Bildungsprogramm 2021 - Akademie Schloss Liebenau
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Fachbereich<br />
Gesundheit / Sicherheit<br />
Selbstunterstützung und Gelassenheit im Alltag<br />
Im Alltag sehen wir uns vielen Herausforderungen<br />
gegenüber. Wenn wir mit uns<br />
selbst fürsorglich umgehen, ist es möglich,<br />
trotz aller Belastungen gelassen und<br />
gesund zu bleiben. Den Teilnehmenden<br />
werden Inhalte angeboten und Fähigkeiten<br />
vermittelt, die es Ihnen ermöglichen,<br />
aktiv für sich zu sorgen. Emotionale<br />
Ausgeglichenheit ist niemandem in die<br />
Wiege gelegt, sondern kann erlernt und<br />
ausgebaut werden. Das können Sie für<br />
sich nutzen.<br />
Inhalt<br />
1) Auftakt: 90 Minuten Online-Seminar<br />
In diesen 90 Minuten bekommen Sie<br />
einen ersten Einblick, wie Sie im Alltag<br />
mit Selbstwahrnehmung und einfachen<br />
Übungen zu Ruhe und Überblick kommen<br />
können. Kleine Übungen sind Teil dieser<br />
anderthalb Stunden.<br />
2) Vertiefung: Präsenztag im <strong>Schloss</strong><br />
<strong>Liebenau</strong><br />
Dieser Tag ermöglicht Ihnen, Selbstunterstützung<br />
praktisch einzuüben. Hierzu<br />
werden Ihnen verschiedene Methoden<br />
und Möglichkeiten vorgestellt. Wir üben<br />
in der Gruppe oder auch einzeln, sind im<br />
Austausch oder in Ruhe.<br />
3) Transfer: 4 Stunden Online-Seminar<br />
Nach ca. drei Wochen kommt die Gruppe<br />
wieder zu einem Online-Seminar zusammen.<br />
Wir tauschen unsere Erfahrungen<br />
aus und vertiefen das Gelernte.<br />
Am Ende dieser drei Einheiten verfügen<br />
Sie über eine Auswahl an Möglichkeiten,<br />
wie Sie sich selbst in belastenden Situationen<br />
beruhigen können und emotional<br />
stabil sind. Ausgeglichenheit im Alltag<br />
bringt Ihre Persönlichkeit und Ihre fachlichen<br />
Kompetenzen zur Geltung.<br />
Das ist Ihr Gewinn und auch der Menschen<br />
in Ihrer Umgebung.<br />
Arbeitsform<br />
Selbstbeobachtung und achtsamkeitsbasierte<br />
Methoden, Gesprächsrunden,<br />
systemische Beratung, Stressprävention,<br />
Einzel- und Gruppenübungen zur Vertiefung<br />
Zielgruppe<br />
Mitarbeitende aus allen Bereichen<br />
Leitung<br />
Klemens Hundelshausen, Sozialarbeiter,<br />
psychologischer Heilpraktiker, Krankenpfleger,<br />
Traumatherapie, betriebliches<br />
Gesundheitsmanagement<br />
Zeit und Ort<br />
Montag, 15. März <strong>2021</strong>,<br />
13.30 – 15 Uhr (Live-Online-Seminar)<br />
Dienstag, 13. April <strong>2021</strong>,<br />
8.30 – 16.30 Uhr (Präsenztag)<br />
Montag, 3. Mai <strong>2021</strong>,<br />
9 – 13 Uhr (Live-Online-Seminar)<br />
<strong>Schloss</strong> <strong>Liebenau</strong> / Live-Online-Seminar<br />
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