Sportprogramm 2011-2 - MTG Horst
Sportprogramm 2011-2 - MTG Horst
Sportprogramm 2011-2 - MTG Horst
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<strong>Sportprogramm</strong> - Ausgabe 2/<strong>2011</strong><br />
Badminton<br />
Basketball<br />
Behindertensport<br />
Bogenschießen<br />
Breitensport<br />
Einrad - Tretroller<br />
Handball<br />
Herzsport<br />
Jugenddorf-Sport<br />
Kanusport<br />
KinderSportSchule<br />
Leichtathletik<br />
Skisport<br />
Taekwondo<br />
Tischtennis<br />
Turnen<br />
United Sports<br />
Volleyball<br />
Freizeit sinnvoll gestalten.<br />
Märkische Turngemeinde <strong>Horst</strong> 1881 e.V. Essen<br />
<strong>Sportprogramm</strong><br />
2/11
Liebe Sportinteressierte,<br />
mit dieser Broschüre möchte sich die <strong>MTG</strong> <strong>Horst</strong> 1881 e.V., die mit über 3500 Mitgliedern der größte<br />
Sportverein Essens ist, allen sportinteressierten Bürgern vorstellen.<br />
In zurzeit 15 Abteilungen und einem Sport- und Gesundheitszentrum sorgen über 150 Übungsleiter und<br />
Trainer dafür, dass kleine und große Menschen in Bewegung bleiben. Die Palette unserer Angebote<br />
umfasst Breiten- und Wettkampfsport, Sport für Behinderte sowie Präventiv- und Rehabilitationssport.<br />
Unser Sport- und Gesundheitszentrum bietet Kurse gegen Gebühr an, die keine Mitgliedschaft in der<br />
<strong>MTG</strong> verlangen. Für unseren Vereinssport ist eine <strong>MTG</strong>-Mitgliedschaft erforderlich.<br />
Kostenlos und offen für alle Bürger sind: Lauf-Treff, Walking, Radwandern, Sportabzeichen-Abnahme,<br />
Wandern und unsere sozio-kulturellen Senioren-Aktivitäten.<br />
Wir würden uns freuen, wenn wir Sie oder ein Mitglied der Familie für den Sport in unserer <strong>MTG</strong><br />
begeistern könnten.<br />
Denn denken Sie daran: “Sport ist im Verein am schönsten”. Und das heißt auch miteinander feiern,<br />
Fahrten und Ausflüge machen sowie neue, gleich gesinnte Freunde finden.<br />
- Der Vorstand -<br />
<strong>MTG</strong> - Geschäftsstelle<br />
<strong>MTG</strong> <strong>Horst</strong> 1881 e. V.<br />
Sport- und Gesundheitszentrum<br />
(im Schwimmzentrum Oststadt)<br />
Schultenweg 44<br />
45279 Essen<br />
Öffnungszeiten Infotheke:<br />
Tel.: 0201 - 244 98 70 Montag - Freitag 9.00 - 12.00 Uhr<br />
Fax: 0201 - 244 98 76<br />
service@mtg-horst.de<br />
www.mtg-horst.de<br />
Montag, Dienstag,<br />
Donnerstag, Freitag<br />
15.00 - 18.00 Uhr<br />
Unsere Geschäftsstelle ist zu folgenden Terminen geschlossen / nur<br />
eingeschränkt geöffnet:<br />
01.08. - 21.08.<strong>2011</strong> geschlossen<br />
25.07. - 29.07.<strong>2011</strong><br />
22.08. - 02.09.<strong>2011</strong><br />
24.10. - 06.11.<strong>2011</strong><br />
Dienstags und Donnerstags 9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 18.00<br />
Uhr geöffnet - Mo, Mi und Fr geschlossen)<br />
An allen kursfreien Tagen (siehe Seite 2) ebenfalls geschlossen.<br />
Geschäftsführender Vorstand<br />
1. Vorsitzender Gerd Kämpkes 0201 - 54 15 33<br />
Stellvertreter Helga Herrmann 0208 - 48 95 50<br />
Stellvertreter Helmut Simons 0201 - 84 39 623<br />
Finanzvorstand Stefan Hütte 0201 - 53 17 42<br />
Stellvertreter Jörg Ludwig 0201 - 53 66 512<br />
Besuchen Sie uns auf:
Kursprogramm<br />
Vereinsprogramm<br />
Inhalt<br />
Das Wichtigste zum Kursprogramm 2<br />
Übersicht über die Sportstätten der <strong>MTG</strong> 3<br />
<strong>MTG</strong> - Vereinsheim 3<br />
Zeichenerklärung 3<br />
Aerobic 4<br />
Besondere Zielgruppen 4<br />
Rehabilitationssport 5<br />
Entspannung 5<br />
Fitness 6<br />
Rücken / Wirbelsäule 8<br />
Wasser 9<br />
Kids & Teenies 10<br />
Eltern mit Kleinkindern 11<br />
Tanzen 11<br />
Workshops 12<br />
Ferien-Programm 12<br />
Formular zur Kursanmeldung <strong>2011</strong>-2 13<br />
Das Wichtigste zum Vereinsprogramm 16<br />
Badminton 17<br />
Basketball 17<br />
Behindertensport 17<br />
Bogenschießen 18<br />
Boxen 18<br />
Breitensport 18<br />
Einrad 19<br />
FIT-CLUB 19<br />
Fußball 20<br />
Handball 20<br />
Herzsport 21<br />
Iaido 21<br />
Jugendausschuss 21<br />
Kanusport 22<br />
KiSS - Kindersportschule 22<br />
Lauf-Treff 23<br />
Leichtathletik 23<br />
Mini-Club / Bewegungskindergarten 24<br />
Radwandern 24<br />
Rhönrad 24<br />
Schach 25<br />
Schwimmen 25<br />
Senioren-Kreis-Unterwegs (SeKU) 25<br />
Seniorensport 25<br />
<strong>MTG</strong>-Café 25<br />
Ski- und Konditionstraining 26<br />
Sportabzeichen 26<br />
Taekwondo 26<br />
Tanzen 26<br />
Tischtennis 27<br />
Tretrollerfahren 27<br />
Turnen 27<br />
United Sports 28<br />
Volleyball 28<br />
Veranstaltungen 29<br />
Walking 29<br />
Wandern 29<br />
www.mtg-horst.de 1
Das Wichtigste zum Kursprogramm<br />
Anmeldung<br />
Anmeldungen können im SGZ während der Öffnungszeiten an der Infotheke erfolgen, schriftlich auf beigefügtem<br />
Formular oder online unter www.mtg-horst.de/sgz/kursprogramm. Ein Kurs findet statt, wenn ausreichend verbindliche<br />
Anmeldungen vorliegen. Für das Zustandekommen eines Kurses sind frühzeitige Anmeldungen daher wichtig!<br />
Der Teilnehmer erhält keine Anmeldebestätigung, wird jedoch schriftlich oder telefonisch benachrichtigt, wenn der<br />
Kurs ausfällt oder ausgebucht ist. Kommt kein anderer Kurs in Frage, wird der gezahlte Betrag erstattet.<br />
Kursgebühr<br />
Die Höhe der Kursgebühren ist abhängig von der Anzahl der Kursstunden, der Art des Kurses sowie den Umkleide-<br />
und Duschmöglichkeiten. Die Kursgebühren sind so kalkuliert, dass ausfallende Kurseinheiten, die im Voraus bekannt<br />
sind, nicht mit berechnet werden.<br />
Die Kursgebühr wird vorzugsweise eine Woche nach Kursbeginn per Bankeinzug abgebucht. Wird eine<br />
Bezahlung in bar oder per Überweisung gewünscht, erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von 3,- €.<br />
Erstattungen von Kursgebühren<br />
Nur bei krankheitsbedingtem Kursabbruch erstatten wir die Kursgebühr nach Vorlage eines ärztlichen Attests abzüglich<br />
einer Verwaltungsgebühr von 10,- €.<br />
Kurslaufzeiten<br />
Einige unserer Kurse finden auch in den Oster- und Herbstferien statt. Die genauenTermine geben die KursleiterInnen<br />
jeweils zu Beginn der Kurse bekannt.<br />
Kursleitung<br />
Es besteht kein Anspruch auf die im Kursprogramm ausgeschriebene Kursleitung.<br />
Ermäßigungen<br />
Vereinsmitglieder erhalten eine Ermäßigung von € 0,50 je Kursstunde. Das gilt nicht für Workshops und Ferienkurse.<br />
Ausschwimmen<br />
Das Ausschwimmen (30 min) ist nach Kursen, die mit einem „A“ gekennzeichnet sind, möglich. 10er-Karten zu einem<br />
ermäßigten Preis sind bei den Trainern im <strong>MTG</strong> FIT-CLUB erhältlich.<br />
Schwimmbadeintritt<br />
Sofern nicht anders ausgewiesen, ist der Schwimmbadeintritt bei den Wasserkursen extra zu bezahlen. Wir weisen<br />
auf die günstigeren Geldwertkarten der Essener Sport- und Bäderbetriebe hin.<br />
Kinderbetreuung<br />
Für die Kurse, die im SGZ oder im Bürgerhaus Oststadt stattfinden, bieten wir mittwochs 9.00 bis 12.00 Uhr und<br />
freitags von 8.30 bis 11.30 Uhr bei ausreichender Nachfrage eine Kinderbetreuung an. Hier werden die Kinder versorgt,<br />
während Mütter oder Väter einen Kurs oder den FIT-CLUB besuchen. An der Infotheke kann eine 10er-Karte<br />
zum Preis von 10,- € erworben werden.<br />
Kursfreie Tage<br />
03.10.<strong>2011</strong> Tag der deutschen Einheit 01.11.<strong>2011</strong> Allerheiligen<br />
An den kursfreien Tagen bleibt die Geschäftsstelle geschlossen.<br />
2 Besuchen Sie uns auf:
Übersicht über die Sportstätten der <strong>MTG</strong><br />
Bad am Südpark Steeler Pfad 36<br />
Bürgerhaus Oststadt (BH Oststadt) Schultenweg 37<br />
Gymnastikraum Steeler Berg (GR Steeler Berg) Steeler Bergstr. 8<br />
Jugendhaus Hörsterfeld Von-Ossietzky-Ring 24<br />
<strong>MTG</strong>-Vereinsheim In der Lake 74<br />
Schwimmzentrum Oststadt (SZ Oststadt) Schultenweg 44<br />
SH Comeniusschule Auf dem Loh<br />
SH Wüstenhöferstr. Wüstenhöferstr. 85 - 87<br />
Sportanlage Am Hallo Hallostr. 50<br />
Sportanlage Sachsenring Sachsenring 163<br />
Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) Schultenweg 44<br />
SR Eibergschule Sachsenring 301<br />
Tennisanlage Sachsenring Sachsenring 175<br />
TH Astrid Lindgren Lindkenshofer Weg 51<br />
TH Am Hellweg Hellweg 179<br />
TH Bergmannsfeld Erasmusstr. 44<br />
TH Eibergschule Sachsenring 301<br />
TH Erich-Kästner GS (EKG) Pinxtenweg 6<br />
TH Haferfeldschule Im Haferfeld 39<br />
TH <strong>Horst</strong>er Berg Dahlhauser Str. 153<br />
TH Krekelerweg Krekelerweg 46<br />
