HQ-Aktuell Herbst 2020

Ausgabe Herbst 2020
GESUNDHEIT • NACHRICHTEN • REGION • ERNÄHRUNG
Bedeutung von Vitaminen Traditionelle Chin. Medizin HQ-Mitmach-Aktion
Treibstoffe für unseren Körper
Vitamine haben für den menschlichen
Körper eine hohe Bedeutung
– wir geben Ihnen einen Einblick
in ihre Vielfältigkeit, Wirkweise
und Notwendigkeit. | Seite 6
Ursachen auf den Grund gehen
Die Lehre, die den Körper und Geist
als Ganzes betrachtet. Lernen Sie
die Therapien der Traditionellen
Chinesischen Medizin aus unserem
Haus kennen. | Seite 12
HQ sucht Glückshelden
Mit unserer Mitmach-Aktion suchen
wir nach Glücksmomenten unserer
Gäste und Mitarbeiter, um diese
gemeinsam in die Welt hinaus zu
tragen. | Seite 14

Unser Team steht unseren Gästen und Partnern gern für ihre Anliegen und Fragen zur Verfügung.
Grußwort
Im Gesundheitszentrum Helenenquelle in Bad Wildungen erleben
Sie Gesundheitskompetenz in familiärer Atmosphäre.
Liebe Leserinnen und Leser,
die letzte Zeit war für viele von uns sicherlich nicht
einfach. Wir von der Helenenquelle sind sehr froh,
dass wir nach einer vorübergehenden Schließung
seit Mai wieder im Einsatz für Ihre Gesundheit sein
dürfen, um Ihr körperliches und auch Ihr seelisches
Wohlbefinden zu fördern – selbstverständlich unter
Einhaltung der Hygienevorschriften. So blicken wir
auf ereignisreiche Monate zurück, in denen viel passiert
ist. Aus diesem Grund freue ich mich dieses Jahr
besonders, Ihnen die neue Ausgabe der HQ-AKTUELL
präsentieren zu dürfen.
Ein großes Thema, mit dem wir uns in der Herbstausgabe
unseres Magazins beschäftigen, ist der Bereich
der Vitamine. Die Treibstoffe für unseren Körper haben
einen großen Anteil an unserem Wohlbefinden
und der Gesundheit. Sie sind für den Körper lebenswichtig,
geben uns Energie für den Alltag und können
Krankheiten vorbeugen. Vor allem Vitamin D
nimmt dabei eine besondere Rolle ein, da es an zahlreichen
Stoffwechselvorgängen entscheidend beteiligt
ist. Aber auch die anderen Vitamine sind von
großer Bedeutung, denn nur ein ausgeglichener Vitamin-Spiegel
trägt zu einer gesunden Lebensweise bei.
Erfahren Sie mehr über das Thema ab Seite 6.
Neben diesem Gesundheitsthema berichten wir Ihnen
in der HQ-AKTUELL zudem von vielen Neuigkeiten
und Angeboten aus der Helenenquelle, wie zum
Beispiel unserem Therapiebereich der Traditionellen
Chinesischen Medizin. Wir stellen Ihnen unser TCM-
Team vor und informieren Sie über die Grundlagen
der Therapien.
Darüber hinaus präsentieren wir Ihnen unsere Mitmach-Aktion
„Glückshelden“ und erzählen die
Glücksgeschichten von unseren Gästen und Mitarbeitern.
Zudem möchten wir Sie über die vielen weiteren
2 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Renovierungen in unserem Haus, unser erweitertes Behandlungsangebot
der Heilpraktikerleistungen sowie ein neues Qualitätssiegel informieren.
Selbstverständlich versorgen wir Sie auch in dieser Ausgabe
der HQ-AKTUELL mit einem leckeren Rezept-Tipp und berichten Ihnen
von vergangenen Veranstaltungen sowie Weiterentwicklungen im HQ-
Team.
Wir stellen Ihnen zudem aktuelle Ausflugsziele in der Region vor und
geben Ihnen eine Vorschau auf bevorstehende Events in der Umgebung,
die hoffentlich stattfinden können. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen
beim Lesen und stehen Ihnen gern jederzeit für Fragen oder weitere Anliegen
zur Verfügung.
Herzliche Grüße
Ihr Thomas Albrecht
Direktor des Gesundheitszentrums Helenenquelle
Auf einen Blick:
Gesundheitszentrum
Helenenquelle
• Gründung: 1918
• Medizinische Leitung
durch die Chefärzte
Thomas Junker und
Holger List
• Allgemeinmedizin
• Kuranwendungen
• Physikalische Therapie
• Traditionelle Chinesische
Medizin
• Osteopathie
• Osteoporose-Therapie
• Heilpraktikerleistungen
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
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Die Ederbrücke aus dem früheren Ort Asel taucht im Edersee ab einem Wasserstand von 235 Metern ü. NN wieder auf.
Edersee-Atlantis erkunden
Der Stausee Edersee ist auch bei einem niedrigen Wasserstand eine echte Attraktion,
denn dann tauchen die Reste der alten Dörfer Asel, Bringhausen und Berich auf.
Der etwa eine halbe Stunde von Bad Wildungen entfernte
Edersee ist mit 27 Kilometern Länge einer der
größten Stauseen Europas und für Besucher der Region
ein attraktiver Ausflugstipp. Die Geschichte des
bekannten Stausees beginnt im Jahr 1908, in dem der
Bau der Edertalsperre startete und wurde 1914 abgeschlossen.
Der See sollte primär für die Wasserzufuhr
der Weserschifffahrt und des Mittellandkanals
in den Sommermonaten genutzt werden. Darüber
hinaus dient die Edertalsperre bis heute jedoch auch
der Stromerzeugung und dem Hochwasserschutz.
Für den Bau vor über 100 Jahren mussten die Dörfer
Asel, Berich und Bringhausen weichen und an höher
gelegenen Stellen neu aufgebaut werden. Bei einem
niedrigen Wasserstand im Edersee kann man sich bis
heute die Reste der alten Dörfer anschauen und durch
das ausgetrocknete Seebett wandern, das sogenannte
Edersee-Atlantis.
Asel
In Asel lebten vor dem Bau der Staumauer 175 Einwohner
mit 30 Bauernhöfen. Die damalige Bevölkerung
siedelte größtenteils in das heutige Asel-Süd um oder
fand in Vöhl und der Umgebung ein neues Zuhause.
Das am besten erhaltene Bauwerk des alten Edertals,
die vierbogige Ederbrücke, stammt aus dem früheren
Asel und taucht heute ab einem Wasserstand von 235
Metern ü. NN wieder auf (zu sehen auf dem Bild oben).
Alt-Bringhausen
Alt-Bringhausen war ebenfalls ein Ort, der dem Edersee
weichen musste. Das Örtchen lag am Fuße des
Burgberges, der heute als Liebesinsel bekannt ist und
auch heute noch zu sehen ist. Vor der Flutung der
Dörfer wurde die Bringhäuser Kirche zunächst abgetragen,
um sie daraufhin in Neu-Bringhausen verkleinert
wiederaufzubauen. Zudem wurden die Gräber
des Friedhofes mit Steinplatten abgedeckt, auch
dies sieht man als Besucher von Edersee-Atlantis ab
einem Wasserstand von 231 Metern ü. NN. Von Burg
Bring, der Bringhausen seinen Namen zu verdanken
hat, sind lediglich wenige Reste erhalten, die bei Niedrigwasser
des Edersees auftauchen. Die Bringhäuser
Brücke, die früher Bringhausen und Nieder-Werbe
4 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

verband, wird ab einem Wasserstand von 225 Metern
ü. NN sichtbar.
Berich
Das kleine Örtchen Berich lag früher etwa drei Kilometer
von Schloss Waldeck entfernt auf einem
schmalen Bergrand. Die etwa 134 Bewohner wurden
vor dem Bau der Edertalsperre mit samt ihrer Kirche
nach Neu-Berich umgesiedelt. Auch in Berich wurden
die Gräber des Friedhofes vor der Flutung mit Steinplatten
abgedeckt, sodass man diese heute noch bei
einem Wasserstand von 231 Metern ü. NN bestaunen
kann. Ein Förderverein kümmert sich um die Erhaltung
und Instandsetzung der ehemaligen Bericher
Dorfstelle.
diversen Einrichtungen zum Ablassen des Wassers
getestet. Bis heute taucht das Sperrmauermodell bei
niedrigem Wasserstand von 221 Metern ü. NN wieder
auf und ist auch noch sehr gut erhalten.
Edersee-Atlantis bietet neben den vorgestellten Orten
auch noch einige weitere interessante Überreste von
der Zeit vor der Flutung und ist somit für jeden Gast
der Region einen Besuch wert.
Sperrmauermodell
Zu Test- und Versuchszwecken wurde an der Bericher
Hütte vor dem Bau der eigentlichen Sperrmauer ein
Modell im Maßstab 1:40 gebaut. Mit Wasser aus dem
alten Mühlgraben der ehemaligen Hütte wurden die
Die heutige Sperrmauer am Edersee ist ein Besuchermagnet.
