MAGAZIN Suggestionen 2020

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Hypnosebehandlung bei Schluckauf
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nicht durch äußere oder innere Faktoren beeinflussen
…
Version mit Fehler: … ohne Schluckauf … ,
denn genau hier fing der Schluckauf im Fallbeispiel
wieder an
Sie spüren jetzt genau wie ruhig Ihr Atem
fließt … wie hervorragend Ihr Zwerchfell die
Lunge bewegt … ohne Schluckauf … ganz
entspannt.
Hypnosebehandlung
bei Schluckauf
Autor: Dr. med. Thomas Lange
Richtige Version der Suggestion
Sie spüren jetzt genau wie ruhig der Atem
fließt … wir hervorragend Ihr Zwerchfell die
Lunge bewegt … ohne Ihr Hinzutun … ganz
entspannt. Sehr gut.
Wunderbar ruhige Atemzüge. Sehr schön.
Und Sie sind in vollkommener Ruhe und Aufmerksamkeit
bei sich … tief entspannt.
Posthypnotische Suggestion
Und diese Entspannung hält über sehr lange
Zeit- dauer an!
Hypnoseausleitung
Fallbeispiel: Der Patient, 50 Jahre alt,
leidet an einer Karzinomerkrankung,
u. a. mit Metastasen im Abdomen. Neben
körperlicher Schwäche beklagte er einen
heftigen, zum Teil lang anhaltenden Singultus,
ver- bunden mit rezidivierendem
Erbrechen. Ursache für den ausgeprägten
Singultus könnten die intraabdominellen
Metastasen sein.
Während eines Hausbesuches beim Patienten
setzte der Singultus in dem Moment ein,
als sich nach seinem Befinden erkundigt wurde,
bei der Frage: »Wann trat der Schluckauf
letztmalig auf?« Dies wies möglicherweise
auf eine (zusätzliche) psychische Komponente
hin. Aus diesem Grund wurde dem
Patienten vorgeschlagen, diese psy- chische
Komponente mit Hypnose zu behandeln. Er
war einverstanden, sodass wir beim nächsten
Hausbesuch die im Weiteren aufgeführte
Hypnose durchführten. Bei dem danach erfolgenden
Hausbesuch berichte- te der Patient,
dass der Schluckauf wesentlich seltener
auftreten sei und bei Weitem nicht mehr
so lang anhalte.
Wenn der Schluckauf beginne, schaue er
dann immer auf den Punkt an der Wand,
den wir zum Einleiten der Hypnose genutzt
hatten, und der Singultus wäre recht rasch
wieder vorüber.
Ein schöner Erfolg!
û Ziel: Entspannung des Zwerchfells
Î Technik: Induzieren tiefer Hypnose und
Suggestion der Entspannung des Zwerchfells
und gesamten Bauchraumes
Beachte: Im Fallbeispiel wurde in tiefer
Hypnose, als schon eine völlige Beruhigung
eingetreten war, das Symptom wieder beim
Namen genannt. Prompt trat es wieder auf.
Merke: Vermeide tunlichst, den Namen des
Symptoms/die Diagnose o. ä. während der
Hypnose (und auch danach) auszusprechen!
Hypnoseanleitung
Einleitung über Augenfixation
Nehmen Sie bitte zur Einleitung dieser Hypnose
einen kleinen Gegenstand, z. B. diesen
Stift ganz locker zwischen Daumen und Zeige-
und Mittelfinger und setzen sich bequem
hin. Mit vorerst offenen Augen sitzen Sie nun
angenehm zurückgelehnt da und halten diesen
kleinen Gegenstand … wie in Gedanken
versunken … Wahrscheinlich schauen Sie
schon auf einen Punkt … Schauen Sie nun
für eine Weile auf diesen Punkt, mit weichem
und entspannten Blick … nur auf diesen
Punkt … Lassen Sie das Auge auf diesem
Punkt ruhen … wie ein Vogel, der sich nach
langem Flug erholt … ein wenig in der Sonne
döst … und sein Gefieder durchwärmen
lässt … Noch werden Sie alles Mögliche im
Raum wahrnehmen: zu Ihrer Rechten … zu
Ihrer Linken … über Ihnen … und zu Ihren
Füßen. Aber Ihr Blick ruht, und Sie atmen ruhig
… entspannt … und regelmäßig. Ja, sehr
schön … ! Allmählich wird dieser Punkt etwas
verschwimmen … er wird vielleicht wandern
… und dunkler werden oder auch heller. Das
ist alles ganz normal, ein normales visuelles
Phänomen.
