Leseprobe "Rätsel-aktuell" Oktober 2020

Oktober 2020
aus
Ihrer Apotheke
RätselFamilienspaß
aktuell
Viren abwehren
Tipps fürs
Immunsystem
Grippeschutz
Auf zum Impfen
Im Interview
Maite Kelly
Mit
Gewinnspiel

★ Kreuzworträtsel
Kreuzwort-Mosaik ★★★
italienisches
Kugelspiel
Geistererscheinung
zubereitetes
Gericht
flüchtiges
Erlebnis
Nutzungsrecht
im MA.
nicht näher
Bestimmtes
deutscher
Bankier †
Gummiharzart
Computerzubehör
biblischer
Prophet
festes
Vorhaben
medizin.:
bleich und
aufgeschwemmt
griech.
Vorsilbe
für:
leben...
besonderer
Klinikraum
(Kurzwort)
Bodensatz
beim Wein
Sängerin
(Vanessa)
griech.:
neu...
chem. Z. f.
Kobalt
Winkel
im
Raum
Sportpokal
Schwester
Apolls
medizin.
Instrument
Wasserkur
m. Heilerde
Abfall,
Müll
elternloses
Kind
Donauzufluss
Fluss in
Thüringen
Hut
(englisch)
Autozeichen
für
Andorra
Facharzt
griech.
Göttin
großes
Kloster
einzeln,
gesondert
Sportturnier
(Abk.)
Spaß,
Ulk
(ugs.)
Stadt an
der Mittelelbe
Titel der
Kardinäle
Nordosteuropäerin
Abschiedsgruß
Flüssigkristallanzeige
wässr. Anschwellung
Wandteppich
mit
eingewebten
Bildern
Insel des
Dodekanes
Steuergesetz
(Abk.)
ausgestorbener
Vogel
griech.:
klein...
Stadt in
Ostflandern
Biene
japanische
Paste
Sommer
(frz.)
Ferment
bedrückt
(englisch)
Sportanlage
ital. Fernsehen
(Abk.)
glänzendes
Gewebe
Autokz.
von Ulm
altes Wort
für: Sage
Gigatonne
(Abk.)
Stück
Halbton
unter D
Kalendertag
dauernde,
als lästig
empfundene
Knabberei
helles
Mineral
Hohl- und
Flüssigkeitsmaß
Handlungsweise
Ein Kreuzworträtsel ist in 45 Quadrate zerschnitten worden. Drei dieser Quadrate sind an ihrem richtigen Platz im rechten
Diagramm verblieben. Mit dieser Starthilfe können Sie die Quadrate des linken Diagramms so in das rechte übertragen,
dass ein komplettes Kreuzworträtsel entsteht. Sie können dies sowohl mit Bleistift und Radiergummi tun als auch
die Quadrate des linken Diagramms ausschneiden und sie dann so lange im rechten Teil verschieben, bis das Ziel erreicht
ist. Noch eine Hilfe: Das erste Wort waagerecht heißt: PFEIFER.
A E U
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R A S
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4 Rätsel-aktuell Oktober 2020
Rätsel-aktuell Oktober 2020 5

Viren abwehren
10 Tipps fürs Immunsystem
Erkältungskeime, Grippeerreger, Coronaviren und Co. –
mit starken Abwehrkräften können wir Krankheitserregern besser trotzen.
So machen Sie Ihr Immunsystem fit für die kalte Jahreszeit.
VON ANDREA NEUEN
1 Herbstsonne genießen
Gehen Sie täglich raus an die frische Luft.
Wenn die Sonne scheint, bildet der Körper
das für die Abwehrkräfte wichtige Vitamin
D. Und auch bei Schmuddelwetter tut
jede Extra-Portion Sauerstoff gut.
