ASV Magazin, 112. Ausgabe, Dezember 2020

ASV MAGAZIN.
50. Jahrgang
112. Ausgabe
Dezember 2020
u.a. in diesem Heft ..
Starke Frauen mit der Raute im Herz:
Bruni Ritz, Nuha Osman, Paula Petry & Lya Stolzenberg
Neue Angebote für mehr Girlpower im Verein
Mädchen und Frauenfußball:
Eine Chance für ASV & DFB?
Schweigen schützt die Falschen
Gemeinsam mit unseren Partnern:
REWE, AMG & Frauenselbsthilfe Krebs
Heft 2/2018

ASV MAGAZIN. 2/2020
INHALT
Inhalt 2
Grußwort Wolfgang Güdden 3
DFB verliert 3.450 Nachwuchsteams in einem Jahr (HP) 4
Der Raute treu geblieben (PI) 5/6
Wir brauchen keine Eier, wir haben Pferdeschwänze (BS) 7
Neues von der Wiege des ASV 8/9
Integra8on durch Sport - Nuhi Osman (BS) 9
Menschen im ASV - Bruni Ritz (AW) 11/12
Kurse im ASV 15
Aller Anfang ist schwer… oder: wie komme ich runter von der Couch? (HP) 17-20
Wassergymnas8k 20
Rehasport in Viersen (BS) 21
Aus der App gefischt (BS) 22
Schweigen schützt die Falschen (BS) 23
ASV und AMG: Eine Erfolgsgeschichte (DA) 24
Scheine für Vereine (BS) 27
Gestern ASV, morgen Na8onalspielerin? Wir drücken fest die Daumen! (BS) 28/29
Impressum 30
Onko-Walking (BS) 31
2

ASV MAGAZIN. 2/2020
Grußwort
Liebe Leserinnen und Leser,
zum 31.12. des vergangenen Jahres lebten fast 18 Millionen Menschen in NRW.
51 % dieser Einwohner sind weiblich. In den Sportvereinen des Landes sind sie
mit einem Anteil von nur 38 % unterrepräsen8ert. Zwar liegt der ASV über dem
LandesdurchschniH, aber mit 45 % haben wir auch noch LuI nach oben. Vorschnell
könnte man zu dem Ergebnis kommen, dass die Strukturen eines Sportvereins
eher Männer ansprechen. Es fehlen uns also offensichtlich noch weitere
passende Angebote für diese Zielgruppe. Eine Herausforderung, der wir uns stellen wollen.
In dieser Ausgabe des ASV MAGAZIN. stellen wir einige unserer neuesten Angebote, wie Akroba-
8k & Tanz und Hobby Horsing vor. Zielgruppe sind hier verstärkt Mädchen, dennoch freuen wir
uns auch über männliche Teilnehmer. Ebenso werfen wir dieses Mal einen Blick auf Paula Petry
und Lya Stolzenberg, zwei starke Mädchen, die aus den MannschaIssportarten Fußball und
Handball den Weg vom ASV in den Leistungssport gefunden haben. Dabei wollen wir in dieser
Ausgabe nicht verschweigen, dass auch im Fußball deutschlandweit die Anzahl der MannschaIen
rückläufig ist. Einer der Gründe hierfür liegt sicherlich darin, dass sich im Verband die Bemühungen
für den Mädchen- und Frauenfußball in Grenzen halten. Mit dem FSJ (Freiwilliges Soziales
Jahr) von Sophia Lenders, die selbst in unserer ersten FrauenmannschaI ak8v ist, wollen wir im
ASV 2021 neue Impulse für mehr Weiblichkeit im Fußball setzen.
Stellvertretend für viele Frauen im ASV berichten
wir auch über ein Süchtelner Original. Bruni Ritz
steht Woche für Woche, und das seit vielen Jahren,
für unsere Kleinsten beim Eltern-Kind-Tunen
in der Turnhalle und bildet so das Fundament
unseres Vereins. Aber auch die Geschichte von
Nuha Osman darf in dieser Ausgabe nicht fehlen.
Sie kam über das Programm Integra8on und
Sport zum ASV um zu bleiben. Heute leitet sie die
Frauengymnas8k am Montagabend.
Der ASV wurde in diesem Jahr zwar 160 Jahre
alt, ist aber weiterhin in Bewegung und flexibel,
so wie es sich für einen Sportverein gehört der
sich der Herausforderung – Wir machen die Stadt
Fit - stellt.
Ihr Wolfgang Güdden
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ASV MAGAZIN. 2/2020
DFB verliert 3.450 Nachwuchsteams in einem Jahr!
Die absoluten Zahlen sind immer noch beeindruckend:
15.000 Vereine bieten Jugendfuß-
NachwuchsmannschaIen eingebüßt und da-
von 2009 bis 2019 hat der DFB 18% seiner
ball an - 2,1 Millionen
Jugendlimit
9% seiner jugendlichen Mitglieder.
Die besorgniserregende Entwicklung hat viele
che sind Mitglieder
in einem
Ursachen. Viele Kinder verlieren in der Pubertät
die Lust am Fußball, vielen fehlt mit Blick
Klub. Wenn wir
auf die Ganztagesschulen aber auch die Zeit.
uns beim ASV in der Abteilung Fußball auch
Wer 8 Stunden in der Schule oder nachmiHags
über mangelndes Interesse in der Jugend nicht
im
beklagen können, so sind die Anfang des Jahres
vom DFB veröffentlichten Gesamtzahlen
Meikel Schönweitz, seit dem 1.1.2019
doch erschreckend.
CheIrainer der Junioren-
Na8onalteams: "Nicht nur der Fußball
Innerhalb eines Jahres gibt es im Verband
verändert sich, es verändern sich auch
3.450 Juniorenteams weniger. Beim DFB
die GesellschaI, das Berufsleben, das
herrscht aufgrund des Abwärtstrends regelrecht
Alarms8mmung, denn immer mehr Kin-
Freizeitverhalten und die BereitschaI,
mit etwas, was ich angefangen habe,
der hören mit dem Fußballspielen im Verein
weiterzumachen."
auf. Das ist kein neuer Trend, doch die aktuellen
Zahlen sind alarmierender als allgemein Hort ist, schaT es um 17 Uhr nicht mehr zum
erwartet.
