BISp 2020,01 Akutmaß und Kurzskala zur Erfassung von Erholung und Beanspruchung Erwachsene und Kind/Jugendliche
Bei dem vorliegenden Manual handelt es sich um das Produkt eines Forschungsprozesses, welcher im Rahmen des vom Bundesinstitut für Sportwissenschaft (BISp) geförderten Verbundprojektes „Optimierung von Training und Wettkampf: Regenerationsmanagement im Spitzensport (REGman)“ (AZ IIA1-081901/2012-20) stattgefunden hat.
Bei dem vorliegenden Manual handelt es sich um das Produkt eines Forschungsprozesses, welcher im Rahmen des vom Bundesinstitut für Sportwissenschaft (BISp) geförderten Verbundprojektes „Optimierung von Training und Wettkampf: Regenerationsmanagement im Spitzensport (REGman)“ (AZ IIA1-081901/2012-20) stattgefunden hat.
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Michael Kellmann · Sarah Kölling<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong><br />
<strong>2020</strong> | <strong>01</strong>
Michael Kellmann · Sarah Kölling<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong><br />
SPORTVERLAG Strauß
Schriftenreihe des B<strong>und</strong>esinstituts für Sportwissenschaft <strong>2020</strong> | <strong>01</strong><br />
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek<br />
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der<br />
Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im<br />
Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.<br />
Herausgeber:<br />
B<strong>und</strong>esinstitut für Sportwissenschaft (<strong>BISp</strong>)<br />
Graurheindorfer Str. 198<br />
53117 Bonn<br />
www.bisp.de<br />
Ansprechpartnerin:<br />
PD Dr. Gabriele Neumann<br />
Graurheindorfer Straße 198<br />
53117 Bonn<br />
gabi.neumann@bisp.de<br />
www.bisp.de<br />
Tel.: +49 228 99 640 9022<br />
Fax: +49 228 99 640 9008<br />
Kellmann, Michael; Kölling, Sarah<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong><br />
Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt.<br />
Kein Teil dieses Werkes darf ohne ausdrückliche Genehmigung des B<strong>und</strong>esinstituts<br />
für Sportwissenschaft digital oder analog vervielfältigt werden.<br />
Die Empfehlungen <strong>und</strong> Erhebungsinstrumente in diesem Manual wurden <strong>von</strong> den<br />
Autoren <strong>und</strong> dem Verlag (B<strong>und</strong>esinstitut für Sportwissenschaft) sorgfältig erwogen<br />
<strong>und</strong> geprüft. Dennoch kann keine Garantie übernommen werden, dass Daten<br />
fehlinterpretiert bzw. unsachmäßige Interventionen erfolgen. Eine Haftung der<br />
Autoren, des Herausgebers bzw. des Verlages <strong>und</strong> seiner Beauftragten für Personen-,<br />
Sach- <strong>und</strong> Vermögensschäden ist ausgeschlossen.<br />
Sportverlag Strauß, Hellenthal – 1. Aufl. <strong>2020</strong>.<br />
(Schriftenreihe des B<strong>und</strong>esinstituts für Sportwissenschaft, Bd. <strong>2020</strong>,<strong>01</strong>).<br />
ISBN 978-3-86884-548-8<br />
© SPORTVERLAG Strauß<br />
Neuhaus 12 – 53940 Hellenthal<br />
Fon (+49 2448) 247 00 40 - Fax (+49 2448) 919 56 10<br />
E-Mail: info@sportverlag-strauss.de<br />
http://www.sportverlag-strauss.de<br />
Satz & Layout:<br />
Umschlag:<br />
Fotos /Umschlagfoto:<br />
Herstellung:<br />
Printed in Germany<br />
Mike Hopf, Berlin<br />
Mike Hopf, Berlin<br />
Thimo Wiewelhove<br />
druckhaus köthen GmbH & Co KG, Köthen
Inhaltsverzeichnis
Foto Vorderseite: Spielszene beim Deutschland-Cup, Krefeld 2<strong>01</strong>9; Fotograf Dominic Pencz
5<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Nutzungsinformation ................................................................. 9<br />
Vorwort. ............................................................................ 15<br />
Danksagung. ........................................................................ 19<br />
1 Kurzbeschreibung. ................................................................... 23<br />
2 Theoretischer Hintergr<strong>und</strong> ........................................................... 25<br />
2.1 <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> .........................................................27<br />
2.2 Bestehende Verfahren der <strong>Erholung</strong>s-Beanspru chungs-Diagnostik ........................30<br />
3 Testentwicklung. .................................................................... 33<br />
3.1 Konstruktionsphase AEB ..............................................................35<br />
3.2 Konstruktionsphase KEB ..............................................................39<br />
3.3 Validierungsphase ....................................................................39<br />
3.4 Studien- <strong>und</strong> Stichprobenbeschreibung .................................................40<br />
4 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>. ........................................... 45<br />
4.1 Einsatzbereiche ......................................................................47<br />
4.2 Testanwendung ......................................................................47<br />
4.3 Testauswertung ......................................................................48<br />
4.4 Testinterpretation ....................................................................49<br />
4.5 Referenzwerte <strong>und</strong> Skalen-/Itemstatistiken .............................................51<br />
4.6 Reliabilität ...........................................................................52<br />
4.7 Konstruktvalidität ....................................................................53<br />
4.7.1 Skaleninterkorrelationen ..............................................................53<br />
4.7.2 Faktorielle Validität ...................................................................53<br />
4.8 Kriterienvalidität .....................................................................57<br />
4.8.1 Korrelationen mit dem aktuellen Befinden ..............................................57<br />
4.8.2 Veränderungssensitivität ..............................................................59<br />
4.8.3 Leistungsparameter ...................................................................62<br />
4.8.4 Physiologische Reaktion ...............................................................62<br />
4.9 Zusammenfassung für das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> ........................66<br />
5 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>. ........................................... 67<br />
5.1 Einsatzbereich .......................................................................69<br />
5.2 Testanwendung ......................................................................69<br />
5.3 Testauswertung ......................................................................70<br />
5.4 Testinterpretation ....................................................................71<br />
5.5 Referenzwerte <strong>und</strong> Skalen-/Itemstatistiken .............................................72<br />
5.6 Reliabilität ...........................................................................73<br />
5.7 Konstruktvalidität ....................................................................74<br />
5.8 Kriterienvalidität .....................................................................76<br />
5.8.1 Korrelationen mit dem aktuellen Befinden ..............................................76<br />
5.8.2 Veränderungssensitivität ..............................................................76<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
6 Inhaltsverzeichnis<br />
5.8.3 Leistungsparameter ...................................................................80<br />
5.8.4 Physiologische Reaktion ...............................................................80<br />
5.9 Zusammenfassung für die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> ........................82<br />
6 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>. ............................ 83<br />
6.1 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> ...................86<br />
6.1.1 Einsatzbereich .......................................................................86<br />
6.1.2 Testanwendung ......................................................................86<br />
6.1.3 Testauswertung ......................................................................87<br />
6.1.4 Testinterpretation ....................................................................88<br />
6.1.5 Entwicklung des AEB für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> ........................................90<br />
6.1.6 Referenzwerte <strong>und</strong> Skalen-/Itemstatistiken .............................................93<br />
6.1.7 Reliabilität ......................................................................... 102<br />
6.1.8 Konstruktvalidität .................................................................. 108<br />
6.1.9 Diskussion <strong>und</strong> Anwendungsempfehlungen ........................................... 112<br />
6.2 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> ................. 114<br />
6.2.1 Einsatzbereich ..................................................................... 114<br />
6.2.2 Testanwendung .................................................................... 115<br />
6.2.3 Testauswertung .................................................................... 115<br />
6.2.4 Testinterpretation .................................................................. 116<br />
6.2.5 Referenzwerte <strong>und</strong> Skalen-/Itemstatistiken ........................................... 118<br />
6.2.6 Reliabilität ......................................................................... 118<br />
6.2.7 Konstruktvalidität .................................................................. 126<br />
6.3 Gesamtdiskussion .................................................................. 127<br />
7 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> im Vergleich. ......................................... 129<br />
7.1 Zusammenhänge zwischen dem AEB <strong>und</strong> der KEB ..................................... 131<br />
7.2 Kriterienvalidität im Vergleich ........................................................ 132<br />
7.3 Vergleich der Veränderungssensitivität ................................................ 133<br />
7.4 Diskussion AEB <strong>und</strong> KEB ............................................................ 135<br />
7.5 Empfehlung für die Praxis ........................................................... 136<br />
7.6 Fazit .............................................................................. 138<br />
8 Anwendungsbeispiele. .............................................................. 139<br />
9 Literaturverzeichnis. ................................................................ 149<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Inhaltsverzeichnis<br />
7<br />
10 Anhang. ............................................................................ 161<br />
Anhang A: Übersicht Fragebogenvorlagen ............................................ 163<br />
AEB_1 AEB Instruktion „Sie“. . . . . . . . . . . . . . . ............................................ 165<br />
AEB_2 AEB Instruktion „Du“ ......................................................... 167<br />
AEB_3 AEB-KJ 10 & 11 .............................................................. 169<br />
AEB_4 AEB-KJ 12 & 13 .............................................................. 171<br />
AEB_5 AEB-KJ 14 & 15 .............................................................. 173<br />
AEB_6 Auswertungsblatt zum AEB ................................................... 175<br />
AEB_7 Auswertungsblatt zum AEB-KJ 10 & 11 ......................................... 177<br />
AEB_8 Auswertungsblatt zum AEB-KJ 12 & 13 ......................................... 179<br />
AEB_9 Auswertungsblatt zum AEB-KJ 14 & 15 ......................................... 181<br />
AEB_10 Auswertungsprofil zum AEB ................................................. 183<br />
KEB_1_1 <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> Instruktion „Sie“ Hochformat ............................. 185<br />
KEB_1_2 <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> Instruktion „Sie“ Hochformat ....................... 187<br />
KEB_2_1 <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> Instruktion „Du“ Hochformat ............................. 189<br />
KEB_2_2 <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> Instruktion „Du“ Hochformat. ....................... 191<br />
KEB_3 KEB Instruktion „Sie“ Querformat ............................................. 193<br />
KEB_4 KEB Instruktion „Du“ Querformat ............................................. 195<br />
KEB_5 Auswertungsprofil zum KEB ................................................... 197<br />
Anhang B: Tabellen<br />
Gegenüberstellung Deskriptive Statistik <strong>und</strong> Reliabilitätsanalysen für KJ 2 <strong>und</strong> KJ 3. ....... 199<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Nutzungsinformation
Foto Vorderseite: Ski-Ass Florian Preuss, einer der besten Freestyler Deutschlands, beim Sprung;<br />
Fotograf Pally Learmond
11<br />
Nutzungsinformation für das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Sehr geehrte Nutzende,<br />
der Erwerb des urheberrechtlich geschützten<br />
Werkes Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong><br />
<strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong> beinhaltet das<br />
Recht auf uneingeschränkte Vervielfältigung<br />
der Erhebungsinstrumente.<br />
Wir würden uns über Feedback freuen,<br />
wenn Sie das AEB/die KEB in Ihren Studien oder<br />
beim Monitoring einsetzen. Für die Weiterentwicklung<br />
dieser Instrumente wären wir Ihnen<br />
dankbar, wenn Sie uns eine Kopie des Originaldatensatzes,<br />
eine Stichprobenbeschreibung<br />
sowie Informationen über die Studie bzw. den<br />
Interventionsansatz zukommen lassen.<br />
Bei Fragen oder Anmerkungen wenden Sie sich<br />
bitte an:<br />
Prof. Dr. Michael Kellmann <strong>und</strong><br />
Dr. Sarah Kölling<br />
Ruhr-Universität Bochum,<br />
Fakultät für Sportwissenschaft<br />
Ges<strong>und</strong>heitscampus Nord 10, 448<strong>01</strong> Bochum,<br />
Deutschland<br />
E-Mail: Michael.Kellmann@rub.de<br />
E-Mail: Sarah.Koelling@rub.de<br />
www.spowiss.rub.de/sportpsych<br />
Nach dem Erwerb können Sie das AEB/<br />
die KEB als Forschungs- oder Monitoringinstrumente<br />
für Athletinnen <strong>und</strong> Athleten während<br />
des Trainingsprozesses nutzen. Athletinnen <strong>und</strong><br />
Athleten sowie Trainerinnen <strong>und</strong> Trainer sind<br />
dadurch in der Lage, sowohl das persönliche als<br />
auch das trainingsspezifische Umfeld anzupassen<br />
sowie das Risiko eines Übertrainings aktiv zu<br />
reduzieren. Jedoch sollte das AEB/die KEB nicht<br />
als Selektionsinstrument dienen! Auch wenn es<br />
verleitend sein kann, die Ergebnisse <strong>von</strong> psychometrischen<br />
Beurteilungen für eine Selektion<br />
heranzuziehen, wäre dies unethisch <strong>und</strong> könnte<br />
zudem die vertrauensvolle Beziehung zwischen<br />
Trainerin/Trainer <strong>und</strong> Athletin/Athlet beeinflussen.<br />
Des Weiteren ist die Betreuung durch<br />
eine erfahrene Sportpsychologin oder einen<br />
erfahrenen Sportpsychologen, das Aufsuchen<br />
eines Beratungszentrums sowie eine medizinische<br />
Beratung bei Feststellung eines dauerhaften,<br />
ernsten <strong>und</strong> unges<strong>und</strong>en <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes<br />
dringend zu empfehlen.<br />
Eine Nutzung bzw. Integration des AEB<br />
oder der KEB in ein Online-Monitoring-System<br />
bzw. eine App bedarf der schriftlichen Genehmigung<br />
durch das B<strong>und</strong>esinstitut für Sportwissenschaft.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Vorwort
15<br />
Vorwort<br />
Bei dem vorliegenden Manual handelt es sich um<br />
das Produkt eines Forschungsprozesses, welcher<br />
im Rahmen des vom B<strong>und</strong>esinstitut für Sportwissenschaft<br />
(<strong>BISp</strong>) geförderten Verb<strong>und</strong>projektes<br />
„Optimierung <strong>von</strong> Training <strong>und</strong> Wettkampf:<br />
Regenerationsmanagement im Spitzensport<br />
(REGman)“ (AZ IIA1-0819<strong>01</strong>/2<strong>01</strong>2-20) stattgef<strong>und</strong>en<br />
hat. Als Bestandteil der Umsetzung des<br />
Forschungsprogrammes für das Wissenschaftliche<br />
Verb<strong>und</strong>system im Leistungssport (WVL)<br />
wurde dieses interdisziplinär ausgerichtete Projekt<br />
<strong>von</strong> der Universität des Saarlandes geführt<br />
<strong>und</strong> <strong>von</strong> dem Sportmediziner Tim Meyer (Universität<br />
des Saarlandes), den Trainingswissenschaftlern<br />
Alexander Ferrauti (Ruhr-Universität<br />
Bochum) <strong>und</strong> Mark Pfeiffer (Johannes-Gutenberg-Universität<br />
Mainz) sowie dem Sportpsychologen<br />
Michael Kellmann (Ruhr-Universität<br />
Bochum) geleitet. Ergebnisse <strong>und</strong> Handlungsempfehlungen<br />
sind in zwei Sonderpublikation<br />
des <strong>BISp</strong> erschienen (Meyer, Ferrauti, Kellmann<br />
& Pfeiffer, 2<strong>01</strong>6, <strong>2020</strong>).<br />
Als flankierende Untersuchung diente<br />
die Entwicklung eines psychometrischen <strong>Akutmaß</strong>es<br />
<strong>zur</strong> Messung <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
als wichtige Gr<strong>und</strong>lage für die<br />
Hauptuntersuchungen, welche sich in drei Stufen<br />
gliederten (Abb. 1): Methodenentwicklung<br />
(Stufe 1), Interventions- <strong>und</strong> Feldstudien (Stufe<br />
2) sowie Ergebnistransfer (Stufe 3). Es wurden<br />
zwei psychometrische Instrumente entwickelt,<br />
welche sich im Projekt REGman bewährt haben<br />
<strong>und</strong> sich als etablierendes Diagnostikinventar in<br />
der leistungssportlichen Praxis herausstellen.<br />
Das vorliegende Manual beschreibt das<br />
<strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> (AEB) sowie<br />
die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
(KEB), die in einem gestuften Entwicklungsprozess<br />
vom AEB abgeleitet wurde. Da es sich beim<br />
AEB <strong>und</strong> der KEB prinzipiell um zwei unabhän-<br />
Abb. 1: Übersicht über die Gliederung des Projektaufbaus: „Optimierung <strong>von</strong> Training <strong>und</strong> Wettkampf: Regenerationsmanagement<br />
im Spitzensport“.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
16 Vorwort<br />
gige Instrumente handelt, werden beide Verfahren<br />
in separaten Kapiteln vorgestellt. Dadurch<br />
können die jeweiligen Abschnitte für sich betrachtet<br />
werden. Zudem enthält dieses Manual<br />
ein Kapitel für den Altersbereich 10 bis 15 Jahre,<br />
welches das modifizierte <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
(AEB-KJ) behandelt. Referenzwerte <strong>und</strong> Studienergebnisse<br />
zum Einsatz der KEB in diesem Altersbereich<br />
werden ebenfalls in einem separaten<br />
Unterkapitel beschrieben. In der Folge bedeutet<br />
dies allerdings auch, dass es aus Gründen der<br />
Vollständigkeit zwischen den Kapiteln zu inhaltlichen<br />
Wiederholungen kommt.<br />
Bitte beachten Sie, dass die Autorenschaft<br />
das Urheberrecht in jeder Sprache besitzt. Demzufolge<br />
ist deren Zustimmung erforderlich,<br />
wenn Sie das AEB <strong>und</strong> die KEB in andere Sprachen<br />
übersetzen <strong>und</strong> validieren möchten. Zudem<br />
müssen Sie über psychometrisches Wissen<br />
verfügen <strong>und</strong> den Übersetzungsprozess wie <strong>von</strong><br />
Vallerand (1989) beschrieben durchführen. In<br />
manchen Fällen übersetzen Nutzende ein Instrument<br />
ohne Validierungsprozess <strong>und</strong> ohne<br />
Zustimmung der Autorenschaft. Abgesehen <strong>von</strong><br />
der Verletzung des Urheberrechtes kann dies zu<br />
Schwierigkeiten bei der Entwicklung <strong>und</strong> Interpretation<br />
sowie zu einer eingeschränkten Validität<br />
des Fragebogens führen.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Danksagung
Foto Vorderseite: Angriff beim Beach-Volleyball; Fotograf Florian Treiber
19<br />
Danksagung<br />
Ein so großes Projekt, wie die Entwicklung dieses<br />
<strong>Akutmaß</strong>es <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> sowie<br />
der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
kann nur mit Hilfe eines guten Teams <strong>und</strong> der<br />
unermüdlichen Anstrengung <strong>und</strong> Motivation<br />
aller Beteiligten gelingen. Ein besonderer Dank<br />
geht daher an die REGman-Arbeitsgruppe, bestehend<br />
aus Tim Meyer, Alexander Ferrauti,<br />
Mark Pfeiffer, Annika Hof zum Berge, Brit Wilsdorf<br />
(geb. Hitzschke), Christian Raeder, Fabian<br />
Loch, Maximilian Pelka, Theresa Holst <strong>und</strong><br />
Thimo Wiewelhove sowie an das <strong>BISp</strong> für die<br />
finanzielle Förderung des REGman-Projektes<br />
über zwei Laufzeiten.<br />
Für die redaktionelle Unterstützung <strong>und</strong><br />
Überarbeitung möchten wir uns außerdem in<br />
hohem Maße bei Denise Tautenhahn <strong>und</strong> Lisa<br />
Kullik bedanken sowie bei Annika Hof zum<br />
Berge für die Gestaltung vieler Abbildungen.<br />
Eine große Anerkennung verdient außerdem<br />
Ole König für sein beharrliches Engagement im<br />
Entwicklungsprozess des <strong>Akutmaß</strong>es <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>.<br />
Ein weiteres Dankeschön geht an sämtliche<br />
studentische <strong>und</strong> wissenschaftliche Hilfskräfte,<br />
die uns in den verschiedenen Projektphasen<br />
tatkräftig <strong>und</strong> gewissenhaft unterstützt haben.<br />
Dies gilt auch für alle ehemaligen <strong>und</strong> aktuellen<br />
Mitarbeiterinnen <strong>und</strong> Mitarbeiter des Lehr- <strong>und</strong><br />
Forschungsbereiches Sportpsychologie, die uns<br />
stets mit viel Kollegialität, Engagement, aber<br />
auch mit Geduld <strong>und</strong> Nachsicht begleitet haben.<br />
Außerdem wäre dieses Projekt ohne die<br />
Unterstützung zahlreicher Personen im Datenerhebungsprozess<br />
nicht möglich gewesen.<br />
Wir danken daher allen Athletinnen <strong>und</strong> Athleten<br />
für ihre Zeit <strong>und</strong> wertvollen Antworten<br />
während des gesamten Validierungsprozesses.<br />
Gleichzeitig gilt unser Dank den Trainerinnen<br />
<strong>und</strong> Trainern sowie allen Vertreterinnen <strong>und</strong><br />
Vertretern der Sportpraxis, die die Durchführung<br />
der zahlreichen Studien ermöglicht <strong>und</strong><br />
damit maßgeblich zum Gelingen des Projektes<br />
beigetragen haben.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
1 Kurzbeschreibung<br />
1
Foto Vorderseite: Nationalhymne bei den Olympischen Spielen 2<strong>01</strong>2 in London; Fotograf Marc Herbert
23<br />
1 Kurzbeschreibung<br />
Einsatzbereiche. Die Fragebögen <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> (AEB) <strong>und</strong> <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> (KEB) bilden<br />
den aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
jeweils auf emotionaler, mentaler, allgemeiner<br />
<strong>und</strong> physischer Ebene ab. Die Verfahren<br />
sind für die sportliche Praxis konstruiert. Ab 16<br />
Jahren können das AEB <strong>und</strong> die KEB verwendet<br />
werden. Für Athletinnen <strong>und</strong> Athleten im<br />
<strong>Kind</strong>es- <strong>und</strong> Jugendalter wurde eine adaptierte<br />
Version, das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> (AEB-KJ), entwickelt.<br />
Die KEB eignet sich mit ihrer ökonomischeren<br />
Form vor allem bei hochfrequenten<br />
Messungen, zum Beispiel beim Trainingsmonitoring.<br />
Von dem AEB lassen sich hingegen<br />
detailliertere Informationen ableiten, was sich<br />
vor allem in der Veränderungssensitivität der<br />
emotionalen <strong>und</strong> mentalen Ebenen als hilfreich<br />
erweist.<br />
Die Fragebögen. Die Fragebögen sind<br />
standardisierte Selbstbeurteilungsverfahren<br />
<strong>und</strong> umfassen die Skalen/Items Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit, Mentale Leistungsfähigkeit,<br />
Emotionale Ausgeglichenheit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand im Bereich <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>, Aktivierungsmangel,<br />
Emotionale Unausgeglichenheit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand im Bereich <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Das AEB wurde auf Gr<strong>und</strong>lage einer<br />
Expertenbefragung, einer exploratorischen <strong>und</strong><br />
einer konfirmatorischen Faktorenanalyse konstruiert<br />
<strong>und</strong> besteht aus 32 Adjektiven. Aus diesen<br />
Adjektiven werden per Mittelwertberechnung<br />
die Skalen gebildet. Die KEB wurde aus den acht<br />
Faktoren des AEB abgeleitet. Bei ihr stehen diese<br />
als Items direkt <strong>zur</strong> Beantwortung. Die Adjektive<br />
des AEB sind dabei als Verständnisbeispiele<br />
unter den Items der KEB vermerkt, können aber<br />
nicht einzeln beantwortet werden. Der Grad der<br />
Zustimmung wird bei beiden Verfahren anhand<br />
einer sieben-stufigen Likert-Skala <strong>von</strong> 0 (trifft<br />
gar nicht zu) bis 6 (trifft voll zu) bestimmt.<br />
Für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> im Alter <strong>von</strong><br />
10 bis 15 Jahren liegt eine modifizierte Variante<br />
des AEB vor. In diesem sind einige Items mit<br />
zusätzlichen Beispielen versehen <strong>und</strong> eine „verstehe<br />
ich nicht“-Antwortmöglichkeit eingefügt.<br />
Zudem sind je nach Altersbereich einige Skalen<br />
nur eingeschränkt interpretierbar. Bitte wählen<br />
Sie die passende Version für Ihre Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten aus <strong>und</strong> beachten Sie die Auswertungs-<br />
<strong>und</strong> Interpretationshinweise. Eine<br />
modifizierte Version der KEB gibt es nicht. Die<br />
Anwendungsvoraussetzungen für den Einsatz<br />
im <strong>Kind</strong>es- <strong>und</strong> Jugendalter sollten im Vorfeld<br />
sichergestellt werden.<br />
Zuverlässigkeit. Die interne Konsistenz<br />
(Cronbachs Alpha) liegt für das AEB zwischen α<br />
= .76 <strong>und</strong> α = .90 <strong>und</strong> für die KEB zwischen α =<br />
.72 <strong>und</strong> α = .75. Das AEB-KJ weist – je nach Einsetzbarkeit<br />
in der jeweiligen Altersgruppe – interne<br />
Konsistenzen <strong>von</strong> α > .70 auf.<br />
Gültigkeit. Die faktorielle Validität des<br />
AEB konnte durch eine konfirmatorische Faktorenanalyse<br />
bestätigt werden. Die Konstruktvalidität<br />
des AEB <strong>und</strong> der KEB zeigt sich durch theoriekonforme<br />
Zusammenhänge mit den bereits<br />
etablierten Verfahren <strong>Erholung</strong>s-Belastungs-<br />
Fragebogen für Sportler (EBF-Sport; Kellmann<br />
& Kallus, 2000, 20<strong>01</strong>, 2<strong>01</strong>6) <strong>und</strong> der visuellen<br />
Analogskala <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> des Muskelkaters <strong>und</strong><br />
Muskelschmerzempfindens (Delayed-Onset Muscle<br />
Soreness, DOMS; Ohnhaus & Adler, 1975)<br />
in sportspezifischen Belastungs- <strong>und</strong> Ruhesituationen.<br />
Die Veränderungssensitivität konnte<br />
zudem für beide Verfahren im Trainingsmonitoring<br />
mit verschiedenen Sportarten belegt<br />
werden.<br />
Bearbeitungsdauer. Die Bearbeitungsdauer<br />
für das AEB liegt je nach Bekanntheitsgrad<br />
bei 4 – 5 Minuten <strong>und</strong> bei der KEB etwa bei 40 –<br />
60 Sek<strong>und</strong>en; <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> benötigen<br />
für die Bearbeitung ggf. etwas mehr Zeit.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
2 Theoretischer Hintergr<strong>und</strong><br />
2
Foto Vorderseite: Akuter Regenerationsbedarf nach einem High-Intensity Training auf der Laufbahn; Fotograf<br />
Thimo Wiewelhove
27<br />
2 Theoretischer Hintergr<strong>und</strong><br />
Die Balance zwischen <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>,<br />
zwischen Training <strong>und</strong> Pause spielt eine<br />
große Rolle im leistungssportlichen Alltag <strong>und</strong><br />
ist eine wichtige Voraussetzung für die optimale<br />
Wettkampfvorbereitung. Gerade im Hinblick<br />
auf eine gestiegene Wettkampfdichte, die mit<br />
sozialem <strong>und</strong> medialem Druck sowie einem<br />
stetigen Streben nach Leistungssteigerung verb<strong>und</strong>en<br />
ist, hat die Bedeutung <strong>von</strong> schneller<br />
<strong>und</strong> effektiver Regeneration <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong> zugenommen.<br />
Eine Zunahme <strong>von</strong> Bef<strong>und</strong>en über<br />
un<strong>zur</strong>eichende <strong>Erholung</strong>sphasen <strong>und</strong> Überbeanspruchungssymptome<br />
in verschiedenen<br />
Sportarten verdeutlicht dies (vgl. Dupont et al.,<br />
2<strong>01</strong>0; Ek strand, Walden & Haggl<strong>und</strong>, 2004; Main<br />
& Landers, 2<strong>01</strong>2; Meyer, 2<strong>01</strong>0). Erhöhte Trainingsreize<br />
über einen längeren Zeitraum können<br />
in Kombination mit ungenügender <strong>Erholung</strong><br />
zu Leistungseinbußen <strong>und</strong> chronischen<br />
Fehlanpassungen, auch bekannt als Übertrainingssyndrom,<br />
führen (Meeusen et al., 2<strong>01</strong>3;<br />
Meeusen & De Pauw, 2<strong>01</strong>8); eine überdauernde<br />
Untererholung kann sich aber auch in fortschreitender<br />
Ermüdung <strong>und</strong> Minderleistung<br />
äußern (Halson, 2<strong>01</strong>4; Kellmann & Beckmann,<br />
2<strong>01</strong>8a). Die Schwierigkeit besteht jedoch in der<br />
exakten Abgrenzung, wann das Training zum<br />
Übertraining führt (Koutedakis et al., 1999).<br />
Während im alltäglichen Sprachgebrauch die<br />
Begriffe Belastung <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> häufig<br />
synonym verwendet werden, sind diese im wissenschaftlichen<br />
Kontext sowie in der (Arbeits-)<br />
Psychologie <strong>von</strong>einander abzugrenzen. Als Belastung<br />
werden demnach die objektiv erfassbaren,<br />
<strong>von</strong> außen auf eine Person wirkenden<br />
Größen <strong>und</strong> Faktoren bezeichnet, welche sich in<br />
den subjektiven Folgen <strong>und</strong> der Wahrnehmung<br />
der Person als <strong>Beanspruchung</strong> widerspiegeln<br />
(Rohmert & Rutenfranz, 1975). Im Sport bedeutet<br />
dies zum Beispiel, dass eine Last <strong>von</strong> 100 kg<br />
beim Bankdrücken (objektive Belastung) verschiedene<br />
Personen unterschiedlich anspricht<br />
(subjektive <strong>Beanspruchung</strong>; z. B. abhängig vom<br />
Trainingszustand oder der Tagesform). Die vermittelnden<br />
psychologischen Bewertungsprozesse<br />
spielen daher eine entscheidende Rolle (Jerusalem,<br />
1990; Lazarus, 1991). Athletinnen <strong>und</strong><br />
Athleten des gleichen Leistungsniveaus reagieren<br />
womöglich in unterschiedlicher Weise auf<br />
einen Belastungsreiz <strong>und</strong> weisen unterschiedliche<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustände auf (Raglin, 1993).<br />
Somit kann für die eine Person die Trainingsbelastung<br />
adäquat sein, während diese bei einer<br />
anderen Person über eine längere Zeit zum<br />
Übertrainingssyndrom führt (O’Toole, 1998).<br />
Nicht nur die Intensität der Belastung, sondern<br />
auch die Dauer <strong>und</strong> die zeitliche Verteilung sind<br />
<strong>von</strong> Bedeutung (z. B. bei zwei oder mehr Trainingseinheiten<br />
am Tag). Eng damit verb<strong>und</strong>en<br />
ist außerdem die Notwendigkeit <strong>zur</strong> Regeneration<br />
beziehungsweise der <strong>Erholung</strong>sbedarf, der<br />
sich durch die <strong>Beanspruchung</strong> ergibt.<br />
2.1 <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Foto 1: Triathletin Verena Walter beim Training<br />
(Quelle: © Marathon-Photos)<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
28 Theoretischer Hintergr<strong>und</strong><br />
In einem Consensus Statement haben<br />
Kellmann <strong>und</strong> Kolleginnen <strong>und</strong> Kollegen (2<strong>01</strong>8)<br />
die Bedingungen für <strong>Erholung</strong> beschrieben.<br />
“Recovery is regarded as a multifaceted<br />
(e. g., physiological, psychological)<br />
restorative process relative to time. In<br />
case an indivi dual’s recovery status (i.<br />
e., his or her biopsychosocial balance)<br />
is disturbed by external or internal<br />
factors, fatigue as a condition of augmented<br />
tiredness due to physical and<br />
mental effort develops. Fatigue can<br />
be compensated with recovery, that<br />
is, the organismic allostatic balance<br />
is regained by reestablishing the invested<br />
resources on a physiological<br />
and psychological level.” (Kellmann<br />
et al., 2<strong>01</strong>8, S. 240)<br />
Physiologisch betrachtet wird die <strong>Erholung</strong><br />
im Sport- <strong>und</strong> Bewegungskontext hauptsächlich<br />
als Regeneration bezeichnet (Kellmann<br />
et al., 2<strong>01</strong>8). Im Idealfall folgt diese auf körperliche<br />
Ermüdung durch Training oder Wettkampf.<br />
Nach Nédélec et al. (2<strong>01</strong>2) sind Kaltwasserimmersion,<br />
Nahrungs- <strong>und</strong> Flüssigkeitszufuhr sowie<br />
Schlaf häufig genutzte <strong>und</strong> wissenschaftlich<br />
belegte Regenerationsmaßnahmen (siehe auch<br />
Meyer et al., <strong>2020</strong>). Auf psychologischer Ebene<br />
helfen u. a. kognitive Bewältigungsstrategien,<br />
Aktivierung der Ressourcen <strong>und</strong> psychologische<br />
Entspannungstechniken (z. B. Atmung,<br />
progressive Muskelentspannung, systematische<br />
Anwendung <strong>von</strong> Power Naps), um die mentale<br />
Ermüdung zu reduzieren (Kellmann & Beckmann,<br />
2<strong>01</strong>8b; Kellmann, Pelka & Beckmann,<br />
2<strong>01</strong>8; Loch, Ferrauti, Meyer, Pfeiffer & Kellmann,<br />
2<strong>01</strong>9; Pelka & Kellmann, 2<strong>01</strong>7).<br />
Ein andauerndes physiologisches oder<br />
psychologisches Ungleichgewicht aufgr<strong>und</strong> <strong>von</strong><br />
un<strong>zur</strong>eichender <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> übermäßiger<br />
<strong>Beanspruchung</strong> kann aus einer ungenügend<br />
systematischen <strong>und</strong> individuellen Erho lung<br />
resultieren <strong>und</strong> zu einer Reihe <strong>von</strong> Beeinträchtigungen<br />
führen. Die erste Vorstufe eines<br />
Übertrainingssyndroms kann der Zustand<br />
einer andauernden Untererho lung sein, der<br />