6 Rätsel-aktuell Oktober 2020
2 Granatäpfel essen
Die roten Powerfrüchte enthalten viele wertvolle
Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe
fürs Immunsystem. Hervorragende
Vitaminlieferanten sind auch Kiwis, Zitrusfrüchte,
Äpfel, Holundersaft (Apotheke) sowie
heimische Gemüsesorten wie Grünkohl
und Kürbis. Experten raten: Täglich mindestens
drei Portionen Gemüse und zweimal
Obst essen.
Fotos (v. l. n. r.): drubig-photo, egorxfi, shurkin_son, morissfoto; alle stock.adobe.com
3 Tanzen
Bewegung zur Musik sorgt für gute Laune,
vertreibt Stress, hält fit und bringt die Abwehrzellen
in Schwung. Gute Gründe, öfter
das Tanzbein zu schwingen. Grundsätzlich
stärkt maßvoller Ausdauersport das Immunsystem.
Ob Gymnastik daheim oder Training
im Fitnessstudio – Hauptsache, sie bewegen
sich regelmäßig.
4 Fenster auf
Heizungsluft und stickiges Raumklima sind
Gift für die Schleimhäute der Atemwege. Sie
trocknen aus, und Viren haben ein leichtes
Spiel. Beugen Sie vor: Lüften Sie regelmäßig
und stellen Sie Raumluftbefeuchter auf. Trockene
Nasenschleimhäute können Sie mit
salzhaltigem Nasenspray oder einer Nasendusche
befeuchten.
5 Vitalstoff-Depots füllen
Zink, Selen, Vitamin C, B-Vitamine, und, und,
und: Unser Immunsystem ist auf zahlreiche
Vitalstoffe angewiesen. Für steten Nachschub
sorgt eine ausgewogene Ernährung.
Ergänzend bieten sich individuell geeignete
Immunbooster aus der Apotheke an.
6 Hochprozentiges meiden
Alkohol und Rauchen sind Abwehrkiller,
die die Zellen der Immunabwehr regelrecht
lahmlegen. Deshalb: Verzichten Sie auf Zigaretten
und Hochprozentiges.
7 Öfter »om« sagen
Sie stehen ständig unter Strom? Schlecht
fürs Immunsystem. Gönnen Sie sich Pausen
zum Durchatmen und Auftanken. Entspannungstechniken
wie Yoga, Meditation
und Progressive Muskelentspannung helfen
beim Stressabbau.
8 Kalt abschrecken
Wechselduschen trainieren die Gefäße und
bringen das Immunsystem in Schwung. Und
so wird’s gemacht: Erst warm, dann kurz
kalt, dann wieder warm und zum Schluss
nochmal kalt abbrausen. Einen ähnlichen
Effekt haben regelmäßige Saunagänge.
9 Pflanzenpower nutzen
Heilpflanzen, wie Sonnenhut, Färberhülse,
Lebensbaum und Wasserdost, können den
Abwehrkräften bei der Arbeit helfen. Wie
die Powerpflanzen wirken und für wen immunstimulierende
Naturheilmittel geeignet
sind? Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat.
Rätsel-aktuell Oktober 2020 7
10 Ab ins Bett
Und zwar jede Nacht für mindestens sieben
Stunden. Dauerhaft zu wenig Schlaf
schwächt das Immunsystem, eine erholsame
Nachtruhe stärkt es. Ein kühles, ruhiges,
dunkles Schlafzimmer und abendliche Einschlafrituale
sorgen für süße Träume.
Rätsel aktuell
EINKAUFSZETTEL
Die Abwehr unterstützen:
• Biolectra ® Immun Direct
• Curazink ® ImmunPlus
• Unizink ® Immun Plus
Diese Produkte erhalten
Sie in Ihrer Apotheke.
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★★★ Achterbahn
Beim Pfeil
oben links
geht’s los.
Tragen Sie
die abgefragten
Wörter
im Uhrzeiger -
sinn in die
Felder ein.
Als Ratehilfe
sind einige
Lösungs -
buchstaben
und Pfeile
bereits
vorgegeben.
