Bildungsprogramm 2021 - Akademie Schloss Liebenau

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Fachbereich Gesundheit / Sicherheit Selbstunterstützung und Gelassenheit im Alltag Im Alltag sehen wir uns vielen Herausforderungen gegenüber. Wenn wir mit uns selbst fürsorglich umgehen, ist es möglich, trotz aller Belastungen gelassen und gesund zu bleiben. Den Teilnehmenden werden Inhalte angeboten und Fähigkeiten vermittelt, die es Ihnen ermöglichen, aktiv für sich zu sorgen. Emotionale Ausgeglichenheit ist niemandem in die Wiege gelegt, sondern kann erlernt und ausgebaut werden. Das können Sie für sich nutzen. Inhalt 1) Auftakt: 90 Minuten Online-Seminar In diesen 90 Minuten bekommen Sie einen ersten Einblick, wie Sie im Alltag mit Selbstwahrnehmung und einfachen Übungen zu Ruhe und Überblick kommen können. Kleine Übungen sind Teil dieser anderthalb Stunden. 2) Vertiefung: Präsenztag im Schloss Liebenau Dieser Tag ermöglicht Ihnen, Selbstunterstützung praktisch einzuüben. Hierzu werden Ihnen verschiedene Methoden und Möglichkeiten vorgestellt. Wir üben in der Gruppe oder auch einzeln, sind im Austausch oder in Ruhe. 3) Transfer: 4 Stunden Online-Seminar Nach ca. drei Wochen kommt die Gruppe wieder zu einem Online-Seminar zusammen. Wir tauschen unsere Erfahrungen aus und vertiefen das Gelernte. Am Ende dieser drei Einheiten verfügen Sie über eine Auswahl an Möglichkeiten, wie Sie sich selbst in belastenden Situationen beruhigen können und emotional stabil sind. Ausgeglichenheit im Alltag bringt Ihre Persönlichkeit und Ihre fachlichen Kompetenzen zur Geltung. Das ist Ihr Gewinn und auch der Menschen in Ihrer Umgebung. Arbeitsform Selbstbeobachtung und achtsamkeitsbasierte Methoden, Gesprächsrunden, systemische Beratung, Stressprävention, Einzel- und Gruppenübungen zur Vertiefung Zielgruppe Mitarbeitende aus allen Bereichen Leitung Klemens Hundelshausen, Sozialarbeiter, psychologischer Heilpraktiker, Krankenpfleger, Traumatherapie, betriebliches Gesundheitsmanagement Zeit und Ort Montag, 15. März 2021, 13.30 – 15 Uhr (Live-Online-Seminar) Dienstag, 13. April 2021, 8.30 – 16.30 Uhr (Präsenztag) Montag, 3. Mai 2021, 9 – 13 Uhr (Live-Online-Seminar) Schloss Liebenau / Live-Online-Seminar 188
Gesundheit Fachbereich / Sicherheit Kursgebühr 240,00 € Kursnummer 211D45 Voraussetzungen: PC, Laptop oder Tablet mit Kamera und Tonausgabe, stabile Internetverbindung Anmeldung Akademie Schloss Liebenau 189
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