als Untererholungssyndrom be zeichnet wird<br />
(Kellmann et al., 2<strong>01</strong>8). Das Unter erholungssyndrom<br />
ist Folge eines Un gleichgewichtes<br />
zwischen den alltäglichen Anforderungen <strong>und</strong><br />
der <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> stellt einen weiter gefassten<br />
Zustand <strong>von</strong> un<strong>zur</strong>eichender <strong>Erholung</strong> als Reaktion<br />
auf allgemeinen Stress (z. B. durch Familie,<br />
Medien) dar.<br />
Demgegenüber beschreiben Meeusen et al.<br />
(2<strong>01</strong>3) das Non-Functional Overreaching (NFO)<br />
als ein trainingsspezifisches Konzept, welches<br />
zu negativen psychologischen <strong>und</strong> hormonellen<br />
Veränderungen <strong>und</strong> verminderter Leistungsfähigkeit<br />
führen kann. Eine andauernde Untererholung<br />
<strong>und</strong> ein NFO sind oft Vorboten für ein<br />
Übertrainingssyndrom. Demzufolge führt eine<br />
Kumulation un<strong>zur</strong>eichender <strong>Erholung</strong> <strong>von</strong> alltäglichen<br />
Anforderungen in Verbindung mit einem<br />
langfristigen NFO in Training <strong>und</strong> Wettkampf<br />
zwangsläufig zu einem Übertrainingssyndrom.<br />
Trotz einer beträchtlichen Überschneidung <strong>von</strong><br />
Symptomen zwischen Untererholung <strong>und</strong> Übertraining<br />
(z. B. Ermüdung, Erschöpfung) umfassen<br />
die physischen Symptome bei Übertraining zudem<br />
anhaltenden Muskelkater/Muskelschmerz,<br />
Schmerzempfin dungen oder klinische/endokrinologische<br />
Störungen. Je früher Interventionsmaßnahmen<br />
angewandt werden, desto kürzer<br />
ist die <strong>Erholung</strong>sphase <strong>von</strong> einem Übertraining.<br />
Während Untererholung in der Regel mit systematischer<br />
Anwendung <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong>sstrategien<br />
<strong>und</strong> -phasen kompensiert werden kann, erfordert<br />
die <strong>Erholung</strong> <strong>von</strong> Übertraining einen kontinuierlichen<br />
Wiederherstellungsprozess. Dieser<br />
kann nur durch lange <strong>Erholung</strong>sphasen erreicht<br />
werden, die sich über Wochen oder Monate erstrecken<br />
können. <strong>Erholung</strong> dient dabei als Oberbegriff<br />
<strong>und</strong> umfasst verschiedene Arten, wie z. B.<br />
Regeneration oder psychologische <strong>Erholung</strong>sstrategien.<br />
Diese Strategien sollten durchdacht<br />
<strong>und</strong> strukturiert angewandt werden <strong>und</strong> auf die<br />
individuellen Bedürfnisse der Athletin oder des<br />
Athleten abgestimmt sein.<br />
In der Trainingswissenschaft gilt als gesichert,<br />
dass die Qualität des Trainingsreizes<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Theoretischer Hintergr<strong>und</strong><br />
29<br />
Foto 2: Power Nap-Intervention im Trainingslager der<br />
U19-Nationalmannschaft im Rudern (Hinweis: die Anordnung<br />
im Raum wurde <strong>von</strong> den Teilnehmenden selbst<br />
gewählt); Fotografin Sarah Kölling<br />
(Belastung <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>) <strong>und</strong> die Wirksamkeit<br />
<strong>von</strong> Regenerationsinterventionen in<br />
einem funktionellen Zusammenhang stehen<br />
(Ferrauti, <strong>2020</strong>; Coutts, Crowcroft & Kempton,<br />
2<strong>01</strong>8; Meyer et al., 2<strong>01</strong>6, <strong>2020</strong>). Demzufolge<br />
kann ein Trainingsreiz <strong>zur</strong> Überbelastung führen<br />
oder aber, verb<strong>und</strong>en mit ausreichender<br />
<strong>Erholung</strong>, zu einem positiven Trainingseffekt<br />
<strong>und</strong> erhöhter Widerstandsfähigkeit beitragen.<br />
Sportliche Höchstleistung wird nicht nur durch<br />
optimale Trainingsintensität <strong>und</strong> -volumen erreicht,<br />
sondern auch durch die Einhaltung <strong>und</strong><br />
Ermöglichung ausreichender Ruhe- <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong>sphasen<br />
zwischen den Trainingseinheiten<br />
(Hoffmann, Epstein, Yarom, Zigel & Einbinder,<br />
1999). Als Folge vernachlässigter <strong>Erholung</strong><br />
können chronische negative Auswirkungen im<br />
mentalen <strong>und</strong> physischen Bereich, zum Beispiel<br />
als Übertrainingssyndrom, auftreten (Kellmann<br />
et al., 2<strong>01</strong>8). Aus diesem Gr<strong>und</strong> ist es wichtig,<br />
ein Ungleichgewicht im <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
frühestmöglich zu erkennen,<br />
um ungeplante Leistungsminderungen zu vermeiden<br />
(Brink, Visscher, Coutts & Lemmink,<br />
2<strong>01</strong>2; Kellmann & Beckmann, 2<strong>01</strong>8a). Standardisierte<br />
diagnostische Verfahren können helfen,<br />
anhand des aktuellen biopsychosozialen <strong>Beanspruchung</strong>szustandes<br />
Übertrainingssymptome<br />
zu identifizieren <strong>und</strong> die Trainingssteuerung individuell<br />
anzupassen (Meeusen et al., 2<strong>01</strong>3). Darüber<br />
hinaus können psychometrische Verfahren<br />
die interdisziplinäre Zusammenarbeit zwischen<br />
Trainerinnen <strong>und</strong> Trainern, dem medizinischen<br />
Team <strong>und</strong> der sportpsychologischen Betreuung<br />
unterstützen (Kellmann et al., 2<strong>01</strong>8). Die Schwierigkeit<br />
bei physiologischen Markern besteht<br />
darin, anormale Veränderungen <strong>von</strong> normalen<br />
Reaktionen infolge <strong>von</strong> intensiven Trainingsreizen<br />
zu unterscheiden. Daher können psychologische<br />
Parameter Übertrainingssyndrome<br />
häufig effektiver aufdecken als objektive Tests<br />
(Kenttä & Hassmén, 1998; Raglin & Wilson, 2000;<br />
Saw, Main & Gastin, 2<strong>01</strong>6; Saw, Kellmann, Main<br />
& Gastin, 2<strong>01</strong>7).<br />
Insgesamt stellen psychometrische Skalen<br />
in wissenschaftlichen Studien wohl das erfolgreichste<br />
Instrument <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> dar (Heidari et al.,<br />
2<strong>01</strong>9; Heidari, Kölling, Pelka & Kellmann, 2<strong>01</strong>8;<br />
Kellmann et al., 2<strong>01</strong>8; Meeusen et al., 2<strong>01</strong>3; Nässi,<br />
Ferrauti, Meyer, Pfeiffer & Kellmann, 2<strong>01</strong>7; Saw<br />
et al., 2<strong>01</strong>6). Eine Ursache für diese Effektivität<br />
könnte in dem zugr<strong>und</strong>eliegenden globalen Ansatz<br />
bestehen. Denn in die zu erhebenden Items<br />
fließen die Empfindungen auf mehreren <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Ebenen<br />
meist parallel<br />
ein. So setzt sich die Befindlichkeit aus verschiedenen<br />
physischen, mentalen <strong>und</strong> emotionalen<br />
Inputs zusammen, die zentralnervös verarbeitet<br />
werden <strong>und</strong> somit die Wahrnehmung des<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes sowie<br />
den Regenerationsbedarf beeinflussen. Durch<br />
den Einsatz psychometrischer Verfahren kann<br />
somit sowohl zeitökonomisch als auch effektiv<br />
<strong>und</strong> wenig belastend der individuelle psychophysische<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
erfasst sowie die Trainingssteuerung unterstützt<br />
werden (Meeusen et al., 2<strong>01</strong>3). Gerade für das<br />
Monitoring <strong>von</strong> größeren Gruppen ist der Einsatz<br />
<strong>von</strong> psychometrischen Instrumenten durch<br />
die Ökonomie in der Durchführung <strong>und</strong> die Objektivität<br />
in der Auswertung als großer Vorteil<br />
zu sehen (Kellmann, 2000; Kellmann & Beckmann,<br />
2003; Kellmann & Golenia, 2003). Zudem<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
30 Theoretischer Hintergr<strong>und</strong><br />
ist bei der frühzeitigen Identifikation <strong>von</strong> Übermüdungs-<br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>ssignalen die <strong>Erfassung</strong><br />
der subjektiven Perspektiven der Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten sehr wichtig (Heidari et al.,<br />
2<strong>01</strong>9; Meeusen et al., 2<strong>01</strong>3; Meeusen & De Pauw,<br />
2<strong>01</strong>8). Ein regelmäßiges Monitoring ist dabei<br />
besonders vor dem Hintergr<strong>und</strong> relevant, dass<br />
Personen unterschiedlich auf Trainingsreize reagieren<br />
<strong>und</strong> die Adaptation sehr individuell ist.<br />
Bei dem Einsatz psychometrischer Verfahren<br />
muss jedoch beachtet werden, dass diese in der<br />
Regel ‚durchschaubar‘ sind <strong>und</strong> somit auch manipuliert<br />
werden können. Die Athletinnen <strong>und</strong><br />
Athleten müssen daher über die Verwendung<br />
der Daten <strong>und</strong> den Nutzen für eine optimale<br />
Trainingssteuerung aufgeklärt werden (Kellmann<br />
& Beckmann, 2003; Kölling, Heidari, Pelka<br />
& Kellmann, 2<strong>01</strong>9).<br />
2.2 Bestehende Verfahren<br />
der <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Diagnostik<br />
In der sportwissenschaftlichen Forschung <strong>und</strong><br />
Praxis werden u. a. folgende Selbstbeurteilungsverfahren<br />
eingesetzt [für einen Überblick über<br />
weitere Skalen siehe Nässi et al. (2<strong>01</strong>7) <strong>und</strong> Saw<br />
et al. (2<strong>01</strong>7)]: Die Borg’s Rating of Perceived Exertion<br />
(Borg, 1998), die visuelle Analogskala <strong>zur</strong><br />
<strong>Erfassung</strong> des Muskelkaters <strong>und</strong> Muskelschmerzempfindens<br />
(Delayed-Onset Muscle Soreness,<br />
Ohnhaus & Adler, 1975), das Profile of Mood States<br />
(McNair, Lorr & Droppleman, 1992) <strong>und</strong> der<br />
<strong>Erholung</strong>s-Belastungs-Fragebogen für Sportler<br />
(Kellmann & Kallus, 2000, 20<strong>01</strong>, 2<strong>01</strong>6).<br />
Ein häufig eingesetztes Verfahren ist die<br />
eindimensionale Skala Borg’s Rating of Perceived<br />
Exertion (RPE; Borg, 1998). Mit der ursprünglichen<br />
Version der Skala <strong>von</strong> 6 bis 20, mit den<br />
verbalen Verankerungen <strong>von</strong> sehr sehr leicht bis<br />
sehr sehr schwer, wird die Trainingsintensität<br />
<strong>und</strong> die dabei erlebte <strong>Beanspruchung</strong> erfasst.<br />
Aufgr<strong>und</strong> dieser ökonomischen Handhabung<br />
kam dieses Verfahren in vielen experimentellen<br />
Untersuchungen zum Einsatz (vgl. Noble &<br />
Robertson, 1996). Als zuverlässige Prädiktoren<br />
für Übertraining stellten sich Veränderungen<br />
der RPE-Skala zusammen mit Blutlaktatwerten<br />
heraus (Snyder, 1998; Snyder, Jeukendrup,<br />
Hesselink, Kuipers & Foster, 1993). In einer<br />
Kohortenstudie mit über 2500 Teilnehmenden<br />
erwies sich die RPE ebenfalls als ein praktisches<br />
<strong>und</strong> valides Instrument, um die Belastungsintensität<br />
unabhängig <strong>von</strong> Geschlecht, Alter <strong>und</strong><br />
Art der durchgeführten Belastung hervorzuheben<br />
(Scherr et al., 2<strong>01</strong>3). Mit der sogenannten<br />
Session-RPE führte Foster (1998) außerdem eine<br />
Modifikation ein, bei der eine gesamte Trainingseinheit<br />
mit einer globalen Intensität zu bewerten<br />
ist. Durch Multiplikation des Wertes, der<br />
30 Minuten nach einer Trainingseinheit erfasst<br />
wird, mit der Dauer der Trainingseinheit lässt<br />
sich zusätzlich die individuelle Trainingsbelastung<br />
ermitteln (sog. Training Load; Impellizzeri,<br />
Rampinini, Coutts, Sassi & Marcora, 2004). Inzwischen<br />
werden verschiedene Varianten dieser<br />
Form <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> der Trainingsbelastung bzw.<br />
-beanspruchung in der internationalen Forschung<br />
<strong>und</strong> Trainingspraxis eingesetzt. Im vornehmlich<br />
trainingswissenschaftlichen Kontext<br />
handelt es sich daher um eine etablierte Methode<br />
<strong>zur</strong> Quantifizierung <strong>und</strong> zum Monitoring des<br />
Training Loads. Aus sportpsychologischer Perspektive<br />
wird der Anspruch an eine ganzheitliche<br />
Betrachtung des psychophysischen Zustandes<br />
einer Person hierbei jedoch nicht erfüllt. Unter<br />
anderem ist an diesen Skalen zu kritisieren, dass<br />
die Interpretationen <strong>von</strong> Veränderungen beziehungsweise<br />
die Ursachen für diese Änderungen<br />
nicht eindeutig aus den Werten hervorgehen<br />
<strong>und</strong> sich die Ableitung <strong>von</strong> Interventionsmaßnahmen<br />
daher als schwierig herausstellt (Mäetsu,<br />
Jürimäe & Jürimäe, 2005). Insbesondere bei<br />
Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportlern mit identifiziertem<br />
Übertrainingssyndrom wurden lediglich geringere<br />
Veränderungen erfasst, was die praktische<br />
Anwendbarkeit eher begrenzt (Urhausen & <strong>Kind</strong>ermann,<br />
2002). Vor allem weist Kellmann (2000)<br />
darauf hin, dass mit der ‚Ein-Item-Skala‘ der<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Theoretischer Hintergr<strong>und</strong><br />
31<br />
Foto 3: Ski-Ass Florian Preuss bei der Vorbereitung vor<br />
dem Sprung; Fotograf Jörg Angeli<br />
multidimensionale Aspekt der <strong>Beanspruchung</strong><br />
außer Acht gelassen wird. Kenttä <strong>und</strong> Hassmén<br />
(1998) führen darüber hinaus an, dass die <strong>Erholung</strong>,<br />
welche sich nicht lediglich als Ausbleiben<br />
oder Reduzieren <strong>von</strong> Belastung charakterisiert,<br />
völlig unberücksichtigt bleibt.<br />
In trainingswissenschaftlichen <strong>und</strong><br />
(sport-)medizinischen bzw. klinischen Settings<br />
kommt des Weiteren häufig eine visuelle Analogskala,<br />
zum Beispiel die Skala <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong><br />
des Muskelkaters <strong>und</strong> Muskelschmerzempfindens<br />
(Delayed-Onset Muscle Soreness, DOMS; Ohnhaus<br />
& Adler, 1975), <strong>zur</strong> Anwendung. Auf einer<br />
zehn Zentimeter langen Linie, mit den verbalen<br />
Verankerungen keine Schmerzen (linker Endpunkt)<br />
<strong>und</strong> extreme Schmerzen (rechter Endpunkt),<br />
wird an der entsprechenden Stelle eine<br />
Markierung für die empf<strong>und</strong>ene Schmerzintensität<br />
vorgenommen. Der Abstand (in mm oder<br />
cm) zwischen dem linken Endpunkt <strong>und</strong> der jeweiligen<br />
Markierung ergibt den Schmerzindex.<br />
Dadurch zeichnet sie sich als ein ökonomisches<br />
<strong>und</strong> schnell durchführbares Verfahren aus, das<br />
besonders in experimentellen Untersuchungen<br />
zum Einsatz kommt (Brown et al., 2<strong>01</strong>7; Cleather<br />
& Guthrie, 2007; Nosaka, Newton & Sacco, 2002;<br />
Page, Swan & Patterson, 2<strong>01</strong>7). Williamson <strong>und</strong><br />
Hoggart (2005) konnten zudem sowohl eine gute<br />
Veränderungssensitivität als auch eine hohe Retest-Reliabilität<br />
aufzeigen. Allerdings handelt es<br />
sich bei der DOMS ebenfalls um ein eindimensionales<br />
Konstrukt, welches auf die muskuläre<br />
Komponente der <strong>Beanspruchung</strong> beschränkt ist.<br />
Ein ebenfalls weit verbreitetes Instrument<br />
ist das Profile of Mood States (POMS; McNair<br />
et al., 1992), welches den aktuellen Stimmungszustand<br />
erfasst. In der deutschen Version werden<br />
mit 35 Adjektiven die Dimensionen Niedergeschlagenheit,<br />
Müdigkeit, Tatendrang <strong>und</strong><br />
Missmut anhand einer sieben-stufigen Skala<br />
bewertet (Albani et al., 2005). Zwar wurde das<br />
Verfahren ursprünglich für den klinisch-psychologischen<br />
Kontext entwickelt, aber auch in<br />
der sportwissenschaftlichen Praxis stellt es ein<br />
häufig eingesetztes Instrument für die Übertrainingsforschung<br />
dar (z. B. Bresciani et al., 2<strong>01</strong>1;<br />
Raglin, Morgan & O’Connor, 1991; Slivka, Hailes,<br />
Cuddy & Ruby, 2<strong>01</strong>0; Ten Haaf et al., 2<strong>01</strong>7).<br />
Beispielsweise ließ sich ein Zusammenhang<br />
zwischen Trainingsumfang <strong>und</strong> Stimmungsveränderungen<br />
insofern erkennen, dass ein erhöhtes<br />
Trainingspensum zu einer Stimmungsverschlechterung<br />
<strong>und</strong> umgekehrt eine Reduktion<br />
des Trainings <strong>zur</strong> Verbesserung der Stimmung<br />
führte (Raglin, 1993). Da es sich bei diesem Instrument<br />
nicht um ein sportspezifisches Verfahren<br />
handelt, lassen sich daraus jedoch keine eindeutigen<br />
Interventionsempfehlungen ableiten<br />
(Kellmann, 2002). Darüber hinaus ist kritisch anzumerken,<br />
dass die Dimensionen des POMS den<br />
<strong>Erholung</strong>saspekt nur un<strong>zur</strong>eichend abdecken<br />
(Mäetsu et al., 2005).<br />
Ein im Sportkontext etabliertes Instrument<br />
stellt der <strong>Erholung</strong>s-Belastungs-Fragebogen<br />
für Sportler dar (EBF-Sport; Kellmann &<br />
Kallus, 2000, 20<strong>01</strong>, 2<strong>01</strong>6). Anhand <strong>von</strong> 76 Aussagen<br />
werden physiologische, psychische, soziale<br />
<strong>und</strong> verhaltensrelevante Aspekte, bezogen auf<br />
die vergangenen drei Tage <strong>und</strong> Nächte, erfasst.<br />
Diese werden zu zwölf allgemeinen <strong>und</strong> sieben<br />
sportspezifischen Skalen zusammengefasst, um<br />
das individuelle <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-<br />
Profil zu erhalten. Dadurch lässt sich ein Un-<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
32 Theoretischer Hintergr<strong>und</strong><br />
gleichgewicht des <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-<br />
Zustandes identifizieren, welches als Indikator<br />
für Übertrainingserscheinungen dienen kann.<br />
Die Nützlichkeit des EBF-Sport konnte bereits<br />
in zahlreichen Studien zum Trainingsmonitoring<br />
<strong>und</strong> <strong>zur</strong> Prävention <strong>von</strong> Übertraining belegt<br />
werden (Bresciani et al., 2<strong>01</strong>1; Brink et al.,<br />
2<strong>01</strong>2; Coutts, Wallace & Slattery, 2007; di Fronso,<br />
Nakamura, Bortoli, Robazza & Bertollo, 2<strong>01</strong>3;<br />
Hough, Corney, Kouris & Gleeson, 2<strong>01</strong>3; Laux,<br />
Krumm, Diers & Flor, 2<strong>01</strong>5; Meister, Faude, Amman,<br />
Schnittker & Meyer, 2<strong>01</strong>3; Otter, Brink, van<br />
der Does & Lemmink, 2<strong>01</strong>6; van der Does, Brink,<br />
Otter, Visscher & Lemmink, 2<strong>01</strong>7). Ein prominentes<br />
Beispiel sind die Unterschiede im <strong>Erholung</strong>spotenzial<br />
in den EBF-Profilen zwischen<br />
zwei Ruderern bei den Olympischen Spielen,<br />
<strong>von</strong> denen einer mit einem günstigeren Profil<br />
als Medaillengewinner <strong>und</strong> der andere auf<br />
dem dreizehnten Platz abschnitt (Kellmann &<br />
Günther, 2000). Außerdem konnte anhand des<br />
EBF-Sport zwischen zwei Trainingsgruppen mit<br />
normalem Trainingsumfang <strong>und</strong> mit erhöhter<br />
Trainingsintensität differenziert werden (Coutts<br />
et al., 2007). Ebenso finden sich auch Zusammenhänge<br />
der <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Bilanz<br />
mit Leistungsparametern <strong>und</strong> biologischen<br />
Markern, wie Kortisol, Testosteron <strong>und</strong> Creatinkinase<br />
(Auersperger et al., 2<strong>01</strong>4; Bouget, Rouveix,<br />
Michaux, Pequignot & Filaire, 2006; dos Santos,<br />
Kuczynski, Machado, Osiecki & Stefanello, 2<strong>01</strong>4;<br />
Garatachea et al., 2<strong>01</strong>1; Skovgaard et al., 2<strong>01</strong>4).<br />
Seit der Neuauflage des EBF-Sport im Jahr 2<strong>01</strong>6<br />
ist auch eine kürzere Version mit 36 Items verfügbar,<br />
die sechs allgemeine <strong>und</strong> sechs sportspezifische<br />
Skalen repräsentieren (Kellmann &<br />
Kallus, 2<strong>01</strong>6). Die retrospektive <strong>Erfassung</strong> des<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes über<br />
einen Zeitraum <strong>von</strong> drei Tagen/Nächten macht<br />
die Nutzung über kurze Zeiträume (z. B. mehrfache<br />
Messungen innerhalb einer Woche) jedoch<br />
schwierig. Zudem lassen sich daraus keine Angaben<br />
über den aktuellen oder akuten <strong>Erholung</strong>s-<br />
<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand ableiten.<br />
Die in der Sportpraxis eingesetzten Instrumente<br />
müssen gezielt für Athletinnen <strong>und</strong><br />
Athleten entwickelt sein <strong>und</strong> dabei die psychometrischen<br />
Anforderungen erfüllen. Es gibt<br />
zwar bereits ökonomische Verfahren wie die<br />
RPE <strong>und</strong> die DOMS sowie mehrdimensionale<br />
Verfahren wie den EBF-Sport <strong>und</strong> das POMS,<br />
es fehlt jedoch ein Verfahren, das alle drei Ansprüche<br />
(mehrdimensional, sportspezifisch<br />
<strong>und</strong> ökonomisch) verbindet. Folglich gab es<br />
bis 2<strong>01</strong>3 (Entwicklungsbeginn der Fragebögen;<br />
vgl. Kellmann, Kölling & Hitzschke, 2<strong>01</strong>6) kein<br />
sportspezifisches, ökonomisches <strong>und</strong> sensitives<br />
Verfahren <strong>zur</strong> Messung <strong>und</strong> Darstellung<br />
des mehrdimensionalen akuten <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes.<br />
Mit der Entwicklung<br />
des <strong>Akutmaß</strong>es <strong>und</strong> der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> wurde die Forschungslücke geschlossen<br />
<strong>und</strong> den Forderungen der Sportpraxis<br />
nach einem theoretisch f<strong>und</strong>ierten <strong>und</strong> kurzen<br />
Verfahren entsprochen.<br />
Foto 4: Verletzungsunterbrechung im Feldhockeyspiel;<br />
Fotograf Marc Herbert<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
3 Testentwicklung<br />
3
Foto Vorderseite: Bearbeitung des Fragebogens; Fotograf Kilian Kimmeskamp
35<br />
3 Testentwicklung<br />
In den folgenden Abschnitten sind die durchgeführten<br />
Stufen der Testentwicklung, bestehend<br />
aus einer Konstruktions- <strong>und</strong> einer Validierungsphase,<br />
skizziert <strong>und</strong> <strong>zur</strong> Veranschaulichung in<br />
Abb. 3.1 zusammengefasst. Zudem wurde die<br />
Reliabilität <strong>und</strong> Validität in mehreren Laborstudien<br />
(u. a. Hammes et al., 2<strong>01</strong>6; Hitzschke<br />
et al., 2<strong>01</strong>7; Julian et al., 2<strong>01</strong>7; Pelka, Ferrauti,<br />
Meyer, Pfeiffer & Kellmann, 2<strong>01</strong>7; Pelka, Kölling<br />
et al., 2<strong>01</strong>7; Raeder et al., 2<strong>01</strong>6; Schimpchen<br />
et al., 2<strong>01</strong>7; Wiewelhove et al., 2<strong>01</strong>5, 2<strong>01</strong>6, 2<strong>01</strong>8)<br />
<strong>und</strong> Feldstudien belegt (u. a. Collette, 2<strong>01</strong>6; Collette,<br />
Kellmann, Ferrauti, Meyer & Pfeiffer, 2<strong>01</strong>8;<br />
Kölling et al., 2<strong>01</strong>5, 2<strong>01</strong>6; Kölling, Ferrauti, Meyer,<br />
Pfeiffer & Kellmann, 2<strong>01</strong>9; Pelka, Schneider<br />
& Kellmann, 2<strong>01</strong>8; Puta et al., 2<strong>01</strong>8; Zinner et al.,<br />
2<strong>01</strong>7). Weitere Veröffentlichungen sind in Vorbereitung<br />
<strong>und</strong> werden auf der Webseite www.<br />
regman.org regelmäßig aktualisiert.<br />
Zunehmend entstehen deutsch- <strong>und</strong> englischsprachige<br />
Publikationen außerhalb der<br />
REGman-Arbeitsgruppe auf Basis des AEB/der<br />
KEB oder den englischsprachigen Versionen<br />
(Acute Recovery and Stress Scale, ARSS; Short<br />
Recovery and Stress Scale, SRSS; Kellmann &<br />
Kölling, 2<strong>01</strong>9; siehe auch Kölling et al., <strong>2020</strong>).<br />
Obwohl seit 2<strong>01</strong>9 ein englischsprachiges Manual<br />
vorliegt bzw. seit 2<strong>01</strong>6 englischsprachige<br />
Publikationen der REGman-Arbeitsgruppe<br />
zum AEB <strong>und</strong> <strong>zur</strong> KEB erschienen sind, gibt es<br />
durch eigenständig vorgenommene Modifikationen,<br />
freie Beschreibungen oder Übersetzungen<br />
z. T. fehlerbehaftete Abweichungen vom<br />
Original (z. B. Hauer, Tessitore, Knaus & Tschan,<br />
<strong>2020</strong>; Krueger, Costello, Stenzel, Mester & Wahl,<br />
<strong>2020</strong>; Marrier et al., 2<strong>01</strong>9), so dass im Rahmen<br />
des bisherigen nationalen sowie internationalen<br />
Einsatzes leider nicht immer richtige bzw.<br />
verkürzte Beschreibungen des AEB/der KEB zu<br />
finden sind. Es ist folglich darauf hinzuweisen,<br />
dass durch die Veränderung <strong>von</strong> Fragebögen<br />
oder die Eigenkreation pragmatischer Skalen<br />
ohne empirischen Validierungsprozess die wissenschaftlichen<br />
Gütekriterien nicht mehr erfüllt<br />
sein können (Kölling & Kellmann, <strong>2020</strong>a, b).<br />
Die Untersuchungsergebnisse sowie die in der<br />
Praxis erhobenen Daten sind dadurch nicht mit<br />
den hier berichteten Referenzwerten <strong>und</strong> anderen<br />
Publikationen vergleichbar. Im Folgenden<br />
wird daher ausführlich der Konstruktionsprozess<br />
dargestellt, um die Qualität <strong>und</strong> vor allem<br />
die Validität der Verfahren zu dokumentieren.<br />
3.1 Konstruktionsphase AEB<br />
Die Fragebogenentwicklung des AEB erfolgte<br />
in vier aufeinander aufbauenden Phasen (siehe<br />
Abb. 3.1), bestehend aus einer Vorbereitungsphase,<br />
zwei Vorstudien (Studie 1 <strong>und</strong> 2) <strong>und</strong> einer<br />
Hauptstudie mit der Zielpopulation (Studie<br />
3). Im Nachgang ergab sich die Notwendigkeit,<br />
eine Version für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> zu entwickeln<br />
<strong>und</strong> zu validieren, was in Stufe 3 der<br />
Abb. 3.1 skizziert wird.<br />
Phase I: Vorbereitungsphase<br />
Die Fragebogenentwicklung ist durch das Konzept<br />
eines mehrdimensionalen Ansatzes <strong>zur</strong> Beschreibung<br />
<strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> (d. h. physiologisch,<br />
mental <strong>und</strong> emotional) <strong>und</strong> der Annahme,<br />
dass diese als zwei <strong>von</strong>einander unabhängige<br />
Konstrukte anzusehen sind, geprägt (vgl. Kellmann,<br />
2<strong>01</strong>0; Kenttä & Hassmén, 1998). Als inhaltliche Basis<br />
wurden in einem ersten Arbeitsschritt eine qualitative<br />
(N = 18) <strong>und</strong> eine quantitative Befragung <strong>von</strong><br />
Expertinnen <strong>und</strong> Experten (N = 20) durchgeführt,<br />
<strong>und</strong> anhand der qualitativen Datenanalyse nach<br />
Mayring (2<strong>01</strong>0) ausgewertet. Aus den Ergebnissen<br />
wurden anschließend eine parallel gestaltete Item<strong>und</strong><br />
eine Adjektivliste erstellt <strong>und</strong> mit bereits bestehenden<br />
Verfahren abgeglichen.<br />
Phase II: Exploratorische Modellbildung<br />
In Studie 1 wurden die Adjektiv- <strong>und</strong> die Itemliste<br />
parallel bei 257 Sportstudierenden eingesetzt,<br />
um zu ermitteln, welches Format sensitiver tes-<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
36 Testentwicklung<br />
Phase I: Vorbereitungsphase<br />
Stufe 1<br />
Kons<br />
Modellbildung &<br />
Modellüberprüfung<br />
Phase II: Exploratorische Modellbildung<br />
Phase III: Konfirmatorische Modellüberprüfung<br />
Ableitung der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Studie 1<br />
Studie 2<br />
Unterschiedliche,<br />
nicht einheitliche<br />
Belastungsbedingungen<br />
Phase IV: Konfirmatorische Modellüberprüfung mit der Zielpopula<br />
Studie 3<br />
Studie 4<br />
Stufe 2<br />
Validierungsphase:<br />
Konstrukt- & Kriteriumsvalidität<br />
Verä<br />
Veränderungssensi vität in Feldstudien Studie 6<br />
Studie 10<br />
Studie 5<br />
Studie 7<br />
tät in experimentellen Laborstudien<br />
Studie 8<br />
Verschiedene,<br />
systema<br />
Belastungsbedingungen<br />
Studie 9<br />
Exploration des Item-Verständnisses,<br />
Modellvergleich mit <strong>Erwachsene</strong>n<br />
Studie KJ 1<br />
Stufe 3<br />
Adaptation für<br />
<strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Phase 1<br />
Phase 2<br />
Erste Felduntersuchung,<br />
Verlaufsmessung der KEB<br />
Qualitative Exploration des Item-Verständnisses<br />
Erste Modifikation einzelner Items,<br />
Modellvergleich zwischen <strong>Kind</strong>ern <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>n<br />
Zweite Modifikation des AEB,<br />
Modellüberprüfung bei 10- bis 15-Jährigen<br />
Erste Felduntersuchung,<br />
Prä-Post-Messung<br />
Studie KJ 1.1<br />
Studie KJ 1.2<br />
Studie KJ 2<br />
Studie KJ 3<br />
Studie KJ 3.1<br />
Unterschiedliche, nicht<br />
einheitliche<br />
Belastungsbedingungen<br />
Phase 3<br />
Vergleichende Analysen Phase 1 & 2<br />
Erstellung der finalen Versionen<br />
AEB-KJ 10 & 11, AEB-KJ 12 & 13, AEB-KJ 14 & 15<br />
Manual<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> ; KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Abb. 3.1: Übersicht über die Stufen der Testentwicklung.<br />
tet. Zudem fanden eine Abfrage der Präferenz<br />
der Befragten sowie eine zusätzliche Erhebung<br />
des EBF-Sport <strong>zur</strong> Ableitung erster konstruktvalidierender<br />
Hinweise statt. Die Abstimmung,<br />
aber auch die statistischen Berechnungen, ergaben<br />
einen Trend hin zu der Darstellung in<br />
Adjektivform, so dass die weitere Konstruktion<br />
mit der Adjektivliste erfolgte. Basierend auf den<br />
Ergebnissen einer exploratorischen Faktorenanalyse<br />
<strong>und</strong> Reliabilitätsanalysen wurde in Anlehnung<br />
an Kenttä <strong>und</strong> Hassmén (1998) sowie<br />
Kellmann (2<strong>01</strong>0) anschließend je ein Modell für<br />
<strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> erstellt <strong>und</strong> die<br />
Adjektivliste entsprechend angepasst. Es erfolgten<br />
zunächst eine exploratorische Datenanalyse<br />
<strong>und</strong> eine Reliabilitätsanalyse. Anschließend<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Testentwicklung<br />
37<br />
wurde eine erste Selektion anhand <strong>von</strong> Itemschwierigkeit<br />
<strong>und</strong> -streuung (Selektionskriterien:<br />
1.5 < M < 4.5 sowie SD > 1.2) durchgeführt<br />
<strong>und</strong> darauffolgend mit der reduzierten Version<br />
eine exploratorische Faktorenanalyse berechnet.<br />
Da <strong>von</strong> Kovarianzbeziehungen zwischen<br />
den latenten Variablen ausgegangen wird, wurde<br />
eine Hauptachsenanalyse mit der obliquen<br />
Rotation Promax durchgeführt. Die Festlegung<br />
der Faktorenanzahl erfolgte mit dem Minimum-<br />
Average-Partial-Test (MAP-Test) nach O’Connor<br />
(2000). Kriterien für die Zuordnung der Items zu<br />
den Faktoren waren die Ladungshöhe auf dem<br />
zugehörigen Faktor, die Güte der inhaltlichen<br />
Interpretierbarkeit <strong>und</strong> die Item-Varianzaufklärung<br />
durch die jeweiligen Faktoren bei doppelt<br />
ladenden Items (Fürntratt-Kriterium: a 2 /h 2 > .5;<br />
Fürntratt, 1969). Anhand der gewonnenen Faktoren<br />
wurde anschließend erneut eine Reliabilitätsanalyse<br />
durchgeführt <strong>und</strong> anhand der Selektionskriterien<br />
r it > .30 <strong>und</strong> α > .70 (vgl. Lienert &<br />
Raatz, 1998) sowie erster konstruktvalidierender<br />
Berechnungen mit dem EBF-Sport eine weitere<br />
Itemselektion vollzogen. Die nach diesen Arbeitsschritten<br />
gewonnene Adjektivliste wurde<br />
anschließend <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
(AEB) genannt. Um dem Ziel einer sowohl<br />
mehrdimensionalen als auch ökonomischen<br />
Messung nachkommen zu können, wurde die<br />
Konstruktion mehrerer homogener Skalen mit<br />
einer geringen Anzahl an Adjektiven angestrebt.<br />
Phase III: Konfirmatorische<br />
Modellüberprüfung<br />
In Studie 2 wurden das AEB, der EBF-Sport <strong>und</strong><br />
die DOMS an 429 leistungsorientierte Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler 1 ausgegeben. Ziel war es,<br />
das exploratorisch erstellte Modell des AEB anhand<br />
einer konfirmatorischen Faktorenanalyse<br />
zu überprüfen, vorgenommene Modifikationen<br />
zu testen, das AEB daraufhin anzupassen <strong>und</strong><br />
erste Hinweise <strong>zur</strong> Konstruktvalidität zu erhalten.<br />
Statistisch erfolgten zunächst eine exploratorische<br />
Datenanalyse, eine Reliabilitätsanalyse<br />
<strong>und</strong> hypothesenprüfende Korrelationsberechnungen<br />
mit dem EBF-Sport <strong>und</strong> der DOMS. Anschließend<br />
wurde eine konfirmatorische Faktorenanalyse<br />
(KFA) durchgeführt. Vorbereitend<br />
wurden die Skalen auf Kollinearität getestet<br />
(Korrelationen < .85), das Vorliegen einer multivariaten<br />
Normalverteilung (Mardia-Test) sowie<br />
die Linearität der Zusammenhänge geprüft. Als<br />
Schätzmethode wurde die Maximum-Likelihood-Methode<br />
verwendet, da diese nach West,<br />
Finch <strong>und</strong> Curran (1995) bei einer Kurtosis < 7,<br />
einer Schiefe < 2 <strong>und</strong> einer Stichprobengröße ><br />
100 robust gegenüber Verletzungen der Normalverteilungsannahme<br />
(vgl. McDonald & Ho, 2002)<br />
<strong>und</strong> nach Bühner (2<strong>01</strong>1) als Standard zu empfehlen<br />
ist. Um die Modellpassung zu beurteilen,<br />
wurden entsprechend den Empfehlungen<br />
<strong>von</strong> Beauducel <strong>und</strong> Wittmann (2005) folgende<br />
Fit-Indizes angegeben: χ 2 <strong>und</strong> der dazugehörige<br />
p-Wert, Comparative Fit Index (CFI), Root<br />
Mean Square Error of Approximation (RMSEA),<br />
Standardized Root Mean Residual (SRMR), Lower<br />
Limit of the 90%-Confidence Interval (LO90)<br />
<strong>und</strong> Upper Limit of the 90%-Confidence Interval<br />
(HI90). Die Ausprägung wurde anhand der <strong>von</strong><br />
Weiber <strong>und</strong> Mühlhaus (2<strong>01</strong>0) zusammengefassten<br />
Schwellenwerte (RMSEA ≤ .08, SRMR ≤ .10,<br />
CFI ≥ .90) in Anlehnung an Browne <strong>und</strong> Cudeck<br />
(1993), Hu <strong>und</strong> Bentler (1999) sowie Homburg<br />
<strong>und</strong> Giering (1996) beurteilt. Die Ergebnisse sind<br />
bei Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>6) dokumentiert. Im vorliegenden<br />
Manual werden die Ergebnisse der<br />
Hauptstudie berichtet, da hierfür die finale Fragebogenversion<br />
getestet wurde, welche für die<br />
Anwendung verfügbar ist.<br />
1 Trainingshäufigkeit mindestens dreimal pro Woche (M<br />
= 10.7 ± 4.4 St<strong>und</strong>en); regelmäßige Wettkampfteilnahme<br />
(92%) (für weitere Informationen vgl. Hitzschke et al.,<br />
2<strong>01</strong>6).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
38 Testentwicklung<br />
Phase IV: Konfirmatorische<br />
Modellüberprüfung mit der<br />
Zielpopulation<br />
In der Hauptstudie (Studie 3) sollten die an<br />
Sportstudierenden <strong>und</strong> leistungsorientierten<br />
Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportlern gewonnenen Ergebnisse<br />
der ersten beiden Studien auch für den<br />
Leistungssport validiert werden. In die Datenerhebung<br />
integriert wurden erneut das AEB, die<br />