Vereinstraining. Hinzu kommen fehlende Bolzflächen
und eine stark steigende
Konkurrenz auf
Wurden 2018 noch
87.526 MannschaIen Markus Hirte, sportliche Leiter der DFBzum
Spielbetrieb angemeldet,
waren es 2019 sich kaum noch frei entwickeln, haben we-
TalenRörderung, meint: "Kinder können
dem Freizeitsektor, von
alterna8ven neuen
nur noch 84.076. Nur niger EnRaltungsmöglichkeiten, sie unterliegen
immer engeren Vorgaben und mehr
Sportarten über die Fitnessstudios
bis hin zur
Brandenburg meldete
Playsta8on. Aber auch
als einziger der 21 Landesverbände
des DFB reichen fremdgesteuert. Hier müssen wir
äußeren Einflüssen. Sie sind in vielen Be-
zu strenge oder unqualifizierte
Trainer*innen,
einen knappen Zuwachs gegensteuern, allgemein in der GesellschaI
und speziell auch im Verband."
überehrgeizige und zunehmend
gestresste El-
(von 2.030 auf 2.037).
Alle anderen haben verloren,
vor allem die drei großen Verbände:
tern, geplatzte Träume von
der großen Fußballkarriere, aussterbende
Bayern (minus 547 Teams, jetzt 15.475),
Dorfvereine, zu wenig Einsatzzeiten, allgemeiner
Bewegungsmangel - die Liste der Problem-
WesRalen (minus 491 Teams, jetzt 8.569) und
Niedersachsen (minus 377 Teams, jetzt 9.390).
stellungen ließe sich noch weiter fortsetzen…
Blickt man etwas weiter in die Vergangenheit,
(HP)
wird das Ausmaß der Krise noch deutlicher:
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Der Raute treu geblieben
2007 startete Paula Petri
ihre Fußballkarriere beim
ASV Süchteln. In den folgenden
13 Jahren erlebte sie
viele erfolgreiche und spannende
Momente, allerdings
musste Paula auch Rückschläge
hinnehmen.
Schon früh spielte Paula mit
ihrem Vater und ihren beiden
Brüdern Fußball zu Hause
im Garten. So entdeckte das ASV-
Eigengewächs die LeidenschaI zum Ballsport
und schaute regelmäßig bei
den Trainingseinheiten ihres
Zwillingsbruders zu. Nachdem
sie festgestellt haHe, dass BalleH
nicht wirklich die rich8ge
Sportart für sie war, versuchte
sie sich beim Fußball. Und
Paula brauchte nicht lange,
um fester Bestandteil unseres
2000´er Jahrgangs zu werden
und sich zu etablieren. Durch
ihren kämpferischen Einsatz
und den ständigen Siegeswillen,
welcher die Fußballerin
besonders auszeichnet, erspielte
sie sich einen gewissen
Respekt innerhalb der MannschaI
und bald auch im gesamten
Fußballkreis. Sie haHe
keine Probleme, nur mit Jungs
zu spielen. Im Gegenteil, sie
wurde sogar von diesen unterstützt,
respek8ert und bald
auch als Kapitänin auserkoren.
Wenig überraschend zieht
Paula ein posi8ves Fazit ihrer
Erfahrungen in der Männerdomäne
Fußball: „Ausschließlich
mit Jungs zu spielen, ist überhaupt
kein Problem. Ich denke
sogar, dass es die fußballerische
Entwicklung eines Mädchens
eher begüns8gt. Da muss man andere
Voraussetzungen mitbringen als in einer reinen
MädchenmannschaI.“
Bis zur B- Jugend spielte Paula, die sich gerne
noch an MannschaIsfahrten ins Fit for Fun
oder das Fußballturnier auf Norderney erinnert,
weiter beim ASV Süchteln.
In der C- Jugend fuhr sie aber schon zweigleisig
und haHe ein Doppelspielrecht für die U16
von Borussia Mönchengladbach. Ein Jahr später
wechselte Paula, die miHlerweile auch Auswahlspielerin
war, endgül8g unter die andere
Raute.
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Vom ASV zur Borussia
Mit 15 feierte die junge Fußballerin ihr DFB-
Pokal- und mit 16 Jahren ihr Bundesliga-Debüt.
Im folgendem Jahr erhielt Paula einige Einsätze
in der zweiten Bundesliga, wo sie vier Tore
schoss und zum festen Bestandteil der FrauenmannschaI
wurde. Ebenso durchspielte unser
Talent die U16- und U17-Na8onalmannschaIen.
Eine schwerere Verletzung
während
eines Bundesligaspiels
in der U17
warf Paula dann
aber leider etwas
zurück. Posi8v gesehen
war im folgenden
AbschniH ihres
Lebens Zeit, sich auf
ihre schulische Ausbildung
und das Bestehen
des Abiturs
am Erasmus vom RoHerdam Gymnasium zu
konzentrieren, um dann ein S8pendium an der
Stony Brook University in New York anzunehmen.
Im Vergleich zur deutschen Bundesliga wird
in Amerika eher auf die Athle8k geschaut. Das
Spielniveau aber ist in der Bundesliga deutlich
höher als im College-Fußball. Paula hat die Erfahrung
gerne mitgenommen, gewann mit ihrem
College die Liga und qualifizierte sich für
die na8onale MeisterschaI, bei der sie aber in
der ersten Runde gegen Penn
State unglücklich mit ihrem
Team ausschied.
Dennoch schwärmt Paula
noch heute von der Infrastruktur
in Amerika: „Dort
gibt es einen guten Mix zwischen
der schulischen und
sportlichen Ausbildung. Wir
haben direkt auf dem Universitätsgelände
gewohnt und
trotzdem war es nicht weit
bis zum Platz. Unser Schulplan wurde unserem
Trainingsplan angepasst, so dass wir bis zu
zwei Mal am Tag trainieren konnten.“
Nach Beendigung des Collegejahres durch
Corona fokussiert Paula sich in ihrer Heimat
nun auf ihr Sportstudium an der Sporthochschule
Köln. Allerdings will sie auch weiter auf
einem hohen Niveau ihre Leistungen zeigen
und kehrt zur
Borussia zurück.
Auf die Frage, ob
wir ein paar Ratschläge
für die jungen
Fußballerinnen
des ASV bekommen,
um genauso
erfolgreich zu werden
wie Paula, sagte
sie grinsend: „Du
musst den Fußball
über alles lieben
und Dir Ziele setzen, die Du auch erreichen
kannst. So lange es geht mit Jungs zusammen
zu spielen, härtet einen zudem einfach ab.“
Der ASV wünscht Paula viel Glück bei ihrem
weiteren Lebensweg und allen Etappen, die sie
noch zu meistern hat. Wir sind stolz auf Dich
und Deine Leistungen, hoffen, dass Du dem
ASV noch lange als Vorbild erhalten bleibst
und vielleicht irgendwann unter der rich8gen
Raute spielst. #NURDERASV (PI)
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Wir brauchen keine Eier, wir haben Pferdeschwänze
Humor haHen sie ja, die Frauen der Fußballna-
8onalmannschaI 2019 bei der WM in Frankreich.
