25. Februar 2018
- In Graz wird umgegraben: Die Baustellen des Sommers - Was ist das eigentlich: Volksbegehren, Volksabstimmung, Volksbefragung? - Leonhard will ein neues Stadtteilzentrum - Datenschutz wird am LKH zum Problem - Steinbergstraße: Polizei soll öfter kontrollieren - Riesiges Wohnprojekt ersetzt alte Villa in der Eggenberger Allee - Neue Chefs im MM um dreizehn
- In Graz wird umgegraben: Die Baustellen des Sommers
- Was ist das eigentlich: Volksbegehren, Volksabstimmung, Volksbefragung?
- Leonhard will ein neues Stadtteilzentrum
- Datenschutz wird am LKH zum Problem
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<strong>25.</strong> FEBRUAR <strong>2018</strong> www.grazer.at<br />
gesundheit 29<br />
➜<br />
IN<br />
THINKSTOCK (2)<br />
Auskurieren<br />
Ob Influenza oder „normaler“ Infekt:<br />
im Bett bleiben und schonen, um mögliche<br />
schwere Folgen zu vermeiden.<br />
Krank arbeiten gehen<br />
Wer krank ins Büro wankt, riskiert<br />
nicht nur seine eigene Gesundheit,<br />
sondern auch die seiner Kollegen.<br />
OUT<br />
➜<br />
<br />
So laut ist ...<br />
■■Atmen: 10 Dezibel (dB)<br />
■■Uhrticken: 20 dB<br />
■■Flüstern: 30 dB<br />
■■Kühlschrank: 40 dB<br />
■■normales Gespräch: 50 dB<br />
■■Büro: 60 dB<br />
■■lautes Gespräch, Staubsauger,<br />
Wasserkocher: 70 dB<br />
■■Großraumbüro: 75 dB<br />
■■starker Straßenverkehr: 80 dB<br />
■■Kammerkonzert, laute Fabrikshalle,<br />
schwerer Lkw: 90 dB<br />
■■Musik aus dem Kopfhörer,<br />
Holzfräsmaschine: 95 dB<br />
■■Presslufthammer, Disco: 100 dB<br />
■■Rockkonzert, Motorsäge: 110 dB<br />
■■Verkehrsflugzeug in 50 Meter<br />
Entfernung: 120 dB<br />
Berufswelt heutzutage kaum noch<br />
ein Thema sind, gilt das nicht für<br />
den Freizeitbereich. „Hier fehlt bei<br />
vielen das Bewusstsein“, meint der<br />
HNO-Arzt. Er appelliert, so weit<br />
es geht Lärm zu vermeiden – der<br />
schade nicht nur den Ohren, sondern<br />
verursache auch Stress. Und<br />
wenn es schon laut zugehen muss,<br />
etwa in der eigenen Werkstatt,<br />
dann gilt laut Luxenberger: „Selbst<br />
ein billiger Hörschutz ist besser als<br />
gar keiner.“<br />
Gewalt weitergeben<br />
ENDLOSES LEIDEN. Wie wichtig es ist, sich mit verdrängtem Leid auseinanderzusetzen,<br />
beschreibt Petra Szammer in ihrem Buch „Von einer zur anderen“.<br />
Von Vojo Radkovic<br />
vojo.radkovic@grazer.at<br />
Die Grazerin Petra Szammer<br />
ist in den 60er, 70er<br />
und 80er Jahren aufgewachsen,<br />
mit Eltern, Großeltern<br />
und Lehrern, die den Weltkrieg<br />
erlebt haben, und hat unter den<br />
unverarbeiteten Gefühlen – von<br />
Traumata und autoritären Erziehungsmaßnahmen<br />
– genauso<br />
wie ihr Bruder enorm gelitten.<br />
In ihrem Buch „Von einer zur<br />
anderen“ thematisiert die Gründerin<br />
eines Montessori-Kindergartens<br />
einerseits die Schwarze<br />
Pädagogik, der viele Nachkriegskinder<br />
ausgeliefert waren, und<br />
andererseits die Gewalttätigkeit,<br />
die vor allem von den Frauen in<br />
Petras Familie über Generationen<br />
weitergegeben wurde.<br />
Szammer: „Es ist ein wichtiges<br />
Buch. Weil es aufzeigt, dass sich<br />
Leid potenziert, je länger wir es<br />
verdrängen, statt uns bewusst<br />
damit auseinanderzusetzen, und<br />
dass es ohne Erinnerungsarbeit,<br />
ohne Verhaltensänderung keine<br />
positive Identität des eigenen Lebens<br />
geben kann!“<br />
In dem Buch beschäftigt sich<br />
Szammer auch mit „Brainspotting“.<br />
Das ist eine Methode, die<br />
sich aus 9/11 in den USA heraus<br />
entwickelt hat. Szammer:<br />
„Brainspotting wirkt sowohl bei<br />
physischen als auch psychischen<br />
Die Autorin<br />
Petra<br />
Szammer<br />
ist heute als<br />
Therapeutin<br />
in einer<br />
eigenen<br />
Praxis tätig.<br />
<br />
KEIPER<br />
Problemen. Tiefgehende Traumata<br />
lassen sich rasch verarbeiten.<br />
Bereits nach ein bis zwei Sitzungen<br />
erleben Klienten eine deutliche<br />
Erleichterung bzw. Verarbeitung<br />
ihrer Symptome. Die Methode<br />
spricht nicht nur gut bei Erwachsenen,<br />
sondern vor allem auch<br />
bei Kindern und Jugendlichen mit<br />
emotionalen Belastungen an.