Status: NEU
„STATUS: NEU – Berufliche Zukunft hat ein Zuhause“ ist alles andere, nur kein klassischer Ratgeber. Das Magazin ist bestenfalls Ideenstifter, Flausenmacher, Wegbereiter für mutige Umdenker, das Arbeitgeber und Arbeitnehmer am liebsten ganz neu zusammenbringen möchte.
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Info<br />
und somit auf natürliche Weise konzentrations-<br />
und leistungssteigernd<br />
wirken. In diesem Kontext wird auch<br />
häufig von Gerhirndoping gesprochen.<br />
Brain-Food-Lebensmittel enthalten<br />
gesunde Kohlenhydrate, Ballaststoffe,<br />
Eiweiße und Fette sowie<br />
bestimmte Mineralstoffe und Spurenelemente,<br />
die die geistige Leistungsfähigkeit<br />
optimieren. Konkret<br />
profitiert das Gehirn von der Auf-<br />
Wer gerne Milchkaffee trinkt, der sollte in diesem<br />
Zusammenhang mal Hafermilch probieren. Denn<br />
Milch ist für Erwachsene wie saurer Regen für<br />
den Wald. Einfach ausprobieren. Es ist superlecker<br />
und noch besser, super gesund.<br />
nahme der folgenden Beispiele klassischen<br />
Brain Foods: Obst, Gemüse,<br />
Vollkornprodukte, Kartoffeln und viele<br />
mehr.<br />
Einen hohen Anteil an der gesunden<br />
Ernährung hat die ausreichende Aufnahme<br />
von Flüssigkeit. Man könnte<br />
sagen „trinken, trinken, trinken“. Nicht<br />
alle Getränke verbessern Konzentration<br />
und Gesundheit. Alkohol und<br />
Kaffee können dehydrierend wirken,<br />
und in Limonaden und Fruchtsäften<br />
ist die Zuckerkonzentration oft sehr<br />
hoch. Empfehlenswert sind hingegen<br />
Saftschorlen, wobei reines Wasser<br />
nach wie vor als das gesündeste<br />
Getränk gilt.<br />
Grafik: elenabsl - Stock.adoby.de<br />
Fazit: Jeder von uns ist verantwortlich<br />
für sich und seinen Körper. Verzichte<br />
auf nichts, was dich glücklich<br />
macht, aber beherzige die Formel<br />
des alten Paracelsus. Genießen,<br />
aber in Maßen, denn die Dosis<br />
macht das Gift. Auf ein langes,<br />
glückliches Leben. (ST)<br />
Mahlzeit
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