewartet, geschweige 

denn nach einem neuen Stadtteilmagazin 

gerufen. Alteingesessene Einzelhändler 

und Unternehmer haben mir die rote Karte 

gezeigt und mich direkt wieder zur Tür 

begleitet. Eine harte Schule! Ich habe mich 

nicht unterkriegen lassen und schließlich 

viele freundliche Rückmeldungen erhalten, 

von Menschen, die das Konzept des 

Heftes verstanden haben und wertschätzen. 

Das brauchte Zeit und daher ist das 

erste Heft zwei Monate später erschienen 

als geplant, im Mai statt im März 2011. 

Ich habe Rahlstedter Leben ins Leben 

gerufen, um die guten Seiten des Stadtein 

Stadtteilmagazin für Rahlstedt herauszubringen 

– ganz so wie ich es aus meinem 

Job kannte: Ein „Kundenmagazin“ vom 

„Unternehmen“ Rahlstedt, das über seine 

Erfolge, seine Mitarbeiter und Produkte berichtet 

– dabei den Blick stets auf ein gutes 

Image ausgerichtet. Mit dieser Vision bin 

ich schließlich Anfang 2011 angetreten. 

Das lebendige Rahlstedt sollte gleich 

im Titel durchklingen: Rahlstedt erleben. 

Rahlstedter leben und Rahlstedter Leben. 

Daraus ist das Wortspiel Rahlstedt R Leben 

für den ursprünglichen Titel entstanden. 

Jeder Leser konnte die Lesart selbst 

bestimmen. 

In der ersten Ausgabe habe ich mit einer 

Hommage an unseren Stadtteil begonnen. 

Außerdem war ein sehr persönliches 

Interview mit Pastor Christian Reinhart 

von der Martinskirche dabei. Irgendwie 

habe ich seinen Segen für den Start gebraucht. 

Danke! 

Der Partner für Senioren in Rahlstedt 

Martha Haus 

• Vollstationäre Pflege 

• Kurzzeitpflege 

Das Team 

Diakoniezentrum Rahlstedt 

• Ambulante Pflege zu Hause 

• Häusliche Hilfe 

• Servicestützpunkt für Senioren 

Seniorenwohnungen 

• Information und Beratung 

• Wohnen mit Service zu 

Hause durch die SVS-Karte 

• Servicestützpunkt für Senioren 

Wohngemeinschaft 

• für Menschen mit Demenz 

Ein eingespieltes 

Dreamteam: 

Jens Wehde, 

Fotograf, 

Virginie 

Siems, 

Anzeigen und 

Redaktion 

und Mone 

Beeck, 

Grafikerin 

Am Ohlendorffturm 20 - 22 

22149 Hamburg 

Tel. (040) 6 75 77 - 0 

Greifenberger Straße 54 

22147 Hamburg 

Tel. (040) 64 89 99 - 0 

I.) Brockdorffstraße 57a 

II.) Am Ohlendorffturm 16 

III.) Am Ohlendorffturm 18 

IV.) Paalende 25a 

Info-Tel. (040) 41 30 42 90 

Greifenberger Straße 54b 

Tel. (040) 64 89 99-0 

teils Rahlstedt hervorzuheben. Ich denke, 

das ist mir gelungen! Ich picke mir dabei 

die Rosinen aus dem Stadtteil heraus und 

überrasche meine Leser mit den Geschichten 

ihrer Nachbarn – Menschen aus Unternehmen, 

Schulen, Kirchen und Vereinen. 

Es geht mir dabei immer um Wertschätzung 

und Bestätigung unserer Mitmenschen 

– die Helden unseres Alltags. Mitunter 

finden aber auch prominente Sänger 

und Schauspieler, die in Rahlstedt leben, 

den Weg ins Heft, denn auch Nena, Till 

Demtrøder, Christiane Leuchtmann und 

Hans Peter Korff gehören zum Rahlstedter 

Leben dazu. 

Seit der ersten Ausgabe 1/2011 hat das 

Heft mehr oder weniger feste Rubriken 

wie z.B. „Alles Schule“, oder „Himmlisches 

und Irdisches“. Auch freie Autoren sind 

von Anfang an mit an Bord, die allerdings 

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martha-stiftung.de 

*Vorläufer vom Rahlstedter Netzwerk e.V. 


7

JA ZUR S4 

NEIN ZU GÜTERZÜGEN 

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2019 2020 

regelmäßig wechseln, bis auf einen: Mein guter 

Freund Alex Posch ist seit dem ersten Heft 

1/2011 mit seinen Geschichten aus Rahlstedt 

dabei. Er ist ein umtriebiger Autor und Literaturveranstalter, 

findet aber immer wieder die 

Zeit, eine neue Geschichte für unser Stadtteilmagazin 

zu schreiben. Danke! 

Ein besonderer Dank gilt natürlich auch 

meinen Inserenten, die ich hier gar nicht alle 

nennen kann. Einige sind durchgehend und 

andere wiederkehrend schon seit 2011 dabei. 

Andere sind erst später dazu gekommen, 

dafür umso größer. Aber auch jede neue und 

jede noch so kleine Anzeige freut mich sehr – 

jede Buchung ist willkommen und motiviert 

mich immer wieder weiterzumachen. 

Im letzten Jahr haben wir uns langsam 

auf unser zehnjähriges Jubiläum eingestellt 

und den Countdown eingeläutet. Dafür haben 

wir uns frisch gemacht und ein neues Design 

aufgelegt. Seitdem hat das Heft einen eindeutigen 

Titel, nämlich Rahlstedter Leben. Denn, 

das kreative Wortspiel hat leider viele Menschen 

verwirrt oder wurde gar nicht erst verstanden. 

Außerdem haben wir eine wundervolle 

neue Website ins Netz gestellt und mit 

einem absoluten Highlight versehen: ein Veranstaltungskalender 

für Rahlstedt zum selber 

Eintragen. Auch die Rubrik Drehmoment 

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Sie möchten eine 

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www.rahlstedter-leben.de/ 

mediadaten 

Tel. 040 88 17 06 55 

Ich freue mich auf Sie! 

Wir sind 

die Nr. 1 

Neu ab 2020 

Veranstaltungskalender 

www.rahlstedter-leben.de/veranstaltungskalender 

KoSTENFREI ZUM SELBER EINTRAGEN! 

ist neu hinzugekommen. Es geht dabei um 

Themen, die zum Nachdenken anregen, 

also zum Drehen im Kopf. Hochmotiviert 

und voller Elan sind wir also in 2020 mit 

unserem neuen Konzept gestartet … und 

wurden sodann von Corona ausgebremst. 

Die zweite Ausgabe musste ausfallen und 

der gut angelaufene Veranstaltungskalender 

wurde wieder leer. Doch in der Ruhe 

liegt die Kraft. Wir haben aufgetankt und 

sind gestärkt aus der Krise hervorgegangen. 

Der Veranstaltungskalender enthält 

schon wieder erste Einträge und wir haben 

neue mutige Pläne entwickelt: Wir 

erhöhen die Erscheinungsweise. Unser 

Stadtteilmagazin erscheint ab sofort 6x 

statt 4x pro Jahr. Auf zu neuen Ufern! 

Jetzt reicht es aber mit der Selbstlobhudelei. 

Nun wollen wir auf die 

nächsten zehn Jahre anstoßen. Prost! n 

Foto: Ylanite Koppens auf Pixabay 

Alle wollen die S4 - ohne großen Umbau/ 

Ausbau - sie kann doch auf den bestehenden 

Gleisen fahren!! Für die S4 

braucht man nicht diesen riesigen teuren 

Aufwand, das war wohl auch jedem klar. 

Diese Baumaßnahmen sind nur für den 

EU-Güterschwerlastverkehr von der Fehmarn-Belt-Querung 

auf zwei neuen zusätzlichen 

Gleisen durch Hamburger Stadtteile 

hin zum Rangierzentrum Maschen. 

Der politische Wille passt nicht durchs 

Nadelöhr an der Horner Kurve, wo Fernbahn 

und Güterverkehr sich kreuzen. 

Unpünktlichkeit ist vorprogrammiert!! 

Wird der gesetzlich vorgeschriebene und 

zukunftsweisende „Deutschlandtakt“ von 

der DB (Politik) auch wirklich umgesetzt ? 

Der gesamte Gleiskörper, die Lärmschutzwände 

und die Oberleitung werden neu 

gesetzt, so dass die Stadtteile mehr als 

sieben Jahre zu Großbaustellen werden 

und HH-Ost in ein Verkehrschaos stürzt. 

n 

n 

n 

n 

Staus auf den Straßen, durch Brückensperrungen 

bzw. -neubauten, Umleitungen, Einbahnstraßen, 

zusätzliche Ampelschaltungen sowie Bus- und 

Schienenersatzverkehr für tausende Pendler 

Baustraßen zum Teil durch die Gärten, auch 

rundum Schulen, als DB-Zulieferverkehr von 

schweren Gerätschaften 

Baumfällungen entlang der Gleise 

enormer Baulärm Tag und Nacht 

2 S-Bahngleise 

+ 2 Gütergleise 

= 4 Gleise 

Warum wird eine neue 

Gütertrasse durch 

Wohngebiete und über die 

überlasteten* Elbbrücken 

statt außerhalb der 

Großstadt geplant? 

* Die DB Netz AG gibt im Dezember 2020 an, dass die Strecke 

Hamburg-Harburg mit den Elbbrücken bereits überlastet ist 

und keinen weiteren Verkehr aufnehmen kann. 

Wir fordern die Prüfung einer 

zweigleisigen Alternativstrecke! 

Wir haben Klage beim Bundesverwaltungsgericht in Leipzig eingereicht, denn 

nur eine juristische Entscheidung kann diesen Bauwahnsinn noch stoppen. 

Aktuelle Infos: www.buergerinitiative-bahnstrecke-hh-hl.de Tel.: 040 / 66 99 61 76 Email: buergerini-bahn-hh-hl@t-online.de 

Jede 

Spende hilft: 

Iban: DE71 

2005 0550 

1343 1270 

05 

Claus-Peter Schmidt 

1. Vorsitzender 

8

Zeitgeschichte 

Corona-Impfstudie 

für AstraZeneca 

Im Herzen von Rahlstedt 

wird Zeitgeschichte 

geschrieben 

Text: Virginie Siems Fotos: Jens wehde 


Probanden werden 

Teil einer 

internationalen 

Impfstudie. 

Während der Studie wird den Teilnehmern 

an mehreren Terminen Blut abgenommen, 

um zu prüfen, ob und wie lange 

nach den Impfungen ein ausreichender 

Impfschutz besteht – d.h. ob eine ausreichende 

Menge an Antikörpern gebildet 

wurde. Der Vorteil der Teilnahme liegt auf 

der Hand, denn die Probanden stehen in regelmäßigem 

Kontakt mit Clinical Research 

Hamburg und werden intensiv betreut. Ihr 

Gesundheitszustand und jedwede Befindlichkeitsstörung 

werden dokumentiert, 

um im Studienverlauf Auffälligkeiten zu 

erkennen. 

Sollten Studienteilnehmende trotz der 

Impfung an Corona erkranken, erhalten 

sie bei Clinical Research Einlass über einen 

separaten Eingang, der direkt in den 

Infektionstrakt führt. Infizierte stehen 

dann unter besonderer Beobachtung und 

werden besser versorgt als andere Erkrankte, 

die in Privatquarantäne abwarten 

müssen, dass sie von alleine wieder 

gesund werden. Bei erkrankten Studienteilnehmern 

werden die Vitalfunktionen 

in kurzen Intervallen gecheckt, so dass bereits 

bei kleinsten Veränderungen reagiert 

werden kann. „Wir möchten, dass sich unsere 

Patienten bei uns gut aufgehoben fühlen 

und merken, dass sie bei uns wirklich 

AUFRUF 

Clinical Research Hamburg 

hat noch Plätze in den 

Corona-Studien frei! Bitte 

melden Sie sich telefonisch 

oder per E-Mail an. 

Clinical Research Hamburg 

Rahlstedter Bahnhofstr. 33 

22143 Hamburg 

n Tel. 040 / 63 12 97-0 

n info@crh-hamburg.de 

im Mittelpunkt stehen. Schließlich leisten 

sie einen großen Beitrag zum medizinischen 

Fortschritt“, erklärt uns René Martz. 

Die Teilnahme an der Studie bietet vielen 

Menschen zudem auch die Chance, deutlich 

früher einen Impfschutz zu erhalten. 

Das Ziel der Studien ist trotz der Zulassung 

noch mehr über die Impfung bzw. 

den Impfstoff zu erfahren: Wie lange ist 

ein Impfstoff überhaupt haltbar? Und 

welche Impfabstände sind sinnvoll, um 

schnell und gut geschützt zu sein? 

In jedem Fall gilt die Impfung als echter 

Meilenstein auf dem Weg zur Beherrschung 

des Corona-Virus. Je mehr Menschen 

sich impfen lassen und je besser 

die Hygiene-, Abstands- und Maskenmaßnahmen 

weiter eingehalten werden, umso 

schneller kann die Ausbreitung des Virus 

eingedämmt werden. Dies betrifft auch die 

neuen Virusmutationen, deren Ausbreitung 

unbedingt verhindert werden muss 

Es ist zwar immer noch ein langer Weg, 

aber mit ein wenig Disziplin, einer großen 

Portion Geduld und Respekt gegenüber Politikern, 

Wissenschaftlern und Medizinern 

werden wir als Gesellschaft das Problem 

bestimmt in den Griff bekommen. n 

www.crh-hamburg.de 

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Die Pandemie hält uns in Atem 

und weltweit wird an der Bekämpfung 

des Virus gearbeitet. 