DOMS <strong>und</strong> der EBF-Sport. Analog <strong>zur</strong> Studie<br />
2 wurde nach einer exploratorischen Datenanalyse<br />
<strong>und</strong> einer Reliabilitätsanalyse eine KFA<br />
durchgeführt. Hierzu wurde das Statistikpaket<br />
Lavaan in R verwendet (Rosseel, 2<strong>01</strong>2). Da keine<br />
multivariate Normalverteilung vorlag, wurden<br />
robuste Schätzer der Maximum-Likelihood-<br />
Methode angewendet. Darüber hinaus wurden<br />
Mehrgruppen-Vergleiche durchgeführt, um die<br />
Gültigkeit der Konstruktmessung mittels KFA,<br />
d. h. Messinvarianz, für beide Geschlechter sowie<br />
zwischen Team- <strong>und</strong> Individualsport zu<br />
ermitteln. Nach der Berechnung <strong>von</strong> separaten<br />
KFA in jeder Gruppe wurden hierfür restringierte<br />
Modelle geschätzt, bei denen im ersten Schritt<br />
alle Modellparameter (konfigurale Invarianz),<br />
dann alle Ladungen (metrische Invarianz) <strong>und</strong><br />
schließlich die latenten Mittelwerte (skalare Invarianz)<br />
zwischen den Gruppen gleichgesetzt<br />
werden (Cheung & Rensvold, 2002). Für die Demonstration<br />
der gruppenübergreifenden Konstruktvalidität<br />
ist das Vorliegen der metrischen<br />
Invarianz ausreichend, da ein Vergleich des latenten<br />
Mittelwerts durch die unsystematische<br />
<strong>Erfassung</strong> des akuten <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes<br />
über verschiedene Gruppen<br />
<strong>und</strong> Situationen hinweg nicht plausibel erscheint.<br />
Nach jedem Schritt wurden die Modellparameter<br />
geschätzt <strong>und</strong> die Veränderung zum<br />
vorherigen Modell verglichen. In Anlehnung an<br />
die Empfehlungen <strong>von</strong> Chen (2007) wurde bei<br />
einer Veränderung ≥ -.<strong>01</strong>0 des CFI, zusammen<br />
mit einer Veränderung ≥ .<strong>01</strong>5 des RMSEA sowie<br />
≥ .030 des SRMR keine Invarianz angenommen.<br />
Foto 5: Feldabwehr <strong>von</strong> Sven Winter beim Beach-Volleyball; Fotograf Florian Treiber<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Testentwicklung<br />
39<br />
3.2 Konstruktionsphase KEB<br />
Zur stringenten modelltheoretischen Abbildung<br />
<strong>und</strong> um langfristig eine gemeinsame Interpretation<br />
mit dem AEB zu unterstützen, wurde<br />
die KEB inhaltlich <strong>und</strong> statistisch aus dem AEB<br />
abgeleitet. So bilden die Items der KEB die zugr<strong>und</strong>eliegende<br />
Faktorenstruktur des AEB ab.<br />
Bei den konfirmatorischen Berechnungen des<br />
AEB konnte eine bessere Modellgüte bei getrennt<br />
analysierten Modellen für <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> im Vergleich zu einem gemeinsamen<br />
Modell erzielt werden (Hitzschke et al.,<br />
2<strong>01</strong>6). Analog dazu wurden beide Verfahren in<br />
die Bereiche <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong><br />
die KEB darauf aufbauend in eine <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> eine <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> untergliedert.<br />
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> setzt sich aus<br />
den vier Items Körperliche Leistungsfähigkeit,<br />
Mentale Leistungsfähigkeit, Emotionale Ausgeglichenheit,<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand <strong>und</strong><br />
die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> aus den vier Items<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>, Aktivierungsmangel,<br />
Emotionale Unausgeglichenheit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand zusammen. Die Items<br />
der KEB sind nach den Faktoren der beiden<br />
Modelle beziehungsweise den später daraus abgeleiteten<br />
Skalen des AEB benannt <strong>und</strong> tragen<br />
daher die gleichen Bezeichnungen. Durch diese<br />
Konstruktion der KEB sollte eine Adaption an<br />
das AEB <strong>und</strong> eine gemeinsame Anwendung <strong>und</strong><br />
Interpretation ermöglicht werden.<br />
3.3 Validierungsphase<br />
Die Validierungsstudien (Studien 4 bis 10, zusammengefasst<br />
in Tab. 3.1) demonstrieren,<br />
dass das unter Ruhe- bzw. in unkontrollierten<br />
Belastungsbedingungen erstellte Konstrukt<br />
<strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> akuter <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
auch in Belastungssituationen<br />
erhoben werden kann sowie, dass Veränderungssensitivität<br />
<strong>und</strong> Konstruktvalidität anhand<br />
verschiedener Zielpopulationen nachzuweisen<br />
sind.<br />
Die erste Validierungsstudie (Studie 4)<br />
hatte zum Ziel, die Veränderungssensitivität des<br />
AEB <strong>und</strong> der KEB in der Darstellung <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Prozessen<br />
während einer<br />
Belastungssituation im Trainingslager zu belegen<br />
(Hitzschke et al., 2<strong>01</strong>5; Kölling et al., 2<strong>01</strong>5).<br />
Zudem sollte die Konstruktvalidität mit dem<br />
EBF-Sport auch unter Belastungsbedingungen<br />
bestätigt werden. Hierzu wurde das Setting eines<br />
fünftägigen Trainingslagers der weiblichen U21-<br />
Feldhockey-Nationalmannschaft gewählt.<br />
Die Validität des AEB wurde darüber hinaus<br />
in einer Laboruntersuchung bei einem Trainingsmikrozyklus<br />
mit intensivem <strong>und</strong> hohem<br />
Trainingsumfang im Radsport überprüft (Studie<br />
5; Hammes et al., 2<strong>01</strong>6). Zusätzlich wurde die<br />
Eignung des AEB für den engmaschigen Einsatz<br />
zum Langzeitmonitoring im Schwimmen<br />
anhand <strong>von</strong> Einzelfall- <strong>und</strong> Zeitreihenanalysen<br />
untersucht (Studie 6; Collette, 2<strong>01</strong>6; Collette<br />
et al., 2<strong>01</strong>8).<br />
Die Validität der KEB belegen drei Laboruntersuchungen.<br />
Studie 7 befasste sich mit dem<br />
Einfluss eines intensiven Krafttrainings auf Ermüdungsparameter<br />
(Raeder et al., 2<strong>01</strong>6), während<br />
sich Studie 9 mit dem Effekt verschiedener<br />
psychologischer <strong>Erholung</strong>sstrategien auseinandersetzte<br />
(Pelka, Kölling et al., 2<strong>01</strong>7). Wiewelhove<br />
et al. (2<strong>01</strong>6) untersuchten die Wirksamkeit <strong>von</strong><br />
aktiver <strong>und</strong> passiver <strong>Erholung</strong> in einem hochintensiven<br />
Intervalltraining mit männlichen<br />
Nachwuchs-Tennisspielern (Studie 8). In einer<br />
Feldstudie im Trainingslager der U19-Nationalmannschaft<br />
des Deutschen Ruderverbandes<br />
wurde zudem die KEB in einem vierwöchigen<br />
Zeitraum eingesetzt <strong>und</strong> mit Schlafparametern<br />
in Verbindung gebracht (Studie 10; Kölling et al.,<br />
2<strong>01</strong>6).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
40 Testentwicklung<br />
3.4 Studien- <strong>und</strong><br />
Stichprobenbeschreibung<br />
Im Folgenden werden die Studiendesigns <strong>und</strong><br />
die Stichproben der in Tab. 3.1 zusammengefassten<br />
Konstruktions- <strong>und</strong> Validierungsstudien<br />
beschrieben (Studien 1 bis 4). Weitere Studien,<br />
die das AEB <strong>und</strong>/oder die KEB einsetzten, werden<br />
in den Abschnitten der Testgütekriterien des<br />
jeweiligen Kapitels genauer beschrieben. Insgesamt<br />
ist bei der Rekrutierung <strong>von</strong> Probandinnen<br />
<strong>und</strong> Probanden zu beachten, dass in der Konstruktionsphase<br />
aus stichprobenökonomischen<br />
Gründen ein gestuftes Vorgehen in Annäherung<br />
an die Zielpopulation verwendet <strong>und</strong> erst in Studie<br />
3 auf die Gruppe der Leistungssportlerinnen<br />
<strong>und</strong> -sportler <strong>zur</strong>ückgegriffen wurde. Die Altersstruktur<br />
der Befragten in Studie 2 <strong>und</strong> 3 unterscheidet<br />
sich sportartspezifisch (z. B. Turnen vs.<br />
Golf), daher findet sich in den Stichproben eine<br />
breite Altersspannweite. Da auch ältere Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler im Seniorenbereich an<br />
den Befragungen teilnahmen, erfolgte die Selektion<br />
über die angegebenen Trainingsst<strong>und</strong>en pro<br />
Woche (> 8 St<strong>und</strong>en) <strong>und</strong> nicht nach dem Alter.<br />
Tab. 3.1: Übersicht über die Designs der durchgeführten Studien.<br />
Studie Publikation N Geschlecht Alter Instrumente Zeitpunkte Kontext/Setting<br />
M ± SD<br />
S 1<br />
S 2<br />
S 3<br />
S 4<br />
S 5<br />
S 6<br />
Hitzschke et al.,<br />
2<strong>01</strong>6<br />
Hitzschke et al.,<br />
2<strong>01</strong>6<br />
Hitzschke et al.,<br />
2<strong>01</strong>5, 2<strong>01</strong>6<br />
Hitzschke et al.,<br />
2<strong>01</strong>5<br />
Kölling et al., 2<strong>01</strong>5<br />
Hammes et al.,<br />
2<strong>01</strong>6<br />
Collette, 2<strong>01</strong>6<br />
Collette et al., 2<strong>01</strong>8<br />
Liebscher, 2<strong>01</strong>4<br />
257 190 67 22.8 ± 3.1<br />
429 210 219 25.3 ± 7.0<br />
574 279 293 21.0 ± 6.8<br />
25 - 25 19.1 ± 0.8<br />
23 23 - 28.8 ± 7.6 AEB<br />
Adjektivliste<br />
(AEB), EBF-Sport<br />
AEB, KEB, EBF-<br />
Sport, DOMS<br />
AEB, KEB, EBF-<br />
Sport, DOMS<br />
AEB, KEB, EBF-<br />
Sport, DOMS<br />
9 - 9 19.3 ± 3.1 AEB, KEB<br />
S 7 Raeder et al., 2<strong>01</strong>6 23 14 9 24.8 ± 2.0 KEB<br />
S 8<br />
S 9<br />
Wiewelhove et al.,<br />
2<strong>01</strong>6<br />
Pelka, Kölling<br />
et al., 2<strong>01</strong>7<br />
8 8 - 15.1 ± 1.4 KEB<br />
27 19 8 25.2 ± 1.1 KEB<br />
S 10 Kölling et al., 2<strong>01</strong>6 55 30 25 17.7 ± 0.6<br />
KEB, Schlafprotokoll<br />
1 Sportstudierende<br />
1<br />
1<br />
5 Tage,<br />
mehrmals<br />
täglich<br />
11 Tage,<br />
morgens<br />
48–152<br />
Tage,<br />
morgens<br />
11 Tage,<br />
morgens<br />
2 (5 Tage<br />
Abstand)<br />
1 Tag, 4 mal<br />
täglich<br />
26 Tage,<br />
morgens<br />
Leistungs orientierte<br />
Sportlerinnen &<br />
Sportler<br />
Kaderathletinnen<br />
& -athleten<br />
Feldhockey,<br />
U21-Nationalmannschaft<br />
Radsportler &<br />
Triathleten<br />
Schwimmen,<br />
nationales Wettkampfniveau<br />
Kraftsport trainierte<br />
Tennis, Nachwuchsleistungssportler<br />
Sportstudierende<br />
Rudern, U19-Nationalmannschaft<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; EBF-Sport = <strong>Erholung</strong>s-Belastungs-Fragebogen<br />
für Sportler; DOMS = Delayed-Onset Muscle Soreness (Visuelle Analogskala zum Muskelschmerzempfinden<br />
<strong>und</strong> Muskelkater).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Testentwicklung<br />
41<br />
Foto 6: Schmetterschlag im Badminton; Fotograf<br />
Holger Bräutigam<br />
Foto 7: Schwimmtraining im Triathlon; Foto privat<br />
Studie 1<br />
Die erste Fragebogenversion, bestehend aus einer<br />
Adjektivliste <strong>und</strong> einer Itemliste, wurde zusammen<br />
mit dem EBF-Sport im Papierformat an<br />
257 Sportstudierende innerhalb einer Ruhebedingung<br />
im Sinne einer unkontrollierten Belastungssituation<br />
(z. B. in einer Vorlesung, vor <strong>und</strong>/<br />
oder nach dem Training) ausgegeben. Die Altersverteilung<br />
der Stichprobe lag durchschnittlich<br />
bei 22.8 ± 3.1 Jahren mit einer Spannweite<br />
<strong>von</strong> 18 bis 44 Jahren. Sie trainierten zu diesem<br />
Zeitpunkt durchschnittlich 10 ± 4.2 St<strong>und</strong>en pro<br />
Woche. Trotz der geringen Anzahl an Kaderathletinnen<br />
<strong>und</strong> Kaderathleten <strong>und</strong> Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportlern, die auf einem hohen Wettkampfniveau<br />
tätig sind, gaben dennoch 56% eine regelmäßige<br />
Wettkampfteilnahme an.<br />
Studie 2<br />
Die Stichprobe setzte sich aus 429 leistungsorientierten<br />
Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportlern zusammen,<br />
die mindestens dreimal pro Woche<br />
trainierten (10.7 ± 4.4 St<strong>und</strong>en/Woche) <strong>und</strong> zwischen<br />
16 <strong>und</strong> 56 Jahre (M = 25.3 ± 7.0 Jahre) alt<br />
waren. Sie zeigten insgesamt ein höheres Wettkampfniveau<br />
<strong>und</strong> einen höheren Kaderstatus<br />
als die Stichprobe in Studie 1. Zudem bestätigten<br />
92% der Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportler, regelmäßig<br />
an Wettkämpfen teilzunehmen. Vier Prozent<br />
gaben an, Mitglied einer Nationalmannschaft zu<br />
sein. Verwendet wurden eine Paper-Pencil-Version<br />
<strong>und</strong> eine Online-Version der Fragebögen.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
42 Testentwicklung<br />
Foto 8: Regenerationsphase zwischen sportlichen Belastungen;<br />
Fotograf Thimo Wiewelhove<br />
Foto 9: Strafecke beim Feldhockey; Fotograf Marc<br />
Herbert<br />
Studie 3<br />
Die Stichprobe bestand aus 574 Leistungssportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Leistungssportlern zwischen 15<br />
<strong>und</strong> 62 Jahren (M = 21.0 ± 6.8 Jahre). Über Olympiastützpunkte,<br />
kooperierende Sportfachverbände<br />
sowie B<strong>und</strong>es- <strong>und</strong> Landestrainerinnen<br />
<strong>und</strong> -trainer wurden dafür überwiegend Kaderathletinnen<br />
<strong>und</strong> -athleten rekrutiert. Es wurden<br />
ebenfalls sowohl eine Papierform als auch eine<br />
Online-Version ausgegeben. Insgesamt handelt<br />
es sich hierbei um leistungsstärkere Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten, die durchschnittlich einem höheren<br />
Kaderstatus/Wettkampfniveau angehörten,<br />
zum Zeitpunkt der Erhebung durchschnittlich<br />
mehr trainierten (M = 14.9 ± 6.4 St<strong>und</strong>en/Woche)<br />
<strong>und</strong> regelmäßig an Wettkämpfen teilnahmen<br />
(97% der Befragten). Darüber hinaus gehörten<br />
63% einer Nationalmannschaft an.<br />
Studie 4<br />
Bei dieser Stichprobe handelt es sich um 25 Spielerinnen<br />
der U21-Feldhockey Nationalmannschaft,<br />
die zum Zeitpunkt der Studie zwischen<br />
18 <strong>und</strong> 20 Jahre alt waren (M = 19.1 ± 0.8 Jahre).<br />
Die Untersuchung fand während eines fünftägigen<br />
Trainingslagers in Vorbereitung auf die<br />
Juniorinnen-Weltmeisterschaft statt, bei dem<br />
die Fragebögen vor Ort ausgefüllt wurden. Aufgr<strong>und</strong><br />
unterschiedlicher An- <strong>und</strong> Abreisezeiten<br />
<strong>und</strong> gelegentlicher Abwesenheiten variiert die<br />
Stichprobengröße innerhalb der Datenerhebung<br />
geringfügig. Ergänzungen sind bei Kölling et al.<br />
(2<strong>01</strong>5) <strong>und</strong> Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>5) nachzulesen.<br />
Abb. 3.2 fasst den Umfang <strong>und</strong> den Inhalt<br />
der acht Trainingsblöcke, die 13 durchgeführten<br />
Erhebungszeitpunkte, die erhobenen Messverfahren<br />
<strong>und</strong> die subjektive Einschätzung des<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Testentwicklung<br />
43<br />
Trainers bezüglich der Intensität der einzelnen<br />
Trainingsblöcke zusammen. Die Trainingsintensität<br />
wurde dabei <strong>von</strong> dem Trainer auf einer siebenfach<br />
gestuften Likert-Skala <strong>von</strong> 0 (keine Intensität)<br />
bis 6 (maximale Intensität) eingeschätzt.<br />
Innerhalb des Trainingslagers bearbeiteten<br />
die Athletinnen jeden Morgen <strong>und</strong> Abend<br />
nach den Mahlzeiten die KEB <strong>und</strong> das AEB. Die<br />
KEB wurde zusätzlich nach dem Mittagessen<br />
<strong>und</strong> an Tag 4 nach der Mittagspause ohne das<br />
AEB ausgegeben. Diese separaten Messungen<br />
sollten die Veränderungssensitivität der KEB<br />
auch bei kleinschrittigeren Messungen überprüfen,<br />
ohne den Trainingsprozess übermäßig zu<br />
stören. Zudem sollten durch die alleinigen Messungen<br />
Kumulationseffekte in der Bearbeitung<br />
überprüft werden. Die letzte Erhebung fand an<br />
Tag 5 nach dem Frühstück statt. Der EBF-Sport<br />
wurde am Anfang <strong>und</strong> am Ende des Trainingslagers<br />
erhoben, die DOMS am Anfang, in der Mitte<br />
<strong>und</strong> am Ende.<br />
200<br />
180<br />
160<br />
5<br />
25<br />
5<br />
6<br />
60<br />
4<br />
5<br />
Eingeschätzte Trainingsintensität des Trainers<br />
5<br />
4<br />
2<br />
Minuten<br />
140<br />
120<br />
100<br />
80<br />
100<br />
70<br />
105<br />
90<br />
45<br />
70<br />
30<br />
75<br />
70<br />
60<br />
40<br />
20<br />
0<br />
40<br />
Tag 1<br />
20 20<br />
15 15 15<br />
Tag 2<br />
Tag 2<br />
Tag 3<br />
Tag 3<br />
60<br />
Tag 4<br />
Tag 4<br />
60<br />
Tag 5<br />
KEB, AEB<br />
EBF-Sport,<br />
Doms(e1)<br />
KEB,<br />
AEB<br />
(e2)<br />
KEB(e4)<br />
KEB(e7) KEB(e8) KEB(e11)<br />
KEB, AEB, KEB,<br />
KEB, AEB(e3, E5) Doms(e6) AEB(e9) KEB, AEB(e10, E12)<br />
KEB, AEB<br />
EBF-Sport,<br />
Doms(e13)<br />
Erwärmung / Athletiktraining Hockey Team Training Testspiel Training <strong>von</strong> Eckschlägen <strong>und</strong> Torwarttraining<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; EBF-Sport = <strong>Erholung</strong>s-Belastungs-Fragebogen<br />
für Sportler; DOMS = Delayed-Onset Muscle Soreness (Visuelle Analogskala <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> des Muskelkaters<br />
<strong>und</strong> Muskelschmerzempfindens); E = Datenerhebung.<br />
Abb. 3.2: Übersicht über die Messzeitpunkte <strong>und</strong> Trainingsinhalte in Studie 4 (in Anl. an Hitzschke et al., 2<strong>01</strong>5, S. 154).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
4 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
4
Foto Vorderseite: Bearbeitung des <strong>Akutmaß</strong>es <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; Fotograf Kilian Kimmeskamp
47<br />
4 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
4.1 Einsatzbereiche<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
(AEB) erfasst den aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
mehrdimensional jeweils<br />
auf emotionaler, mentaler, physischer <strong>und</strong> allgemeiner<br />
Ebene. Es wurde konzipiert, um valide,<br />
sportspezifisch <strong>und</strong> ökonomisch akute <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustände<br />
darstellen<br />
zu können. Trainerinnen <strong>und</strong> Trainer erhalten<br />
dadurch (z. B. morgens nach einem vermeintlich<br />
erholsamen Nachtschlaf) Anhaltspunkte für die<br />
Einschätzung ihrer Athletinnen <strong>und</strong> Athleten<br />
für die tägliche Trainingsplanung <strong>und</strong> ggf. -anpassung.<br />
Durch die <strong>Erfassung</strong> des individuellen<br />
psychophysischen <strong>Beanspruchung</strong>szustandes<br />
einer Athletin oder eines Athleten können<br />
Überbeanspruchungserscheinungen frühzeitig<br />
identifiziert <strong>und</strong> so die Trainingssteuerung optimal<br />
unterstützt werden. Das Verfahren kann<br />
sowohl in der sportwissenschaftlichen Praxis als<br />
auch in der Forschung eingesetzt werden.<br />
Sportwissenschaftliche Praxis. Das AEB<br />
liefert differenzierte Informationen über den<br />
individuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
einer Person. Die Praxistauglichkeit in der<br />
sportpsychologischen, sportmedizinischen <strong>und</strong><br />
trainingswissenschaftlichen Betreuung konnte<br />
bereits in einigen Trainingsmonitorings in verschiedenen<br />
Sportarten belegt werden. Die Einsetzbarkeit<br />
erstreckt sich über die Einzelbetreuung<br />
bis hin <strong>zur</strong> Betreuung <strong>von</strong> Mannschaften<br />
<strong>und</strong> Trainingsgruppen, sowohl für Betrachtungen<br />
im Querschnitt bzw. punktuell als auch im<br />
Längsschnitt. Gute Erfahrungen wurden sowohl<br />
<strong>von</strong> Aktiven rückgemeldet, die die Verfahren<br />
eigenverantwortlich <strong>zur</strong> individuellen Trainingssteuerung<br />
eingesetzt haben, als auch <strong>von</strong><br />
Trainerinnen <strong>und</strong> Trainern, die das Verfahren<br />
für die gesamte Trainingsgruppe zum Trainingsmonitoring<br />
angewandt haben. Für die Auswertung<br />
lässt sich ein Profil erstellen, welches an die<br />
jeweilige Person detailliert rückgemeldet werden<br />
kann.<br />
Sportwissenschaftliche Forschung. Das<br />
Verfahren kann für unterschiedliche Fragestellungen<br />
der akuten <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Messung<br />
im Sport, zum Beispiel <strong>zur</strong><br />
Untersuchung der Effekte verschiedener Trainingsprotokolle<br />
oder Regenerationsmaßnahmen,<br />
verwendet werden. Besonders bei hochfrequenten<br />
Messungen sowohl im Feld als auch in<br />
Laborstudien der Sportpsychologie, Trainingswissenschaft<br />
<strong>und</strong> Sportmedizin erwies sich der<br />
Einsatz als nützlich.<br />
4.2 Testanwendung<br />
Für die Anwendung des AEB wird als Testmaterial<br />
der entsprechende Fragebogen sowie das vorliegende<br />
Fragebogenmanual benötigt 2 . Folgende<br />
Testinstruktion wird für das AEB verwendet:<br />
Anrede „Sie“:<br />
Im Folgenden befindet sich eine Liste<br />
mit Adjektiven, die den Zustand <strong>von</strong><br />
<strong>Erholung</strong> oder <strong>Beanspruchung</strong> beschreiben.<br />
Nehmen Sie bitte für jedes<br />
Adjektiv eine Einschätzung vor <strong>und</strong><br />
setzen Sie ein Kreuz an die Stelle, die<br />
für Ihren jetzigen Zustand am ehesten<br />
zutrifft.<br />
Anrede „Du“:<br />
Im Folgenden befindet sich eine Liste<br />
mit Adjektiven, die den Zustand<br />
<strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> oder <strong>Beanspruchung</strong><br />
beschreiben. Nimm bitte für jedes<br />
Adjektiv eine Einschätzung vor <strong>und</strong><br />
2 Die Instruktion, Abfolge der Items <strong>und</strong> die Skalierung<br />
müssen im Originalformat genutzt <strong>und</strong> dürfen nicht<br />
verändert werden. Jede Modifikation des AEB oder nicht<br />
autorisierte Übersetzung in eine andere Sprache setzt<br />
sich über das Copyright hinweg <strong>und</strong> verletzt die gr<strong>und</strong>legenden<br />
Regeln des wissenschaftlichen Arbeitens (siehe<br />
auch Nutzungsinformation für das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
48 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
setze ein Kreuz an die Stelle, die für<br />
Deinen jetzigen Zustand am ehesten<br />
zutrifft.<br />
Es besteht keine Zeitbegrenzung. Bei der<br />
Testdauer konnte ein Übungseffekt beobachtet<br />
werden. Je nach Bekanntheitsgrad beträgt die<br />
Testdauer für das AEB etwa 4 –5 Minuten. Um die<br />
Vergleichbarkeit der Messungen im Zeitverlauf<br />
zu erleichtern, sollte das AEB regelmäßig <strong>und</strong><br />
möglichst <strong>zur</strong> gleichen Zeit ausgefüllt werden.<br />
4.3 Testauswertung<br />
Das AEB umfasst 32 Adjektive, welche anhand<br />
einer sieben-stufigen Likert-Skala <strong>von</strong> 0 (trifft<br />
gar nicht zu) bis 6 (trifft voll zu) für den aktuellen<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand bewertet<br />
werden sollen. Aus den Punktzahlen der Adjektive<br />
(0 – 6) werden anschließend per Mittelwertberechnung<br />
die Skalen Körperliche Leistungsfähigkeit,<br />
Mentale Leistungsfähigkeit, Emotionale<br />
Ausgeglichenheit, Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand,<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>, Aktivierungsmangel,<br />
Emotionale Unausgeglichenheit sowie Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand gebildet (Beispielitems<br />
siehe Abb. 4.1).<br />
Im Augenblick fühle ich mich …<br />
nicht zu<br />
voll zu<br />
1 erholt 0 1 2 3 4 5 6<br />
2 muskulär überanstrengt 0 1 2 3 4 5 6<br />
3 zufrieden 0 1 2 3 4 5 6<br />
Abb. 4.1: Beispielitems <strong>zur</strong> Beantwortung des <strong>Akutmaß</strong>es <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Tab. 4.1: Übersicht der Itemzuordnung <strong>zur</strong> Auswertung der Skalen des AEB.<br />
Skala Itemzuordnung Min. Max.<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit 7, 15, 23, 31 0 6<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Mentale Leistungsfähigkeit 5, 13, 21, 29 0 6<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 3, 11, 19, 27 0 6<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 1, 9, 17, 25 0 6<br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> 2, 10, 22, 26 0 6<br />
Aktivierungsmangel 4, 12, 18, 28 0 6<br />
Emotionale Unausgeglichenheit 6, 14, 20, 30 0 6<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand 8, 16, 24, 32 0 6<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
49<br />
Die Zuordnung der Adjektive zu den Skalen<br />
ist in Tab. 4.1 zusammengefasst. Die Mittelwertbildung<br />
für eine Skala ist möglich, wenn<br />
mindestens zwei der vier zugehörigen Adjektive<br />
beantwortet wurden. Es erfolgt keine Umkodierung<br />
einzelner Items.<br />
Von einer Verrechnung aller Skalen des<br />
<strong>Akutmaß</strong>es <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> durch<br />
eine Indexbildung (z. B. <strong>Erholung</strong> minus <strong>Beanspruchung</strong>)<br />
wird dringend abgeraten, da <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> als unabhängig <strong>von</strong>einander<br />
betrachtet werden. Die Bildung eines<br />
jeweiligen Mittelwerts für den Bereich <strong>Erholung</strong><br />
bzw. <strong>Beanspruchung</strong> ist möglich, sollte aber auf<br />
Sinnhaftigkeit geprüft werden, da je nach Kontext<br />
die Reaktionen auf einen Trainingsreiz auf den<br />
verschiedenen Ebenen stark streuen können <strong>und</strong><br />
somit relevante Informationen der multidimensionalen<br />
Items verloren gehen. Zudem bestätigte<br />
die konfirmatorische Faktorenanalyse beim AEB<br />
vier separate Dimensionen jeweils für das Modell<br />
<strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> (siehe Kapitel 4.7.2).<br />
Folglich lautet die ausdrückliche Empfehlung, die<br />
Auswertung, Interpretation <strong>und</strong> Evaluation nur<br />
auf Basis der einzelnen Skalen vorzunehmen.<br />
4.4 Testinterpretation<br />
Je höher der Wert auf einer Skala, desto höher ist<br />
der aktuelle <strong>Erholung</strong>s- bzw. <strong>Beanspruchung</strong>s-<br />
Zustand in diesem Bereich. Nachfolgend werden<br />
vereinfachte Hinweise <strong>zur</strong> Interpretation gegeben,<br />
wobei zu beachten ist, dass die Ausprägungen<br />
interindividuell sehr unterschiedlich ausfallen<br />
<strong>und</strong> dadurch stark streuen können. Die<br />
Werte sind daher innerhalb einer Person in Bezug<br />
auf deren intraindividuelle Streuung, ihrem<br />
durch mehrmalige Messung erhobenen individuellen<br />
Korridor, zu betrachten (vgl. Hecksteden<br />
et al., 2<strong>01</strong>7; Meyer et al., 2<strong>01</strong>6, <strong>2020</strong>). Dies ist<br />
insbesondere für ein langfristiges Monitoring<br />
<strong>von</strong> Bedeutung. Darüber hinaus ist der jeweilige<br />
Kontext bzw. Zeitpunkt, zu dem das AEB erhoben<br />
wird, zu berücksichtigen. Gerade in Bezug<br />
auf die allgemeinen <strong>und</strong> emotionalen Skalen<br />
können außersportliche Gegebenheiten einen<br />
starken Einfluss ausüben. Außerdem können die<br />
Skalenwerte durch die Tageszeit beeinflusst sein,<br />
da beispielsweise <strong>Erholung</strong>swerte abends nach<br />
einem intensiven Trainingstag erwartungsgemäß<br />
reduziert sein können.<br />
Es ist daher zu empfehlen, in einer möglichst<br />
normalen Alltagssituation, idealerweise<br />
in der Trainings- oder Wettkampfpause, bei<br />
möglichst identischen Bedingungen für jede<br />
Athletin <strong>und</strong> jeden Athleten eine individuelle<br />
Baseline zu erfassen. Zur Interpretation der jeweiligen<br />
Ausprägungen ist das Hinzuziehen<br />
zusätzlicher Informationen über trainingsbezogene<br />
<strong>und</strong> außersportliche Gegebenheiten <strong>und</strong><br />
Ereignisse hilfreich <strong>und</strong> sinnvoll. Es wird daher<br />
empfohlen, Entwicklungen im zeitlichen Verlauf<br />
zu betrachten <strong>und</strong> auf plausible Veränderungen<br />
der Werte zu prüfen. Auffällig niedrige<br />
Ausprägungen im Bereich <strong>Erholung</strong> beziehungsweise<br />
auffällig hohe im Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
können einen Anknüpfungspunkt für ein beratendes<br />
Gespräch bieten.<br />
Neben der rein graphischen Betrachtung<br />
im zeitlichen Verlauf können hierzu statistische<br />
Methoden verwendet werden, die üblicherweise<br />
im sportwissenschaftlichen, vorrangig trainingswissenschaftlichen,<br />
Kontext <strong>zur</strong> Anwendung<br />
kommen (McGuigan, 2<strong>01</strong>7). Je nach Fragestellung<br />
basieren diese auf intraindividuellen,<br />
längsschnittlichen Analysen oder Gruppenvergleichen.<br />
Die Übertragung solcher Ansätze ist<br />
gr<strong>und</strong>sätzlich auch für die Skalen des AEB denkbar<br />
(Kölling & Kellmann, <strong>2020</strong>a). Allerdings steht<br />
die empirische Untersuchung dieser Ansätze<br />
noch aus, so dass an dieser Stelle keine explizite<br />
mathematische Herangehensweise empfohlen<br />
werden kann.<br />
Durchführungs-, Auswertungs- <strong>und</strong> Interpretationsobjektivität<br />
sind gegeben, da es<br />
sich bei dem AEB um ein standardisiertes Verfahren<br />
mit vorgegebener Anwendungs- <strong>und</strong><br />
Auswertungsbeschreibung handelt. Darüber hinaus<br />
ergibt sich die Interpretationsobjektivität<br />
durch die Bildung eines numerischen Wertes bei<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
50 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
der Auswertung. Es liegen zwar keine Normen<br />
für dieses Verfahren vor, dennoch ist eine Interpretation<br />
möglich, da ein hoher Zahlenwert eine<br />
entsprechend hohe Ausprägung auf den jeweiligen<br />
Skalen bedeutet. Es ist dabei ausdrücklich zu<br />
betonen, dass die Werte gr<strong>und</strong>sätzlich nicht als<br />
‚gut‘ oder ‚schlecht‘ bzw. ‚positiv‘ oder ‚negativ‘<br />
zu bewerten sind. Aufgr<strong>und</strong> der Individualität<br />
<strong>und</strong> Kontextabhängigkeit können die Ausprägungen<br />
lediglich als ‚erwartungskonform‘ oder<br />
‚auffällig‘ bzw. ‚funktional‘ oder ‚dysfunktional‘<br />
charakterisiert werden.<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit. Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler mit einer hohen Ausprägung fühlen<br />
sich kraftvoll, leistungsfähig, energie geladen<br />
<strong>und</strong> voller Power. Diese Skala beschreibt in<br />
Trainingsmonitorings <strong>Erholung</strong>sveränderungen<br />
sehr sensitiv <strong>und</strong> kann die Veränderung<br />
durch den Einsatz <strong>von</strong> Regenerationsstrategien<br />
gut abbilden.<br />
Mentale Leistungsfähigkeit. Bei einer hohen<br />
Ausprägung können sich die Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler gut konzentrieren, sind aufmerksam<br />
<strong>und</strong> aufnahmefähig <strong>und</strong> fühlen sich mental<br />
hellwach. Zu berücksichtigen ist besonders der<br />
Kontext oder der Zeitpunkt. Beispielsweise sind<br />
höhere Ausprägungen idealerweise morgens zu<br />
beobachten, während die Werte am Abend erwartungsgemäß<br />
reduziert sein können.<br />
Emotionale Ausgeglichenheit. Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler mit einer hohen Ausprägung<br />
geben an, zufrieden <strong>und</strong> gut gelaunt zu sein, sich<br />
ausgeglichen zu fühlen <strong>und</strong> alles im Griff zu haben.<br />
<strong>Erholung</strong>sverläufe können sich bei ähnlichen<br />
Belastungs- <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong>sreizen in dieser<br />
Skala stark interindividuell unterscheiden.<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand. Diese Skala<br />
beschreibt Veränderungen insofern, dass sich<br />
Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportler bei einer hohen<br />
Ausprägung sowohl körperlich als auch psychisch<br />
erholt <strong>und</strong> ausgeruht fühlen. Sie sind zudem<br />
muskulär locker <strong>und</strong> körperlich entspannt.<br />
Auf dieser Skala lassen sich reaktiv <strong>und</strong> schnell<br />
Reaktionen auf <strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> Belastungsreize<br />
aufzeigen. Mit dieser globaleren <strong>Erholung</strong>sdimension<br />
können zudem Auffälligkeiten in Bezug<br />
auf sport- <strong>und</strong> trainingsunabhängige Einflussfaktoren<br />
aufgedeckt werden.<br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>. Eine hohe Ausprägung<br />
deutet darauf hin, dass sich Sportlerinnen <strong>und</strong><br />
Sportler auf muskulärer Ebene überanstrengt,<br />
ermüdet, verhärtet <strong>und</strong> übersäuert fühlen. Mit<br />
dieser Skala lassen sich sehr sensitiv vorangegangene<br />
Belastungen, aber auch Belastungsreduktionen<br />
sowie <strong>Erholung</strong>seffekte abbilden.<br />
Aktivierungsmangel. Bei einem hohen<br />
Wert fühlen sich Athletinnen <strong>und</strong> Athleten unmotiviert<br />
<strong>und</strong> lustlos, haben wenig Antrieb <strong>und</strong><br />
spüren insgesamt wenig Energie. Zumindest auf<br />
Gruppenebene bildet diese Skala eine Reaktion<br />
eher auf länger einwirkende Belastungsfaktoren<br />
ab <strong>und</strong> reagiert sowohl im Anstieg als auch<br />
der Reduktion langsamer als die Skalen Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Emotionale Unausgeglichenheit. Hohe<br />
Werte weisen darauf hin, dass sich Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler <strong>von</strong> den aktuellen Anforderungen<br />
emotional gestresst fühlen, sie sind bedrückt,<br />
‚genervt‘ <strong>und</strong> leicht reizbar. Abhängig <strong>von</strong> der<br />
persönlichen Situation können identische Belastungsverläufe<br />
zu individuell unterschiedlichem<br />
<strong>Beanspruchung</strong>serleben im emotionalen<br />
Bereich führen.<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand. Bei<br />
einer hohen Ausprägung fühlen sich Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten sowohl körperlich als auch<br />
psychisch ‚geschafft‘ <strong>und</strong> überlastet <strong>und</strong> nehmen<br />
sich als entkräftet <strong>und</strong> körperlich ‚platt‘<br />
wahr. Durch diese Skala können Belastungsveränderungen<br />
sensitiv <strong>und</strong> belastungsreaktiv angezeigt<br />
werden. Analog zum Allgemeinen <strong>Erholung</strong>szustand<br />
handelt es sich um eine globalere<br />
Dimension der <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
51<br />
4.5 Referenzwerte <strong>und</strong><br />
Skalen-/Itemstatistiken<br />
Im Folgenden werden Belege für die Testgütekriterien<br />
aus den oben vorgestellten Studien<br />
zusammengefasst (vgl. Tab. 3.1). Es ist an dieser<br />
Stelle ausdrücklich darauf hinzuweisen, dass<br />
für dieses Verfahren keine Normwerte vorliegen<br />
<strong>und</strong> auch nicht vorgesehen sind. Aufgr<strong>und</strong><br />