Viel
Vergnügen!
★★★ Logical
L
Gehabe
Fünf Bekannte treffen sich zufällig in einem Restaurant.
Es stellt sich heraus, dass sie alle in den
letzten Monaten in verschiedenen Städten eine
Ausstellung besucht haben und dort u. a. auch
ein Bild eines berühmten Künstlers bzw. einer berühmten
Künstlerin zu sehen war, das sie jeweils
aus Büchern und anderen Ausstellungen kennen.
8 Rätsel-aktuell Oktober 2020
Foto: Fuse - Thinkstock
Aguti
Stadt im
Sauerland
G
Stadt am
Rhein
S W R
Staat in Ostafrika
Fahrradvorläufer
B
V
gut wahrnehmbar
bezwingen
Schutzgehege
für
Tiere
Gewässer in
Bayern
ital. Filmfestspiele
Wallfahrtsort
in
NRW
Frau Bohlmann sah entweder in einer Galerie
oder in einer privaten Sammlung ein Bild
1.
von Vincent van Gogh.
In einem Kunsthaus in Mannheim freute
2. sich jemand über ein bekanntes Werk.
Herr Feger geriet zufällig in eine Düsseldorfer
Ausstellung; er entdeckte dort jedoch
3.
kein Bild von Paul Klee.
Die Galerie wurde in einer deutschen Stadt
4. besucht.
Weder das Museum, das von Frau Tiede besucht
wurde, noch das Atelier mit einem
5.
Werk von Paula Modersohn-Becker sind in Madrid
zu finden.
überflüssig
dünnflüssig
und
im Geschmack
fade
Herrenbinder,
Schlips
verwundert,
befremdet
auf ein
Gebiet
beschränkt
kräftigen,
Kraft geben
U
In Brüssel sah jemand ein Werk von Claude
6. Monet, aber weder Herr Soika noch Frau
Dahme waren dort.
Eine Frau hatte das Glück, in Wien das Werk
7. einer Meisterin zu bestaunen.
Diese Angaben benötigen Sie, um die Fragen zu
beantworten: A) Wer entdeckte zufällig in welcher
Stadt ein Werk von Niki de Saint Phalle? B)
Welche Frau bestaunte in welcher Stadt das Werk
einer Meisterin?
Die Lösung des Logicals gelingt Ihnen, wenn Sie
die obigen Aussagen mit etwas Geduld und Ausdauer
analysieren und logische Schluss -
folgerungen daraus ziehen.
Zahlen-Kreuzworträtsel ★★
In diesem Zahlen-Kreuzworträtsel bedeuten gleiche Zahlen gleiche Buchstaben. Mithilfe des schon eingedruckten Wortes
sollte es Ihnen leicht möglich sein, das Kreuzworträtsel zu vervollständigen.
Zahlenschlüssel:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
17 17 12 8 17 5 1 5 13 12 19 13 5 7 12 5 4
11 13 19 21 13 5 9 5 4 13 17 11 17 1 17
17 11 17 4 18 17 11 16 17 13 5 12 19 7 1 5
13 13 20 2 5 16 8 3 17 7 12 2 22 5 13
5 4 17 19 2 4 4 11 7 5 19 9 5 8 11
19 17 3 20 19 20 2 5 20 4 17 19
19 13 5 12 12 2 18 9 20 19 9 5 17
2 5 4 2 1 5 6 10 12 10 17 18 21
F
O
H
L
E
N
22 20 6 2 14 17 8 23 20 12 5 8 5 21
12 2 7 3 5 15 5 17 13 16 13 7 12 12
16 11 7 4 4 13 8 2 8 12 11 17 19 5
7 12 13 5 20 11 17 13 19 5 23 20 19 3 5 4
22 5 8 17 6 17 19 5 20 6 13 17 22 6 20 12
2 11 17 6 12 17 5 18 5 13 11 2 22 5 6 17
Rätsel-aktuell Oktober 2020 9
Foto: Alexia_Khrushcheva - Thinkstock

★★★ Brain-Jogging
Silben-Kreuzworträtsel ★★
In dem linken Diagramm sind die Buchstaben zeilenweise durcheinandergeraten. Ordnen Sie diese so, dass sich im rechten
Diagramm ein vollständiges Kreuzworträtsel ergibt. Viel Vergnügen!