Unsere ÜberschriI war der Slogan, unter
dem sie bei der damaligen Endrunde antraten.
Seit gerade einmal 50 Jahren ist es
dem weiblichen Geschlecht überhaupt erlaubt,
zu kicken. Während die Männer schon
seit 1908 na8onale MeisterschaIsrunden austrugen,
kippte der DFB erst im Jahr 1970 den
Beschluss von 1955, Spiele von Damenfußball
nicht zu gestaHen.
Nach schwierigen ersten
Jahren, bei denen sich
Männer in der ARD danach
erkundigten, wie die Frauen
denn Kop^all spielen
würden, wenn die Haare
frisch onduliert seien, gelang
ihnen spätestens mit
dem EM-Erfolg 1989 der
Durchbruch. Bis 2013 feierte
man 8 EM- und 2 Weltmeister-Titel.
Nur mit der
WM im eigenen Land wollte
es nicht so recht klappen.
Dennoch gab das Turnier
2011 dem Mädchenfußball
einen ordentlichen
Rückenwind, von dem auch
der ASV profi8erte. Doch
seither wird es ruhiger um
den weiblichen Fußballnachwuchs.
Wenn man
nicht, wie Paula Petry, bereit
ist, mit den Jungs zu
spielen, muss man für ein
Spiel in der Jugendkreisliga
durchaus bereit sein, weite Strecken auf sich
zu nehmen. Zwar hat der ASV heute noch eine
Frauen- und eine U19-MannschaI, doch die
Zahl der Fußballerinnen ist seither geringer
geworden. 2021 wollen wir hier ansetzen und
ein Mädchenfußballprojekt mit unserer
FSJ´lerin Sophia Lenders in Angriff nehmen.
Interessierte können sich schon im ASV-Büro
unter 0 21 62 / 97 97 31 oder info@asvsuechteln.de
melden. (BS)
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Neues von der Wiege des ASV
Christa Schriefers ist Abteilungsleiterin unserer Turnabteilung. Gemeinsam mit ihr leiten Özlem
Sunak, Bruni Ritz (siehe Seite 11) und Virginia May die Eltern-Kind-Turngruppen des ASV Süchteln.
Sobald die Kinder auf zwei Beinen unterwegs sind, und manchmal sogar schon früher, sind sie bei
diesem QuarteH in guten Händen für ihre ersten Bewegungserfahrungen. Während die Jungs eine
Fülle von Sportarten im ASV anzusprechen scheint, finden sich deutlich weniger Mädchen in einigen
der Abteilungen. Neben dem Mädchenturnen am Montagabend bietet die Turnabteilung nun
zwei weitere Gruppen an, mit denen wir sicherlich vornehmlich Mädchen ansprechen. Jungs dürfen
aber natürlich auch gerne mitmachen.
Akroba<k & Tanz
Körperbeherrschung und Rhythmusgefühl werden
im neuesten Angebot des ASV Süchteln für
Kinder im Alter zwischen 6-8 bzw. 9-11 Jahren
gefordert und gefördert .
Wer schon einmal das Glück haHe, eine Vorstellung
des Cirque du Soleil zu besuchen, der
weiß es. Auf den BreHern, die die Welt bedeuten,
wird heute nicht nur getanzt oder ein wenig
Akroba8k gemacht. Nein, vielmehr zählt
heute die Kombina8on aus beidem.
Mona Stobbe, die ihre Wurzeln im BalleH und
Leistungsturnen und schließlich im Gardetanz
ihre sportliche Heimat gefunden hat, aber
auch verschiedenste Lizenzen im Sport besitzt,
weiß das und ist die neue Fachfrau beim ASV:
„Turnerische Elemente, wie Purzelbaum, Radschlag
und Handstand lassen sich wunderbar
in eine Tanzchoreographie integrieren und zu
aktuellen Beats arrangieren.“ Am DonnerstagnachmiHag
leitet sie die neuen Angebote:
16-17 Uhr für 6-8 Jährige
&
17-18 Uhr für 9-11 Jährige
Turnhalle Mar<nschule
Das Glück der Erde
liegt auf dem Rücken der Pferde
Der ASV Süchteln ist zwar kein Reitsportverein,
doch gibt es jetzt ein neues Angebot, das sich
an 9-14-jährige Mädchen und Jungs richtet, die
ein Herz für den Reitsport haben.
Beim Hobby Horsing, das in Skandinavien bereits
fest etabliert ist, wird nicht auf einem lebendigen
Pferd geriHen, sondern die Kinder
bewegen sich mit einem Steckenpferd durch
die unterschiedlichen Prüfungen von Dressur
und Springreiten.
„Das klingt alles skurril und verrückt, aber die
Teilnehmer haben einen Riesenspaß“, berichtet
Nadine Abruzzese, die Trainerin und Buchautorin
im Hobby Horsing ist. Sie wird die
Gruppe beim ASV leiten und weiß um die posi-
8ven Aspekte des Trendsports: „Spielerisch
schult Hobby Horsing Koordina8on und Ausdauer
und die Kinder tauchen für eine Stunde
in eine andere Welt.“
Eine Bastelanleitung für das eigene Steckenpferd,
oder, wem das zu viel Aufwand ist, auch
ein Leihpferd stellt der ASV.
Do 17-18 Uhr
Kleine Turnhalle Realschule
Wer sich schon einen Platz in einer der begehrten Gruppen sichern möchte, kann sich im ASV Büro
unter der Nummer 0 21 62 – 97 97 31 oder unter der E-Mailadresse info@asv-suechteln.com anmelden.
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Integra<on durch Sport - Nuha Osman
Nuha Osman, hier vorne im
Bild, wurde 1972 in Deutschland
geboren. Sie ist Deutsche,
aber sie ist auch Syrerin.
Das war Grund genug für den
Kreissportbund Viersen, sie
am Rande einer Sportstunde
ihres Sohnes zu fragen, ob sie
Lust habe, als BotschaIerin
im Projekt "Integra8on
durch Sport" dabei zu sein.
Ziel war es eigentlich, andere
Frauen mit Migra8onshintergrund
zu begeistern, selbst
Übungsleiterinnen zu werden
und sich so in einem Sportverein
einzubinden.