<strong>von</strong> unterschiedlichen Belastungen <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong>saktivitäten<br />
variiert der <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
während Trainingslagern,<br />
Wettbewerbszyklen, Trainingswochen <strong>und</strong> verschiedenen<br />
Lebensphasen. Die angegebenen<br />
Mittelwerte <strong>und</strong> Standardabweichungen aus<br />
Tab. 4.2: Deskriptive Statistiken <strong>und</strong> Ergebnisse der Reliabilitätsanalyse des AEB in Studie 3.<br />
Skala α M SD Adjektiv r it M SD<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
.90 3.48 1.27<br />
kraftvoll<br />
leistungsfähig<br />
energiegeladen<br />
voller Power<br />
.77<br />
.71<br />
.79<br />
.82<br />
3.41<br />
3.97<br />
3.26<br />
3.29<br />
1.39<br />
1.37<br />
1.52<br />
1.53<br />
Bereich<br />
<strong>Erholung</strong><br />
Mentale<br />
Leistungsfähigkeit<br />
Emotionale<br />
Ausgeglichenheit<br />
.84 3.90 1.09<br />
.76 3.83 1.09<br />
aufmerksam<br />
aufnahmefähig<br />
konzentriert<br />
mental hellwach<br />
zufrieden<br />
ausgeglichen<br />
gut gelaunt<br />
alles im Griff habend<br />
.59<br />
.67<br />
.74<br />
.68<br />
.55<br />
.51<br />
.60<br />
.58<br />
3.99<br />
4.19<br />
3.93<br />
3.50<br />
3.96<br />
3.52<br />
4.20<br />
3.66<br />
1.33<br />
1.34<br />
1.27<br />
1.41<br />
1.47<br />
1.43<br />
1.37<br />
1.42<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
.85 3.07 1.24<br />
erholt<br />
ausgeruht<br />
muskulär locker<br />
körperlich entspannt<br />
.70<br />
.72<br />
.65<br />
.70<br />
3.35<br />
2.97<br />
2.92<br />
3.04<br />
1.44<br />
1.53<br />
1.53<br />
1.48<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
.87 2.27 1.44<br />
muskulär überanstrengt<br />
muskulär ermüdet<br />
muskulär übersäuert<br />
muskulär verhärtet<br />
.74<br />
.77<br />
.75<br />
.66<br />
2.25<br />
2.56<br />
1.81<br />
2.46<br />
1.60<br />
1.74<br />
1.64<br />
1.76<br />
Bereich<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Aktivierungsmangel .86 1.80 1.20<br />
Emotionale<br />
Unausgeglichenheit<br />
.79 1.94 1.30<br />
antriebslos<br />
unmotiviert<br />
lustlos<br />
energielos<br />
bedrückt<br />
gestresst<br />
genervt<br />
leicht reizbar<br />
.74<br />
.70<br />
.71<br />
.65<br />
.59<br />
.56<br />
.66<br />
.61<br />
1.59<br />
1.64<br />
1.63<br />
2.00<br />
1.75<br />
2.22<br />
1.72<br />
2.09<br />
1.63<br />
1.58<br />
1.60<br />
1.57<br />
1.67<br />
1.66<br />
1.56<br />
1.70<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
.88 2.36 1.42<br />
geschafft<br />
entkräftet<br />
überlastet<br />
körperlich platt<br />
.71<br />
.76<br />
.70<br />
.76<br />
2.83<br />
2.11<br />
2.03<br />
2.48<br />
1.66<br />
1.65<br />
1.56<br />
1.80<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; α = Maß für die interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe;<br />
entnommen aus Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>6); Mittelwerte <strong>und</strong> Standardabweichungen ergänzt.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
52 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Studie 3 (Tab. 4.2) sind daher als Referenzwerte<br />
<strong>und</strong> nicht als Normwerte zu verstehen. Es handelt<br />
sich dabei um durchschnittliche Tendenzen,<br />
die zwar veränderungssensitiv sind, aber unter<br />
Ruhe- bzw. ‚Normalbedingung‘ erfasst wurden.<br />
Sie können daher lediglich als situationsunspezifische<br />
Orientierung dienen.<br />
In allen Konstruktionsstudien (vgl. auch<br />
Kellmann et al., 2<strong>01</strong>6), insbesondere mit der<br />
Zielpopulation in Studie 3, konnten sehr gute<br />
Trennschärfen (r it = .51 bis r it = .82) der Adjektive<br />
belegt werden (siehe Tab. 4.2). Auch die Itemschwierigkeit<br />
(M = 1.59 bis M = 4.20) <strong>und</strong> die<br />
Itemstreuung (SD = 1.27 bis SD = 1.80) lagen in<br />
einem zufriedenstellenden Bereich.<br />
4.6 Reliabilität<br />
Homogenität<br />
In allen Konstruktionsstudien (vgl. auch Kellmann<br />
et al., 2<strong>01</strong>6), insbesondere mit der Zielpopulation<br />
in Studie 3, konnte eine akzeptable bis<br />
sehr gute interne Konsistenz (α = .76 bis α = .90)<br />
der <strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>s-Skalen des<br />
AEB belegt werden (siehe Tab. 4.2).<br />
Retest-Reliabilität<br />
Da es sich bei dem AEB um ein veränderungssensitives,<br />
state-orientiertes Verfahren handelt,<br />
ist keine hohe Retest-Reliabilität, im Sinne der<br />
Stabilität über die Zeit, zu erwarten. Tab. 4.3 zeigt<br />
die Korrelationsberechnungen während des<br />
fünftägigen Trainingslagers in Studie 4.<br />
Zwar ist der Zeitabstand zwischen den<br />
Messungen an Tag 1 am geringsten, jedoch liegt<br />
eine Trainingseinheit dazwischen (vgl. Abb. 3.1).<br />
Daher fielen die Korrelationen erwartungsgemäß<br />
nicht besonders hoch aus. Die höchsten Korrelationen<br />
zeigten sich zwischen den morgendlichen<br />
Messungen an Tag 2 <strong>und</strong> 3. Mit zunehmendem<br />
zeitlichen Abstand (Tag 1 bis Tag 5) fielen die<br />
Korrelationen hingegen deutlich niedriger aus.<br />
Aufgr<strong>und</strong> der kleinen Stichprobe <strong>von</strong> max. 24<br />
Athletinnen sind diese hypothesenkonformen<br />
Ergebnisse jedoch <strong>zur</strong>ückhaltend zu bewerten.<br />
Tab. 4.3: Korrelationsberechnungen (r s ) <strong>zur</strong> Retest-Reliabilität der Skalen des AEB in Studie 4.<br />
Skala<br />
Tag 1<br />
(n = 22)<br />
Tag 2 & 3<br />
(n = 24)<br />
Tag 1 & 5<br />
(n = 23)<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit .43 c .67 a .11 d<br />
Bereich<br />
<strong>Erholung</strong><br />
Mentale Leistungsfähigkeit .50 c .74 a .54 b<br />
Emotionale Ausgeglichenheit .70 a .61 b .47 c<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand .49 c .54 b .39 d<br />
Bereich<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> .68 a .50 c .47 c<br />
Aktivierungsmangel .20 d .81 a .45 c<br />
Emotionale Unausgeglichenheit .14 d .33 d .40 d<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand .49 c .69 a .39 d<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; Tag 1 Beginn des Trainingslagers <strong>und</strong> abendlicher Messzeitpunkt;<br />
ansonsten morgendliche Messzeitpunkte r s = Rangkorrelationskoeffizient nach Spearman; a = p < .0<strong>01</strong>; b = p < .<strong>01</strong>; c = p < .05; d =<br />
nicht signifikant.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
53<br />
4.7 Konstruktvalidität<br />
4.7.1 Skaleninterkorrelationen<br />
Anhand des Rangkorrelationskoeffizienten nach<br />
Spearman ergaben sich Skaleninterkorrelationen<br />
innerhalb der Bereiche <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
Bean spruchung <strong>von</strong> r s = .19 bis r s = .75 (p < .0<strong>01</strong>).<br />
Zwischen den Skalen der beiden Bereiche traten<br />
Korrelationen <strong>von</strong> r s = -.21 bis r s = -.80 (p < .0<strong>01</strong>)<br />
auf (Tab. 4.4).<br />
4.7.2 Faktorielle Validität<br />
Bei der in Studie 1 durchgeführten exploratorischen<br />
Faktorenanalyse ergab der MAP-Test sowohl<br />
für den Bereich <strong>Erholung</strong> als auch für den<br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong> jeweils eine 4-Faktoren-<br />
Lösung. Während die Faktoren des Modells <strong>Beanspruchung</strong><br />
(Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>, Aktivierungsmangel,<br />
Emotionale Unausgeglichenheit,<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand) 58% der<br />
Gesamtvarianz aufklärten, ergaben die Faktoren<br />
des Modells <strong>Erholung</strong> (Körperliche Leistungsfähigkeit,<br />
Mentale Leistungsfähigkeit, Emotionale<br />
Ausgeglichenheit, Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand)<br />
eine 61 prozentige Aufklärung der Gesamtvarianz<br />
(siehe Hitzschke et al., 2<strong>01</strong>6).<br />
Die Berechnungen der KFA ergaben in<br />
Studie 3, analog zu Studie 2 (vgl. Hitzschke et al.,<br />
2<strong>01</strong>6 3 ), gute Fit-Indizes für das Modell <strong>Erholung</strong><br />
(χ 2 = 272.0, df = 98, p < .0<strong>01</strong>, RMSEA = .06, LO90 =<br />
.05, HI90 = .07, CFI = .96, SRMR = .05) <strong>und</strong> etwas<br />
schwächere, aber noch akzeptable Fit-Indizes<br />
für das Modell <strong>Beanspruchung</strong> (χ 2 = 416.19, df =<br />
98, p < .0<strong>01</strong>, RMSEA = .08, LO90 = .08, HI90 = .09,<br />
CFI = .93, SRMR = .06). Das Modell <strong>Erholung</strong> ist in<br />
Abb. 4.2 mit den standardisierten Item-Ladungen<br />
<strong>und</strong> den standardisierten Kovarianzbeziehungen<br />
(Korrelationen) zwischen den latenten<br />
3 Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>6) berichten Modell-Spezifikationen<br />
in Studie 3, um durch frei zu schätzende Kovarianzbeziehungen<br />
zwischen einzelnen Residuen eine bessere<br />
Passung zu erzielen. Für die Analysen im vorliegenden<br />
Manual wurde hier<strong>von</strong> abgesehen, um möglichst sparsame<br />
Modelle zu schätzen <strong>und</strong> die Vergleichbarkeit zwischen<br />
den Gruppen zu vereinfachen.<br />
Tab. 4.4: Interkorrelationen (r s ) der Skalen des AEB in Studie 3.<br />
Skala 1 2 3 4 5 6 7<br />
1. Körperliche Leistungsfähigkeit -<br />
Bereich<br />
<strong>Erholung</strong><br />
2. Mentale Leistungsfähigkeit .69 -<br />
3. Emotionale Ausgeglichenheit .61 .62 -<br />
4. Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand .71 .53 .46 -<br />
5. Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> -.49 -.31 -.21 -.71 -<br />
Bereich<br />
Beansprchung<br />
6. Aktivierungsmangel -.68 -.63 -.60 -.47 .38 -<br />
7. Emotionale Unausgeglichenheit -.33 -.40 -.63 -.28 .19 .55 -<br />
8. Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand -.71 -.52 -.44 -.80 .75 .62 .37<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; r s = Rangkorrelationskoeffizient nach Spearman; alle Korrelationen<br />
sind signifikant mit p < .0<strong>01</strong>; in modifizierter Form entnommen aus Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>6).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
54 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Skalen dargestellt. Alle Items wiesen eine hohe<br />
Ladung <strong>von</strong> λ ≥ .60 auf. Die Beziehungen zwischen<br />
den latenten Skalen sind erwartungskonform,<br />
wobei die stärkste Korrelation zwischen<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand vorlag. Abb. 4.3 enthält die<br />
entsprechenden Werte für das Modell <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Die standardisierten Ladungen sind<br />
ebenfalls ausreichend hoch, während überwiegend<br />
schwächere Kovarianzbeziehungen zwischen<br />
den latenten Skalen festgestellt wurden.<br />
Diese ist besonders zwischen Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> Emotionale Unausgeglichenheit<br />
auffallend gering, wobei dies inhaltlich durchaus<br />
plausibel erscheint.<br />
Auch in einer Überprüfung der Geschlechterinvarianz<br />
konnte der Modell-Fit für<br />
beide Teilstichproben repliziert werden (Tab.<br />
4.5). Allerdings fiel der Modell-Fit für die weibliche<br />
Stichprobe (n = 293) bei beiden Modellen<br />
etwas schwächer aus als bei der männlichen<br />
Stichprobe (n = 280). Bei der Betrachtung des<br />
Modells <strong>Erholung</strong> zeigte das erste Modell, bei<br />
dem die gleiche Anzahl an freien <strong>und</strong> fixierten<br />
Parametern für beide Gruppen geschätzt wurde,<br />
einen guten Modell-Fit, so dass <strong>von</strong> konfiguraler<br />
Invarianz ausgegangen werden kann. Im<br />
zweiten Schritt wurden die Faktorladungen für<br />
beide Gruppen gleichgesetzt, wodurch sich der<br />
Fit nur minimal im Rahmen der empfohlenen<br />
e<br />
kraftvoll<br />
e<br />
e<br />
leistungsfähig<br />
energiegeladen<br />
.80<br />
.76<br />
.85<br />
.90<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
e<br />
voller Power<br />
e<br />
aufmerksam<br />
.79<br />
e<br />
e<br />
aufnahmefähig<br />
mental hellwach<br />
.66<br />
.73<br />
.80<br />
Mentale<br />
Leistungsfähigkeit<br />
.70<br />
e<br />
konzentriert<br />
.81<br />
e<br />
zufrieden<br />
.76<br />
.81<br />
e<br />
e<br />
e<br />
ausgeglichen<br />
gut gelaunt<br />
alles im Griff habend<br />
.60<br />
.62<br />
.74<br />
.70<br />
Emotionale<br />
Ausgeglichenheit<br />
.62<br />
e<br />
erholt<br />
.53<br />
e<br />
e<br />
ausgeruht<br />
muskulär locker<br />
.78<br />
.83<br />
.69<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
.77<br />
e<br />
körperlich entspannt<br />
Abb. 4.2: Graphische Darstellung für das Modell <strong>Erholung</strong> in Studie 3.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
55<br />
e<br />
muskulär überanstrengt<br />
e<br />
e<br />
e<br />
muskulär ermüdet<br />
muskulär übersäuert<br />
muskulär verhärtet<br />
.81<br />
.87<br />
.81<br />
.70<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
e<br />
unmotiviert<br />
.40<br />
e<br />
e<br />
antriebslos<br />
lustlos<br />
.78<br />
.76<br />
.76<br />
Aktivierungsmangel<br />
.21<br />
.79<br />
e<br />
energielos<br />
e<br />
bedrückt<br />
.68<br />
.86<br />
e<br />
e<br />
gestresst<br />
genervt<br />
.68<br />
.65<br />
.79<br />
Emotionale<br />
Unausgeglichenheit<br />
.71<br />
.69<br />
e<br />
leicht reizbar<br />
e<br />
geschafft<br />
.44<br />
e<br />
e<br />
e<br />
entkräftet<br />
überlastet<br />
körperlich platt<br />
.75<br />
.84<br />
.78<br />
.82<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
Abb. 4.3: Graphische Darstellung für das Modell <strong>Beanspruchung</strong> in Studie 3.<br />
Cut-offs veränderte <strong>und</strong> somit metrische Invarianz<br />
vorliegt. Da sich bei Gleichsetzung der latenten<br />
Mittelwerte der Modell-Fit ebenfalls im<br />
Rahmen der empfohlenen Grenzen veränderte<br />
<strong>und</strong> sich ein guter Fit ergab, kann sogar skalare<br />
Invarianz angenommen werden. Auch das Modell<br />
<strong>Beanspruchung</strong> wies im ersten Modell einen<br />
noch akzeptablen Fit auf, so dass ebenfalls konfigurale<br />
Invarianz gegeben ist. Die Veränderungen<br />
zum zweiten sowie zum dritten Modell verliefen<br />
im Bereich der empfohlenen Grenzwerte,<br />
was ebenso auf metrische <strong>und</strong> skalare Invarianz<br />
hindeutet.<br />
Foto 10: Ski-Ass Lukas Joas, einer der besten Freestyler<br />
Deutschlands; Fotograf Florian Preuss<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
56 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Tab. 4.5: Ergebnisse der konfirmatorischen Faktorenanalyse <strong>und</strong> Mehrgruppen-Vergleiche<br />
zwischen den Geschlechtern für Studie 3.<br />
Model χ 2 df p CFI SRMR RMSEA LO90 HI90 ∆ CFI ∆ SRMR ∆ RMSEA<br />
Männlich 163.71 98 < .0<strong>01</strong> .969 .055 .054 .039 .068<br />
Weiblich 206.44 98 < .0<strong>01</strong> .945 .046 .068 .055 .081<br />
<strong>Erholung</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Konfigurale<br />
Messinvarianz<br />
Metrische<br />
Messinvarianz<br />
Skalare<br />
Messinvarianz<br />
370.33 196 < .0<strong>01</strong> .957 .047 .062 .052 .071<br />
391.44 208 < .0<strong>01</strong> .956 .054 .061 .052 .071 -.0<strong>01</strong> .007 -.0<strong>01</strong><br />
420.48 220 < .0<strong>01</strong> .952 .056 .062 .053 .071 -.004 .002 .0<strong>01</strong><br />
Männlich 241.42 98 < .0<strong>01</strong> .932 .076 .080 .067 .093<br />
Weiblich 318.60 98 < .0<strong>01</strong> .907 .069 .094 .083 .106<br />
Konfigurale<br />
Messinvarianz<br />
Metrische<br />
Messinvarianz<br />
Skalare<br />
Messinvarianz<br />
557.77 196 < .0<strong>01</strong> .919 .068 .088 .079 .096<br />
567.39 208 < .0<strong>01</strong> .920 .070 .085 .077 .093 .0<strong>01</strong> .002 -.003<br />
6<strong>01</strong>.65 220 < .0<strong>01</strong> .916 .072 .085 .077 .093 -.004 .002 .000<br />
Anmerkungen: CFI = Comparative Fit Index; SRMR = Standard Root Mean Residual; RMSEA = Root Mean Square Error of Approximation;<br />
LO90 = Lower Limit of the 90%-Confidence Interval; HI90 = Upper Limit of the 90%-Confidence Interval.<br />
Tab. 4.6: Ergebnisse der konfirmatorischen Faktorenanalyse <strong>und</strong> Mehrgruppen-Vergleiche<br />
zwischen Team- <strong>und</strong> Individualsport für Studie 3.<br />
Model χ 2 df p CFI SRMR RMSEA LO90 HI90 ∆ CFI ∆ SRMR ∆ RMSEA<br />
Teamsport 188.92 98 < .0<strong>01</strong> .953 .062 .066 .051 .080<br />
Individualsport 199.78 98 < .0<strong>01</strong> .941 .049 .073 .058 .087<br />
<strong>Erholung</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Konfigurale<br />
Messinvarianz<br />
Metrische<br />
Messinvarianz<br />
Skalare<br />
Messinvarianz<br />
388.84 196 < .0<strong>01</strong> .947 .052 .069 .059 .079<br />
421.67 208 < .0<strong>01</strong> .942 .061 .071 .061 .080 -.005 .009 .002<br />
452.39 220 < .0<strong>01</strong> .937 .063 .071 .062 .082 -.005 .002 .000<br />
Teamsport 275.62 98 < .0<strong>01</strong> .921 .082 .090 .078 .103<br />
Individualsport 249.90 98 < .0<strong>01</strong> .906 .069 .090 .076 .103<br />
Konfigurale<br />
Messinvarianz<br />
Metrische<br />
Messinvarianz<br />
Skalare<br />
Messinvarianz<br />
524.59 196 < .0<strong>01</strong> .914 .071 .090 .081 .099<br />
537.06 208 < .0<strong>01</strong> .914 .075 .087 .078 .097 .000 .004 -.003<br />
577.52 220 < .0<strong>01</strong> .907 .077 .080 .080 .097 -.007 .002 .0<strong>01</strong><br />
Anmerkungen: CFI = Comparative Fit Index; SRMR = Standard Root Mean Residual; RMSEA = Root Mean Square Error of Approximation;<br />
LO90 = Lower Limit of the 90%-Confidence Interval; HI90 = Upper Limit of the 90%-Confidence Interval.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
57<br />
Das analoge Vorgehen wurde für den<br />
Vergleich zwischen Team- (n = 252) <strong>und</strong> Individualsport<br />
(n = 236) vorgenommen (Tab. 4.6).<br />
Beide Sportgruppen demonstrierten einen akzeptablen<br />
bis guten Modell-Fit für das Modell<br />
<strong>Erholung</strong>, wobei eine etwas bessere Passung für<br />
die Teamsportgruppe beobachtet wurde. Die<br />
entsprechenden Analysen des Mehrgruppen-<br />
Vergleichs sprechen auch hier für das Vorliegen<br />
der Messinvarianz, was auf eine gleiche Konstruktmessung<br />
unabhängig <strong>von</strong> der Sportgruppierung<br />
hindeutet. Dieser Bef<strong>und</strong> konnte außerdem<br />
für das Modell <strong>Beanspruchung</strong> bestätigt<br />
werden, obwohl die Fit-Indizes hier in einem<br />
grenzwertigen akzeptablen Bereich ausfielen.<br />
4.8 Kriterienvalidität<br />
<strong>Erholung</strong> (r s = -.55) sowie In Form sein (r s = -.60).<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand des AEB zeigte<br />
die höchsten Zusammenhänge mit Somatische<br />
<strong>Beanspruchung</strong> (r s = -.52), Allgemeine <strong>Erholung</strong><br />
(r s = .59) sowie In Form sein (r s = .64). Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong> korrelierte am höchsten mit Somatische<br />
<strong>Beanspruchung</strong> (r s = .43), Verletzungsanfälligkeit<br />
(r s = .56) sowie In Form sein (r s = -.43);<br />
Aktivierungsmangel mit Somatische <strong>Erholung</strong> (r s<br />
= -.56), Emotionale Erschöpfung (r s = .56) sowie In<br />
Form sein (r s = -.56). Mentale Leistungsfähigkeit<br />
wies plausible Korrelationen mit Energielosigkeit<br />
(r s = -.49), Somatische <strong>Erholung</strong> (r s = .53) <strong>und</strong><br />
In Form sein (r s = .55) auf. Alle Korrelationen sind<br />
hoch signifikant (p < .0<strong>01</strong>).<br />
Bei der DOMS zeigten sich hypothesenkonform<br />
die höchsten Korrelationen mit der<br />
Skala Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> des AEB (r s =<br />
.59).<br />
4.8.1 Korrelationen mit dem aktuellen<br />
Befinden<br />
In allen drei Konstruktionsstudien (Studie 1 – 3)<br />
sowie in einer Validierungsstudie (Studie 4) wurden<br />
hypothesenkonforme Korrelationen mit<br />
den Skalen des EBF-Sport gef<strong>und</strong>en, die die Konstruktvalidität<br />
des AEB stützen. Tab. 4.7 fasst die<br />
Ergebnisse der Rangkorrelationskoeffizienten<br />
nach Spearman für die Zielpopulation (Studie 3)<br />
zusammen. So zeigte die Skala Emotionale Ausgeglichenheit<br />
des AEB im Vergleich zu den anderen<br />
Skalen die höchsten Korrelationen mit Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong> (r s = -.61), Somatische <strong>Erholung</strong><br />
(r s = .64) sowie Allgemeine <strong>Erholung</strong> (r s = .65).<br />
Die Skala Emotionale Unausgeglichenheit korrelierte<br />
am deutlichsten mit Allgemeine <strong>Beanspruchung</strong><br />
(r s = .63), Emotionale <strong>Beanspruchung</strong> (r s =<br />
.64) <strong>und</strong> Allgemeine <strong>Erholung</strong> (r s = -.54); die Skala<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit am höchsten mit<br />
Somatische <strong>Beanspruchung</strong> (r s = -.55), Somatische<br />
<strong>Erholung</strong> (r s = .68) <strong>und</strong> In Form sein (r s = .68). Die<br />
Skala Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand des<br />
AEB zeigte die stärksten Zusammenhänge mit<br />
Somatische <strong>Beanspruchung</strong> (r s = .59), Somatische<br />
Foto 11: Spielszene beim Feldhockey; Fotograf Marc<br />
Herbert<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
58 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Tab. 4.7: Korrelationen (r s ) des AEB mit der DOMS <strong>und</strong> dem EBF-Sport in Studie 3.<br />
AEB DOMS<br />
EBF-Sport<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19<br />
KL -.32 a -.43 a -.32 a -.19 a -.23 a -.41 a -.36 a -.55 a .20 a .19 a .68 a .44 a .39 a -.37 a -.44 a -.34 a .68 a .24 a .43 a .45 a<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
ML -.19 a -.44 a -.34 a -.25 a -.24 a -.39 a -.49 a -.44 a .13 b .24 a .53 a .42 a .37 a -.36 a -.42 a -.22 a .55 a .27 a .38 a .44 a<br />
EA -.19 a -.61 a -.51 a -.34 a -.34 a -.37 a -.42 a -.54 a .22 a .37 a .64 a .65 a .47 a -.39 a -.50 a -.21 a -.58 a .31 a .50 a .49 a<br />
AE -.47 a -.35 a -.23 a -.18 a -.31 a -.46 a -.26 a -.52 a .06 d .13 b .59 a .30 a .36 a -.38 a -.41 a -.42 a .64 a .07 d .21 a .24 a<br />
MB .59 a .22 a .17 a .14 b .26 a .35 a .19 a .43 a .06 d -.<strong>01</strong> d -.35 a -.12 a -.21 a .37 a .35 a .56 a -.43 a .06 d -.04 d -.06 d<br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
AM .21 a .55 a .45 a .31 a .31 a .40 a .46 a .55 a -.14 b -.24 a -.56 a -.42 a -.35 a .42 a .56 a .30 a -.56 a -.25 a -.42 a -.50 a<br />
EU .09 a .63 a .64 a .50 a .40 a .31 a .41 a .45 a -.09 c -.34 a -.44 a -.54 a -.38 a .42 a .47 a .17 a -.38 a -.20 a -.33 a -.31 a<br />
AB .47 a .42 a .30 a .22 a .31 a .49 a .30 a .59 a -.07 d -.13 a -.55 a -.28 a -.34 a .46 a .48 a .47 a -.60 a -.05 d -.22 a -.25 a<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; DOMS = Delayed-Onset Muscle Soreness (Visuelle Analogskala zum<br />
Muskelschmerzempfinden <strong>und</strong> Muskelkater); EBF-Sport = <strong>Erholung</strong>s-Belastungs-Fragebogen für Sportler; r s = Rangkorrelationskoeffizient<br />
nach Spearman; a = p < .0<strong>01</strong>; b = p < .<strong>01</strong>; c = p < .05; d = nicht signifikant. Durch Fettdruck hervorgehoben sind die inhaltlich<br />
erwarteten Beziehungen zwischen den Skalen des EBF-Sport <strong>und</strong> denen des AEB; in modifizierter Form entnommen aus<br />
Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>6).<br />
Skalen des AEB:<br />
KL = Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
ML = Mentale Leistungsfähigkeit<br />
EA = Emotionale Ausgeglichenheit<br />
AE = Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
AM = Aktivierungsmangel<br />
EU = Emotionale Unausgeglichenheit<br />
AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
Skalen des EBF-Sport:<br />
1 = Allgemeine <strong>Beanspruchung</strong> 8 = Erfolg 15 = Verletzungsanfälligkeit<br />
2 = Emotionale <strong>Beanspruchung</strong> 9 = Soziale <strong>Erholung</strong> 16 = In Form sein<br />
3 = Soziale <strong>Beanspruchung</strong> 10 = Somatische <strong>Erholung</strong> 17 = Persönliche Verwirklichung<br />
4 = Konflikte/Leistungsdruck 11 = Allgemeine <strong>Erholung</strong> 18 = Selbstwirksamkeitsüberzeugung<br />
5 = Übermüdung 12 = Schlaf 19 = Selbstregulation<br />
6 = Energielosigkeit 13 = Gestörte Pause<br />
7 = Somatische <strong>Beanspruchung</strong> 14 = Emotionale Erschöpfung<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
59<br />
4.8.2 Veränderungssensitivität<br />
Ein wesentliches Ziel bei der Anwendung des<br />
<strong>Akutmaß</strong>es liegt einerseits in der <strong>Erfassung</strong> des<br />
aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes<br />
sowie andererseits in der sensitiven <strong>Erfassung</strong><br />
der Veränderung dieses Zustandes in<br />
Abhängigkeit <strong>von</strong> Belastungs- <strong>und</strong>/oder <strong>Erholung</strong>sbedingungen.<br />
Daher ist die Validität dieses<br />
Fragebogens besonders durch die Veränderungssensitivität<br />
zu bestimmen.<br />
Laborstudien<br />
In einer Laboruntersuchung (Studie 5) füllten<br />
23 männliche trainierte Radsportler <strong>und</strong> Triathleten<br />
4 (M = 28.8 ± 7.6 Jahre) über einen Zeitraum<br />
<strong>von</strong> elf Tagen jeden Morgen das AEB aus<br />
(Hammes et al., 2<strong>01</strong>6). Zwischen Tag 2 <strong>und</strong> Tag<br />
7 absolvierten die Probanden ein intensives<br />
Ausdauertraining (high-volume) mit zwei Trainingseinheiten<br />
am Tag, gefolgt <strong>von</strong> einer <strong>Erholung</strong>sphase<br />
bis Tag 11. Das Trainingsprogramm<br />
zielte auf die Ermüdung der Teilnehmer ab, was<br />
sich an dem Lamberts and Lambert submaximal<br />
cycle test (Lamberts, Swart, Noakes & Lambert,<br />
2<strong>01</strong>1) abbilden ließ. Analysen des AEB zeigten<br />
hierbei einen deutlichen Anstieg der Skala Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong>, mit der höchsten Ausprägung<br />
nach der sechstägigen Trainingsphase (M =<br />
4.1 ± 1.4) im Vergleich zu den Ruhe-Messungen<br />
an Tag 1 (M = 1.0 ± 1.1) <strong>und</strong> Tag 11 (M = 1.3 ± 1.1).<br />
Ebenso reagierte die Skala Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
mit einem Anstieg an Tag 8<br />
(M = 3.0 ± 1.0) verglichen mit Tag 1 (M = 0.9 ± 0.7)<br />
<strong>und</strong> Tag 11 (M = 1.1 ± 1.0).<br />
ningslager der U21-Nationalmannschaft im<br />
Feldhockey belegt werden (Kölling et al., 2<strong>01</strong>5).<br />
Jeden Morgen <strong>und</strong> Abend füllten die 25 Spielerinnen<br />
das AEB aus (siehe Abb. 4.4). Eine Verringerung<br />
zwischen den jeweiligen Morgen-<br />
Abend-Vergleichen konnte bei den Skalen des<br />
Bereiches <strong>Erholung</strong> an den ersten drei intensiveren<br />
Trainingstagen beobachtet werden, während<br />
die Skalen des Bereiches <strong>Beanspruchung</strong> abends<br />
höher ausgeprägt waren. Allerdings blieb die<br />
Ausprägung der Skala Emotionale Ausgeglichenheit,<br />
mit Ausnahme <strong>von</strong> Tag 1, Tag 3 <strong>und</strong> im Prä-<br />
Post-Vergleich, weitgehend stabil. Gleiches galt<br />
für die Skala Emotionale Unausgeglichenheit,<br />
wobei kein signifikanter Prä-Post-Unterschied<br />
bestand. Der Prä-Post-Vergleich zeigte zudem<br />
für alle <strong>Erholung</strong>sskalen einen Rückgang am<br />
Ende des Trainingslagers, sowie einen Anstieg<br />
für Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Feldstudien<br />
Feldhockey<br />
Die Veränderungssensitivität im Leistungssport<br />
konnte in Studie 4 bei einem fünftägigen Trai-<br />
4 Einschlusskriterien: mindestens 5000 km Trainingsumfang<br />
pro Jahr; nationales Wettkampfniveau (oder höher).<br />
Foto 12: Oberes Zuspiel beim Beach-Volleyball; Fotograf<br />
Florian Treiber<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
60 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Die <strong>Beanspruchung</strong> durch das Trainingslager<br />
wurde außerdem durch die EBF-Sport-<br />
Skalen Somatische <strong>Beanspruchung</strong> (M = 1.6 ± 0.8<br />
vs. M = 2.1 ± 0.8), Verletzungsanfälligkeit (M = 1.6<br />
± 1.0 vs. M = 2.8 ± 1.0) <strong>und</strong> Somatische <strong>Erholung</strong><br />
(M = 3.2 ± 1.0 vs. M = 2.8 ± 0.7) deutlich. Zusätzlich<br />
wurde anhand der DOMS eine Zunahme des<br />
Muskelschmerzempfindens <strong>von</strong> Tag 1 (M = 17.6 ±<br />
18.1 mm) zu Tag 3 (M = 40.0 ± 17.9 mm) <strong>und</strong> zu<br />
Tag 5 (M = 39.0 ± 21.0 mm) identifiziert.<br />
Schwimmen<br />
Die Veränderungssensitivität <strong>und</strong> Anwendbarkeit<br />
des AEB auf individueller Ebene zeigten<br />
Collette (2<strong>01</strong>6) <strong>und</strong> Collette et al. (2<strong>01</strong>8) bei der<br />
Analyse der Daten <strong>von</strong> neun Schwimmerinnen<br />
(M = 19.3 ± 3.1 Jahre) auf nationalem Wettkampfniveau.<br />
Das AEB wurde jeden Morgen<br />
über einen Zeitraum <strong>von</strong> 48 Tagen, welcher ein<br />
16-tägiges Trainingslager einschloss, eingesetzt<br />
(siehe exemplarisch Abb. 4.5 für eine Athletin).<br />
6<br />
5<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Morgen 1 Abend 1 Morgen 2 Abend 2 Morgen 3 Abend 3 Morgen 4 Abend 4 Morgen 5<br />
KL ML AE<br />
6<br />
5<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Morgen 1 Abend 1 Morgen 2 Abend 2 Morgen 3 Abend 3 Morgen 4 Abend 4 Morgen 5<br />
MB AM AB<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KL = Körperliche Leistungsfähigkeit; ML = Mentale Leistungsfähigkeit;<br />
AE = Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand; MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>; AM = Aktivierungsmangel; AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Abb. 4.4: Drei <strong>von</strong> vier AEB-<strong>Erholung</strong>sskalen [oben] <strong>und</strong> drei <strong>von</strong> vier AEB-<strong>Beanspruchung</strong>sskalen [unten] während des<br />
Trainingslagers (in Anl. an Kölling et al., 2<strong>01</strong>5, S. 535).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
61<br />
ITB / S-RPE (h)<br />
ITB / S-RPE (h)<br />
ITB / S-RPE (h)<br />
ITB / S-RPE (h)<br />
AEB / <strong>Erholung</strong>sdimensionen - Athletin D1<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
AEB / <strong>Erholung</strong>sdimensionen - Athletin D1<br />
1<br />
6<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48<br />
0<br />
5<br />
Vor TL TL Nach TL<br />
4<br />
Trainingsphasen (Tage)<br />
AEB / <strong>Beanspruchung</strong>sdimensionen - Athletin D1<br />
3<br />
2<br />
6<br />
1<br />
5<br />
0<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
6<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48<br />
0<br />
5<br />
100<br />
90<br />
80<br />
70<br />
60<br />
50<br />
40<br />
30<br />
20<br />
100<br />
10<br />
90<br />
0<br />
80<br />
70<br />
60<br />
50<br />
40<br />
100 30<br />
90 20<br />
80 10<br />
70<br />
0<br />
60<br />
50<br />
40<br />
30<br />
20<br />
100<br />
10<br />
90<br />
0<br />
80<br />
70<br />
60<br />
50<br />
40<br />
30<br />
20<br />
10<br />
0<br />
Krank<br />
WK<br />
ITB<br />
S-RPE (h)<br />
KL<br />
ML<br />
EA<br />
AE<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48<br />
Vor TL TL Nach TL<br />
Trainingsphasen (Tage)<br />
AEB / <strong>Beanspruchung</strong>sdimensionen - Athletin D1<br />
Vor TL TL Nach TL<br />
4<br />
Trainingsphasen (Tage)<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48<br />
Vor TL TL Nach TL<br />
Trainingsphasen (Tage)<br />
Krank<br />
WK<br />
ITB<br />
S-RPE (h)<br />
KL<br />
ML<br />
EA<br />
AE<br />
Krank<br />
WK<br />
ITB<br />
S-RPE (h)<br />
MB<br />
AM<br />
EU<br />
AB<br />
AEB<br />
AEB<br />
AEB<br />
AEB<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KL = Körperliche Leistungsfähigkeit; ML = Mentale Leistungsfähigkeit;<br />
EA = Emotionale Ausgeglichenheit; AE = Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand; MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>; AM = Aktivierungsmangel;<br />
EU = Emotionale Unausgeglichenheit; AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand; TL = Trainingslager; WK = Wettkampf.<br />
Abb. 4.5: Tagesverläufe der <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Dimensionen des AEB sowie der individuellen Trainingsbelastungen<br />
(ITB) <strong>und</strong> -beanspruchungen (S-RPE/h) über die drei Trainingsphasen der Athletin D1 (Collette, 2<strong>01</strong>6, S. 198).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> Krank <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong><br />
WK
62 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Das Trainingslager war mit einem erhöhten Trainingsumfang<br />
verb<strong>und</strong>en, wodurch ein Anstieg<br />
des <strong>Beanspruchung</strong>szustandes zu verzeichnen<br />
war. In Bezug auf die AEB-Skalen konnten intraindividuelle<br />
Veränderungen aber auch starke<br />
interindividuelle Unterschiede beobachtet werden.<br />
So waren zum Beispiel die Werte in der<br />
Skala Emotionale Unausgeglichenheit bei zwei<br />
Schwimmerinnen erhöht, während der Wert<br />
bei einer anderen Schwimmerin signifikant reduziert<br />
war. Zudem wurden bei einzelnen Athletinnen<br />
gegensätzliche Wirkungen zwischen<br />
den Trainingsphasen identifiziert, da nicht alle<br />
<strong>Erholung</strong>swerte sanken <strong>und</strong> nicht alle <strong>Beanspruchung</strong>swerte<br />
stiegen. Dennoch konnten das Trainingslager<br />
sowie die Trainingsparameter anhand<br />
des AEB als beanspruchend eingestuft werden.<br />
Dies wird auch durch die Kreuzkorrelationen<br />
mit der Trainingsbeanspruchung deutlich, die<br />
mittels Session-RPE erfasst wurde.<br />
Ähnliche Erkenntnisse konnten aus der<br />
Längsschnittbetrachtung der Schwimmerinnen<br />
über 152 Tage gewonnen werden (Collette, 2<strong>01</strong>6).<br />
Dabei ließen sich verschiedene Belastungs<strong>und</strong><br />
Reizstrukturen in unterschiedlichen Trainingsphasen<br />
sowie kurzfristige <strong>und</strong> sensitive<br />
Reaktionen auf Wettkampfbelastungen abbilden.<br />
Zudem konnte ein Muster bei Krankheitsverläufen<br />
<strong>und</strong> Verletzungen sowie außersportlichen<br />
Belastungsfaktoren (z. B. Stress auf der<br />
Arbeit) erkannt werden. Die hohen linearen<br />
Wirkungszusammenhänge <strong>und</strong> Kreuzkorrelationskoeffizienten<br />
belegten die Eignung des<br />
AEB als Instrument für Langzeitmonitoring auf<br />
intra individueller Ebene.<br />
Gewichtheben<br />
Schimpchen et al. (2<strong>01</strong>7) belegten die Veränderungssensitivität<br />
für männliche Gewichtheber<br />
auf internationalem Wettkampfniveau über zwei<br />
Trainingszyklen <strong>von</strong> jeweils vier Tagen. Das AEB<br />
wurde jeden Morgen <strong>zur</strong> selben Zeit ausgefüllt.<br />
Die Belastung in dieser Zeit bestand zum größten<br />