TH Laurentiusschule Laurentiusweg 2<br />
TH Marienschule Neuholland 38<br />
TH Morungenweg Morungenweg 1<br />
TH Steeler Berg Steeler Bergstr. 8<br />
TH Wendelinstraße Wendelinstr. 4<br />
SH Wolfskuhle Pinxtenweg 6<br />
<strong>MTG</strong> - Vereinsheim<br />
In der Lake 74 <strong>MTG</strong>-Café im Vereinsheim<br />
45279 Essen Sonntag 15.00 - 17.30 Uhr<br />
Tel.: 0201 - 54 05 10 (kein Café in den Sommer- und Weihnachtsferien,<br />
Karneval, Ostern, Pfingsten, Muttertag, Totensonntag,<br />
Das Vereinsheim direkt an 1. und 4. Advent)<br />
der Ruhr bietet sich für<br />
Familienfeiern an!<br />
Zeichenerklärung<br />
A Ausschwimmen<br />
M bei Vereinsmitgliedschaft kostenlos<br />
MB bei Mitgliedschaft in der Breitensportabteilung kostenlos<br />
KB Kinderbetreuung<br />
Ausgezeichnet mit dem Gütesiegel “Sport pro Gesundheit” des Deutschen Turnerbundes<br />
/ R Ausgezeichnet mit dem Gütesiegel “Sport pro Reha” des Behinderten-Sportverbands NRW<br />
www.mtg-horst.de 3
Aerobic<br />
Aerobic & Step<br />
A&S1 mo 19.00 - 20.00 Uhr SGZ Raum F 12.09. - 12.12. 11x 44,00 € Gabriela Binder<br />
A&S2 di 19.00 - 20.00 Uhr SGZ Raum F 13.09. - 13.12. 12x 48,00 € Heike Rieken<br />
Step & Shape<br />
In der ersten Kurshälfte wird über einfache, aber dennoch pfiffige Step-Choreographien die Ausdauer trainiert und<br />
die Fettverbrennung angekurbelt. In Verbindung mit Kleingeräten und dem Step werden anschließend die wichtigsten<br />
Muskelgruppen gekräftigt.<br />
S&S di 20.00 - 21.30 Uhr SGZ Raum F 13.09. - 13.12. 12x 72,00 € Nina Rubert<br />
Besondere Zielgruppen<br />
Gelenk- und Funktionsgymnastik<br />
G&F1 di 11.00 - 12.00 Uhr SGZ Raum E 13.09. - 13.12. 12x 60,00 € Toni (Sokol) Bellova<br />
Krebsnachsorge<br />
Die Übungen, zu denen Sie hier angeleitet werden, beruhen auf jahrelanger Erfahrung in der Krebsnachsorge. Ärzte und Sportwissenschaftler,<br />
Psychologen und Sozialpädagogen haben diese Übungen entwickelt, um Menschen wie Ihnen optimal zu helfen: zum<br />
Beispiel zur Linderung der typischen Beschwerden im Schulter–Arm–Bereich nach Brustkrebsoperationen oder nach Eingriffen bei<br />
Darm-, Prostata- oder Kehlkopfkrebs<br />
Kre R mo 17.45 - 18.45 Uhr SGZ Raum E 19.09. - 12.12. 12x 60,00 € Josef Priehl<br />
Parkinson & Schlaganfall<br />
Das gemeinsame Sporterlebnis soll Ängste nehmen und Spaß ermöglichen. Wecken Sie wieder Ihr altes Selbstvertrauen!<br />
Hier erfahren Sie, wo und wie Sie wieder in Bewegung kommen und Ihrem Stress den Laufpass geben.<br />
Das Training unter fachlicher Anleitung fördert die Beweglichkeit, die Schulung des Gleichgewichts und verbessert durch die unterschiedlichen<br />
Aufgaben der Koordination die Körperhaltung. Somit wird das Allgemeinempfinden verbessert.<br />
Schl R mo 15.30 - 16.30 Uhr SGZ Raum E 19.09. - 12.12. 12x 60,00 € Gerlinde Priehl<br />
Park R mo 16.30 - 17.30 Uhr SGZ Raum E 19.09. - 12.12. 12x 60,00 € Gerlinde Priehl<br />
Beckenbodengymnastik<br />
Intensives Beckenbodentraining entlastet und stabilisiert die Wirbelsäule. Es kräftigt und dehnt die wichtigen Muskeln<br />
der Körpermitte. Ganz nebenbei führt regelmäßige Beckenbodengymnastik zu einer aufrechteren Haltung und einer<br />
positiveren Ausstrahlung. Es werden Tipps für das beckenbodengerechte und rückenschonende Verhalten im Alltag<br />
gegeben, um Rückenschmerzen und Inkontinenz vorzubeugen.<br />
BG1 mo 17.00 - 18.00 Uhr SGZ Raum F 12.09. - 12.12. 11x 47,00 € Delia Bühne<br />
BG2 KB mi 8.30 - 9.30 Uhr SGZ Raum F 14.09. - 14.12. 12x 51,00 € Delia Bühne<br />
BG3 KB mi 9.30 - 10.30 Uhr SGZ Raum F 14.09. - 14.12. 12x 51,00 € Delia Bühne<br />
Beckenbodengymnastik für Männer<br />
BGM mo 16.00 - 17.00 Uhr SGZ Raum F 12.09. - 12.12. 11x 47,00 € Delia Bühne<br />
Osteoporose-Trockengymnastik<br />
Ost R mo 9.30 - 10.30 Uhr SGZ Raum E 12.09. - 12.12. 12x 60,00 € Toni (Sokol) Bellova<br />
Alle Kurse können auch online unter www.mtg-horst.de/sgz/kursprogramm gebucht werden.<br />
4 Besuchen Sie uns auf:
Rehabilitationssport<br />
Vom Arzt verordnet, von den Krankenkassen bezuschusst<br />
Bei Verordnung durch einen Arzt werden unsere lizensierten Kurse bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst.<br />
Der Rehabilitationssport ist eine aktive Maßnahme, die nur bei regelmäßiger Teilnahme positive Auswirkungen auf die Gesundheit<br />
haben kann. Folgende Rehabilitations-Kurse werden bei der <strong>MTG</strong> angeboten:<br />
Gelenk- & Funktionsgymnastik di 12.00 - 12.45 Uhr SGZ Raum E Toni (Sokol) Bellova<br />
Gelenk- & Funktionsgymnastik mo 17.00 - 18.00 Uhr SGZ Raum F Sebastian Tlatlik<br />
Krebsnachsorge mo 17.45 - 18.45 Uhr SGZ Raum E Josef Priehl<br />
Schlaganfall mo 15.30 - 16.30 Uhr SGZ Raum E Gerlinde Priehl<br />
Parkinson mo 16.30 - 17.30 Uhr SGZ Raum E Gerlinde Priehl<br />
Osteoporose-Gymnastik mo 9.30 - 10.30 Uhr SGZ Raum E Toni (Sokol) Bellova<br />
Neue Rückenschule mi 14.30 - 15.30 Uhr SGZ Raum F Melina Hussain<br />
Wirbelsäulengymnastik mo 14.00 - 15.00 Uhr SGZ Raum F Toni (Sokol) Bellova<br />
Wirbelsäulengymnastik mo 19.45 - 20.30 Uhr SGZ Raum E Josef Priehl<br />
Wirbelsäulengymnastik di 17.00 - 18.00 Uhr SGZ Raum H Vera Deiter<br />
Wirbelsäulengymnastik di 18.00 - 19.00 Uhr SGZ Raum H Vera Deiter<br />
Wirbelsäulengymnastik mi 9.00 - 10.00 Uhr BH Oststadt Toni (Sokol) Bellova<br />
Wirbelsäulengymnastik mi 11.00 - 12.00 Uhr SGZ Raum F N. N.<br />
Wirbelsäulengymnastik mi 12.00 - 13.00 Uhr SGZ Raum F N. N.<br />
Wirbelsäulengymnastik mi 13.00 - 13.45 Uhr SGZ Raum F N. N.<br />
Betreut werden die Rehabilitationssportkurse von Diplom-Sportlehrern / Sportwissenschaftlern mit Zusatzqualifikation, Sport- und<br />
Gesundheitstrainern, Übungsleitern mit Reha-Qualifikation.<br />
Rehasport - Kurse sind nicht online buchbar.<br />
Informieren Sie sich an der Infotheke im Sport- und Gesundheitszentrum<br />
Entspannung<br />
Yoga<br />
Yoga als Weg zur geistigen und körperlichen Erneuerung - Wir laden Dich ein, Yoga zu üben, um Gaben in Dir zu entdecken<br />
die zuletzt in Deiner Kindheit Ausdruck fanden - Deine Muskulatur zu stärken, zu festigen und Deine Balance zu verbessern -<br />
Deinen Körper durch bewusstes Atmen in Positionen zu führen die Deine Flexibilität erhöhen - Deine Körperwahrnehmung zu<br />
verbessern, um die Signale des Körpers zu hören - Dich anmutiger, gefühlvoller, vitaler und bewusster zu bewegen<br />
Y1 do 18.30 - 20.00 Uhr SGZ Raum E 15.09. - 15.12. 12x 90,00 € Rita Ligeti<br />
Y2 do 20.00 - 21.30 Uhr SGZ Raum E 15.09. - 15.12. 12x 90,00 € Rita Ligeti<br />
für Einsteiger<br />
YE1 mi 20.00 - 21.30 Uhr SGZ Raum E 14.09. - 14.12. 12x 90,00 € Jörg Hensel<br />
YE2 do 17.00 - 18.30 Uhr SGZ Raum E 15.09. - 15.12. 12x 90,00 € Rita Ligeti<br />
T'ai Chi<br />
Ein Ziel des T'ai Chi ist die Entwicklung von Konzentration, Lockerheit, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Der Übende konzentriert<br />
sich dazu auf die präzise Ausführung der festen Bewegungsformen. Dabei werden Balance, Feinmotorik, Haltung und Zentriertheit<br />
geübt. Körper und Geist werden als Einheit erlebt, alle Gelenke, Sehnen und Muskeln werden schonend entwickelt und gedehnt.<br />
TC di 20.00 - 21.00 Uhr SGZ Raum E 13.09. - 13.12. 12x 60,00 € Bernd Schepers<br />
für Anfänger<br />
TCA di 19.00 - 20.00 Uhr SGZ Raum H 13.09. - 13.12. 12x 60,00 € Bernd Schepers<br />
Well Fit<br />
In diesem Kurs wird vieles vereint, was zum Wohlfühlen erforderlich ist. Dazu gehört etwas Kräftigung, Dehnung und vor allem<br />
auch Entspannung. - Ein guter Start in den Tag und ins Wochenende.<br />
WF fr 10.30 - 11.30 Uhr SGZ Raum E 16.09. - 16.12. 12x 48,00 € Silke Wierig-Rautenberg<br />
www.mtg-horst.de 5
Fitness<br />
!! Neu Afrolat-Pur Neu !!<br />
Erlebe eine kraftvolle Tanzkunst die dir Rhythmusgefühl und Beweglichkeit gibt.<br />
Ein Mix aus afrikanischen und karibischen Bewegungen, der Körper und Geist miteinander verbindet<br />
Afro do 20:00 - 21:00 Uhr SGZ Raum H 22.09. - 15.12. 11x 44,00 € Addys Garcia<br />
Bauch-Beine-Po<br />
BBP1 di 9.00 - 10.00 Uhr BH Oststadt 13.09. - 13.12. 12x 43,50 € Gisela Wrubel<br />
BBP3 KB fr 9.00 - 10.00 Uhr BH Oststadt 16.09. - 16.12. 12x 43,50 € Gisela Wrubel<br />
BBP4 KB fr 10.00 - 11.00 Uhr BH Oststadt 16.09. - 16.12. 12x 43,50 € Gisela Wrubel<br />
Body Fit<br />
In diesem gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining wird neben guter Fitness vor allem etwas für die Haltung getan.<br />
BFi1 A do 18.00 - 19.00 Uhr BH Oststadt 15.09. - 15.12. 13x 51,00 € Ingrid Riemann<br />
BFi2 A do 19.00 - 20.00 Uhr SGZ Raum F 15.09. - 15.12. 12x 48,00 € Gabriela Binder<br />
