August 2011 - Der Neusser

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Neusser Sport
Nervös nicht, gespannt ja
Mit zehn Jahren war Hamza Touba Ringen zu langweilig, genauso
wie Fußball. Also trat er in die Fußstapfen seines Vaters und ging
zum Boxtraining. Heute, knapp zehn Jahre später, ist der 19-jährige
Neusser amtierender Deutscher Meister und ist auf dem Weg, sich für
die Olympischen Spiele 2012 in London zu qualifizieren.
Lothar Wirtz
Entspannt sitzt er da, freundlich und offen. Hamza Touba hat
sich für uns eine Auszeit gegönnt und ist vom Olympischen
Stützpunkt Rhein-Nekar, wo er das Sportinternat besucht,
in seine Heimatstadt gekommen. Der gebürtige Neusser trainiert
dort zweimal täglich, der Unterricht und die Lernzeiten sind den
Trainingseinheiten der Sportler angepasst. Dies gilt für das Boxen
ebenso wie für andere Sportarten, die hier intensiv trainiert werden,
von Basketball über Eishockey bis hin zu Volleyball, Schwimmen und
anderen.
7 Uhr morgens, Puls 150
Für Hamza Touba bedeutet das ein tägliches Trainingspensum, das
es in sich hat. Morgens um 7 Uhr vor der Schule heißt es eine Stunde
lang lockeres Krafttraining und rund acht Kilometer Joggen. Nach
dem Duschen geht es zum gemeinsamen Frühstück mit den anderen
Athleten, um 9 Uhr beginnt der Schulunterricht. Der dauert
unterschiedlich lang, ist aber spätestens um 15 Uhr zu Ende. Nach
dem Unterricht gibt es Mittagessen, und da gilt es das erste Mal ordentlich
rein zu hauen: Kohlenhydrate müssen her, sonst fehlt für
die spätere Einheit die notwendige Energie. „Immer wieder Nudeln.
Ganz ehrlich, seit 2 Jahren habe ich auf Nudeln keinen Bock mehr.
Aber es geht ja nicht anders“, so der Fliegengewichtler zu seinem
Speiseplan. „Es gibt auch öfter mal was anderes, aber halt immer
wieder Nudeln.“ Nach dem Mittagessen macht der angehende WM-
Teilnehmer Hausaufgaben und kann Nachhilfe in Anspruch nehmen.
Um 17 Uhr 30 ist dann das tägliche Haupttraining: 100 Prozent Belastung,
Puls 180 bis 200, Sparring, Sprints, Schnellkraft-Maximalkraft-
Training. „Zum Beispiel nehmen wir den Medizinball und werfen den
mit einer Geraden an die Wand, zehnmal links und zehnmal rechts.
Anschließend werfen wir den Medizinball mit einem Aufwärtshaken
an die Wand, zehnmal links, zehnmal rechts. Und dann machen wir
das noch mit dem Seitwärtshaken. Ebenfalls zehnmal links, zehnmal
rechts.“ Bis 19 Uhr geht das Training, danach ist bis zum Abendessen
um 20 Uhr Freizeit, es sei denn, es stehen Arbeiten an. Dann wird
dafür noch gelernt. Um 23 Uhr 30 heißt es, Licht aus.
Ich gebe nicht so schnell auf
Seit vier Jahren ist Hamza Touba nun auf dem Sportinternat. Früher
hatte er schon mal das Gefühl, etwas zu verpassen. „Heute sehe ich
das anders. Ich bin froh, dass ich das gemacht habe. Man lernt viele
Charaktere kennen, positive und negative. Man lernt zu unterscheiden
zwischen Menschen, die dich überrumpeln wollen oder denen,
die dir helfen wollen. Und durch das Boxen bleibt man gelassener:
Bei schulischen Dingen und auch bei anderen Sachen gebe ich nicht
so schnell auf wie andere.“ Ihm fehlt es nicht, zu rauchen oder Alkohol
zu trinken. „Ich verstehe, dass es manchmal schwer ist, wenn
man Nein sagen soll. Aber man kann auch ohne Trinken in der Disko
Spaß haben. Vielen fällt es auch nicht leicht, auf das Rauchen zu verzichten.
Ich sage denen dann immer, dass wenn sie es wirklich nicht
wollen, sie es auch
nicht brauchen.“ So
standhaft ist Hamza
Touba auch im
Ring. Übrigens von
Beginn an, denn seinen
ersten Kampf
als 10-jähriger verlor
er. Während andere
enttäuscht aufhören,
wollte Touba
unbedingt weitermachen
mit dem Boxen, nur so konnte er den nächsten Kampf gewinnen,
erzählt er.
Olympia? Dann eine Medaille!
Im September geht es für Hamza Touba um den Weltmeister-Titel in
Baku/Aserbaidschan. Dann kämpft er gleichzeitig um die Olympia-
Qualifikation. Mindestens unter die ersten Acht muss er kommen,
dann hat er das Ticket für London 2012 gelöst. „Nervös bin ich nicht,
dafür habe ich schon zu viele, auch größere Wettkämpfe gemacht.
Aber gespannt bin ich schon.“ Die Qualifikation will er auf jeden Fall
schaffen, „mit einer guten Auslosung geht auch ein bisschen mehr“.
Sollte dies gelingen, dann hat Neuss einen neuen Olympiateilnehmer.
Dann will es Hamza Touba allerdings nicht bei dem olympischen
Motto „Dabeisein ist alles“ belassen. „Also, wenn ich bei
Olympia bin, dann will ich mindestens zwei Kämpfe gewinnen“, so
Touba. Dann hält er kurz inne und ergänzt: „Aber ich gehe natürlich
davon aus, dass ich eine Medaille mit nach Hause nehme.“ Sein Betreuer
Tören Welsch kümmert sich derweil um neue Sponsoren für
seinen Schützling. „Die Kosten können wir vom Boxring Neuss nicht
alleine stemmen. Da brauchen wir Unterstützung.“ Sollte Hamza
Touba durchstarten, dürfte jetzt für Sponsoren der ideale Zeitpunkt
sein. Nach WM und Olympia könnte das Ganze nämlich ungleich
teurer werden.
Der Neusser 08.2011