Erste Impfstoffe wurden im letzten Jahr 

in Rekordzeit entwickelt und kurzfristig 

getestet. Doch wie läuft so eine Studie 

konkret ab? Hierzu treffen wir uns mit 

Frau Dr. Christine Grigat und Herrn René 

Martz in der Rahlstedter Bahnhofstraße 

bei Clinical Research Hamburg. Sie geben 

uns einen Einblick in den Studienalltag. In 

ihrem ambulanten Prüfzentrum über der 

HASPA führen Sie im Auftrag der forschenden 

pharmazeutischen Industrie 

und verschiedener Auftragsforschungsinstitute 

klinische Studien der Phasen II, 

Gut betreut von 

Dr. Grigat und... 

III und IV durch. Auch in der Rahlstedter 

Praxis wird aktuell an Corona-Impfstoffen 

geforscht. Der Ablauf einer Studie ist immer 

ähnlich und wird im Studienprotokoll, 

einer Art „Gebrauchsanweisung“ für 

jede Studie, genau beschrieben. Da es sich 

oft um internationale Studien handelt, 

muss das Studiendesign länderübergreifend 

angepasst werden. 

Zunächst müssen die Studienteilnehmer 

gefunden werden. Die Rekrutierung 

erfolgt über ein Netzwerk von Kooperationspraxen, 

durch Zeitungsanzeigen sowie 

über Informationskampagnen. Teilnehmen 

dürfen alle Interessierten über 

18 Jahre, die bereit sind, während der 

Studienzeit regelmäßig Zeit in Gespräche, 

Untersuchungen und den einen oder anderen 

Fragebogen zu investieren. Alle 

persönlichen und medizinischen Daten 

unterliegen dabei der ärztlichen Schweigepflicht 

und werden pseudonymisiert 

wissenschaftlich ausgewertet. 

Nach der Anmeldung und der Aufnahme 

der persönlichen Daten erfolgt die 

ausführliche Information, wobei Details 

einer Studienteilnahme im Allgemeinen 

und dieser speziellen Studie im Besonderen 

besprochen werden. Nicht jede Studie 

ist für jeden Patienten geeignet. Begleiterkrankungen 

und Medikamente werden 

genau erhoben, um hier eine genaue Aus- 

...René Martz. 

sage und Empfehlung abgeben zu können. 

Gemeinsam wird anschließend die Einwilligungserklärung 

unterzeichnet, aus der 

der gesamte Studienablauf mit allen Rechten 

und Pflichten hervorgeht. Bereits beim 

ersten Termin erleben die Patienten den 

Unterschied zum normalen Arztbesuch: 

„Wir nehmen uns Zeit, denn unser Ziel ist 

die Zufriedenheit unserer Patienten. Wir 

möchten, dass sie informiert, zufrieden 

und nach Möglichkeit auch gebessert die 

Studie beenden“, erklärt uns Dr. Grigat. 

„Das klingt banal – ist aber die Grundvoraussetzung 

für die erfolgreiche Durchführung 

einer klinischen Prüfung.“ 


11

Corona-Alltag 


in der Pandemie 

Wie sich der Klinikalltag 

verändert hat 


Es gab schon immer zwei Eingänge 

beim Wilhelmstift. Wer ein ansteckendes 

Kind hat, geht bekanntermaßen 

durch den Eingang rechts vom 

Haupteingang bei der Liegendeinfahrt. 

Neu ist die Größe der Information: Auf 

einem großen Bauzaun vor dem Haupteingang 

werden die Besucher in verschiedenen 

Sprachen auf das Wegeleitsystem 

hingewiesen. Ansonsten sind es vor allem 

die Maskenpflicht sowie die Abstandsregeln, 

die wie überall, die Gefahr sichtbar 

machen. Doch der Klinikbetrieb läuft anders 

aber reibungslos weiter – mit Home 

Office für Verwaltungsangestellte und 

mehr Schutzmaßnahmen für Ärzte und 

Pflegepersonal auf den Stationen. Wir 

sprechen mit Maike Hinrichs, Referentin 

für Kommunikation. Sie gibt uns einen 

Klare Abstandsregeln überall 

Maike Hinrichs zeigt 

uns das große, mehrsprachige 

Corona- 

Informationsplakat 

am Haupteingang. 

kleinen Einblick in den neuen Klinikalltag: 

In der Notaufnahme ist es deutlich ruhiger 

geworden. Eltern und Angehörige von 

erkrankten Kindern reagieren besonnen 

in der Pandemie. Sie kommen verstärkt 

nur dann, wenn ihre Kinder ernsthaft erkrankt 

sind. Bei Erkältungserscheinungen 

und leichtem Fieber bleiben sie zu Hause 

oder sprechen mit dem Kinderarzt. Auch 

Home Schooling entlastet die Notaufnahme, 

weil weniger Kinder auf dem Schulweg 

und Pausenhof verunglücken, so dass 

die Anzahl von typischen Unfällen wie 

bspw. Brüche und Gehirnerschütterungen 

zurückgegangen ist. Aber Achtung, 

zu Hause lauern andere Gefahren wie z.B. 

Verbrühungen durch heißen Tee oder Kaminfeuer. 

Silvester sorgte ohne gefährliche 

Feuerwerke und Böller ebenfalls für 

eine Entspannung in der Notaufnahme. 

Seit 25 Jahren ist das Wilhelmstift spezialisiert 

auf Hand- und Fußfehlbildungen. 

Die kleinen Patienten kommen aus ganz 

Europa. Erstmalig sind hier die Zahlen 

leicht rückläufig, weil während des ersten 

Lockdown 2020 auch das Wilhelmstift OPs 

absagen musste und einige Eltern in Rücksprache 

mit der Fachabteilung planbare 

verschiebbare OPs umdisponierten. 

Doch Vorsicht ist angeraten. Maike 

Hinrichs appelliert an alle Eltern, ihre Kinder 

ernst zu nehmen und achtsam zu sein: 

„Wir hatten im ersten Lockdown 18% mehr 

Blinddarmdurchbrüche, weil Eltern zurzeit 

bei Bauchschmerzen ihrer Kinder zögerli- 

cher reagieren. „Klären Sie Verdachtsfälle 

mit dem Kinderarzt ab oder kommen Sie in 

die Notaufnahme.“ Die Gefahr eine Krankheit 

zu verschleppen, scheint gerade höher 

zu sein, als sich im Kinderkrankenhaus 

anzustecken. Jeder Patient, der aufgenommen 

wird, wird auf Corona getestet – auch 

jede Begleitperson. „Seit vielen Jahren unterstützen 

wir die Mitaufnahme von Eltern 

kranker Kinder in unserem Haus. Daran 

hat sich in der Corona-Zeit nichts geändert. 

Dazu bieten wir verschiedene Möglichkeiten 

an. Wir verfügen über zahlreiche 

Eltern-Kind-Zimmer auf den Stationen. Darüber 

hinaus gibt es einige separate Unterkünfte 

für Begleitpersonen. Die Kosten für 

die Übernachtung werden in bestimmten 

Fällen durch die Krankenkasse übernommen“, 

erklärt Maike Hinrichs. „Zurzeit gelten 

aber neue Besucherregelungen bei uns 

im Haus. Wenn eine Begleitperson mit dem 

Patienten aufgenommen ist, darf derzeit 

leider kein weiterer Besucher kommen. 

Ist keine Begleitperson mit aufgenommen, 

darf eine feste Bezugsperson, i.d.R. 

ein Elternteil, täglich zwischen 8 Uhr und 

20 Uhr zu Besuch kommen. Während des 

Aufenthaltes muss ein Mund-Nasen-Schutz 

getragen werden. Visiere, Schals, Tücher 

werden nicht erlaubt.“ Der Besucher muss 

natürlich symptomfrei sein. 

Wir erfahren, dass insgesamt die Akzeptanz 

der Regeln und Schutzmaßnahmen 

sehr hoch ist und dass sich alle Patienten, 

Eltern und Mitarbeiter sehr vernünftig 

zeigen. Zur Wahrheit gehört aber auch, 

dass bei allen Menschen Frust und trübe 

Gedanken aufkommen. Es wird mehr 

gestritten und es werden bestimmt auch 

mehr Türen geknallt. Unsere Befürchtung, 

dass daher die Zahlen im Fachbereich Psychiatrie, 

Psychosomatik und Psychotherapie 

im Wilhelmstift steigen, wo Kinder 

und Jugendliche mit seelischen und zwischenmenschlichen 

Problemen oder psychischen 

Erkrankungen untersucht und 

behandelt werden, konnte nicht bestätigt 

werden. Chefarzt Dr. Joachim Walter gibt 

an, dass trotz der aktuellen depressiven 

Alltagsstimmung die suizidalen Fälle nicht 

gestiegen sind. Alle Menschen - ganz gleich 

ob Jung oder Alt - bewegen sich gerade gemeinsam 

in der gleichen Stimmungsblase: 

weniger Lust, weniger Bewegung, weniger 

Hoffnung. „Für Teenager ist es besonders 

schlimm, da sie sich in der Findungs- und 

Erprobungsphase befinden. Wie sollen sie 

jetzt flirten lernen oder sich gar verlieben? 

Sie haben Sehnsucht nach einem/r 

festen Partner/in, mit dem/er sie sich austauschen 

können“, sagt der Chefarzt. Zum 

Glück gibt es die sozialen Medien, worüber 

die jungen Menschen in Verbindung bleiben 

können. Und doch ist es auch für die 

Die anderen 

treffen sich 

bestimmt alle 

heimlich. 

Ich verpasse 

meine besten 

Jahre. 

Mein Freund hat ausgerechnet 

jetzt Schluss gemacht. 

Wie soll ich 

mich ohne 

neue Kontakte 

verlieben? 

Ich will endlich mal wieder 

einen drauf machen. 

Kein erster Sex 

… immer noch 

Jungfrau! 

Mir ist langweilig. 

Ich bin einsam, 

obwohl ich in 

meiner Familie 

nicht alleine bin. 

Keiner 

mag 

mich. 

Meine Pläne platzen gerade wie 

Seifenblasen: kein Auslandsjahr, 

keine Reisen, keine Abenteuer 

Ich will 

neue Leute 

kennenlernen. 

Ich will meine 

Mannschaft 

treffen und 

einfach nur 

Sport machen. 

Alles worauf 

ich Lust habe, 

geht nicht. 

Ich habe keinen 

Bock mehr auf 

Corona. 

Hotlines und Beratungen 

Wer ein ansteckendes Kind hat, geht 

durch den Eingang rechts vom Haupteingang 

bei der Liegendeinfahrt 

digital routinierte Generation nicht das 

Gleiche, insbesondere nicht für die Kinder. 

Sie können nicht per Videokonferenz 

miteinander ungezwungen spielen und 

raufen. Auch sind Gespräche im Sinne von 

Dialogen für sie keine attraktive Beschäftigung. 

Dr. Walter empfiehlt daher Bewegung, 

was uns bei Kindern sofort einleuchtet. 

Das gilt aber ebenso für Teenager und 

Erwachsene. Wir alle wissen, Bewegung 

tut nicht nur dem Körper, sondern auch 

der Psyche gut. Es muss kein intensives 

Fitnesstraining sein, ein Spaziergang bei 

Sonne oder Regen kann ebenso positive 

Gedanken beflügeln. 

Am Ende unseres Gesprächs lobt er 

noch mal ausdrücklich alle Jugendlichen, 

denn es sind nur wenige Einzelne, die in 

Kellern trotzdem weiterfeiern. Die meisten 

von ihnen nehmen die Einschränkungen 

geduldig an und fügen sich der neuen Realität. 

Viele werden in der Langeweile sogar 

richtig kreativ. „Und ein bisschen Frust 

und schlechte Laune ist in der jetzigen 

Phase völlig normal“, sagt Dr. Walter. n 

Katholisches 


Wilhelmstift 

Liliencronstr. 130, 22149 Hamburg 

Tel. 040 67377-0 

www.kkh-wilhelmstift.de 

www.kkh-wilhelmstift.de/coronavirus 

Wer seinen Frust mal loswerden möchte, ist nicht gleich ein Fall fürs 

Wilhelmstift. Dafür gibt es anonyme, kostenlose Hotlines 

und Chatberatungen, wie z.B. 

n Nummer gegen Kummer: Tel. 116 111 www.nummergegenkummer.de 

n Telefonseelsorge: Tel. 0800 / 111 0 111 www.telefonseelsorge.de 

n Auch gut: www.corona-und-du.info 

n Oder persönlich: Kim Gatermann, Systemischer Coach 

und psychologische Beraterin www.kim-gatermann.de 


13

Erziehung ist super! 

N 

un befinden wir uns erneut im 

Lockdown. Die Unplanbarkeit des 

Jahres 2020 wird uns also weiter 

begleiten und unser Familienleben prägen. 

Besonders in Zeiten wie diesen, die 

uns durch äußere Umstände stark fordern, 

brauchen wir ein starkes Inneres. 

Eine Widerstandskraft, die uns trägt und 

den Blick immer wieder nach vorn richten 

lässt. Selbstfürsorge ist das Stichwort, 

das unser Inneres (wieder) kräftigen kann. 

Das fällt nicht immer leicht. In meinem Bekannten 

und Klient*innenkreis stelle ich 

fest, dass besonders Mütter die Tendenz 

haben, als erstes die eigenen Bedürfnisse 

zu streichen, manchmal gar banale Dinge 

wie Essen, Trinken und Bewegung zu vergessen, 

wenn sie sehr gefordert sind. Das 

tut auf Dauer nicht gut. Weder ihnen noch 

ihrer Familie. 

Wir Eltern sind die emotionale 

Stütze unserer Familie. 