Teil aus wettkampfrelevanten Hebedisziplinen<br />
<strong>und</strong> unterstützenden Bewegungen (z. B. Back<br />
Squat, Front Squat, High Pull, Push Jerk) gefolgt<br />
<strong>von</strong> Kaltwasserimmersion oder passiver <strong>Erholung</strong><br />
als <strong>Erholung</strong>sinterventionen. Es wurden<br />
signifikante Effekte für Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
(p < .0<strong>01</strong>) <strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
(p = .033) über die Zeit hinweg festgestellt.<br />
4.8.3 Leistungsparameter<br />
Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>7) untersuchten den Effekt<br />
<strong>von</strong> zwei Mikrozyklen aus intensivem Krafttraining<br />
(vgl. Raeder et al., 2<strong>01</strong>6) <strong>und</strong> hochintensivem<br />
Intervalltraining (vgl. Wiewelhove<br />
et al., 2<strong>01</strong>5) auf die subjektiven Bewertungen<br />
<strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> verglichen<br />
diese Effekte mit den Abweichungen bei<br />
den Leistungsparametern. Es zeigte sich, dass<br />
die subjektiven Bewertungen anhand der AEB-<br />
Skalen die Ermüdungs- <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong>sphasen<br />
sensitiv abbildeten, jedoch konnte nicht präzise<br />
zwischen Athletinnen <strong>und</strong> Athleten in ermüdetem<br />
oder erholtem Zustand in Abhängigkeit<br />
<strong>von</strong> leistungsbezogenen Kriterienmarkern unterschieden<br />
werden. Dennoch zeigten die Daten<br />
der AEB-Skalen Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
<strong>und</strong> Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> des Counter<br />
Movement Jump eine Übereinstimmung des<br />
zeitlichen Verlaufs der subjektiven <strong>und</strong> objektiven<br />
Parameter (Abb. 4.6).<br />
4.8.4 Physiologische Reaktion<br />
Creatinkinase<br />
Creatinkinase (CK) wurde als physiologischer<br />
Marker <strong>zur</strong> Bewertung <strong>von</strong> Muskelschädigungen,<br />
die durch Training verursacht werden, ausgewählt.<br />
Aus verschiedenen Studien geht hervor,<br />
dass CK während des Trainings oder Wettkampfes<br />
ein Marker für Muskelschädigungen bzw.<br />
für erhöhte Membrandurchlässigkeit dieses<br />
Enzyms ist (Meeusen et al., 2<strong>01</strong>3). Die Serum-<br />
CK-Aktivität steigt gewöhnlich durch Krafttraining,<br />
insbesondere bei exzentrischen Übungen<br />
(Hortobagyi & Denahan, 1989) <strong>und</strong> normalisiert<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
63<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; ZT = Zwischen-Test; E = <strong>Erholung</strong>.<br />
Abb. 4.6: Veränderungen des Counter Movement Jump <strong>und</strong> der AEB-Skalen Körperliche Leistungsfähigkeit [links] <strong>und</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> [rechts] während der Studien (unveröffentlichte Daten <strong>von</strong> Wiewelhove et al., 2<strong>01</strong>5 <strong>und</strong><br />
Raeder et al., 2<strong>01</strong>6).<br />
sich, wenn eine Anpassung der muskulären <strong>Beanspruchung</strong><br />
im Training erfolgt (Steinacker,<br />
Lormes, Lehmann & Altenburg, 1998).<br />
Zwei experimentelle Studien <strong>von</strong> Wiewelhove<br />
et al. (2<strong>01</strong>5) <strong>und</strong> Raeder et al. (2<strong>01</strong>6)<br />
dienten dazu, eine funktionelle Überbeanspruchung<br />
bei Athletinnen <strong>und</strong> Athleten hervor<strong>zur</strong>ufen,<br />
indem diese ein Training entsprechend<br />
der persönlichen maximalen Toleranzgrenze<br />
absolvierten. Insgesamt wurden elf Trainingseinheiten<br />
absolviert (zwei Einheiten pro Tag,<br />
mit Ausnahme <strong>von</strong> Tag 5, für eine detaillierte<br />
Übersicht siehe Abb. 7.1). Die durch das Training<br />
versursachte Muskelschädigung <strong>und</strong> dessen Indikator<br />
CK spiegelten sich bei der subjektiven<br />
Bewertung <strong>von</strong> Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> wider<br />
sowie bei Körperliche Leistungsfähigkeit in umgekehrter<br />
Relation (Abb. 4.7). Die vorliegenden<br />
Ergebnisse weisen auf eine Dosis-Wirkungs-Beziehung<br />
zwischen Trainingsbelastung, CK <strong>und</strong><br />
subjektiver Bewertung <strong>von</strong> <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Erholung</strong> hin.<br />
Immunologische Reaktion<br />
Puta et al. (2<strong>01</strong>8) untersuchten unter Verwendung<br />
<strong>von</strong> Generalisierten Linearen Modellen<br />
(Generalized Estimating Equations, GEE) die<br />
Veränderungen <strong>und</strong> Verbindungen zwischen<br />
dem AEB <strong>und</strong> Kapillarblutmarkern bei jungen<br />
Leichtathletinnen <strong>und</strong> -athleten (M = 16.4 Jahre;<br />
Altersklasse 15 bis 18 Jahre) nach einem Krafttraining.<br />
Die Untersuchungen (112 bei 13 Teilnehmenden)<br />
fanden zwischen den morgendlichen<br />
Trainingseinheiten <strong>und</strong> nach dem Training<br />
statt. In Post-hoc-Analysen wurden die täglichen<br />
Veränderungen in den AEB-Skalen mit<br />
den Probandinnen <strong>und</strong> Probanden verglichen,<br />
die spezifische Veränderungen bei den Kapillarblutproben<br />
aufwiesen.<br />
Parallel zu diesen Messungen stieg die<br />
Anzahl der weißen Blutkörperchen (WBC) <strong>und</strong><br />
Granulozyten (GRAN%) signifikant zwischen<br />
den morgendlichen Trainingseinheiten <strong>und</strong><br />
nach den Trainingseinheiten, während die Lymphozyten<br />
(LYM%) signifikant abnahmen. Darüber<br />
hinaus wurde anhand <strong>von</strong> multivariaten<br />
Regressionsanalysen ermittelt, dass <strong>Erholung</strong><br />
signifikant mit LYM% verb<strong>und</strong>en war, während<br />
<strong>Beanspruchung</strong> signifikant mit WBC <strong>und</strong> LYM%<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
64 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; ZT = Zwischen-Test; E = <strong>Erholung</strong>.<br />
Abb. 4.7: Veränderungen der Creatinkinase (U/l) <strong>und</strong> der AEB-Skalen Körperliche Leistungsfähigkeit [links] <strong>und</strong> Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong> [rechts] während der Studien für Probandinnen [oben] <strong>und</strong> Probanden [unten] (unveröffentlichte<br />
Daten <strong>von</strong> Wiewelhove et al., 2<strong>01</strong>5 <strong>und</strong> Raeder et al., 2<strong>01</strong>6).<br />
in Verbindung stand. Post-hoc-Analysen zeigten<br />
bei Probandinnen <strong>und</strong> Probanden mit einem<br />
gestiegenen GRAN%-Wert signifikant höhere<br />
Zunahmen in der <strong>Beanspruchung</strong>sdimension<br />
während Probandinnen <strong>und</strong> Probanden mit<br />
einem verringerten LYM%-Wert signifikant<br />
höhere Abnahmen in der <strong>Erholung</strong>sdimension<br />
aufwiesen (Abb. 4.8).<br />
Die GEE-Modelle zeigten eine signifikante<br />
Abnahme bei der <strong>Erholung</strong>, während bei der<br />
<strong>Beanspruchung</strong> zwischen den morgendlichen<br />
Trainingseinheiten <strong>und</strong> nach dem Training ein<br />
Anstieg zu verzeichnen war. Die Untersuchungsergebnisse<br />
demonstrieren, dass Krafttraining bei<br />
jungen Leichtathletinnen <strong>und</strong> -athleten immunologische<br />
Reaktionen hervorruft. Insbesondere<br />
standen die täglichen Veränderungswerte<br />
der AEB-Dimensionen <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
in Zusammenhang mit den spezifischen<br />
Veränderungen der objektiven immunologischen<br />
Parameter (GRAN%, LYM%) zwischen den<br />
morgendlichen Trainingseinheiten <strong>und</strong> nach<br />
den Trainingseinheiten.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
65<br />
Veränderung im Bereich <strong>Erholung</strong><br />
– Abnahme der Lymphozyten (%) –<br />
Veränderung im Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
– Abnahme der Lymphozyten (%) –<br />
keine Veränderung/Abnahme<br />
Zunahme<br />
keine Veränderung/Abnahme<br />
Zunahme<br />
Veränderung im Bereich <strong>Erholung</strong><br />
– Zunahme der Granulozyten (%) –<br />
Veränderung im Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
– Zunahme der Granulozyten (%) –<br />
Δ Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Δ Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Δ Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Δ Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
keine Veränderung/Abnahme<br />
Zunahme<br />
keine Veränderung/Abnahme<br />
Zunahme<br />
Abb. 4.8: Median <strong>und</strong> erstes/drittes Quartil (Q1/3) der Veränderungswerte beim AEB stratifiziert nach den prozen -<br />
tua len Veränderungen der Lymphozyten <strong>und</strong> Granulozyten. Bonferroni-Holm korrigierte p-Werte (p) des Mann-<br />
Whitney-U-Tests sind abgebildet (in Anl. an Puta et al., 2<strong>01</strong>8, S. 7).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
66 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
4.9 Zusammenfassung für das<br />
<strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> bildet<br />
den aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-<br />
Zustand jeweils auf emotionaler, mentaler,<br />
allgemeiner <strong>und</strong> physischer Ebene ab. Es ist<br />
ein standardisiertes Selbstbeurteilungsverfahren<br />
<strong>und</strong> umfasst die acht Skalen Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit, Mentale Leistungsfähigkeit,<br />
Emotionale Ausgeglichenheit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand im Bereich <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong>, Aktivierungsmangel,<br />
Emotionale Unausgeglichenheit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand im Bereich <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Das AEB wurde auf Gr<strong>und</strong>lage einer<br />
Expertenbefragung, einer exploratorischen<br />
<strong>und</strong> einer konfirmatorischen Faktorenanalyse<br />
konstruiert <strong>und</strong> besteht aus 32 Adjektiven. Aus<br />
ihnen werden die Skalen per Mittelwertberechnung<br />
gebildet. Der Grad der Zustimmung wird<br />
anhand einer sieben-stufigen Likert-Skala <strong>von</strong> 0<br />
(trifft gar nicht zu) bis 6 (trifft voll zu) bestimmt.<br />
Das AEB ist ein reliables <strong>und</strong> valides Messverfahren.<br />
Die interne Konsistenz (Cronbachs<br />
Alpha) liegt zwischen α = .76 <strong>und</strong> α = .90. Die<br />
Konstruktvalidität zeigt sich durch theoriekonforme<br />
Zusammenhänge mit den bereits etablierten<br />
Verfahren wie dem EBF-Sport <strong>und</strong> der<br />
DOMS in sportspezifischen Belastungs- <strong>und</strong><br />
Ruhesituationen. Die Veränderungssensitivität<br />
konnte zudem in Interventionsstudien <strong>und</strong> im<br />
Trainingsmonitoring mit verschiedenen Sportarten<br />
belegt werden. Die Bearbeitungsdauer für<br />
das AEB liegt je nach Bekanntheitsgrad bei 4 – 5<br />
Minuten.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
5 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
5
Foto Vorderseite: Bearbeitung der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; Fotograf Kilian Kimmeskamp
69<br />
5 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
5.1 Einsatzbereich<br />
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
(KEB) erfasst den aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
mehrdimensional mit acht<br />
Items auf emotionaler, mentaler, allgemeiner<br />
<strong>und</strong> physischer Ebene. Sie wurde konzipiert, um<br />
valide, sportspezifisch <strong>und</strong> sehr ökonomisch<br />
akute <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustände<br />
darstellen zu können. Durch die <strong>Erfassung</strong> des<br />
individuellen psychophysischen <strong>Beanspruchung</strong>szustandes<br />
einer Athletin oder eines<br />
Athleten können Überbeanspruchungserscheinungen<br />
frühzeitig identifiziert <strong>und</strong> so die Trainingssteuerung<br />
optimal unterstützt werden.<br />
Das Verfahren kann dabei sowohl in der sportwissenschaftlichen<br />
Praxis als auch im Bereich<br />
der Forschung eingesetzt werden.<br />
Sportwissenschaftliche Praxis. In der<br />
sportwissenschaftlichen Betreuung liefert die<br />
KEB differenzierte Informationen über den individuellen<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand.<br />
Dadurch können Hinweise <strong>zur</strong> Trainingssteuerung<br />
gegeben werden, um <strong>zur</strong> Vorbeugung <strong>von</strong><br />
Überbeanspruchungszuständen beizutragen.<br />
Die Praxistauglichkeit in der sportpsychologischen<br />
Betreuung konnte bereits in einigen Trainingsmonitorings<br />
in verschiedenen Sportarten<br />
belegt werden. Die Einsetzbarkeit erstreckt sich<br />
über die Einzelbetreuung bis hin <strong>zur</strong> Betreuung<br />
<strong>von</strong> Mannschaften <strong>und</strong> Trainingsgruppen sowie<br />
über punktuelle Betrachtungen im Querschnitt<br />
oder als Langzeitmonitoring. Gute Erfahrungen<br />
wurden sowohl <strong>von</strong> Aktiven rückgemeldet, die<br />
das Verfahren <strong>zur</strong> eigenverantwortlichen individuellen<br />
Trainingssteuerung eingesetzt haben, als<br />
auch <strong>von</strong> Trainerinnen <strong>und</strong> Trainern <strong>und</strong> weiteren<br />
Beteiligten der Betreuung <strong>von</strong> Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten, die dieses Verfahren für die gesamte<br />
Trainingsgruppe zum Trainingsmonitoring<br />
angewandt haben. Durch die Kompaktheit<br />
der KEB ist eine einfach zu erstellende schnelle<br />
Rückmeldung möglich. Wenn die Werte auf einer<br />
Zeitachse aufgetragen werden, lässt sich eine<br />
Schnellrückmeldung über den individuellen<br />
aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
sowie dessen Verlauf geben. Bei der Auswertung<br />
kann so ein Profil erstellt werden, um es mit der<br />
jeweiligen Person detailliert zu besprechen.<br />
Sportwissenschaftliche Forschung. Dieses<br />
Verfahren kann für die unterschiedlichen<br />
Fragestellungen der akuten <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Messung<br />
im (Leistungs-)Sport, zum<br />
Beispiel <strong>zur</strong> Untersuchung der Effekte verschiedener<br />
Trainingsprotokolle oder Regenerationsmaßnahmen,<br />
verwendet werden. Besonders<br />
bei hochfrequenten Messungen sowohl im Feld<br />
als auch in Laborstudien der Sportpsychologie,<br />
Trainingswissenschaft <strong>und</strong> Sportmedizin erwies<br />
sich der Einsatz als hilfreich.<br />
5.2 Testanwendung<br />
Für die Anwendung der KEB wird als Testmaterial<br />
nur der entsprechende Fragebogen benötigt 5 .<br />
Zum Testmaterial im weiteren Sinne gehört das<br />
vorliegende Fragebogenmanual. Folgende Testinstruktion<br />
wird für die KEB verwendet:<br />
Anrede „Sie“:<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong>: Im Folgenden<br />
geht es um verschiedene Facetten Ihres<br />
derzeitigen <strong>Erholung</strong>szustandes. Die<br />
Ausprägung „trifft voll zu“ symbolisiert<br />
dabei den besten <strong>von</strong> Ihnen jemals<br />
erreichten <strong>Erholung</strong>szustand.<br />
5 Die Instruktion, Abfolge der Items <strong>und</strong> die Skalierung<br />
müssen im Originalformat genutzt <strong>und</strong> dürfen nicht<br />
verändert werden. Jede Modifikation der KEB oder nicht<br />
autorisierte Übersetzung in eine andere Sprache setzt<br />
sich über das Copyright hinweg <strong>und</strong> verletzt die gr<strong>und</strong>legenden<br />
Regeln des wissenschaftlichen Arbeitens (siehe<br />
auch Nutzungsinformation für das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
70 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong>: Im<br />
Folgenden geht es um verschiedene<br />
Facetten Ihres derzeitigen <strong>Beanspruchung</strong>szustandes.<br />
Bei der KEB stehen die Items, welche die gleiche<br />
Die Ausprägung<br />
Benennung wie die übergeordneten Skalen des<br />
„trifft voll zu“ symbolisiert dabei den<br />
AEB haben, direkt <strong>zur</strong> Beantwortung. Folglich<br />
Name/Code höchsten <strong>von</strong> Ihnen jemals erreichten<br />
bestehen Datum/Uhrzeit die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
<strong>Beanspruchung</strong> aus jeweils vier Items. Die<br />
zugeordneten Adjektive aus dem AEB sind als<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
Anrede „Du“:<br />
Verständnisbeispiele unter den Items vermerkt,<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong>: Im Folgenden<br />
können aber nicht einzeln beantwortet werden<br />
Im geht Folgenden es um geht verschiedene es um verschiedene Facetten Facetten (siehe Ihres Abb. 5.1). derzeitigen Die Items <strong>Erholung</strong>szustandes. werden nicht umko-Didiert.<br />
den besten <strong>von</strong> Ihnen jemals erreichten<br />
Ausprägung Deines derzeitigen „trifft voll <strong>Erholung</strong>szustandes.<br />
Die Ausprägung „trifft voll zu“<br />
Von einer Verrechnung aller Items der<br />
zu“ symbolisiert dabei<br />
<strong>Erholung</strong>szustand.<br />
symbolisiert dabei den besten <strong>von</strong> Dir<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> durch<br />
Körperliche jemals erreichten <strong>Erholung</strong>szustand.<br />
Leistungsfähigkeit<br />
eine Indexbildung (z. B. <strong>Erholung</strong> minus <strong>Beanspruchung</strong>)<br />
wird dringend abgeraten, da <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> als unabhängig trifft <strong>von</strong>-<br />
trifft<br />
z.B. <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong>: Im<br />
gar<br />
kraftvoll, Folgenden geht es um verschiedene<br />
voll zu<br />
nicht<br />
einander betrachtet werden. Die Bildung eines<br />
leistungsfähig,<br />
Facetten Deines derzeitigen zu <strong>Beanspruchung</strong>szustandes.<br />
Die Ausprä-<br />
<strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> ist möglich,<br />
Mittelwerts jeweils für die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
energiegeladen,<br />
gung „trifft voll zu“ symbolisiert<br />
sollte aber auf Sinnhaftigkeit geprüft werden, da<br />
voller Power<br />
dabei den höchsten <strong>von</strong> Dir jemals<br />
je nach Kontext die Reaktionen auf einen Trainingsreiz<br />
auf den verschiedenen Ebenen stark<br />
Mentale<br />
erreichten <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Leistungsfähigkeit<br />
streuen können <strong>und</strong> somit relevante Informationen<br />
der multidimensionalen Items verloren<br />
trifft<br />
z.B. Es besteht keine Zeitbegrenzung. trifft<br />
gar Bei der<br />
aufmerksam,<br />
voll zu<br />
Dauer <strong>zur</strong> Bearbeitung der KEB nicht konnte ein gehen. Folglich lautet die ausdrückliche Empfehlung,<br />
2 3 die Auswertung, 4 5 Interpretation 6<br />
<strong>und</strong><br />
Übungseffekt aufnahmefähig, beobachtet werden. zu Je nach 0 Bekanntheitsgrad<br />
konzentriert, beträgt die Durchführungszeit Evaluation nur auf Basis der einzelnen Items<br />
1<br />
etwa mental 40 – 60 hellwach Sek<strong>und</strong>en. Um die Vergleichbarkeit<br />
der Emotionale<br />
Messungen im Zeitverlauf zu erleichtern,<br />
vorzunehmen.<br />
Durch die Unabhängigkeit der Items (im<br />
sollte Ausgeglichenheit<br />
die KEB regelmäßig <strong>und</strong> möglichst zum Gegensatz zu den Items <strong>und</strong> Skalen des AEB)<br />
gleichen trifft<br />
z.B. Zeitpunkt ausgefüllt werden.<br />
ist es möglich, nur einzelne KEB-Items trifft in der<br />
gar<br />
zufrieden,<br />
sportwissenschaftlichen Praxis <strong>und</strong> voll zu Forschung<br />
nicht<br />
ausgeglichen,<br />
zu<br />
einzusetzen.<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
gut gelaunt,<br />
alles im Griff habend<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
trifft<br />
z.B.<br />
trifft<br />
gar<br />
erholt,<br />
voll zu<br />
nicht<br />
ausgeruht,<br />
muskulär locker,<br />
körperlich entspannt<br />
zu 0 1 2 3 4 5 6<br />
Abb. 5.1: Beispielitem der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong>.<br />
5.3 Testauswertung<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
71<br />
5.4 Testinterpretation<br />
Je höher der Wert für ein Item ausfällt, desto<br />
höher ist der aktuelle <strong>Erholung</strong>s- bzw. <strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
auf diesem Item. Nachfolgend<br />
werden vereinfachte Hinweise <strong>zur</strong> Interpretation<br />
gegeben, wobei zu beachten ist, dass<br />
die Ausprägungen interindividuell sehr unterschiedlich<br />
ausfallen <strong>und</strong> dadurch stark streuen<br />
können. Die Werte sind daher innerhalb einer<br />
Person in Bezug auf deren intra individuelle<br />
Streuung, ihrem durch mehrmalige Messung<br />
erhobenen individuellen Korridor, zu betrachten<br />
(vgl. Hecksteden et al., 2<strong>01</strong>7; Meyer et al.,<br />
2<strong>01</strong>6, <strong>2020</strong>). Dies ist insbesondere für ein langfristiges<br />
Monitoring <strong>von</strong> Bedeutung. Darüber<br />
hinaus ist der jeweilige Kontext beziehungsweise<br />
Zeitpunkt, zu dem die KEB erhoben wird,<br />
zu berücksichtigen. Gerade in Bezug auf die<br />
allgemeinen <strong>und</strong> emotionalen Items können<br />
außersportliche Gegebenheiten einen enormen<br />
Einfluss ausüben. Außerdem können die<br />
Itemausprägungen durch die Tageszeit bedingt<br />
sein, da beispielsweise <strong>Erholung</strong>swerte abends<br />
nach einem intensiven Trainingstag erwartungsgemäß<br />
reduziert sein können. Es ist daher<br />
zu empfehlen, in einer möglichst normalen<br />
Alltagssituation, idealerweise in der Trainingsoder<br />
Wettkampfpause, bei möglichst identischen<br />
Bedingungen für jede Athletin <strong>und</strong> jeden<br />
Athleten eine individuelle Baseline zu erfassen.<br />
Zur Interpretation der jeweiligen Ausprägungen<br />
ist die Heranziehung zusätzlicher Informationen<br />
über trainingsbezogene <strong>und</strong> außersportliche<br />
Gegebenheiten <strong>und</strong> Ereignisse hilfreich<br />
<strong>und</strong> sinnvoll. Es wird daher empfohlen, Entwicklungen<br />
im zeitlichen Verlauf zu betrachten<br />
<strong>und</strong> eine plausible Veränderung der Werte zu<br />
prüfen.<br />
Neben der rein graphischen Betrachtung<br />
im zeitlichen Verlauf können hierzu statistische<br />
Methoden verwendet werden, die üblicherweise<br />
im sportwissenschaftlichen, vorrangig trainingswissenschaftlichen,<br />
Kontext <strong>zur</strong> Anwendung<br />
kommen (McGuigan, 2<strong>01</strong>7). Je nach Fragestellung<br />
basieren diese auf intraindividuellen,<br />
längsschnittlichen Analysen oder Gruppenvergleichen.<br />
Die Übertragung solcher Ansätze ist<br />
gr<strong>und</strong>sätzlich auch für die Items der KEB denkbar<br />
(Kölling & Kellmann, <strong>2020</strong>a). Allerdings steht<br />
die empirische Untersuchung dieser Ansätze<br />
noch aus, so dass an dieser Stelle keine explizite<br />
mathematische Herangehensweise empfohlen<br />
werden kann.<br />
Durchführungs-, Auswertungs- sowie Interpretationsobjektivität<br />
sind dadurch gegeben,<br />
dass es sich bei der KEB um ein standardisiertes<br />
Verfahren mit vorgegebener Anwendungs- <strong>und</strong><br />
Auswertungsbeschreibung handelt. Es liegen<br />
zwar keine Normen für dieses Verfahren vor,<br />
dennoch ist eine Interpretation möglich, da ein<br />
hoher Zahlenwert eine entsprechend hohe Ausprägung<br />
auf den jeweiligen Items bedeutet. Es ist<br />
dabei ausdrücklich zu betonen, dass die Werte<br />
gr<strong>und</strong>sätzlich nicht als ‚gut‘ oder ‚schlecht‘ bzw.<br />
‚positiv‘ oder ‚negativ‘ zu bewerten sind. Aufgr<strong>und</strong><br />
der Individualität <strong>und</strong> Kontextabhängigkeit<br />
können die Ausprägungen lediglich als<br />
‚erwartungskonform‘ oder ‚auffällig‘ bzw. ‚funktional‘<br />
oder ‚dysfunktional‘ charakterisiert werden.<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit. Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler mit einer hohen Ausprägung fühlen<br />
sich kraftvoll, leistungsfähig, energiegeladen<br />
<strong>und</strong> voller Power. Dieses Item beschreibt in<br />
Trainingsmonitorings <strong>Erholung</strong>sveränderungen<br />
sehr sensitiv <strong>und</strong> kann die Veränderung<br />
durch den Einsatz <strong>von</strong> Regenerationsstrategien<br />
gut abbilden.<br />
Mentale Leistungsfähigkeit. Bei einer hohen<br />
Ausprägung können sich die Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler gut konzentrieren, sind aufmerksam<br />
<strong>und</strong> aufnahmefähig <strong>und</strong> fühlen sich mental<br />
hellwach. Zu berücksichtigen ist besonders der<br />
Kontext oder der Zeitpunkt. Beispielsweise sind<br />
höhere Ausprägungen idealerweise morgens zu<br />
beobachten, während die Werte am Abend erwartungsgemäß<br />
reduziert sein können.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
72 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Emotionale Ausgeglichenheit. Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler mit einer hohen Ausprägung<br />
geben an, zufrieden <strong>und</strong> gut gelaunt zu sein, sich<br />
ausgeglichen zu fühlen <strong>und</strong> alles im Griff zu<br />
haben. <strong>Erholung</strong>sverläufe können sich bei ähnlichen<br />
Belastungs- <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong>sreizen in diesem<br />
Item stark interindividuell unterscheiden.<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand. Dieses<br />
Item beschreibt Veränderungen insofern, dass<br />
sich Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportler bei einer hohen<br />
Ausprägung sowohl körperlich als auch psychisch<br />
erholt <strong>und</strong> ausgeruht fühlen. Sie sind zudem<br />
muskulär locker <strong>und</strong> körperlich entspannt.<br />
Mit diesem Item lassen sich sensitiv Reaktionen<br />
auf <strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> Belastungsreize aufzeigen.<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>. Eine hohe Ausprägung<br />
deutet darauf hin, dass sich Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler auf muskulärer Ebene überanstrengt,<br />
ermüdet, verhärtet <strong>und</strong> übersäuert<br />
fühlen. Damit lassen sich sehr sensitiv vorangegangene<br />
Belastungen, aber auch Belastungsreduktionen<br />
sowie <strong>Erholung</strong>seffekte abbilden.<br />
Aktivierungsmangel. Bei einem hohen<br />
Wert fühlen sich Athletinnen <strong>und</strong> Athleten unmotiviert<br />
<strong>und</strong> lustlos, haben wenig Antrieb <strong>und</strong><br />
spüren insgesamt wenig Energie. Zumindest auf<br />
Gruppenebene bildet dieses Item eine Reaktion<br />
eher auf länger einwirkende Belastungsfaktoren<br />
ab <strong>und</strong> reagiert sowohl im Anstieg als auch der<br />
Reduktion langsamer als Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> Allgemeine <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Emotionale Unausgeglichenheit. Hohe<br />
Werte weisen darauf hin, dass sich Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler <strong>von</strong> den aktuellen Anforderungen<br />
gestresst fühlen, sie sind bedrückt,<br />
‚genervt‘ <strong>und</strong> leicht reizbar. Abhängig <strong>von</strong> der<br />
persönlichen Situation können identische Belastungsverläufe<br />
zu individuell unterschiedlichem<br />
<strong>Beanspruchung</strong>serleben auf der emotionalen<br />
Ebene führen.<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand. Bei<br />
einer hohen Ausprägung fühlen sich Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten sowohl körperlich als auch<br />
psychisch ‚geschafft‘ <strong>und</strong> überlastet <strong>und</strong> nehmen<br />
sich als entkräftet <strong>und</strong> körperlich ‚platt‘<br />
wahr. Durch dieses Item können Belastungsveränderungen<br />
sensitiv <strong>und</strong> belastungsreaktiv angezeigt<br />
werden.<br />
5.5 Referenzwerte <strong>und</strong><br />
Skalen-/Itemstatistiken<br />
Nachfolgend werden die Testgütekriterien aus<br />
den in Tab. 3.1 vorgestellten Studien <strong>zur</strong> KEB zusammengefasst.<br />
Es ist an dieser Stelle ausdrücklich<br />
darauf hinzuweisen, dass für dieses Verfahren<br />
keine Normwerte vorliegen <strong>und</strong> auch nicht<br />
vorgesehen sind. Wie eingangs erläutert, variiert<br />
der <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
individuell in Abhängigkeit <strong>von</strong> Trainingsphasen,<br />
Wettkampfzyklen, Bedingungen im Arbeits-<br />
<strong>und</strong> Alltagsleben sowie vielen weiteren<br />
Gegebenheiten. Die angegebenen Mittelwerte<br />
<strong>und</strong> Standardabweichungen aus Studie 3 (Tab.<br />
5.1) sind daher als Referenzwerte <strong>und</strong> nicht als<br />
Normwerte zu verstehen. Es handelt sich dabei<br />
um durchschnittliche Tendenzen, die zwar veränderungssensitiv<br />
sind, aber unter Ruhe- bzw.<br />
‚Normalbedingung‘ erfasst wurden. Sie können<br />
daher lediglich als situationsunspezifische Orientierung<br />
dienen.<br />
Tab. 5.1 gibt einen Überblick über die Reliabilitätsanalysen<br />
<strong>und</strong> Interkorrelationen innerhalb<br />
der KEB für Studie 3 mit Kaderathletinnen<br />
<strong>und</strong> -athleten. Die Itemschwierigkeit liegt in<br />
einer zufriedenstellenden Spannweite <strong>von</strong> M =<br />
2.35 bis M = 4.42 <strong>und</strong> die Itemstreuung in einem<br />
Range zwischen SD = 1.30 <strong>und</strong> SD = 1.85. Zudem<br />
zeigen die Items der beiden Kurzskalen <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> eine gute Trennschärfe (r it =<br />
.37 bis r it = .66).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
73<br />
Tab. 5.1: Deskriptive Statistiken, Ergebnisse der Reliabilitätsanalysen <strong>und</strong> Interkorrelationen<br />
(r s ) der KEB in Studie 3.<br />
Item α M SD r it 1 2 3 4 5 6 7<br />
1. Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
4.17 1.47 .62 -<br />
<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong><br />
2. Mentale Leistungsfähigkeit 4.42 1.30 .51 .52 -<br />
.72<br />
3. Emotionale Ausgeglichenheit 4.28 1.48 .37 .32 .31 -<br />
4. Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 3.74 1.58 .53 .59 .38 .29 -<br />
5. Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
3.06 1.83 .49 -.32 -.22 -.07 -.45 -<br />
<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
6. Aktivierungsmangel 2.42 1.85 .58 -.33 -.37 -.28 -.26 .33 -<br />
.75<br />
7. Emotionale Unausgeglichenheit 2.35 1.85 .48 -.15 -.26 -.37 -.17 .24 .55 -<br />
8. Allgem. <strong>Beanspruchung</strong>szustand 2.93 1.84 .66 -.39 -.32 -.15 -.49 .62 .51 .37<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; α = Maß für die interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it =<br />
Trennschärfe; r s = Rangkorrelationskoeffizient nach Spearman; alle Interkorrelationen sind signifikant mit p < .0<strong>01</strong>; in modifizierter<br />
Form entnommen aus Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>5).<br />
5.6 Reliabilität<br />
Homogenität<br />
Die beiden Kurzskalen <strong>Erholung</strong> (α = .72) <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> (α = .75) zeigen in Studie 3 eine<br />
akzeptable interne Konsistenz. Allerdings ist anzumerken,<br />
dass der Wert des Cronbachs Alpha<br />
bei der KEB kein allzu großes Gewicht bezüglich<br />
der Beurteilung der Gütekriterien hat, da die<br />
Berechnung <strong>zur</strong> Skalenhomogenität für dieses<br />
Konstrukt der <strong>Kurzskala</strong> inhaltlich nicht <strong>von</strong> besonderer<br />
Relevanz für die Praxis ist <strong>und</strong> daher<br />
nicht zwingend, wie zum Beispiel bei den AEB-<br />
Skalen, hoch sein sollte (siehe auch Kapitel 5.3).<br />
Retest-Reliabilität<br />
Bei diesem state-orientierten Verfahren ist keine<br />
hohe Retest-Reliabilität, im Sinne der Stabilität<br />
über die Zeit, zu erwarten. Tab. 5.2 zeigt die Korrelationsberechnungen<br />
<strong>zur</strong> Retest-Reliabilität<br />
über den Zeitraum des vierwöchigen Trainingslagers<br />
der U19-Ruder-Nationalmannschaft in<br />
Studie 10. Zwischen der morgendlichen <strong>und</strong> der<br />
abendlichen Messung an Tag 1 fiel die Korrelation<br />
erwartungsgemäß gering aus, da ein intensiver<br />
Trainingstag mit zwei Trainingseinheiten<br />
stattfand. Die vergleichsweise höchsten Korrelationen<br />
traten zwischen dem ersten <strong>und</strong> dem<br />
zweiten Morgen auf, als die Datenerhebung zum<br />
gleichen Zeitpunkt durchgeführt wurde. Die zu<br />
erwartende Tendenz der abnehmenden Korrelationen<br />
zeigte sich bereits nach einer Woche<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
74 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Tab. 5.2: Korrelationsberechnungen (r s ) <strong>zur</strong> Retest-Reliabilität der KEB in Studie 10.<br />
Item<br />
Tag 1<br />
(n = 51)<br />
Tag 1 & 2<br />
(n = 53)<br />
Tag 1 & 8<br />
(n = 53)<br />
Tag 1 & 26<br />
(n = 50)<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit .46 a .64 a .38 b .26 d<br />
<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong><br />
Mentale Leistungsfähigkeit .45 a .53 a .41 b .49 a<br />
Emotionale Ausgeglichenheit .48 a .58 a .33 c .39 b<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand .25 d .37 b .13 d .32 c<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> .43 a .64 a .51 a .40 b<br />
<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Aktivierungsmangel .59 a .53 a .47 a .36 b<br />
Emotionale Unausgeglichenheit .52 a .63 a .21 d .29 c<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand .43 b .75 a .47 a .35 c<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> r s = Rangkorrelationskoeffizient nach Spearman; a = p < .0<strong>01</strong>; b =<br />
p < .<strong>01</strong>; c = p < .05; d = nicht signifikant.<br />
(Tag 1 bis Tag 8) sowie am deutlichsten zwischen<br />
dem ersten <strong>und</strong> dem letzten Tag, nachdem eine<br />
intensive vierwöchige Wettkampfvorbereitung<br />
absolviert wurde.<br />
In Studie 4 kam die KEB in einem noch<br />
engmaschigeren Erhebungsdesign zum Einsatz<br />
(Hitzschke et al., 2<strong>01</strong>5). Zusätzlich zu den<br />
morgendlichen <strong>und</strong> abendlichen Befragungen<br />
wurde die KEB auch mittags <strong>von</strong> den 25 Hockeyspielerinnen<br />
ausgefüllt. Bei den Morgen-Abend-<br />
Vergleichen wiesen sämtliche <strong>Erholung</strong>s-Items<br />
an vier Tagen eine signifikante Verringerung am<br />
Abend auf (Mentale Leistungsfähigkeit zeigte dies<br />
nur an den ersten zwei Tagen). Bei der <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> wurde hingegen nur an den ersten<br />
beiden Tagen eine signifikante Zunahme<br />
am Abend festgestellt, wobei sich dieser Bef<strong>und</strong><br />
für Aktivierungsmangel auf Tag 1 beschränkt.<br />