Body Forming<br />
Nach der intensiven Aufwärmphase mit einfachen Aerobicschritten werden mit Hilfe von gezielten Übungen und in Verbindung mit<br />
Kleingeräten die typischen "Problemzonen" geformt und gestrafft.<br />
BFo1 A di 18.00 - 19.00 Uhr SGZ Raum F 13.09. - 13.12. 12x 48,00 € Heike Rieken<br />
BFo2 mi 18.30 - 20.00 Uhr SGZ Raum H 14.09. - 14.12. 13x 78,00 € Michaela Hinz<br />
BFo3 A do 18.00 - 19.00 Uhr SGZ Raum F 15.09. - 15.12. 12x 48,00 € Gabriela Binder<br />
Body Workout<br />
Dieser Kurs bietet ein sehr intensives Ganzkörpertraining mit viel Spaß an Bewegung.<br />
BW1 mo 20.00 - 21.00 Uhr SGZ Raum F 12.09. - 12.12. 11x 48,00 € Gabriela Binder<br />
BW2 A do 19.00 - 20.00 Uhr BH Oststadt 15.09. - 15.12. 13x 51,00 € Ingrid Riemann<br />
Body-Toning für junge Frauen & Mütter<br />
Aerobic, Bauchworkout und Rückenkräftigung in Kombination.<br />
Der Kurs bietet - dank der parallelen Kinderbetreuung - den idealen Wiedereinstieg in den aktiven Sport nach einer Schwangerschaft.<br />
FFM KB mi 9.00 - 10.00 Uhr SGZ Raum E 21.09. - 14.12. 11x 44,00 € Jori Wrubel<br />
Perfect Body Toning<br />
Step- und Aerobic- Choreographien auf Mittelstufe-Niveau in Kombination mit ganzheitlichem Muskeltraining zur<br />
Straffung des gesamten Körpers.<br />
PBT do 20.00 - 21.30 Uhr SGZ Raum F 15.09. - 15.12. 12x 72,00 € Nina Rubert<br />
Nordic & Walking<br />
N&W MB mi 10.00 - 11.00 Uhr Parkplatz SGZ 14.09. - 14.12. 12x 36,00 € Fritz Lindken<br />
Einrad für Erwachsene<br />
EiE1 mo 16.45 - 18.00 Uhr TH Hellweg 12.09. - 12.12. 11x 27,50 € Norbert Schilke<br />
EiE2 sa 14.00 - 16.00 Uhr TH Hellweg 17.09. - 17.12. 12x 30,00 € Norbert Schilke<br />
!! Neu Zumba-Fitness Neu !!<br />
Neue Latino, Samba und Reggae Schritte werden mit Leidenschaft und Temperament geübt.<br />
Ein Tanztraining für alle, die Spaß am Tanzen haben - Alle sind herzlich willkommen!<br />
Zu1 mi 16.15 - 17.15 Uhr SGZ Raum F 14.09. - 14.12. 12x 60,00 € Anna Kaletka<br />
Zu2 mi 17.15 - 18.15 Uhr SGZ Raum F 14.09. - 14.12. 12x 60,00 € Anna Kaletka<br />
Zu3 sa 11.15 - 12.15 Uhr SGZ Raum F 17.09. - 17.12. 12x 60,00 € Anna Kaletka<br />
6 Besuchen Sie uns auf:
Jetzt Jetzt Finanz-Check<br />
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machen! machen!<br />
Das Sparkassen-Finanzkonzept:<br />
ganzheitliche Beratung statt 08/15.<br />
Service, Sicherheit, Altersvorsorge, Vermögen.<br />
www.mtg-horst.de 7<br />
Sparkassen-Finanzgruppe<br />
Geben Sie sich nicht mit 08/15-Beratung zufrieden – machen Sie jetzt Ihren individuellen Finanz-Check bei uns.<br />
Wann und wo immer Sie wollen, analysieren wir gemeinsam mit Ihnen Ihre finanzielle Situation und entwickeln<br />
eine maßgeschneiderte Rundum-Strategie für Ihre Zukunft. Mehr dazu in Ihrer Geschäftsstelle oder unter www.<br />
sparkasse-essen.de. Wenn’s um Geld geht – Sparkasse.
Rücken / Wirbelsäule<br />
Mind Body & Back<br />
Wir kombinieren Pilates, Fitness und Entspannung, um wieder aufrecht durchs Leben zu gehen.<br />
Körper, Rücken und Geist – Tu was für Dich!<br />
MBB KB mi 16.00 - 17.00 Uhr SGZ Raum H 14.09. - 14.12. 12x 60,00 € Melina Hussain<br />
Pilates-Training<br />
Ein von Joseph Pilates in den 20er Jahren entwickeltes Fitness-Programm, welches zum ersten Mal asiatischen Kampfsport mit<br />
Yoga-Elementen und westlicher Gymnastik verbindet. Das Training stärkt die Muskelelastizität sowie die Gelenkbeweglichkeit und<br />
verhilft so zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität.<br />
Pi1 mo 18.00 - 19.00 Uhr SGZ Raum F 12.09. - 12.12. 11x 60,00 € Delia Bühne<br />
Pi2 di 10.00 - 11.00 Uhr SGZ Raum E 13.09. - 13.12. 12x 60,00 € Toni (Sokol) Bellova<br />
Pi3 do 17.00 - 18.00 Uhr SGZ Raum F 15.09. - 15.12. 13x 65,00 € Eiko Rümker<br />
Pi4 fr 9.00 - 10.00 Uhr SGZ Raum F 16.09. - 16.12. 13x 65,00 € Delia Bühne / Eiko Rümker<br />
Pilates für Einsteiger<br />
PiE1 mi 18.30 - 19.30 Uhr SGZ Raum F 14.09. - 14.12. 12x 60,00 € Kerstin Weiß<br />
PiE2 mi 20.00 - 21.00 Uhr SGZ Raum F 14.09. - 14.12. 12x 60,00 € Marie Spieß<br />
PiE3 fr 10.00 - 11.00 Uhr SGZ Raum F 16.09. - 16.12. 13x 65,00 € Delia Bühne / Eiko Rümker<br />
!! NEU Workshop "Pilates" NEU !!<br />
Dieser Workshop ist nicht für Anfänger. Gezeigt werden verschiedene Übungen mit verschiedenen Kleingeräten.<br />
Bitte Handtuch mitbringen<br />
WS01 sa/so 10.30 - 12.00 Uhr SGZ Raum F 12.11. - 13.11. 2x 10,00 € Delia Bühne<br />
Rücken-Fit<br />
Unsere Wirbelsäule ist die "tragende Säule" in unserem Körper, die Tag für Tag hohen Belastungen ausgesetzt ist.<br />
Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache von falschen Bewegungen und einseitigen Belastungen. Mit gezielter<br />
Gymnastik, die zur Kräftigung, Mobilisation und Lockerung des gesamten Bewegungsapparates führt, sollen Körperkraft,<br />
Kondition, Entspannungsfähigkeit und Vitalität erreicht werden.<br />
RF1 A di 17.00 - 18.00 Uhr SGZ Raum F 13.09. - 13.12. 13x 55,00 € Tobias Zamhöfer<br />
RF2 A di 19.00 - 20.00 Uhr SGZ Raum E 13.09. - 13.12. 12x 51,00 € Kerstin Weiß<br />
RF3 MB,A do 8.45 - 9.45 Uhr SGZ Raum E 15.09. - 15.12. 12x 51,00 € Marlies Drebold<br />
RF4 MB,A do 9.45 - 10.45 Uhr SGZ Raum E 15.09. - 15.12. 12x 51,00 € Marlies Drebold<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
WG01 mo 10.30 - 11.30 Uhr SGZ Raum E 12.09. - 12.12. 11x 55,00 € Toni (Sokol) Bellova<br />
WG02 mo 11.30 - 12.30 Uhr SGZ Raum E 12.09. - 12.12. 11x 55,00 € Toni (Sokol) Bellova<br />
WG03 mo 19.00 - 20.30 Uhr SGZ Raum E 19.09. - 12.12. 11x 55,00 € Josef Priehl<br />
WG04 di 9.00 - 10.00 Uhr SGZ Raum E 13.09. - 13.12. 12x 60,00 € Toni (Sokol) Bellova<br />
WG05 di 9.00 - 10.00 Uhr SGZ Raum H 13.09. - 13.12. 13x 55,00 € Ingrid Riemann<br />
WG06 di 10.00 - 11.00 Uhr SGZ Raum F 13.09. - 13.12. 13x 55,00 € Ingrid Riemann<br />
WG08 mi 10.00 - 11.00 Uhr BH Oststadt 14.09. - 14.12. 12x 60,00 € Toni (Sokol) Bellova<br />
WG12 mi 19.00 - 20.00 Uhr SGZ Raum F 14.09. - 14.12. 12x 51,00 € Silvia Runge<br />
WG13 mi 19.30 - 20.30 Uhr SGZ Raum E 15.09. - 15.12. 11x 51,00 € Kerstin Weiß<br />
WG15 do 9.30 - 10.30 Uhr JH Hörsterfeld 15.09. - 15.12. 12x 47,00 € Helmi Niehues<br />
WG17 do 10.45 - 11.45 Uhr JH Hörsterfeld 15.09. - 15.12. 12x 47,00 € Helmi Niehues<br />
WG18 do 12.00 - 13.00 Uhr JH Hörsterfeld 15.09. - 15.12. 12x 47,00 € Helmi Niehues<br />
WG19 do 19.00 - 20.00 Uhr SGZ Raum H 15.09. - 15.12. 12x 48,00 € Mechthild Schmitz-Leibold<br />
WG20 fr 9.00 - 10.00 Uhr JH Hörsterfeld 16.09. - 16.12. 12x 47,00 € Helmi Niehues<br />
WG21 fr 10.15 - 11.15 Uhr JH Hörsterfeld 16.09. - 16.12. 12x 47,00 € Helmi Niehues<br />
8 Besuchen Sie uns auf:
Augenoptik | Hörsysteme | Kinderhörcentrum | Pädakustik | Cochlear Implant Centrum<br />
Bochumer Str. 40 | 45276 Essen | Tel.: 0201. 8 51 25-0<br />
Scheidtmanntor 2 | 45276 Essen | Tel.: 0201. 5 14 71 07<br />
Nockwinkel 99 | 45277 Essen | Tel.: 0201. 58 59 99<br />
info@bagus-gmbh.de | www.bagus-gmbh.de<br />
Bei allen Wasserkursen ist der Schwimmbadeintritt gesondert an das Schwimmbad zu entrichten, es sei denn, der<br />
Kurs ist mit einem "E" gekennzeichnet. Wir empfehlen die Geldwertkarten, der Essener Sport- und Bäderbetriebe<br />
Aqua-Gym<br />
AG1 mo 8.45 - 9.45 Uhr SZ Oststadt 12.09. - 12.12. 11x 51,00 € Silke Rautenberg<br />
AG2 mi 8.00 - 8.45 Uhr SZ Oststadt 14.09. - 14.12. 12x 38,00 € Swetlana Nejman<br />
AG3 mi 8.45 - 9.45 Uhr SZ Oststadt 14.09. - 14.12. 12x 51,00 € Silke Rautenberg<br />
AG4 fr 8.00 - 8.45 Uhr SZ Oststadt 16.09. - 16.12. 12x 38,00 € Sebastian Tlatlik<br />
AG5 fr 8.45 - 9.45 Uhr SZ Oststadt 16.09. - 16.12. 12x 51,00 € Silke Rautenberg<br />
Aqua-Fitness<br />
AF1 sa 11.45 - 12.45 Uhr SZ Oststadt 17.09. - 17.12. 12x 42,00 € Alexa Kögel<br />
AF2 sa 12.45 - 13.45 Uhr SZ Oststadt 17.12. - 17.12. 12x 42,00 € Alexa Kögel<br />
AP E mo 16.00 - 17.00 Uhr SZ Oststadt<br />
Aqua-Power<br />
12.09. - 12.12. 11x 55,00 € Tobias Zamhöfer<br />
Die Kurse Aqua-Fitness und Aqua-Power finden im großen Becken statt<br />
und sind somit nur für Schwimmer geeignet!<br />
Wassergymnastik für Senioren<br />
AS1 di 8.45 - 9.45 Uhr SZ Oststadt 20.09. - 13.12. 12x 51,00 € Josef Priehl<br />
AS3 do 9.00 - 10.00 Uhr SZ Oststadt 22.09. - 15.12. 12x 51,00 € Gerlinde Priehl<br />
AS5 do 11.00 - 12.00 Uhr SZ Oststadt 15.09. - 15.12. 12x 51,00 € Toni (Sokol) Bellova<br />
AS6 do 12.00 - 13.00 Uhr SZ Oststadt 15.09. - 15.12. 12x 51,00 € Irina Andreeva<br />
AS7 do 13.00 - 14.00 Uhr SZ Oststadt 15.09. - 15.12. 12x 51,00 € Irina Andreeva<br />
www.mtg-horst.de 9<br />
Damit Sie<br />
auch im Notfall<br />
alles<br />
Wasser<br />
hören<br />
und sehen.