… und irgendwann werden Sie durch diesen
Punkt hindurchschauen … Und die Augenlider
werden schwerer … und schwerer …
schwerer … und schwerer … und ermüden
und sinken herunter … Und ein tiefer Atemzug
wird die Hypnose einleiten … Ja, sehr
schön! … So gelöst, dass die Finger sich
gleich
völlig von allein öffnen werden … wie ferngesteuert
auseinandergezogen … und der
Stift gleitet aus Ihren Fingern …
Hypnosevertiefung durch tiefe, ruhige Atmung
und Vorstellung vom Schweben des
Körpers
Und Sie atmen weiter tief …
Beim Einatmen wölbt sich der Bauch nach
oben und beim Ausatmen sinkt er von ganz
allein wieder hinab …
… nach oben … und wieder hinab …
… nach oben … und wieder hinab …
Und jetzt machen Sie noch etwas ganz besonderes
mit der Atmung: Sie lassen beim
Ausatmen Ihren Körper schweben … Sie
brauchen nicht zu wissen … und auch nicht
zu und Vorstellung vom Schweben verstehen,
wie das geht … Sie brauchen es sich nur
zu denken: „Ich lasse meinen Körper schweben“
… und er schwebt einfach auf Ihrem
Atemstrom dahin …
Sehr gut. Sehr gut … sehr schön …
Zweite Stufe Hypnosevertiefung durch
Atempacing,
d. h. Text im Rhythmus der Atemzüge gesprochen
Er schwebt dahin … und Sie mit ihm … Er
schwebt dahin … und Sie mit ihm … Er
schwebt dahin … und Sie mit ihm … Er
schwebt dahin … und Sie mit ihm …
Und ohne besondere Wünsche und ohne besonderes
Wollen sinken Sie mit jedem Dahinschweben
tiefer und tiefer in Trance …
und ich werde Sie gleich an den Schultern
berühren … an der rechten und an der linken
Schulter sodass auch die Schultern zurück
sinken … und die Brust sich weitet … und die
Atmung frei fließen kann … Und der Körper
schwebt dahin … und Sie mit ihm … und ich
berühre Sie an der rechten Schulter … und
tiefe Ruhe kommt über Sie …
Sehr schön. Sehr gut. Und der Körper schwebt
dahin … und Sie mit ihm … und ich berühre
Sie an der linken Schulter … und tiefe Ruhe
kommt über Sie … Sehr schön. Sehr gut.
Dritte Stufe der Hypnosevertiefung durch
Zählen von 1 bis 7
Und während ich von 1 bis 7 zähle, sinken Sie
noch tiefer schwebend dahin …
… einfach nur sein …
… einfach nur schön …
… eins … zwei … drei … vier … fünf … und
sechs … und alles ist erlaubt. In Hypnose ist
alles erlaubt … in Hypnose ist alles richtig …
alle Gefühle sind willkommen … alle Gedanken
… alle Bilder … alles ist gut …
Und Sie sinken nicht in tiefe Hypnose bevor
nicht meine Finger Sie an der Stirne berührt
haben und die Zahl 7 erklungen ist …
Vierte Stufe der Hypnosevertiefung durch
Berührung an der Stirn
Es ist ganz einfach. Und ich berühre Sie hier,
an der Mitte der Stirne mit 2 Fingern, ganz in
Ruhe, ganz leicht, ganz ruhig und … Sieben!
Suggestionen für Entspannung
des Zwerchfells
Gut. Und das ist genau der Zeitraum, in dem
der Körper sich erholt … und der Geist sich
regeneriert … und die Seele auftankt. Alle
Muskeln sind wunderbar entspannt. Auch
Ihr Zwerchfell. Dieser kräftige Muskel, der
Ihnen beim Atmen hilft … Er zieht sich beim
Einatmen zusammen und erschlafft beim
Ausatmen. Er arbeitet regelmäßig … ruhig
… mehrfach in der Minute … und lässt sich
Vielleicht nach zwei Minuten äußerer Zeit,
ganz an- derer innerer Zeit werden Sie merken,
dass es genug ist. Und ein tiefer Atemzug
wird dann ankündigen, dass alles Wichtige
geschehen ist und das innere Sys- tem
sich schon bald wieder zurück orientiert in
die Außenwelt und in das äußere Hier und
Jetzt. Sie zählen im Stillen von sieben bis eins
zu- rück und … während Ihr Zwerchfell tief
entspannt bleibt … werden Sie beginnen sich
zu recken und zu strecken und durchzuspannen
und zu straffen. Genau.
Und die Füße bewegen sich … die Arme strecken
sich … die Augen öffnen sich … und Sie
sind wieder hier … wach und frisch …