Bildungsprogramm 2021 - Akademie Schloss Liebenau
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Fachbereich<br />
Gesundheit / Sicherheit<br />
Resilienztraining. In belastenden Situationen psychisch<br />
stabil bleiben und Emotionen als Kraftquelle nutzen<br />
Resilienz ist eine wichtige Zukunftskompetenz.<br />
Sie führt dazu, dass man mit den<br />
Veränderungen des Alltags im Kleinen<br />
und denen der Welt im Großen (Unternehmen)<br />
besser umgehen kann. Resilienz<br />
ist die Fähigkeit, besser, gesünder und mit<br />
mehr Wohlbefinden Stress im Leben zu<br />
begegnen. Das heißt nicht, dass Sie nie<br />
wieder Momente großen Stresses erleben;<br />
es heißt aber mit Sicherheit, dass Sie<br />
sich danach besser wieder regenerieren.<br />
Das Resilienz-Seminar hilft, individuelle<br />
Ressourcen wie Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit<br />
und Optimismus aufzubauen, die<br />
Voraussetzung für die erfolgreiche Bewältigung<br />
der arbeitsbezogenen Herausforderungen<br />
sind, und leistet damit einen<br />
Beitrag zur psychischen Gesundheit.<br />
Inhalt<br />
• Grundlagen der Resilienz (anhand der<br />
5 Wege der Resilienz)<br />
• Was bedeutet innere Stärke?<br />
• Was ist Resilienz und welche Bedeutung<br />
hat Resilienz für jeden Einzelnen?<br />
(Antreiber-Test)<br />
• Wie wirkt sich Stress auf Körper, Gefühle<br />
und Denken aus?<br />
• Den Umgang mit den eigenen emotionalen<br />
Reaktionen (z. B. Ärger, Unruhe)<br />
auf Probleme, die bei der Arbeit auftreten,<br />
reflektieren<br />
• Eigene Schutzfaktoren finden und<br />
optimieren<br />
• Übungen zum achtsamen Umgang mit<br />
sich selbst, den eigenen Ressourcen<br />
und Möglichkeiten zur Zielerreichung<br />
• Den Blick verändern, von einer Problemorientierung<br />
hin zur Lösung<br />
Arbeitsform<br />
Trainer-Input, Einzel-, Partner- und<br />
Gruppen-Übungen, Diskussion bzw. Reflexion<br />
individueller Erfahrungen, praktische<br />
Übungen mit Beispielen aus dem Umfeld<br />
der Teilnehmenden, Mikro-Trainings<br />
Zielgruppe<br />
Mitarbeitende aus allen Bereichen<br />
Leitung<br />
Petra Weber-Schön, Resilienztrainerin,<br />
Teamcoach, NLP Practitioner® (DVNLP),<br />
ILP® Coach (Integrierte Lösungsorientierte<br />
Psychologie), Lehrerin für Pflegeberufe,<br />
Fachschwester für Anästhesie und<br />
Intensivmedizin<br />
Zeit und Ort<br />
Montag, 4. Oktober <strong>2021</strong>,<br />
9 – 17 Uhr<br />
Haus St. Damiano I, Stuttgart<br />
Kursgebühr<br />
150,00 €<br />
Kursnummer 211D43<br />
Anmeldung<br />
<strong>Akademie</strong> <strong>Schloss</strong> <strong>Liebenau</strong><br />
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