Quellenserie: Weiße Quelle
Die 1959 entstandene Quelle liegt im Stadtteil Reinhardshausen. Das Heilwasser
erhält seine weiße Färbung aufgrund von kleinen Gasbläschen.
Das natürliche Heilwasser der Weißen Quelle wird auch
Calcium-Magnesium-Hydrogencarbonat-Säuerling
genannt und hat aufgrund kleiner Gasbläschen seine
weiße Färbung. Das Wasser wird kontinuierlich aus 33
Meter Tiefe gepumpt. Die Bohrung durchteuft zwei Meter
quartärem Lehm, mitteldevonische Tone und Tonschiefer
in Wechsellagerung.
Mineralisation Kationen:
• Natrium: 19 mg/l
• Calcium: 155 mg/l
• Magnesium: 66 mg/l
• Kalium: 1,9 mg/l
• Eisen: 4,4 mg/l
Anionen:
• Fluorid: 0,25 mg/l
• Sulfat: 19 mg/l
• Hydrogencarbonat: 811 mg/l
• Summe gel. Mineralstoffe:
1.108 mg/l
Eine regelmäßige Nutzung der Weißen Quelle erfolgt
erst seit 1983. Die Geschichte beginnt jedoch schon früher,
im Jahr 1959: da wurde eine 12,50 Meter tiefe Brunnenbohrung
in 50 Meter Entfernung zur Quelle abgeteuft.
Im Jahr 1969 wurde der alte Brunnen dann durch
eine tiefere Neubohrung ersetzt. Die früher nach ihrem
Erbauer genannte „Görnerquelle“ wird für Badeanwendungen
genutzt und liegt im Bad Wildunger Stadtteil
Reinhardshausen, mitten im Kurpark.
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
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Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Wie bedeutend Vitamine für das Wohlbefinden,
die Gesundheit und unsere Energie sind, hat unser
Gast Anneliese Müller am eigenen Körper erlebt.
Vitamine
Treibstoff für unseren Körper
Unser Gast Anneliese Müller litt jahrelang unter ständiger Müdigkeit,
mangelnder Konzentrationsfähigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen:
„Ich war ständig müde und hatte überhaupt keine Energie mehr!“
Sie hatte den Spaß am Leben vollkommen verloren. „Man geht erschöpft ins
Bett und steht am nächsten Morgen genauso erschöpft wieder auf. Nach einem
kurzen Spaziergang musste ich mich erst einmal hinlegen und schlafen.
Doch das Schlimmste war für mich, dass mir sogar die Energie fehlte,
um mit meinem Enkel zu spielen.“ Sie ging von Arzt zu Arzt, doch niemand
fand die Ursache für die dauerhafte Erschöpfung. Als sie im Gesundheitszentrum
Helenenquelle bei dem ärztlichen Aufnahmegespräch von ihrer
Leidensgeschichte erzählte, hatte der Chefarzt Holger List bereits eine Vermutung.
Er veranlasste eine Blutuntersuchung und ließ den Vitaminhaushalt
kontrollieren. Sein Verdacht bestätigte sich – Frau Müller litt unter starkem
Vitamin D-Mangel.
Vitamin D – Das Sonnenvitamin
Vitamin D nimmt unter den Mikronährstoffen (Mikronährstoffe sind Vitamine,
Mineralstoffe, Aminosäuren u. a.) eine besondere Stellung ein. Auf
der einen Seite ist es in unserem Körper an über 150 unterschiedlichsten
Stoffwechselvorgängen entscheidend beteiligt und erfüllt damit eine Vielzahl
von biologischen Funktionen. Auf der anderen Seite ist es das Vitamin,
bei dem sich bei Blutuntersuchungen leider am häufigsten eine
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
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Mikronährstoffe sind essentielle Stoffe,
die der Mensch mit der Nahrung aufnehmen
muss. Dazu zählen u.a. Vitamine,
Mineralstoffe und Aminosäuren.
Bei einem bestehenden Mangel kann
der Vitamin-D-Spiegel nicht mehr durch
den Aufenthalt in der Sonne ausgeglichen
werden.
Vitamin-D-Gesundheit
im Überblick
Vitamin D
• senkt die allgemeine und kardiovaskuläre
(Herz-Gefäß-bedingte) Sterblichkeit
• senkt den Blutdruck, verbessert die Herzmuskelfunktion
und den Fettstoffwechsel
• stärkt das Immunsystem und verringert das
Risiko für Infektionskrankheiten
• Verringert das Krebsrisiko (z. B. Brust-,
Dickdarmkrebs)
• senkt das Risiko für Typ-1-Diabetes und
verbessert den Verlauf bei Typ-2-Diabetes
• reguliert Entzündungsvorgänge im Körper
• schützt Nervenzellen (Multiple Sklerose,
Demenz)
• optimiert den Stoffwechsel von Knochen
und Muskulatur, senkt das Risiko für
Oberschenkelhalsbrüche
• Verzögert das Auftreten von
Pflegebedürftigkeit im Alter
Unterversorgung zeigt. Vitamin D wird in der Haut mithilfe
von Sonnenlicht (UV-B-Strahlen) aus einer Cholesterin-Vorstufe
gebildet. In Deutschland ist der Anteil
der UV-B-Strahlen in den Monaten Oktober bis März
für eine ausreichende Vitamin D-Bildung allerdings
zu gering bzw. überhaupt nicht vorhanden. Bei vielen
Menschen ist der Blutwert dadurch sogar so niedrig
(< 50 nmol/l (Normwert: 100-150 nmol/l)), dass man
von einem schweren Mangel spricht. Bei einer
schlechten Vitamin D-Versorgung erhöht sich das Risiko
für das Auftreten zahlreicher Erkrankungen. Neben
den klassischen Knochenerkrankungen Rachitis
im Kindesalter (sog. „Knochenerweichung“ mit typischen,
teilweise massiven Knochenverformungen),
Osteomalazie (Knochenschmerzen, Muskelschwäche,
Watschelgang) und Osteoporose im Erwachsenenalter,
steigt auch das Risiko für die sogenannten
Zivilisationskrankheiten deutlich an. Bluthochdruck,
Diabetes, Durchblutungsstörungen und Krebserkrankungen
treten bei einem Vitamin D-Mangel deutlich
häufiger auf. Auch das Auftreten und der Verlauf von
Erkrankungen des peripheren und zentralen Nervensystems
wie Multipler Sklerose, Morbus Alzheimer
und Morbus Parkinson stehen in Verbindung mit der
Vitamin D Versorgung. In den letzten Jahren konnten
in vielen Studien die zahlreichen positiven Wirkungen
des Vitamin D bestätigt werden. Die in den Studien
ebenfalls nachgewiesene schlechte Versorgung
mit Vitamin D der Menschen in Deutschland konnten
wir in der Helenenquelle bestätigen. In weit über
500 durchgeführten Blutuntersuchungen bei uns im
Haus zeigte sich, dass bei 85 % unserer Gäste, die noch
kein Vitamin D-Präparat eingenommen hatten, ein
schwerer Mangel vorlag. Solch ein Mangel muss mit
entsprechend hoch dosiertem Vitamin D-Präparaten
nach ärztlicher Therapieempfehlung ausgeglichen
werden. Der Rat, einfach mal öfter in die Sonne zu gehen,
reicht bei einer ausgeprägten Unterversorgung
nicht aus. Der persönliche Vitamin-D-Spiegel kann
mit einer einfachen Blutuntersuchung kostengünstig
bestimmt werden und ist die Voraussetzung einer individuellen
Therapieempfehlung.
8 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Die Vielfältigkeit der Vitamine
Für den menschlichen Körper sind Vitamine lebenswichtig,
denn sie sind für einen funktionierenden
Stoffwechsel unentbehrlich. Vitamine sind an der
Gewinnung von Energie aus Kohlenhydraten, Fetten
und Eiweiß sowie am Aufbau von Hormonen, Enzymen
und Blutkörperchen beteiligt. Sie helfen bei der
Verwertung der Nahrung, steuern zahlreiche biochemische
Prozesse und schützen vor Schadstoffen. Die
Vitamine C und E sowie das Beta-Carotin als Vorstufe
von Vitamin A gehören zu den so genannten Antioxidantien.
Sie sind in der Lage, zellschädigende freie
Radikale im Körper zu finden und zu neutralisieren.
Damit schützen sie unsere Zellen auch vor einer
möglichen Entartung zur Krebszelle und helfen dem
Immunsystem bei der Bekämpfung schädlicher Einflüsse.
Den Antioxidantien werden weiterhin positive
Effekte gegen die Entstehung von Arterienverkalkung
zugeschrieben. Somit schützen besonders Vitamin E
und Beta-Carotin vor Herzinfarkt und Schlaganfall.
In der Ernährungswissenschaft werden fettlösliche
und wasserlösliche Vitamine unterschieden. Fettlösliche
Vitamine werden im Fettgewebe des Körpers gespeichert
und müssen daher nicht ständig zugeführt
werden. Zu ihnen zählen die Vitamine A, D, E und K.
