Kapitel 6 Ihre persönliche Erfolgspyramide zur ... - Seiwert Institut

ZWEITER TEIL
SIEBEN SCHRITTE
ZUR PERSÖNLICHEN
ZEITSOUVERÄNITÄT
UND EFFEKTIVITÄT
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Kapitel 6
Ihre persönliche Erfolgspyramide
zur Effektivität
»Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt.«
Alte chinesische Lebensweisheit
6.1 Individuelle Lebensgestaltung
Die neuesten Forschungen über individuelle Lebensverläufe bei
Berufstätigen zeigen, daß das auf tradierten Arbeitszeitordnungen
beruhende Lebensmodell von der klassischen Dreiteilung des
Lebens in die Phasen
Bildung → Erwerbstätigkeit → Ruhestand
größtenteils längst überholt ist. Früher mußte man häufig bis zur
letzten Stunde seines Erwerbslebens voll leistungsfähig sein, um
dann von heute auf morgen aufgrund der Vorgaben eines bestimmten
kalendermäßigen Ruhestandsalters abrupt und total
aus dem Beruf auszuscheiden – mit Folgeproblemen wie z. B.
dem Pensionierungsschock.
Verschiedene flexible Arbeitszeit- und Lebenszeitgestaltungsmodelle
ermöglichen sowohl gleitende Übergänge in den Ruhestand
als auch eine weitere Beschäftigung mit sinngebenden Aufgaben
und Herausforderungen. Dies ist meistens mit einer
reduzierten Arbeitszeit verbunden.
Bewußter und glücklicher leben, Life Styling, Selbstmanagement,
erfolgreiche Lebensgestaltung und Hedonismus sind nur
einige Schlagworte, die das Bedürfnis nach einer individuellen
Verfügungsgewalt über das kostbare Lebensgut »Zeit« aus-
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Das klassische
Lebensmodell ist
überholt
Flexible Arbeitsund
Lebenszeit
Persönliche
Zeitsouveränität

Zeitsouveränität
als
Lebensqualität
Theorie der
Lebenszyklen
drücken. Eine so gewonnene Zeitsouveränität ermöglicht Selbstverwirklichung
und Persönlichkeitsentfaltung nach eigenen Bedürfnissen
oder Zielvorstellungen. Persönliche Zeitbudgets müssen
auch in den Hochphasen des Lebens und nicht erst nach der
Pensionierung für die Verwirklichung auch privater Lebensziele
verfügbar gemacht werden.
Zeitsouveränität stellt zweifelsohne ein noch zu erringendes
Stück »Lebensqualität« dar. Die in den Natur- und Sozialwissenschaften
verbreitete Theorie der Lebenszyklen oder Lebensperioden
weist nach, daß der Mensch etwa alle sieben Jahre in ein
neues Stadium der Persönlichkeitsentwicklung eintritt. Übergangszeiten
folgen Phasen der Stabilität und umgekehrt. Die einzelnen
Phasen gehen einher mit sozialen Wandlungsprozessen im
Familien- und Berufsleben. Untersuchungen von Lebenszyklen
Erwachsener und Karrierestudien deuten darauf hin, daß Menschen
ausgeprägte Verhaltensweisen und Zielprioritäten zu unterschiedlichen
Zeitpunkten in ihrem Leben haben.
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Lebens- und Selbstmanagement durch Zeitsouveränität bedeutet
bewußter, eigenverantwortlicher und gleichgewichtiger
Umgang mit dem kostbaren, knappen Gut »Zeit« in
allen beruflichen und persönlichen Lebensbereichen.