Kids & Teenies<br />
Ballett für Kinder<br />
Der Ballettunterricht fördert und schult ganzheitlich die Beweglichkeit, Haltung, Kreativität und Musikalität, entwickelt<br />
die individuelle Ausdruckskraft und Selbstdisziplin, schafft Selbstvertrauen. Neben den "technischen" Übungen gibt<br />
es viel Raum für Improvisationen und kleine Tänze. Wichtig ist und bleibt: Kinderballett macht Spaß!<br />
Grundlagen (ab 4 Jahre)<br />
BalG di 14.30 - 15.30 Uhr SGZ Raum E 13.09. - 13.12. 12x 60,00 € Kerstin Funke<br />
Anfänger (ab 6 Jahre)<br />
BalA di 15.30 - 16.30 Uhr SGZ Raum E 13.09. - 13.12. 12x 60,00 € Kerstin Funke<br />
Mittelstufe (ab 8 Jahre)<br />
BalM di 16.30 - 17.30 Uhr SGZ Raum E 13.09. - 13.12. 12x 60,00 € Kerstin Funke<br />
Selbstverteidigung (ab 8 Jahre)<br />
Wie kann ich mich sinnvoll verteidigen, wenn mir jemand zu nahe kommt? Wichtig dabei ist neben einem sicheren Auftreten auch<br />
die richtige Technik, damit man sich effektiv auch gegen einen vermeintlich stärkeren Gegner verteidigen kann.<br />
Anfänger<br />
Sel1 di 17.00 - 18.00 Uhr BH Oststadt 13.09. - 13.12. 12x 36,00 € Sarina Rieken<br />
Fortgeschrittene<br />
Sel2 di 18.00 - 19.00 Uhr BH Oststadt 13.09. - 13.12. 12x 36,00 € Matthias Strötges<br />
Ringen (ab 10 Jahre)<br />
Du möchtest mehr als Schulsport? - Hier kannst Du raufen, ringen, dein Selbstbewusstsein steigern und ganz<br />
nebenbei eine spannende Form der Selbstverteidigung lernen.<br />
Ri fr 17.00 - 18.30 Uhr SGZ Raum E 16.09. - 16.12. 12x 36,00 € Rustem Trott<br />
Le Parkour<br />
Jeder kennt es mittlerweile aus dem Fernseher, dem Internet oder anderen Medien. Aber was genau ist Le Parkour? Le<br />
Parkour ist die schnelle und effiziente Fortbewegung von einem Punkt zu einem selbst gewähltem Ziel. Für gewöhnlich wird<br />
Parkour in der Stadt ausgeübt, wo man natürliche Objekte wie Geländer oder Mauern einmal auf eine andere Weise betrachtet.<br />
Man löst sich von den alten Gewohnheiten und erschafft neue eigene Wege. Ein perfektes Trainingsgelände hierfür stellt die<br />
klassische Turnhalle dar, in der an Kästen, Bänken und vor allem mit vielen Matten die Grundtechniken erlernt werden können.<br />
LP1 mi 16.30 - 18.00 Uhr TH Morungenweg 14.09. - 14.12. 12x 36,00 € Lukas Schaepers<br />
LP2 so 15.00 - 17.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg 18.09. - 18.12. 10x 30,00 € Lukas Schaepers<br />
Einrad für Kinder<br />
EiK mo 15.30 - 16.45 Uhr TH Hellweg 12.09. - 12.12. 11x 27,50 € Norbert Schilke<br />
Feriencamps<br />
Action - Spaß zu Wasser und zu Land. Unser beliebtes Feriencamp geht in die nächste Runde: Fünf Tage dreht es sich mit einem<br />
abwechlungsreichen Programm rund um den Sport! Für Mineralwasser und Mittagessen ist gesorgt.<br />
6 - 9 Jahre<br />
FC1 mo-fr 9.00 - 16.00 Uhr Vereinsheim 25.07. - 29.07. 5x 80,00 € Sarina Rieken<br />
FC3 mo-fr 9.00 - 16.00 Uhr Vereinsheim 29.08. - 02.09. 5x 80,00 € Sarina Rieken<br />
10 - 12 Jahre<br />
FC2 mo-fr 9.00 - 16.00 Uhr Vereinsheim 25.07. - 29.07. 5x 80,00 € Dustin Manka<br />
FC4 mo-fr 9.00 - 16.00 Uhr Vereinsheim 29.08. - 02.09. 5x 80,00 € Sebastian Tlatlik<br />
Im Sommer <strong>2011</strong> werden die Kinder des Feriencamps auf Wunsch schon ab 7.30 Uhr im Vereinsheim<br />
im Rahmen einer Frühbetreuung von Nadine Bergrath versorgt.<br />
Kosten: 10,- € pro Woche<br />
10 Besuchen Sie uns auf:
Eltern mit Kleinkindern<br />
Baby-Fit I (6 Wochen - 6 Monate)<br />
Vom Greifen über's Umdrehen, vom Krabbeln bis zum freien Laufen - Positive Impulse zur motorischen Entfaltung des Säuglings im<br />
ersten Lebensjahr. Anleitung in der Handhabung des Kindes, spielerische Unterstützung der Entwicklungsphasen.<br />
Bab1 mo 10.00 - 11.00 Uhr SGZ Raum H 12.09. - 12.12. 11x 44,00 € Martina Braun<br />
Baby-Fit II (6 - 12 Monate)<br />
Bab3 mo 11.00 - 12.00 Uhr SGZ Raum F 12.09. - 12.12. 11x 44,00 € Martina Braun<br />
Body-Toning für junge Frauen & Mütter<br />
Aerobic, Bauchworkout und Rückenkräftigung in Kombination. Kinderbetreuung im Nachbarraum.<br />
BTo KB mi 9.00 - 10.00 Uhr SGZ Raum E 21.09. - 14.12. 11x 44,00 € Jori Wrubel<br />
Bewegungsanregungen für Eltern mit Kindern<br />
1 - 2 Jahre<br />
Bew1 mo 9.00 - 10.00 Uhr TH Eibergschule 12.09. - 12.12. 11x 43,00 € Efthalia Hanke<br />
Bew2 di 9.30 - 10.30 Uhr JH Hörsterfeld 13.09. - 13.12. 12x 47,00 € Teresa Tlatlik<br />
Bew3 do 16.00 - 17.00 Uhr TH Marienschule 15.09. - 15.12. 12x 47,00 € Efthalia Hanke<br />
2 - 3 Jahre<br />
Bew4 mo 10.00 - 11.00 Uhr TH Eibergschule 12.09. - 12.12. 11x 43,00 € Efthalia Hanke<br />
Bew5 di 10.30 - 11.30 Uhr JH Hörsterfeld 13.09. - 13.12. 12x 47,00 € Teresa Tlatlik<br />
Bew6 do 17.00 - 18.00 Uhr TH Marienschule 15.09. - 15.12. 12x 47,00 € Efthalia Hanke<br />
Tanzen<br />
Orientalischer Tanz<br />
BT1 di 17.45 - 19.00 Uhr SGZ Raum E 13.09. - 13.12. 12x 60,00 € Nefertari Sinoe<br />
für Anfänger<br />
BT2 do 17.30 - 19.00 Uhr SGZ Raum H 15.09. - 15.12. 12x 72,00 € Nefertari Sinoe<br />
Hip Hop<br />
Zu Hip Hop Beats und Black Music wird im Stil des Videoclip-Dancings getanzt. Hier werden nicht nur coole Dance Moves und die<br />
Fähigkeit sich über Bewegungen auszudrücken trainiert, sondern zusätzlich die Koordinationsfähigkeiten und das Rhythmusgefühl<br />
geschult. Mit viel Spaß lernt ihr die populäre Hip Hop und R&B Musik tänzerisch umzusetzen und euren eigenen Tanzstil zu finden.<br />
Hip di 19.00 - 20.00 Uhr BH Oststadt<br />
Jazz Dance<br />
Jazz Dance bedeutet intuitive Spontanität und Interaktion durch Improvisation. Jazz Dance hat keine festgelegte Form, und ist daher<br />
für andere Stile offen, es werden von Klassik bis Hip Hop viele Stile im Jazz Dance verarbeitet.<br />
JD1 KB fr 11.00 - 12.00 Uhr BH Oststadt 16.09. - 16.12. 12x 43,50 € Gisela Wrubel<br />
JD2 fr 18.45 - 20.00 Uhr BH Oststadt 16.09. - 16.12. 12x 54,00 € Gisela Wrubel<br />
für Anfänger<br />
JD3 mi 18.30 - 19.30 Uhr SGZ Raum E 14.09. - 14.12. 12x 48,00 € Gisela Wrubel<br />
für junge Frauen (ab 17 Jahre)<br />
JD4 do 16.00 - 17.00 Uhr SGZ Raum E 15.09. - 15.12. 12x 48,00 € Gisela Wrubel<br />
Tanzkreis<br />
Alle, die Spaß an Bewegung nach Musik haben - Frauen wie Männer - können sich hier im fröhlichen Kreis treffen und verschiedene<br />
Tanzschritte ohne Partner üben. Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat.<br />
TaK mi 17.45 - 19.15 Uhr BH Oststadt 14.09. - 14.12. 6x 18,00 € Udo Dumbeck<br />
www.mtg-horst.de 11
Sommerferien -<br />
Programm <strong>2011</strong><br />
Workshops<br />
Workshop "Pilates"<br />
Dieser Workshop ist nicht für Anfänger. Gezeigt werden verschiedene Übungen mit verschiedenen Kleingeräten.<br />
Bitte Handtuch mitbringen<br />
WS01 sa/so 10.30 - 12.00 Uhr SGZ Raum F 12.11. Freizeit - 13.11. sinnvoll 2x 10,00 gestalten. € Delia Bühne<br />
Fitness für Jung & Alt<br />
Ferien-Programm<br />
Afrolat-Pur<br />
Erlebe eine kraftvolle Tanzkunst die dir Rhythmusgefühl und Beweglichkeit gibt.<br />
Ein Mix aus afrikanischen und karibischen Bewegungen, der Körper und Geist miteinander verbindet.<br />
FAS mo 18.30 - 20.00 Uhr SGZ Raum F 25.07. - 29.08. 6x 36,00 € Addys<br />
Step & Shape<br />
Ein intensiver Mix aus Kräftgung und Ausdauer als Intervallttraining<br />
FBT di 18.30 - 20.00 Uhr SGZ Raum F 26.07. - 30.08. 6x 36,00 € Anika / Heike<br />
Pilates für den Rücken<br />
Eine neue interessante Möglichkeit, den Rücken zur kräftigen und die Haltung zu verbessern.<br />
FPR1 di 10.00 - 11.00 Uhr SGZ Raum F 02.08. - 23.08. 4x 20,00 € Delia<br />
FPR2 mi 18.00 - 19.00 Uhr SGZ Raum E 27.07. - 31.07. 6x 30,00 € Kerstin<br />
FPR3 do 18.00 - 19.00 Uhr SGZ Raum E 04.08. - 25.08. 4x 20,00 € Delia<br />
Body Forming<br />
Auch in den Sommerferien darf etwas für den Erhalt der Figur getan werden!<br />
FBFo mi 18.30 - 20.00 Uhr SGZ Raum F 27.07. - 31.08. 6x 36,00 € Michaela<br />
Body Fit<br />
