Tel. 09154 / 915730 Hohenstadt – PEZ (im medic-center)
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DAV Winterfit<br />
DAV Winter-Fit<br />
für alle für alle<br />
Inzwischen bietet die Skiabteilung drei<br />
Termine für Wintertrainings in der Halle<br />
an, die sich reger Teilnahme erfreuen <strong>–</strong><br />
und das nicht nur bei Skifahrern.<br />
Hier der Überblick<br />
Skigymnastik für Kinder von 6-10 Jahren<br />
Anke Meyer, ausgebildete Jugendleiterin für<br />
alle Sportarten und DAV Jugendleiterin bietet<br />
eine Stunde vielseitiges Hallentraining.<br />
Unterstützt wird sie von DAV Jugendleiterin<br />
Sarah Furche und Helfer T<strong>im</strong> Strömsdörfer,<br />
sowie Oliver Reinhardt (Trainer C Leistungssport).<br />
In der Kinderskigymnastik<br />
stehen vor allem Geschicklichkeit, Koordination,<br />
Ausdauer und Fitness, sowie Kraft<br />
und Entspannung auf dem Programm. Die<br />
Komponente „Spiel“ steht hierbei natürlich<br />
absolut <strong>im</strong> Mittelpunkt, denn Spaß ist <strong>–</strong><br />
wie bei allen Kinderveranstaltungen ein<br />
MUSS! Von Bewegungsspielen über Staffeln,<br />
Parcours, Basketball, Handball und<br />
Fußballspielen, Spielen zur Körpererfahrung<br />
und <strong>–</strong>kräftigung steht jede Trainingsstunde<br />
unter einem anderen Motto. Kurz vor<br />
Weihnachten werden Punsch und Plätzchen<br />
genossen, an Fasching dürfen alle verkleidet<br />
kommen. Das Training ist nicht nur für Skifahrer<br />
geeignet sondern richtet sich an alle<br />
Kinder, die fit werden oder bleiben wollen.<br />
Einzige Voraussetzung: Spaß an der Bewegung<br />
ist erforderlich!<br />
Von Oktober bis Ostern, mittwochs 18-19<br />
Uhr, neue Sporthalle, Schulzentrum Happurger<br />
Straße<br />
Jugendtraining für 11-16-jährige<br />
Uwe Strömsdörfer, unser Bergführer, bietet<br />
seit zwei Wintern ein begeistert aufgenommenes<br />
Fitnesstraining für Jugendliche. Auch<br />
hier steht <strong>–</strong> wenn auch ein wenig anarchisch<br />
die Lust an der Bewegung <strong>im</strong> Vordergrund.<br />
Schwerpunkte bilden Fitness, Schnelligkeit<br />
und Ausdauer. Überwiegend Jungs,<br />
aber auch einige Mädchen (diese brauchen<br />
Verstärkung!) spielen das, was Uwe hergibt<br />
und Uwe gibt alles: Hockey, Basketball,<br />
Fußball. Es wird gekickt, gerannt, gespielt<br />
bis der Hallenboden bebt und die TShirts<br />
nass sind.<br />
Von Oktober bis Ostern, freitags, 19-20 Uhr,<br />
alte Turnhalle Paul-Pfinzing-Gymnasium,<br />
Amberger Straße<br />
Winter-Fit für Erwachsene<br />
Seit langem bewährt und überaus beliebt <strong>–</strong><br />
nicht nur bei Skifahrern <strong>–</strong> sondern auch bei<br />
Triathleten, Marathonläufern, Kletterern,<br />
Bergsteigern und weniger sportlich Ambitionierten<br />
ist das WinterFitTraining mit<br />
Gunther Klos.<br />
Weil Ausdauertraining in Form von Radeln,<br />
Joggen etc. jeder für sich betreiben kann,<br />
werden hier Kraft, Koordination und Flexibilität<br />
betont. Und sage noch Einer, man<br />
käme hierbei nicht ins Schwitzen! Krafttraining<br />
für Rücken, Beine, Po, Bauch, Arme,<br />
Brust, Dehnungsübungen für den ganzen<br />
Körper, sowie Ausdauereinheiten stehen auf<br />
dem Programm. Begleitet werden die Ein<br />
Kerstin Stocker<br />
heiten von einem wintersportspezifischem<br />
Gleichgewichtstraining. Entspannung gibt<br />
es natürlich auch <strong>im</strong>mer. Zielgruppe sind<br />
hier <strong>–</strong> und das macht diese Stunde wirklich<br />
einmalig <strong>–</strong> 13 bis 88jährige Sportbegeisterte<br />
und einfach auch nur Menschen, die<br />
wenigstens einmal die Woche eine Stunde<br />
Sport treiben möchten.<br />
Von Oktober bis Ostern, mittwochs 19-20<br />
Uhr, neue Sporthalle, Schulzentrum Happurger<br />
Straße<br />
(großes Bild oben) Winter-Fit mit<br />
Gunther<br />
(unten) Kinderskigymnastik mit Sarah<br />
und T<strong>im</strong><br />
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