Im Verlauf der Morgen-Messungen ergaben<br />
sich für alle Items, mit Ausnahme <strong>von</strong> Aktivierungsmangel<br />
<strong>und</strong> Emotionale Unausgeglichenheit,<br />
ebenfalls signifikante Zeiteffekte. Über die<br />
Abend-Messungen hinweg blieben alle Items,<br />
bis auf Körperliche Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand, stabil. Bei den Mittags-Messungen<br />
wurden zudem Zeiteffekte für<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit, Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
sowie Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
gef<strong>und</strong>en (siehe auch Kapitel 5.8.2).<br />
Diese Bef<strong>und</strong>e stützen damit einerseits die<br />
akute <strong>und</strong> sensitive <strong>Erfassung</strong> des <strong>Erholung</strong>s-<br />
<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes <strong>und</strong> dessen Veränderung<br />
in Abhängigkeit des Trainingsplans <strong>und</strong><br />
andererseits die Retest-Reliabilität bei kurzen<br />
Abständen zu identischen Erhebungszeitpunkten.<br />
5.7 Konstruktvalidität<br />
Anhand des Rangkorrelationskoeffizienten nach<br />
Spearman ergaben sich Iteminterkorrelationen<br />
innerhalb der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> <strong>von</strong> r s = .24 bis r s = .62 (p < .0<strong>01</strong>).<br />
Zwischen den Items der beiden Kurzskalen traten<br />
Korrelationen <strong>von</strong> r s = -.07 bis r s = -.49 (p <<br />
.0<strong>01</strong>) auf (Tab. 5.1).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
75<br />
Tab. 5.3: Korrelationen (r s ) der Items der KEB mit DOMS <strong>und</strong> den Skalen des EBF-Sport in Studie 3.<br />
Keb DOMS<br />
EBF-Sport<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19<br />
KL -.27 -.29 -.19 -.12 -.17 -.31 -.22 -.42 .10 .07 .46 .27 .24 -.21 -.30 -.28 .46 .13 .24 .25<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
ML -.17 -.32 -.23 -.16 -.14 -.29 -.26 -.31 .08 .10 .37 .26 .31 -.25 -.31 -.19 .36 .16 .22 .29<br />
EA -.08 -.30 -.39 -.25 -.26 -.25 -.20 -.30 .07 .24 .37 .44 .28 -.26 -.29 -.13 .32 .19 .29 .30<br />
AE -.36 -.30 -.19 -.17 -.25 -.37 -.17 -.40 .08 .06 .45 .21 .24 -.35 -.35 -.36 .42 .03 .18 .21<br />
MB .56 .23 .17 .18 .23 .33 .24 .38 .02 -.06 -.35 -.13 -.18 .29 .31 .45 -.40 -.02 -.11 -.12<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
AM .09 .49 .39 .29 .26 .32 .48 .43 -.13 -.25 -.47 -.39 -.31 .34 .42 .18 -.45 -.18 -.38 -.48<br />
EU .11 .58 .60 .45 .38 .28 .46 .39 -.07 -.29 -.43 -.48 -.30 .35 .41 .15 -.37 -.20 -.34 -.31<br />
AB .42 .37 .28 .23 .28 .43 .34 .47 -.10 -.15 -.48 -.25 -.26 .44 .40 .35 -.53 -.10 -.22 -.27<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; DOMS = Delayed-Onset Muscle Soreness (Visuelle Analogskala zum<br />
Muskelschmerzempfinden <strong>und</strong> Muskelkater); EBF-Sport = <strong>Erholung</strong>s-Belastungs-Fragebogen für Sportler; r s = Rangkorrelationskoeffizient<br />
nach Spearman; durch Fettdruck hervorgehoben sind die inhaltlich erwartbaren Beziehungen zwischen den entsprechenden<br />
Skalen; alle Korrelationen sind hoch signifikant mit p < .0<strong>01</strong>; modifiziert entnommen aus Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>5).<br />
Items der KEB:<br />
KL = Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
ML = Mentale Leistungsfähigkeit<br />
EA = Emotionale Ausgeglichenheit<br />
AE = Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
AM = Aktivierungsmangel<br />
EU = Emotionale Unausgeglichenheit<br />
AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
Skalen des EBF-Sport:<br />
1 = Allgemeine <strong>Beanspruchung</strong> 8 = Erfolg 15 = Verletzungsanfälligkeit<br />
2 = Emotionale <strong>Beanspruchung</strong> 9 = Soziale <strong>Erholung</strong> 16 = In Form sein<br />
3 = Soziale <strong>Beanspruchung</strong> 10 = Somatische <strong>Erholung</strong> 17 = Persönliche Verwirklichung<br />
4 = Konflikte/Leistungsdruck 11 = Allgemeine <strong>Erholung</strong> 18 = Selbstwirksamkeitsüberzeugung<br />
5 = Übermüdung 12 = Schlaf 19 = Selbstregulation<br />
6 = Energielosigkeit 13 = Gestörte Pause<br />
7 = Somatische <strong>Beanspruchung</strong> 14 = Emotionale Erschöpfung<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
76 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
5.8 Kriterienvalidität<br />
5.8.1 Korrelationen mit dem aktuellen<br />
Befinden<br />
Die Zusammenhangsanalysen anhand des<br />
Rangkorrelationskoeffizienten nach Spearman<br />
ergaben in Studie 3 hypothesenkonforme<br />
Korrelationen der KEB mit den Skalen des<br />
EBF-Sport (Tab. 5.3, vgl. Hitzschke et al., 2<strong>01</strong>5).<br />
Differenzierter betrachtet zeigte das Item Emotionale<br />
Ausgeglichenheit der KEB die höchsten<br />
Korrelationen mit den EBF-Sport-Skalen Emotionale<br />
<strong>Beanspruchung</strong> (r s = -.39), Somatische<br />
<strong>Erholung</strong> (r s = .37) <strong>und</strong> Allgemeine <strong>Erholung</strong> (r s =<br />
.44). Emotionale Unausgeglichenheit korrelierte<br />
am höchsten mit Allgemeine <strong>Beanspruchung</strong> (r s<br />
= .58), Emotionale <strong>Beanspruchung</strong> (r s = .60) <strong>und</strong><br />
Allgemeine <strong>Erholung</strong> (r s = -.48). Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
sowie Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
zeigten die stärksten Zusammenhänge jeweils<br />
mit Somatische <strong>Beanspruchung</strong> (r s = -.42, r s<br />
= -.40), Somatische <strong>Erholung</strong> (r s = .46, r s = .45) <strong>und</strong><br />
In Form sein (r s = .46, r s = .42); das Item Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand die höchsten mit<br />
Somatische <strong>Beanspruchung</strong> (r s = .47), Somatische<br />
<strong>Erholung</strong> (r s = -.48) <strong>und</strong> In Form sein (r s = -.53).<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> korrelierte hingegen<br />
am deutlichsten mit Somatische <strong>Beanspruchung</strong><br />
(r s = .38), Verletzungsanfälligkeit (r s = .45) <strong>und</strong> In<br />
Form sein (r s = -.40); das Item Aktivierungsmangel<br />
mit Allgemeine <strong>Beanspruchung</strong> (r s = .49), Energielosigkeit<br />
(r s = .48) sowie Selbstregulation (r s = -.48).<br />
Die schwächsten Korrelationen wies hingegen<br />
das Item Mentale Leistungsfähigkeit auf. Alle<br />
Korrelationen sind hoch signifikant (p < .0<strong>01</strong>).<br />
Bei der DOMS zeigten sich hypothesenkonform<br />
die höchsten Korrelationen mit dem<br />
Item Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> der KEB (r s = .56).<br />
5.8.2 Veränderungssensitivität<br />
Durch die kompakte <strong>und</strong> ökonomische Gestaltung<br />
der <strong>Kurzskala</strong> ist neben der Darstellung des<br />
akuten <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes<br />
die sensitive <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> Veränderungen im<br />
Kontext der jeweiligen Situation <strong>und</strong> in Abhängigkeit<br />
<strong>von</strong> Belastungs- <strong>und</strong>/oder <strong>Erholung</strong>sreizen<br />
eine wesentliche Voraussetzung für deren<br />
Validität. Hierzu liegen sowohl Laborstudien<br />
(Studien 7 – 9) als auch Feldstudien (Studien 4<br />
<strong>und</strong> 10) vor.<br />
Laborstudien<br />
Analog zum Studiendesign in Studie 5 absolvierten<br />
23 kraftsporterfahrene Sportlerinnen <strong>und</strong><br />
Sportler 6 ein intensives sechstägiges Krafttraining<br />
in Studie 7 (Raeder et al., 2<strong>01</strong>6). Über insgesamt<br />
neun Tage (da<strong>von</strong> vier Post-Messungen)<br />
wurden die morgendlich erfassten KEB-Daten<br />
verglichen. Dabei zeigte Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
bereits nach dem ersten Trainingstag<br />
eine signifikante Verringerung, welche sogar bis<br />
<strong>zur</strong> zweiten Post-Messung reduziert war. Von<br />
der Prä- <strong>zur</strong> ersten Post-Messung verringerte<br />
sich die Ausprägung <strong>von</strong> 4.0 ± 1.0 auf 2.4 ± 1.2,<br />
während sie bei der vierten Post-Messung auf<br />
das Ausgangsniveau <strong>zur</strong>ückkehrte (M = 4.0 ± 1.3).<br />
Ähnlich verhielt es sich mit Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>,<br />
welche ab dem zweiten Morgen anstieg<br />
<strong>und</strong> bis <strong>zur</strong> zweiten Post-Messung deutlich<br />
erhöht war. Der Ausgangswert <strong>von</strong> 1.6 ± 1.0 vergrößerte<br />
sich <strong>zur</strong> zweiten Post-Messung auf 3.9<br />
± 1.3 <strong>und</strong> verringerte sich bei der vierten Post-<br />
Messung auf 1.4 ± 1.2. Eine Zeit x Geschlecht-<br />
Interaktion ist hierbei nicht gef<strong>und</strong>en worden.<br />
In einem sehr engmaschigen Beobachtungszeitraum<br />
<strong>von</strong> vier KEB-Erhebungen innerhalb<br />
<strong>von</strong> etwa 90 Minuten in einem ex-<br />
6 Einschlusskriterien: Maximalkraft (Estimated One-<br />
Repitition Maximum) <strong>von</strong> 120% (für Sportler) bzw. 80%<br />
(für Sportlerinnen) des Körpergewichts bei der Parallelkniebeuge;<br />
mindestens dreijährige Erfahrung im Krafttraining<br />
<strong>und</strong> zweimal wöchentliches Training.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
77<br />
perimentellen Design in Studie 9 kam die<br />
Veränderungssensitivität besonders zum Ausdruck<br />
(Pelka, Kölling et al., 2<strong>01</strong>7). Das Ziel der<br />
Untersuchung war es, den Effekt verschiedener<br />
<strong>Erholung</strong>sstrategien (Atemregulation, Yoga, Progressive<br />
Muskelrelaxation, Power Nap) auf die<br />
Sprintleistung der 27 Probandinnen <strong>und</strong> Probanden<br />
zu prüfen. Die knapp 25-minütige <strong>Erholung</strong>seinheit<br />
wurde dazu zwischen zwei Sprinttestprotokollen<br />
eingebettet, so dass die KEB in<br />
Ruhe vor Beginn, nach dem ersten Sprinttest,<br />
nach der <strong>Erholung</strong>spause <strong>und</strong> nach dem letzten<br />
Sprinttest erfasst wurde. Unabhängig vom Inhalt<br />
der Interventionsbedingung zeigte das Item Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand erwartungsgemäß<br />
einen ‚zick-zack-förmigen‘, interventionskongruenten<br />
Verlauf. Nach der ersten Sprintbelastung<br />
war ein deutlicher Rückgang zu verzeichnen,<br />
während nach der <strong>Erholung</strong>spause wieder<br />
annähernd das Ausgangsniveau erreicht wurde.<br />
Interessanterweise verringerte sich der Allgemeine<br />
<strong>Erholung</strong>szustand nach dem zweiten Sprint<br />
erwartungsgemäß ebenfalls, allerdings nicht auf<br />
das gleiche Niveau wie nach dem ersten Sprint.<br />
Somit konnte mit der KEB gezeigt werden, dass<br />
bereits in einem kurzen Beobachtungszeitraum<br />
Schwankungen des <strong>Erholung</strong>szustandes durch<br />
körperliche Belastung aufgezeigt werden können.<br />
In jeder Bedingung führte die erste Sprintbelastung<br />
zu einem <strong>Erholung</strong>sbedarf, der durch<br />
die jeweilige <strong>Erholung</strong>sstrategie auf der subjektiven<br />
Ebene gedeckt werden konnte.<br />
Eine weitere Interventionsstudie (Studie<br />
8) befasste sich mit dem Vergleich aktiver versus<br />
passiver <strong>Erholung</strong> in einem viertägigen hochintensiven<br />
Intervalltraining mit acht jugendlichen<br />
männlichen Top-Athleten im Tennis (Wiewelhove<br />
et al., 2<strong>01</strong>6). Mit einem Abstand <strong>von</strong><br />
vier Wochen absolvierten die Tennisspieler bei<br />
diesem Training sowohl die aktive als auch die<br />
passive <strong>Erholung</strong>sbedingung nach jeder Trainingseinheit.<br />
Die KEB wurde einen Tag vor <strong>und</strong><br />
einen Tag nach diesem ‚Schock‘-Mikrozyklus<br />
ausgefüllt. Für alle acht Items war unabhängig<br />
<strong>von</strong> der Intervention ein signifikanter Zeiteffekt<br />
zu beobachten. Mit Ausnahme <strong>von</strong> Emotionale<br />
Ausgeglichenheit in der passiven <strong>Erholung</strong> verringerten<br />
sich alle <strong>Erholung</strong>swerte mit großen<br />
bis sehr großen Effektstärken <strong>von</strong> der Prä- <strong>zur</strong><br />
Post-Messung. Die deutlichste Differenz ergab<br />
sich für Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand, mit der<br />
größten Abnahme in der passiven <strong>Erholung</strong>sbedingung<br />
(M = 4.9 ± 1.0 zu M = 2.5 ± 0.9). Ebenso<br />
zeigten alle Items der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
eine signifikante Zunahme in der Post-Messung.<br />
Hierbei stieg Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> sowohl<br />
in der passiven (M = 0.8 ± 0.7 zu M = 3.8 ± 1.1)<br />
als auch in der aktiven <strong>Erholung</strong>sbedingung<br />
(M = 0.5 ± 0.8 zu M = 3.5 ± 1.7) am stärksten an.<br />
Während für die körperlichen <strong>und</strong> allgemeinen<br />
<strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>s-Items große<br />
bis sehr große Effektstärken gef<strong>und</strong>en wurden,<br />
fielen diese bei den emotionalen <strong>und</strong> mentalen<br />
Items eher schwach bis moderat aus, was den<br />
physisch beanspruchenden Charakter dieses<br />
Trainingsprotokolls unterstreicht (Wiewelhove<br />
et al., 2<strong>01</strong>6).<br />
Feldstudien<br />
Rudern<br />
In einer Feldstudie (Studie 10) berichteten Kölling<br />
et al. (2<strong>01</strong>6) <strong>von</strong> einem vierwöchigen Trainingsmonitoring<br />
der U19-Nationalmannschaft<br />
<strong>zur</strong> Vorbereitung auf die direkt anschließende<br />
Ruder-Weltmeisterschaft. Jeden Morgen beantworteten<br />
30 Ruderer <strong>und</strong> 25 Ruderinnen ein<br />
Schlafprotokoll (in Anlehnung an Hoffmann,<br />
Müller, Hajak & Cassel, 1997) sowie die KEB.<br />
Der 26-tägige Verlauf der KEB-Daten zeigt für<br />
die ersten drei Wochen wenige Schwankungen<br />
in der Gesamtgruppe an (Abb. 5.2). Insofern ist<br />
daher eine gewisse Stabilität der Items zu beobachten.<br />
Dies gilt insbesondere für Emotionale<br />
Ausgeglichenheit <strong>und</strong> Emotionale Unausgeglichenheit<br />
sowie Mentale Leistungsfähigkeit <strong>und</strong><br />
Aktivierungsmangel, welche die geringste Variabilität<br />
in den ersten drei Wochen aufwiesen.<br />
In dem Verlauf ist jedoch der Effekt des<br />
einzigen trainingsfreien Tages zu beobachten.<br />
An Tag 22 fand kein Training statt <strong>und</strong> die<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
78 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Skalierung<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Skalierung<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26<br />
Tag<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26<br />
Tag<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
Mentale Leistungsfähigkeit<br />
Aktivierungsmangel<br />
Skalierung<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Skalierung<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26<br />
Tag<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26<br />
Tag<br />
Emotionale Ausgeglichenheit Emotionale Unausgeglichenheit<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand Allgem. <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
Abb. 5.2: Übersicht über die Verläufe der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> während des 26-tägigen Trainingslagers<br />
in Studie 10 (in Anl. an Kölling et al., 2<strong>01</strong>6, S. 78).<br />
Ruderinnen <strong>und</strong> Ruderer hatten dadurch die<br />
Möglichkeit auszuschlafen. Sämtliche Items der<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> wiesen an diesem Tag ihr<br />
Maximum auf. Parallel dazu erreichten die Items<br />
der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> ihr Minimum. Insbesondere<br />
die körperlichen/muskulären <strong>und</strong><br />
allgemeinen Items verliefen in den folgenden<br />
Tagen weiter auf dem erholten Niveau. Außerdem<br />
ergab eine Analyse zum Vergleich mit dem<br />
Tag davor <strong>und</strong> danach, dass sämtliche Werte der<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> signifikant anstiegen <strong>und</strong><br />
sämtliche Werte der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
signifikant <strong>zur</strong>ückgingen.<br />
Bei dem Trainingslager zeigte sich darüber<br />
hinaus ein Zusammenhang zwischen der<br />
KEB <strong>und</strong> dem Schlafverhalten (Kölling et al.,<br />
2<strong>01</strong>6). Dazu wurden die ersten sechs Tage zu einem<br />
Baseline-Wert zusammengefasst <strong>und</strong> mit<br />
Angaben aus dem Schlafprotokoll korreliert.<br />
Folglich korrespondierte ein erholsam empf<strong>und</strong>ener<br />
Schlaf (auf einer Skala <strong>von</strong> 1 = sehr bis 5<br />
= gar nicht) mit einer hohen Einschätzung bei<br />
den Items Körperliche Leistungsfähigkeit (r = -.29)<br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand (r = -.28). Außerdem<br />
zeigte sich, dass häufigeres nächtliches<br />
Wachwerden mit einem geringeren Allgemeinen<br />
<strong>Erholung</strong>szustand am nächsten Morgen zusammenhing<br />
(r = -.28).<br />
Weiterhin waren Reaktionen der KEB-<br />
Werte in Bezug auf die Schlafdauer zu beobachten.<br />
Als im Juli 2<strong>01</strong>4 das Finale der Fußball-<br />
Weltmeisterschaft (Deutschland – Argentinien)<br />
ausgetragen wurde, verschob sich die Nachtruhe<br />
<strong>von</strong> 22:00 Uhr auf ca. 23:30 Uhr bei gleichbleibendem<br />
Trainingsbeginn um 6:30 Uhr am<br />
nächsten Tag (Tag 7). Durch die verkürzte Nacht<br />
reduzierte sich kurzfristig die Ausprägung des<br />
Items Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand. Bei der<br />
Emotionalen Unausgeglichenheit war die Ausprägung<br />
in Folge der verkürzten Nacht zunächst<br />
höher, verringerte sich aber bereits am nächsten<br />
Morgen wieder (Kölling et al., 2<strong>01</strong>6).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
79<br />
Fußball<br />
Pelka et al. (2<strong>01</strong>8) konnten die Veränderungssensitivität<br />
für Fußballspieler aus der U19-B<strong>und</strong>esliga<br />
über sechs Monate belegen. Dafür wurde<br />
an zwei Tagen der Woche (Montag <strong>und</strong> Freitag)<br />
immer morgens zwischen 7 <strong>und</strong> 9 Uhr die KEB<br />
ausgefüllt <strong>und</strong> die Gruppen ‚Reguläre Spieler‘<br />
(60 Minuten Spielzeit <strong>und</strong> mehr) <strong>und</strong> ‚Auswechselspieler‘<br />
(weniger als 60 Minuten Spielzeit) untersucht.<br />
Es wurden signifikante Veränderungen<br />
<strong>von</strong> Freitag auf Montag festgestellt. Reguläre<br />
Spieler zeigten niedrigere Werte bezüglich der<br />
<strong>Erholung</strong> (Körperliche Leistungsfähigkeit, Mentale<br />
Leistungsfähigkeit, Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand).<br />
Bezüglich der <strong>Beanspruchung</strong> zeigten sie<br />
erhöhte Werte bei Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>,<br />
Aktivierungsmangel <strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Bei Betrachtung der Auswechselspieler<br />
wurde ein anderes Muster deutlich. So<br />
zeigten sie niedrigere Werte bei Emotionale Ausgeglichenheit<br />
<strong>und</strong> Mentale Leistungsfähigkeit sowie<br />
bei Aktivierungsmangel <strong>und</strong> Emotionale Unausgeglichenheit.<br />
Unter Berücksichtigung beider<br />
Gruppen zeigten sich signifikante Unterschiede<br />
<strong>von</strong> Freitag zu Montag bei Körperliche Leistungsfähigkeit,<br />
Mentale Leistungsfähigkeit, Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand, Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand (p < .<strong>01</strong>).<br />
Halb-Marathon<br />
Wiewelhove et al. (2<strong>01</strong>8) zeigten die Veränderungssensitivität<br />
für leistungsorientierte männliche<br />
Läufer. Diese absolvierten einen Halb-Marathon,<br />
wobei die KEB kurz vorher, 15 Minuten<br />
nach einer <strong>Erholung</strong>sstrategie <strong>und</strong> 24 St<strong>und</strong>en<br />
nach Absolvieren des Halb-Marathons erhoben<br />
wurde. Eine <strong>von</strong> vier <strong>Erholung</strong>sstrategien wurde<br />
jeweils durchgeführt, <strong>und</strong> zwar aktive <strong>Erholung</strong>,<br />
Kaltwasserimmersion, eine Massage oder<br />
passive <strong>Erholung</strong>. Es konnte belegt werden, dass<br />
Foto 13: Feldabwehr <strong>von</strong> Sven Winter beim Beach-Volleyball; Fotograf Florian Treiber<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
80 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
die Werte <strong>von</strong> Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand sowohl<br />
über die Zeit (p < .0<strong>01</strong>) als auch für die Interaktion<br />
<strong>von</strong> Intervention <strong>und</strong> Zeit (p = .022) signifikant<br />
wurden, während dies für Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand nur für den Zeiteffekt<br />
(p < .0<strong>01</strong>) galt.<br />
5.8.3 Leistungsparameter<br />
Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>7) untersuchten den Effekt<br />
<strong>von</strong> zwei Mikrozyklen aus intensivem Krafttraining<br />
(vgl. Raeder et al., 2<strong>01</strong>6) <strong>und</strong> hochintensivem<br />
Intervalltraining (vgl. Wiewelhove<br />
et al., 2<strong>01</strong>6) auf die subjektiven Bewertungen<br />
<strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> verglichen<br />
diese Effekte mit den Abweichungen bei<br />
den Leistungsparametern. Es zeigte sich, dass<br />
die subjektiven Bewertungen anhand der KEB-<br />
Items die Ermüdungs- <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong>sphasen<br />
sensitiv abbildeten, jedoch konnte nicht präzise<br />
zwischen Athletinnen <strong>und</strong> Athleten in ermüdetem<br />
oder erholtem Zustand in Abhängigkeit<br />
<strong>von</strong> leistungsbezogenen Kriterienmarkern unterschieden<br />
werden. Dennoch, sehr ähnlich zu<br />
den Ergebnissen des AEB (siehe Abb. 4.6), zeigten<br />
die deskriptiven Daten der KEB-Items Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> des Counter Movement Jump eine<br />
Übereinstimmung des zeitlichen Verlaufs der<br />
subjektiven <strong>und</strong> objektiven Parameter (Abb. 5.3).<br />
5.8.4 Physiologische Reaktion<br />
Creatinkinase<br />
Creatinkinase (CK) wurde als physiologischer<br />
Marker <strong>zur</strong> Bewertung <strong>von</strong> Muskelschädigungen,<br />
die durch Training verursacht werden,<br />
ausgewählt. Aus verschiedenen Studien geht<br />
hervor, dass CK während des Trainings oder<br />
Wettkampfs ein Marker für Muskelschädigungen<br />
bzw. für erhöhte Membrandurchlässigkeit<br />
dieses Enzyms ist (Meeusen et al., 2<strong>01</strong>3). Die<br />
Serum-CK-Aktivität steigt gewöhnlich durch<br />
Krafttraining, insbesondere bei exzentrischen<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; ZT = Zwischen-Test; E = <strong>Erholung</strong>.<br />
Abb. 5.3: Veränderungen des Counter Movement Jump <strong>und</strong> den KEB-Items Körperliche Leistungsfähigkeit [links] <strong>und</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> [rechts] während der Studien (unveröffentlichte Daten <strong>von</strong> Wiewelhove et al., 2<strong>01</strong>5 <strong>und</strong><br />
Raeder et al., 2<strong>01</strong>6).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
81<br />
Übungen (Hortobagyi & Denahan, 1989) <strong>und</strong><br />
normalisiert sich, wenn eine Anpassung der<br />
muskulären <strong>Beanspruchung</strong> im Training erfolgt<br />
(Steinacker et al., 1998).<br />
Zwei experimentelle Studien <strong>von</strong> Wiewelhove<br />
et al. (2<strong>01</strong>5) <strong>und</strong> Raeder et al. (2<strong>01</strong>6) dienten<br />
dazu, eine funktionelle Überbeanspruchung bei<br />
Athletinnen <strong>und</strong> Athleten hervor<strong>zur</strong>ufen, indem<br />
diese ein Training entsprechend der persönlichen<br />
maximalen Toleranzgrenze durchführten.<br />
Insgesamt wurden elf Trainingseinheiten absolviert<br />
(zwei Einheiten pro Tag, mit Ausnahme <strong>von</strong><br />
Tag 5, für eine detaillierte Übersicht siehe Abb.<br />
7.1).<br />
Ähnlich wie auch beim AEB (Abb. 4.7)<br />
spiegelten sich die durch das Training versursachte<br />
Muskelschädigung <strong>und</strong> dessen Indikator<br />
CK bei der Bewertung <strong>von</strong> Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> bei Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
in umgekehrter Relation wider (Abb. 5.4). Die<br />
vorliegenden Ergebnisse weisen auf eine Dosis-<br />
Wirkungs-Beziehung zwischen Trainingsbelastung,<br />
CK <strong>und</strong> der subjektiven Bewertung <strong>von</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong> hin.<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; ZT = Zwischen-Test; E = <strong>Erholung</strong>.<br />
Abb. 5.4: Veränderungen der Creatinkinase (U/l) <strong>und</strong> der KEB-Items Körperliche Leistungsfähigkeit [links] <strong>und</strong> Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong> [rechts] während der Studien für Probandinnen [oben] <strong>und</strong> Probanden [unten] (unveröffentlichte<br />
Daten <strong>von</strong> Wiewelhove et al., 2<strong>01</strong>5 <strong>und</strong> Raeder et al., 2<strong>01</strong>6).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
82 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
5.9 Zusammenfassung für die<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> bildet<br />
den aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-<br />
Zustand jeweils auf emotionaler, mentaler, allgemeiner<br />
<strong>und</strong> physischer Ebene ab. Es ist ein<br />
standardisiertes Selbstbeurteilungsverfahren<br />
<strong>und</strong> umfasst die Items Körperliche Leistungsfähigkeit,<br />
Mentale Leistungsfähigkeit, Emotionale<br />
Ausgeglichenheit <strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
in der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong>, Aktivierungsmangel, Emotionale<br />
Unausgeglichenheit <strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
in der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Die KEB wurde aus den acht Faktoren des AEB<br />
abgeleitet <strong>und</strong> in die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> unterteilt. Bei der KEB<br />
stehen diese als Items direkt <strong>zur</strong> Beantwortung;<br />
die Adjektive des AEB sind dabei als Verständnisbeispiele<br />
unter den Items der KEB vermerkt,<br />
können aber nicht einzeln beantwortet werden.<br />
Der Grad der Zustimmung wird anhand einer<br />
sieben-stufigen Likert-Skala <strong>von</strong> 0 (trifft gar<br />
nicht zu) bis 6 (trifft voll zu) bestimmt.<br />
Die KEB ist ein reliables <strong>und</strong> valides Messverfahren.<br />
Die interne Konsistenz (Cronbachs<br />
Alpha) liegt für die KEB zwischen α = .72 <strong>und</strong> α =<br />
.75. Die Konstruktvalidität zeigt sich durch theoriekonforme<br />
Zusammenhänge mit den bereits<br />
etablierten Verfahren wie dem EBF-Sport <strong>und</strong><br />
der DOMS in sportspezifischen Belastungs- <strong>und</strong><br />
Ruhesituationen. Die Veränderungssensitivität<br />
konnte zudem in Interventionsstudien <strong>und</strong> im<br />
Trainingsmonitoring mit verschiedenen Sportarten<br />
belegt werden. Die KEB eignet sich mit<br />
ihrer ökonomischen Form vor allem bei hochfrequenten<br />
Messungen, zum Beispiel beim Trainingsmonitoring.<br />
Die Bearbeitungsdauer für die<br />
KEB liegt etwa bei 40 – 60 Sek<strong>und</strong>en.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
6 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für<br />
<strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
6
Foto Vorderseite: Anlauf beim Stabhochsprung; Fotograf Christian Osenberg
85<br />
6 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für<br />
<strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Ursprünglich sind das AEB <strong>und</strong> die KEB für<br />
<strong>Erwachsene</strong> entwickelt <strong>und</strong> validiert worden.<br />
Allerdings ist das Monitoring der Trainingsbelastung<br />
<strong>und</strong> die <strong>Erfassung</strong> des <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes<br />
ebenfalls im Nachwuchsleistungssport<br />
<strong>von</strong> Bedeutung. Dies wird<br />
beispielsweise dadurch deutlich, dass das <strong>Beanspruchung</strong>sempfinden<br />
einer Trainingseinheit<br />
<strong>von</strong> <strong>Jugendliche</strong>n höher ausfallen kann als <strong>von</strong><br />
Trainerinnen <strong>und</strong> Trainern beabsichtigt, <strong>und</strong><br />
dass deren Einschätzung durchaus <strong>von</strong> den Aktiven<br />
abweichen kann (Brink, Frencken, Jordet<br />
& Lemmink, 2<strong>01</strong>4; Scantlebury, Till, Sawczuk,<br />
Weakly & Jones, 2<strong>01</strong>8). Das kann das Risiko <strong>von</strong><br />
Überbeanspruchungserscheinungen <strong>und</strong> Verletzungen<br />
weiter erhöhen. Gr<strong>und</strong>sätzlich ist<br />
die Problematik des Übertrainings <strong>und</strong> zunehmender<br />
Verletzungsrisiken im Nachwuchsleistungssport<br />
ebenfalls präsent (Matos, Winsley<br />
& Williams, 2<strong>01</strong>1; Raglin, Sawamura, Alexiou,<br />
Hassmén & Kenttä, 2000). Eine frühe Spezialisierung<br />
<strong>und</strong> hochintensives Training in Kombination<br />
mit gesteigertem Leistungsdruck wird in<br />
diesem Kontext daher auch kritisch diskutiert<br />
(DiFiori et al., 2<strong>01</strong>4; Myer et al., 2<strong>01</strong>5). Das Internationale<br />
Olympische Komitee formulierte in<br />
seinem Consensus Statement u. a. das Ziel, <strong>Jugendliche</strong><br />
in ihrer sportlichen Entwicklung zu<br />
ges<strong>und</strong>en, fähigen <strong>und</strong> resilienten Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten zu unterstützen (Bergeron et al.,<br />
2<strong>01</strong>5). Neben der individuellen Persönlichkeitsentwicklung<br />
ist es für den Leistungssport<br />
außerdem relevant, den begrenzten Pool an Talenten<br />
möglichst langfristig zu fördern (Murray,<br />
2<strong>01</strong>7).<br />
Nachfolgend wird ein Überblick über die<br />
Adaptation des AEB für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
zwischen 10 <strong>und</strong> 15 Jahren gegeben (siehe<br />
Abb. 3.1). Obwohl keine angepasste Version der<br />
KEB entwickelt wurde, werden in diesem Kapitel<br />
zusätzlich zu Kapitel 5 die psychometrischen<br />
Kennwerte für diesen Altersbereich präsentiert.<br />
Foto 14: Wettkampfszene beim Judo; Fotografin Annika Hof zum Berge<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
86 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
6.1 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für<br />
<strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
6.1.1 Einsatzbereich<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für<br />
<strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> (AEB-KJ) erfasst den aktuellen<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
mehrdimensional jeweils auf emotionaler,<br />
mentaler, physischer <strong>und</strong> allgemeiner Ebene. Es<br />
wurde konzipiert, um valide, sportspezifisch <strong>und</strong><br />
ökonomisch akute <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-<br />
Zustände darstellen zu können. Trainerinnen<br />
<strong>und</strong> Trainer erhalten dadurch (z. B. morgens<br />
nach einem vermeintlich erholsamen Nachtschlaf)<br />
Anhaltspunkte für die Einschätzung ihrer<br />
Athletinnen <strong>und</strong> Athleten für die tägliche Trainingsplanung<br />
<strong>und</strong> ggf. -anpassung. Durch die<br />
<strong>Erfassung</strong> des individuellen psychophysischen<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustandes einer Athletin oder<br />
eines Athleten können Überbeanspruchungserscheinungen<br />
frühzeitig identifiziert <strong>und</strong> so die<br />
Trainingssteuerung optimal unterstützt werden.<br />
Sportwissenschaftliche Praxis. Das AEB-<br />
KJ liefert differenzierte Informationen über den<br />
individuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
<strong>von</strong> <strong>Kind</strong>ern <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>n. Die Praxistauglichkeit<br />
in der sportpsychologischen,<br />
sportmedizinischen <strong>und</strong> trainingswissenschaftlichen<br />
Betreuung konnte bislang (Stand: Juli <strong>2020</strong>)<br />
jedoch erst bei jungen <strong>Erwachsene</strong>n (≥ 15 Jahre)<br />
in einigen Trainingsmonitorings in verschiedenen<br />
Sportarten belegt werden. Die Einsetzbarkeit<br />
erstreckt sich über die Einzelbetreuung bis hin<br />
<strong>zur</strong> Betreuung <strong>von</strong> Mannschaften <strong>und</strong> Trainingsgruppen,<br />
sowohl für Betrachtungen im Querschnitt<br />
oder punktuell als auch im Längsschnitt.<br />
Für die Auswertung ist die Erstellung eines Profils<br />
möglich, welches an die jeweilige Person detailliert<br />
rückgemeldet werden kann.<br />
Sportwissenschaftliche Forschung. Das<br />
Verfahren kann für unterschiedliche Fragestellungen<br />
der akuten <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-<br />
Messung im (Leistungs-)Sport, zum Beispiel <strong>zur</strong><br />
Untersuchung der Effekte verschiedener Trainingsprotokolle<br />
oder Regenerationsmaßnahmen,<br />
verwendet werden. Besonders bei hochfrequenten<br />
Messungen sowohl in Feld- als auch in Laborstudien<br />
der Sportpsychologie, Trainingswissenschaft<br />
<strong>und</strong> Sportmedizin ist der Einsatz denkbar.<br />
6.1.2 Testanwendung<br />
Für die Anwendung des AEB-KJ wird als Testmaterial<br />
der entsprechende Fragebogen sowie das<br />
vorliegende Fragebogenmanual benötigt 7 . Für<br />
drei Altersgruppen steht jeweils eine adaptierte<br />
Version <strong>zur</strong> Verfügung: AEB-KJ 10 & 11, AEB-KJ<br />
12 & 13, AEB-KJ 14 & 15. Folgende Testinstruktion<br />
wird für alle AEB-KJ verwendet:<br />
Im Folgenden befindet sich eine Liste<br />
mit Adjektiven, die den Zustand<br />
<strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> oder <strong>Beanspruchung</strong><br />
beschreiben. Nimm bitte für jedes<br />
Adjektiv eine Einschätzung vor <strong>und</strong><br />
setze ein Kreuz an die Stelle, die für<br />
Deinen jetzigen Zustand am ehesten<br />
zutrifft.<br />
Es besteht keine Zeitbegrenzung. Bei der<br />
Testdauer konnte ein Übungseffekt beobachtet<br />
werden. Je nach Bekanntheitsgrad beträgt die<br />
Testdauer für das AEB-KJ etwa 4 –5 Minuten;<br />
in Einzelfällen ggf. etwas länger. Um die Vergleichbarkeit<br />
der Messungen im Zeitverlauf zu<br />
erleichtern, sollte das AEB-KJ regelmäßig <strong>und</strong><br />
möglichst <strong>zur</strong> gleichen Zeit ausgefüllt werden.<br />
7 Die Instruktion, Abfolge der Items <strong>und</strong> die Skalierung<br />