In diesem gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining wird neben guter Fitness vor allem etwas für die Haltung getan.<br />
FBFi do 18.30 - 20.00 Uhr SGZ Raum F 28.07. - 01.09. 6x 36,00 € Anika / Ingrid<br />
Yoga - Einsteiger<br />
Der Klassiker zur Kräftigung des Körpers mit Entspannung aus Fernost.<br />
FYE do 19.00 - 20.30 Uhr SGZ Raum E 28.07. - 01.09. 6x 45,00 € Rita<br />
Orientalischer Tanz<br />
Erste Basics und kleine Kombinationen - Balsam für die Seele, Ausgleich zum Alltagstress und ein neues Körpergefühl.<br />
FOT do 17.45 - 19.45 Uhr SGZ Raum H 25.08. 1x 6,00 € Nefertari<br />
„Flamenco Oriental“<br />
Aufregend temperamentvoll und elegante Lebensfreude pur! - Bitte weiten Rock mitbringen.<br />
FOT di 17.30 - 19.30 Uhr SGZ Raum H 30.08. 1x 6,00 € Nefertari<br />
Jeder Kurs im Ferienprogramm auf dieser Seite kann komplett oder halb gebucht werden.<br />
Anmeldungen für die Ferienkurse sollten rechtzeitig erfolgen, da unsere Geschäftsstelle<br />
vom 01.08. - 26.08.<strong>2011</strong> geschlossen ist.<br />
12 Besuchen Sie uns auf:
Name, Vorname<br />
(Bei Eltern - Kind - Kursen bitte Kinderdaten angeben)<br />
Straße<br />
PLZ / Ort<br />
Tel. privat ________________ Tel. tagsüber<br />
Geb. Datum ___________________<br />
<strong>MTG</strong>-Mitglied O ja O nein<br />
Folgende Kurse buche ich zu den im Kursprogramm genannten Bedingungen:<br />
Kursnummer Kursbezeichnung<br />
112<br />
112<br />
112<br />
Persönliche Daten<br />
Kursbuchung<br />
Zahlungsweise<br />
Die Zahlung der Kursgebühr erfolgt:<br />
per Bankeinzug O<br />
bar (zzgl. 3,- € Bearbeitungsgebühr) O<br />
per Überweisung (zzgl. 3,- € Bearbeitungsgebühr) O<br />
Hiermit ermächtige ich die <strong>MTG</strong> <strong>Horst</strong> 1881 e.V., die Kursgebühr bei Fälligkeit von folgendem<br />
Konto einzuziehen:<br />
Kontonummer Bankleitzahl<br />
Kontoinhaber Kreditinstitut<br />
Datum Unterschrift des Kontoinhabers<br />
www.mtg-horst.de 13<br />
Formular zur Kursanmeldung <strong>2011</strong>-2
Formular zur Kursanmeldung <strong>2011</strong>-2<br />
Freizeit sinnvoll gestalten.<br />
Badminton<br />
Basketball<br />
Behindertensport<br />
Bogenschießen<br />
Breitensport<br />
Einrad - Tretroller<br />
Handball<br />
Herzsport<br />
Jugenddorf-Sport<br />
Kanusport<br />
KinderSportSchule<br />
Leichtathletik<br />
Skisport<br />
Taekwondo<br />
Tischtennis<br />
Turnen<br />
United Sports<br />
Volleyball<br />
<strong>MTG</strong> <strong>Horst</strong> 1881 e.V.<br />
Fax-Nr. 0201 / 244 98 76<br />
E-Mail service@mtg-horst.de<br />
Rückantwort an:<br />
oder senden an:<br />
<strong>MTG</strong> <strong>Horst</strong> 1881 e.V.<br />
Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ)<br />
Schultenweg 44<br />
45279 Essen<br />
14 Besuchen Sie uns auf:
Mit Wohlfühl-Bonus!<br />
Auf die Plätze ... LEG!<br />
Modernes und zeitgemäßes Wohnen ist bei der LEG Programm. Unsere Wohnungen in Essen<br />
bieten individuellen Raum zum Entspannen und Leben. Der erste Platz für Senioren, Paare und<br />
Familien mit Kindern.<br />
Wohlfühl-Bonus in Essen-Bergmannsfeld: Unsere Mieter sind immer Gewinner und wählen<br />
zwischen Tapete und Laminat! Oder sie entscheiden sich für eine modernisierte Wohnung mit<br />
schick saniertem Bad.<br />
Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich beraten:<br />
Erasmusstraße 2b<br />
Montags von 8–9 Uhr<br />
Dienstags von 9–11 Uhr und 15–17 Uhr<br />
Rufen Sie uns an, wir freuen uns auf Sie! Simone Roll, Telefon 02 01 / 8 10 10 -11<br />
LEG Wohnen NRW GmbH<br />
Kundencenter Essen • Paul-Klinger Straße 7 • 45127 Essen • Telefon 02 01 / 8 10 10-0<br />
www.mtg-horst.de 15<br />
www.leg-nrw.de
Das Wichtigste zum Vereinsprogramm<br />
Diese Broschüre gibt Ihnen einen Überblick über die vielfältigen Vereinsangebote der <strong>MTG</strong>. Falls Sie Interesse an einem unserer<br />
Angebote haben, setzen Sie sich bitte mit der Geschäftsstelle oder dem Abteilungsleiter / Ansprechpartner in Verbindung.<br />
Anmeldung<br />
Sollten Sie sich für eine Sportgruppe entschieden haben, erhalten Sie vom Übungsleiter einen Aufnahmeantrag. Den von Ihnen<br />
ausgefüllten Aufnahmeantrag geben Sie bitte wieder bei Ihrem Übungsleiter ab. Sie erhalten von uns eine Bestätigung der<br />
Aufnahme und einen Mitgliedsausweis.<br />
Beiträge<br />
Für die Aufnahme in die <strong>MTG</strong> erheben wir eine einmalige<br />
Aufnahmegebühr: bis 24 Jahre 5,00 €<br />
ab 25 Jahre 12,00 €<br />
Monatsbeitrag: Der zu zahlende Monatsbeitrag setzt sich zusammen aus: Grundbeitrag und dem jeweiligen<br />
Abteilungsbeitrag:<br />
Grundbeitrag: bis 24 Jahre 2,00 €<br />
ab 25 Jahre 2,50 €<br />
Familie 5,00 €(Eltern und/oder alle Familienmitglieder bis 24 Jahre)<br />
Monatsbeitrag: Die monatlichen Abteilungsbeiträge finden Sie bei den Abteilungsinfos.<br />
Passivbeitrag: alle Altersgruppen 2,50 € (pro Person und Monat)<br />
Beitragszahlungen<br />
Bankeinzug: 1/2-jährlich zum 1. Januar und 1. Juli<br />
jährlich zum 1. April<br />
Überweisung: jährlich zum 1. April plus 3,00 € Bearbeitungsgebühr<br />
Aufnahme bzw. Wechsel in eine andere / weitere Abteilung<br />
Die Aufnahme in eine weitere oder der Wechsel in eine andere Abteilung kann jederzeit erfolgen; ein Wechsel aus dem FIT-CLUB<br />
jedoch nur zum Halbjahresende*. Der Wechsel von einer passiven in eine aktive Mitgliedschaft ist jederzeit möglich; der Wechsel<br />
von aktiv in passiv nur zum Halbjahresende*. Das vom Übungsleiter eingetragene Datum der Aufnahme bzw. für den Wechsel<br />
und die jeweilige Zahlungsfolge sind Grundlage für die Ermittlung einer Nachzahlung oder Erstattung.<br />
* Hier ist eine Mitteilungsfrist von 6 Wochen zum 30. Juni oder 31. Dezember zu beachten.<br />
Vereinsaustritt<br />
Ein Vereinsaustritt ist zum 30. Juni oder 31. Dezember möglich, er ist 6 Wochen vor dem gewünschten Termin unter Beifügung<br />
des Mitgliedsausweises der <strong>MTG</strong>-Geschäftsstelle schriftlich mitzuteilen.<br />
16 Besuchen Sie uns auf:
Badminton<br />
Abteilungsleiter: Susanne Braam 0201 - 26 67 070<br />
Stellvertreter: Rene Schwarz 0201 - 80 67 592<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 5,40 €<br />
ab 25 Jahre 5,90 €<br />
Kinder ab 8 J Fr 16.00 - 18.00 Uhr TH Erich-Kästner Benjamin Koper<br />
Mannschaft I Mo 18.00 - 20.00 Uhr TH Eibergschule René Schwarz<br />
Sa 16.30 - 18.30 Uhr TH Eibergschule René Schwarz<br />
Mannschaft II Fr 20.00 - 22.00 Uhr SH Wolfskuhle Daniel Delic<br />
Hobby ab 13 J Sa 13.30 - 15.00 Uhr TH Eibergschule Klaus Riesel<br />
Hobby Erw. Fr 20.00 - 22.00 Uhr SH Wolfskuhle Klaus Riesel<br />
Mannschaft/Hobby Sa 15.00 - 16.30 Uhr TH Eibergschule René Schwarz<br />
Basketball<br />
Abteilungsleiter: Michael Kunz 0201 - 86 01 921<br />
Stellvertreter: Norbert Philipp 0201 - 55 81 34<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 7,00 €<br />
ab 25 Jahre 8,50 €<br />
Kinder (U12) 10 - 12 J Do 17.00 - 18.30 Uhr TH Hellweg Toni Bellova<br />
Kinder (U14) 12 - 14 J Do 16.30 - 18.00 Uhr TH Astrid Lindgren Thomas Künkler<br />
Kinder (U16) 14 - 16 J Mo 16.30 - 18.00 Uhr TH Erich-Kästner Mats Philipp<br />
14 - 16 J Do 18.00 - 20.00 Uhr TH Erich Kästner Yannis Sonnenberg<br />
Herren I ab 17 J Do 20.00 - 22.00 Uhr TH Erich Kästner Rafael Smidecki<br />
Herren I & II ab 16 J Mo 20.00 - 22.00 Uhr TH Erasmusschule Rafael Smidecki<br />
Herren II ab 16 J Mi 18.30 - 20.00 Uhr TH Hellweg Heiko Weigang<br />
Do 18.00 - 20.00 Uhr TH Erich-Kästner Heiko Weigang<br />
Herren III ab 16 J Mi 20.00 - 22.00 Uhr TH Hellweg Eugen Eikster<br />
ab 16 J Fr 18.00 - 20.00 Uhr TH Laurentiusweg Eugen Eikster<br />
Hobby Herren ab 17 J Do 20.00 - 22.00 Uhr TH Krekelerweg Robert Heimann<br />
Behindertensport<br />
Abteilungsleiter: Helga Herrmann 0208 - 48 95 50<br />
Ansprechpartner: Birgit Habben-Kober 0234 - 26 06 61<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 10,00 €<br />