Nuha, die bis dahin regelmäßig Sport im Fitnessstudio
machte, begeisterte sich aber auch
selbst an dem Erlernten und wandte sich anschließend
an den ASV, ob der nicht eine
Übungsleiterin suche. Und die suchen wir eigentlich
immer... Fortan wurde sie in den OGS-
Angeboten des ASV in der Brüder-Grimm-
Schule eingesetzt. Doch später ging das beruflich
nicht mehr. Als Kirsten Wey dann ihre
Frauengymnas8kgruppe abgab, war es Christa
Schriefers, die die aufgeschlossene Übungsleiterin
ansprach, ob das nicht eine Aufgabe für
sie sei. Nuha sagte zu und hat sich seither regelmäßig
weitergebildet. Heute bewegt sie
regelmäßig einen "bunten Haufen" von bis zu
15 Frauen.
Mo, 20:00-21:15 Uhr, Turnhalle Mar8nschule
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ASV MAGAZIN. 2/2020
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Menschen im ASV — Bruni Ritz
Wir haben bereits in den vergangenen Ausgaben
des ASV MAGAZIN. Menschen im ASV vorgestellt,
die sich durch ihr besonderes Engagement,
eine langjährige Vereinszugehörigkeit
oder andere Aspekte
posi8v hervorgetan haben
und daher eine besondere
Erwähnung verdienen. Das wollen
wir mit einem kurzen Portrait
unseres langjährigen Vereinsmitglieds
Brunhilde „Bruni“
Ritz auch in dieser nun vorliegenden
Ausgabe tun.
Bruni Ritz ist 74 Jahre jung, sie
wurde in Süchteln geboren und
hat Süchteln auch - von einer
kurzen Ausnahme abgesehen -
nie den Rücken gekehrt. Mit
Ehemann Heinz - ebenfalls langjähriges
Vereinsmitglied im ASV
und ehrenamtlich sehr engagiert
- ist sie seit nunmehr 48
Jahren verheiratet. Die Beiden haben 4 Kinder
im Alter zwischen 42 und 47 Jahren. Ihre
sportlichen Ak8vitäten begann Bruni bereits
1952 im Alter von knapp 6 Jahren. Die Turnhalle
im benachbarten Weberhaus weckte ihr Interesse
und führte letztlich zu ihrem BeitriH
bei der TG Germania Süchteln, einem Vorläufer
des heu8gen ASV Süchteln. Damals lag ihr
vor allem das Turnen am Herzen, dem sie bis
heute treu geblieben ist. Bereits mit 15 Jahren
absolvierte sie einen Übungsleiterlehrgang,
um andere Sportler anleiten zu können. Die
dadurch erworbenen Kenntnisse, kombiniert
mit ihren eigenen prak8schen Erfahrungen,
machten sie über einen langen Zeitraum zu
einer erfolgreichen Übungsleiterin. Von 1975
bis 1985 kümmerte sich Bruni um das Eltern-
Kind-Turnen, danach haHe zunächst die eigene
Familie Vorrang, bevor sie 2005
wieder ak8v ins Geschehen eingriff.
Beim Eltern-Kind-Turnen
geht es 1x pro Woche vor allem
darum, die Kleinsten im Beisein
ihrer Eltern, Großeltern oder
anderer Bezugspersonen spielerisch
an Bewegung heranzuführen.
Der Zulauf zu diesen Gruppen
ist teilweise sehr groß, bis
zu 70 Personen tummeln sich
dann in der Turnhalle. Neben
dem Turnen war und ist Bruni
auch der Leichtathle8k sowie
dem Trampolinsport zugetan,
bei dem sie in den 80er-Jahren
auch als Kampfrichterin agierte.
Noch heute leistet sie hilfreiche
Unterstützung beim Großen
und Kleinen Leichtathle8k-Bergfest.
Neben ihrem unermüdlichen Einsatz im ASV
Süchteln ist Bruni Ritz auch in zahlreichen anderen
Bereichen ak8v. Da ist zum einen die
Gemeindearbeit in der Pfarre St. Clemens, die
sie ebenfalls seit ihrer Kindheit ausfüllt. Die
Verbundenheit zur Kirche wurde ihr dabei
schon durch die Tä8gkeit ihres Vaters als Küster
in St. Clemens vermiHelt. Als Jugendliche
war sie als Gruppenleiterin im Josefshaus tä8g.
Heute arbeitet sie für die Caritas in den Pfarrgemeinden
St. Clemens und St. Franziskus mit
und hilI unter anderem bei der Betreuung
pflegebedürIiger alter Menschen im Altenheim
Irmgardiss8I. In der St. Maria-
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Menschen im ASV —-Bruni Ritz
Empfängnis-BruderschaI in Süchteln-Vorst ist
sie als SchriIführerin im Vorstand ak8v.
Ein weiterer Bereich ihrer sozialen Arbeit ist
die Flüchtlingshilfe. Seit 2013 unterstützt
Bruni, wo sie nur kann. Das reicht von der
sprachlichen Förderung, sowohl in Einzel- als
auch in Gruppenunterricht, über die Unterstützung
der Flüchtlinge bei der Wohnungssuche
bis hin zur Begleitung
zu Behördenterminen,
wie z.B. dem Ausländeramt,
oder zu Arztbesuchen.
Kurzum: Bruni unterstützt
von A bis Z!
Zusammengefasst lässt sich sagen, dass Bruni
Ritz unermüdlich an unterschiedlichsten Stellen
tä8g ist - und das ausnahmslos ehrenamtlich!
Ihre Aussagen „Mein Tag müsste eigentlich
deutlich mehr als 24 Stunden haben…“
und „Helfen ist mir ein Grundbedürfnis“ bedürfen
keiner weiteren Erläuterung, verdienen
aber unser aller großen Respekt! (AW)
Auch die ak8ve Mitarbeit
im Eine-Welt-Laden auf
der Hindenburgstraße
gehört zu Brunis Alltag.
Dieses kleine GeschäI,
das von der evangelischen
Kirchengemeinde
geführt wird, verkauI
unterschiedliche fair gehandelte
Produkte. Die
Verkaufserlöse kommen
vor allem ausgewählten
sozialen Projekten zu,
aktuell in Bolivien, Indien
und Rumänien. Darüber
hinaus werden daraus
aber auch Spenden, z.B.
ans EVVE, getä8gt. Das
angeschlossene Eine-
Welt-Café ist ein willkommener
Ort zum Zusammenkommen
und
Gespräche führen.
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ASV MAGAZIN. 2/2020

ASV MAGAZIN. 2/2020
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Wassergymnas<k
Wassergymnas8k ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser
auf Brusthöhe mit und ohne Gerät angeboten wird. Dabei werden
Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. KraI, Beweglichkeit
und Ausdauer werden gesteigert und die Koordina8on gefördert.
Das Programm wird von unserem erfahrenen Trainer auf
die Wünsche der Teilnehmer ausgerichtet.
