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30 KULTUR JOKER Gesundheit
„Ein Herz und eine Seele“
Gesundheitsforum im Bürgerhaus Seepark
Im Rahmen der „Deutsche
Herzstiftung Herzwochen 2020“
findet am 19. November um 19
Uhr im Bürgerhaus Seepark
(Gerhart-Hauptmann-Straße 1 in
Freiburg) ein Gesundheitsforum
zum Thema „Ein Herz und eine
Seele“ statt. Die Referenten Professor
Dr. Christoph Bielitz, Ärztlicher
Direktor und Oberarzt Thomas
Behrndt der psychiatrischen
Privatklinik Sigma-Zentrum Bad
Säckingen, erläutern den Zusammenhang
von Herz und Psyche
und stehen auch nach ihren Vorträgen
für Fragen zur Verfügung.
Der Eintritt ist kostenfrei, aufgrund
der begrenzten Kapazität
ist eine Anmeldung erforderlich
(info@sigma-institut.de, Telefon
0761 1518713-0).
Stress und negative Gefühle
können dem Herzen stark zusetzen.
Depressionen und andere
psychische Belastungen können
das Risiko einer Herzkrankheit
sogar ähnlich stark erhöhen wie
andere Risikofaktoren. Stresshormone
wie Adrenalin und Noradrenalin
sowie Kortisol können die
Nervenverbindungen zwischen
Gehirn und Herz schädigen, aber
auch die Herzmuskelzellen direkt
schädigen und die Mikro-Gefäße
am Herzen verengen. In der Folge
der entstehenden Verkrampfungen
kann es unter Umständen
zu gestörten Pumpbewegungen
kommen.
„Massiver psychischer Druck
kann die Herzarterien verengen,
bereits bestehende Schäden
in Arterien verschlimmern und
damit auch bei der Entstehung
eines „echten“ Infarkts eine zentrale
Rolle spielen“, weiß Thomas
Behrndt aus der Praxis zu berichten.
„Psychosoziale Risikofaktoren
wie Depressionen, Stress
oder akut belastende Lebensereignisse
sind für eine große Zahl
der Herzinfarkte mitverantwortlich“,
betont Professor Dr. Christoph
Bielitz. Körper und Seele
gehören zusammen. Bei wenigen
Patientengruppen wird das so
deutlich, wie bei Menschen mit
somatoformen Störungen. Für die
Betroffenen steht meist erst einmal
die körperliche Symptomatik
im Vordergrund. Ein psychischer
Hintergrund wird oft verneint,
manchmal sogar vehement abgelehnt.
So ist es dann zunächst
meist Aufgabe des Hausarztes,
auch an somatoforme Störungen
zu denken und den Patienten vorsichtig
darüber aufzuklären. Beim
multimodal-multiprofessionellen
Therapiekonzept ist es in einem
solchen Fall dann wichtig, neben
einer guten Ausstattung im Bereich
der Psychotherapie u. a. ein
umfangreiches allgemeinmedizinisch-diagnostisches
und körperlich-therapeutisches
Angebot
vorzuhalten. Im Sigma-Zentrum
stehen erfahrene Allgemeinmediziner
und Internisten zur Verfügung,
die im Bedarfsfall z. B. mit
den benachbarten Kardiologen,
Radiologen oder dem benachbarten
spezialisierten Schmerzzentrum
intensiv zusammenarbeiten.
Im Sigma-Zentrum stehen neben
Medikamenten (wie z. B.
manchen Antidepressiva) insbesondere
psychosomatische und
psychiatrische Behandlungsoptionen
sowie psychotherapeutische
Gesprächsangebote zur
Verfügung – und dies im ambulanten,
tagesklinischen oder
vollstationären Rahmen. Das
Sigma-Zentrum arbeitet mit der
Herzfrequenz-Variabilität (HRV)
als Spiegelbild eines funktionierenden
aber auch eines gestörten
vegetativen Nervensystems und
Ärztehaus beim Diakoniekrankenhaus Freiburg Foto: Nicolai Schmidt
Prof. Dr. Christoph Bielitz im Patientengespräch
verfügt über umfangreiche Erfahrungen
mit der 24-Stunden-
Analyse, die Betroffenen tiefere
Einblicke in die aktuelle Stressbelastung
und Erholungsfähigkeit
Aus dem Jahrtausende alten Fluss des indischen
Yogas sind viele verschiedene Strömungen
im Westen entstanden und jede*r
kann den eigenen Zugang dazu finden.
Hatha Yoga besteht aus den Silben Ha und
Tha, Sonne und Mond, männlich und weiblich.
Durch die Asanas in Verbindung mit
dem Atem (Prana) und Meditation erschließen
sich innere Kraftquellen, auf die man
in Krisenzeiten zurückgreifen kann. Das
Yogazentrum YVS, mit integrierter Ausbildungsschule,
der Yoga-Vedanta-Schule
in Waldkirch von Madhuha R. Brünjes und
Astrid Fischer, blickt auf über zehn Jahre
Ausbildungen zurück.
Der Weise Patanjali verfasste in Sanskrit
seine berühmten Yoga-Sutras, in denen
der 8-stufige Yoga Weg gelehrt wird. Die
Shiva-Samhita, die Gheranda-Samhita und
die Hatha-Yoga-Pradipika beinhalten wertvolles
Wissen, das der Nachwelt erhalten
worden ist.
Dieser Hintergrund und M. Brünjes Buch
„Leben mit Yoga“, das aus seinen jahrzehntelangen
Kurserfahrungen entstanden
Foto: Sigma-Zentrum
des Nervensystems gibt und damit
ein bewährtes Frühwarnsystem
bildet.
Weitere Infos: www.sigma-institut.de
Yoga in der heutigen Zeit
Yogalehrer*innen Ausbildung im Yogazentrum Waldkirch
ist, bilden eine von mehreren Grundlagen
für die qualifizierte und von den Kassen
anerkannte 2-jährige Yogalehrausbildung
(500UE). Im Anschluss gibt es die Yogatherapie/YogacoachAusbildung
(300UE),
in der typengerechtes Yoga gelehrt wird,
um präventiv und stärkend im Einzelunterricht
wirken zu können.
An die zwanzig verschiedene
Dozenten*innen lehren ihre jeweiligen
Fachgebiete: wie Hatha Yoga Praxis, Didaktik,
Anatomie, Spiraldynamik®, Psychologie,
Philosophie und Ayurveda, Sanskrit,
Meditation und Mantras sowie Berufskunde
mit Infos zur Existenzgründung.
Eine neue 2-jährige Yogalehrausbildung
beginnt am 13. März 2021 und eine neue
14-monatige Yogatherapie/Yogacoach Ausbildung
am 25. September 2021.
Infoabende: 21. November 2020 und
8. Januar 2021 jew. um 20 Uhr im Yoga
Zentrum Waldkirch, Fabrik Sonntag 5A,
im OG. Weitere Infos: www.yoga-vedantaschule.de
oder www.yoga-zentrum-waldkich.de
Hier lernt jeder Mensch, den eigenen Zugang zum Yoga zu finden
Foto: Promo