ab 25 Jahre 10,00 €<br />
Tanzen für Rollstuhlfahrer Mi 19.30 - 22.00 Uhr Bürgerh. Oststadt Udo Dumbeck<br />
und Fußgänger<br />
Noch nicht die richtige Sportart gefunden?<br />
Wir helfen gerne weiter!<br />
Tel.: 0201 - 244 98 70<br />
www.mtg-horst.de 17
Bogenschießen<br />
Ansprechpartner: Alt Liemburg 0151 - 121 016 48<br />
Friedhelm Maas 0201 - 55 29 68<br />
Beitrag: bis 24 Jahre 6,00 €<br />
ab 25 Jahre 8,00 €<br />
Jugendliche bis 16 Jahre Di 17.00 - 18.30 Uhr Vereinsheim Alt Liemburg<br />
Erwachsene ab 16 Jahre Di 18.30 - 20.00 Uhr Vereinsheim Alt Liemburg<br />
Wintertraining So 14.00 - 17.00 Uhr TH Eiberg Friedhelm Maas<br />
Boxen<br />
Ansprechpartner: Sebastian Tlatlik 0201 - 244 98 70<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 1,50 €<br />
(Abteilung United Sports) ab 25 Jahre 2,00 €<br />
Jedermann 7 - 13 J So 11.00 - 12.30 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg S. Tlatlik / R. Tlatlik<br />
ab 14 J So 12.00 - 15.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg S. Tlatlik / R. Tlatlik<br />
April - Oktober Do 16.30 - 18.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg S. Tlatlik / M. Erdinc<br />
Oktober - April Do 16.30 - 18.00 Uhr GR Steeler Berg S. Tlatlik<br />
Breitensport<br />
Abteilungsleiter: Heike Gessner 0201 - 53 81 72<br />
Stellvertreter: Helga Herrmann 0208 - 48 95 50<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 3,50 €<br />
ab 25 Jahre 3,50 €<br />
Eltern-Kind-Turnen<br />
Kinder 2 - 4 J Mo 16.00 - 17.00 Uhr TH Bergmannsfeld Claudia Schulz<br />
Mo 15.30 - 16.30 Uhr TH Eibergschule Susan Kekstadt<br />
3 - 6 J Di 16.00 - 17.00 Uhr TH Astrid-Lindgren Heike Gessner<br />
Fitness & Kondition für junge Frauen und Männer<br />
Frauen Mo 19.00 - 20.30 Uhr SGZ Schultenweg Heike Weiß<br />
Di 9.00 - 10.00 Uhr SGZ Schultenweg Susan Kekstadt<br />
So 11.00 - 12.30 Uhr SGZ Schultenweg Heike Rieken<br />
Männer Fit-Ball So 10.00 - 12.00 Uhr TH Eibergschule Thomas Lindken<br />
Fitness-Gymnastik<br />
Frauen Mo 18.30 - 20.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Beate Szymczak<br />
Mo 20.00 - 21.45 Uhr TH Eibergschule Heike Gessner<br />
Di 9.00 - 10.30 Uhr <strong>MTG</strong> Vereinsheim Beate Szymczak<br />
Di 19.00 - 20.30 Uhr TH Am Hellweg Elena Lange<br />
Di 20.30 - 22.00 Uhr TH Am Hellweg Elena Lange<br />
Di 20.00 - 21.45 Uhr TH Eibergschule Gisela Wrubel<br />
Mi 20.00 - 21.45 Uhr TH Eibergschule Hanna Booms<br />
Do 20.00 - 21.45 Uhr TH Eibergschule Heike Gessner<br />
Frauen ab 50 Fr 17.00 - 18.00 Uhr TH Hellweg Teresa Tlatlik<br />
Männer Fr 20.00 - 21.45 Uhr TH Astrid-Lindgren Franz Josef Rotmann<br />
Weitere Breitensport-Angebote auf der nächsten Seite<br />
18 Besuchen Sie uns auf:
Breitensport<br />
Fitness-Gymnastik<br />
Hobby Fußball Fr 18.30 - 20.00 Uhr TH Astrid-Lindgren Rüdiger Wittkat<br />
Sie + Er Kraft-Kond. Di 20.00 - 21.45 Uhr TH Krekeler Weg Molly Wilmshöver<br />
Sie + Er Mi 20.00 - 21.45 Uhr TH Krekeler Weg Teresa Tlatlik<br />
Fr 20.15 - 21.45 Uhr TH Hellweg Jürgen Osterkamp<br />
Mi 10.30 - 12.00 Uhr <strong>MTG</strong> Vereinsheim Beate Szymczak<br />
Do 20.00 - 21.45 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Fritz Lindken<br />
Sie + Er Fit über 50 Mo 10.00 - 12.00 Uhr <strong>MTG</strong> Vereinsheim Beate Szymczak<br />
Mo 15.00 - 17.00 Uhr TH Astrid-Lindgren Molly Wilmshöver<br />
Sie + Er Rücken-Fit Do 9.45 - 10.45 Uhr SGZ Schultenweg Marlies Drebold<br />
Do 10.45 - 11.45 Uhr SGZ Schultenweg Marlies Drebold<br />
Abteilungsleiter: Norbert Schilke 0201 - 53 67 083<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 5,50 €<br />
ab 25 Jahre 7,00 €<br />
Jedermann Mo 16.00 - 18.00 Uhr TH Am Hellweg Norbert Schilke<br />
(nach telefonischer Absprache) Sa 14.00 - 16.00 Uhr TH Am Hellweg Norbert Schilke<br />
www.mtg-horst.de 19<br />
Senioren-Gymnastik<br />
Mi 10.00 - 11.00 Uhr SGZ Schultenweg Ingrid Capellaro<br />
Einrad<br />
FIT-CLUB<br />
Leiter: Jens Fröhlich 0201 - 244 98 71<br />
Beitrag: 20,00 €<br />
• Individuelles Training an medizinischen Geräten<br />
• Gesundheits-Check mit Trainingsplanerstellung<br />
• Professionelle Betreuung<br />
Öffnungszeiten montags, donnerstags 8.30 - 13.00 Uhr 15.00 - 22.00 Uhr<br />
dienstags, mittwochs 8.30 - 13.00 Uhr 15.00 - 21.00 Uhr<br />
freitags 8.30 - 13.00 Uhr 15.00 - 19.00 Uhr<br />
samstags 10.00 - 15.00 Uhr<br />
sonntags 10.00 - 15.00 Uhr<br />
Der Eingangs-Check erfolgt bei Anmeldung im FIT-CLUB kostenlos und<br />
muss vor Trainingsbeginn terminlich abgestimmt werden.<br />
Mittwochs und freitags findet morgens bei ausreichender Nachfrage eine Kinderbetreuung statt. An der Infotheke kann eine<br />
10er-Karte zum Preis von 10,- € erworben werden.
Fußball<br />
Ansprechpartner: Sebastian Tlatlik 0201 - 244 98 70<br />
Michael Erdinc 0163 - 96 68 301<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 1,50 €<br />
(Abteilung United Sports) ab 25 Jahre 2,00 €<br />
13 - 18 J Fr 20.00 - 22.00 Uhr TH Eibergschule Kenan Erdinc<br />
ab 14 J So 12.00 - 14.00 Uhr TH Eibergschule Michael Erdinc<br />
Handball<br />
Abteilungsleiter: Michael Hebenstreit 0174 - 92 29 562<br />
Stellvertreter: Thomas Ruff 0201 - 54 08 54<br />
Carsten Stepping 0201 - 50 61 46<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 6,10 €<br />
ab 25 Jahre 8,70 €<br />
Kinder 6 - 8 J Fr 18.00 - 20.00 Uhr TH am Hellweg C. Stepping / C. Morszeck<br />
9 - 10 J Fr 18.00 - 20.00 Uhr TH Eibergschule L. Grolms / P. Milbradt<br />
Jungen 11 - 12 J Di 18.30 - 20.00 Uhr TH Krekelerweg M. Neuhaus / A. Kesper<br />
Fr 18.00 - 20.00 Uhr SH Wolfskuhle M. Neuhaus / A. Kesper<br />
13 - 14 J Mi 18.00 - 20.00 Uhr SH Wolfskuhle T. Hegemann / U. Wischolek<br />
Do 18.00 - 19.30 Uhr SH Wolfskuhle T. Hegemann / M. Löffel<br />
Fr 18.00 - 20.00 Uhr SH Wolfskuhle U. Wischolek / T. Kesper<br />
15 - 16 J Di 18.00 - 20.00 Uhr SH Wolfskuhle H. Elsner / T. Müller<br />
Do 18.00 - 19.30 Uhr SH Wolfskuhle H. Elsner / T. Müller<br />
17 - 18 J Di 18.00 - 20.00 Uhr SH Wolfskuhle Frank Milbradt<br />
Mi 20.00 - 22.00 Uhr SH Wolfskuhle Frank Milbradt<br />
Mädchen 15 - 16 J Mi 18.00 - 20.00 Uhr SH Gustav Hicking D. Fänger / S. Stepping<br />
Do 19.15 - 20.30 Uhr SH Wolfskuhle D. Fänger / S. Stepping<br />
Herren I Di 20.00 - 22.00 Uhr SH Wolfskuhle Helge Kaiser<br />
Do 20.00 - 22.00 Uhr SH Wolfskuhle Helge Kaiser<br />
(Sommer) Mi 20.00 - 22.00 Uhr TH Hubertusburg Helge Kaiser<br />
II Mi 20.00 - 22.00 Uhr SH Wolfskuhle Carsten Stepping<br />
III Mi 18.30 - 20.00 Uhr TH Eibergschule Thomas Ruff<br />
20 Besuchen Sie uns auf:
Herzsport<br />
Abteilungsleiter: Norbert Schwarz 02041 - 77 83 91<br />
Stellvertreter: Gertrud Sänger 0201 - 58 22 68<br />
Abteilungsbeitrag: ab 25 Jahre 6,00 €<br />
(ohne Kostenerstattung durch die Krankenkasse beträgt der Abteilungsbeitrag 16,50 €)<br />
gemischte Gruppen Di 16.00 - 17.20 Uhr TH Wüstenhöferstraße Toni (Sokol) Bellova<br />
Di 17.20 - 18.40 Uhr TH Wüstenhöferstraße Norbert Schwarz<br />
Di 18.40 - 20.00 Uhr TH Wüstenhöferstraße Gertrud Sänger<br />
Mi 15.15 - 16.45 Uhr TH Krekelerweg Toni (Sokol) Bellova<br />
Mi 17.00 - 18.30 Uhr TH Krekelerweg Norbert Schwarz<br />
Mi 19.30 - 21.00 Uhr TH Morungenweg Norbert Schwarz<br />
Do 17.00 - 18.30 Uhr TH Wüstenhöferstraße Gertrud Sänger<br />
Do 18.15 - 19.45 Uhr TH Morungenweg Thomas Kähle<br />
Fr 16.30 - 18.00 Uhr TH Wüstenhöferstraße Gertrud Sänger<br />
In jeder Sportstunde ist ein Arzt anwesend! Formulare zur Kostenerstattung werden von ihrem behandelnden Arzt ausgestellt.<br />
Iaido<br />
Gruppenleiter: Dietmar Gingert 0201 - 78 02 07<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 3,50 €<br />
ab 25 Jahre 8,00 €<br />
Jedermann Mi 19.30 - 22.30 Uhr Jugendhaus Hörsterfeld Dietmar Gingert<br />
Fr 20.00 - 22.00 Uhr Jugendhaus Hörsterfeld Dietmar Gingert<br />
Jugendausschuss<br />