Manager, die nach ihrer Ausbildungszeit immer erfolgreich gearbeitet
haben, betrachten die Jahre im Lebensalter der Dreißiger
unter Umständen als eine Phase der Konsolidierung und Konzentration
der Kräfte auf den großen Schub nach vorn, um ganz
nach oben zu gelangen. Diese Menschen sind so sehr mit ihrer
Arbeit verbunden, daß Familie und Freizeit oft vernachlässigt
werden. Sie sind jedoch mit ihrer Situation zufrieden, hochgradig
motiviert und bereit, während dieser Zeit viele Überstunden zu
leisten, um aufzusteigen. Dies gilt insbesondere für die Gestaltung
von zwischenmenschlichen Beziehungen, wo feste Arbeitszeiten
die Lebenspartner oft daran hindern, ihre verschiedenen
Bedürfnisse in befriedigender Weise miteinander in Einklang zu
bringen, z. B. bei der Versorgung der Kinder, wenn beide Partner
ihrem Beruf nachgehen wollen.
Persönliche Lebensziele werden noch sehr vom Karriere- und
Einkommensdenken dominiert. Individuelle und gesellschaftliche
Wertesysteme und Rollenvorstellungen – etwa »der Mann als
Ernährer der Familie« – werden notwendigerweise neue Orientierungen
erhalten und einen Paradigmenwechsel erfahren müssen.
Die Konzentration und Komprimierung der Arbeitszeit auf
die mittleren Lebensjahre und die überholte Vorstellung von einem
»erfüllten Arbeitsleben« werden zunehmend als Belastung
empfunden. Überforderung, Doppel- und Mehrfachbelastung,
Hektik und vor allem Streß sind die gängigen Schlagworte dieses
stereotypen Lebensmusters. Besonders in den USA sind deshalb
individuelle und gesellschaftliche Veränderungsprozesse schon
längst in Gang gekommen.
6.2 Neue Lebensphasen
Die Lebenszyklen von Erwachsenen haben sich gegenüber früher
grundlegend verändert. Menschen brauchen heutzutage einerseits
länger, bis sie richtig erwachsen geworden sind und eine gewisse
Lebensreife erlangt haben; andererseits dauert es bedeutend
länger, bis sie anfangen zu altern. Eine 50jährige Frau etwa, die
von Krebs und Herzkrankheiten verschont bleibt, kann noch
ihren 92. Geburtstag erleben. Auch Männer können eine erhebli-
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Lebensalter der
Dreißiger
Karriere und
Einkommensziele
Hektik und
Streß
Veränderung
der Lebenszyklen

Zweites
Erwachsenenalter
Selbstentfaltung
Gesellschaftliche
Veränderungen
Lebensperioden
che Verlängerung ihrer Lebensspanne erwarten. Die alten Eckpunkte
des Erwachsenseins:
• Beginn mit 21 und
• Ende mit 65
sind längst hoffnungslos überholt.
Die Amerikanerin Gail Sheehy beschreibt eine vollkommen
neue Grenze etwa in der Lebensmitte als zweites Erwachsenenalter:
»Stellen Sie sich vor, Sie treten mit 45 in das Anfangsstadium
eines anderen Lebens ein.«
Statt sich auf dem absteigenden Ast wiederzufinden, machen
Männer und Frauen, die diesen neuen Lebensabschnitt jenseits
der männlichen und weiblichen Wechseljahre positiv in Angriff
nehmen, in ihrer persönlichen Entwicklung erhebliche Fortschritte:
reichere Lebensqualität mit tieferem Sinngehalt, spielerische
Leichtigkeit und frische Kreativität.
Gesellschaftliche wie persönliche Normen und Werte haben
sich radikal verschoben und nachhaltig verändert. Nichts erscheint
gegenüber früher mehr »normal«. So kommt es uns keinesfalls
mehr ungewöhnlich vor, wenn in den USA
• neunjährige Jungen mit Schußwaffen zur Schule kommen;
• 16jährige sich von ihren Eltern (oder einem Elternteil) scheiden
lassen können;
• 30jährige Männer immer noch zu Hause bei ihrer Mutter wohnen;
• 40jährige Frauen zum erstenmal schwanger werden;
• 50jährige Männer zwangsweise frühpensioniert werden;
• 65jährige Frauen ein Studium beginnen, ihr Examen ablegen
und einen Beruf ergreifen;
• 70jährige Männer (mittels eines Wachstumshormons) um 20
Jahre jünger werden;
• 80jährige an Marathonläufen teilnehmen;
• 80jährige zusammenziehen, Spaß am Sex haben und ihre erwachsenen
Kinder beschämen
• und jeden Tag immer mehr Frauen zum 100. Geburtstag gratuliert
wird.
Gail Sheehy unterscheidet im einzelnen drei charakteristische Lebensperioden:
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• das vorläufige Erwachsenenalter (18 bis 30)
• das erste Erwachsenenalter (30 bis 45)
• das zweite Erwachsenenalter (45 bis 85+)
Im einzelnen lassen sich die neuen Lebensphasen im Erwachsenenalter
auch in Form einer Landkarte darstellen (vgl. Abbildung).
Das Bahnbrechende an dieser neuen Realität und Sheehys Konzept
der neuen Lebensphasen stellt das »Zweite Erwachsenenalter«
in den mittleren Lebensjahren dar (»Adult Revolution«):
Mit dem Tag, an dem Sie 45 werden, treten Sie in einen neuen,
aufregenden Lebensabschnitt ein.
Das Lebensalter zwischen 45 und 55 umfaßt ein völlig neues Territorium,
das Sheehy »Überlegenheit« (Mastery) nennt und das
die größte durchgreifende Veränderung darstellt. Wir alle haben
die Möglichkeit und die Chance, unseren persönlichen Lebenszyklus
nach eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Die neuen Lebensphasen des Erwachsenenalters beginnen mit
der Einstellung, das eigene Leben selber in die Hand nehmen und
selber gestalten zu wollen. Stephen Covey spricht in diesem Zusammenhang
von pro-aktiv sein als Schlüsselprinzip zu persönlicher
Effektivität und selbstverantwortlichem Leben.
6.3 Sieben Stufen zum Erfolg
Wer mehr Zeitsouveränität erlangen möchte, dem empfehlen wir
unser siebenstufiges Erfolgsprogramm für Effektives Selbstmanagement:
• Im ersten Schritt entwickeln Sie Ihre Lebensvision, Ihr berufliches
und persönliches Leitbild und formulieren in einem ersten
Entwurf Ihr/e Lebensziel/e.
• Im zweiten Schritt definieren Sie die Lebenshüte oder -rollen,
mit denen Sie täglich durchs Leben gehen. Diese Instrumente
helfen Ihnen, Ihre langfristige Vision im Alltag konkret zu fixieren
und mit Leben und Inhalt zu füllen.
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Lebensphasen
als Landkarten
Adult
Revolution
Alter zwischen
45 und 55
Proaktive
Lebensgestaltung
Effektives
Selbstmanagement
1. Lebensvision
2. Lebenshüte