An Tagen, an denen wir nicht im Gleichgewicht 

sind, uns ausgelaugt fühlen, keine 

Lust und keinen freien Kopf haben, 

um auf die Bedürfnisse und Gedanken 

unserer Kinder wirklich einzugehen, ist 

oft nicht nur unsere Laune schlecht. Der 

komplette Haussegen hängt schief. Kinder 

spiegeln unsere Stimmung wider. Sie 

werden unzufrieden, nörgeln, langweilen 

oder streiten sich. Sorgen wir gut für uns 

selbst und für unsere innere Balance, geht 

es nicht nur uns, sondern auch unseren 

Lieblingsmenschen zu Hause besser. 

Selbstfürsorge 

für Eltern in Zeiten der Pandemie 

Liebe Eltern, willkommen in 2021. Ein turbulentes Jahr liegt hinter uns. 

Vieles musste neu gelernt, umgeworfen, anders getan werden. Für Menschen, 

die sich wohl fühlen mit Struktur, Planbarkeit und Vorbereitung, war das eine 

große Herausforderung. Text: Jessica Rother Foto: Silviarita auf Pixabay 

Jessica Rother 

Diplom-Pädagogin, individualpsychologische 

Beraterin und 

Logopädin. Sie bietet Kurse, 

Coachings und Supervision zu 

erzieherischen, beruflichen 

oder persönlichen Themen für 

Fachkräfte und Eltern an. 

Mit ihrer Familie lebt sie in 

Rahlstedt. 

Facebook: Jessica Rother 

–Erziehungscoaching. 

Email: Mail@Jessica-Rother.de 

Für sich selbst 

sorgen, ohne die anderen 

einzuschränken. 

Wie kann ich als Mutter oder 

Vater für mich selbst sorgen 

und positiv bleiben? 

Kleinigkeiten, die den Blick auf den Alltag 

verändern und Mini-Auszeiten, die wir 

uns regelmäßig einräumen, können schon 

helfen. Hier sind einige Ideen, die Eltern 

ausprobieren können: 

n Dankbar in den Tag starten: Vor dem 

Aufstehen drei Dinge überlegen, für die ich 

heute dankbar bin: die Sonne, Gesundheit, 

meine Beziehung, die Kinder, mein Haustier, 

Kaffeeduft, den Job, mein Zuhause. 

n Kleine Auszeiten einplanen, um sich 

selbst zu spüren: 20 Minuten lang z.B. 

Spazieren gehen und das Wetter und die 

Umgebung bewusst wahrnehmen, Yoga 

üben, die Lieblingsmusik hören, mit einem 

Becher Kaffee aus dem Fenster schauen, 

den Gedanken nachgehen und spüren: 

„Wie geht es mir eigentlich gerade?“ 

n Abends aufzählen oder aufschreiben, 

was ich heute alles geschafft habe und 

so herauskommen aus dem Negativblick 

auf die nicht erledigten To dos. Wir schaffen 

oft so vieles mehr als wir glauben. 

n Sich regelmäßig mit lieben Menschen 

austauschen. Miteinander (Video) 

telefonieren, Sprachnachrichten senden, 

sich mal wieder schreiben. Der soziale 

Kontakt ist wichtig für unseren Ausgleich 

und das Gefühl, geliebt, gemocht, verstanden 

zu werden. Auch wenn wir uns zu k.o. 

dafür fühlen, danach sind wir sicher energiegeladener 

als vorher. 

n Gespräche mit dem*der Partner*in 

führen darüber, wie es uns geht, was 

wir brauchen für unsere innere Balance. 

Vielleicht können wir Dinge eine Zeitlang 

anders aufteilen, um sich gegenseitig Freiräume 

einzuräumen. Alleinerziehende 

könnten dies mit einer vertrauten Person 

oder Familie wechselseitig vereinbaren. 

n Das Mindset, also den Blick auf die 

Situation ändern. Ich sage nicht: „Och 

nö, die Kinder sind schon wach und ich 

bin so müde“. Ich sage: „Wie schön, dass 

meine Kinder so fröhlich in den Tag starten 

und direkt Lust haben, Zeit mit mir zu 

verbringen. Was brauche ich, um ihnen 

das bieten zu können?“ Vielleicht bitte ich 

sie noch 15 Minuten Bücher anzugucken, 

bis ich aufgestanden bin und mir einen 

Kaffee gemacht habe. 

n Positive Dinge wahrnehmen: Wann 

spielt mein Kind allein, kooperiert gut, 

gibt mir Raum für meine Dinge? Ich freue 

mich, dass mein Kind glücklich, gesund 

und froh ist. 

n Für sich selbst sorgen, ohne die anderen 

einzuschränken. Wenn es mir zu 

laut wird, gehe ich kurz vor die Tür oder 

benutze Ohr-Stöpsel anstatt meine Kinder 

anzumeckern. Denn Ruhe ist mein Bedürfnis. 

Die Kinder stört ihr wildes und 

lautes Spielen ja nicht. 

n Weglassen, was mir nicht guttut. 

Wenn ich jeden Tag ein schlechtes Gewissen 

habe, weil ich eigentlich joggen wollte 

und es wieder nicht geschafft habe, 

kann es helfen, das Joggen einfach mal 

eine Weile zu streichen. Das kann sehr 

entlasten. Vielleicht gehe ich stattdessen 

spazieren, wenn der innere Schweinehund 

dann kleiner ist. Hauptsache, es 

geht mir gut damit. 

n Weniger Raum für Themen, die 

mich aktuell zu sehr stressen, wie z.B. 

steigende Infektionszahlen. Ich könnte 

eine vertraute Person bitten, mich zu informieren, 

wenn es etwas gibt, das ich 

wissen sollte, mich selbst distanziere ich 

von diesen Themen, bis mein Fell wieder 

so dick ist, dass ich mich damit wieder beschäftigen 

mag. 

n Die Paar-Zeit nicht vergessen: Gespräche 

führen, sich bedanken für die 

Unterstützung. Leichtigkeit hineinbringen, 

indem wir mal wieder ein Spiel spielen, 

zusammen Hörbücher hören, wenn 

die Kinder schlafen, etwas zusammen kochen, 

sich in den Arm nehmen und dankbar 

sein, dass wir auch schwierige Zeiten 

zusammen durchstehen. 

n Beratungsangebote nutzen. Befinde 

ich mich in einer Krise, kann ich Hilfe bei 

meiner*m Hausarzt*ärztin oder in (online-) 

Beratungsangeboten finden. Tun wir 

das! Rechtzeitig! Für uns und auch für un- 

sere Kinder. Denn sie verdienen die beste 

Version ihrer Eltern. 

Ich wünsche allen Eltern, Freude und 

Leichtigkeit beim Ausprobieren einiger 

dieser Impulse und ein gutes inneres 

Gleichgewicht im Jahr 2021. n 

www.Jessica-Rother.de 

Schlippes Momente 

Illustrator, Kartonkünstler und Cartoonist 

www.b-vonschlippe.de www.kartonismus.com 

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Einbau von Fenstern und Haustüren 

aus Holz, Alu oder Kunststoff 

und anderen Bauelementen 

Individuell und zuverlässig 

Yvonne Fieg 

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Noch mehr 

von Schlippe? 

„Mehr als Unsinn": 

Eine kleine 

Erkenntnistheorie 

des Witzes. 

136 Seiten, 20 Euro 


15

Kolumne 

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Immer noch Pandemie! 

Shopst du schon 

bei Amorelie? 

text: Jasmin Bühler 

Es scheint, als gibt es in dieser neuen 

Zeit zwei Lager. Die einen vereinsamen 

und fühlen sich wie im 

Gefängnis. Die anderen sitzen viel zu eng 

aufeinander. Keiner bekommt mehr Luft. 

Was beide Partien vereint: Allen vergeht 

die Lust. 

Oder etwa doch nicht? Not macht erfinderisch. 

Und das nicht erst seit heute. 

Wie wäre es, wenn du dich anstatt im 

Schlabberlook, mit Jogginghose und ungewaschenen 

Haaren, mal endlich wieder 

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richtig sexy fühlen würdest? Wie wäre es, 

wenn dein Körperempfinden deine Energie 

hebt und du dich richtig auf den Tag 

freust? Nicht weil du weißt, was alles auf 

dich zukommt, sondern weil du einfach 

noch so viel mehr Lust auf dein und in deinem 

Leben verspürst. 

Wie wäre es, wenn du morgens nicht 

noch einmal die Snoozetaste drückst und 

dir verschämt die Decke über den Kopf 

ziehst, sondern es nicht erwarten kannst, 

in den neuen Tag zu starten. Weil das Gefühl 

von Ekstase durch dich hindurch geht 

und dir unbändige Freude in dein Gesicht 

und in deinen gesamten Körper zaubert? 

Weil es in dir und durch dich vibriert und 

explodiert. Immer und immer wieder. Und 

dein Leben dir dadurch leicht von der 

Hand geht. Weil du dich spürst. Weil du 

lebendig bist. Weil deine Energie einfach 

hoch ist. Hoch sein muss. Weil es gar nicht 

anders geht. 

Sei ehrlich. Was geschieht nun in deinem 

wunderbaren Kopf? Welche Stimmen 

hörst du zuerst? 

Sind es die „oh-ja- das-stimmt-ich-konzentriere-mich-noch 

mehr-auf-meine-Lust-dasnehme-ich-sofort-in-Angriff-und-überlegewie-ich-das-umsetze-und-ausprobiere“- 

Stimmen? 

Oder hörst du die tausend Gründe, warum 

das gerade bei dir überhaupt nicht 

funktioniert? Erzählt dir deine Stimme, 

weshalb es gerade nicht passt und du 

nicht mehr Lust in dein Leben lassen 

kannst? Denn … du bist zu dick, zu dünn, 

deine letzten Erfahrungen waren sooo gut 

oder sooo dramatisch, du hast keine Zeit, 

kein Geld, keine Frau, keinen Mann oder 

es geht nicht wegen deiner Frau oder wegen 

deinem Mann. 

Jasmin Bühler 

Jasmin Bühler schreibt über sexy 

Themen, weil es sonst keiner macht. 

www.jasmin-buehler.com 

jcb@jasmin-buehler.com 

0171 - 715 49 16 

Lass mich raten. Du hast zu viele Kinder 

oder keine Kinder. Zu wenig zu tun 

oder zu viel zu tun. Jetzt gerade bist du 

nicht am richtigen Ort, es ist nicht die 

richtige Zeit. Um dich herum ist es viel 

zu laut oder viel zu still. Du bist einsam 

oder hast überhaupt keine Zeit für und 

mit dir selbst … und so weiter, und so 

weiter. Gründe, warum es bei dir gerade 

so schrecklich ist und es im Moment 

nicht geht, gibt es noch unzählige mehr. 

Dein eigenes 

Lustempfinden ist völlig 

unabhängig von 

deinem Gegenüber. 

Doch willst du dir von deinen eigenen 

Gedanken, von deinem eigenen Bullshit, 

länger die Lust rauben lassen? Deine Energie 

verlieren? Deine Freude verstecken 

und deinen Körper weiter vertrocknen lassen? 

Willst du weiter in dieser Low Energy 

Blase bleiben und dein Leben vergeuden? 

Ich sage nicht, dass Sex die einzige Lösung 

ist, um aus diesem Niedrigenergiebereich 

heraus zu kommen. Doch es ist ein 

verdammt guter Weg. Er ist einfach und 

er ist leicht. Denn dein Körper ist genau 

dafür gemacht. Und das wunderbare, du 

hast deinen Körper immer dabei. Und du 

steckst mit all deinen Gedanken und mit 

deinen Emotionen in einem Körper, um 

grenzenlose Freude und Lust zu erfahren. 

Und wenn deine Genitalien dein Lustzentrum 

sind, warum sollten sie dann nicht 

endlich dafür eingesetzt werden?! 

Egal, was du gerade fühlst, wie es dir 

in diesem Moment geht. Ob du alleine, zu 

zweit oder unter vielen bist. Fokussiere 

dich auf die Lust und vergesse automatisch 

den Frust. 

Früher hat Beate Uhse dafür gesorgt, dass 

Lust und Sexualität für die Masse frei zugänglich 

ist. Zuerst hat sie die Menschen 

mit Informationen versorgt. Später mit 

Magazinen, Filmen und luststeigernden 

Utensilien. 2013 haben zwei Berliner Amorelie 

gegründet und die Sex Shoponliewelt 

ordentlich aufgemischt. Heute gehören sie 

zu den führenden deutschen Anbietern. Ihr 

Sortiment an Sextoys ist umfangreich. Die 

Aufmachung ist modern, klar, unverblümt 

und wertfrei. Sie stehen für einen spielerisch, 

offenen und selbstverständlichen 

Umgang mit Sex. Denn sie sind überzeugt, 

dass gute Beziehungen, der Schlüssel zu 

unserem Glück sind. Und wir teilen die Ansicht, 

dass ein abwechslungsreiches Liebesleben, 

zu glücklichen Beziehungen und dadurch 

zu einem glücklichen Leben führen. 

Egal, ob wir allein sind oder nicht. 

Dein eigenes Lustempfinden ist völlig unabhängig 

von deinem Gegenüber. Denn deine 

Lust beginnt bei dir. In dir. Sie beginnt 

mit deiner Offenheit, deiner Freude an dir 

und deinem Körper und an der Aufmerksamkeit 

und der Zeit, die du dir und deiner 

Lust schenkst. 

Sextoys sind eine Variante, wie du spielerisch, 

erfinderisch, deine gewohnten Muster 

durchbrechen und deine Lust weiter 

entdecken und entwickeln kannst. Auch 

wenn du immer noch denkst, dass das bei 

dir nicht funktioniert. 