Jugendvorsitzende: Sarina Rieken 0201 - 244 98 70<br />
Jugendvorsitzender: Christian Benck 0234 - 91 51 966<br />
Der <strong>MTG</strong>-Jugendausschuss organisiert für Kinder und Jugendliche:<br />
August <strong>2011</strong> Spanienfreizeit Caldetas - Spanien<br />
September <strong>2011</strong> Ausflug Phantasialand<br />
21.10. - 28.10.<strong>2011</strong> Jugendfahrt Schloss Dankern<br />
Infos zu den Fahrten & Freizeiten findet Ihr im Kursteil auf Seite 10 oder unter www.mtg-horst.de/download<br />
Weitere Termine und Infos zu den Veranstaltungen werden rechtzeitig in der <strong>MTG</strong>-Vereinszeitung bekannt gegeben oder sind<br />
im Internet www.mtg-horst.de/jugend sowie bei den Jugendvorsitzenden zu erfragen!<br />
www.mtg-horst.de 21
Skiurlaub für<br />
die ganze Familie<br />
* urig in der Skihütte<br />
oder komfortabel im Hotel<br />
* Kinderskikurse in<br />
kleinen Gruppen u.v.m<br />
Bestellen Sie unseren Katalog<br />
"Die Kinder-Schnee-Welt"<br />
Tel. 0201.564 200 12<br />
www.traveller-reisen.de<br />
Abteilungsleiter: Jörg Ludwig 0201 - 53 66 512<br />
Stellvertreter: Peter Rehberg 0201 - 43 89 733<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 3,50 €<br />
ab 25 Jahre 5,00 €<br />
Jedermann Mai - Sept. So 11.00 - 16.00 Uhr <strong>MTG</strong> Vereinsheim Jörg Ludwig<br />
Gruppenleiter: Eiko Rümker 0201 - 244 98 75<br />
Sarina Rieken 0201 - 244 98 74<br />
Beitrag: 15,00 €<br />
2. Kind: 10,00 €<br />
Ihr Ausrüster in Essen-Rüttenscheid<br />
Wir führen Wander- und Bergsportequipment, Bekleidung und Schuhe von:<br />
Öffnungszeiten:<br />
M0. bis Fr. 10.00 bis 18.30 Uhr<br />
Sa. 10.00 bis 15.00 Uhr<br />
Kanusport<br />
KiSS - Kindersportschule<br />
... und vielen anderen Herstellern<br />
Kinder 4 - 6 J Mo 14.00 - 15.00 Uhr TH Marienschule Eiko Rümker / L. Grolms<br />
Mi 16.00 - 17.00 Uhr TH Erich-Kästner Eiko Rümker / S. Rieken<br />
7 - 8 J Mo 15.00 - 16.00 Uhr TH Marienschule Eiko Rümker / L. Grolms<br />
Mi 17.00 - 18.00 Uhr TH Erich-Kästner Eiko Rümker<br />
9 - 10 J Mo 16.30 - 18.00 Uhr TH Erich-Kästner Eiko Rümker / L. Grolms<br />
Mi 16.30 - 18.00 Uhr TH Erich-Kästner Sarina Rieken / L. Grolms<br />
H A G L Ö F S<br />
Rüttenscheider Straße 192<br />
45131 Essen<br />
Tel. 0201. 796075<br />
www.insider-outdoor.de<br />
22 Besuchen Sie uns auf:
Teilnahme auch für Nichtmitglieder!<br />
Lauf-Treff<br />
Jedermann So 10.00 - 11.30 Uhr Sportanlage Sachsenr. Schilke / Ebert<br />
Leichtathletik<br />
Abteilungsleiter: Jürgen Friedrich 0201 - 53 28 81<br />
Stellvertreter: Gregor Kastien 0201 - 52 25 65<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 5,00 €<br />
ab 25 Jahre 6,00 €<br />
Sommertraining (Osterferien bis Herbstferien)<br />
Bambini 4 - 7 J Do 17.00 - 18.00 Uhr Sportanl. Sachsenr. Udo Ebert<br />
Schüler 8 - 10 J Di 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Reichelt/Heuser/Künkler<br />
Do 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Reichelt/Heuser/Künkler<br />
Schüler/Fördergruppe 11 - 13 J Di 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Detlef Tellers<br />
Do 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Detlef Tellers<br />
Schüler/Jugend 14 - 17 J Di 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Klaus Reichelt<br />
Do 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Klaus Reichelt<br />
Leistungsgruppe 14 + älter Di 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Henning Krake<br />
Do 18.00 - 19.30 Uhr Sportanl. Am Hallo Henning Krake<br />
Fr 16.30 - 18.00 Uhr Sportanl. Sachsenr. Henning Krake<br />
Wintertraining (Herbstferien bis Osterferien)<br />
Bambini 4 - 7 J Do 15.30 - 16.30 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Udo Ebert<br />
Bambini/Schüler 6 - 10 J Mo 16.30 - 18.00 Uhr TH Morungenweg Udo Ebert<br />
Schüler<br />
Künkler<br />
8 - 12 J Do 16.30 - 18.30 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Ch. Reichelt/M.Heuser/S.<br />
Schüler/Fördergruppe 11 - 13 J Di 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Am Hallo Detlef Tellers<br />
Do 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Detlef Tellers<br />
Schüler/Jugend 14 - 17 J Di 17.00 - 18.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Klaus Reichelt<br />
Mi 18.00 - 19.30 Uhr TH Morungenweg Klaus Reichelt<br />
Leistungsgruppe 14 + älter Di 18.00 - 19.30 Uhr Sportanl. Am Hallo Henning Krake<br />
Do 18.00 - 19.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Henning Krake<br />
Fr. 16.30 - 18.00 Uhr TH Eibergschule Henning Krake<br />
Langstreckler (ganzjährig)<br />
Jugend / Erwachsene Di 18.00 - 19.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Ernst-W. Fechner<br />
Do 18.00 - 19.30 Uhr Sportanl. Sachsenr. Ernst-W. Fechner<br />
www.mtg-horst.de 23
Mini-Club / Bewegungskindergarten<br />
Ansprechpartner: Molly Wilmshöver 0201 - 53 35 33<br />
Abteilungsbeitrag: 3 - 6 Jahre 70,00 €<br />
Mo 8.00 - 12.30 Uhr SR Eibergschule Molly Wilmshöver<br />
Di 8.00 - 12.30 Uhr SR Eibergschule Molly Wilmshöver<br />
Mi 8.00 - 12.30 Uhr SR Eibergschule Molly Wilmshöver<br />
Donnerstags und freitags kann eine weitere Betreuung erfolgen!<br />
Ansprechpartner: Klaus Jankowski 0201 - 53 88 72<br />
Dieses Angebot ist auch für Nichtmitglieder!<br />
Radwandern<br />
Treffpunkt ist immer der kleine Parkplatz am Schwimmzentrum Oststadt sonntags um 9.00 Uhr:<br />
17.07., 06.08.(Sa.), 28.08., 02.10.<strong>2011</strong><br />
Rhönrad<br />
Ansprechpartner: Geschäfststelle 0201 - 244 98 70<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 4,10 €<br />
(Turnen) ab 25 Jahre 4,60 €<br />
Mädchen ab 140 cm Do 15.30 - 17.00 Uhr TH Krekelerweg Heike Wehmeier<br />
24 Besuchen Sie uns auf:
Schach<br />
Ansprechpartner: Stefan Hütte 0201 - 53 17 42<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 3,50 €<br />
(Breitensport) ab 25 Jahre 3,50 €<br />
www.mtg-horst.de 25<br />
Mo 17.00 - 18.00 Uhr <strong>MTG</strong> Vereinsheim Stefan Hütte<br />
Schwimmen<br />
Ansprechpartner: Geschäftsstelle 0201 - 244 98 70<br />
Für unsere Mitglieder haben wir im Bad am Südpark folgende Schwimmzeiten gebucht:<br />
Kinder ab 5 J Sa 15.45 - 16.45 Uhr Bad am Südpark (mit Eltern)<br />
Erwachsene Sa 16.45 - 17.30 Uhr Bad am Südpark<br />
An folgenden Terminen nimmt dort Klaus Jankowski das Sportabzeichen ab:<br />
Senioren-Kreis-Unterwegs (SeKU)<br />
Ansprechpartner: Dieter Faßbender 0201 - 25 07 23<br />
Dieses Angebot ist auch für Nichtmitglieder!<br />
Ausflüge<br />
Juli <strong>2011</strong> Grillabend im <strong>MTG</strong> Vereinsheim<br />
August <strong>2011</strong> Besichtigung Schiffshebewerk Henrichenburg<br />
September <strong>2011</strong> Besichtigung Fa. Hüppe Dusche in Bad Zwischenahn<br />
Oktober <strong>2011</strong> Besichtigung Zuckerfabrik Pfeifer & Langen in Jülich<br />
November <strong>2011</strong> Besuch des Weihnachtsmarktes in Osnabrück<br />
Spielenachmittage jeden 2. Sonntag zum Vereinsheim-Café von 15.00 - 17.00 Uhr!<br />
<strong>MTG</strong>-Café<br />
Jeden Sonntag öffnet das Vereinsheim seine Türen zum netten Plausch bei Kaffee und Kuchen (natürlich<br />
selbstgebacken). Lassen Sie Ihren sonntäglichen Spaziergang dort ausklingen oder machen eine kurze Rast.<br />
Die Damen des <strong>MTG</strong> - Cafés freuen sich über jedes neue und natürlich immer wieder über bekannte Gesichter.<br />
Termin: Sonntag Nachmittag<br />
Uhrzeit: 15.00 - 17.30 Uhr<br />
(In den Sommer- und Weihnachtsferien, sowie Karneval, Ostern, Pfingsten,<br />
Muttertag, Totensonntag, 1. und 4. Advent bleibt das Café geschlossen.)<br />
An jedem 2. Sonntag im Monat treffen sich die<br />
Senioren und alle Interessierten zum Spielenachmittag<br />
bei Kaffee und Kuchen!<br />
Seniorensport<br />
Spezielle Angebote für Senioren finden Sie im <strong>Sportprogramm</strong> der Breitensport-Abteilung oder im Kursprogramm !