Sie kommen sowohl in Fetten und Ölen als auch in
vielen fettarmen Lebensmitteln vor.
Wasserlösliche Vitamine hingegen kann der Körper
nicht speichern, darum ist eine regelmäßige, ausreichende
Versorgung wichtig. Zu den wasserlöslichen
Vitaminen gehören Vitamin C, die B-Vitamine, Folsäure,
Biotin, Niacin und Pantothensäure. Da unser
Körper nicht in der Lage ist, Vitamine selbst herzu-
stellen, müssen sie mit der Nahrung aufgenommen
werden. Bei ausgewogener, abwechslungsreicher
Ernährung besteht hierzulande normalerweise keine
Gefahr eines Vitamin-Mangels. In besonderen Lebenssituationen
wie zum Beispiel Schwangerschaft
und Stillzeit, in der Wachstumsphase, bei extremem
Stress oder sportlicher Betätigung kann der Vitaminbedarf
steigen. Auch im Alter können Vitaminmängel
auftreten, weil mit sinkendem Energiebedarf oft
auch der natürliche Appetit sinkt. Rohkost, schwer
kaubares Gemüse oder Gerichte mit erheblichem Aufwand
bei der Zubereitung verschwinden häufig vom
Speiseplan. Die Aufnahme von Vitaminen kann daher
drastisch sinken. Es fehlen vor allem die Vitamine A,
B2 und B6, Folsäure, C und die Mineralstoffe Eisen und
Calcium. Hinzu kommt, dass die Einnahme von Medikamenten
den Vitaminhaushalt zusätzlich negativ
beeinflussen kann.
Besteht ein Vitaminmangel, so kann dieser durch
geeignete synthetische Produkte behoben werden.
Dennoch sollte man Vitamine als Nahrungsergänzungsmittel
nicht unkritisch oder ohne Rücksprache
mit dem Arzt einnehmen. Gerade fettlösliche
Antioxidantien helfen dem Körper
im Kampf gegen freie Radikale und
beugen somit Krankheiten vor.
Die Anzeichen von Hypovitaminose
(Vitaminmangel) sind vielfältig und
werden oft nicht als solche erkannt.
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
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Vitamine werden im Körper gespeichert und führen bei übermäßiger Zufuhr
zu einer zum Teil kritischen Überdosierung mit schädlichen Folgen
für unsere Gesundheit. Der Arzt kann durch geeignete Laboruntersuchung
feststellen, wie ausgeprägt der Vitaminmangel ist und welche Präparate
in welcher Dosierung zur Behandlung eingesetzt werden können.
Je nach Ausmaß und Dauer des Mangels macht sich eine Vitamin-Unterversorgung
durch unterschiedliche Anzeichen bemerkbar. Bei abnehmender
Vitaminzufuhr werden vier Stadien durchlaufen, die fließend
ineinander übergehen:
1. Prälatenter Mangel
Der Körper muss auf seine Vitaminspeicher zurückgreifen, um den Bedarf
zu decken; dadurch werden die Speicher nach und nach geleert.
2. Latenter Mangel
Der Vitaminbedarf reicht nicht aus, der Zellstoffwechsel verringert sich.
3. Subklinischer Mangel
Unspezifische Mangelsymptome wie allgemeine Leistungsminderung
und Müdigkeit treten auf. Der Vitamin-Mangel wird daher nur erkannt,
wenn gezielt danach gesucht wird.
4. Klinischer Mangel
Stoffwechselprozesse werden zunehmend gestört, schwere Erkrankungen
drohen. Im Frühstadium können die Symptome durch die Zufuhr
des fehlenden Vitamins behandelt werden. Im Spätstadium hat der Vitamin-Mangel
bereits zu schwerwiegenden Schäden geführt, die lebensgefährlich
sein können und oft nicht rückgängig zu machen sind.
Infusionstherapie
Mit zunehmendem Alter und den damit oft verbundenen Erkrankungen
ist der Bedarf an Vitamin C im Körper höher, als man dem Organismus
über den Magen-Darm-Trakt zuführen könnte. Krankheitsbedingt ist
die Aufnahme durch die Darmschleimhaut reduziert. Die Aufnahmefähigkeit
des Körpers über oral zugeführtes Vitamin-C ist deswegen stark
begrenzt. Besteht ein Vitaminmangel, werden oft zwischen 7,5 g und 15
g Vitamin-C benötigt. Um diese Menge zu erreichen, müsste man theoretisch
weit über 141 Zitronen zu sich nehmen. Im Rahmen der Vitamin-C-Infusionstherapie
ist es möglich, den therapeutisch notwendigen
Vitamin-C-Spiegel im Organismus zu erreichen, in dem das Vitamin per
Infusion direkt über die Blutbahn dem Körper zugeführt wird. Bei folgenden
Beschwerden wird die Vitamin-C-Hochdosis-Infusionstherapie besonders
empfohlen: Stärkung der körpereigener Abwehr; Erste Hilfe bei
Beginn eines Infekts; zur Linderung von Erkältungsbeschwerden und
Verkürzung von Erkältungsdauer; entzündliche Erkrankungen; rheumatoider
Arthritis; Herz-Kreislauf Erkrankungen; Wundheilungsstörungen;
chronische Darmerkrankungen; Gefäßerkrankungen; Diabetes; vor
oder nach geplanten Operationen; bei Einnahme von Medikamenten;
bei einer Krebserkrankung; nach der Chemotherapie. Durch die Infusion
wird ein hoher Vitamin-C-Spiegel im Blut erreicht und es kann mehr
Vitamin-C vom Gewebe aufgenommen
werden. Schon mit einer
Infusion werden Ihre Abwehrkräfte
so gestärkt, dass virale Erkrankungen
und Erkältungen längere
Zeit keine Chance haben. Für
die Stärkung des Nervensystems
bieten wir Multivitamin-Komplex-Infusionen
an, welche eine
hohe Konzentration an B-Vitaminen
und Folsäuren enthalten,
welche für die Nervenbahnen und
Hirnfunktion wichtig sind. Besonders
zu empfehlen sind Multivitamininfusionen
bei Parkinson,
multipler Sklerose, Alzheimer, Migräne,
Müdigkeit, rheumatischen
Erkrankungen, Appetitlosigkeit
und Erschöpfung. Diabetiker und
Patienten mit Fettstoffwechselstörungen
oder Lebererkrankungen
können in unserem Gesundheitszentrum
von Leberentgiftungskur
profitieren. Die Leberentgiftung
und -reinigung erfolgt ebenfalls als
Infusionsbehandlung. Intravenös
werden therapeutisch wichtige
Enzyme und Vitamine verabreicht,
welche eine große Rolle bei der Leberfunktion
spielen, die Tätigkeit
von den Leberzellen anregen und
somit die Funktion verbessern.
Für Patienten mit Schlafstörungen
und psychischen Beschwerden,
Patienten mit Unruhezuständen,
mit Stressbedingter Erkrankung
wird „die Anti-Stress-Kur“ empfohlen.
Alle Infusionstherapien sind sehr
gut verträglich und können miteinander
kombiniert werden. Unsere
Heilpraktikerin Marina Ruhl
erstellt für Sie aufgrund ihrer umfangreichen
medizinischen Ausbildung
einen individuellen Plan,
um Ihre Gesundheit zu fördern.
10 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Vitamine als
Treibstoff für
den Körper
Vitamintabelle: Vitamine in der Übersicht
Vitamin benötigt für enthalten in Symptome bei Mangel
A (Retinol)
B1 (Thiamin)
Augen, Haut, Knochen,
Zähne und Immunsystem
Nachtblindheit, Infektanfälligkeit
Kohlenhydratenstoffwechsel,
Nervensystem
Leber, Eier, Milchprodukte,
Karotten, Spinat
Schweinefleisch, Vollkornprodukte,
Hülsenfrüchte
B2 (Riboflavin) Energiestoffwechsel Milch- u. Milchprodukte,
Fisch, Vollkornprodukte
B6 (Pyridoxin)
B12
(Cobalamin)
C
(Ascorbinsäure)
D (Calciferol)
E (Tocopherol)
K
(Phyllochinon)
Eiweißstoffwechsel, Blutbildung,
Nervensystem
Fleisch, Fisch, Vollkornprodukte,
Bananen
Nervenkrankheiten, Unruhezustände,
Lähmungen
Haarausfall, Hautbildungsstörungen
Verdauungsstörungen,
schuppende Hautausschläge
Blutbildung, Nervensystem Fleisch, Milchprodukte, Eier Blutarmut, Müdigkeit,
Neuropathie
Bildung von Bindegewebe,Wundheilung,
Immunsystem,
Schutz vor freien
Radikalen
Knochenaufbau, Mineralisierung
der Zähne
Schutz vor freien Radikalen,
Herz-Kreislauf
Blutgerinnung
frisches Obst und Gemüse,
v.a. Zitrusfrüchte, Hagebutte
fettreicher Seefisch (wie
Makrele), Avocado, Eigelb
Pflanzenöle, Paprika, Nüsse,
Kartoffel
Kohl, grünes Blattgemüse,
Rapsöl, Geflügel
Folsäure Zellneubildung Blatt- u. Kohlgemüse,
Vollgetreide, Eier, Leber
Niacin
Biotin (H)
Pantothensäure
Herzfunktion, Nervensystem,
Kohlenhydrat-, Fett- u.