müssen im Originalformat genutzt <strong>und</strong> dürfen nicht<br />
verändert werden. Jede Modifikation des AEB-KJ oder<br />
nicht autorisierte Übersetzung in eine andere Sprache<br />
setzt sich über das Copyright hinweg <strong>und</strong> verletzt die<br />
gr<strong>und</strong>legenden Regeln des wissenschaftlichen Arbeitens<br />
(siehe auch Nutzungsinformation für das <strong>Akutmaß</strong><br />
<strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
87<br />
Im Augenblick fühle ich mich …<br />
nicht zu<br />
1 erholt 0 1 2 3 4 5 6<br />
2 muskulär überanstrengt 0 1 2 3 4 5 6<br />
3 zufrieden 0 1 2 3 4 5 6<br />
4 0 1 2 3 4 5 6<br />
5 aufmerksam 0 1 2 3 4 5 6<br />
6 bedrückt (z. B. schlecht drauf) 0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
verstehe<br />
ich nicht<br />
(X)<br />
Abb. 6.1: Beispielitems <strong>zur</strong> Beantwortung des <strong>Akutmaß</strong>es <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>.<br />
6.1.3 Testauswertung<br />
Das AEB-KJ umfasst 32 Adjektive, welche anhand<br />
einer sieben-stufigen Likert-Skala <strong>von</strong> 0 (trifft<br />
gar nicht zu) bis 6 (trifft voll zu) für den aktuellen<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand bewertet<br />
werden sollen. Im Gegensatz zum originalen<br />
AEB ist neben dieser Skala die Option „verstehe<br />
ich nicht“ abgebildet, um eine möglichst ehrliche<br />
Antwort zu erhalten <strong>und</strong> Verständnisschwierigkeiten<br />
abzuklären (Abb. 6.1). Zudem enthalten<br />
acht Adjektive, die sich im Validierungsprozess<br />
als schwer oder missverständlich herausstellten,<br />
eine erklärende Ergänzung [z. B. „bedrückt<br />
(z. B. schlecht drauf)“] im AEB-KJ 10 & 11. In der<br />
Version AEB-KJ 12 & 13 sind sieben modifizierte<br />
Items enthalten, während es beim AEB-KJ 14<br />
& 15 nur vier Items sind. Aus den Punktzahlen<br />
Tab. 6.1: Übersicht der Itemzuordnung <strong>zur</strong> Auswertung der Skalen des AEB-KJ.<br />
Skala Itemzuordnung Min. Max.<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit 7, 15, 23, 31 0 6<br />
Bereich<br />
<strong>Erholung</strong><br />
Mentale Leistungsfähigkeit 5, 13, 21, 29 0 6<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 3, 11, 19, 27 0 6<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 1, 9, 17, 25 0 6<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> 2, 10, 22, 26 0 6<br />
Bereich<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Aktivierungsmangel 4, 12, 18, 28 0 6<br />
Emotionale Unausgeglichenheit 6, 14, 20, 30 0 6<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand 8, 16, 24, 32 0 6<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
88 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
der Adjektive (0 – 6) werden anschließend per<br />
Mittelwertberechnung die Skalen Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit, Mentale Leistungsfähigkeit,<br />
Emotionale Ausgeglichenheit, Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand,<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>, Aktivierungsmangel,<br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
sowie Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand gebildet<br />
(Beispielitems siehe Abb. 6.1).<br />
Die Zuordnung der Adjektive zu den Skalen<br />
ist in Tab. 6.1 zusammengefasst. Die Mittelwertbildung<br />
für eine Skala ist möglich, wenn<br />
mindestens zwei der vier zugehörigen Adjektive<br />
beantwortet wurden. Es erfolgt keine Umkodierung<br />
einzelner Items.<br />
Von einer Verrechnung aller Skalen des<br />
<strong>Akutmaß</strong>es <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für<br />
<strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> durch eine Indexbildung<br />
(z. B. <strong>Erholung</strong> minus <strong>Beanspruchung</strong>)<br />
wird dringend abgeraten, da <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> als unabhängig <strong>von</strong>einander<br />
betrachtet werden. Die Bildung eines jeweiligen<br />
Mittelwerts für den Bereich <strong>Erholung</strong> bzw.<br />
<strong>Beanspruchung</strong> ist möglich, sollte aber auf Sinnhaftigkeit<br />
geprüft werden, da je nach Kontext<br />
die Reaktionen auf einen Trainingsreiz auf den<br />
verschiedenen Ebenen stark streuen können<br />
<strong>und</strong> somit relevante Informationen der multidimensionalen<br />
Items verloren gehen. Zudem<br />
bestätigte die konfirmatorische Faktorenanalyse<br />
beim AEB vier separate Dimensionen jeweils für<br />
das Modell <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> (siehe<br />
Kapitel 4.7.2 <strong>und</strong> 6.1.8). Folglich lautet die ausdrückliche<br />
Empfehlung, die Auswertung, Interpretation<br />
<strong>und</strong> Evaluation auf Basis der einzelnen<br />
Skalen vorzunehmen.<br />
6.1.4 Testinterpretation<br />
Je höher der Wert auf einer Skala, desto höher ist<br />
der aktuelle <strong>Erholung</strong>s- bzw. <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
in diesem Bereich. Nachfolgend werden<br />
vereinfachte Hinweise <strong>zur</strong> Interpretation gegeben,<br />
wobei jedoch zu beachten ist, dass die Ausprägungen<br />
interindividuell sehr unterschiedlich<br />
ausfallen <strong>und</strong> dadurch stark streuen können.<br />
Insbesondere möchten wir auf die altersspezifische<br />
Anwendung hinweisen, da die bisherigen<br />
Datenanalysen gerade bei den Jüngeren eine<br />
eingeschränkte Interpretierbarkeit deutlich<br />
machten. Auf Gr<strong>und</strong>lage der in diesem Kapitel<br />
dargestellten Studienergebnisse erfolgt eine zusammenfassende<br />
Gesamtbetrachtung <strong>und</strong> Ableitung<br />
klarer Anwendungsempfehlungen für<br />
einzelne Altersbereiche (siehe Kapitel 6.1.9, Tab.<br />
6.10).<br />
Zudem sind die Werte innerhalb einer Person<br />
in Bezug auf deren intraindividuelle Streuung,<br />
ihrem durch mehrmalige Messung erhobenen<br />
individuellen Korridor, zu betrachten (vgl.<br />
Hecksteden et al., 2<strong>01</strong>7; Meyer et al., 2<strong>01</strong>6, <strong>2020</strong>).<br />
Dies ist insbesondere für ein langfristiges Monitoring<br />
<strong>von</strong> Bedeutung. Darüber hinaus ist der<br />
jeweilige Kontext beziehungsweise Zeitpunkt,<br />
zu dem das AEB-KJ erhoben wird, zu berücksichtigen.<br />
Gerade in Bezug auf die allgemeinen<br />
<strong>und</strong> emotionalen Skalen können außersportliche<br />
Gegebenheiten einen starken Einfluss ausüben.<br />
Außerdem können die Skalenwerte durch<br />
die Tageszeit beeinflusst sein, da beispielsweise<br />
<strong>Erholung</strong>swerte abends nach einem intensiven<br />
Trainingstag erwartungsgemäß reduziert sein<br />
können.<br />
Es ist daher zu empfehlen, in einer möglichst<br />
normalen Alltagssituation, idealerweise<br />
in der Trainings- oder Wettkampfpause, bei<br />
möglichst identischen Bedingungen für jede<br />
Athletin <strong>und</strong> jeden Athleten eine individuelle<br />
Baseline zu erfassen. Zur Interpretation der jeweiligen<br />
Ausprägungen ist das Hinzuziehen<br />
zusätzlicher Informationen über trainingsbezogene<br />
<strong>und</strong> außersportliche Gegebenheiten <strong>und</strong><br />
Ereignisse hilfreich <strong>und</strong> sinnvoll. Es wird daher<br />
empfohlen, Entwicklungen im zeitlichen Verlauf<br />
zu betrachten <strong>und</strong> auf plausible Veränderungen<br />
der Werte zu prüfen. Auffällig niedrige<br />
Ausprägungen im Bereich <strong>Erholung</strong> beziehungsweise<br />
auffällig hohe im Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
können einen Anknüpfungspunkt für ein beratendes<br />
Gespräch bieten.<br />
Neben der rein graphischen Betrachtung<br />
im zeitlichen Verlauf können hierzu statistische<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
89<br />
Methoden verwendet werden, die üblicherweise<br />
im sportwissenschaftlichen, vorrangig trainingswissenschaftlichen,<br />
Kontext <strong>zur</strong> Anwendung<br />
kommen (McGuigan, 2<strong>01</strong>7). Je nach Fragestellung<br />
basieren diese auf intraindividuellen,<br />
längsschnittlichen Analysen oder Gruppenvergleichen.<br />
Die Übertragung solcher Ansätze ist<br />
gr<strong>und</strong>sätzlich auch für die Skalen des AEB-KJ<br />
denkbar (Kölling & Kellmann, <strong>2020</strong>a). Allerdings<br />
steht die empirische Untersuchung dieser Ansätze<br />
noch aus, so dass an dieser Stelle keine explizite<br />
mathematische Herangehensweise empfohlen<br />
werden kann.<br />
Durchführungs-, Auswertungs- <strong>und</strong> Interpretationsobjektivität<br />
sind gegeben, da es<br />
sich bei dem AEB-KJ um ein standardisiertes<br />
Verfahren mit vorgegebener Anwendungs- <strong>und</strong><br />
Auswertungsbeschreibung handelt. Darüber hinaus<br />
ergibt sich die Interpretationsobjektivität<br />
durch die Bildung eines numerischen Wertes bei<br />
der Auswertung. Es liegen zwar keine Normen<br />
für dieses Verfahren vor, dennoch ist eine Interpretation<br />
möglich, da ein hoher Zahlenwert eine<br />
entsprechend hohe Ausprägung auf den jeweiligen<br />
Skalen bedeutet. Es ist dabei ausdrücklich zu<br />
betonen, dass die Werte gr<strong>und</strong>sätzlich nicht als<br />
‚gut‘ oder ‚schlecht‘ bzw. ‚positiv‘ oder ‚negativ‘<br />
zu bewerten sind. Aufgr<strong>und</strong> der Individualität<br />
<strong>und</strong> Kontextabhängigkeit können die Ausprägungen<br />
lediglich als ‚erwartungskonform‘ oder<br />
‚auffällig‘ bzw. ‚funktional‘ oder ‚dysfunktional‘<br />
charakterisiert werden.<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit. Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler mit einer hohen Ausprägung fühlen<br />
sich kraftvoll, leistungsfähig, energiegeladen<br />
<strong>und</strong> voller Power. Diese Skala beschreibt in Trainingsmonitorings<br />
<strong>Erholung</strong>sveränderungen<br />
sehr sensitiv <strong>und</strong> kann die Veränderung durch<br />
den Einsatz <strong>von</strong> Regenerationsstrategien gut abbilden.<br />
Mentale Leistungsfähigkeit. Bei einer hohen<br />
Ausprägung können sich die Sportlerinnen<br />
Foto 15: Freiwurfsituation im Basketballtraining; Fotografin<br />
Lisa Kullik<br />
<strong>und</strong> Sportler gut konzentrieren, sind aufmerksam<br />
<strong>und</strong> aufnahmefähig <strong>und</strong> fühlen sich mental<br />
hellwach. Zu berücksichtigen ist besonders der<br />
Kontext oder der Zeitpunkt. Beispielsweise sind<br />
höhere Ausprägungen idealerweise morgens zu<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
90 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
beobachten, während die Werte am Abend erwartungsgemäß<br />
reduziert sein können.<br />
Emotionale Ausgeglichenheit. Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler mit einer hohen Ausprägung<br />
geben an, zufrieden <strong>und</strong> gut gelaunt zu sein, sich<br />
ausgeglichen zu fühlen <strong>und</strong> alles im Griff zu haben.<br />
<strong>Erholung</strong>sverläufe können sich bei ähnlichen<br />
Belastungs- <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong>sreizen in dieser<br />
Skala stark interindividuell unterscheiden. Für<br />
die Altersbereiche 10 bis 13 Jahre sollte diese<br />
Skala nicht interpretiert werden.<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand. Diese Skala<br />
beschreibt Veränderungen insofern, dass sich<br />
Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportler bei einer hohen<br />
Ausprägung sowohl körperlich als auch psychisch<br />
erholt <strong>und</strong> ausgeruht fühlen. Sie sind zudem<br />
muskulär locker <strong>und</strong> körperlich entspannt.<br />
Auf dieser Skala lassen sich reaktiv <strong>und</strong> schnell<br />
Reaktionen auf <strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> Belastungsreize<br />
aufzeigen. Mit dieser globaleren <strong>Erholung</strong>sdimension<br />
können zudem Auffälligkeiten in Bezug<br />
auf sport- <strong>und</strong> trainingsunabhängige Einflussfaktoren<br />
aufgedeckt werden.<br />
Emotionale Unausgeglichenheit. Hohe<br />
Werte weisen darauf hin, dass sich Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler <strong>von</strong> den aktuellen Anforderungen<br />
emotional gestresst fühlen, sie sind bedrückt,<br />
‚genervt‘ <strong>und</strong> leicht reizbar. Abhängig <strong>von</strong> der<br />
persönlichen Situation können identische Belastungsverläufe<br />
zu individuell unterschiedlichem<br />
<strong>Beanspruchung</strong>serleben im emotionalen<br />
Bereich führen.<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand. Bei<br />
einer hohen Ausprägung fühlen sich Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten sowohl körperlich als auch<br />
psychisch ‚geschafft‘ <strong>und</strong> überlastet <strong>und</strong> nehmen<br />
sich als entkräftet <strong>und</strong> körperlich ‚platt‘<br />
wahr. Durch diese Skala können Belastungsveränderungen<br />
sensitiv <strong>und</strong> belastungsreaktiv angezeigt<br />
werden. Analog zum Allgemeinen <strong>Erholung</strong>szustand<br />
handelt es sich um eine globalere<br />
Dimension der <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
6.1.5 Entwicklung des AEB für <strong>Kind</strong>er<br />
<strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>. Eine hohe Ausprägung<br />
deutet darauf hin, dass sich Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler auf muskulärer Ebene überanstrengt,<br />
ermüdet, verhärtet <strong>und</strong> übersäuert<br />
fühlen. Mit dieser Skala lassen sich sehr sensitiv<br />
vorangegangene Belastungen, aber auch Belastungsreduktionen<br />
sowie <strong>Erholung</strong>seffekte abbilden.<br />
Aktivierungsmangel. Bei einem hohen Wert<br />
fühlen sich Athletinnen <strong>und</strong> Athleten unmotiviert<br />
<strong>und</strong> lustlos, haben wenig Antrieb <strong>und</strong> spüren<br />
insgesamt wenig Energie. Zumindest auf<br />
Gruppenebene bildet diese Skala eine Reaktion<br />
eher auf länger einwirkende Belastungsfaktoren<br />
ab <strong>und</strong> reagiert sowohl im Anstieg als auch<br />
der Reduktion langsamer als die Skalen Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Für den Altersbereich 10 bis 11<br />
Jahre sollte diese Skala nicht interpretiert werden.<br />
Phase 1<br />
Im Rahmen der REGman-Studien ist das AEB in<br />
Bezug auf die Verständlichkeit der Adjektive <strong>und</strong><br />
Anwendbarkeit bei <strong>Kind</strong>ern <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>n<br />
zwischen 10 <strong>und</strong> 16 Jahren untersucht worden.<br />
Tab. 6.2 gibt einen Überblick über die Studien/<br />
Stichproben <strong>und</strong> Erhebungskontexte. Einige Ergebnisse<br />
sind bereits an anderer Stelle veröffentlicht<br />
(Kellmann et al., 2<strong>01</strong>6; Kölling & Kellmann,<br />
<strong>2020</strong>b; Kölling, Ferrauti et al., 2<strong>01</strong>9). Erste Hinweise<br />
auf eine eingeschränkte Reliabilität bei<br />
13- bis 16-jährigen Handballspielerinnen <strong>und</strong><br />
-spielern gaben Kellmann et al. (2<strong>01</strong>6) in dem<br />
ersten Manual zum AEB. Bei einem viertägigen<br />
Talentsichtungslehrgang füllten 239 Handballspielerinnen<br />
<strong>und</strong> -spieler das AEB einmalig <strong>und</strong><br />
die KEB morgens <strong>und</strong> abends aus. Das AEB wurde<br />
erstmals dahingehend modifiziert, dass neben<br />
der Antwortskala ein zusätzliches Kreuz für<br />
„verstehe ich nicht“ gesetzt werden konnte. Diese<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
91<br />
Stichprobe wurde <strong>zur</strong> Exploration auf insgesamt<br />
302 <strong>Jugendliche</strong> ausgeweitet (KJ 1) <strong>und</strong> die Faktorenstruktur<br />
des AEB mit der volljährigen Teilstichprobe<br />
des Validierungsdatensatzes aus Studie<br />
3 (n = 442) verglichen (Kölling, Ferrauti et al.,<br />
2<strong>01</strong>9). Zusätzlich wurden bei einer Teilstichprobe<br />
(KJ 1.2) Gruppeninterviews mit Schülerinnen<br />
<strong>und</strong> Schülern der 5. (n = 29), 6. (n = 15) <strong>und</strong><br />
7. Klasse (n = 32) spezieller Sportförderklassen<br />
durchgeführt. Im Rahmen einer Sportst<strong>und</strong>e<br />
füllten diese einmal das AEB <strong>und</strong> die KEB aus.<br />
Anschließend wurden die einzelnen Adjektive<br />
in der Schulklasse besprochen <strong>und</strong> über deren<br />
Bedeutung diskutiert. Bei mehrdeutigen Adjektiven<br />
ist nach alternativen Beschreibungen gesucht<br />
worden.<br />
Im Verlauf der Weiterentwicklung wurde<br />
zudem eine erste Ergänzung an vier Adjektiven<br />
vorgenommen, indem unterhalb des Items eine<br />
kurze Erläuterung geben wurde, beispielsweise<br />
„bedrückt (z. B. schlecht drauf)“. Zu dieser Modifikation<br />
liegen Datensätze <strong>von</strong> 750 <strong>Kind</strong>ern <strong>und</strong><br />
<strong>Jugendliche</strong>n vor (inkl. n = 36 16-Jährige). Eine<br />
ausführliche Darstellung <strong>und</strong> die Analyse des<br />
Konstruktvergleiches zwischen <strong>Kind</strong>ern (10-13<br />
Jahre) <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>n (14-16 Jahre) ist Kölling,<br />
Ferrauti et al. (2<strong>01</strong>9) zu entnehmen. Hierbei wurden<br />
allerdings nur vollständige Fälle untersucht.<br />
Im vorliegenden Manual werden die Daten <strong>von</strong><br />
712 <strong>Kind</strong>ern <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>n zwischen 10 <strong>und</strong><br />
15 Jahren als KJ 2 präsentiert (n 10 = 55, n 11 = 62,<br />
n 12 = 99, n 13 = 95, n 14 = 165, n 15 = 236). Die Mehr-<br />
Tab. 6.2: Übersicht über Studien <strong>zur</strong> Modifizierung des AEB bei <strong>Kind</strong>ern <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>n.<br />
Studie Publikation N Geschlecht Alter Instrumente Zeit- Kontext/Setting<br />
Range<br />
punkte<br />
KJ 1<br />
Kölling,<br />
Ferrauti<br />
et al. (2<strong>01</strong>9)<br />
302 183 119 14-16<br />
AEB Original +<br />
verstehe ich nicht;<br />
KEB Original<br />
1<br />
Nachwuchsleistungssport<br />
Phase 1<br />
(Exploration & 1. Modifikation)<br />
KJ 1.1<br />
KJ 1.2<br />
KJ 2<br />
Kellmann<br />
et al. (2<strong>01</strong>6)<br />
größtenteils<br />
unveröffentlicht;<br />
Kölling & Kellmann<br />
(<strong>2020</strong>a)<br />
größtenteils<br />
unveröffentlicht;<br />
Kölling, Ferrauti<br />
et al. (2<strong>01</strong>9)<br />
239 120 119 13-16<br />
76 36 40 10-13<br />
712 589 122 10-15<br />
AEB Original +<br />
verstehe ich nicht;<br />
KEB Original<br />
AEB Original +<br />
verstehe ich nicht;<br />
KEB Original<br />
AEB 1. Modifikation<br />
(4 Items);<br />
KEB mit Beispiel<br />
1 x AEB,<br />
6 x KEB<br />
(2 x<br />
täglich)<br />
1<br />
1<br />
4-tägiger Talentsichtungslehrgang<br />
Handball<br />
Sportförder klassen,<br />
Gruppeninterviews<br />
Nachwuchsleistungs-<br />
<strong>und</strong> Breitensport<br />
Phase 2<br />
(2. Modifikation)<br />
KJ 3 unveröffentlicht 675 383 292 10-15<br />
KJ 3.1 unveröffentlicht 90 42 48 10-15<br />
AEB 2. Modifikation<br />
(11 Items);<br />
KEB Original<br />
AEB 2. Modifikation<br />
(11 Items);<br />
KEB Original<br />
1<br />
Nachwuchsleistungs-<br />
<strong>und</strong> Breitensport<br />
2 Basketball<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
92 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
heit der Teilnehmenden war männlich (83%),<br />
wobei dieses Verhältnis in den einzelnen Altersgruppen<br />
weitgehend einheitlich blieb (67-95%).<br />
Über die Hälfte besuchte zum Zeitpunkt der<br />
Befragung das Gymnasium (55%), gefolgt <strong>von</strong><br />
der Real- (20%) <strong>und</strong> Gesamtschule (16%). Teamsportarten<br />
(78%), insbesondere Fußball (69%),<br />
waren am häufigsten vertreten.<br />
Über den Gesamtdatensatz hinweg gab<br />
es kein AEB-Item ohne einen fehlenden Wert,<br />
während insgesamt 96% vollständige Werte<br />
vorlagen. Etwas mehr als die Hälfte der Personen<br />
beantwortete das AEB-KJ vollständig (56%).<br />
Viele Items überschritten die 5%-Hürde der fehlenden<br />
Werte, welche als kritisch für robuste<br />
Schätzungen gelten (Lüdtke, Robitzsch, Trautwein<br />
& Köller, 2007). Um für die Auswertung in<br />
den einzelnen Altersgruppen die Reduzierung<br />
der Stichprobengröße aufgr<strong>und</strong> fehlender Werte<br />
<strong>und</strong> dadurch eine Verzerrung der Analysen zu<br />
verhindern, wurden die fehlenden Werte im<br />
AEB-KJ daher mittels multipler Imputation ersetzt<br />
(vgl. Lüdtke et al., 2007). Hierzu wurden mit<br />
dem Standardverfahren in der Statistiksoftware<br />
SPSS insgesamt 20 Datensätze mit Ersetzungen<br />
der fehlenden Items generiert <strong>und</strong> anschließend<br />
zu einem Gesamtdatensatz aggregiert. Aufgr<strong>und</strong><br />
der Stichprobengröße wurden die Gruppen der<br />
10- <strong>und</strong> 11-Jährigen für die weiteren Analysen<br />
zusammengefasst, um eine aussagekräftigere<br />
Statistik zu erhalten.<br />
Für die multiple Imputation, die deskriptiven<br />
Datenanalysen sowie die Reliabilitätsstatistiken<br />
wurde die Statistiksoftware SPSS<br />
Version 25 verwendet. Die konfirmatorische<br />
Faktorenanalyse (KFA) wurde mit dem Statistikpaket<br />
Lavaan in R durchgeführt (Rosseel, 2<strong>01</strong>2).<br />
Da keine multivariate Normalverteilung vorlag,<br />
wurden robuste Schätzer der Maximum-Likelihood-Methode<br />
angewendet. Zur Beurteilung<br />
Foto 16: Wettkampfszene beim Judo; Fotografin Annika Hof zum Berge<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
93<br />
der Modellgüte wurden neben der χ 2 -Statistik<br />
die Fit-Indizes Comparative Fit Index (CFI ≥ .90),<br />
Standard Root Mean Residual (SRMR ≤ .10) sowie<br />
der Root Mean Square Error of Approximation<br />
(RMSEA ≤ .10) inklusive 90%-Konfidenzintervall<br />
(90%-CI) in Anlehnung an die gängigen Empfehlungen<br />
für akzeptable Kennwerte herangezogen<br />
(vgl. Kapitel 3.1). Um eine Korrektur der kleinen<br />
Stichprobengröße für die weibliche Stichprobe<br />
in KJ 2 vorzunehmen, wurde die swain-Funktion<br />
(Version 1.2) in R angewandt (Boomsma &<br />
Herzog, 2<strong>01</strong>3). Dadurch werden korrigierte Statistiken<br />
des χ 2 , CFI <strong>und</strong> RMSEA berichtet.<br />
Phase 2<br />
Basierend auf den Ergebnissen der ersten Phase<br />
der Exploration <strong>und</strong> Modifikation wurde das<br />
AEB-KJ weiter adaptiert <strong>und</strong> bei einer neuen<br />
Stichprobe getestet (KJ 3). Hierzu wurden Erläuterungen<br />
für elf Items formuliert bzw. geändert.<br />
Eine Teilstichprobe füllte diesen Fragebogen<br />
zweimal im Rahmen <strong>von</strong> Lehrgangsmaßnahmen<br />
im Nachwuchs-Basketball innerhalb eines<br />
Tages im Abstand <strong>von</strong> etwa acht St<strong>und</strong>en aus<br />
(KJ 3.1).<br />
Für die Phase 2 wurden Daten <strong>von</strong> insgesamt<br />
675 <strong>Kind</strong>ern <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>n zwischen<br />
10 <strong>und</strong> 15 Jahren analysiert (n 10 = 52, n 11 = 90, n 12<br />
= 155, n 13 = 141, n 14 = 141, n 15 = 96), <strong>von</strong> denen die<br />
Mehrheit einer Teamsportart angehörte (71%).<br />
Eine regelmäßige Wettkampfteilnahme wurde<br />
<strong>von</strong> 88% angegeben, wobei etwa ein Drittel (30%)<br />
auf dem zweithöchsten nationalen Niveau <strong>und</strong><br />
höher aktiv ist. Der Großteil der befragten Personen<br />
gab Deutsch als Muttersprache an (83%).<br />
Die Verteilung des Geschlechts fiel insgesamt relativ<br />
gleichmäßig aus (57% männlich, 43% weiblich),<br />
was sich auch innerhalb der Altersgruppen<br />
zeigte (χ 2 = 8.91, df = 5, p = .113).<br />
Im Gesamtdatensatz gab es kein AEB-KJ-<br />
Item ohne einen fehlenden Wert, wobei insgesamt<br />
97% vollständige Werte vorlagen. Nur<br />
etwas mehr als die Hälfte der Personen hat das<br />
AEB-KJ vollständig beantwortet (58%). Da in<br />
dieser Stichprobe ebenfalls zahlreiche fehlende<br />
Werte vorlagen, wurde das Verfahren der multiplen<br />
Imputation erneut angewandt. Auch hier<br />
wurden die Gruppen der 10- <strong>und</strong> 11-Jährigen<br />
für die weiteren Analysen zusammengefasst, um<br />
eine aussagekräftigere Statistik zu erhalten.<br />
In Ergänzung zu den in Phase 1 beschriebenen<br />
Analysen wurden Mehrgruppen-Vergleiche<br />
durchgeführt, um die Gültigkeit der Konstruktmessung<br />
mittels KFA, d. h. Messinvarianz,<br />
für beide Geschlechter zu vergleichen. Hierzu<br />
wurden nach separater KFA je Gruppe restringierte<br />
Modelle geschätzt, bei denen im ersten<br />
Schritt alle Modellparameter (konfigurale Invarianz),<br />
dann alle Ladungen (metrische Invarianz)<br />
<strong>und</strong> schließlich die latenten Mittelwerte (skalare<br />
Invarianz) zwischen den Gruppen gleichgesetzt<br />
werden (Cheung & Rensvold, 2002). Für die Demonstration<br />
der altersübergreifenden Konstruktvalidität<br />
ist das Vorliegen der metrischen<br />
Invarianz ausreichend, da durch die unsystematische<br />
<strong>Erfassung</strong> des akuten <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes<br />
über verschiedene Gruppen<br />
<strong>und</strong> Situationen hinweg ein Vergleich der<br />
latenten Mittelwerte nicht plausibel erscheint.<br />
Nach jedem Schritt wurden die Modellparameter<br />
geschätzt <strong>und</strong> die Veränderung zum vorherigen<br />
Modell verglichen. In Anlehnung an die<br />
Empfehlungen <strong>von</strong> Chen (2007) wurde bei einer<br />
Veränderung ≥ -.<strong>01</strong>0 des CFI, zusammen mit einer<br />
Veränderung ≥ .<strong>01</strong>5 des RMSEA sowie ≥ .030<br />
des SRMR keine Invarianz angenommen.<br />
6.1.6 Referenzwerte <strong>und</strong> Skalen-/<br />
Itemstatistiken<br />
Im Folgenden werden Belege für die Testgütekriterien<br />
aus den Studien KJ 2 <strong>und</strong> KJ 3 zusammengefasst.<br />
Da die Erstellung der drei Versionen<br />
des AEB-KJ auf Basis der beiden Testphasen erfolgte,<br />
werden in diesem Kapitel die Referenzwerte<br />
für die finale Item- <strong>und</strong> Skalenkonstellation<br />
der einzelnen Altersbereiche dargestellt.<br />
Eine Gegenüberstellung der Ergebnisse beider<br />
Studien ist dem Anhang B zu entnehmen. Es ist<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
94 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
an dieser Stelle ausdrücklich darauf hinzuweisen,<br />
dass für dieses Verfahren keine Normwerte<br />
vorliegen <strong>und</strong> auch nicht vorgesehen sind. Aufgr<strong>und</strong><br />
<strong>von</strong> unterschiedlichen Belastungen <strong>und</strong><br />
<strong>Erholung</strong>saktivitäten variiert der <strong>Erholung</strong>s-<br />
<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand während Trainingslagern,<br />
Wettbewerbszyklen, Trainingswochen <strong>und</strong><br />
verschiedenen Lebensphasen. Die angegebenen<br />
Mittelwerte <strong>und</strong> Standardabweichungen in Tab.<br />
6.3 sind daher als Referenzwerte <strong>und</strong> nicht als<br />
Normwerte zu verstehen. Es handelt sich dabei<br />
um durchschnittliche Tendenzen, die zwar veränderungssensitiv<br />
sind, aber unter Ruhe- bzw.<br />
‚Normalbedingung‘ erfasst wurden. Sie können<br />
daher lediglich als situationsunspezifische Orientierung<br />
dienen.<br />
In den Abb. 6.2 <strong>und</strong> 6.3 sind die prozentualen<br />
Verteilungen der Antwortkategorie „verstehe<br />
ich nicht“ getrennt nach den Altersgruppen für<br />
KJ 2 dargestellt. Im Bereich <strong>Erholung</strong> waren die<br />
häufigsten Nennungen die Items „aufnahmefähig“<br />
(n = 50), „mental hellwach“ (n = 27) <strong>und</strong> „muskulär<br />
locker“ (n = 28), wobei der größte Anteil auf<br />
die beiden jüngsten Gruppen <strong>zur</strong>ückgeht. Die<br />
Gruppe der 10- <strong>und</strong> 11-Jährigen gab auch im<br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong> die häufigsten „verstehe<br />
ich nicht“-Antworten. Die auffälligsten Items<br />
waren insgesamt „antriebslos“ (n = 82), „muskulär<br />
verhärtet“ (n = 61) <strong>und</strong> „muskulär übersäuert (z. B.<br />
schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine)“ (n = 38).<br />
Die Abb. 6.4 <strong>und</strong> 6.5 zeigen die Verteilungen<br />
der Antwortoption „verstehe ich nicht“<br />
getrennt nach den Altersgruppen für KJ 3. Mit<br />
Ausnahme <strong>von</strong> „mental hellwach“ (10-Jährige)<br />
<strong>und</strong> „muskulär übersäuert (z. B. schwere Arme<br />
<strong>und</strong>/oder Beine)“ (11-Jährige) wurde kein Item<br />
<strong>von</strong> mehr als 10% in jeder Gruppe als nicht<br />
verstanden angegeben. Über die Gesamtstichprobe<br />
betrachtet waren die häufigsten Nennungen<br />
„muskulär übersäuert (z. B. schwere<br />
Arme <strong>und</strong>/oder Beine)“ (n = 42), „ausgeglichen<br />
(z. B. sich nicht aus der Ruhe bringen lassen)“ (n<br />
= 37) <strong>und</strong> „alles im Griff habend“ (n = 30). Interessanterweise<br />
wurde „ausgeglichen“ trotz der<br />
Ergänzung am zweithäufigsten nicht verstanden.<br />
Im Vergleich zu KJ 2 waren insgesamt weniger<br />
Antworten in der Kategorie „verstehe ich<br />
nicht“ zu verzeichnen, was den Ansatz der zusätzlichen<br />
Adjektivbeschreibungen prinzipiell<br />
unterstützt.<br />
Die deskriptiven Statistiken der AEB-KJ-<br />
Items inklusive Mittelwert, Standardabweichung<br />
<strong>und</strong> Trennschärfe sowie der Skalenstatistiken<br />
inklusive Cronbachs Alpha als Maß für<br />
die interne Konsistenz der Skalen sind für den<br />
Altersbereich 10 bis 11 Jahre in Tab. 6.3a (AEB-<br />
KJ 10 & 11), für 12-Jährige in Tab. 6.3b (AEB-KJ<br />
12 & 13), für 13-Jährige in Tab. 6.3c (AEB-KJ 12 &<br />
13), für 14-Jährige in Tab. 6.3d (AEB-KJ 14 & 15)<br />
<strong>und</strong> für 15-Jährige in Tab. 6.3e (AEB-KJ 14 & 15)<br />
dargestellt.<br />
Im Vergleich <strong>zur</strong> originalen Version des<br />
AEB fielen hier mehrfach Items auf, die die ursprünglichen<br />
Selektionskriterien für eine angemessene<br />
Schwierigkeit (1.5 < M < 4.5) <strong>und</strong><br />
Streuung (SD > 1.2) nicht erfüllen. Um die Fragebogenstruktur<br />
für alle Fragebögen gleich zu<br />
halten, wurden jedoch keine Items aus dem jeweiligen<br />
AEB-KJ entfernt.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
95<br />
Tab. 6.3a: Referenzwerte für die Version AEB-KJ 10 & 11 (10- <strong>und</strong> 11-Jährige) aus den Studien<br />
KJ 2 <strong>und</strong> KJ 3.<br />
Skala/Item Studie n α M SD r it<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit K J 3 142 .86 4.54 1.32<br />
kraftvoll 4.51 1.51 .65<br />
leistungsfähig (z. B. sich körperlich topfit fühlen) 4.73 1.42 .68<br />
energiegeladen 4.39 1.65 .74<br />
voller Power 4.54 1.70 .72<br />
Mentale Leistungsfähigkeit KJ 3 142 .72 4.60 1.07<br />
aufmerksam 4.53 1.38 .54<br />
aufnahmefähig (z. B. bereit sein für Neues) 4.89 1.42 .45<br />
mental hellwach 4.34 1.53 .57<br />
konzentriert 4.65 1.50 .47<br />
Emotionale Ausgeglichenheit KJ 2 116 .50 4.84 0.81<br />
zufrieden 5.38 1.04 .34<br />
ausgeglichen (z. B. innerlich ruhig) 3.92 1.70 .29<br />
gut gelaunt 5.60 0.80 .17<br />
alles im Griff habend 4.47 1.40 .43<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand KJ 2 116 .71 4.00 1.28<br />
erholt 4.33 1.50 .46<br />
ausgeruht 3.78 1.80 .65<br />
muskulär locker 3.78 1.90 .43<br />
körperlich entspannt 4.10 1.74 .48<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> KJ 3 142 .71 1.22 1.13<br />
muskulär überanstrengt 1.27 1.51 .41<br />
muskulär ermüdet 1.30 1.59 .56<br />
muskulär übersäuert (z. B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine) 1.19 1.58 .56<br />
muskulär verhärtet (z. B. verspannte Muskeln) 1.13 1.53 .44<br />
Aktivierungsmangel KJ 3 142 .61 0.79 0.92<br />
unmotiviert 0.89 1.44 .41<br />
antriebslos (z. B. „kein Bock“) 0.76 1.34 .37<br />
lustlos 0.58 1.07 .43<br />
energielos (z. B. wie ein leerer Akku) 0.94 1.53 .37<br />
Emotionale Unausgeglichenheit KJ 2 116 .77 0.97 1.14<br />
bedrückt (z. B. schlecht drauf) 0.69 1.40 .50<br />
gestresst 0.88 1.45 .64<br />
genervt 0.84 1.48 .64<br />
leicht reizbar 1.46 1.61 .50<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand KJ 2 116 .79 1.19 1.25<br />
geschafft 1.75 1.92 .49<br />
entkräftet 1.29 1.66 .72<br />
überlastet 0.89 1.41 .59<br />
körperlich platt 0.84 1.38 .63<br />
Anmerkungen: In rot sind bei den Skalen Emotionale Ausgeglichenheit <strong>und</strong> Aktivierungsmangel der Vollständigkeit halber Referenzwerte<br />
aufgeführt, die jedoch für 10- <strong>und</strong> 11-Jährige nicht interpretiert werden sollten; AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; α = Maß für die interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
96 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Tab. 6.3b: Referenzwerte für die Version AEB-KJ 12 & 13 (12-Jährige) aus den Studien KJ 2 <strong>und</strong><br />
KJ 3.<br />
Skala/Item Studie n α M SD r it<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit KJ 3 155 .83 4.45 1.23<br />
kraftvoll 4.26 1.49 .63<br />
leistungsfähig (z. B. sich körperlich topfit fühlen) 4.60 1.38 .59<br />
energiegeladen 4.25 1.63 .73<br />
voller Power 4.67 1.50 .70<br />
Mentale Leistungsfähigkeit KJ 2 99 .72 4.45 1.02<br />
aufmerksam 4.25 1.46 .47<br />
aufnahmefähig 4.65 1.27 .51<br />
mental hellwach 4.26 1.50 .55<br />
konzentriert 4.65 1.31 .48<br />
Emotionale Ausgeglichenheit KJ 2 99 .56 4.58 0.89<br />
zufrieden 4.99 1.13 .29<br />
ausgeglichen (z. B. innerlich ruhig) 3.87 1.69 .20<br />
gut gelaunt 5.02 1.20 .56<br />
alles im Griff habend 4.43 1.32 .41<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand KJ 2 99 .84 3.89 1.31<br />
erholt 4.<strong>01</strong> 1.52 .62<br />
ausgeruht 3.74 1.68 .71<br />
muskulär locker 3.96 1.51 .61<br />
körperlich entspannt 3.86 1.68 .73<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> KJ 3 155 .77 1.29 1.19<br />
muskulär überanstrengt 1.23 1.48 .60<br />
muskulär ermüdet 1.39 1.43 .55<br />
muskulär übersäuert (z. B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine) 1.19 1.59 .63<br />
muskulär verhärtet (z. B. verspannte Muskeln) 1.37 1.68 .50<br />
Aktivierungsmangel KJ 3 155 .75 0.80 1.04<br />
unmotiviert 0.70 1.33 .53<br />
antriebslos (z. B. „kein Bock“) 0.78 1.38 .62<br />
lustlos 0.66 1.27 .74<br />
energielos (z. B. wie ein leerer Akku) 1.08 1.49 .36<br />
Emotionale Unausgeglichenheit KJ 2 99 .76 1.15 1.06<br />
bedrückt (z. B. schlecht drauf) 0.68 1.13 .62<br />
gestresst 1.30 1.52 .60<br />
genervt 0.88 1.29 .63<br />
leicht reizbar 1.75 1.59 .43<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand KJ 2 99 .83 1.34 1.24<br />
geschafft 1.71 1.77 .62<br />
entkräftet 1.29 1.44 .74<br />
überlastet 1.08 1.33 .67<br />
körperlich platt 1.26 1.50 .66<br />
Anmerkungen: In rot sind bei der Skala Emotionale Ausgeglichenheit der Vollständigkeit halber Referenzwerte aufgeführt, die jedoch<br />