Schwimmbad des AMG, Dülken
8x Di oder Do jeweils 18-19, 19-20 oder 20-21 Uhr
Info unter 0 21 62 / 97 97 31 oder info@asv-suechteln.de
Folgende Unternehmen unterstützen
die Arbeit des ASV und
haben mit ihrer Werbeanzeige
das Erscheinen des ASV MA-
GAZIN. möglich gemacht:
Antriebstechnik Jansen, ASV
Waldbistro, Audizentrum Krefeld
- Toelke & Fischer, Baustoffe
Schnäbler GmbH, Elektrotechnik
Birker GmbH, EntsorgungsgesellschaI
Niederrhein GmbH, Foto-
Shop Gärtner, IV NIEDERRHEIN
Logis8k, Küchenstudio Wiskozil,
Landfleischerei Brückner, Leuken´sche
Apotheke, Nachtwey
Gabelstaplerservice, NOACK,
Olaf Fander Sanitärbetrieb, P&Z,
Pflegenetzwerk Kriegers, Puller
Bauunternehmung, Schornsteinbau
Uwe van de Venn, Schreinerei
Erkes-Jansen, Schubert Druck,
Schuh Pfennigs, REWE Alschbach,
Sparkasse Krefeld, Tengo
Grefrath, Tischlerei Stappen,
Toom Baumarkt, Volksbank Viersen
eG, WEDUWEN it-service,
ZURICH.
DANKE!
Hochstraße 4 . 41749 Viersen
Telefon 02162.361 36-10
Fax 02162.361 36-20
info@niederrheinlogistik.de
www.niederrheinlogistik.de
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ASV MAGAZIN. 2/2020
ASV WALDBISTRO
Das Waldbistro des ASV Einigkeit
Süchteln bietet neben der
Gaststätte die Möglichkeit, mit
20 Personen zu übernachten.
Hierfür stehen sechs Dreibettzimmer
und ein Zweibettzimmer
zur Verfügung. Alle Zimmer
sind mit separater Dusche
und WC ausgestattet.
Ob Geburtstag, Hochzeit, Jubiläum,
Taufe oder Firmenfeier -
das Waldbistro bietet für jeden
Anlass die passende Umgebung.
Unser Innenraum bietet
Platz für bis zu 100 Gäste. Vor
dem Haupthaus befindet sich
eine schöne, 200 qm große
Sonnenterrasse, auf der ca. 150
Gäste problemlos Platz finden.
Für Aus- und Fortbildungsveranstaltungen
stehen Seminarräume
zur Verfügung. Die
Gäste können auch den Kunstrasenplatz
mieten.
\{Üx \ÜÅ|Çt ^âu|áv{|Ç
T: 02162 - 36 04 883
E: vereinsheim@asv-suechteln.com
Ideal für Feiern jeder Art
Verlobung und Hochzeit
Grillabend
Geburtstage
Taufe und Kommunion/Konfirma!on
Beerdigungskaffee
Familientreffen
Firmenevents
und, und, und ...
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Aller Anfang ist schwer… oder:
wie komme ich runter von der Couch?
Das Netz ist voll mit Tipps zur
Frage, wie man es schaT,
dem „Inneren Schweinehund“
eine Falle zu stellen und ihn
dann auf Dauer eingesperrt zu halten. Psychologen warnen: „Je mehr man dem inneren Schweinehund
einfach nachgibt, desto wilder wird er.“
Das ist die Problemstellung: Das menschliche Gehirn liebt Gewohnheiten und hasst Anstrengung.
Wann immer möglich, sorgt es dafür, dass man den Weg des geringsten Widerstands
nimmt. Kommt man müde und gestresst von der Arbeit, dann wollen Gehirn und Körper sich eigentlich
ausruhen. Im ersten
Moment triH Euer
Schweinehund also als
sehr gesundes Warnsystem
auf, das die eigenen
Grenzen beachtet und
Euch ermahnt, auch mal
zur Ruhe zu kommen.
Dies ist der Versuch, die
nützlichsten Anregungen
zur „Schweinehundüberwindung“
zusammen zu
fassen. Vielleicht ist für
den Einen oder Anderen
das Rich8ge dabei.
Sofort loslegen
Beginnt mit dem
Sportprogramm
nicht erst morgen,
nächste Woche
oder erst nächstes
Jahr, sondern heute!
Auch wenn es
schwerfällt ...
Weitere Tipps auf
den folgenden Seiten
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Aller Anfang ist schwer… oder:
wie komme ich runter von der Couch?
Den Alltag nutzen
Immer und überall bewegen:
Treppensteigen staH
Aufzug fahren, mit dem
Rad zur Arbeit fahren
staH mit dem Auto, in
der MiHagspause eine
Runde spazieren gehen.
Mit ein paar kleinen Veränderungen
könnt Ihr
ganz leicht mehr Bewegung
in Euren Alltag bringen.
Kurze Wege
Wählt ein Yogastudio, einen Sportverein oder ein Fitnessstudio in der Nähe Eurer
Wohnung oder Arbeitsstelle. Ist der Gang ins Fitnessstudio jedes Mal mit einer Weltreise
verbunden, wird Euch die Mo8va8on wahrscheinlich schnell verlassen. Deshalb
gilt: Weshalb in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah. Beispielsweise beim
ASV, der mit seinen vielen Angeboten sicher etwas Interessantes anzubieten hat.
Eigener Trainingsplan
EntwerI Euren eigenen
Trainingsplan. Dabei darauf
achten, sich langsam
von Woche zu Woche zu
steigern. Mit einem Trainingsplan
wisst Ihr genau,
was wann zu machen
ist, ohne planlos
„drauf los zu trainieren“.
Außerdem fühlt es sich
einfach gut an, am Ende
einer Trainingswoche zu
sehen, was man alles geschaT
hat.
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Aller Anfang ist schwer… oder:
wie komme ich runter von der Couch?
Feste Zeiten
Sport sollte ein fester Bestandteil des Alltags werden. Deshalb am besten immer am Anfang
der Woche feste Trainingszeiten einplanen. Diese dann in den Kalender als „MUSS-
Termine“ eintragen, z.B. montags, miHwochs, freitags von 18 bis 19 Uhr. Jetzt gilt es nur
noch, Euch auch wirklich an die Zeiten zu halten - ebenso wie Ihr es mit Euren anderen
Terminen tun würdet.
Ziele setzen…
aber biLe realis<sch!
Die Aussicht auf eine Urkunde
oder Medaille
kann Berge versetzen.
WeHkämpfe gibt es
schon für reine Freizeitsportler
– vom Waldlauf
über ein Jedermann-
Radrennen bis zum Badminton-Hobby-Turnier.
Wich8g ist: Immer realis8sch
bleiben! Gerade
zu Beginn des
Geteiltes Leid ist halbes Leid
Sich allein zum Sport aufzuraffen fällt gerade vielen Anfängern schwer.