Eiweißstoffwechsel
Haut, Haare, Nägel, Nerven,
Fett-, Eiweiß- u. Kohlenhydratstoffwechsel
Fett-, Kohlenhydrat- u.
Eiweißstoffwechsel, Hormonbildung,
Aufbau des
Blutfarbstoffes
Nüsse, Seefisch, Vollkornprodukte,
mageres Fleisch
Innereien, Eigelb, Haferflocken,
Erdnüsse
Hefe, Eigelb, Vollkornprodukte
Skorbut, Ödeme, Wundheilungsstörungen,
Infektanfälligkeit
Rachitis, Osteoporose
Muskelschwäche,
Tremor,Arteriosklerose
Gerinnungsstörungen
Blutarmut, Müdigkeit,
Schleimhautschäden
Appetitverlust, Verdauungsstörungen,
körperliche
Schwäche
Haarausfall, Appetitlosigkeit,
Infektanfälligkeit,
Depressionen
Müdigkeit, Antriebslosigkeit,
Schlaflosigkeit
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
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Traditionelle Chinesische Medizin
In der Helenenquelle bieten wir seit vielen Jahren Therapien aus der
Traditionellen Chinesischen Medizin an. Diese möchten wir Ihnen in
diesem Artikel gern vorstellen.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist die
Lehre, die Körper und Geist als Ganzes betrachtet, um
somit die Ursache und nicht nur die Symptome verschiedener
Beschwerden zu behandeln. Die Grundlagen
eines gesunden Körpers werden laut der TCM aus
den drei Komponenten Qi (Lebensenergie), Yin und
Yang und den fünf Elementen gebildet.
Qi bedeutet frei übersetzt „Lebensenergie“. Diese muss
in einem gesunden Körper kontinuierlich fließen können.
Durch verschiedene Einflüsse kann es dazu kommen,
dass die Qi-Meridiane (Energiebahnen) blockiert
Frau Yan Witt während einer Akupunktur-Behandlung.
sind und das Qi nicht frei fließen kann. Dies kann zu
den unterschiedlichsten Beschwerden führen. Durch
die Stimulierung der Qi-Meridiane kann das Gleichgewicht
wieder hergestellt und die Beschwerden beseitigt
werden. Die Begriffe Yin und Yang stehen für zwei
polar entgegengesetzte Kräfte, die sich nicht bekämpfen,
sondern ergänzen. Alles was uns umgibt, besteht
demnach aus zwei unzertrennlichen Gegensätzen,
die nur zusammen ein Ganzes bilden können. Beide
Kräfte müssen jedoch für einen gesunden Körper und
Geist im Gleichgewicht stehen. In der TCM bilden Yin
und Yang gemeinsam das Ganze. Besteht zwischen
beiden Gegensätzen Harmonie, ist dies die Grundlage
der Gesundheit. Überwiegt die eine Seite, kommt es
zu Disbalance und verschiedenen Beschwerden. Die
TCM stellt das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang
wieder her, um somit durch Harmonie den Körper und
Geist zu heilen.
Die fünf Elemente Wasser, Feuer, Holz, Metall und
Erde bilden die Funktionskreise in der TCM. Jedem
dieser fünf Elemente werden Eigenschaften wie Jahreszeiten,
Organe, Farben, Emotionen und vieles mehr
zugeordnet. Durch die zugeordneten Symptome und
Krankheitsanzeichen ist der TCM-Arzt in der Lage
festzustellen, welches der fünf Elemente gestört ist
und anhand dessen die passende Behandlungsmethode
auswählen. Die Methoden der TCM sind vielseitig
und werden für jeden Patienten individuell nach
einer ausführlichen Anamnese gestaltet.
Akupunktur
Bei der Akupunktur wird durch das Setzen spezieller
Nadeln entlang dem Meridian in die Regelmechanismen
des Energieflusses eingegriffen. Dadurch wird
Energieüberschuss durch ableitende Technik (sedieren)
und Energiemangel durch energiezuführende
Technik (tonisieren) ausgeglichen, um Blockaden
12 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Unser TCM-Team unter der Leitung unseres Chefarztes Holger List.
zu lösen und ein freies Fließen des Qi zu unterstützen.
Die Indikationen der Akupunktur sind vielfältig
und individuell. Das Behandlungsspektrum reicht von
muskulären Verspannungen über Schmerzbehandlung
bis hin zu akuten chronischen Erkrankungen.
Einige Beispiele sind Migräne, Reizdarm, Allergien,
Multiple Sklerose und Übergewicht.
Phytotherapie (Kräutertherapie)
Auch hier wird die spezifische Vorgehensweise nach
einer ausführlichen Anamnese festgelegt. Sobald die
Disharmonien im Körper festgestellt wurden, werden
die passenden Kräuter aus mehr als 300 Kräuterteilen
(Rohdrogen) ausgesucht und durch die Festlegung der
Zusammenstellung individuell auf die Bedürfnisse
des Patienten angepasst. Diese Behandlungsmethode
bietet ein breites Indikationsspektrum. Erkrankungen
wie chronische Magen-Darm-Erkrankungen, Bronchitis,
Allergien, Unfruchtbarkeit und viele weitere
Beschwerden können durch den Einsatz von Kräutern
erfolgreich behandelt werden. Traditionell werden die
Kräuter in Form von Tees eingenommen, heute gibt es
die Mischungen auch in Form von Granulaten, Tabletten
und Tropfen.
Im Gesundheitszentrum Helenenquelle werden neben
den genannten Behandlungsmethoden außerdem die
Schädel-Druck-Therapie, Tuina-Therapie, Narbenentstörung
nach TCM und Klopftherapie praktiziert. Die
Auswahl der Methode erfolgt durch unser kompetentes
TCM-Team.
Unser TCM-Team
Yan Witt ist in der chinesischen Hauptstadt
Beijing geboren und absolvierte
dort ein 5-jähriges Studium der Traditionellen
Chinesischen Medizin. Zwei Jahre
danach kam sie nach Deutschland, wo sie
Human Medizin an der Heinrich-Heine-Universität
in Düsseldorf studierte. Seit 2010 ist Frau Witt
Teil des Teams in der Helenenquelle und verhalf vielen
Menschen bei der Lösung ihrer Beschwerden.
Carsten Schneider ist seit 2015 als leitender
Therapeut im Gesundheitszentrum
tätig. Durch zahlreiche Weiterbildungen
behandelt er unsere Gäste nicht
nur durch traditionelle Massagen, sondern
praktiziert auch die Tuina-, Klopf- und
Schädel-Druck-Therapie. Durch seine hohe fachliche
Kompetenz und die Kombination der klassischen
Physiotherapie mit Traditioneller Chinesischer Medizin
therapiert er ganzheitlich und unterstützt Menschen
optimal bei ihrem Genesungsprozess.
Witold Briele ist seit 2017 als Masseur und
Bademeister in der Helenenquelle tätig
und konnte sich, gemeinsam mit Herr
Schneider, durch zahlreiche und vielseitige
Weiterbildungen im Bereich der TCM
qualifizieren. Durch den stetigen Lernprozess
weist Herr Briele ein breites Spektrum an Kompetenzen
vor, durch die er unsere Gäste ganzheitlich und
nachhaltig therapiert.
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
13

Glückshelden
der Helenenquelle
„Glück ist das einzige, was sich verdoppelt, wenn wir
es teilen.“ – Albert Schweitzer
Dieses Jahr zur Osterzeit haben wir uns auf die Suche
gemacht – auf die Suche nach den Glückshelden
der Helenenquelle. Anfang des Jahres veränderte sich
unser gesamtes gesellschaftliches Leben. Wir mussten
uns physisch von Menschen distanzieren, die wir
sonst regelmäßig besucht haben. Zum Schutz Aller
mussten wir auf Besuche bei unseren liebsten Menschen,
Ausflüge und Urlaube verzichten. Da in dieser
schwierigen Zeit Traurigkeit, Angst und Negativität
im Vordergrund standen, wollten wir die Menschen
an das Positive erinnern. Daher haben wir unsere
Gäste und Mitarbeiter aufgefordert, uns ihre ganz
persönlichen Glücksgeschichten zu erzählen, die wir
anschließend mit Ihnen allen auf unserer Homepage
und den sozialen Medien geteilt haben. Unser Ziel war
es, dass Glück des Einzelnen mit der ganzen Welt zu
teilen und das ist uns gelungen. Immer noch überwältigt
von den zahlreichen tollen Geschichten blicken
wir dankbar auf die vergangenen Monate zurück. Die
Aktion „Glückshelden der Helenenquelle“ hat gezeigt,
wie viel Freude und Glück in den kleinen Dingen des
Lebens stecken. Sei es eine Perle, die den weiten Weg
von Deutschland bis Paris und wieder zurück in einem
Korb steckte, Menschen, die unser Leben positiv verändert
haben oder einen Arbeitsplatz, durch den man
jeden Tag zufrieden aufsteht – diese Momente, die
Sie mit uns teilten, brachten Glück in diese Welt! Wir
haben durch diese Aktion noch einmal mehr gelernt,
wie wichtig es ist, sich auch in schwierigen Zeiten des
Lebens auf das Gute zu konzentrieren. Und vor allem,
wie schön es ist, das eigene Glück zu teilen. Allen Teilnehmern
danken wir für die tollen Geschichten. Jeder
einzelne Moment ist etwas Besonderes. Am 31.08.2020
endete unsere Aktion „Glückshelden“ der Helenenquelle.