Stell‘ dir doch nur einmal vor … was das 

für eine Welt wäre … in der dich die Menschen 

beim Einkaufen hinter ihren Masken 

wieder mit lachenden, freudig, erregten 

Augen anstrahlen, weil sie in ihrem Alltag 

wieder spielen und experimentieren. Weil 

ihnen der neuste, app-gesteuerte Vibrator 

lustvolle Empfindungen schenkt und ihre 

Stimmung und Energie in eine neue Richtung 

lenkt! Was wäre das für eine Welt … in 

der die Lust regiert und unser Menschsein 

dominiert? n 

Haben Sie Fragen oder Wünsche 

rund um das Thema Sexualität? 

Dann schreiben Sie mir. 

Ich gehe in der nächsten Ausgabe 

sehr gerne auf Ihre Themen ein. 

Herzlichst, 

Jasmin Christina Bühler 

BosCH Car Service 

JOHann Müller GmbH & Co. kg 

NEU: e.GO 

Elektrofahrzeuge am 

Neuen Höltigbaum 

Geschäftsführer Daniel Nitsche 

treibt die Fortentwicklung 

der E-Mobilität voran 

und ist mit dem Bosch Car 

Service in Hamburg ab sofort 

der erste Service- und Vertriebspartner 

für den e.GO. 

Die E-Fahrzeuge wurden auf 

dem RWTH Aachen Campus 

entwickelt und werden in 

diesem pulsierenden Mobilitätsumfeld 

auch produziert. 

Das Ergebnis kann sich 

blicken lassen: ein kleiner, 

wendiger Stromer mit starker 

Ausstattung. Unterstützt 

wird die Anschaffung sogar 

mit einer Umweltprämie in 

Höhe von 9.000 Euro. 

Vorteile e.GO: 

n Synchronmotor von Bosch 

n Fahrzeugakku wird 

recycelt und bekommt 

zweites Leben in 

Solarstromanlagen 

n Raumwunder mit vier 

vollwertigen Sitzplätzen 

Probefahrten sind bald möglich. 

Servicearbeiten werden bereits 

seit Oktober angeboten. Bitte vereinbaren 

Sie einen Termin: Tel. 

040/68 28 79 0 

www.mueller-johann.de 


17

Drehmoment 

Jahr für Jahr nehmen wir uns vor, im neuen Jahr gesünder zu leben, weniger zu essen, mehr Sport 

zu machen, Plastik zu vermeiden, usw. Im Februar ist Zeit, Bilanz zu ziehen: Wer ist noch am Ball? 

Ganz einfach: Diejenigen, die sich ein Ziel gesetzt haben, das sie bereichert, halten durch. Diejenigen, 

die sich zum Erreichen ihres Ziels etwas wegnehmen, sind wahrscheinlich Ende Februar nicht mehr 

motiviert. Es geht um die richtige Formulierung des Ziels – eine positive Botschaft, die unser Gehirn 

triggert und damit unsere Willenskraft stärkt, z.B. „Ich schenke mir eine Stunde mehr Tageszeit“, 

um früher aufzustehen und abends endlich wieder früher ins Bett zu gehen oder „Ich gönne mir eine 

leckere Obstmahlzeit pro Tag“, um weniger Süßigkeiten zu essen. text:Virginie Siems Foto: Jens Wehde Illustration: Shutterstock 

Heißt „gut“ immer gleich vernünftig? Nein, sondern bereichernd und individuell passend! 

Die guten Vorsätze 

Man muss 

immer sein Ziel 

klar vor Augen 

haben. 

Kim Gatermann, 

systemischer 

Coach und 

psychologische 

Beraterin aus 

Rahlstedt 

Ob auf Papier 

oder im Tracker 

– Häkchen 

machen macht 

Spaß. 

KIM GATERMANN 

Falsche Freunde: 

Müssen und Verbieten 

Ist die Entscheidung gefallen, sich auf 

den Veränderungsweg zu begeben, 

heißt es: Loslegen! Je eher ich mit meinem 

ersten Schritt Richtung Ziel starte, 

desto besser. Studien haben ergeben, 

dass die Wahrscheinlichkeit, Veränderungen 

in echt anzustoßen, innerhalb 

der ersten 24 Stunden am höchsten ist. 

Dafür reicht ein kleiner, erster Schritt in 

diese Richtung. Sobald dann Kopf und 

Bauch Hand in Hand gehen, braucht 

es ungefähr 21 Tage, bis man sich an 

ein neues Ritual wie z.B. abends früher 

ins Bett gehen oder sich immer um 18 

Uhr eine persönliche Auszeit von 30 

Minuten nehmen, gewöhnt hat. Danach 

braucht es dann noch mal drei Monate, 

bis sich eine echte Routine einstellt. 

Ja, aller Anfang ist schwer! Doch habt 

Geduld, auch wenn es zwischendurch 

nicht klappt. Wenn man mal sein Zwischenziel 

nicht erreicht, ist es gar nicht 

schlimm. Wenn man mal das Zähneputzen 

vergisst, hört man ja auch nicht 

grundsätzlich damit auf. 

Es ist grundsätzlich richtig und 

wichtig, Vorsätze zu formulieren. 

Es funktioniert aber nur, 

wenn das Ziel, die Maßnahmen und 

der Zeitpunkt zu mir persönlich passen. 

D.h. man braucht nicht auf Silvester zu 

warten, man kann das ganze Jahr über 

mit den guten Vorsätzen beginnen. Das 

geht auch nicht radikal von jetzt auf 

gleich, sondern nur mit einem individuellen, 

messbaren Plan - keine 08/15 

Lösung. Ich benötige mein persönliches 

Ziel, das ich realistisch erreichen kann 

und meinen eigenen Weg dorthin, der 

mir Spaß bereitet. Dann fällt es mir 

leicht. Artet hingegen die Umsetzung 

in ein Pflichtgefühl aus kombiniert mit 

Verboten und Verzicht, dann kann es 

schwierig werden, durchzuhalten. Das 

kennt wahrscheinlich jeder, wenn man 

die ganze Zeit daran denkt, was gerade 

verboten ist, dann wird der Drang danach 

immer größer – Stichwort: Schokolade. 

Beschäftigt man sich aber mit 

positiven Dingen und seinen Erfolgen, 

dann bemerkt man den Verzicht nicht 

– es gibt ihn quasi nicht. Es geht dabei 

um die Selbstmotivation. Den falschen 

Freunden „Müssen und Verbieten“ stehen 

hier die guten Freunde „Lob und Erfolg“ 

gegenüber. Hilfreich ist dafür, sich 

sein Fernziel in kleine Etappenziele zu 

unterteilen, so dass man regelmäßig Erfolg 

verspürt. So funktionieren moderne 

Fitness-Tracker auch. Sie loben oder 

setzen ein Häkchen, wenn man sein Ziel 

erreicht hat– ebenso wirksam: selbstgemachte 

Listen, Erfolgstagebücher oder 

abendliche Checkups, was hat mich 

heute weiter gebracht? Was war gut? Es 

sind diese kleinen Veränderungen von 

Mikrogewohnheiten, die über den Tag 

und die Wochen und Monate schließlich 

auf das große Zielkonto einzahlen, z.B. 

täglich 10 Minuten vor dem Frühstück 

leichtes Bauchmuskeltraining, täglich 

einmal meinen Partner, mein Kind oder 

Freunde loben. 

Die Latte einfach 

mal niedriger 

hängen, nachlegen 

kann man 

immer noch. 

„Wenn man die ganze 

Zeit daran denkt, was gerade 

verboten ist, dann wird der 

Drang danach immer größer – 

Stichwort Schokolade.“ 

Kim Gatermann 

BESTER 

VoRSATZ 

2021 

Was machen wir, während 

wir warten, dass die Pfunde 

purzeln?* 

Bevor man sich sein Ziel setzt, sollte 

man sich vor Augen führen, warum 

man das Ziel erreichen möchte und was 

danach anders ist. Gleichzeitig sollte 

man bedenken, dass das Leben ein kontinuierlicher 

Änderungsprozess ist, sodass 

man seine Ziele regelmäßig anpassen 

sollte. Hat man sich z.B. das Ziel, 10 

kg abzunehmen, vorgenommen, dann 

sollte man sich spätestens bei acht abgenommenen 

Kilos überlegen, welches 

Ziel man nach dem Erreichen der 10 kg 

anstrebt. 

Wer jammert, 

zahlt 1 Euro ins 

Meckerschwein. 

Wer lobt, 

bekommt 

1 Euro aus dem 

Sparschwein. 

n Darüber reden 

n uns quälen 

n von Modelmaßen 

träumen 

n Sport machen 

n Auf Essen 

verzichten 

n Essen 

Aufgeschnappt 

beim Spaziergang 

*Gefühlte Wahrheiten der Redaktion 

Nehmt Euch und Eure Wünsche 

ernst, aber seid geduldig und gnädig 

mit Euch selbst, damit Euch der Spaß 

und die Leichtigkeit dabei begleiten, 

Eure Wünsche anzugehen. Ich wünsche 

Euch viel Erfolg! n 

ZITAT 

„Gute Vorsätze […] sind bloße Schecks, die man auf 

eine Bank ausstellt, bei der man kein Konto hat.“ 

www.kim-gatermann.de 

Oscar Wilde - Das Bildnis des Dorian Gray 

1 2 3 4 5 

TOP 5 Kreative Vorsätze, um mal aus dem Alltagstrott auszubrechen: 

Alle 

Hamburger 

Stadtteile in 

einem Jahr 

besuchen. 

Statuen, Skulpturen, Kunst 

im öffentlichen Raum in 

Rahlstedt zu Fuß entdecken, 

(Tipps auf www.rahlstedt.art) 

statt immer Höltigbaum 

1x die Woche ein Produkt 

einkaufen, das man 

vorher noch nie gekauft 

hat und etwas 

Neues kochen. 

Bei jedem 

Einkauf 

den Supermarkt 

wechseln. 

Freunden keine 

WhatsApp schreiben, 

besser kurzer 

Corona-Talk draußen 

an der Haustür


RaKiLi sCHreibwettbewerb für Kinder VOn 8-14 Jahre 

Mach‘ Dich zum Helden 

Deiner eigenen Geschichte! 

Liebe Kinder, hier könnt Ihr nach 

Herzenslust angeben! Lustig, traurig, 

spannend? Schreib‘ eine Geschichte, 

in der Du die Heldin oder der Held bist. 

Du kannst noch nicht so gut Deutsch? 

Egal, schreib‘ die Geschichte in Deiner 

Heimatsprache und gib an, um welche 

Sprache es sich handelt. Wir lassen 

Deine Geschichte dann übersetzen. 

Wenn Du gewinnst, bekommst Du eine 

Urkunde, einen attraktiven Preis und 

Deine Geschichte wird im Stadtteilmagazin 

„Rahlstedter Leben“ abgedruckt – 

wenn Deine Eltern einverstanden sind. 

Was ist zu tun? 

1. Geschichte schreiben 

2. Zeichnung oder Foto 

von Dir als Held anfertigen 

3. Angabe von Name, Alter, Adresse 

(nur um Dich zu benachrichtigen) 

4. Per Post schicken an: 

KulturWerk Rahlstedt, 

Boizenburger Weg 7, 22143 Hamburg (oder 

hinten am Laden in den Briefkasten werfen). 

RaKiLi, Rahlstedter Kinder-Literatur-Preis, 

ein Schreibwettbewerb des KulturWerks, 

Kulturvereins und Bürgervereins Rahlstedt 

www.kulturwerk-rahlstedt.de 

Einsendeschluss: 

15. März 


Haus und Grund 

Was leistet 

der Haus und 

Grundeigentümerverein? 

In allen Rechtsfragen zum 

Immobilieneigentum 

erhalten die Mitglieder 

des Haus- und Grundeigentümervereins 

kostenlos und 

unbegrenzt Rechtsauskünfte 

durch Rechtsanwälte: 

genheit mit dem Bauträger 

und Problemen im Beirat 

der Wohnungseigentümergemeinschaft 

Bei allen Fragen rund um 

die Immobilie: Steuererklärung 

Erbrecht, Modernisierung, 

Energieeinsparung, 

Wertermittlung, Gartengestaltung 

und Finanzierung 

Ferner erhalten Mitglieder 

umfassende Informationen 

durch Fachzeitschriften, 

Vorträge und Seminare zu 

diesen Themen. In der Regel 

ist schon eine Beratung 

wesentlich mehr wert als 

der günstige Jahresbeitrag 

von 70 Euro für Wohnungseigentümer. 

Stattliche 

Rabatte bei ausgewählten 

Vertragspartnern, z.B. 

für Baumaterial, machen 

insbesondere bei größeren 

Bauvorhaben aus der Mit- 

Im Lockdown haben wir gliedschaft alle mehr ein lohnendes 

Bei anstehenden Mieterhöhungen, 

und Beschlüssen Schulen auf wird Partizipation von Kindern immer bedeutsamer. Auch arti- 

gekocht und Neues probiert: Sie auch? wird P In 

Geschäft. 

Abstand halten! 

Kitas 

Eigentümerveranstaltungen, Tel. 040 - 677 88 66 

ihre Kinder in ungen einzubinden. Text: Jessica Rother 

bei Ablehnung einer Baugenehmigung, 

Vertragsangele- 

info@hug-rahlstedt.de 

www.hug-rahlstedt.de 

Zählen 

Meter 

1,5Zahlen 

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Die Pandemie ist 

noch nicht vorbei. 

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SketCHing 

Stephan Zörnig 

zeichnet unser 

Rahlstedt, hier 

der Marktstand 

von Fisch Schloh. 