Trainings sind leichte,
aber regelmäßi-
Also verabredet Euch mit Freunden. Eine Verabredung zum Sport sagt
man nicht so schnell ab. Außerdem macht Sport in GesellschaI oI
ge Trainingseinheiten
effek8ver als die
mehr Spaß. Ob Spaziergänge, Fitness-Studio oder eine Squash-Par8e -
verbindet Euren Sport mit
vollkommene Verausgabung.
Wer sich
Musik hilM
Geselligkeit.
vornimmt, innerhalb
Treibende Beats oder schnelle Rhythmen
weniger Wochen zum
wirken auf Körper und Geist wie Doping.
Superathleten zu werden,
wird schnell mer-
Training und vor WeHkämpfen ihre Lieb-
Die meisten Leistungssportler hören beim
ken, dass die Ziele zu
lingsmusik. Die Theorie: Je schneller der
hoch gesteckt waren.
Beat, desto schneller auch die körperliche
Reak8on. Also bastelt Euch doch einfach
Eure eigene Sport-Playlist. Das macht Spaß
und sorgt für Leistungssteigerung.
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Aller Anfang ist schwer… oder:
wie komme ich runter von der Couch?
Kleine Belohnungen
Wenn Ihr einen bes8mmten Zeitraum durchgehalten habt, gönnt Euch etwas Schönes.
Wie wäre es mit einem Besuch in einem Day-Spa oder einem neuen
Sport killt Kalorien
Parfum? Auch kleine Sünden kulinarischer Art sind erlaubt - aber nur
nach bes8mmten Trainingseinheiten, an bes8mmten Wochentagen Sport ist Kalorien-Killer
und nur in kleinen Ra8onen. Dann bleibt es auch etwas Besonderes. Nummer Eins! Das
sollte eigentlich Mo8-
va8on genug sein:
Kleine Ernährungssünden
können mit viel
Bewegung ausgeglichen
werden. Sportarten,
die besonders viele
fiese Kalorien verbrennen,
sind z. B. Fitnesstraining,
Joggen,
Squash und zügiges
Schwimmen.
Haltet durch!
Wenn man eine Gewohnheit
ändern möchte,
dauert das immer
eine Weile und ist vor
allem am Anfang anstrengend.
Es geht aber
nicht um Jahre. Ihr
müsst eigentlich nur ein
paar Wochen am Stück
am Ball bleiben. Danach
wird die Pflichtübung
im Normalfall zu einem
Bedürfnis, das der Körper
von alleine einfordert.
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Rehasport in Viersen
Seit mehreren Jahren bietet der ASV Süchteln
Rehasport in der Irmgardisstadt an. Aufgrund
der posi8ven Resonanz steigt die Teilnehmerund
Gruppenanzahl kon8nuierlich. Nun weitet
der Verein unter dem MoHo „Wir machen die
Stadt fit“ sein Angebot auf einen zweiten
StadHeil aus.
Wir
„Zahlreiche Bürger aus Viersen sind auf uns
zugekommen und erklärten uns, dass ihre
Rehasport-Gruppe sich aufgelöst hat, sie aber
gerne weiter etwas für ihre Gesundheit machen
wollen. Da haben wir als ASV unseren
sozialen AuIrag zur Gesundheitserhaltung der
Bürgerinnen und Bürger in unserer Stadt
wahrgenommen“, erläuterte ASV GeschäIsführer
Björn Siegers.
sich die Teilnehmer*innen in guten Händen
aufgehoben fühlen. Einige freie Plätze gibt es
aber noch.
Um mitmachen zu können, benö8gen die Teilnehmer*innen
den vom Arzt verordneten und
von der Krankenkasse genehmigten Antrag auf
Stadt
Kostenübernahme für Rehabilita8onssport,
damit die Kosten von der Krankenkasse getragen
werden. Aber auch als ASV-Mitglied kann
das Angebot wahrgenommen werden.
Weitere Informa8onen erhalten Sie beim ASV
Büro unter der Nummer 0 21 62 – 97 97 31
oder unter der E-Mailadresse geschaeIsfuehrer@asv-suechteln.com.
(BS)
Zusätzlich zu den Rehasport-
Gruppen in Süchteln bietet
der ASV seither auch in der
Stadt Viersen mehrere orthopädische
Rehasport-Gruppen
an. Die unterschiedlichen
Gruppen haben dabei durchaus
verschiedene Schwerpunkte,
je nach Möglichkeiten
der Teilnehmer*innen.
Jeden Dienstag und Donnerstag
können die Teilnehmer*innen
in der Turnhalle
am Willy-Brandt-Ring Sport
treiben. Die Gruppen werden
von ausgebildeten und erfahrenen
Rehasport-Trainerinnen
durchgeführt. So können
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Aus der APP gefischt
In der letzten Ausgabe des ASV MAGAZIN. haben wir ausführlich über die ASV APP berichtet, die Ihr im
Playstore oder im APP Store unter dem Suchbegriff „ASV Süchteln“ findet. Unsere Fotoreporter haben
einige Bilder eingestellt. Das ASV MAGAZIN. erzählt die Geschichten hinter den Bildern.
Hat der ASV eine neue Taekwondo Abteilung
und Sie, liebe Leserinnen und Leser, erfahren es
als Letzte? Weit gefehlt! Madeline Folgmann,
Weltklasse-Kämpferin der TG Jeong Eui NeHetal,
ist Sportstuden8n an der Sporthochschule Köln.
In ihrem Studiengang durIe sie in der Herzsportgruppe
des ASV hospi8eren. Dem Wunsch,
Taekwondo in den Herzsport zu integrieren,
kam sie gerne nach. Die Teilnehmer*innen waren
begeistert und drücken Madeline fest die
Daumen, dass es mit Tokio 2021 klappt.
Corona macht nicht nur den Leichtathleten einen
großen Strich durch den WeHkampcalender.
Damit man aber dennoch die eine oder andere
sportliche Herausforderung hat, waren unsere
Leichtathleten krea8v. Neben einer VereinsmeisterschaI
an einem Trainingsabend gab es auch
einen Ausflug zum KleHerwald Niederrhein. Danke
an die Trainer für Euer Engagement.
#teamgeist lautet
das MoHo auf den
Mund-Nasen-
Masken des ASV.
Gesundheit ist
auch für den Sport
ein hohes Gut. Wir
finden, dass in der
aktuellen Pandemie
das Tragen der
Maske, gerade mit Rücksicht auf die Gesundheit der Schwächsten,
von #teamgeist zeugt. Daher holt Euch für nur 5,- € die
ASV-Maske und unterstützt damit unsere Jugendarbeit. (BS)
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Schweigen schützt die Falschen
Gute Trainer*innen machen ein fachkompetentes
Training, mo8vieren ihre Sportler im WeHkampf
und trösten sie, wenn es einmal nicht so läuI,
wie erhoT. Sie geben Hilfestellungen bei neuen
Herausforderungen und haben einen guten und
freundschaIlichen Draht zu ihren Ak8ven.
