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DAV Winterfit
DAV Winter-Fit
für alle für alle
Inzwischen bietet die Skiabteilung drei
Termine für Wintertrainings in der Halle
an, die sich reger Teilnahme erfreuen –
und das nicht nur bei Skifahrern.
Hier der Überblick
Skigymnastik für Kinder von 6-10 Jahren
Anke Meyer, ausgebildete Jugendleiterin für
alle Sportarten und DAV Jugendleiterin bietet
eine Stunde vielseitiges Hallentraining.
Unterstützt wird sie von DAV Jugendleiterin
Sarah Furche und Helfer Tim Strömsdörfer,
sowie Oliver Reinhardt (Trainer C Leistungssport).
In der Kinderskigymnastik
stehen vor allem Geschicklichkeit, Koordination,
Ausdauer und Fitness, sowie Kraft
und Entspannung auf dem Programm. Die
Komponente „Spiel“ steht hierbei natürlich
absolut im Mittelpunkt, denn Spaß ist –
wie bei allen Kinderveranstaltungen ­ ein
MUSS! Von Bewegungsspielen über Staffeln,
Parcours, Basketball­, Handball­ und
Fußballspielen, Spielen zur Körpererfahrung
und –kräftigung steht jede Trainingsstunde
unter einem anderen Motto. Kurz vor
Weihnachten werden Punsch und Plätzchen
genossen, an Fasching dürfen alle verkleidet
kommen. Das Training ist nicht nur für Skifahrer
geeignet sondern richtet sich an alle
Kinder, die fit werden oder bleiben wollen.
Einzige Voraussetzung: Spaß an der Bewegung
ist erforderlich!
Von Oktober bis Ostern, mittwochs 18-19
Uhr, neue Sporthalle, Schulzentrum Happurger
Straße
Jugendtraining für 11-16-jährige
Uwe Strömsdörfer, unser Bergführer, bietet
seit zwei Wintern ein begeistert aufgenommenes
Fitnesstraining für Jugendliche. Auch
hier steht – wenn auch ein wenig anarchisch
­ die Lust an der Bewegung im Vordergrund.
Schwerpunkte bilden Fitness, Schnelligkeit
und Ausdauer. Überwiegend Jungs,
aber auch einige Mädchen (diese brauchen
Verstärkung!) spielen das, was Uwe hergibt
und Uwe gibt alles: Hockey, Basketball,
Fußball. Es wird gekickt, gerannt, gespielt
bis der Hallenboden bebt und die T­Shirts
nass sind.
Von Oktober bis Ostern, freitags, 19-20 Uhr,
alte Turnhalle Paul-Pfinzing-Gymnasium,
Amberger Straße
Winter-Fit für Erwachsene
Seit langem bewährt und überaus beliebt –
nicht nur bei Skifahrern – sondern auch bei
Triathleten, Marathonläufern, Kletterern,
Bergsteigern und weniger sportlich Ambitionierten
ist das Winter­Fit­Training mit
Gunther Klos.
Weil Ausdauertraining in Form von Radeln,
Joggen etc. jeder für sich betreiben kann,
werden hier Kraft, Koordination und Flexibilität
betont. Und sage noch Einer, man
käme hierbei nicht ins Schwitzen! Krafttraining
für Rücken, Beine, Po, Bauch, Arme,
Brust, Dehnungsübungen für den ganzen
Körper, sowie Ausdauereinheiten stehen auf
dem Programm. Begleitet werden die Ein­
Kerstin Stocker
heiten von einem wintersportspezifischem
Gleichgewichtstraining. Entspannung gibt
es natürlich auch immer. Zielgruppe sind
hier – und das macht diese Stunde wirklich
einmalig – 13­ bis 88­jährige Sportbegeisterte
und einfach auch nur Menschen, die
wenigstens einmal die Woche eine Stunde
Sport treiben möchten.
Von Oktober bis Ostern, mittwochs 19-20
Uhr, neue Sporthalle, Schulzentrum Happurger
Straße
(großes Bild oben) Winter-Fit mit
Gunther
(unten) Kinderskigymnastik mit Sarah
und Tim
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