TSG Reutlingen 1843 e.V. Report IV 2020

30 INFORMATIVES REPORT IV/2020
PARTNER
City Bowling ist neuer Kooperationspartner der TSG
Mit der City Bowling Reutlingen hat die TSG einen neuen Kooperationspartner
gewonnen. Und alle TSG Mitglieder können davon profitieren, denn sobald der
Lockdown ein Ende gefunden hat, erhalten TSG Mitglieder gegen Vorlage Ihres
Mitgliedsausweises attraktive Rabatte. Gespielt werden kann mit anderen Mitgliedern,
Familie oder Freunden. Genau das richtige, um in der aktuellen Situation,
bewusst und mit Abstand, die Zeit zu genießen.
Die einen kennen es vom Disco Bowling, die anderen vom Kindergeburtstag,
von einem Firmenevent oder vom Bowling mit Freunden –
City Bowling gibt es seit über 40 Jahren in der Reutlinger Innenstadt.
Es gibt ein abwechslungsreiches Wochenprogramm sowie immer wieder
neue Angebote und Aktionen. Und ab sofort ist das City Bowling
Kooperationspartner der TSG Reutlingen. Als TSG Mitglied erhält
man Sonntag bis Freitag 12 % Rabatt auf die Bowling Stundenpreise.
Die Vorlage von nur einem TSG Mitgliedsausweis pro Bahn genügt,
damit alle Spieler der Bahn profitieren. Die Bowlingschuhe leiht man
sich für 2,00 €. Eine tolle Gelegenheit für einen Mannschaftsabend
abseits des Trainings oder für den gemeinschaftlichen Ausklang einer
Abteilungs- oder Trainersitzung. Und wer beim Bowling nicht ganz so
erfolgreich war, kann eine Revanche im Tischkicker, Airhockey, Billard
oder Darts fordern. Zur Stärkung für das Bowling Match stehen
eine große Auswahl an Speisen und Getränken auf der Karte. Das City
Bowling ist bekannt für ihre hausgemachten Pizzen, leckeren Burger
und Cocktails. Der TSG Rabatt gilt unmittelbar ab Wiedereröffnung
der Anlagen. Bereits vor der erneuten Schließung durch die Corona-
Verordnung wurde ein umfangreiches Hygienekonzept, unter anderem
mit Plexiglastrennwänden zwischen den Bahnen, umgesetzt, so dass die
Gäste auch in der aktuellen Situation einen entspannten Tag genießen
können. Um diesen Tag perfekt ausklingen zu lassen, gibt es neben der
City Bowling auch noch das dazugehörige 3D Minigolf mit 18 Bahnen
unter Schwarzlicht und das Pancake House, in dem amerikanische Pancakes
in allen Variationen, sowie Burger und Pizzen serviert werden.
„Was macht das Knie?“
„Wo gehobelt wird, fallen Späne“, sagt ein altes Sprichwort und beim Sport betrifft
dies oft den Bewegungsapparat. Sind Schmerzen und Verletzungen da,
sollte ärztlicher Rat geholt werden, um eine geeignete Behandlung einzuleiten.
Die 1977 gegründete Klinik am Kronprinzenbau inklusive chirurgischer Praxis
ist die richtige Adresse, um Gelenke und Co wieder fit zu machen. Dr. Gühring,
einer der leitenden Ärzte, stand uns Rede und Antwort rund um das Thema
Sportverletzungen und stellte uns seinen neuen Kollegen und Kniegelenksexperten
Dr. Baacke vor.
TSG: Welche Körperteile und Gelenke sind denn bei Hobbysportlern diejenigen,
die am häufigsten beansprucht und dadurch verletzt werden?
Dr. Gühring: Die Beine sind mit Abstand am häufigsten von Sportverletzungen
betroffen. Kniegelenksverletzungen wie der Meniskusoder
Kreuzbandriss sind die Klassiker im Fußball. Ausdauersportler
weißen häufig Überlastungsschäden an Knie oder Sprunggelenk auf.
Ein guter und im Optimalfall angepasster Laufschuh ist sozusagen
Pflicht. Um die Gelenke zu schonen, sollte möglichst nicht auf betoniertem
Untergrund gelaufen werden. Außerdem: Achtsam laufen, um
Fehltritte zu vermeiden. Auch ein MP3-Player kann beim Joggen ablenken.
Radfahrer sind vor allem an Rücken, Schultern und Nacken anfällig
für Beschwerden. Durch das Vorbeugen über den Lenker kommt
es hier leicht zu Verspannungen. Haltungsbedingt kommt es zu Überlastungen
der Handgelenke, oft in Verbindung mit einer Nervenkompression.
TSG: Was kann ich tun, wenn ich mir eine Verletzung zugezogen habe oder sich
während meines Trainings etwas komisch anfühlt?