Gute Betreuung hat aber auch Grenzen und meist
wissen die jungen Sportlerinnen und Sportler
sehr genau, wenn ihr Trainer diese überschreitet.
Wenn ein Kind also das Verhalten seines Trainers
seltsam findet oder sich über zu private und vertrauliche
Nachrichten wundert, dann sollten Sie
das ernst nehmen, denn auch wir beim ASV nehmen
Sie, und vor allem Ihr Kind, in solchen Fällen
ernst.
Björn Siegers, unser ASV GeschäIsführer,
steht immer in engem Kontakt
mit dem Jugendamt und lässt
sich bei Verdachtsfällen zunächst anonymisiert beraten. Die Profis der Stadt wissen
dabei genau, wann es an der Zeit ist, die Opfer zu schützen.
Dabei verlieren wir natürlich nie aus dem Blick, dass auch bei einem in Verdacht gekommenen
Trainer zunächst die Unschuldsvermutung anzunehmen ist. „Entscheidend ist, dass sich alle Betroffenen
in diesem Prozess
ernstgenommen und behütet
fühlen“, berichtet Siegers.
Schweigen schützt die Falschen
lautet die Kampagne
des Landessportbundes und
dem ist sicherlich nichts hinzuzufügen.
(BS)
Björn Siegers
0 21 62 - 97 97 31
GeschaeIsfuehrer@
asv-suechteln.com
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ASV MAGAZIN. 2/2020
ASV und AMG: Eine Erfolgsgeschichte
Gemeinsam stark - das ist bei uns keine leere Floskel. Die Zusammenarbeit
zwischen ASV und AMG besteht schon seit mehreren
Jahren und ist außerordentlich erfolgreich. Und zwar so sehr,
dass der Landessportbund sie als beispielhaI und nachahmenswert
bezeichnet hat. Wir haben Euch hier einige Highlights aus
unserer Koopera8onsgeschichte zusammengestellt. Für uns vom AMG ist dies außerdem die
Gelegenheit, Danke zu sagen für all die Projekte, die wir durch den ASV verwirklichen konnten.
Codes scannen und weiterlesen.
Der sanMe Weg
oder 柔 道 , wie der Japaner
Neugierig geworden? Einfach die QR-
Abtauchen in der Pandemie:
Freigewässer-
Prüfung
Lockdown? Sporthallen und
-vereine dicht? Das hält uns
nicht ab. Also ging´s ab nach
Neuss mit tatkräIiger Unterstützung
von #pulchra
amphora.
weiß. Marion (ASV) und Alex (AMG)
bilden unser Sport-Kollegium fernöstlich
fort. Übrigens
als #best practice
vom #Deutschen
Judobund gelabelt.
Neugierig?
Schaut mal rein:
Lehrer, die etwas „tauchen“: Schnupper-
Tauchen fürs Kollegium vom AMG
Ihr merkt schon: Tauchen ist unser Ding. Vor allem Alex´
(#TheOceanmaster) Ding. Darum
haben er, Klaus Hoffmann und
Dieter Herberich vom ASV jüngst
interessierten Kolleg*innen eine
Einführung in den Tauchsport organisiert.
„Weißer Hai“ und
Unterwasserrugby
Tauchausbildung am AMG mit
Unterstützung
des
ASV -
schon seit
2016!
Mehr Infos:
Schaut´s Euch an:
(Fotos: Thomas Gisbertz und Alexander Wojatzki)
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ASV MAGAZIN. 2/2020
„Werbung ist teuer!
Keine Werbung ist noch teurer!“
Paolo Bulgari
Sie möchten auch im ASV MAGAZIN. werben? Kein Problem!
Wir senden Ihnen die Mediadaten gerne zu.
Kontakt: 02162 / 97 97 31 oder asv.magazin@asv-suechteln.com
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Scheine für Vereine — Der ASV sagt DANKE!
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Scheine für Vereine
Bei der Ak8on „Scheine für Vereine“
sind über 66.000 Prämien an
60.000 Vereine, im Gesamtwert
von 13 Millionen Euro, verteilt worden.
Dank der tollen Unterstützung
von REWE Alschbach in Süchteln,
der vielen ASV´ler sowie der Süchtelner
und Süchtelnerinnen kann
sich der ASV mit seinen Abteilungen
über viele tolle Prämien freuen.
Beim Spatens8ch für das brandneue
KleHergerüst, welches demnächst
den Kleinsten auf der Volksbank-Arena zur Verfügung stehen wird, konnten wir uns zusätzlich
über eine neue Beachvolleyball-Anlage freuen, die nun von den Volleyballern genutzt wird.
Weitere TrainingsausstaHungen, wie SoIbälle, Leibchen, Ballkäfige, Tischtennisbälle, ein
Schwungtuch oder Balance Pads werden unser Training zukünIig bereichern. Die GeschäIsstellenausstaHung
wurde ebenfalls durch einen neuen Fernseher, eine Kaffeemaschine und ein
Waffeleisen, welches auch für Veranstaltungen zur Verfügung steht, aufgewertet. Der gesamte
ASV bedankt sich bei Heribert Alschbach und seinen Mitarbeitern für das große Engagement und
das Erreichen von 26.860 Scheinen.
Gemeinsam mit den Profis von Garten- & LandschaIsbau
Thoenes und der Unterstützung von
Container Peters & Co. konnte das KleHergerüst
im Herbst 2020 errichtet werden. (BS)
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Gestern ASV, morgen Na<onalspielerin?
Eigentlich atmet Lya
Stolzenberg HallenluI,
seit sie auf der Welt
ist. Die ganze Familie,
Vater Thomas, MuHer
Iris und Bruder Jasper,
sind oder waren begeisterte
Handballer,
wodurch Lya eigentlich
schon früh wusste,
dass das Runde in das
Eckige muss. Doch obwohl sie regelmäßig vor,
nach und in den Pausen der Spiele ihrer Eltern
in der Halle zu finden war, trug sie erst mit 8
Jahren in der F-Jugend zum ersten Mal das
ASV-Trikot. „Vom ersten Training an wusste
ich, dass Lya eine Verstärkung für unser Team
ist“, berichtet Björn Siegers über den ersten
Trainingseindruck.
Und er sollte recht behalten. Im Jahr 2016
stand sie mit der weiblichen E-Jugend im Finale
der KreismeisterschaI, das leider an die VT
Kempen ging. Nur ein Jahr später musste Lya
vom ASV, in dem sie bis heute Mitglied ist, Abschied
nehmen und zur TurnerschaI
St. Tönis wechseln.