DER NEUE ERWACHSENEN-LEBENSZYKLUS NACH G. SHEEHY
(Quelle: in Anlehnung an G. Sheehy, New Passages, New York 1996)
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6. Schritt
7. Schritt
5. Schritt
3. Schlüsselaufgaben
4. Zielplanung
5. Prioritäten
3. Schritt
4. Schritt
Energie, Power und
Selbstdisziplin aufbringen
• Im dritten Schritt befassen Sie sich mit Ihrer persönlichen Strategie,
damit Sie sich auf Ihre erfolgversprechendsten Aktivitäten
konzentrieren. Hierzu formulieren Sie Schlüsselaufgaben
(Assignments), die Sie am schnellsten weiterbringen.
• Im vierten Schritt formulieren Sie konkrete Ziele für Ihre berufliche
und persönliche Zukunft. Sie können und sollten dies
für die nächsten drei bis fünf Jahre tun, aber auf jeden Fall für
die nächsten zwölf Monate als Jahreszielplan auf Basis des Zeit-
Balance-Modells und der Lebenshüte.
• Im fünften Schritt beginnen Sie mit Ihrer wöchentlichen Prioritätenplanung.
Während bei der Tagesarbeit vornehmlich externer
Termindruck im Hinblick auf die Erledigung von dringenden
Aktivitäten im Vordergrund steht, fokussiert Sie die
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2. Schritt
1. Schritt
Vision,
Leitbild,
Lebensziel
entwickeln
Lebenshüte
oder Lebensrollen
festlegen
Strategische Schlüsselaufgaben
definieren
Jahresziele
»SMART« formulieren
Prioritäten wöchentlich
effektiv planen
Tagesarbeit
effizient erledigen
Von der Vision zur Aktion
Werte
Wünsche
Strategie
Instrumente, Methoden, Tools
Ziele
Prioritäten
Planung-Aktion-Kontrolle
Selbstmotivation
ERFOLGSPYRAMIDE ZUR EFFEKTIVITÄT
© SEIWERT-INSTITUT, Heidelberg

Wochenplanung auf die Wichtigkeit von beruflichen und persönlichen
Zielen.
• Im sechsten Schritt geht es um die tägliche Konsequenz bei der
Umsetzung und Selbstmotivation. Denn der Tag ist die Zeiteinheit,
in der wir leben. Wer den Tag nicht im Griff hat, bekommt
auch sein Leben nicht in den Griff.
• Im siebten Schritt geht es darum, Energie, Power und Selbstdisziplin
aufzubringen. Sie bilden die Basis und Motivation für
Ihren täglichen Erfolg.
Unsere Erfolgs-Pyramide gibt Ihnen einen Überblick über die
sieben Schritte zur Zeitsouveränität und Effektivität.
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6. Tagesgestaltung
7. Selbstdisziplin
Erfolgspyramide