O E S T S I F A E B B
D E P R F K S A U I R
U L E I R V E C E S
H C I N W O N L C H
S E G E H N K E E S
I S N T A S N E S E
M G N U D I D E N
E S B A E O R H R U
T A E L A E L S B P
E R R A D T E S F E R
T G U E T M L U A L
A D R B E N E E H I E
A D G U L A N A I H
C R N D H A E N D
S H E O E H E Z A B
I K B E R M A U R O
E F E U O R L F O
U E G E T F I A T T
N N R S N E M E H
U N A K R O L P A S A
H E E D L E O R N E
G R E E L G I E N S E
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L
A B
H
O
Foto: Philip Steury - stock.adobe.com
Brauereifacharbeiterin
Kapitalertrag
Kantenband
Eremitenwohnung
Schaumgebäck
gedickter
Obstsaft
brit. Rockmusiker
†
Liebesgeschichte
Monatsname
Staat in
Ostasien
ein Bergbewohner
Nepals
Rundblick
ausgießen,
ausschütten
Hosenrock
Feuerhaken
Künstlerwerkstatt
südamer.
Gewürz
Verbrechen
(poetisch)
römische
Jagdgöttin
Hirsch mit
mächtigem
Geweih
altägypt.
Königin
Benommenheit,
Schwindel
Verletzung
dch. Gewalt
frz. Komponist
†
Staat im
Baltikum
Alarmanlage
f. den
Brandfall
10 Rätsel-aktuell Oktober 2020
Rätsel-aktuell Oktober 2020 11

★ Kinder-Rätsel
Bunt gemischt ★★
Der Pinguin und die Flamingos wollen gemeinsam tanzen. Wie geht das?
Schattenrätsel
In welchem Schatten befindet sich
ein Fehler?
Zählspiel
Mit wie vielen Ringen jongliert der
Artist?
Bilderrätsel
Alle abgebildeten Dinge beginnen
mit dem Buchstaben „G“, nur eins
nicht. Welches ist es?
Würfelspiel
Hier sind drei Linien zu ziehen, sodass
sechs Felder entstehen. Und jetzt
wird’s knifflig! In jedem Feld sollen
die oben liegenden Würfelpunkte
zusammengezählt dieselbe Zahl ergeben.
Magisches Quadrat
Trage diese Begriffe waagerecht und
senkrecht so ein, dass ein magisches
Quadrat entsteht. Welches Wort
steht dann in der vierten Reihe?
Scherzfrage
Denksport
20 Rätsel-aktuell Oktober 2020
Rätsel-aktuell Oktober 2020 21

Gesundes Gehör
Ohren dicht?
Plötzlich hört sich alles wie schallgedämpft an … Doch keine Sorge: Meist ist das nicht
der Beginn einer Schwerhörigkeit. Oft steckt lediglich ein Ohrenschmalzpfropf dahinter.
Es passiert von einem Tag auf den anderen:
Das Ohr macht dicht, Stimmen
klingen dumpfer, Alltagsgeräusche leiser
und gedämpfter. Verständlich, dass sich
viele Menschen erst einmal erschrecken.
Steckt womöglich eine Erkrankung oder
gar Schwerhörigkeit dahinter?