War sie beim ersten
Training dort noch etwas
unsicher, verflog diese Unsicherheit
recht schnell. Sie
merkte, dass sie mit den ein
bis zwei Jahre älteren Spielerinnen
mithalten konnte
und sie das intensive Training
den berühmten nächsten
SchriH machen ließ.
Parallel dazu begann 2016 ihre Zeit in den Auswahlteams.
Sie ging zur Sichtung des Handballverbandes
Niederrhein, schaTe dort den
Sprung in die AuswahlmannschaI des Jahrgangs
2004, obwohl sie 2005 geboren wurde,
und wurde fester Bestandteil des Teams bis sie
ein Jahr später in die Auswahl ihres Jahrgangs
ging. Rene Baude, ihr heu8ger Trainer, wollte
jedoch auf Lya im Team 2004 nicht verzichten
und holte sie kurz vor dem Deutschlandcup,
der MeisterschaI der Landesverbände, in sein
Team zurück. So trainierte sie vorübergehend
in gleich zwei AuswahlmannschaIen: Montags
mit dem Team 2005 in Solingen und freitags
mit dem Team 2004 in Essen.
Auch im Verein lief es weiter gut. 2019
schaTe es Lya, die eigentlich noch vom Alter
in der C-Jugend häHe spielen können, mit der
weiblichen B-Jugend der TurnerschaI dann
unter die 8 besten Teams der Republik, unterlag
aber im Viertelfinale der deutschen MeisterschaI.
Ein Jahr später wurde sie mit der C-
Jugend Niederrheinmeister und gleichzei8g
mit B-Jugend 2. der Regionalliga.
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Wir drücken fest die Daumen!
Ebenfalls im Jahr 2020 ging es
dann zur DHB-Sichtung und
plötzlich wurde Lya wieder in
Süchteln gesehen. Einige vermuteten,
sie würde zum Turnen
wechseln, doch weit gefehlt,
sie trainierte nur für die
Sichtung, denn auch Turnen
und damit Körperbeherrschung
sind dort gefragt.
Ihr gelang der Sprung in einen
der DHB-Stützpunkte
und auch zu den ersten beiden
Lehrgängen der U17 in
Kienbaum wurde sie bereits
eingeladen. Der erste Einsatz
in der Jugendna8onalmannschaI
scheint grei^ar, doch
dafür inves8ert Lya auch viel.
4-6x pro Woche steht sie in
der Halle oder im KraIraum.
Sie pendelt zwischen dem
Training im Heimatverein,
nun dem TV Aldekerk, und
dem StützpunkHraining beim
DHB und HVN. „Das funk8oniert
nur dank der Unterstützung
von Familie, Freunden
und Schule, auf die ich mich
immer verlassen kann“, weiß
Lya. Ihre nächsten Ziele sind
der erste Einsatz bei den Frauen
in der Nordrheinliga und
vielleicht auch die Teilnahme
an der Jugend-EM 2021 in
Montenegro. Wir drücken fest
die Daumen. (BS)
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Impressum
Herausgeber
ASV Einigkeit 1860/03/06
Süchteln e. V.
Tönisvorster Str. 1
41749 Viersen
Tel. 0 21 62 / 97 97 31
E-Mail info@asv-suechteln.de
Eingetragen im Vereinsregister des
Amtsgerichtes Mönchengladbach
unter der Nummer VR 3406.
Steuer Nummer: 102/5860/0096
ASV-GESCHÄFTSSTELLE
Suchen Sie lieber den persönlichen
Kontakt, stehen Ihnen die
Mitarbeiter*innen der GeschäIsstelle
gerne zur Verfügung:
Öffnungszeiten:
Montag
Dienstag
MiHwoch
Donnerstag
Freitag
16:00-18:00 Uhr
10:00-12:00 Uhr
16:00-18:00 Uhr
16:00-18:00 Uhr
10:00-12:00 Uhr
WEITERE ANSPRECHPARTNER AUS DEN ABTEILUNGEN
Badminton Thomas Komorek 0176 / 84 36 56 70
Fußball Hans Mair 02162 / 67 31 4
Handball Ralf Schneider 02162 / 81 36 2
Judo Jürgen Hampel 02163 / 58 96 0
Leichtathle8k Tim Penski 02162 / 81 97 71
Schwimmen Thomas Wloka 02153 / 13 94 174
Tauchen Klaus Hofmann 0172 / 21 37 84 0
Tischtennis Thomas Kluss 02162 / 35 11 85
Trampolin Wolfgang Bretag 02162 / 77 63 7
Triathlon Marcel Hammans 0160 / 97 82 43 63
Turnen Christa Schriefers 02162 / 81 77 10
Volleyball Schahla Marandi-Jansen 02162 / 96 12 06
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ASV MAGAZIN. 2/2020
Onko-Walking
„SchriH für SchriH zu mehr Lebensqualität“ lautet das MoHo des neuen Angebotes, das die Gruppe
Viersen der Frauenselbsthilfe Krebs in Koopera8on mit dem ASV Einigkeit Süchteln auf den
Süchtelner Höhen anbietet.
„Onko-Walking ist gesundheitsfördernd
und fitnesssteigernd,
außerdem können
Müdigkeits-Syndrome
spürbar verbessert
werden“, erläutert Trainerin Petra Korn den Ansatz des neuen Angebotes der Frauenselbsthilfe
Krebs. Das sind wich8ge, zentrale Ziele der Rehabilita8on nach einer Krebserkrankung.
Die Bewegungsexper8n des ASV Süchteln bringt das sportliche Know-how für das Angebot mit
und lädt immer montags von 11-12 Uhr dazu ein, sich am Sportpark Süchtelner Höhen
(Hindenburgstr. 101, Süchteln) zu treffen. Um einen niedrigschwelligen Eins8eg in ein bewegtes
Leben zu finden, ist die Teilnahme
durch die Unterstützung
der Frauenselbsthilfe
Krebs kostenlos.
Onko-Walking ist auch für
untrainierte Menschen leicht
erlernbar. Das Programm
beinhaltet verschiedene Walkingvaria8onen,
deren Techniken
und Bewegungsabläufe
vermiHelt werden. Übungen
zur KräIigung, Dehnung und
Entspannung runden die
Stunden ab.
Neben guter Laune brauchen
die Teilnehmerinnen gute
Trekking- oder Walkingschuhe
sowie bequeme, dem
WeHer angepasste und atmungsak8ve
sportliche Kleidung (Zwiebelprinzip).
Für Fragen zum Training oder zur Anmeldung wenden Sie sich biHe an die ASV-GeschäIsstelle
unter 0 21 62 / 97 97 31 oder info@asv-suechteln.com. (BS)
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Wir wünschen Frohe Weihnachten und
einen guten Start in das Sportjahr 2021!