21

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Olli Ehmsen, Kindermusiker sowie 

Grundschullehrer und stellvertretender 

Schulleiter an der Grundschule 

Rahlstedter Höhe hatte schon lange 

Zeit ein Kurz-Sabbatical eingeplant, um 

ein neues Kinderlieder-Album fertig zu 

stellen. Das Sabbatical fiel genau in den 

ersten Lockdown, so dass z.B. keine Kindergesangsaufnahmen 

mehr möglich waren. 

Also improvisierte er, schrieb neue 

Songs, die er auch solo einsingen konnte, 

knüpfte Kontakte zu einer Sängerin in 

Wien, die dort aufnahm und ihre Dateien 

per Mail schickte, Instrumentaleinspielungen 

kamen aus Glienicke bei Berlin 

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DeutsCHer rOCk & pOp Preis 2020 

Auszeichnung für 

Kindermusiker und 

Grundschullehrer 

Olli Ehmsen von der 

Rahlstedter Höhe 

Olli Ehmsen 

in seinem 

Homestudio in 

Ahrensburg 

auf demselben Weg. Herausgekommen ist 

das Album „Fliegen“ mit 11 neuen Songs 

zum Mitsingen, Tanzen und Bewegen, aber 

auch zum Zuhören und Nachdenken – für 

seine eigene Schule auch als Spezial-Ausgabe 

für das schulische "Pausensingen". 

Die Arbeit hat sich gelohnt! Das Album 

wurde von einer Fachjury mit dem renommierten 

Deutschen Rock & Pop Preis 

in der Kategorie „Bestes Kinderlieder-Album“ 

ausgezeichnet: Es ist der 2. Preis für 

das Album "Fliegen" geworden. 

Der Rock & Pop Preis ist ein Non-Profit- 

Kulturfestival der Deutschen Popstiftung, 

an dem bereits PUR, JULI, Mundstuhl, 

Der Titelsong „Wir fliegen, 

fliegen, fliegen“ ist in gängigen 

Streaming-Portalen 

wie Spotify, Apple Music 

oder deezer zu finden. 

Dolberg Immobilien Solidarisch durch den ersten Lockdown 

Im April 2020 als im ersten Lockdown alle Menschen innehielten und vor allem ältere Menschen zu Haus blieben, 

packte das Dolberg Team kräftig mit an: „Wir sind doch jung und haben Power. Wir wollten unbedingt etwas tun und 

helfen“, erzählt Jonas Uderstadt, Inhaber von Dolberg Immobilien. Er war sich mit seinen Mitarbeitern schnell einig, 

sie wollten das Einkaufen für ältere Menschen übernehmen. Also trommelten sie los und verteilten Flyer, um ihr 

Angebot publik zu machen. Die Resonanz war enorm, vor allem auch bei anderen Rahlstedtern, die anboten mitzuhelfen. 

Die älteren Menschen, die die Einkäufe nach Hause gebracht bekamen, waren überwältigt von der Solidarität 

in Rahlstedt. Beeindruckt und fasziniert zieht Jonas Uderstadt eine positive Bilanz: „Unsere Corona-Dolberg-Hilfe 

war eine rundum gelungene Aktion, die uns im Stadtteil zusammengeschweißt hat.“ www.dolberg-immobilien.net 

Der Chef 

persönlich 

bei der 

Übergabe der 

Einkäufe. 

Luxuslärm u.v.a. erfolgreich teilgenommen 

haben. Er ist der deutschlandweit 

älteste und erfolgreichste, gemeinnützige 

Nachwuchspreis im Gesamtbereich der 

Rock- und Popmusik. „Ich freue mich über 

diese tolle Auszeichnung“, so der Kindermusiker 

und Grundschullehrer Ehmsen, 

„und danke allen kleinen und großen Mitwirkenden, 

die zum Erfolg des Albums mit 

beigetragen haben!“ 

Das Album „Fliegen“, inkl. Jubiläums-Bonus-Track, 

ist zu beziehen auf 

www.singen-ist-stark.de oder als 

mp3-Download auf www.amazon.de. 

MEYle 

Corporate Responsibility – 

bei MEYLE im Fokus 

Klimawandel, Energiewende, 

Ressourcenknappheit und gesteigertes 

Nachhaltigkeitsbewusstsein 

– Nie zuvor war der 

Handlungsbedarf größer als 

heute. Gemeinsam mit Partnern 

arbeitet der ortsansässige Autoteile 

Hersteller MEYLE daran, 

die Effizienz ihrer Wertschöpfungskette 

zu steigern und noch 

nachhaltiger zu gestalten – von 

der Produktentwicklung und 

Produktion über das operative 

Geschäft bis hin zum Versand. 

Das Nachhaltigkeitsmanagement 

bei MEYLE als Teil der Wulf 

Gaertner Autoparts Gruppe basiert 

auf drei Säulen „Mensch, 

Umwelt, Wirtschaftlichkeit“ im 

Nachhaltigkeits-Dreieck: 

n Mensch: Diese Säule umfasst 

den menschlichen und sozialen 

Aspekt des Unternehmens. Und 

das auch im herausfordernden 

Jahr 2020: So entschloss sich 

MEYLE das Budget der Mitarbeiterweihnachtsfeier 

für den 

guten Zweck an lokale Einrichtungen 

zu spenden (u.a. Hamburger 

Tafel, Kulturstiftung 

Hamburg & Kinderhospizdienst 

Familienhafen). Zusätzlich hat 

MEYLE ein eigenes Spendenbudget 

für die langfristige Unterstützung 

von wohltätigen Organisationen 

eingerichtet. 

n Umwelt: Hier steht Umwelt- 

und Klimaschutz im Vordergrund 

um eine nachhaltige 

Wertschöpfungskette zu 

erreichen, wie z. B. nachhaltiger 

Ressourceneinsatz, Müllvermeidung 

sowie die Nutzung 

von erneuerbaren Energien. 

Der Hamburger Standort ist 

CO2-neutral zertifiziert und 

mit 100% Öko-Strom betrieben. 

Besonders aufgrund von CO- 

VID-19, ist auch bei MEYLE das 

Thema Digitalisierung einen 

großen Schritt voran gekommen. 

Papier, Zeit, Anfahrtswege 

und damit verbundene Kosten 

sowie CO2 werden gespart. 

n Wirtschaftlichkeit: Im Mittelpunkt 

der wirtschaftlichen 

Corporate Responsibility steht 

bei MEYLE die Entwicklung 

von langlebigeren Teilen. Damit 

bietet MEYLE AutofahrerInnen 

nachhaltigere Lösungen bei 

Autoreparaturen und -wartungen 

und unterstützt die effiziente 

Nutzung von Ressourcen 

in Fahrzeugen. Darunter fallen 

z. B. die MEYLE-HD-Teile, die 

durch optimiertes Design deutlich 

länger halten. 

MEYLEs CR Manager, Florian 

Gaertner betont: „Wir arbeiten 

täglich daran, Prozesse und Abläufe 

noch nachhaltiger / effizienter 

zu gestalten und diese auf 

die Zukunft und künftige Generationen 

auszurichten.“ 

www.meyle.com/unternehmen/corporate-responsibility 

6 

Lebens- und liebenswertes Rahlstedt 

Sechs Kunsttouren zu Fuß oder mit 

dem Rad entdecken: Nicht alle Kunst 

gefällt. Und vieles ist vielleicht auch 

gar keine! Doch es lohnt sich, all dies 

einmal bewusst wahrzunehmen: 

www.rahlstedt.art 


23


DOreaFamilie 

Hamburg-Rahlstedt 

Corona - eine 

Herausforderung 

für alle 

Zu Coronazeiten in eine Pflegeeinrichtung 

ziehen? Dies wirft im ersten 

Moment viele Fragen auf: Werde 

ich dort gut betreut? Darf ich meine 

Angehörigen sehen? Kann ich dort mit 

anderen Bewohnern in Kontakt treten? 

Kann ich mich dort sicher vor einer Ansteckung 

mit dem Coronavirus fühlen? 

Diese Fragen stellten sich auch viele BewohnerInnen 

der DOREAFAMILIE Hamburg- 

Rahlstedt. Um die Unsicherheiten 

und offenen Fragen des Einzeln zu beantworten 

und damit Klarheit und Sicherheit 

zu vermitteln, stehen wir als Einrichtung 

im engen Kontakt mit der Hamburger Gesundheitsbehörde. 

Herr Fischer (Einrichtungsleitung) 

wählte seit Beginn die Form 

des wöchentlichen Rundschreibens an 

unsere BewohnerInnen und deren Angehörige. 

Das bei uns beschäftigte Personal 

aus allen Bereichen der Pflege, Hauswirtschaft 

und Verwaltung wird regelmäßig 

informiert und geschult. 

Besonders froh sind unsere BewohnerInnen 

darüber, dass auch ihre Liebsten weiterhin 

zu Besuch kommen können. Hierfür 

werden Besuchstermine innerhalb 

der Woche vereinbart. Zudem besteht zu 

jeder Zeit die Möglichkeit der Videotelefonie 

über WhatsApp oder Skype die von 

unseren MitarbeiternInnen aus der Betreuung 

und Pflege begleitet wird. 

Viele unserer täglichen Aktivitäten und 

monatlichen Veranstaltungen können 

nicht in gewohnter Form stattfinden. Den- 

Thomas Fischer, 

Einrichtungsleiter 

Seniorensitz 

am Hegen 

noch verfolgen wir in hohem Maße eine 

qualitative und individuelle Betreuung 

und Versorgung unserer BewohnerInnen. 

Der Fokus liegt derzeit besonders auf der 

Einzelbetreuung und den Kleingruppenveranstaltungen. 

Diese Angebote werden 

zahlreich und mit großer Freude von unseren 

BewohnernInnen angenommen. Das 

Positive an dieser für uns allen schwierigen 

Situation sind die kreativen Alternativen 

die geschaffen worden sind: Waldspaziergänge 

an der frischen Luft, laden 

zu kleinen persönlichen Gesprächen ein, 

das Basteln in kleinen Gruppen führt zu 

schönen Ergebnissen. Selbst die jährlich 

beliebte Weihnachtsfeier wurde in diesem 

Jahr in einer andersartigen Form mit viel 

Liebe zum Detail von unseren MitarbeiternInnen 

gestaltet. Hier haben wir zum 

Beispiel eine Weihnachtsparade über 

den Wohnbereichsflur fahren lassen. Der 

kleine Weihnachtshund ließ Freude in die 

Anzeige 

„Wichtig ist die 

Gesundheit, 

alles andere kommt 

mit der Zeit.“ 

Gesichter der BewohnerInnen erstrahlen 

und selbstverständlich wurde auch für 

das leibliche Wohl gesorgt. Alles in allem 

konnten wir sagen, dass wir trotz der beschwerlichen 

Situation ein Gefühl von Gemeinschaft 

schaffen konnten. 

In der DOREAFAMILIE Hamburg-Rahlstedt 

ist auch in dieser herausfordernden Zeit 

jeder herzlich willkommen, und wir als gesamtes 

Team, stehen Ihnen für offene Fragen 

jederzeit gerne zur Verfügung. n 

www.seniorensitz-am-hegen.de 

Foto: Roy Buri auf Pixabay 

MAkler Lambert 

Steigen oder 

sinken die 

Immobilienpreise 

in der 

Pandemie? 

Aktuell wird viel über potentielle Corona-Einflüsse auf die 

Finanz- und Immobilienmärkte diskutiert. Darunter verschiedene 

Szenarien, die sinkende Preise beklagen. Das gilt 

nicht für Rahlstedt. Rahlstedt ist ein wachsender Stadtteil, der sich 

steigender Beliebtheit erfreut. Wir können feststellen, dass der lokale 

Immobilienmarkt auch in der Pandemie stark in Bewegung 

ist. Menschen kaufen und verkaufen Häuser – trotz oder wegen 

Corona. Und da die Nachfrage nach einer Immobilie hier bei uns 

im Stadtteil weiterhin sehr hoch ist, können wir für unsere Hausbesitzer 

Preise auf hohem Niveau erzielen. Kaufentscheidungen und 

Abschlüsse werden zudem relativ zügig getroffen. Wir können daher 

nur jedem Verkäufer empfehlen, die positive Welle zu nutzen 

und nicht auf vermeintlich bessere Zeiten zu warten. Lassen Sie 

uns gerne darüber sprechen. Wir freuen uns über Ihren Anruf, Tel. 

040-60 90 47 00. Wer sich vorab einen ersten guten Eindruck von 

uns verschaffen möchte, kann auch gerne in unser Schaufenster 

unseres Ladenlokals in der Fußgängerzone in der Rahlstedter Bahnhofstraße 

11 blicken. 

n www.makler-lambert.de 

Auf der Rückseite dieser Zeitschrift finden Sie einen Bewertungsgutschein. 

Nutzen Sie ihn gerne und rufen Sie die Firma 

Makler Lambert an. Diplom-Immobilienwirtin Carola Lambert 

berät Sie gerne, persönlich, diskret und unverbindlich. 

Während Brokkoli und Nudeln für 

10 Minuten im Salzwasser kochen, 

die Sahne in einem Topf erhitzen; wenn 

sie dampft, den feingeriebenen Parmesan 

einrühren und das Pulver dazugeben. 

Aufkochen. Sauce auf die Nudeln geben. 

Zahlen 

100 gr 

35 

Popcornmais + 

Zucker 

gr 

mit Rapsöl in 

beschichteter Pfanne 

bei geschlossenem Deckel 

aufploppen lassen und 

beim nächsten Serienwochenende 

auf dem 

Sofa genießen. 

