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Seite 14Fenster & HaustürenInsektenschutzReparaturen aller ArtInnenausbauJetzt kostenlosberaten lassen!TreppenAnzeige: Inh. Joachim 2Standorte Nolte · Zum | 18.9.2014, Brokamp 1616:27 · 32312 | 90 Lübbecke-Blasheimmm * 59,78 mmTelefon: 0 57 41 - 31 03 84 · Internet: www.tischlerei-wiehe.deIn Zukunftbessere Noten!• Motivierte und erfahreneNachhilfelehrer/-innen• Individuelles Eingehen auf die Bedürfnisseder Kinder und Jugendlichen• Regelmäßiger Austausch mit den Eltern2 kostenlose UnterrichtsstundenEspelkamp • Breslauer Straße 54 • Tel. 05772 - 97 92 789 •www.schuelerhilfe.de/espelkampLübbecke • Geistwall 12 + 14 • Tel. 05741 - 60 28 266 •www.schuelerhilfe.de/luebbeckeEheschließungenexkl. ZimmertürenWintergärtenBestattungen18.12.2020 Thomas Lehner Wiehenweg 13 in LübbeckeAiping YeWiehenweg 13 in Lübbecke22.1.2021 Jonathan Kran Hermann-Löns-Str. 29 in LübbeckeCornelia Penner Friedrichstraße 15 in LübbeckeTipps für Ihre GesundheitBildschirmarbeit: Sobleiben Augen gesundThomas Schusterist Apotheker in LübbeckeNicht erst seit der gestiegenen„Home-Office“-Quote durchdie Pandemie gehört das Arbeitenam Bildschirm für vielezum Alltag. Das Auge leistetdabei Schwerstarbeit. Rund 80Prozent aller Bildschirmarbeiterkennen laut dem Berufsverbandder Augenärzte in Deutschlande.V. Augenbeschwerden durchBildschirmarbeit. Durch denkonzentrierten Blick sinkt unteranderem die Lidschlagfrequenz,der Tränenfilm wird nicht mehrso gut auf dem Auge verteilt.Kommt dann noch trockeneHeizungsluft hinzu, macht dasder Hornhaut des Auges zuschaffen. „Office Eye Syndrom“nennt man die dadurch ausgelöstenBeschwerden: trockene,brennende, tränende Augenund Kopfschmerzen. Sie könnenaber einiges tun, um IhremAuge die Bildschirmarbeit zuerleichtern: Angefangen beimBildschirm. Dieser sollte so aufgestelltsein, dass Sie leicht nachunten schauen, um das Bild daraufzu erfassen. Hierbei sollteder Abstand zwischen den Augenund dem Monitor zwischen50 und 80 Zentimeter betragen.Auch die Position des Bildschirmesist entscheidend. Für dieAugen ist es anstrengend, wennder Monitor parallel zum Fensteraufgestellt ist. Sowohl, wennSie gegen das Licht schauenmüssen, um auf den Bildschirmzu sehen, als auch, wenn durchein Fenster in Ihrem RückenSpiegelungen auftreten. Deswegenlautet die allgemeineEmpfehlung, den Monitor imrechten Winkel zum Fenster zuinstallieren.Die Beleuchtung des Arbeitsplatzesmuss ebenfalls stimmen.Tageslicht gilt als optimale Beleuchtungfür den Arbeitsplatz,die wenigsten können allerdingsden ganzen Tag daraufsetzen. Sorgen Sie deshalb füreine ausreichende, aber nicht zustarke Beleuchtung, etwa durcheinen Mix aus indirekter (an derDecke) und direkter Beleuchtung(Schreibtischlampe) – ambesten seitlich zum Schreibtischangeordnet. 400 bis 600 Lux geltenals ideal.Regelmäßige Pausen – am bestenan der frischen Luft – tunnicht nur der Konzentrationgut, sondern auch den Augen.Am Bildschirm selbst sollte manöfter bewusst blinzeln und denBlick ab und zu in die Ferneschweifen lassen. Und: Ausreichendtrinken, das ist auch gutfür die Augen.Sorgt im Büro oder zuhauseeine Klimaanlage für die richtigeTemperatur? Dann sollte diesemöglichst zugfrei eingestelltsein. Für eine gute Luftfeuchtigkeitund optische Highlightssorgen Pflanzen im Büro, rät derBerufsverband der Augenärzte.Außerdem sollte im Büro nichtgeraucht werden. Eine guteIdee ist es außerdem, regelmäßigden Schreibtisch abzustaubenund täglich gut durchzulüften.Ebenfalls wichtig: Gehen Sieregelmäßig zum Sehtest! LassenSie regelmäßig Ihre Augenvom Fachmann überprüfen. Zuschwache oder nicht korrekt angepassteBrillengläser belastendie Augen zusätzlich. ManchenBrillenträgern wird auch dasTragen einer sogenannten Bildschirmbrilleempfohlen. Dieseist optimal auf die Arbeitsbedingungenam PC angepasst.Sind die trockenen Augen besonderslästig, können künstlicheAugentropfen Linderungverschaffen. Dazu bitte vom Augenarztoder in der Apothekeberaten lassen! Apotheker helfengerne, dass passende Mittelzu finden!Quellen: Netdoktor.de, DeutscheApothekerzeitung