Dr. Gühring: Auch wenn es sich jetzt etwas paradox anhört, gibt es
eine Sofort-Hilfe, die sogenannte „PECH-Regel“. P steht für Pause einlegen.
Unterbrechen Sie sofort die körperliche Aktivität. E steht für Eis
auflegen. Sorgen Sie für eine Kühlung der betroffenen Stelle. Geeignet
Manuelle Therapie + Lymphdrainage
Neurophysiologische Behandlung …
Nordic Walking + Hüftsport + Yoga
Therapeutische Massagen + Tuina
REPORT IV/2020 INFORMATIVES
ist zum Beispiel ein mit kaltem Wasser getränkter Lappen oder Cold
Packs aus der Apotheke. Legen Sie niemals Eis direkt auf die Haut, es
könnte zu Gewebeschädigungen kommen. C wie Compression anlegen.
Ein Kompressionsverband (Druckverband) hat sich bei Sportverletzungen
bewährt. H wie Hochlegen: Lagern Sie das betroffene Körperteil
hoch (über Herzhöhe). Danach sollte ein Arzt hinzugezogen werden.
TSG: Sind die Ärzte im Kronprinzenbau auf bestimmte Gelenke oder Verletzungen
spezialisiert?
Dr. Gühring: Wir garantieren jederzeit ärztliche Betreuung auf
höchstem Niveau, auf die sich unsere Patienten verlassen können. Unsere
Praxis und unsere Klinik im Kronprinzenbau bieten die optimale
Versorgung aller Gelenk- und Sportverletzungen. Dazu kommt der Bereich
Unfallchirurgie, das heißt die Behandlung von Frakturen der oberen
und unteren Extremitäten. Unser kompetentes Ärzteteam besteht
aus drei Fachärzten für Orthopädie und Unfallchirurgie, darunter die
beiden Chefärzte Dr. Dirk Albrecht und ich sowie Dr. Manuel Baacke,
der seit 2020 als leitender Arzt in unserem Team ist, und unserem Anästhesisten
Dr. Stephan Lauinger.
TSG: Wie wichtig ist Teamarbeit für Sie und können Sie uns den Neuzugang in
ihrem Spezialisten-Team kurz vorstellen?
Dr. Gühring: Ohne Teamarbeit geht natürlich gar nichts. Daher sind
wir dankbar für unser tolles Praxis- und Klinikteam und die Werte, die
wir gemeinsam schaffen. Dr. Manuel Baacke ergänzt unser Team seit
diesem Jahr und bringt viele Jahre Erfahrung als Facharzt für Orthopädie
und Unfallchirurgie mit. Von 2013 bis 2020 arbeitete er als Facharzt
im Zentrum für Sportorthopädie und spezielle Gelenkchirurgie an
der Orthopädische Klinik Markgröningen, seit 2015 dabei als Oberarzt
mit Schwerpunkt Knie- und Sprunggelenkschirurgie.
TSG: Ein letzter Tipp für unsere Mitglieder?
Dr. Gühring: Kleine Verletzungen werden oft als Schädigung zunächst
gar nicht bemerkt, können aber zu ernsthaften Spätfolgen führen.
Was auch oft passiert ist, dass Sportler aus falschem Ehrgeiz kleine,
immer häufiger auftauchende Wehwehchen ignorieren und diese auf die
Dauer zu Überlastungsschäden führen, die in chronischen Schmerzen
enden können. Holen Sie sich ärztlichen Rat, wenn es weh tut. Lieber
einmal zu früh, als zu spät!
Damit dies gar nicht erst passiert, müssen wir unseren Bewegungsapparat
schützen. Dazu ist ein aktiver und bewegter Lebensstil ratsam.
Da sich die meisten von uns heute während der Arbeit oder im Privatleben
zu wenig bewegen, steigt das Risiko einer Verletzung an den
Strukturen des Haltungs- und Bewegungsapparates im Alltag und beim
Sport: „Untrainierte tragen durch übermäßige Belastung häufiger eine
Verletzung davon als Austrainierte“. Vorgebeugt werden kann durch
ein regelmäßiges und professionell angeleitetes Gerätetraining wie in
unserem Bewegungs- und Gesundheitszentrum Provital, indem sowohl
ein offenes Gerätetraining unter professioneller Aufsicht als auch
verschiedene Kurse, angeleitet von unseren ausgebildeten Trainern,
angeboten werden. Sollten auch sie Interesse haben, sich in einer professionellen
aber stets freundschaftlichen und familiären Atmosphäre
fit- und gesund zu halten, schauen sie doch auf unserer Webseite unter:
https://tsg-fitundaktiv.de/sportangebote/tsg-provital vorbei.
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