Rezepte aus dem lOCkDOWn: Was gibt’s heute zu essen? Wir schauen in Rahlstedts Kochtöpfe 

hinein: Dieses Rezept ist schnell und richtig lecker. Was ist Ihr Rezeptvorschlag zwischen 

Home Schooling und Home Office? Bitte per E-Mail an: v.siems@rahlstedter-leben.de 

Fünf Zutaten, 

zwei Töpfe, 

in 15 Minuten 

fertig und dann 

auch noch 

vegetarisch! 

Brokkoli-Nudeln 

4 PERSONEN oder 3 HUNGRIGE 

n 1 Brokkoli 

n 300 g Rigatoni 

n 200 g Sahne 

n 2 gestr. TL Hühnerbrühenpulver 

n 30 g geriebener Parmesan 

Schicken 

Sie uns Ihr 

liebstes 

Lockdown 

Rezept 


25

Rahlstedts schöne Schwester 

Auf nach Ahrensburg! 

Dem Charme der Kleinstadt ist man schnell erlegen. Man wird mit viel 

Liebe zum Detail in den Geschäften, Sportanlagen und Ausflugszielen 

begrüßt. Auch in Corona-Zeiten ist hier ganz schön viel los. 

Text: Virginie Siems 

Mehr als 700 Artikel lachen einen 

direkt an, ungeschminkt und 

ohne bunte Verpackung. 

unverpackt Tante Emma Laden 2.0 

Wenn man bei Sandra und 

Eberhard Fritzsche in 

der Großen Straße 34a 

ins Geschäft kommt, gelangt 

man in eine andere Welt. Den 

Alltagsstress lässt man draußen 

vor der Tür und betritt dann diesen 

naturverbunden designten 

Laden, der Ruhe und Respekt 

ausstrahlt – eine kleine Oase 

fernab des Supermarkttrubels. 

Gleich vorne im Eingangsbereich 

wird man mit den treffenden 

Zeilen begrüßt, die das Ambiente 

wunderbar beschreiben: 

„Beim unverpackten 

Einkauf steht nicht 

Verzicht, sondern 

Achtsamkeit im Vordergrund. 

Das Einkaufserlebnis 

wird 

entschleunigt. 

Du setzt Dich intensiver 

mit deinen Lebensmitteln 

auseinander. 

Denn es geht vor allem 

um deren Wertschätzung 

– und darum sie 

zu genießen." 

Wie der Name schon sagt, ist die 

Ware unverpackt, jeder Kunde 

bringt seine eigenen Dosen und 

Flaschen mit, aber neue Behälter, 

umweltfreundliche Baumwollbeutel 

und Jutetaschen sind 

natürlich auch vor Ort erhältlich. 

Vor dem Befüllen wiegt 

man seine leeren Behältnisse ab 

und dann kann‘s losgehen. Viele 

der Lebensmittel sind in Bio- 

Qualität und aus der Region und 

von bester Qualität. 

Sandra und Eberhard helfen 

natürlich gerne beim Befüllen 

und beraten bei den verschiedenen 

Produkten, ganz gleich ob 

Müsli, Nudeln, Kaffee, Körperpflege 

oder Reinigungsmittel. 

Ein angenehmer Klönschnack 

ist jederzeit inklusive! Ist der 

Einkaufswagen – Marke Holzeigenbau 

– erst mal voll, geht man 

zur Kasse und lässt seine Waren 

vor dem Bezahlen wiegen. 

Ein großer Vorteil ist, dass man 

bedarfsgerechte Mengen einkaufen 

kann. Stichwort: Single- 

Haushalte. Hier können sie sich 

mit vielen kleinen verschiedenen 

Portionen eindecken und so 

die Abwechslung genießen. 

Die Fritzsches haben im November 

2019 erst eröffnet und 

mussten ihren Kundenstamm 

während der Pandemie aufbauen. 

Trotz der harten Zeit bereuen 

sie den Schritt in die Selbständigkeit 

nicht, denn sie lieben die 

Natur und vor allem auch gutes 

Essen. Als gelernter Koch und 

Grafikdesigner, weiß Eberhard 

die Qualität der Lebensmittel 

zu schätzen. Insgesamt haben 

sie Glück im Unglück, denn sie 

dürfen während des Lockdown 

geöffnet haben: 

Montag bis Freitag: 9:30 – 18:30 Uhr und Samstag: 9 – 14 Uhr www.unverpackt-ahrensburg.de 

Fotos: Jens Wehde 

Fotos: Pixabay (1), atsV (1) 

Die ATSV-Bewegungssteine sind los! 

Noch immer können wir uns nicht gemeinsam bewegen. Was 

uns bleibt sind Spaziergänge im wunderschönen Ahrensburg. 

Damit die Spaziergänge noch bewegter und ein wenig 

aufregender werden, haben wir Bewegungssteine ausgelegt. 

Unsere Devise: finden – freuen – bewegen – wieder auslegen 

Finden Sie einen unserer Bewegungssteine, schauen Sie 

ihn genau an und machen die abgebildete Übung nach. Legen 

Sie den Stein danach neu aus – am gleichen Ort oder 

woanders. www.atsv.de 

Elefant im Glück 

Keramik-Malen 

für zu Hause 

Die ideale Beschäftigung im Lockdown: 

Keramik bemalen – als gemeinsames 

Familien-Event, alleine in aller Ruhe 

oder zum Verschenken. So kann die 

Pandemie kreativ genutzt werden und 

gleichzeitig bereitet man sich selbst 

und seinen Liebsten mit selbstbemalten 

Bechern, Tellern oder Schälchen eine 

wahre Freude. Keine Angst, es kann 

nicht viel schief gehen. Egal ob Groß 

oder Klein, mit ein paar Gestaltungsideen 

und Techniktipps gelingen sowohl 

Künstlern mit zwei linken Händen 

als auch den Könnern individuelle 

Meisterwerke. Netter Zusatzeffekt: Beim 

Keramikbemalen geht es immer auch 

um Entschleunigung und die Erfahrung, 

dabei selbst etwas Einzigartiges zu schaffen. 

Es macht einfach Spaß! 

Wie geht das? Malbox online mit den 

Wunsch-Rohlingen zusammenstellen, im 

Laden abholen, zu Hause malen, zurückbringen 

zum Glasieren und Brennen, 

Abholung der fertigen, spülmaschinenfesten 

Stücke – Malbox ab 20 Euro, inkl. 

Farben, Leih-Zubehör und Service. 

Hamburger Straße 35 

22926 Ahrensburg 

Tel. 0172 / 43 51 397 

www.elefantimglueck.de 

Instagram, #Ahrensburgzusammen 

Zur Abwechslung 

mal auf den Markt 

nach Ahrensburg? 

– mit Abstand und Maske 

und manchmal auch mit 

Balkonkonzert vom Balkon 

der Stadtbücherei. 

Aktuelle Haupterntezeit 

und daher sehr gutes Preis- 

Leistungs-Verhältnis: 

Grünkohl, Chicorré, 

Rosenkohl und Rotkohl 

Mittwoch und Samstag 

von 7.30 bis 13.00 Uhre 

Volkssport 

Spazierengehen 

von Ahrensburg 

nach Rahlstedt 

Tipp: mit der RB81 nach 

Ahrensburg und dann 

zu Fuß oder mit dem 

Fahrrad zurück nach 

Rahlstedt - über die 

Hagener Allee zur Siedlung 

am Hagen, Brauner 

Hirsch, Aeroclub 

Hamburg Modellflugplatz 

und durchs Naturschutzgebiet 

Höltigbaum 

nach Rahlstedt 

zu Fuß dauert die knapp 

11 km Tour ca. 2-3 Stunden 

mit dem Rad eine gute 

halbe Stunde 

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27

Mein Hobby 

Ich wollte nur 

mal zählen 

TOP 5 

Vornamenhitliste 2020 

Mädchen 

Mia 

Emilia 

Hannah 

Emma 

Sophia 

Jungs 

Noah 

Ben 

Matteo 

Finn 

Leon 

Die Daten stammen zum überwiegenden 

Teil von Standesämtern 

aus 465 Orten und 

entsprechen ungefähr 23 % aller 

im Jahr 2020 geborenen Kinder. 

Schwerthelm 

Knud Bielefeld hat 

seinen Sohn Erik 

genannt, ein echter 

Evergreen. 

Pepper 

Vom neugierigen 

Statistiker zum bundesweit 

bekannten Babynamen-Analytiker 


Knud Bielefeld ist der Mann, der 

Anfang des Jahres immer die 

Vornamenhitliste präsentiert 

und inzwischen eine sehr erfolgreiche 

Babynamen-Plattform betreibt. Er lebt in 

Ahrensburg und ist in seinem richtigen 

Leben Wirtschaftsinformatiker bei der 

HASPA. Ach so, denken jetzt Viele … Seine 

Leidenschaft für Zahlen und Statistiken 

erklärt natürlich schon so einiges. Aber 

warum beschäftigt sich ein Zahlenmensch 

mit Babynamen? 

Angefangen hat alles mit der Nachforschung 

zu seinem eigenen Vornamen. 

Als er 1967 geboren wurde, haben sich 

seine Eltern für den dänischen Namen 

Knud entschieden. Als junger Mensch 

musste Knud feststellen, dass das in den 

70er und 80er Jahren ein ungewöhnlicher 

Vorname war und er dadurch immer auffiel. 

Was hätte er darum gegeben, Thomas 

oder Michael zu heißen – Vornamen aus 

der damaligen Top 5. „Schwer geplagt“ 

Marvelous 

Hotte 

Siv-Phillis 

Buddy-Otis 

wollte Knud schließlich wissen, woher 

der Name kam und wie verbreitet er ist. 

Mit Aufkommen des Internets konnte er 

als Informatiker bereits Mitte der 90er 

Jahre im Web recherchieren. Neugierig 

stöberte er in öffentlichen Verzeichnissen. 

Datenschutz war noch kein Thema und so 

hatte er beispielsweise Zugriff auf Schulabschluss- 

und Konfirmandenlisten. Auch 

Listen von Soldaten von Anfang des letzten 

Jahrhunderts sind in seine Recherche 

miteingeflossen. Im Laufe der Zeit war er 

immer faszinierter von den Namenslisten 

und entdeckte Muster bzw. Häufungen 

von Vornamen. Inzwischen hat er die Vornamenhitlisten 

für jedes Jahr dokumentiert 

und ausgewertet bis zurück ins Jahr 

1890, das Jahr in dem Anna und Karl auf 

Platz 1 standen. 

Heutzutage gibt es zwar noch Modenamen, 

aber die kommen zahlenmäßig nicht 

mehr so oft vor wie damals. „Wenn wie 

aktuell Noah auf Platz eins steht, handelt 

es sich um noch nicht mal 1% aller Kinder, 

die so genannt werden“, erklärt uns Knud 

Bielefeld. „Das liegt daran, dass es noch 

nie so viele verschiedene Vornamen in 

Deutschland gab wie heute: Etwa 200 000 

sind im Umlauf, schätze ich.“ Der Trend 

geht also eindeutig zu exotischen Namen. 

Kinder und Lehrer sind es heutzutage 

gewöhnt, wenn jemand einen außergewöhnlichen 

Namen trägt. Nachfragen und 

buchstabieren lassen ist inzwischen normal. 

In den letzten Jahrzehnten hat sich 

da Einiges getan, früher waren „komische“ 

Namen eher peinlich, heute ist man stolz 

auf einen besonderen Vornamen. 

Aus der rein analytischen Betrachtung 

ist bei Knud Bielefeld im Laufe der Jahre 

eine echte Leidenschaft für Babynamen 

geworden, so dass er 2003 angefangen hat, 

seine statistischen Ergebnisse im Internet 

zu veröffentlichen, gepaart mit vielen Themen, 

die sich rund um die Namensfindung 

drehen. Dort findet man Jahrgangslisten 

mit den beliebtesten Vornamen, aber auch 

eine umfassende Plattform mit einem alphabetisch 

sortierten Namenslexikon 

sowie einer Übersicht von traditionellen 

und verdorbenen Namen. Zu Retronamen 

zählen beispielsweise Frieda und Minna 

sowie Hugo und Otto. Seit Amazons digitaler 

Sprachassistentin befindet sich allerdings 

Alexa auf dem absteigenden Ast. 

Sehr gut angenommen wird auch der Blog, 

wo man sich mit anderen über Vornamen 

austauschen kann. Ein typisches Thema 

für die Community ist die Frage nach 

Kombinationsmöglichkeiten, also: Welcher 

Jungenname passt zur Schwester, die 

Ida heißt? Welcher Vorname passt zu meinem 

Nachnamen „Oppermann“. Welche 

Joke 

Candida 

Wer macht das 

Rennen? odfäsodfäosdjf 

söidföasdf 

Knud Bielefelds 

Website ist die 

erste Anlaufstelle für 

werdende Eltern. 

Vorsicht: 

n Sida ist bei uns 

ein anerkannter 

Mädchenname. 

In Frankreich 

und Spanien steht 

SIDA für die 

Krankheit AIDS. 

n Nazi wird im 

“internationalen 

Handbuch der 

Vornamen” als 

rätoromanischer 

(schweizer) Jungenname 

verzeichnet. 

Kommt in 

Deutschland aber 

nicht so gut an. 

n Mona bedeutet 

auf Spanisch 

„Äffin”. Im spanischsprachigen 

Ausland wundert 

man sich darüber, 

wenn jemand 

“Mona” genannt 

wird. 

Amore 

Anzeige 

Flake 

"Schwer geplagt" wollte 

Knud schließlich wissen, 

woher der Name kam. 

Binderstrichnamen harmonieren? Im vergangenen 

Jahr haben sich Eltern in Berlin 

z.B. für Ilvy-Pepper und Buddy-Otis entschieden. 

