Botin aus der Buckligen Welt Oktober 2020 - Nr 217

BEWEGTE WELT
Gemeinsam
fit bis ins
hohe Alter
Seit rund 45 Jahren wird in
Mönichkirchen fleißig geturnt.
Initiiert von Annemarie Schwarz,
war die Gruppe damals dem
Skiclub Mönichkirchen als Turnverein
angeschlossen. Einige der
sportbegeisterten Damen sind
zwar mittlerweile im Spätsommer
des Lebens angekommen, doch
dank des regelmäßigen Trainings
noch sehr fit.
Die erste Vorturnerin, Sportprofessorin
Felicitas Seiser,
begleitete die Gruppe für einige
Jahrzehnte, bis sie schließlich
von Hildegard Weninger und
danach von Ulrike Graf abgelöst
wurde.
„Lange Zeit turnten an die
20 Damen mehr oder weniger
regelmäßig“, erzählt Graf. „Die
letzten Jahre sind es nur noch
zehn Mitstreiter im Durchschnitt.
Jetzt in Corona-Zeiten können
wir ohnehin nicht turnen, da nur
sechs Damen ohne Maske turnen
dürften. Da ist es besser, im
Wald spazieren zu gehen.“
Die älteste Mitstreiterin ist
stolze 82 Jahre alt und fit wie
ein Turnschuh. Eine andere über
80-Jährige meint: „Mein Wille ist
so stark, dass ich immer wieder
trainiere und dabei fit bleibe.“
Die Art des Vorturnens passt
sich auch immer ein wenig dem
Zeitgeist an. „Früher wurde viel
mehr Ball gespielt, jetzt legt man
Wert auf das Kräftigen der Muskeln,
Kreislauftraining, Balanceund
Dehnungsübungen, Mobilisation
und auch Koordination
sowie einige Spiele für das Trainieren
der Merkfähigkeit.“
Gerne untermalt die Vorturnerin
der letzten acht Jahre die Stunde
mit Musik aus den 60er- und
70er-Jahren. Ab und zu baut
sie auch Übungen von Qigong
beziehungsweise Yoga mit ein.
„Denn bekanntlich erschafft ja
ein gesunder Geist auch einen
gesunden Körper und umgekehrt“,
schmunzelt Graf.
Geselliges Miteinander
Aber auch die Geselligkeit
kommt in dieser Powerfrauen-
Runde nicht zu kurz. Viele schöne
Ausflüge und Weihnachtsfeiern
sowie runde Geburtstage
Foto: Ulrike Graf
erlebte die Runde in den letzten
Jahrzehnten. Nach dem Sport
besucht man gemeinsam ein
Stammwirtshaus, wo der Flüssigkeitshaushalt
wieder ins
Gleichgewicht gebracht wird.
„Im Hintergrund gibt es liebe
Engel, die gewisse Organisationstätigkeiten
übernehmen, wie
Lose für Wichtelspiele liebevoll
basteln und vieles mehr, alles
was eine schön gewachsene
Damenrunde eben ausmacht“,
freut sich Ulrike Graf.
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26 Botin aus der Buckligen Welt | September 2020