MAGAZIN Suggestionen 2020

36 Von Löwen und Möwen
Von Löwen und Möwen
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Von Löwen und Möwen -
Angstbehandlung mit
Hypnose bei Kindern und
Jugendlichen
In der ambulanten verhaltenstherapeutischen
Arbeit mit Kindern und Jugendlichen
stellt die Hypnose eine äußerst
wertvolle methodische Ergänzung dar.
Der Einsatzbereich erstreckt sich über ein
breites Spektrum von Angst- und Panikstörungen
über Depressionen, Anpassungsstörungen
und Traumafolgestörungen bis
hin zu Störungen des Sozialverhaltens.
Wenn das Symptom als meist dysfunktionaler
Lösungsversuch verstanden werden
kann, gilt es in der hypnotherapeutischen
Arbeit mit dem Patienten gesunde, adaptive
Ressourcen und Teile zu erwecken,
einzubinden und zu stärken. Der Therapeut
führt einen bewussten Dialog mit
dem Unbewussten des Patienten. In einem
zweiten Schritt soll der Patient selbst
zum Gesprächspartner seines Unbewussten
werden.
Da die Einsatzmöglichkeiten hypnotherapeutischer
Methoden in der Arbeit mit Kindern
und Jugendlichen äußerst vielfältig sind,
werden im Folgenden exemplarisch Interventionen
in der Arbeit mit jugendlichen
Patienten mit einer Panikstörung sowie einer
9-jährigen Patientin mit Trennungsangst dargestellt.
Behandlung jugendlicher Patienten mit
Panikstörung
Neben der anfänglichen Psychoedukation
zum Störungsbild kommen in der Behandlung
verhaltenstherapeutische Methoden
zur Anwendung, auf welche an dieser Stelle
jedoch nicht weiter eingegangen werden
soll. Es folgt in der Regel die Aufklärung über
und eine Einführung in die Hypnose. In diesem
Zusammenhang schildere ich meinen
Patienten zahlreiche Beispiele für den Einsatz
von Hypnose im Sport. Insbesondere
das Interesse Jugendlicher ist dadurch meist
geweckt.
Elemente, die in der Behandlung einer Panikstörung
zum Einsatz kommen können, sind:
• Vermittlung von Selbstberuhigungs- und
Atemtechniken
• Stabilisierungsübungen wie der „sichere
Ort“
• Anleitung in Selbsthypnose: den angestrebten
Zustand imaginieren (z.B. Entspannung,
Ruhe, Gelassenheit)
• Übungen zur Externalisierung negativer,
angstassoziierter Gedanken
Autor: Dipl.-Päd. Klaus Schlick
• Ankertechnik
• Nutzung von Dissoziationen (Teilearbeit)
• Zukunftsprogression
• Posthypnotische Suggestionen
Ressourcenaktivierung stellt einen wesentlichen
Bestandteil der Therapie mit Hypnose
dar. Es geht stets darum, Glauben an eigene
Fähigkeiten zurückzugewinnen, auch die unbewussten!
Bei Panikstörungen muss insbesondere
auch das Vertrauen in den eigenen
Körper wiedererlangt werden. Ressourcen
des Patienten können dabei in verschiedene
Übungen eingebaut werden. Aber auch die
Arbeit mit lösungsorientierten und ressourcenstärkenden
Geschichten wie beispielsweise
der „Löwengeschichte“ (Trenkle) bietet
sich an.
Arbeit mit einer 9-jährigen Patientin mit
Trennungsangst
Kinder sind offen für hypnotherapeutische
Ansätze und lieben Spontaneität und Kreativität.
Ich lasse sie häufig ihre eigene therapeutische
Geschichte schreiben. Neben
dem individuellen Zuschnitt der Intervention
erfährt das Kind dabei eine ungeheure Wert-
schätzung! Neben dem Namen der Patientin
arbeite ich auch ihre Ressourcen, Vorbilder
sowie ein Gedicht in die Anleitung ein, die
das Kind nach Hause mitbekommt, um regelmäßig
damit zu üben. Folgende Geschichte
(in Anlehnung an Siegfried Mrochen) kam im
Rahmen der Therapie einer Patientin, Emma,
mit Trennungsangst zum Einsatz:
Hallo Emma, [allumfassend; die Große,
Schöne, Schlaue; die Biene, die Fleißige]
finde eine bequeme Position im Sitzen oder
Liegen und schalte innerlich auf einen Zustand
der körperlichen und geistigen Entspannung.
Wenn Du es zulässt, dann hilft Dir die innere
Verbindung zu Deinem Namen …die Erinnerung
an die Bedeutung Deines Namens …und
es ist in Ordnung, wenn Du Dich gelegentlich
bewegst, und es ist auch in Ordnung, wenn
Du an manchen Stellen aufmerksamer zuhörst
als an anderen. Gehe jetzt bewusst in
eine doppelte Beobachterposition, so, als ob
Du Dir gleichzeitig von innen und von außen
zusehen und Dich spüren kannst…Du merkst,
wie sich hier und da noch etwas bewegt…wie
in Deinem Kopf die Bilder rasch wechseln…
wie Deine Ohren noch auf ganz verschiedene
Geräusche achten…Deine Gedanken hin
und her springen…und so wird es noch eine
Weile dauern…bis Du selbst ganz leicht entscheiden
kanns … und entscheiden wirst…
was in Dir und mit Dir geschieht. Dabei hilft
Dir Dein Atem. Er kann tiefer … langsamer …
und ruhiger werden… und Dir wie ein guter
Freund Bilder und Vorstellungen zeigen, die
Dir helfen werden, entspannter und ruhiger
zu denken … zu fühlen, Dich zu spüren… und
zu genießen, was Du gerade tust. Emma, die
Große, Schöne, Schlaue, die Fleißige …
Das Geheimnis, Emma, liegt im Wechsel von
Kraft und Entspannung… und manchmal
auch in Vorsicht zur rechten Zeit, in den richtigen
Situationen… Und während du das alles
erlebst … merkst du vielleicht schon, wie
sich in Dir etwas zu verändern begonnen hat.