Die Website ist ein reichhaltiger 

Fundus an beliebten, seltenen und kuriosen 

Vornamen. Es ist für jeden Geschmack 

etwas dabei. Aber Vorsicht: Nicht alle Eltern 

möchten, dass die besonderen Namen 

ihrer Kinder unter den Exoten veröffentlicht 

werden. So bekam der Babynamen- 

Analytiker schon mal Post mit der Bitte, 

einen Namen wieder zu entfernen, damit 

er unbekannt und besonders bleibt. 

Knud Bielefelds Website ist inzwischen 

die erste Anlaufstelle für werdende Eltern 

geworden, da sie als riesige Inspirationsquelle 

dient und zudem informativ und 

unterhaltsam ist. Wie gut, dass Knud nicht 

Thomas heißen sollte. Wer hätte sich sonst 

um die Vornamenhitlisten gekümmert? n 

www.beliebte-vornamen.de 


29

Zwiegespräch mit einem Pastor 

Fragen 

an Pastor 

Matthias Marks 

Ev.-Luth. 

Kirchengemeinde 

Alt-Rahlstedt 

Kann man sich‘s heute noch 

leisten, fromm zu sein? 

Matthias Marks: Eine komische Frage. 

Aber aktueller, als man vielleicht denkt. 

Kaum jemand wagt heute noch von sich 

selbst zu sagen, dass er fromm ist. Und 

wer von anderen als fromm bezeichnet 

wird, sollte nicht allzu sicher davon ausgehen, 

dass ihm damit etwas Gutes nachgesagt 

wird. 

VS: Woran liegt das? 

MM: Viele denken wohl, fromme Leute 

leben weltfern, sind religiös verbohrt oder 

abgedreht. Sie beten den ganzen Tag und 

vergessen dabei die Realität. Aber das 

sind oft Vorurteile. Fromm-Sein bedeutet 

eigentlich nur, dass ein Mensch an Gott 

glaubt, sich dazu bekennt und seine Religiosität 

kultiviert, sei es allein oder in einer 

Gruppe, in welcher Form und Intensität 

auch immer. 

VS: Aber ist es nicht eigenartig, dass 

‚Frömmigkeit‘ heute bei vielen so negativ 

klingt? 

MM: Ja, fast so, als müsste man sich dafür 

schämen. Oder befürchten, damit in eine 

fundamentalistische Schublade gesteckt 

zu werden. ‚Fromm-Sein‘ ist out. ‚Spirituell- 

Sein‘ ist heute der Trend. 

VS: Was ist da eigentlich der Unterschied? 

MM: Das ist gar nicht so leicht zu sagen. 

Viele, die sich als ‚spirituell‘ verstehen, 

verbinden gefühlsmäßig damit Offenheit, 

Beweglichkeit, Körperlichkeit und individuelle 

Bedürfnisbefriedigung. Dagegen 

Fragen: Virginie Siems Antworten: Matthias Marks Foto: Tim Mrzyglod auf Pixabay 

Matthias Marks 

Pastor in der Ev. Kirchengemeinde 

Alt-Rahlstedt 

seit Oktober 2019 

löst der Begriff ‚fromm‘ sofort unangenehme 

Vorstellungen aus: einengend, rückwärtsgewandt, 

rigide, keusch, spießig usw. 

VS: Und? Ist da was dran? 

MM: Es ist schwierig, wenn sich die Bedeutung 

eines Begriffs im Laufe der Zeit durch 

allerlei Zeug, was ihm angedichtet wird, in 

eine bestimmte Richtung verschiebt. Ähnlich 

ist es ja mit dem Begriff der ‚Sünde‘, 

der heute total ins Moralische verzerrt 

erscheint. Dann hilft vielleicht nur noch, 

dass man diesen Begriff die nächsten 100 

Jahre nicht mehr ausspricht, damit er wieder 

frei wird für seinen ursprünglichen 

Sinn. ‚Frömmigkeit‘ hat ursprünglich jedenfalls 

nichts mit Starrheit, Keuschheit 

und Spießigkeit zu tun. 

VS: Ist Tradition vielleicht das Problem? 

MM: Das könnte wohl sein. Unser Umgang 

mit ihr ist ja ambivalent. Einerseits brauchen 

wir sie, um uns auf unsere Wurzeln 

zu besinnen, wenn wir unsere Zukunft gestalten 

wollen. Sören Kierkegaard hat es 

schön ausgedrückt: „Das Leben wird nach 

vorwärts gelebt, aber nach rückwärts verstanden.“ 

Andererseits soll die Tradition 

uns nicht bevormunden. Gerade wir Menschen 

in den westlichen Kulturen sind da 

ja sehr empfindlich. 

VS: Sie meinen, Frömmigkeit wird heute 

vorschnell mit Traditionsgläubigkeit 

gleichgesetzt. 

MM: Ja, leider im negativen Sinne: die Tra- 

dition erscheint als Autorität, von der man 

meint, sich abgrenzen zu müssen, um auf 

die eigenen Beine zu kommen – eigentlich 

ein pubertäres Verhalten. Das Reifen der 

Persönlichkeit sollte ein Reifen der Religiosität 

mit sich bringen. Ich kann und will 

auf die Tradition nicht verzichten. Mein 

Glaube kann nur im Gespräch mit ihr lebendig 

bleiben. Wenn ich zum Beispiel 

in einer bestimmten Situation ein Gebet 

sprechen möchte, aber gerade selber keine 

Worte finde, sei es aus Kummer, Angst, 

Wut oder in Trauer um einen lieben Menschen, 

dann bin ich froh, dass es in der Bibel 

die Psalmen gibt. Das sind Gebete von 

Menschen, denen es einmal so ähnlich 

ging. Ich kann sie mir leihen. Sie sprechen 

mir aus dem Herzen und ich fühle mich 

von ihnen getragen. 

VS: Wie passt das zu dem heutigen 

Spiritualitäts-Boom? Es gibt ja viele, 

die sich als ‚spirituell‘ bezeichnen, aber 

nicht (mehr) in der Kirche sind. Angeblich, 

weil sie dort nichts (mehr) für sich 

finden. Macht Sie das als Pastor nicht 

nachdenklich? 

MM: O doch! Mir kommt es manchmal 

so vor, als stünde das Christentum in 

unseren Breiten vor einer tiefgreifenden 

Zeitenwende. Der Spiritualitäts-Trend ist 

Ausdruck einer großen Suchbewegung. 

Wenn das Vertraute verlorengeht und 

Neues noch nicht in Sicht ist, schwebt der 

Mensch in einem Zwischen-Raum, wo er 

kreativ wird und verschiedenes ausprobiert. 

Da wird die Tradition schnell als hinderlich 

empfunden. Spirituell sein kann 

man auch ohne Bibel und Jesus. 

VS: Spiritualität als Markt der Möglichkeiten? 

MM: Gewissermaßen ja. Die Welt ist kleiner 

geworden. Die Medien öffnen uns Fenster, 

die unseren Eltern noch verschlossen 

waren. Die Menschen sind neugierig, fasziniert 

vom Fremden, zumindest solange die 

erschreckende Seite ihnen nicht zu nahe 

rückt. Spielerisch verbinden sich innere 

Bilder und äußere Bilder zu etwas Neuem. 

Der Spiritualitäts-Trend ermöglicht die 

Entstehung von Religions-Hybriden. 

VS: Und warum springt die Kirche nicht 

auf diesen Zug auf? 

MM: Seit Ende der 1990er Jahre versucht 

sie es ja schon. In unserem Kirchenkreis 

Hamburg-Ost gibt es zum Beispiel das „Projekt 

Spiritualität“. Unter der Überschrift 

„Meditation – Kontemplation – Innere Orientierung“ 

wird dort allerhand angeboten: 

Herzensgebet, Exerzitien, Persönlichkeitsarbeit 

in Seminaren zu kreativem Schreiben, 

Tanzen, Pilgern, Schweigen und andere 

Rituale und Themen. Es ist natürlich 

christlich orientiert. Trotzdem wirkt es wie 

ein Einsiedler. Die meisten Ortsgemeinden 

sind zurückhaltend, sich für neuere Formen 

von Spiritualität zu öffnen. 

VS: Und deshalb verbreitet sich die Meinung, 

dass in der Kirche nichts Neues 

passiert? 

MM: Vielleicht ja. Aber teilweise zu unrecht. 

Wir als Kirche betrachten die heutige 

Spiritualitäts-Bewegung auch kritisch. 

Wo überall wird der Begriff heute verwendet: 

in der Psychologie, in der Quantenphysik, 

in der New-Age-Bewegung und 

Esoterik, in der Gesundheitsforschung. 

Überall bedeutet er etwas anderes. Dagegen 

ist nichts zu sagen. Aber wenn in der 

Diskussion darüber, was jeweils gemeint 

sein soll, nur das Bedürfnis nach Unabhängigkeit 

und Offenheit laut wird, Spiritualität 

nur als Protestbegriff gegen vermeintlich 

kirchliche Starrheit verwendet 

wird, dann ist das zu wenig. 

VS: Was bedeutet Spiritualität in der 

Kirche? 

MM: Der Begriff ist vom lateinischen ‚spiritualis‘ 

abgeleitet und bezeichnet den 

vom Geist Gottes erfüllten und geleiteten 

Menschen. Also den Heiligen Geist. Als 

Christenmenschen glauben wir im Anschluss 

an die biblische Pfingstgeschichte, 

dass er (oder sie oder dies) der Urheber, 

Erhalter und Erneuerer unseres Glaubens, 

der Gemeinde und der Kirche ist. Dazu 

gehört alles, was im Sinne Jesu in ihr geschehen 

kann und soll: Trost, Vergewisserung, 

Ermutigung, Vergebung, Versöhnung, 

Nächstenliebe, Heilung an Leib und 

Seele im weitesten Sinne. 

VS: Und warum sucht man spirituelle 

Befriedigung dann außerhalb? – und 

nicht (mehr) in der Kirche? 

MM: Das frage ich mich auch. Potenziell 

ist alles da. Deshalb glaube ich, dass die 

heutige Krise der Kirche keine Systemkrise, 

sondern eine Resonanzkrise ist: 

Da liegt ein Schatz, aber immer weniger 

Menschen wissen davon. Da liegt ein 

Geschenk, aber keiner will es haben. 

Anzeige 

Da liegt ein Schatz, aber 

immer weniger 

Menschen wissen davon. 

Da liegt ein Geschenk, aber 

keiner will es haben. 

Gott in der Liebesfalle. 

VS: Was heißt das für die Zukunft 

der Kirchengemeinde hier bei uns in 

Rahlstedt? 

MM: Nun bin ich erst seit einem Jahr 

hier und lerne noch. Mein bisheriger Eindruck 

ist, dass hier die Kirche noch ‚im 

Dorf‘ steht. Für viele ist sie ein Stück ‚Heimat‘, 

ein wichtiger Ort der Begegnung 

mit Menschen, die das Leben lieben, 

Freude und Leid miteinander teilen und 

das Gespräch über Gott und die Welt suchen. 

‚Kirche in der Nähe bei den Menschen‘, 

also ihre diakonische Ausrichtung, 

ist eine gute Basis für ihre Zukunft. 

Und wenn wir aus der Kirchengeschichte 

lernen wollen, so gibt es immer wieder 

Zeiten, in denen die Wurzeln dafür in der 

Mystik gefunden werden. Man legt wieder 

Wert auf die Innerlichkeit des Glaubens, 

die persönliche Gottesbeziehung. 

Und das ist etwas sehr Kostbares und 

Verletzliches. Da lässt man sich nicht 

von allgemeingültigen Glaubensaussagen 

vereinnahmen und mit kirchlichen 

Üblichkeiten abspeisen. Da möchte man 

mit dem eigenen Glauben ernstgenommen 

werden. 

VS: Und ist man dann ‚fromm‘ oder 

‚spirituell‘? 

MM: Beides! 

VS: Danke, Pastor Marks, für das Gespräch. 

MM: Immer gern. n 

www.kirche-alt-rahlstedt.de 


31

Alexander Posch 

Im Wäldchen 

Geschichten aus Rahlstedt 

Text: Alexander Posch Foto: Andrea Bohl auf pixabay 

Rasier‘ dich und zupf‘ dir auch die Augenbrauen“, bittet 

mich meine Frau. Wir machen uns fertig, als würden wir 

zu einem Konzert in die Elbphilharmonie gehen. Sehen 

und gesehen werden. 

Meine Frau schminkt sich. Ich habe ihr einen neuen Lidschatten 

mitgebracht, neontürkis mit Bronzeglitter. Neontürkiser 

Bronzeglitter ist nicht der Stil meiner Frau, aber in dieser ereignislosen 

Zeit bringe ich ihr jedes Mal etwas anderes mit aus dem 

Supermarkt. Letztes Mal hatte ich ‚Die flotte Lotte‘ dabei. In der 

Hygieneabteilung entdeckt. Als wir die Batterien eingelegt hatten, 

bewegte sich die Lotte wackelig über die Matratze. Ein zuckender, 

rosaroter Plastiklappen mit Noppen. Wir lachten und 

ließen dann alles beim Alten. Nun also Disco-Lidschatten und 

gezupfte Augenbrauen. 

So schick gemacht gehen wir ins nahe Wäldchen, das in der 

Pandemie zum Zentrum unseres Lebens geworden ist. Es ist der 

erste Montag im Januar, Zeit für meine Ornithologen-Frau die monatliche 

Vogelzählung durchzuführen. 

Schon mein fünftes Kreuz: Nordic- 

Walker, Skijackenträger, ThaiChi- 

Turner, Radfahrer und nun Jäger. 