Seite 15WIR FÜR LÜBBECKE -Lokal einkaufen ist sicher und gut!Die Corona-Pandemie fordertuns allen eine Menge ab. Sietrifft zunächst jene noch besondershart, die Ihre Geschäfte undBetriebe derzeit geschlossen haltenmüssen. Doch die Kontaktezwischen Anbietern und Kundensind alles andere als völlig gekappt.Vielmehr gilt weiterhinnahezu überall: Abholung nachAbsprache. Doch was für Möglichkeitengibt es?Das STADTGESPRÄCH hat hiereine Übersicht – in Zusammenarbeitmit den Einzelhändlern– erarbeitet. Welche Firmensind dabei? Was haben sie imSortiment? Abholung, Lieferung,OnlineShop...? Lesen Sie,wie Sie den Kontakt finden undwas außerdem noch wissenswertist! Viel Spaß beim Stöbern undNutzen. Die Liste ist bewusstnicht alpabetisch angeordnetund so entdeckt man wie beimSpaziergang duch die Stadt vielleichtsogar noch etwas Neues.Was übrigens auch eine schöneMöglickeit ist: Durch die Innenstadtschlendern, Schaufensterschauen, Lieblingsteil fotografierenund per WhatsApp beimHändler die Abholung vereinbaren.Ihr Lieblingsgeschäft ist hiernoch nicht aufgeführt? VersuchenSie es doch trotzdem mit einemAnruf oder Besuch auf derjeweiligen Firmen-Homepage.Zusätzlich informiert auch derStadtmarketingverein unter„Wir für Lübbecke“ über Angebotelokaler Händler und überDienstleitungen von Lieferdienstenund Abholangeboten bis hinzu lokalen Online-Shops.Auf dem neuen Portal ShopyLKkann kann man sogar von zuhauseeinen Rundgang durchdie Stadt und viele Geschäftemachen (mehr auf Seite 28).Auf diese Weise geht die hiesigeGeschäftswelt äußerst beeindruckend,weil engagiert, mit derSituation um. Jede Krise bietetauch immer unendliche vieleChancen. Und genauso wird inLübbecke gehandelt und gearbeitet.Darum unser Appell:Kaufen Sie lokal und lassen siesich überraschen, was Handel,Dienstleister, Handwerksbetriebeund Gastronomie so alles zubieten haben!RegenbogenBäckerstraße 21Schuhhaus SchmidtBäckerstraße 33Apotheke GehlenbeckLindenstraße 35 (B65)Flower DriveLange Straße 17HerzstückScharrnstraße 9TeetempelLange Straße 9Winestore BorchardOsnabrücker Straße 54Krinke HörsystemeBahnhofstraße 1Möbelhandel BurmesterKreuzbrede 6WinkelmannThyssenstraße 1WesterfeldBahnhofstraße 1aKopp GmbHAm Kanal 1Foto PeschtBäckerstraße 29Name, Anschrift Sortiment geöffnetAbholungLieferungKontaktBestellmöglichkeitSonstigesWolle u.Zubehör✘0172 7172634 Abholung nach VereinbarungSchuhe✘Apotheke✘ ✘ ✘05741 296133WhatsApp 0160 9466261505741 369090info@apotheke-gehlenbeck.deLieferung nach VereinbarungÖffnungszeitenMo-Fr 8-13, 14.30-18.30, Sa 9-13Blumen 05741 297570 Öffnungszeiten✘ ✘Mo-Fr. 8.30-13 u. 14-18 Uhr,Sa. 8-14 UhrMode✘ ✘Tee und✘ ✘ZubehörWeinPräsenteFeinkost0174 2457769info@herzstueck-luebbecke.de05741 208870152 38568769info@teetempel-luebbecke.de✘ ✘ ✘ Online-Shop:www.winestore-borchard.de/shop0171 6744919Hörgeräte✘ ✘ ✘Polsterei(✘) ✘ ✘Werkzeuge✘ ✘MaschinenSanitätshaus✘ ✘ ✘Bauelemente✘ ✘Fotografieu. Zubehör05741 7750www.krinke-hoersysteme.deLieferung oder Abholungnach VereinbarungAbholzeiten:Mo, Mi, Fr, Sa 10-13 Uhroder LieferungÖffnungszeitenMo-Fr.: 10-13 Uhr u. 15-18 UhrSa.: 10-13 UhrÖffnungszeitenMo-Fr.: 9-13 Uhr u. 14.30-18 UhrSa.: 9-13 Uhr05741 6267 Werkstatt geöffnet, Lieferungod. Abholung nach Vereinbarung05741 31850www.werkzeug-winkelmann.de05741 310514www.westerfeld24.de05743 932390info@kopp-bauelemente.de(✘) ✘05741 5478foto-pescht@t-online.deLieferung oder Abholungnach VereinbarungÖffnungszeitenMo-Fr. 9-13 u. 15-18 Uhr,Sa. 9-13 Uhr, Mi. nachm. geschl.Lieferung oder Abholungnach VereinbarungPass-, Bewerbungsbilder u.ä.,Ausdrucke, Verkauf... nachVereinbarungGeöffnet: Gärtnereien, Blumenläden, Autowerkstätten, Lebensmittelgeschäfte, Handwerksbetriebe,...

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