Einige Bereiche Deines Körpers sind bereits
ganz ruhig… und locker… mut-voll... Andere
sind noch etwas unruhig… Du kannst beides
gleichzeitig sein … hier entspannt… und dort
angespannt… hier vorsichtig… und dort mutig...
Du kannst es dir aussuchen…was Du in
Deinem Inneren vergrößern möchtest…
So kannst Du immer besser darin werden
Deine inneren und äußeren Stärken zu spüren…
und zu nutzen… zu merken, wo sie
beginnen… und wie Du sie nutzen kannst…
und wo sie enden … und auslaufen… Dazu
möchte ich Dir ein kleines Gedicht vorlesen
…
Die Möwe (Roswitha Budinger)
Im Hafen sitzt auf einer Stange,
die ewig hungrige Möwe.
Manchmal ist ihr vor den Menschen
bangeda
wär sie gern ein Löwe.
Dort an dem schönen Leuchteturm
mit abendlichem Blinken,
findet sie manchen Wattewurm
und Fische, die schon stinken!
Vom Käpten, der die Krabben fischt,
und Nordsee- Uwe heißt,
da wird ihr täglich aufgetischt,
was über Bord er schmeißt.
Ganz fett gefressen von dem Beifang,
so satt ist sicher kaum ein Löwe;
da überlegt sie eine Zeit lang,
nein, sie bleibt lieber eine Möwe.
Möwen begleiten oft Schiffe eine Zeit lang,
wenn diese den sicheren Hafen verlassen
und begrüßen Schiffe, die in den sicheren Hafen
einlaufen. Mit einer Möwe hast Du eine
gute Begleiterin, ein schönes Tier für Deine
Fantasie gefunden … die Dir helfen kann,
Dein Ziel zu erreichen…die Dich eine Weile
auf Deinem Weg dorthin begleiten kann…
um Dir zu zeigen, wie Du mit schwierigen,
anstrengenden und angstmachenden Situationen
umgehen kannst. Vielleicht kennst du
aus Harry Potter auch die bekannte Schauspielerin
Emma Watson, die deinen Namen
trägt… Möglicherweise hast Du schon lange
verstanden, dass Fußball, die Sportart, die
Du magst, Bewegung und Ausdauer, Schnelligkeit
und Eleganz fördert.
Bei vielem, was du gerne tust… und gut
kannst…Fußball… oder Theater spielen…
und anderem… bei vielem wirst Du entdecken,
dass Du einiges von dem, was Du zum
Beispiel brauchst, um noch mutiger zu werden...
schon lange kannst… manchmal schon
richtig gut!... und es wird dir immer besser
gelingen… das auch in anderen Situationen
zu schaffen… und auch dort die starke sichere
Emma zu sein. Alle Bewegungen Deines
Körpers… die zufälligen und die bewussten…
die Du beim Fußball und beim Theater spielen
schon kannst… werden in Deinem Gehirn
geschaltet… gehen von dort aus…und laufen
dort wieder zusammen… Auch alle Deine
Entscheidungen und Dein Mut…
Dein Gehirn, Emma… schaltet und waltet
mit Deinen Bewegungen… mit Deinen Entscheidungen
und Deinem Mut… Du bist jedoch
die Chefin Deines Gehirns… es wartet
darauf… dass du ihm sagst was es tun soll…
dass es tun kann was du möchtest… damit
du dich richtig wohl fühlst in deinem Leben…
stolz und stark.
Und nun konzentrier‘ Dich wieder auf das,
was in Dir passiert…auf Dein gleichmäßig
schlagendes Herz… Deinen ruhigen Atem,
der noch ein wenig tiefer werden kann… So
wirst du auch heute wieder ein bisschen stärker
und sicherer… und fühlst dich jedes Mal
wohler und sicherer. Eine echte Emma eben!
Wenn Du diese Übung am Tag hörst, kannst
Du deinen Kopf jetzt wieder wach und klar
atmen… und frische Energie in Deine Muskeln
bringen… und mitnehmen, was Du verstanden
und gelernt hast…es gehört dir...
Hörst Du diese Aufnahme vor dem Einschlafen,
dann kannst Du jetzt…wohlig einschlafen…
tief und wohlig schlafen… mit schönen
Träumen… in denen du dich magst und stolz
auf dich bist…und dich morgen früh … ausgeruht
und stark und sicher … auf den neuen
Tag freuen!
Quellen:
Holtz, K-L./ Mrochen, S. (2009): Einführung
in die Hypnotherapie mit Kindern und Jugendlichen.
Heidelberg: Carl-Auer.
Trenkle, B.: Die Löwengeschichte - Hypnotisch-metaphorische
Kommunikation und
Selbsthypnosetraining. Heidelberg:
Carl-Auer.