Am Wäldcheneingang überholt uns Frau Engelmann mit neuen 

Nordic-Walking-Stöcken. Begeistert hebt sie die bojen-orangen 

Stöcke in die Höhe. „Ich mache mal ‚ne Runde“, sagt sie. Das 

Wäldchen liegt unbelaubt da. Nur wenige Nadelbäume und Eiben 

geben etwas Sichtschutz. Die Wege sind vollkommen überlaufen. 

Weil man nicht Böllern durfte, liegt nun nach Silvester 

viel weniger Abfall herum, als in den Vorjahren. Ich denke, ob 

ich irgendwo Leichenteile entdecken kann, die jemand zu Neujahr 

loswerden wollte. Wie immer halte ich Ausschau nach dem 

Bösen. Aber durchs graue Geäst sehe ich nur schwatzende Menschen 

in grellbunter Skibekleidung. Die Besucherhorden haben 

viele zusätzliche Wege ins Unterholz getrampelt. Und nirgendwo 

Leichenteile. Genauso wenig wie Vögel. 

Alexander 

Posch 

gebürtiger Hamburger, 

Jahrgang '68, 

Autor und Familienvater 

aus Rahlstedt 

Wir gehen an den Waldrand. Dort liegt die ehemalige Weide. 

An ihrer Stelle befindet sich nun ein Binsen umstandener künstlicher 

Tümpel mit Hügeln drumherum. Hügel und Tümpel wurden 

als Ausgleich für die angrenzende würfelkompakte Neubausiedlung 

geschaffen. Wegen des Klimawandels nutzten im letzten Jahr 

einige Flamingos diesen Tümpel erstmalig als Zwischenstopp. 

Aber heute bekommen wir keine Flamingos zu Gesicht. Meine 

Frau und ich lehnen am Gatter. Neben dem Tümpel macht eine 

Thai-Chi-Gruppe ihre Übungen. Ihre Matten liegen weit auseinander. 

In den Schwarzerlen dahinter schimpft der Kolkrabe. Meine 

Frau holt ihren Block heraus. Lächelnd macht sie ein Kreuz ins 

Kästchen hinter ‚Kolkrabe‘. Das Kästchen hinter ‚Flamingo‘ lässt 

sie leer. Ich selbst habe die Flamingos nicht gesehen. Aber meine 

Frau hatte mir ein Foto gezeigt. Wie sie da grau und unfrisiert am 

Tümpel standen. Und es deutlich war, dass sie nicht in unsere 

Breiten gehören. Auf dem Foto sahen sie mehr nach Graureihern 

aus. Wir drängeln uns durch eine Gruppe Radfahrer und gehen 

weiter. 

„Ich habe gerade ein Buch gelesen, wo sie um so ein Wäldchen 

- allerdings war das ein Wäldchen voller jüdischer Flüchtlinge 

- einen Stacheldraht gezogen haben. Und dann kam die SS mit 

Maschinengewehren...“, fange ich an zu erzählen. 

„Guck mal, ein Rotkehlchen“, sagt meine Frau. Sie macht ein 

Kreuz in ihre Liste. Das Rotkehlchen hüpft vor uns über den Weg. 

Es dreht den Kopf etwas zur Seite und blickt uns an. Der Vogel 

hat beeindruckend dünne Beinchen. Dann noch eine Amsel, die 

über den Weg rennt. Eine Meisenfamilie und ein Kleiber. Und 

plötzlich steht uns der Stadtteil-Jäger im Weg. In grüner Jägerweste, 

das Gewehr über der Schulter. Er nickt uns zu. Im selben 

Augenblick platzen seine Hunde aus dem Unterholz. Sie bellen 

und fallen aufgeregt übereinander. „Jungs! Jetzt seid doch mal 

still!“, sagt der Jäger zu den Hunden. Die setzen sich auf die Hinterläufe, 

ihre Ohren gespitzt. Dann erst sehe ich das Seil, das der 

Jäger in den Händen hält. Das Seil verschwindet im Gebüsch. Leise 

sage ich zu meiner Frau: „Jäger ist man nicht zufällig. Jäger 

wird man, um zu schießen. Schon Tschechow sagte, ein Gewehr 

ist zum Schießen da“ 

Der Jäger hebt einen Finger und guckt seine Hunde an. Er zieht 

am Seil. Als am Seilende ein halb zerfetzter Teddybär auf dem 

Weg erscheint, stürzen sich die Hunde auf das Stofftier. Wieder 

purzeln sie übereinander. Erneut fordert der Jäger sie auf, sich 

zu benehmen. Plötzlich wie versteinert sitzen die Hunde da. Mit 

heraushängenden Zungen. Ich denke an die flotte Lotte. Was wir 

da aufschreiben würden, fragt uns der Jäger und streckt seine 

Hand nach dem Block meiner Frau aus. Die hält ihn weit von ihm 

weg und antwortet ihm wissenschaftlich. Ich mache ein weiteres 

Kreuz in meine Liste. Ich habe eine andere Liste als meine Frau. 

Ich setze ein Kreuz ins Kästchen hinter dem Wort ‚Jäger‘. Schon 

mein fünftes Kreuz: NordicWalker, Skijackenträger, ThaiChiTurner, 

Radfahrer und nun Jäger. 

Weil wir den Weg blockieren, drängelt sich bunt gekleidetes 

Volk zwischen uns hindurch. Der Jäger nuschelt etwas und zeigt 

in Richtung Flamingotümpel. „Buntspecht“, sagt meine Frau und 

macht ein Kreuz. Als sich der Jäger einige Schritte entfernt hat, frage 

ich meine Frau, ob sie verstanden hat, was er zuletzt gesagt hat. 

„Hat er nicht ‚Schwulenwiese‘ gesagt?!“, antwortet sie. „Sieh 

mal! Da drüben! Ein Baumläufer und ein Stieglitz!“ Begeistert 

macht sie zwei Kreuze. Für mich ist bis zu Hause nichts mehr 

dabei. Nur noch Skijackenträger. 

Als wir durch die Gartenpforte treten, fängt es an zu schneien. 

Dicke Flocken, die mir sofort den Mantel bedecken und sein Blau 

weiß färben. Meine Frau stupst mich an und lächelt. 

Dann hören wir einen Schuss. Es ist nicht klar, ob er aus dem 

Wäldchen kommt oder vom Fußgängertunnel unter der Bahnstrecke, 

wo die Stadtteiljugend am liebsten böllert, weil es dort am 

lautesten hallt. 

„Wo war das?“, frage ich. In meinem Kopf erscheinen Bilder, 

wie der Vesuv ausbricht und Pompeji mit Asche bedeckt. Wie 

meine Frau und ich im Lavagas ersticken. 

„Nehmen wir einfach an, der Knall kommt von den Jugendlichen, 

die ihre Restböller verballern“, schlägt sie vor. 

Ich denke, ich sollte nicht so negativ sein, und lasse Vesuv und 

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Buchtipp 

Manuela Inusa ist eine 

meiner liebsten, deutschsprachigen 

Autorinnen. Sie 

schreibt absolute Wohlfühlromane. 

In „Mandelglück“ 

lernen wir Sophie 

kennen, die auf den ersten 

Blick keine sympathische 

Person ist. Aber weil so 

viele andere Menschen an 

ihr gutes Herz glaubten, 

habe ich das schließlich 

auch getan. Es verschlägt 

Sophie aus dem stressigen 

Alltag auf die Mandelfarm 

ihrer Großmutter Hattie. 

Ich verspreche euch, ihr 

werdet beim Lesen den 

Duft gerösteter Mandeln in 

der Nase haben… Sophie 

muss sich ihren Ängsten 

stellen und die Prioritäten 

in ihrem Leben neu ordnen. 

Natürlich fehlt auch die 

Liebe nicht und es ist nicht 

alles rosig-wundervoll. Die 

Literatur 

Stubenhocker 

Die Kunstzeitschrift mit sieben 

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Dahms und Alexander Posch 

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Tannenberg ist für 10 € (+ Porto 

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Pompeji aus meinem Kopf verschwinden. 

„Was denkst du?“, fragt mich meine Frau. 

„Wer heute von uns gewonnen hat. Ich habe fünf Kreuze!“ 

Meine Frau wedelt mit ihrem Block und lächelt ihr Siegerlächeln. 

„Ich bin müde“, sage ich zu meiner Frau. Sie zieht mich stärker 

an sich. „Bald sind wir zu Hause“, sagt sie. „Folge nur dem Ruf 

der Rohrdommel.“ n 

von Ramona Nicklaus: "Mandelglück" Autorin: Manuela Inusa 

Autorin hat auch ein paar 

ernste Themen eingebracht. 

Ich habe gelacht, gebangt, 

gezittert und gehofft. Und 

ich war am Ende sehr 

glücklich. Ich mag das so 

gerne, wenn Bücher mich 

glücklich machen. 

Es ist übrigens möglich, 

dass ihr beim Lesen Appetit 

bekommt. Dann schaut in 

den Anhang. 

Blanvalet Verlag, 448 S, 10 Euro 


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Preisrätsel 

1. Abkürzung von Kinderschreibwettbewerb? 

2. Seit wieviel Jahren gibt es 

schon Rahlstedter Leben? 

3. Was haben die Grundschüler 

aus Stoff gebastelt? 

4. Welches Buch empfiehlt 

Ramona Nicklaus? 

5. Wie kommt die Ware 

von den Fritzsches daher? 

6. Welches Gemüse steckt in 

unserem Rezeptvorschlag? 

7. Um welches Adjektiv 

geht es beim Pastor? 

8. Womit kennt sich 

Knud Bielefeld aus? 

9. Was hat Stephan 

Zörnig gezeichnet? 

10. Wie heißt ein falscher 

Freund bei Kim Gatermann? 

11. Platz 3 der Jungsvornamen 

in 2020? 

12. Um welchen Impfstoff 

geht es bei Clinical Research 

in Rahlstedt? 

13. Über was schreibt Jessica 

Rother im allgemeinen? 

14. Was ist das Wilhelmstift? 

15. Wogegen ist die Bürgerinitiative 

an der Bahnstrecke 

Hamburg-Lübeck? 

Ü=Ü 

KEIN UE 

Einsendeschluss: 

5. März 


Bitte schicken Sie das Lösungswort 

mit Ihrer Anschrift per E-Mail an: 

v.siems@rahlstedter-leben.de 

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Das Restaurant Olé 

sponsert 2 x 

2 Cheeseburger Menüs 

zum Abholen oder vor Ort essen bis 1.4.2021 – abhängig von den jeweiligen Corona-Regeln. 

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2x Cheeseburger 

mit Pommes bitte! 

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Wir freuen uns, Sie 

nach dem Lockdown 

wieder auf unserer 

Terrasse begrüßen 

zu dürfen. 

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Unter allen richtigen 

Einsendungen wird der 

Gewinner per Los ermittelt. 

Der Rechtsweg ist 

ausgeschlossen. 

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erstellt mit: www.xword-generator.de 

Schul Leben 

Viel mehr als nur Mathe, Deutsch und Englisch!!! 

Das "Ich bin ich" ist fertig. 

Die Freude 

ist groß. 

Geschafft! 

Liebe LehrerInnen 

und Eltern, 

danke, dass Sie die 

Schülerinnen und 

Schüler zu Hause 

bei Laune halten und 

den Fernunterricht 

meistern! 


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Grundschule Neurahlstedt 

„Ich bin ich“-Projekt 

Die Klasse 2a hat zusammen mit Frau Herbig 

sowie Elternunterstützung das kleine Stofftier 

selbst genäht. „Das kleine ich bin ich“ von Mira 

Lobe ist ein Bilderbuch mit Text, in dem es um 

ein Phantasietier geht, das seine eigene Identität 

sucht. Dabei begegnet es vielen Tieren, von 

denen es sich Auskunft über seine Identität 

erhofft. Die verschiedenen Tiere entdecken 

zwar Ähnlichkeiten, kommen jedoch zu 

dem Schluss, dass das „Ich bin ich“ nicht zu 

ihnen gehöre. Am Ende erkennen jedoch 

alle Tiere seine unverwechselbare Identität 

als gleichberechtigtes Wesen an. 

Nachdem die Schülerinnen und Schüler 

erarbeitet haben, dass jedes Lebewesen 

einzigartig ist, ging es ans Werkeln. 

www.grundschule-neurahlstedt.hamburg.de 

Gymnasium Rahlstedt 

112% Einsatz 

für Hamburg! von Nele F. Haubold 

Die Feuerwehr Hamburg bietet verschiedene 

Ausbildungen an. Der Bildungsstand ist dabei 

kein Ausschlusskriterium. Es kann direkt nach 

dem Schulabschluss mit einer Ausbildung zum 

Berufsfeuerwehrmann/frau, Notfallsanitäter/ 

in, Industriemechaniker/in und Kfz-Mechatroniker/in 

für Nutzfahrzeugtechnik begonnen 

werden. Die Ausbildungszeit beträgt je drei 

Jahre. Nur ein Teil der Ausbildung besteht aus 

dem Lernen des klassischen Feuerlöschens. Von 

rund 300.000 Einsätzen pro Jahr sind nur knapp 

11.000 Brandfälle. Arbeiten bei der Feuerwehr 

ist sicher für viele ein Traumjob, dennoch kann 

nicht jeder einfach so in die Ausbildung starten. 

Bei der Feuerwehrarbeit ist man vielen Belastungen 

ausgesetzt. Kondition, Kraft, Ausdauer, 

Schnelligkeit, Koordination, Willenskraft – das 

solltest du mitbringen. Weitere Informationen 

findet ihr auf der Internetseite: 

www.karriere-feuerwehr.hamburg 

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bei dem Rahlstedter Termin Bahnhofstraße an alle Corona-Hygieneregeln. 

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Rahlstedter Leben Februar 2021

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