Die Gewinner haben wir in den ersten Wochen des
Septembers auf unserer Homepage veröffentlicht. Für
die Zukunft wünschen wir Ihnen noch viele weitere
tolle Glücksmomente und eine schöne Zeit!
14 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Gastgeber aus Leidenschaft
Unser Direktor der Helenenquelle, Thomas Albrecht, erlebt im Alltag einige
Glücksmomente, von einem dieser Momente erzählt er in seiner Glücksgeschichte.
Seit 2012 leite ich das Gesundheitszentrum
Helenenquelle. Dieser
Glücksmoment, den ich heute mit
Ihnen teilen möchte, trägt tagtäglich
dazu bei, dass ich mir sicher
bin, meine Berufung gefunden zu
haben. Ich habe viel Kontakt zu
unseren Gästen und mir ist stets
daran gelegen, dass sich jeder Einzelne
wohl fühlt und eine unvergessliche
Zeit bei uns verbringt.
Eines Tages war ich im Haus unterwegs,
als mich Frau Christel
Kämper ansprach. Sie würde gerne
ein Foto mit mir aufnehmen, da sie
sich gerne auch zu Hause an diese
Zeit hier bei uns erinnern würde.
Frau Kämper berichtete mir, wie
gut es ihr bei uns gefalle, die Mitarbeiter
immer freundlich, das medizinische
Angebot absolut überwältigend
und für das kulinarische
Wohl sei auch mehr als gesorgt.
Dieses Lob erfüllte mich mit Stolz,
zeigte es mir doch, dass meine
Philosophie der Leitung, sich von
den Mitarbeitern bis hin zum Gast
überträgt – genau das, was ich
immer erreichen wollte. Denn wir
in der Helenenquelle sind Gastgeber
aus Leidenschaft! Aber diese
Glücksgeschichte, die jetzt schon
eine ist, ist noch nicht zu Ende.
Frau Kämper ist eine Stammgästin
geworden und kommt für mehrere
Wochen im Jahr in unser Gesundheitszentrum.
Wir freuen uns mindestens
genau so wie sie darauf.
Bei einem weiteren Aufenthalt
erfuhr Frau Kämper dann, dass
wir uns auch immer wieder auf
Messen präsentieren. Die Senova
2018 in Dortmund, unweit Frau
Kämpers Wohnsitz, stand an. Und
so entwickelte sich die gemeinsame
Idee, dass Frau Kämper uns auf
der Messe unterstützen würde. Ein
Markenzeichen der Helenenquelle
ist die unverwechselbare orangefarbene
Tasche, die jeder Gast als
Geschenk beim Aufenthalt erhält,
um auch so die positiven Erinnerungen
im Alltag immer bei sich
zu haben. So hatten wir die Idee,
dass Frau Kämper auf der Messe
Taschen und unsere markanten
„Wir heißen Sie Willkommen
zu Hause in der Helenenquelle!“
Schlüsselbänder der HQ zu Werbezwecken
verteilt und interessierten
Messebesuchern von ihren
großartigen Aufenthalten in der
HQ berichtet. Was soll ich sagen,
es war ein voller Erfolg. Wir und
auch potentielle Gäste hatten an
diesem Tag viel Spaß! Frau Kämper
und der Bollerwagen voller
HQ-Taschen und Schlüsselbänder
werden mir noch sehr lange in Erinnerung
bleiben. Nicht nur, dass
ein Gast diese Initiative ergreift,
weil er sich bei uns und mit unseren
Leistungen so wohl fühlt, sondern
auch die Tatsache, dass ein
Gast unser offensichtlich erfolgreiches
Konzept weitergeben möchte
erfüllt mich noch heute mit tiefer
Zufriedenheit. Dieser Messetag,
aber auch jeder weitere Aufenthalt
von Frau Kämper bereiten jedem
Mitarbeiter in der Helenenquelle
Freude, da sie uns allen bestätigt,
dass wir in der Helenenquelle gute
Arbeit leisten.
Motivierte Mitarbeiter aufgrund
achtsamer Führungskräfte, die
vermitteln, dass unsere Gäste sich
mehr als zu Hause fühlen! Das ist
mein Glücksmoment: Wir heißen
Sie Willkommen zu Hause in der
Helenenquelle!
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
15

Sindy und Brian Harder präsentieren ihre Kaffeespezialitäten
auf dem Wildunger Samstagsmarkt.
Zweimal nach Alaska und zurück
Unsere ehemalige Mitarbeiterin Sindy Harder hat in den letzten Jahren viel
Spannendes erlebt und lässt uns mit ihrer Glücksgeschichte daran teilhaben.
Vielleicht kennen uns ja einige
Leser schon vom Sehen her. Mein
Mann, Brian Harder, arbeitet als
Hausmeister und im Etagenservice
in der Helenenquelle seit Juli
2019 und ich, Sindy Harder war bis
Ende 2019 im Verkaufsbüro tätig.
Unsere Glücksgeschichte beginnt
jedoch ein paar Jahre vor dieser
Zeit und am anderen Ende der Welt
in ALASKA.
An einem kalten Novemberabend
2013 traf ich mit einem kleinen
Propellerflugzeug in Fairbanks,
dem goldenen Herzen von Alaska
ein. Voller Neugier auf was und
wer mich hier erwartet, trat ich
vor die Tür am Flughafen, wo mich
eine bitterkalte Brise und ein Meter
hoher Schnee in Empfang genommen
hatten.
Alaska – weiß bedeckte, unberührte
Landschaft so weit das Auge
reicht. Drei Monate werde ich hier
verbringen. Lernen, wie man für
Schlittenhunde (Alaskan Huskys)
sorgt und wie man mit ihnen auf
dem Schlitten fährt. Ich werde
wunderschöne Natur erleben und
wundervolle Menschen kennen
lernen – einfach eine super tolle
Zeit erfahren dürfen. Das Schicksal
hatte mich her geführt, denn
hier lernte ich meinen liebevollen
und einzigartigen Mann kennen.
Wir arbeiteten täglich zusammen
mit den Schlittenhunden und Brian
brachte mir alles bei, was ich
wissen musste. Wir lachten sehr
viel und unterhielten uns über alles
Mögliche. So kommt man sich
bei -40 Grad schnell ein bisschen
näher und bald verliebten wir uns.
Wir trainierten für das längste
Hundeschlittenrennen der Welt,
dem Yukon Quest. Ein 1600 Kilometer
langes Rennen, welches von
Alaska nach Kanada verläuft und
eine alte Postroute ist. Dies war
ein einmaliges Erlebnis, welches
ich für immer in meiner Erinnerung
tragen werde. Nachdem das
Rennen vorbei war, musste ich das
Land verlassen, da mein Visum
abgelaufen war. Doch wir gaben
unsere Beziehung nicht auf und
Brian folgte mir nach Kanada, wo
wir bis zum Ende des Sommers
2014 eine super Zeit auf einem
BIO-Milch-Eiscreme-Bauernhof
hatten. Doch was sollten wir nun
tun? Mein Visum für Kanada lief
ab und in die USA durfte ich nicht
mehr einreisen. So hielt Brian um
meine Hand an und sagte mir,
16 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

dass er den Rest seines Lebens
mit mir verbringen möchte und
mit mir nach Deutschland gehen
will. Die Zeit wurde knapp und wir
entschieden uns für einen Freund
im hohen Norden von Schweden
mit Schlittenhunden zu arbeiten
und dort zu heiraten. Leider lehnten
die Schweden unsere Heirat ab
und so wichen wir in letzter Minute
auf Dänemark aus. Endlich, kurz
vor Weihnachten 2014 waren Brian
und ich dann Mann und Frau.
Im April 2015 startete für uns ein
neuer Lebensabschnitt, hier in Bad
Wildungen in der Helenenquelle.
Durch meine langjährige Freundin,
Diana Ehl, bin ich auf das Gesundheitszentrum
aufmerksam
geworden. Zudem wurde eine Stelle
an der Rezeption frei und für Brian
hatten wir auch einen Platz im
Haus gefunden. Wir liebten die Zeit
im schönen Bad Wildungen. Brian
hat hier viel gelernt, vor allem
eine neue Sprache. Der tägliche
Umgang mit den Gästen hat ihn
sehr gefördert. Mir persönlich hat
es viel Freude bereitet den Gästen
einen schönen und angenehmen
Aufenthalt zu bereiten. Ich fand
es toll, wie sich das gesamte Team
um das Wohl aller Gäste bemüht.
