gab Januar 2021

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geben: Fußball wäre es nicht! (lacht). Also
war es relativ schnell klar dass ich mich
auf die Leichtathletik konzentriere.
Und das habe ich dann auch sehr intensiv
getan, also vier Jahre lang acht Mal pro
Woche trainiert, zusammen mit meinem
damals besten Kumpel. Und das auf
einem hohen Leistungsniveau, so dass wir
auch an Deutschen Meisterschaften und
Internationalen Vergleichswettkämpfen
teilgenommen haben.
Die Leichtathletik ist immer noch meine
Lieblingssportart, noch vor dem Fußballspielen.
Ich liebe den Einzelwettkampf,
und trotzdem hat man das Gefühl, in
einem Team zu sein. Klar gibt es eine
gewisse Rivalität, jeder will gewinnen, aber
jeder gönnt es dem anderen auch.
Deine Geschichte erklärt dann auch
deine sportliche Disziplin die du
heute noch an den Tag legst?
Definitiv. Damals haben wir in einem
kleinen Verein trainiert und hatten nicht
immer einen Trainer vor Ort. Da waren
wir mit unseren Trainingsplänen zum Teil
auf uns selbst gestellt, mussten diese
selbstständig einhalten und uns selber
motivieren. Da habe ich gelernt, einen
gewissen Ehrgeiz zu haben und eine
gewisse Motivation zu entwickeln, ohne
dass jemand daneben steht und sagt:
„Los, jetzt gibt’s noch einen Lauf“.Auf der
einen Seite hat mich das für die Jahre
danach sehr geprägt, auf der anderen
Seite aber auch abgeschreckt. Ich hatte
dann auch Zeiten, da konnte ich mich
überhaupt nicht für den Sport motivieren,
gerade weil ich früher so extrem viel
trainiert habe. Ich bin aber auch so, wenn
ich schon zum Sport gehe, dann richtig
und intensiv. Ich muss mich lediglich vom
Sofa aufraffen.
Was ist dein Tipp, um den inneren
Schweinehund zu überwinden?
Ja, da kann man sich austricksen. Bei mir
ist das so: In meinem Fitnessstudio gibt
es eine Sauna, und ich liebe Saunagänge
und das Saunieren. Und das ist dann mein
Trick und meine Motivation: Ich gehe
nur in die Sauna, wenn ich auch vorher
trainiert habe. Ich motiviere mich mit
einer kleinen Belohnung. Was ich auch
als eine gute Motivation empfinde: sich
zum Sportmachen noch jemanden dazu
zu holen. Mit meinem Mann funktioniert
das ganz sehr gut! Aber auch, wenn ich
mich mit einem Kumpel zum Joggen
verabrede. Oder man kann eine gemeinsame
Challenge verabreden, also, wer
schafft es in einer Woche die meisten
Kilometer abzuspulen oder die meisten
Schritte zu laufen. Das kommt ganz auf
jeden selbst an. Ich lass mich gerne mit
solchen Wettbewerben motivieren, und
wenn man das zu zweit oder zu dritt
macht, will ich immer auch der Beste
sein (lacht).
Interview: Björn Berndt
Kontakt zu Benjamin Näßler: Instagram:
3ensta oder bei Facebook über „Benjamin
Näßler (mrgaygermany)“ und
„Doppelpass“
Das komplette Interview gibt’s unter
www.männer.media/regional/gab