Ski- und Konditionstraining<br />
Ansprechpartner: Heinz-Josef Schmidt 0201 - 50 50 79<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 3,50 €<br />
ab 25 Jahre 3,50 €<br />
Erwachsene Di 20.00 - 22.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Heinz-Josef Schmidt<br />
Sportabzeichen<br />
Ansprechpartner: Geschäftsstelle 0201 - 244 98 70<br />
Dieses Angebot ist auch für Nichtmitglieder!<br />
Die Abnahme der Leichtathletik-Disziplinen erfolgt durch Gregor Kastien auf der Sportanlage<br />
Sachsenring (donnerstags 17.30 - 19.00 Uhr): 07.07.<strong>2011</strong><br />
Die Abnahme der Schwimm-Disziplinen erfolgt durch Klaus Jankowski im Bad am Südpark<br />
(samstags 15.45 - 16.45): Termine erfolgen in Absprache mit der Geschäftsstelle<br />
Taekwondo<br />
Abteilungsleiter: Jürgen Bromme 0201 - 59 49 48<br />
Stellvertreter Helmut Simons 0201 - 89 67 185<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 11,00 €<br />
ab 25 Jahre 12,00 €<br />
KUP 10. - 9. 8 - 13 J Mo 17.00 - 18.15 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg M. Kütt / M. Eisenlohr<br />
Fr 15.30 - 16.45 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg M. Kütt / M. Eisenlohr<br />
Sa 10.30 - 11.45 Uhr TH Eibergschule Marc Eisenlohr<br />
KUP ab 8. ab 8 J Di 17.00 - 18.30 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg M. Kütt / M. Eisenlohr<br />
Fr 16.45 - 18.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg M. Kütt / M. Eisenlohr<br />
KUP 10. - 4. ab 14 J Fr 18.00 - 19.30 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg M. Eisenlohr<br />
KUP ab 8. Do 18.30 - 20.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Ingo Rex-Brockner<br />
KUP ab 7. ab 14 J Di 18.30 - 20.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Helmut Simons<br />
Mi 18.00 - 19.30 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Petra van der Heusen<br />
Fr 19.30 - 22.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Helmut Simons<br />
Sa 12.00 - 13.30 Uhr TH Eibergschule Marc Eisenlohr<br />
Tanzen<br />
Ansprechpartner<br />
Tanz und Bewegung: Miriam Meier 0201 - 53 15 27<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 4,10 €<br />
(Turnen) ab 25 Jahre 4,60 €<br />
Tanz und Bewegung<br />
Minis + Midis ab 6 J Fr 17.00 - 18.00 Uhr SGZ Schultenweg M. Meier / V. Meuterodt<br />
Maxis Fr 18.00 - 20.00 Uhr SGZ Schultenweg M. Meier / V. Meuterodt<br />
26 Besuchen Sie uns auf:
Tischtennis<br />
Abteilungsleiter: Benny Burgmer 0201 - 54 09 89<br />
Stellvertreter: Oliver Gollnick 0201 - 54 28 90<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 5,00 €<br />
ab 25 Jahre 11,00 €<br />
Jugend Leistungstraining Mo 18.00 - 20.00 Uhr TH Astrid Lindgren F. Wolter<br />
Anfänger Di 18.00 - 20.00 Uhr TH Astrid Lindgren versch. Trainer<br />
Fortgeschrittene Do 18.00 - 20.00 Uhr TH Astrid Lindgren Brabender / Stadie<br />
Damen/Herren Mo 20.00 - 22.00 Uhr TH Astrid Lindgren Michael Mlynek<br />
Mi 18.00 - 22.00 Uhr TH Astrid Lindgren Reiner Sagurna<br />
Herren Do 20.00 - 22.00 Uhr TH Astrid Lindgren Dennis Stadie<br />
Leistungstraining Di 20.00 - 22.00 Uhr TH Astrid Lindgren N.N.<br />
Tretrollerfahren<br />
Ansprechpartner: Udo Ebert 0201 - 27 55 38<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 5,50 €<br />
(Abteilung Einrad) ab 25 Jahre 7,00 €<br />
Anfänger (Aquatraining) Mo 8.30 - 10.00 Uhr SZ Oststadt Udo Ebert<br />
(Der Eintritt in das Schwimmbad ist gesondert zu zahlen.)<br />
Fr 17.15 - 19.15 Uhr Sportanl. Eiberg Udo Ebert<br />
Ambitionierte Mi 17.00 - 19.30 Uhr Rodenseelstr. Udo Ebert<br />
Sa 11.00 - 14.00 Uhr Sportanl. Eiberg Udo Ebert<br />
Turnen<br />
Abteilungsleiter: Andrea Zinkhan 0201 - 85 08 251<br />
Stellvertreter: Bianca Zeyen 0201 - 31 69 672<br />
Silke Lindken 0201 - 53 42 02<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 4,10 €<br />
ab 25 Jahre 4,60 €<br />
Kinderturnen<br />
4 - 6 J Mo 17.00 - 18.00 Uhr TH Bergmannsfeld Claudia Schulz<br />
Di 15.30 - 16.45 Uhr TH Krekeler Weg N.N<br />
Mädchen 6 - 12 J Mi 16.30 - 18.00 Uhr TH Eibergschule Agata Szafranski<br />
Jungen 5 - 7 J Mi 16.30 - 18.00 Uhr TH Astrid Lindgren Silke Stepping<br />
Abenteuersport<br />
Jungen 7 - 12 J Fr 17.00 - 18.30 Uhr TH Astrid Lindgren Klaus Reichelt<br />
Gerätturnen<br />
Mädchen 5 - 10 J Di 16.30 - 18.00 Uhr TH Eibergschule M. Langen / Chr. Grau<br />
7 - 14 J Mo 16.30 - 18.00 Uhr TH Eibergschule U. Graef / K. Hochgürtel<br />
Leistungsturnen<br />
Mädchen ab 9 J Di 18.00 - 20.00 Uhr TH Eibergschule S. Lindken / S. Wolter<br />
Do 18.00 - 20.00 Uhr TH Eibergschule E. Rümker / S. Wolter<br />
Le Parkour<br />
Jungen & Mädchen ab 12 J Mi 16.30 - 18.00 Uhr TH Morungenweg Lukas Schaepers<br />
So 15.00 - 17.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg Lukas Schaepers<br />
www.mtg-horst.de 27
United Sports<br />
Abteilungsleiter: Sebastian Tlatlik 0201 - 244 98 70<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 1,50 €<br />
ab 25 Jahre 2,00 €<br />
Unique Sports ab 9 J Do 14.45 - 16.30 Uhr TH Eibergschule Tlatlik / Erdinc / Trott<br />
Boxen (nur Sommer) ab 7 J Do 16.30 - 18.00 Uhr TH Eibergschule Sebastian Tlatlik<br />
Boxen (nur Winter) ab 7 J Do 16.30 - 18.00 Uhr GS Steeler Berg Sebastian Tlatilik<br />
MMA ab 14 J Fr 18.00 - 19.30 Uhr SGZ Raum Eiberg Michael Erdinc<br />
Fußball ab 16 J Fr 20.00 - 22.00 Uhr TH Eibergschule Kenan Erdinc<br />
Boxen 7 - 13 J So 11.00 - 12.30 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg R. Tlatlik / S. Tlatlik<br />
Boxen ab 14 J So 12.00 - 15.00 Uhr TH <strong>Horst</strong>er Berg R. Tlatlik / S. Tlatlik<br />
Fußball ab 12 J So 12.00 - 14.00 Uhr TH Eibergschule Michael Erdinc<br />
Volleyball<br />
Abteilungsleiter: Dunja Rüping 0201 - 48 72 44<br />
Stellvertreter: Axel Ebbert 0201 - 52 24 63<br />
Abteilungsbeitrag: bis 24 Jahre 4,10 €<br />
ab 25 Jahre 5,70 €<br />
Mädchen U 18 I Mo 18.00 - 20.00 Uhr TH Morungenweg Marco Böckenberg<br />
U 18 II Di 18.00 - 20.00 Uhr TH Morungenweg P. Westhues / B. Labusch<br />
U 18 III Fr 16.00 - 18.00 Uhr TH Morungenweg S. Laader / l. Losacker<br />
U 20 Sommer Fr 18.00 - 20.00 Uhr TH Erich-Kästner Nils Matthé<br />
U 20 Winter Fr 20.00 - 22.00 Uhr TH Morungenweg Nils Matthé<br />
Jungen U16 Sommer Mo 16.00 - 18.00 Uhr TH Morungenweg D. Schüning<br />
U 16 Di 16.00 - 18.00 Uhr TH Erich-Kästner D. Schüning<br />
U 20 Mi 18.00 - 20.00 Uhr TH Erich-Kästner D. Rüping / N. Matthé<br />
weibl. & männl.(Anfänger) U13/14 Do 16.30 - 18.00 Uhr TH Morungenweg Menning / Juditzki / Ludwig<br />
allg. Jugendtraining Sa 10.00 - 13.00 Uhr TH Erich-Kästner alle Jugendtrainer<br />
Damen I Mi 20.00 - 22.00 Uhr TH Erich-Kästner Dunja Rüping<br />
Fr 20.00 - 22.00 Uhr TH Erich-Kästner Dunja Rüping<br />
II Mi 18.00 - 20.00 Uhr TH Erich-Kästner Holger Pydde<br />
Fr 18.00 - 20.00 Uhr TH Erich-Kästner Nico Vasi<br />
III Di 20.00 - 22.00 Uhr TH Morungenweg Honia Mavarani<br />
Herren I Mi 20.00 - 22.00 Uhr TH Erich-Kästner Martin Winnacker<br />
Fr 20.00 - 22.00 Uhr TH Erich-Kästner Martin Winnacker<br />
II Mo 20.00 - 22.00 Uhr SH Comeniusschule Nico Vasi<br />
Do 20.00 - 22.00 Uhr TH Erich-Kästner Nico Vasi<br />
Hobby-Mixed Do 20.00 - 22.00 Uhr TH Morungenweg Peter Rehberg<br />
28 Besuchen Sie uns auf:
Veranstaltungen<br />
Ansprechpartner: Geschäftsstelle 0201 - 244 98 70<br />
Zu diesen Veranstaltungen sind auch Nichtmitglieder eingeladen!<br />
9. Juli <strong>2011</strong> Sa ab 13.00 Uhr <strong>MTG</strong> Vereinsheim <strong>MTG</strong> Sommerfest<br />
November <strong>2011</strong> So <strong>MTG</strong> Vereinsheim <strong>MTG</strong> Ehrungsfest<br />
Walking<br />
Ansprechpartner: Geschäftsstelle 0201 - 244 98 70<br />
Dieses Angebot ist auch für Nichtmitglieder!<br />
Ganzjährig Mi 17.00 - 18.30 Uhr SGZ Schultenweg Fritz Lindken<br />
Wandern<br />
Ansprechpartner: Heinz-Dieter Botz 0201 - 54 09 93<br />
Dieses Angebot ist auch für Nichtmitglieder!<br />
An folgenden Terminen finden Tageswanderungen statt:<br />
31.07., 14.08., 28.08., 18.09., 02.10., 23.10., 13.11., 11.12.<strong>2011</strong><br />
www.mtg-horst.de 29<br />
GEO DORADO<br />
PLANUNG UND AUSFÜHRUNG IM<br />
GARTEN- UND LANDSCHAFTSBAU<br />
»Ein Garten entsteht nicht dadurch,<br />
dass man im Schatten sitzt.«<br />
Rudyard Kipling (1865 - 1936),<br />
Englischer Erzähler (Das Dschungelbuch)<br />
Bochumer Landstr. 283 | 45279 Essen | Fon 0201 - 50 24 026<br />
Oder besuchen Sie uns im Internet unter www.geodorado.de
Sport- und Gesundheitszentrum<br />
Schultenweg 44<br />
45279 Essen<br />
Tel.: 0201-2449870<br />
Fax: 0201-2449876<br />
Öffnungszeiten<br />
der Infotheke:<br />
Montag bis Freitag:<br />
9:00 - 12:00 Uhr<br />
Montag, Dienstag,<br />
Donnerstag, Freitag:<br />
15:00 - 18:00 Uhr<br />
(c) LSB NRW | Foto: Michael Stephan<br />
Besuchen Sie uns auf:
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