Es gefiel uns alles so gut, doch
wenn man einmal angefangen hat
zu reisen und saisonal zu arbeiten,
kann man schwer wieder damit
aufhören.
packten wir unsere sieben Sachen
und zogen in ein kleines Häuschen
in Wenzigerode, circa fünf
Kilometer entfernt von Bad Wildungen.
Doch wir kamen nicht
allein wieder zurück in die Heimat.
Im Gepäck hatten wir drei Hunde,
mit denen wir Schlittentouren gefahren
sind. Drei Huskys, die sich
in unser Herz geschlichen hatten.
Dank vieler positiver Zufälle bekamen
wir in der Helenenquelle
erneut die Chance für einen zweiten
Neuanfang. Schnell hatten
wir uns wieder gut eingelebt und
waren glücklich und zufrieden,
doch etwas fehlte! Wie soll es
auch anders sein, wir vermissten
guten, wohlschmeckenden und
kräftigen Kaffee. Brian und ich
sind Kaffeeliebhaber und konnten
einfach nicht die
richtigen Kaffeebohnen
finden.
Morgen frischen, super leckeren
Kaffee und Cappuccino. Das Richtige
um in den Arbeitstag zu star-
ten. Mittlerweile hat sich Brian
nebenbei selbstständig gemacht
Eine Glücksgeschichte von Alaska über Schweden,
Dänemark bis nach Deutschland.
und wir verkaufen unseren tollen
Kaffee auf dem Wildunger Samstagsmarkt.
Wir haben extrem viele
positive Rückmeldungen erhalten
und ein paar Stammkunden
konnten wir auch schon für uns
gewinnen. Natürlich würden wir
uns sehr freuen, wenn auch Sie
mal bei uns vorbei kommen! Nun
sehen wir, wo diese Reise hinführt.
Auf jeden Fall sind Brian und ich
Herr Albrecht und der Helenenquelle
auf ewig dankbar! Durch ihn
bekamen wir zwei Mal die Chance,
in dieser wunderschönen Region
von Deutschland Fuß zu fassen.
Herr Albrecht erhält
natürlich auf
Lebenszeit freien
Kaffee von uns,
als kleines Dankeschön.
Fast genau ein Jahr später, nachdem
wir nach Deutschland kamen,
gingen wir im Mai 2016 für knapp
drei Jahre wieder zurück nach
Alaska, um dann fest zu stellen,
dass es doch viel zu weit weg ist
von Familie und Freunden. Kurzer
Hand klopften wir aus der Ferne
bei Herrn Albrecht an die Tür und
erkundigten uns, ob er uns wieder
haben will. Gesagt und getan,
So beschloss er Kaffee selbst zu
rösten. Schnell hatte er die Idee in
die Realität umgesetzt. Durch viel
lesen und aktive Nachforschungen
hat sich Brian ein großes
Wissen über Kaffee rösten angeeignet
und so gibt es bei uns jeden
Ich hoffe, Ihnen hat unsere kleine,
verrückte Reise gefallen.
Die Harders
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
17

Zufall oder Bestimmung?
Aus einem Retter in Not wurde ein Freund fürs Leben. Unser Gast, Inge Slopianka
aus Husum erzählt, wie sie bei uns einen wertvollen Menschen kennengelernt hat.
„Wollen wir mal zusammen einen
Kururlaub machen und zwei gemeinsame
Wochen genießen? Wir
sehen uns doch immer nur kurz
bei einem gegenseitigen Besuch
in Büchen oder Husum.“ So begann
das Gespräch zwischen meiner
Schwester und meinem Schwager
im Juni 2016. Gesagt, getan, aber
wohin? Wir wälzten den Katalog
unseres Reiseveranstalters. Die
Helenenquelle in Bad Wildungen
sagte uns sofort zu und wir buchten
unseren ersten Kururlaub. Mir
stellte sich die spannende Frage:
„Was erwartet mich bei einer Kur?
Wie ist der Ablauf? Welche Menschen
werde ich treffen?“ Neugierig
und glücklich zugleich freute
ich mich auf 14 Tage mit Irma
und Egon. Die Busfahrt verlief reibungslos.
Der Empfang in der Helenenquelle
war herzlich und sehr
freundlich. Außerdem wurden wir
bestens informiert. Ich bezog das
Einzelzimmer 116. Einzelzimmer
ohne Aufschlag, wo findet man
das heute noch. Die Ärzte, Therapeuten,
der gesamte
Service
– alles ist spitzenmäßig.
Und
das Essen, zu
gut. Man muss
sich bremsen,
um nicht in die
Breite zu gehen.
Nach oben
wäre bei mir
nicht schlimm,
aber das nur
nebenbei. Ich
erhielt meinen
Behandlungsplan,
der neben
weiteren zahlreichen Anwendungen
Wassergymnastik für mich
vorgesehen hat. Da ich von der
Nordseeküste komme, wind- und
sturmfest bin und immer forschen
Schrittes voran, dachte ich mir,
so geht es auch im Wasser. Leider
muss ich jedoch sagen, dass ich
trotz der Nordsee vor der Tür, eine
sehr schlechte Schwimmerin bin.
Unsere Therapeutin, die nette Frau
Benfer, gab uns Anweisungen: „So
meine Freunde, es geht noch ein
bisschen schneller. Und jetzt hopp,
hopp. Vorwärts, seitwärts und
rückwärts.“ Wie bereits erwähnt,
ich als Küstenmensch mit großen,
forschen Schritten, auch im Rückwärtsgang,
verlor den Halt unter
den Füßen und Flopp: Ich rutschte
aus. Doch da begegnete ich meinem
großen Glück: Ich fiel einem
starken, jungen Mann namens Alexander
in die Arme. Ich bedankte
mich bei meinem Retter in der Not.
„Wollen wir zwischen den Anwendungen
einen Kaffee trinken? Ich
würde mich freuen!“ Wir trafen uns
einige Male und stellten fest, dass
wir sehr viele gemeinsame Interessen
teilten. Wir liebten beide die
Jagd, Hunde, die Natur und Autos.
Bei unserem Abschied tauschten
wir Adressen aus. „Wer weiß,
vielleicht hören oder sehen wir
voneinander.“ Und wir hörten
voneinander. Ich habe einen
wunderbaren, wertvollen Menschen
kennen und schätzen
18 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Unsere digitale Yoga-Serie
gelernt und kurze Zeit danach
auch seine Eltern. Wir besuchen
uns gegenseitig – Werleshausen –
Husum – Föhr. Wir schreiben uns,
schicken uns Päckchen und telefonieren
regelmäßig. Ich kann mit
Stolz sagen: „Meine besten Freunde
sind Alexander, Werni und Rolf,
auch Dackel Vico gehört dazu.“
Ich bin dankbar und
glücklich, […] einen
ganz besonderen Freund
gefunden zu haben.
Manchmal frage ich mich, ob mein
„Ausrutscher“ Zufall oder Bestimmung
war. Bin ich vielleicht nicht
ohne Grund bei der Wassergymnastik
einem symphytischen
Mann in die Arme gefallen? Egal,
ob Zufall oder Bestimmung – Ich
bin dankbar und glücklich, in Alexander
einen ganz besonderen
Freund gefunden zu haben. Ich
fühle mich als Glückskind. Bisher
war ich acht Mal in der Helenenquelle
und auch in Zukunft werde
ich dieses erstklassige Haus mit
den stets freundlichen Gesichtern
des gesamten Teams wählen. Dafür
ein dickes Dankeschön. Und
auch das ist für mich Glück!
Inge Slopianka aus Husum
„Vergiss nicht – man braucht nur
wenig, um ein glückliches Leben
zu führen.“ – Marc Aurel
Im Herbst 2020 erwarten Sie auf unserer Webseite
spannende Beiträge rund um das Thema Yoga und
Glück. Unsere chinesische Ärztin Yan Witt berichtet
über die Verbindung von Glück und Yoga, was Glück
eigentlich ist und wie wir unser Glück in uns selbst
finden können.
www.helenenquelle.de/yoga
Durch
Yoga zum
Glück
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020

Neuigkeiten aus der Helenenquelle
Heilpraktikerin Marina Ruhl im Einsatz für die Helenenquelle.
Unsere Heilpraktikerin Marina Ruhl hat sich auf ihrem
Fachgebiet weitergebildet, aus diesem Grund
können wir unseren Gästen ein erweitertes Behandlungsangebot
bei den Heilpraktikerleistungen bieten.
Das Angebot umfasst sowohl neue als auch die Erweiterung
von bisherigen Therapien:
• Ausbau der Infusions-Therapie: Vitamin B- und
Multivitamin-Infusion, Anti-Stress-Infusion
• Fadenlifting
• Antifaltenakupunktur
• Leberentgiftung
• Ernährungsumstellung
Betriebliches Gesundheitsmanagement
„Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben.“ (Oscar Wilde)
Für unsere Mitarbeiter haben wir das Angebot im BGM ausgeweitet.