Zum Glück ist die Ursache häufig harmlos,
wenn auch unangenehm: Ohrenschmalz,
medizinisch Cerumen genannt,
verdichtet sich und verklumpt irgendwann
zu einem Pfropf. Er blockiert den
Gehörgang und stört die Weiterleitung
der Schallsignale zum Trommelfell. In
manchen Fällen treten auch schmerzhafte
Druckgefühle oder Störgeräusche
auf, ähnlich wie ein Tinnitus.
Natürlicher Schutz
Ohrenschmalz ist grundsätzlich eine
sinnvolle Einrichtung der Natur: Das
gelbliche Sekret legt sich wie ein
Schutzfilm auf die empfindliche Haut
des äußeren Gehörgangs und wehrt
Keime ab. Das Schmalz ist zudem ein
VON VERENA MUNDE
Selbstreinigungs-Instrument: Es umschließt
Schmutz- und Staubpartikel
und befördert sie mithilfe der Ohrhärchen
nach draußen. Allerdings produzieren
Menschen unterschiedlich viel
Ohrenschmalz, das mal recht flüssig
und mal eher zäh ist. Wird besonders
viel zähes Sekret gebildet, kann es
schnell zur Pfropfbildung kommen.
Keine Wattestäbchen!
Viele versuchen, die Ohren mit Wattestäbchen
sauber zu halten. Eine schlechte
Idee, warnen Experten: Zum einen kann
es schmerzhaft werden, wenn das Stäbchen
zu tief eingeführt und das Trommelfell
berührt wird. Zum anderen drücken
Wattestäbchen das Ohrenschmalz immer
weiter in den Gehörgang hinein und begünstigen
eine Verklumpung.
In der Regel reinigen sich unsere Hörorgane
von selbst oder es reicht, ab und
zu etwas Wasser und einen feuchten
Waschlappen zu benutzen. Wenn allerdings
viel Sekret gebildet wird, ist es
Foto: DoraZett - stock.adobe.com
Abbildungen (v. l. n. r.): Artur, abhijith3747, New Africa; alle stock.adobe.com
Verstopft Ohrenschmalz
den Gehörgang, leidet
das Hörvermögen.
sinnvoll, die Ohren regelmäßig vorbeugend
zu spülen. Das gilt besonders für Menschen,
die ein Hörgerät oder ein Ohrpassstück
tragen. Denn Ohrenschmalz kann die
Funktion des Gerätes beeinträchtigen.
Sanfte Lösungen
Für die Ohrenreinigung und -pflege halten
Apotheken die passenden Präparate und
praktische Hilfsmittel bereit. Dazu zählen
beispielsweise Lösungen auf der Basis von
Salzwasser oder Ölen, die ins Ohr gegeben
werden und Pfropfen aufweichen. Spülungen
mit lauwarmem Wasser befördern das
Sekret anschließend nach draußen. Zum
Spülen eignen sich Ohrenspritzen.
Mundspray mit
Aloe-Vera Extrakt und
den Vitaminen A+E für
Mund, Hals und Rachen
Wann zum Arzt?
Wenn Sie einen hartnäckigen Pfropf nicht
loswerden, Schmerzen oder Ohrgeräusche
auftreten, sollten Sie zum HNO-Arzt gehen.
Er verfügt über spezielle Geräte und
Sauger, die einen hartnäckigen Sekretstau
lösen und entfernen können. Der Facharzt
prüft auch, ob eine Entzündung vorliegt
oder die Hörprobleme womöglich eine andere
Ursache haben. Hörgeräte-Träger sollten
sich im Zweifel immer an den HNO-Arzt
wenden und ihre Hörhilfen regelmäßig beim
Hörakustiker reinigen lassen.
Rätsel
EINKAUFSZETTEL
Wieder gut hören:
• Alvita ® Ohrreinigungsspray
• Otitex ® Ohrentropfen
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Gut klappt das Spülen mit einer
Ohrenspritze aus Kunststoff.
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der Schleimhautzellen und deren Funktion an.
Vitamin E stärkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung
und ist in der Lage freie Radikale zu binden.
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