Die Gesundheit unserer Mitarbeiter
liegt uns genauso am Herzen wie
die unserer Gäste. Daher haben wir
im vergangenen Jahr unser Angebot
in unserem Betrieblichen Gesundheitsmanagement
ausgebaut.
Neben der Zusammenarbeit mit
dem örtlichen Fitnessstudio „Pump
& Jump“ bieten wir unseren Mitarbeitern
im Rahmen der Kooperation
mit dem Sport- und Gesundheitszentrum
La Corpa in Bad
Wildungen ein breites Angebot, um
ihre körperliche Fitness und Gesundheit
zu fördern.
Ebenfalls in Zusammenarbeit mit
La Corpa gibt es nun auch die Möglichkeit
des Reha-Sports im Gesundheitszentrum
Helenenquelle,
der darauf abzielt, Krankheitsbeschwerden
zu mindern und den
Heilungsprozess zu fördern.
Wöchentlich findet ein kostenfreier
Yoga-Kurs für alle Mitarbeiter der
Zeiss-Sanatorien statt. Wir verbringen
so nicht nur gemeinsame Zeit
als Team, sondern fördern neben
unserer körperlichen Fitness auch
unsere geistige Gesundheit.
20 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Unsere modernen Einzelzimmer in der Komfort-Kategorie (oben), unsere
Wasserzapfstelle zum Selbstbedienen und unsere Standardzimmer (rechts).
Weitere Modernisierungen
Die kontinuierliche Entwicklung der Helenenquelle geht weiter voran – so
haben wir in den letzten Monaten weitere Bereiche des Hauses modernisiert.
In den vergangenen Monaten haben
wir aktiv an Neuerungen und
Sanierungen in der Helenenquelle
gearbeitet. Durch kleine Veränderungen,
aber auch große Neugestaltungen
können wir unseren
Gästen nun noch mehr Komfort
während dem Aufenthalt bieten.
Kneipp-Anlage
Unsere Kneipp-Anlage wurde
vollständig saniert und erneuert.
Durch das neue Ambiente können
Sie das Wassertreten noch mehr
genießen.
renoviert. Unsere Flure erstrahlen
nun in neuem Glanz.
Standardzimmer
Unsere Standardzimmer auf der
ersten Etage wurden durch einen
Anstrich und neue Badfliesen bereits
aufgewertet, wodurch wir
unseren Gästen einen komfortablen
Aufenthalt auch in unserer
Standardkategorie bieten können.
Diese Renovierungen werden nun
auf der zweiten bis vierten Etage
fortgeführt.
Unsere modernisierte Kneipp-Anlage.
Speisesäle und öffentliche
Bereiche
Neben neuen Fußböden wurden
auch die Wände in unseren Speisesälen
und den öffentlichen Bereichen
im Erd- und Untergeschoss
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
21

Dank an unsere HQ-Mitarbeiter
Während einige unserer Mitarbeiter dieses Jahr ihr Jubiläum feiern,
haben wir in den letzten Monaten auch neue Mitarbeiter begrüßt.
Yan Witt feiert ihr 10-jähriges Jubiläum bei uns.
Wir freuen uns, dass auch in diesem
Jahr einige unserer Mitarbeiter
ihr Jubiläum bei uns feiern.
Die gesamte Helenenquelle
gratuliert den Jubilaren herzlich
und bedankt sich für die langjährige
Treue und ihr Engagement.
Das Gesundheitszentrum hat sich
in den vergangenen Jahren entscheidend
weiterentwickelt, und
dies wäre ohne ein harmonisches
und zuverlässiges Team nicht
möglich gewesen. Daher legt die
Helenenquelle stets großen Wert
auf eine hohe Zufriedenheit im
Team.
Wir freuen uns, dass auch in diesem
Jahr einige unserer Mitarbeiter
ihr Jubiläum bei uns feiern.
Wir bedanken uns herzlich für die
jahrelange Treue und ihr Engagement.
Das Gesundheitszentrum
Helenenquelle ist stolz, so treue
und zuverlässige Mitarbeiter zu
seinem Team zählen zu dürfen.
Unsere Jubilare:
Anja Töpfer, Jahre
Abteilung: Therapie
Christian Beulich, Jahre
Abteilung: Küche
Andrea Bernhardt, Jahre
Abteilung: Therapie
Adalberto Di Marino, Jahre
Abteilung: Service
Birthe Stradmann, Jahre
Abteilung: Verkauf
Martina Micino, Jahre
Abteilung: Terminierung
Manuele Busse, Jahre
Abteilung: Terminierung
Jemima Rempel, Jahre
Abteilung: Therapie
Ralf Sagel, Jahre
Abteilung: Technik
Bernd Lautner, Jahre
Abteilung: Freizeitgestaltung/
Aushilfe
Yan Witt, Jahre
Abteilung: Ärzteteam
Beate Orzessek, Jahre
Abteilung: Schwestern
Katharina Zeisel, Jahre
Abteilung: Ärzteteam
Unsere neuen Mitarbeiter
und Mitarbeiterinnen:
Unser Team hat sich erneut erweitert
– wir freuen uns über unsere
neuen Mitarbeiter und wünschen
ihnen weiterhin viel Erfolg:
• Ivonne Drebes (01.10.2019)
• Nora Förster (16.10.2019)
• Amelie Becker (01.12.2019)
• Christian Walther (01.12.2019)
• Nancy Tyla (15.01.2020)
• Adrian Nadoleanu (01.02.2020)
• Patricia Ulrich (01.02.2020)
• Marin Josan (01.03.2020)
• Anke Michels (01.03.2020)
• Klaus Engemann (01.04.2020)
• Agnieszka Schoplick (01.05.2020)
22 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Qualitätssiegel für die Helenenquelle
Mit einem Rückblick auf die letzten Jahre zeigen wir, wie stark sich die Helenenquelle
weiterentwickelt hat und welche Neuheiten unsere Gäste erwarten.
SeviceQualität Deutschland ist ein
Schulungs- und Zertifizierungsprogramm
für kleine und mittelständische
Dienstleister. Sie bieten
ein umfangreiches System, um
eine kontinuierliche Verbesserung
der Servicequalität sicherzustellen.
Ende des Jahres 2019 konnten
sich 20 Mitarbeiter erfolgreich
als Q-Coach qualifizieren. Seitdem
konnten wir entscheidende
Maßnahmen einleiten, um unsere
Servicequalität noch besser zu gestalten,
sodass wir im Juli 2020 die
Zertifizierung der Stufe II erlangen
konnten. Wir sind stolz auf den Erfolg
unseres Teams und freuen uns
darauf, mit Hilfe von ServiceQualität
Deutschland in der Zukunft
weitere Veränderungen voranzutreiben.
HQ erobert das Frankenland
Anfang des Jahres machte sich
ein hochmotiviertes Team der
Helenenquelle auf, um die Region
rund um Nürnberg von sich zu begeistern.
Auf der inviva – der Aktivmesse
für alles, was das Leben bewegt –
bot sich uns vom 26. Februar bis 1.
März 2020 der passende Rahmen,
um das Gesundheitszentrum Helenenquelle
und unser umfangreiches
Behandlungsangebot zu
präsentieren. Das Wohlbefinden
in jedem Alter stand bei der Messe
im Mittelpunkt, welches auch
in der Helenenquelle groß geschrieben
wird. Publikumsmagnet
waren unter anderem auch
unsere Anwendungen vor Ort.
Mutige Besucher, die beim Würfeln
ein glückliches Händchen
hatten, konnten sich über eine
entspannende Massage oder ein
wohltuendes Sand-/Rapsbad für
die Hände freuen. Highlight war
auch unser Gewinnspiel, bei dem
wir als Hauptgewinn einen einwöchigen
Aufenthalt inkl. des Pakets
„Wintersonne“ im Gesundheitszentrum
verlost haben. Zahlreiche
Besucher unseres Standes wollten
ihr Glück versuchen und haben
teilgenommen. Die glückliche Gewinnerin
freute sich sehr über den
Preis. Auch wenn man die Auswirkung
der sich anbahnenden Corona-Welle
deutlich an der geringeren
Anzahl an Messe-Besuchern
spüren konnte, haben die fünf
Tage dank der zahlreichen guten
Gespräche und interessierten Besucher
sehr viel Spaß gemacht.
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
23

Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa:
Ein Rezept mit frischen, gesunden Zutaten
gibt Ihnen Kraft für den Alltag – einfach
zum Genießen.
Mein
R e ze ptt i pp
Tipp für
eine gesunde
Ernährung
für den Alltag
Lachs und Avocado enthalten zwar viel Fett, dieses
ist aber gut angelegt: Denn es besteht vor allem aus
gesunden mehrfach ungesättigten Fettsäuren und
reichlich Vitaminen, unter anderem das Vitamin D.
Tomaten punkten mit Lycopin, einem Antioxidanz,
das freie Radikale unschädlich macht und somit dem
Alterungsprozess entgegenwirken.
Ich wünsche Ihnen viel
Spaß beim Zubereiten.
Ihre Ivonne Drebes
Diätassistentin
24 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Die Zutaten
Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa
Zutaten für 4 Personen, pro Portion: 299 kcal, 22 g Protein, 20 g Fett,
7 g Kohlenhydrate, 4,1 g Ballaststoffe, kein zugesetzter Zucker
• 400 g Lachsfilet
(4 Lachsfilets)
• Salz, weißer Pfeffer
• 600 g Kirschtomaten
• 1 Avocado
• 6 Stiele Koriander
• 2 EL Limettensaft
• 1 EL Olivenöl
Vitamin D – ein lebenswichtiges
Glückshormon
Die Zubereitung
Lachsfilets unter kaltem Wasser trocken schütteln, die Blätter hacken.
Avocado mit Tomaten, Li-
abspülen, trocken tupfen, salzen,
pfeffern. Auf einem Gitter (mit einer
Fettpfanne darunter) im vorgeschen
und mit Salz und Pfeffer
mettensaft, Koriander und Öl miheizten
Backofen bei 180 °C (Umluft
160 °C) 6–8 Minuten garen.
abschmecken.
Lachsfilets zum Servieren mit der
Inzwischen für die Salsa Tomaten Salsa auf vier Teller geben.
waschen und grob würfeln. Avocado
schälen, halbieren, entkernen
und würfeln. Koriander waschen, Wir wünschen guten Appetit!
Im Sommer sind wir glücklicher und
fühlen uns oft auch fitter und vitaler!
Das liegt zum Teil an der verstärkten
Vitamin D Produktion an sonnigen
Tagen, denn nur bei Sonneneinstrahlung
auf unsere Haut können wir das wertvolle
Vitamin produzieren. Das oft
genannte Vitamin D ist eigentlich ein
Hormon, das der Körper selbst bilden
kann. 90 Prozent des Bedarfs wird durch
UV-Bestrahlung der Haut gebildet, die
restlichen zehn Prozent werden über
die Ernährung aufgenommen. Den
Vitamin-D-Bedarf ab einem Lebensjahr
schätzt die Deutsche Gesellschaft
für Ernährung (DGE) auf täglich 20
Mikrogramm (µg) Vitamin D. Säuglinge
brauchen laut DGE die Hälfte.
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020

Veranstaltungen in der Helenenquelle
Unsere Gäste können sich in diesem und nächsten Jahr wieder auf einige Events
freuen – unter der Voraussetzung, dass die Corona-Situation dies zulässt.
Halloween-Party
mit Live-Musik
31.10.2020
Mittags: Kürbissuppe
Abends: Halloween-Party
mit Live-Musik
Karnevalsparty in
der Helenenquelle
11.11.2020
Start in die fünfte Jahreszeit
mit Live-Musik und Kölsch
1. Advent mit Musik
und Glühwein
29.11.2020
Adventsbüffet & Weihnachtsbaumerleuchtung
Silvester-Gala
mit Büffet
31.12.2020
Sektempfang, Galabüffet,
Silvesterparty, Feuerwerk
Rosenmontagsparty
mit Live-Musik
15.02.2021
Musik und Kölsch
Märchenwochenende:
Sektempfang & Büffet
17.–18.07.2021
Märchenfilm & -lesestunde,
Märchenparty mit Live-Musik
Terminempfehlungen in Bad Wildungen
Karnevalsparty mit Live-
Wunschbaum-Wohltätigkeitsmarkt
27.–29.11.2020
Kaiserhof Brunnenallee
Weihnachtsmarkt
Bad Wildungen
10.12.–13.12.2020
Altstadt Bad Wildungen
Benefizkonzert Heeresmusikkorps
Kassel
10.02.2021
Stadtkirche Bad Wildungen
12. Internationale
Klaviertage
19.02.–21.02.2021
Wandelhalle Bad Wildungen
120. Deutscher
Wandertag
30.06.–05.07.2021
Bad Wildungen & Region
Edersee
Sambafestival
Bad Wildungen
03.–05.09.2021
Brunnenallee Bad Wildungen
26 Gesundheitszentrum Helenenquelle • Bad Wildungen

Unsere HQ-Tasche auf Reisen
In Bad Wildungen gehört sie bereits
zum Stadtbild: die orangefarbene
Tasche der Helenenquelle. Sie bietet
die ideale Möglichkeit, unsere
Gäste bei ihrem Gesundheitsaufenthalt
zu begleiten – bei Therapien
im Haus oder beim Einkaufen
in der Stadt. Nicht nur in Bad
Wildungen kommt die HQ-Tasche
zum Einsatz: Sie bereiste sogar bereits
einige Teile der Welt. Doch dabei
soll es nicht bleiben: Auch Sie
können die HQ-Tasche mit auf Reisen
nehmen und so an unserem
Gewinnspiel teilnehmen. Ob vor
bekannten Sehenswürdigkeiten,
in der Natur oder beim Shopping –
senden Sie uns Ihr persönliches
Foto mit der Tasche der Helenenquelle
zu und schreiben Sie
uns, welche Erlebnisse Sie mit
ihr gemacht haben, denn mitmachen
lohnt sich. Die Helenenquelle
verlost in jedem Jahr
unter allen Einsendungen interessante
Preise. Der nächste Einsendeschluss
ist der 31.05.2021
– die Auslosung findet zu Beginn
des neuen Jahres statt. Die Gewinner
werden benachrichtigt.
Aktuelle Bilder können Sie online
unter www.hq-tasche-auf-reisen.de
einsehen.
Unsere Gewinner aus 2020:
Die Gewinner der Auslosung, Elisabeth & Friedhelm Th. aus Olsberg:
„Die Tasche können wir für unsere Kneipp-Anwendungen
und den Besuch in der Sauerlandtherme sehr gut gebrauchen."
1. Preis:
1 Woche „Paket Wintersonne“
Elisabeth & Friedhelm Th. aus Olsberg*
2. Preis:
Anwendungsgutschein i. W. v. 150 €
Käthe B. aus Eckernförde*
3. Preis:
Anwendungsgutschein i. W. v. 50 €
Waltraud A. aus Wiesbaden*
*Hinweis: Preis gilt nur für eine Person
Bewerten und gewinnen
Die Meinung unserer Gäste ist für
uns besonders wichtig, denn unsere
Gäste sind unsere Experten.
Die wertvollen Hinweise nutzen
wir, um uns stetig zu verbessern
und unseren Gästen so einen
noch angenehmeren Aufenthalt
bieten zu können. Für das stetige
Feedback sind wir sehr dankbar
und verlosen daher unter allen
Gästen, die unseren Bewertungsbogen
ausfüllen, eines unserer
Angebotspakete. Die Gewinnerin
der letzten Auslosung heißt Erika
Landmann, kommt aus Bad Oeynhausen
und war vom 21.12.2019 bis
04.01.2020 das erste Mal bei uns
zu Gast. Unser Direktor Thomas
Albrecht übergab Frau Landmann
den Gutschein für das Paket „Wintersonne“
für einen einwöchigen
Aufenthalt (Bild rechts).
HQAKTUELL • Ausgabe Herbst 2020
27

Das Team des Gesundheitszentrums Helenenquelle
Unser kompetentes und freundliches Team steht Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung und kümmert
sich persönlich um Ihre Anliegen. Uns liegt es am Herzen, dass Sie sich in unserem Hause rundum
wohlfühlen und einen angenehmen sowie gesundheitsfördernden Aufenthalt genießen.
Impressum
Herausgeber und Redaktion: Zeiss Sanatorien GmbH & Co KG, Carl-Zeiss-Allee 5, 34537 Bad Wildungen-Reinhardshausen • Bildnachweis:
Carolin Ludwig (S. 2–3, 12–13, 15, 19, 21–25, 28), Eigenmaterial/Privat (S. 14–18, 23, 27), iStock (kupicoo, S. 20), Katharina Jaeger (S. 5, 9, 11, 14,
20), Shutterstock (pikselstock, S. 1; Thorsten Stark, S. 3; malafo, S. 5; YARUNIV Studio S. 6–11; Tatjana Baibakova, S. 8; Robert Kneschke, S. 9;
kurhan, S. 10; Shebeko, S. 26; Yulia Davidovich, S. 26) • Konzeption, Satz und Layout: Medienagentur Hallenberger, www.hallenberger.com •
Auflage: 1.500 Exemplare • Ausgabe: Herbst 2020 • Alle Beiträge sind urheberrechtlich geschützt. Reproduktionen bedürfen der schriftlichen
Genehmigung. Eine Gewähr für die Richtigkeit der Veröffentlichung kann trotz sorgfältiger Prüfung nicht übernommen werden. Warenzeichen
werden auch ohne ausdrückliche Kennzeichnung anerkannt. Druckfehler und Irrtümer nicht ausgeschlossen.
05621 707-0
Gesundheitszentrum Helenenquelle • Dr.-Born-Straße 7 • 34537 Bad Wildungen
info@helenenquelle.de • www.helenenquelle.de
HQ20-2020-01