für 12-Jährige nicht interpretiert werden sollten; AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> Jugend liche; α =<br />
Maß für die interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
97<br />
Tab. 6.3c: Referenzwerte für die Version AEB-KJ 12 & 13 (13-Jährige) aus den Studien KJ 2 <strong>und</strong><br />
KJ 3.<br />
Skala/Item Studie n α M SD r it<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit KJ 3 141 .91 4.00 1.46<br />
kraftvoll 3.92 1.54 .76<br />
leistungsfähig (z. B. sich körperlich topfit fühlen) 4.14 1.62 .77<br />
energiegeladen 4.00 1.63 .84<br />
voller Power 3.93 1.74 .86<br />
Mentale Leistungsfähigkeit KJ 2 95 .83 4.56 1.<strong>01</strong><br />
aufmerksam 4.61 1.04 .67<br />
aufnahmefähig 4.62 1.23 .63<br />
mental hellwach 4.34 1.38 .66<br />
konzentriert 4.68 1.27 .68<br />
Emotionale Ausgeglichenheit KJ 2 95 .60 4.69 0.85<br />
zufrieden 4.86 1.23 .29<br />
ausgeglichen (z. B. innerlich ruhig) 4.37 1.43 .34<br />
gut gelaunt 5.04 1.09 .48<br />
alles im Griff habend 4.49 1.25 .45<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand KJ 2 95 .74 4.04 1.20<br />
erholt 4.08 1.49 .61<br />
ausgeruht 3.93 1.65 .45<br />
muskulär locker 3.97 1.70 .53<br />
körperlich entspannt 4.17 1.53 .56<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> KJ 3 141 .82 1.36 1.21<br />
muskulär überanstrengt 1.28 1.38 .62<br />
muskulär ermüdet 1.32 1.39 .62<br />
muskulär übersäuert (z. B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine) 1.35 1.53 .66<br />
muskulär verhärtet (z. B. verspannte Muskeln) 1.50 1.71 .64<br />
Aktivierungsmangel KJ 3 141 .87 1.30 1.41<br />
unmotiviert 1.35 1.72 .74<br />
antriebslos (z. B. „kein Bock“) 1.33 1.60 .73<br />
lustlos 1.13 1.58 .81<br />
energielos (z. B. wie ein leerer Akku) 1.38 1.69 .64<br />
Emotionale Unausgeglichenheit KJ 2 95 .71 1.09 1.05<br />
bedrückt (z. B. schlecht drauf) 0.84 1.33 .54<br />
gestresst 1.<strong>01</strong> 1.32 .51<br />
genervt 0.83 1.23 .66<br />
leicht reizbar 1.67 1.78 .35<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand KJ 2 95 .86 1.50 1.37<br />
geschafft 1.81 1.77 .52<br />
entkräftet 1.56 1.55 .75<br />
überlastet 1.24 1.56 .80<br />
körperlich platt 1.39 1.66 .75<br />
Anmerkungen: In rot sind bei der Skala Emotionale Ausgeglichenheit der Vollständigkeit halber Referenzwerte aufgeführt, die jedoch<br />
für 13-Jährige nicht interpretiert werden sollten; AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>;<br />
α = Maß für die interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
98 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Tab. 6.3d: Referenzwerte für die Version AEB-KJ 14 & 15 (14-Jährige) aus den Studien KJ 2 <strong>und</strong><br />
KJ 3.<br />
Skala/Item Studie n α M SD r it<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit KJ 2 165 .88 4.21 1.27<br />
kraftvoll 4.08 1.40 .75<br />
leistungsfähig 4.62 1.35 .71<br />
energiegeladen 3.95 1.55 .75<br />
voller Power 4.19 1.60 .77<br />
Mentale Leistungsfähigkeit KJ 2 165 .83 4.45 1.09<br />
aufmerksam 4.42 1.34 .68<br />
aufnahmefähig 4.55 1.27 .61<br />
mental hellwach 4.27 1.43 .66<br />
konzentriert 4.57 1.32 .68<br />
Emotionale Ausgeglichenheit KJ 2 165 .71 4.44 0.94<br />
zufrieden 4.67 1.28 .47<br />
ausgeglichen (z. B. innerlich ruhig) 3.93 1.42 .44<br />
gut gelaunt 4.88 1.17 .51<br />
alles im Griff habend 4.28 1.24 .58<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand KJ 2 165 .83 3.63 1.29<br />
erholt 3.82 1.48 .69<br />
ausgeruht 3.62 1.67 .67<br />
muskulär locker 3.42 1.66 .61<br />
körperlich entspannt 3.65 1.50 .68<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> KJ 3 141 .83 1.76 1.41<br />
muskulär überanstrengt 1.67 1.61 .67<br />
muskulär ermüdet 1.64 1.58 .66<br />
muskulär übersäuert (z. B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine) 1.85 1.84 .67<br />
muskulär verhärtet (z. B. verspannte Muskeln) 1.87 1.89 .65<br />
Aktivierungsmangel KJ 2 165 .80 1.09 1.10<br />
unmotiviert 0.83 1.21 .58<br />
antriebslos 1.36 1.50 .65<br />
lustlos 0.84 1.37 .67<br />
energielos 1.34 1.47 .59<br />
Emotionale Unausgeglichenheit KJ 2 165 .75 1.41 1.19<br />
bedrückt (z. B. schlecht drauf) 1.12 1.50 .50<br />
gestresst 1.47 1.61 .56<br />
genervt 1.14 1.47 .71<br />
leicht reizbar 1.90 1.70 .44<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand KJ 2 165 .87 1.97 1.38<br />
geschafft 2.22 1.67 .68<br />
entkräftet 1.83 1.55 .74<br />
überlastet 1.87 1.63 .67<br />
körperlich platt 1.94 1.70 .77<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; α = Maß für die interne Konsistenz<br />
nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
99<br />
Tab. 6.3e: Referenzwerte für die Version AEB-KJ 14 & 15 (15-Jährige) aus den Studien KJ 2 <strong>und</strong><br />
KJ 3.<br />
Skala/Item Studie n α M SD r it<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit KJ 2 236 .87 4.28 1.13<br />
kraftvoll 4.16 1.28 .71<br />
leistungsfähig 4.76 1.20 .72<br />
energiegeladen 4.09 1.35 .71<br />
voller Power 4.12 1.50 .75<br />
Mentale Leistungsfähigkeit KJ 2 236 .81 4.62 0.98<br />
aufmerksam 4.67 1.20 .68<br />
aufnahmefähig 4.69 1.23 .61<br />
mental hellwach 4.46 1.18 .58<br />
konzentriert 4.67 1.26 .66<br />
Emotionale Ausgeglichenheit KJ 2 236 .71 4.37 0.97<br />
zufrieden 4.45 1.35 .54<br />
ausgeglichen (z. B. innerlich ruhig) 3.99 1.41 .52<br />
gut gelaunt 4.81 1.28 .53<br />
alles im Griff habend 4.22 1.23 .41<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand KJ 2 236 .81 3.59 1.17<br />
erholt 3.69 1.34 .61<br />
ausgeruht 3.43 1.52 .65<br />
muskulär locker 3.54 1.49 .67<br />
körperlich entspannt 3.67 1.49 .60<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> KJ 3 96 .86 2.10 1.47<br />
muskulär überanstrengt 2.07 1.55 .72<br />
muskulär ermüdet 2.26 1.80 .73<br />
muskulär übersäuert (z. B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine) 1.97 1.81 .72<br />
muskulär verhärtet (z. B. verspannte Muskeln) 2.10 1.84 .67<br />
Aktivierungsmangel KJ 2 236 .81 0.99 1.03<br />
unmotiviert 0.76 1.19 .62<br />
antriebslos 1.17 1.39 .69<br />
lustlos 0.78 1.19 .70<br />
energielos 1.26 1.38 .51<br />
Emotionale Unausgeglichenheit KJ 2 236 .75 1.34 1.09<br />
bedrückt (z. B. schlecht drauf) 0.97 1.38 .49<br />
gestresst 1.49 1.48 .56<br />
genervt 1.13 1.38 .68<br />
leicht reizbar 1.75 1.55 .45<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand KJ 2 236 .85 1.77 1.26<br />
geschafft 1.99 1.58 .60<br />
entkräftet 1.78 1.49 .77<br />
überlastet 1.58 1.46 .72<br />
körperlich platt 1.73 1.56 .67<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; α = Maß für die interne Konsistenz<br />
nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
100 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
25<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
25<br />
Mentale Leistungsfähigkeit<br />
20<br />
20<br />
Prozent<br />
15<br />
10<br />
Prozent<br />
15<br />
10<br />
5<br />
5<br />
0<br />
kraftvoll leistungsfähig energiegeladen voller Power<br />
0<br />
aufmerksam aufnahmefähig mental hellwach konzentriert<br />
10+11 12 13 14 15<br />
10+11 12 13 14 15<br />
25<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
25<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
20<br />
20<br />
Prozent<br />
15<br />
10<br />
Prozent<br />
15<br />
10<br />
5<br />
5<br />
0<br />
zufrieden ausgeglichen (z. B.<br />
innerlich ruhig)<br />
gut gelaunt<br />
alles im Griff<br />
habend<br />
0<br />
erholt ausgeruht muskulär locker körperlich<br />
entspannt<br />
10+11 12 13 14 15<br />
10+11 12 13 14 15<br />
Abb. 6.2: Prozentuale Verteilung der „verstehe ich nicht“-Antworten für den Bereich <strong>Erholung</strong> für die Studie KJ 2.<br />
Prozent<br />
35<br />
30<br />
25<br />
20<br />
15<br />
10<br />
5<br />
0<br />
muskulär<br />
überanstrengt<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
muskulär<br />
ermüdet<br />
musklär übersäuert<br />
(z. B. schwere Arme<br />
<strong>und</strong>/oder Beine)<br />
muskulär<br />
verhärtet<br />
Prozent<br />
35<br />
30<br />
25<br />
20<br />
15<br />
10<br />
5<br />
0<br />
Aktivierungsmangel<br />
unmotiviert antriebslos lustlos energielos<br />
10+11 12 13 14 15<br />
10+11 12 13 14 15<br />
Prozent<br />
35<br />
30<br />
25<br />
20<br />
15<br />
10<br />
5<br />
0<br />
bedrückt (z. B.<br />
schlecht drauf)<br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
gestresst genervt leicht reizbar<br />
Prozent<br />
35<br />
30<br />
25<br />
20<br />
15<br />
10<br />
5<br />
0<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
geschafft entkräftet überlastet körperlich platt<br />
10+11 12 13 14 15<br />
10+11 12 13 14 15<br />
Abb. 6.3: Prozentuale Verteilung der „verstehe ich nicht“-Antworten für den Bereich <strong>Beanspruchung</strong> für die Studie KJ 2.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
1<strong>01</strong><br />
Prozent<br />
14<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
kraftvoll leistungsfähig (z. B.<br />
sich körperlich top t<br />
energiegeladen<br />
voller Power<br />
10 11 12 13 14 15<br />
10 11 12 13 14 15<br />
Prozent<br />
14<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
aufmerksam<br />
Mentale Leistungsfähigkeit<br />
aufnahmefähig<br />
(z. B. bereit sein<br />
für Neues)<br />
mental hellwach<br />
konzentriert<br />
Prozent<br />
14<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
zufrieden ausgeglichen (z. B.<br />
sich nicht aus der<br />
Ruhe bringen lassen)<br />
10 11 12 13 14<br />
gut gelaunt<br />
15<br />
alles im Griff habend<br />
Prozent<br />
14<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
erholt ausgeruht muskulär locker (z. B.<br />
kein Muskelkater)<br />
10 11 12 13 14 15<br />
körperlich<br />
entspannt<br />
Abb. 6.4: Prozentuale Verteilung der „verstehe ich nicht“-Antworten für den Bereich <strong>Erholung</strong> für die Studie KJ 3.<br />
Prozent<br />
14<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
muskulär<br />
überanstrengt<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
muskulär ermüdet<br />
muskulär übersäuert<br />
(z. B. schwere Arme<br />
<strong>und</strong>/oder Beine)<br />
muskulär verhärtet<br />
(z. B. verspannte<br />
Muskeln)<br />
Prozent<br />
14<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
Aktivierungsmangel<br />
unmotiviert antriebslos (z. B.<br />
„kein Bock“)<br />
lustlos<br />
energielos (z. B. wie<br />
ein leerer Akku)<br />
10 11 12 13 14 15<br />
10 11 12 13 14 15<br />
Prozent<br />
14<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
bedrückt (z. B.<br />
schlecht drauf)<br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
gestresst genervt leicht reizbar (z. B.<br />
schnell die Geduld<br />
verlieren)<br />
10 11 12 13 14 15<br />
Prozent<br />
14<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
geschafft (z. B. sich<br />
schlapp fühlen)<br />
entkräftet überlastet körperlich platt<br />
10 11 12 13 14 15<br />
Abb. 6.5: Prozentuale Verteilung der „verstehe ich nicht“-Antworten für den Bereich <strong>Beanspruchung</strong> für die Studie KJ 3.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
102 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
6.1.7 Reliabilität<br />
Homogenität<br />
AEB-KJ 10 & 11: Für die Skala Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
(Tab. 6.3a) liegt eine sehr gute interne<br />
Konsistenz (α = .86) sowie eine sehr gute<br />
Trennschärfe der Items vor (r it = .65 bis r it = .74).<br />
Im Vergleich der beiden Studien zum AEB-KJ<br />
setzte sich hierbei die Variante mit dem modifizierten<br />
Adjektiv „leistungsfähig (z. B. sich körperlich<br />
topfit fühlen)“ durch, so dass die Ergebnisse<br />
aus KJ 3 hierfür als Referenz gelten. Auch die<br />
Skala Mentale Leistungsfähigkeit demonstrierte<br />
in der Studie KJ 3 die besseren Werte, wobei das<br />
modifizierte Adjektiv „aufnahmefähig (z. B. bereit<br />
sein für Neues)“ enthalten ist. Die interne Konsistenz<br />
ist akzeptabel (α = .72) <strong>und</strong> die Trennschärfe<br />
liegt in einem zufriedenstellenden Bereich (r it =<br />
.45 bis r it = .57). Bei der Skala Emotionale Ausgeglichenheit<br />
konnte hingegen keine Version ausreichend<br />
akzeptable Kennwerte präsentieren.<br />
Eine Interpretation dieser Skala im Praxiseinsatz<br />
wird daher auf Basis der Ergebnisse nicht<br />
empfohlen. Allerdings sind die Items der Version<br />
KJ 2 im Fragebogen enthalten, um die Struktur<br />
für die verschiedenen Altersgruppen gleich<br />
zu halten. Die Skala Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
zeigte eine akzeptable interne Konsistenz<br />
(α = .71) sowie Trennschärfe (r it = .43 bis r it = .65).<br />
Da in der Studie KJ 2 bessere Werte vorlagen, ist<br />
in der finalen Version kein modifiziertes Item<br />
enthalten.<br />
Für die Skala Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
wurde die Version aus KJ 3 gewählt. Hier konnte<br />
eine akzeptable interne Konsistenz (α = .71) <strong>und</strong><br />
ausreichende Trennschärfe (r it = .41 bis r it = .56)<br />
gef<strong>und</strong>en werden. Zwei Items sind mit einer<br />
Modifizierung versehen. Die Skala Aktivierungsmangel<br />
sollte in diesem Altersbereich ebenfalls<br />
nicht interpretiert werden. Um den Fragebogen<br />
mit der Version AEB-KJ 12 & 13 konsistent zu<br />
halten, sind die Items aus KJ 3 dennoch aufgeführt.<br />
Die interne Konsistenz (α = .77) der Skala<br />
Emotionale Unausgeglichenheit sowie die Trennschärfe<br />
der Items (r it = .50 bis r it = .64) sind akzeptabel<br />
bis gut. Dabei hat sich die Variante aus<br />
KJ 2 mit dem einzigen modifizierten Adjektiv<br />
„bedrückt (z. B. schlecht drauf)“ durchgesetzt.<br />
Die Skala Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
stammt ebenfalls aus KJ 2 ohne modifizierte<br />
Items, da hier eine etwas bessere interne Konsistenz<br />
(α = .79) <strong>und</strong> zufriedenstellende Trennschärfe<br />
(r it = .49 bis r it = .72) gef<strong>und</strong>en wurden.<br />
AEB-KJ 12 & 13: Für diese Fragebogenversion<br />
liegen getrennte Referenz- <strong>und</strong> Reliabilitätskennwerte<br />
für 12-Jährige (Tab. 6.3b) <strong>und</strong><br />
für 13-Jährige (Tab. 6.3c) vor. In beiden Altersgruppen<br />
zeigte die Skala Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
eine sehr gute interne Konsistenz (α 12<br />
= .83, α 13 = .91) sowie Trennschärfe (r it = .59 bis r it<br />
= .86). Dabei handelt es sich um die Version aus<br />
KJ 3 mit dem modifizierten Adjektiv „leistungsfähig<br />
(z. B. sich körperlich topfit fühlen)“. Die Skala<br />
Mentale Leistungsfähigkeit demonstrierte bei<br />
den 12-Jährigen eine akzeptable (α 12 = .72) <strong>und</strong><br />
bei den 13-Jährigen eine sehr gute interne Konsistenz<br />
(α 13 = .83). Die Trennschärfe ist für beide<br />
Gruppen gut (r it = .47 bis r it = .68). Diese Version<br />
wurde ohne modifizierte Adjektive aus KJ 2<br />
übernommen. Die Skala Emotionale Unausgeglichenheit<br />
sollte weder für 12-Jährige noch für<br />
13-Jährige interpretiert werden, da in beiden<br />
Studien keine Statistik überzeugte. Im Sinne der<br />
Einheitlichkeit sind die Items aus KJ 2 im Fragebogen<br />
aufgeführt. Bei der Skala Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
wurde für 12-Jährige eine sehr<br />
gute (α 12 = .84), für 13-Jährige hingegen eine akzeptable<br />
interne Konsistenz (α 13 = .74) beobachtet.<br />
Insgesamt lag eine überwiegend zufriedenstellende<br />
Trennschärfe vor (r it = .45 bis r it = .73).<br />
In dieser Skala ist kein modifiziertes Adjektiv<br />
integriert (KJ 2).<br />
Die Skala Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> präsentierte<br />
mit zwei modifizierten Adjektiven in<br />
KJ 3 eine akzeptable bis gute interne Konsistenz<br />
(α 12 = .77, α 13 = .82) sowie Trennschärfe (r it = .50 bis<br />
r it = .66) in beiden Altersgruppen. Ebenfalls aus<br />
KJ 3 wurden die Werte der Skala Aktivierungsmangel<br />
übernommen, welche zwei modifizierte<br />
Adjektive aufweist. Dabei zeigte sich in beiden<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
103<br />
Gruppen eine akzeptable bis gute interne Konsistenz<br />
(α 12 = .75, α 13 = .87) sowie Trennschärfe (r it<br />
= .36 bis r it = .81). In einem akzeptablen Bereich<br />
lagen auch die Werte für die Skala Emotionale<br />
Unausgeglichenheit aus Studie KJ 2 (α 12 = .76,<br />
α 13 = .71, r it = .35 bis r it = .66), welches das modifizierte<br />
Adjektiv „bedrückt (z. B. schlecht drauf)“<br />
enthält. Eine sehr gute interne Konsistenz (α 12 =<br />
.83, α 13 = .86) sowie Trennschärfe (r it = .52 bis r it =<br />
.80) konnte für die Skala Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
in der nicht modifizierten Version<br />
(KJ 2) festgestellt werden.<br />
AEB-KJ 14 & 15: Für diese Fragebogenversion<br />
liegen getrennte Referenz- <strong>und</strong> Reliabilitätskennwerte<br />
für 14-Jährige (Tab. 6.3d) <strong>und</strong> für<br />
15-Jährige (Tab. 6.3e) vor. Die Skala Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit zeigte in der Studie KJ 2 ohne<br />
Modifikation eine sehr gute interne Konsistenz<br />
sowie Trennschärfe in beiden Altersgruppen (α 14<br />
= .88, α 15 = .87, r it = .71 bis r it = .77). Ein ähnliches<br />
Bild ergab sich für die Skala Mentale Leistungsfähigkeit,<br />
welche in KJ 2 ebenfalls nicht modifiziert<br />
wurde (α 14 = .83, α 15 = .81, r it = .58 bis r it = .68). In<br />
einem akzeptablen Bereich lagen die Werte hingegen<br />
bei der Skala Emotionale Ausgeglichenheit<br />
(α 14 = .71, α 15 = .71, r it = .41 bis r it = .58) in der Variante<br />
mit dem modifizierten Adjektiv „bedrückt<br />
(z. B. schlecht drauf)“ aus KJ 2. Die Skala Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand demonstrierte wiederum<br />
ohne Modifizierung (KJ 2) eine sehr gute interne<br />
Konsistenz sowie Trennschärfe in beiden Gruppen<br />
(α 14 = .83, α 15 = .81, r it = .60 bis r it = .68).<br />
Eine sehr gute interne Konsistenz <strong>und</strong><br />
Trennschärfe zeigte außerdem die Skala Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong> in Studie KJ 3 mit zwei modifizierten<br />
Adjektiven (α 14 = .83, α 15 = .86, r it = .65<br />
bis r it = .73). Ebenfalls gute Werte wurden für die<br />
Skala Aktivierungsmangel in KJ 2 ohne Modifikation<br />
für beide Altersgruppen gef<strong>und</strong>en (α 14 =<br />
.80, α 15 = .81, r it = .51 bis r it = .70). Die interne Konsistenz<br />
der Skala Emotionale Unausgeglichenheit<br />
war akzeptabel (α 14 = .75, α 15 = .75) <strong>und</strong> auch die<br />
Trennschärfe lag in einem zufriedenstellenden<br />
Bereich (r it = .44 bis r it = .71), wobei sich die Variante<br />
mit dem modifizierten Adjektiv „bedrückt<br />
(z. B. schlecht drauf)“ bei KJ 2 als vorteilhafter<br />
herausstellte. Die Skala Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
wies in beiden Altersgruppen<br />
eine sehr gute interne Konsistenz <strong>und</strong> Trennschärfe<br />
auf (α 14 = .87, α 15 = .85, r it = .60 bis r it = .77).<br />
Hier wurde ebenfalls die Version ohne Modifikation<br />
aus KJ 2 gewählt.<br />
Prä-Post-Messung bei einer<br />
Lehrgangsmaßnahme im Basketball<br />
Foto 17: Teambesprechung beim Fußball; Quelle<br />
VfL Bochum 1848<br />
Im Rahmen eines Lehrgangs füllten 90 Basketballspielerinnen<br />
<strong>und</strong> -spieler das AEB-KJ zweimal<br />
an einem Tag aus, vor dem Trainingsbeginn<br />
<strong>und</strong> am Ende der etwa achtstündigen Maßnahme<br />
(KJ 3.1). Zunächst sind die Veränderungen<br />
des Antwortverhaltens der Items in Bezug auf<br />
deren Verständlichkeit <strong>von</strong> Interesse. Während<br />
zum ersten Zeitpunkt 28 <strong>von</strong> 32 Items vollständig<br />
beantwortet wurden, waren dies zum zweiten<br />
Zeitpunkt nur 26. Allerdings lagen insge-<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
104 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Tab. 6.4: Vergleich der Mittelwerte <strong>und</strong> internen Konsistenz des AEB-KJ zwischen zwei Zeitpunkten<br />
bei KJ 3.1.<br />
Skala M SD M SD t df p α t1 α t2<br />
1. Körperliche Leistungsfähigkeit 4.32 1.32 2.82 1.45 8.909 89 < .0<strong>01</strong> .89 .90<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
2. Mentale Leistungsfähigkeit 4.72 1.03 3.89 1.31 5.612 89 < .0<strong>01</strong> .83 .80<br />
3. Emotionale Ausgeglichenheit 4.32 1.09 4.33 1.14 -0.096 89 .924 .71 .71<br />
4. Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 3.89 1.17 2.38 1.41 8.685 89 < .0<strong>01</strong> .64 .71<br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
5. Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> 1.28 1.26 2.40 1.36 -8.542 88 < .0<strong>01</strong> .86 .75<br />
6. Aktivierungsmangel 0.95 1.15 1.38 1.29 -3.199 89 .002 .85 .82<br />
7. Emotionale Unausgeglichenheit 1.19 1.22 0.97 1.04 1.717 89 .089 .79 .71<br />
8. Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand 1.29 1.28 2.74 1.39 -8.965 88 < .0<strong>01</strong> .89 .80<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; α = Maß für die interne Konsistenz<br />
nach Cronbachs Alpha.<br />
samt zum zweiten Zeitpunkt (98%) etwas mehr<br />
vollständige Werte vor als beim ersten Ausfüllen<br />
(97%). Bei der Analyse des Antwortmusters<br />
für die 32 Adjektive ist in über 95% der Fälle<br />
ein Item bei beiden Zeitpunkten „verstanden“,<br />
d. h. auf der Likert-Skala beantwortet worden.<br />
Am zweithäufigsten wurde beobachtet, dass<br />
ein Item beim ersten Mal gar nicht beantwortet<br />
<strong>und</strong> beim zweiten Mal „verstehe ich nicht“ angekreuzt<br />
wurde (1%). Selten kam es vor, dass ein<br />
Item zunächst verstanden <strong>und</strong> danach als nicht<br />
verstanden angegeben wurde (1%). Die Konstellation,<br />
dass ein Item zunächst fehlte oder<br />
nicht verstanden wurde <strong>und</strong> bei der zweiten<br />
Erhebung als verstanden kategorisiert werden<br />
konnte, wurde noch seltener beobachtet (< 1%).<br />
Dennoch lässt sich aus dieser Analyse die Empfehlung<br />
ableiten, dass Verständnisschwierigkeiten<br />
im Vorfeld geklärt werden sollten. Gleichzeitig<br />
wird die Option „verstehe ich nicht“ als eine<br />
nützliche Ergänzung des Fragebogens deutlich,<br />
da dies ein ehrliches Antwortverhalten unterstützt<br />
<strong>und</strong> im Nachgang Unklarheiten gezielt<br />
besprochen werden können. Dies ist besonders<br />
dann hilfreich, wenn zum Zeitpunkt der Befragung<br />
keine direkten Rückfragen gestellt werden<br />
können, beispielsweise bei Online-Erhebungen<br />
oder aufgr<strong>und</strong> <strong>von</strong> Hemmungen im Gruppenkontext.<br />
Tab. 6.4 gibt die Mittelwerte <strong>und</strong> Standardabweichungen<br />
sowie die jeweiligen Kennwerte<br />
der internen Konsistenz über die zwei<br />
Zeitpunkte wieder. In Bezug auf die Homogenität<br />
lässt sich feststellen, dass sich die Skalen<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand leicht verbessern, während<br />
Emotionale Ausgeglichenheit unverändert bleibt.<br />
Alle weiteren Werte sind sogar etwas verrin-<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
105<br />
gert. Es ist allerdings zu berücksichtigen, dass<br />
zwischen den zwei Erhebungen ein durchaus<br />
anstrengendes <strong>und</strong> forderndes Training stattgef<strong>und</strong>en<br />
hat. Außerdem wurde die Stichprobe<br />
hier nicht weiter in die Altersgruppen unterteilt,<br />
da sie sonst für eine sinnvolle statistische Analyse<br />
zu klein geworden wäre. Trotz der Streuung<br />
des Altersbereichs (10 bis 15 Jahre) <strong>und</strong> der auch<br />
insgesamt recht kleinen Stichprobengröße (N =<br />
90) ist die Reliabilität der Skalen jedoch durchaus<br />
als zufriedenstellend einzustufen, insbesondere<br />
zum zweiten Zeitpunkt.<br />
Auf der Ebene der einzelnen Items lässt<br />
sich außerdem eine überwiegend zufriedenstellende<br />
Trennschärfe feststellen. Tab. 6.5 zeigt die<br />
jeweiligen Koeffizienten der beiden Zeitpunkte.<br />
Zwar ist in den meisten Fällen eine geringere<br />
Trennschärfe beim zweiten Zeitpunkt zu beobachten,<br />
gleichzeitig liegen alle Werte über r it<br />
= .30. Die deutlichsten Verringerungen über ∆ =<br />
-.20 zeigten „muskulär verhärtet (z. B. verspannte<br />
Muskeln)“, „bedrückt (z. B. schlecht drauf)“, „gestresst“<br />
<strong>und</strong> „überlastet“, während „muskulär<br />
locker (z. B. kein Muskelkater)“ die stärkste Zunahme<br />
um ∆ = .33 vorweist.<br />
Der Mittelwertvergleich macht zudem<br />
deutlich, dass alle Skalen des Bereichs <strong>Erholung</strong>,<br />
ausgenommen Emotionale Ausgeglichenheit, signifikant<br />
reduziert <strong>und</strong> alle Skalen des Bereichs<br />
<strong>Beanspruchung</strong>, ausgenommen Emotionale Unausgeglichenheit,<br />
signifikant (p < .0<strong>01</strong> bis p < .<strong>01</strong>)<br />
angestiegen sind (Tab. 6.4). Abb. 6.6 veranschaulicht<br />
die Veränderung der einzelnen Skalen. Inwiefern<br />
hier ein sozial erwünschtes Antwortverhalten<br />
oder die Abbildung der tatsächlichen<br />
Trainingsbeanspruchung stattgef<strong>und</strong>en hat, ist<br />
schwer nachzuweisen. Gr<strong>und</strong>sätzlich kann aus<br />
der Veränderung ein gewisses Verständnis der<br />
Teilnehmenden abgeleitet werden, in welche<br />
Richtung die jeweiligen Skalen ‚funktionieren‘.<br />
Aufgr<strong>und</strong> der Trainingsbelastung zwischen<br />
den Erhebungszeitpunkten ist auch keine<br />
besonders hohe Retest-Reliabilität der Skalen<br />
zu erwarten. Wegen des achtstündigen Abstands<br />
zwischen den Befragungen ist <strong>von</strong> zwei<br />
verschiedenen Zuständen auszugehen. Tab. 6.5<br />
stellt die Korrelationen zwischen den Zeitpunkten<br />
dar. Mit Ausnahme der Skala Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
(r s = .19) sind alle Korrelationen<br />
signifikant (p < .0<strong>01</strong>) <strong>und</strong> in einem schwachen<br />
bis moderaten Bereich (r s = .36 bis r s = .54). Eine<br />
tendenziell höhere Retest-Reliabilität ist dabei<br />
im Bereich <strong>Beanspruchung</strong> festzustellen.<br />
6<br />
5<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
KL ML EA AE MB AM EU AB<br />
Beginn<br />
Ende<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; KL = Körperliche Leistungsfähigkeit;<br />
ML = Mentale Leistungsfähigkeit; EA = Emotionale Ausgeglichenheit; AE = Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand; MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>;<br />
AM = Aktivierungsmangel; EU = Emotionale Unausgeglichenheit; AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Abb. 6.6: Vergleich der Mittelwerte der Skalen des AEB-KJ vor <strong>und</strong> nach einer Lehrgangsmaßnahme der KJ 3.1.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
106 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Tab. 6.5: Vergleich der Trennschärfe (r it ) der Items sowie Test-Retest-Korrelationen (r s ) der<br />
AEB-KJ-Skalen im Abstand <strong>von</strong> 8 St<strong>und</strong>en bei KJ 3.1 (N = 90).<br />
Skala Item r it t1 r it t2 r s<br />
kraftvoll .72 .74<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
leistungsfähig (z.B. sich körperlich topfit fühlen) .73 .78<br />
energiegeladen .78 .74<br />
.38 a<br />
voller Power .79 .87<br />
aufmerksam .57 .57<br />
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Mentale Leistungsfähigkeit<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
aufnahmefähig (z.B. bereit sein für Neues) .61 .66<br />
konzentriert .69 .63<br />
mental hellwach .76 .59<br />
zufrieden .51 .50<br />
ausgeglichen, (z.B. sich nicht aus der Ruhe bringen) .34 .39<br />
gut gelaunt .58 .59<br />
.36 a<br />
.42 a<br />
alles im Griff habend .61 .55<br />
erholt .64 .50<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
ausgeruht .43 .39<br />
muskulär locker (z.B. kein Muskelkater) .26 .59<br />
.19 b<br />
körperlich entspannt .43 .55<br />
muskulär überanstrengt .72 .57<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
muskulär ermüdet .70 .54<br />
muskulär übersäuert (z.B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine) .71 .60<br />
.54 a<br />
muskulär verhärtet (z.B. verspannte Muskeln) .72 .49<br />
unmotiviert .64 .55<br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
Aktivierungsmangel<br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
antriebslos (z.B. „kein Bock“) .78 .70<br />
lustlos .75 .78<br />
energielos (z.B. wie ein leerer Akku) .58 .56<br />
bedrückt (z.B. schlecht drauf) .63 .42<br />
gestresst .69 .46<br />
genervt .63 .65<br />
.49 a<br />
.49 a<br />
leicht reizbar (z.B. schnell die Geduld verlieren) .48 .47<br />
geschafft (z.B. sich schlapp fühlen) .76 .61<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
entkräftet .78 .66<br />
überlastet .70 .48<br />
.36 a<br />
körperlich platt .82 .74<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; r s = Rangkorrelationskoeffizient nach<br />
Spearman; r it = Trennschärfe; a = p < .0<strong>01</strong>; b = nicht signifikant.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
107<br />
Tab. 6.6: Skaleninterkorrelationen (r s ) für das AEB-KJ in der Studie KJ 2 (untere Diagonale) <strong>und</strong><br />
Studie KJ 3 (obere Diagonale).<br />
Alter KL ML EA AE MB AM EU AB<br />
KL<br />
ML<br />
EA<br />
AE<br />
MB<br />
AM<br />
EU<br />
AB<br />
10 & 11 .56 a .49 a .55 a -.51 a -.56 a -.37 a -.58 a<br />
12 .59 a .50 a .54 a -.38 a -.56 a -.37 a -.50 a<br />
13 .66 a .56 a .60 a -.46 a -.70 a -.52 a -.67 a<br />
14 .56 a .64 a .66 a -.52 a -.63 a -.31 a -.71 a<br />
15 .55 a .38 a .65 a -.61 a -.58 a -.14 c -.73 a<br />
10 & 11 .47 a .61 a .52 a -.43 a -.51 a -.41 a -.45 a<br />
12 .55 a .57 a .52 a -.24 a -.59 a -.42 a -.31 a<br />
13 .70 a .65 a .51 a -.40 a -.64 a -.49 a -.54 a<br />
14 .63 a .48 a .39 a -.24 b -.59 a -.24 b -.49 a<br />
15 .69 a .62 a .33 a -.35 a -.52 a -.37 a -.47 a<br />
10 & 11 .40 a .60 a .56 a -.42 a -.52 a -.51 a -.46 a<br />
12 .49 a .39 a .45 a -.35 a -.52 a -.52 a -.37 a<br />
13 .53 a .48 a .51 a -.32 a -.59 a -.50 a -.46 a<br />
14 .51 a .65 a .57 a -.35 a -.50 a -.44 a -.57 a<br />
15 .41 a .44 a .37 a -.38 a -.56 a -.60 a -.42 a<br />
10 & 11 .34 a .56 a .59 a -.54 a -.41 a -.42 a -.58 a<br />
12 .56 a .31 a .47 a -.48 a -.49 a -.34 a -.55 a<br />
13 .65 a .56 a .56 a -.54 a -.38 a -.31 a -.61 a<br />
14 .66 a .57 a .53 a -.57 a -.31 a -.25 b -.67 a<br />
15 .60 a .51 a .43 a -.78 a -.50 a -.18 c -.78 a<br />
10 & 11 -.29 a -.26 a -.21 a -.32 a .50 a .62 a .69 a<br />
12 -.43 a -.38 a -.23 a -.45 a .50 a .39 a .71 a<br />
13 -.51 a -.28 a -.40 a -.48 a .38 a .39 a .65 a<br />
14 -.53 a -.31 a -.32 a -.61 a .43 a .40 a .69 a<br />
15 -.53 a -.36 a -.29 a -.65 a .54 a .28 b .82 a<br />
10 & 11 -.29 a -.32 a -.25 a -.29 a .56 a .49 a .62 a<br />
12 -.61 a -.42 a -.33 a -.38 a .55 a .58 a .56 a<br />
13 -.51 a -.41 a -.46 a -.31 a .56 a .56 a .60 a<br />
14 -.62 a -.62 a -.58 a -.53 a .55 a .53 a .66 a<br />
15 -.55 a -.50 a -.45 a -.44 a .54 a .46 a .61 a<br />
10 & 11 -.31 a -.28 a -.30 a -.29 a .46 a .51 a .57 a<br />
12 -.43 a -.29 a -.40 a -.35 a .44 a .60 a .47 a<br />
13 -.20 a -.28 a -.35 a -.28 a .35 a .39 a .58 a<br />
14 -.33 a -.46 a -.57 a -.38 a .45 a .62 a .54 a<br />
15 -.18 a -.27 a -.53 a -.32 a .41 a .49 a .28 b<br />
10 & 11 -.29 a -.26 a -.23 a -.24 a .64 a .65 a .59 a<br />
12 -.58 a -.33 a -.35 a -.57 a .73 a .63 a .60 a<br />
13 -.56 a -.36 a -.39 a -.50 a .81 a .53 a .40 a<br />
14 -.60 a -.45 a -.41 a -.72 a .85 a .63 a .50 a<br />
15 -.64 a -.46 a -.34 a -.67 a .79 a .61 a .44 a<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; KL = Körperliche Leistungsfähigkeit;<br />
ML = Mentale Leistungsfähigkeit; EA = Emotionale Ausgeglichenheit; AE = Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand; MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>;<br />
AM = Aktivierungsmangel; EU = Emotionale Unausgeglichenheit; AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand r s = Rangkorrelationskoeffizient<br />
nach Spearman; a = p < .0<strong>01</strong>; b = p < .<strong>01</strong>; c = nicht signifikant.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
108 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
6.1.8 Konstruktvalidität<br />
6.1.8.1 Skaleninterkorrelationen<br />
Die Skaleninterkorrelationen für das AEB-KJ in<br />
Studie KJ 2 (untere Diagonale) sind in Tab. 6.6 getrennt<br />
nach den Altersgruppen aufgeführt. Über<br />
alle Gruppen hinweg lagen die Korrelationen<br />
innerhalb des Bereichs <strong>Erholung</strong> zwischen r s =<br />
.31 <strong>und</strong> r s = .70 <strong>und</strong> innerhalb des Bereichs <strong>Beanspruchung</strong><br />
zwischen r s = .35 <strong>und</strong> r s = .85. Die bereichsübergreifenden<br />
Korrelationen lagen zwischen<br />
r s = -.18 <strong>und</strong> r s = -.72. Mit Ausnahme <strong>von</strong><br />
Emotionale Unausgeglichenheit <strong>und</strong> Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit bei den 13-Jährigen waren<br />
alle Korrelationen signifikant (p < .<strong>01</strong>).<br />
Die Korrelationen zwischen den AEB-KJ-<br />
Skalen für Studie KJ 3 (obere Diagonale) sind in<br />
Tab. 6.6 dargestellt, woraus sich ein ähnliches<br />
Muster ableiten lässt. Innerhalb des Bereichs<br />
<strong>Erholung</strong> korrelierten die Skalen zwischen r s =<br />
.33 <strong>und</strong> r s = .66 <strong>und</strong> innerhalb des Bereichs <strong>Beanspruchung</strong><br />
zwischen r s = .28 <strong>und</strong> r s = .82, wobei<br />
die Stärke der Korrelation zwischen den<br />
Altersgruppen ziemlich unterschiedlich ausfiel.<br />
Die bereichsübergreifenden Skaleninterkorrelationen<br />
lagen zwischen r s = -.14 <strong>und</strong> r s = -.78.<br />
Abgesehen <strong>von</strong> den Korrelationen zwischen<br />
Emotionale Unausgeglichenheit <strong>und</strong> Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit sowie Emotionale Unausgeglichenheit<br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand bei<br />
den 15-Jährigen waren alle signifikant (p < .<strong>01</strong>).<br />
Wie bei der <strong>Erwachsene</strong>n-Version unterstützen<br />
diese Ergebnisse für beide Versionen des AEB-KJ<br />
die Mehrdimensionalität der Konstrukte <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
6.1.8.2 Faktorielle Validität<br />
Die Ergebnisse der KFA für KJ 2 sind in Tab. 6.7<br />
dargestellt. Für die Gesamtstichprobe konnte<br />
für das Modell <strong>Erholung</strong> ein guter <strong>und</strong> für das<br />
Modell <strong>Beanspruchung</strong> ein akzeptabler Fit festgestellt<br />
werden. Die standardisierten Ladungen<br />
der Items waren in beiden Modellen signifikant<br />
<strong>und</strong> größer als λ = .60. Ausnahmen stellten die<br />
Items „zufrieden“ (λ = .52), „ausgeglichen (z. B. innerlich<br />
ruhig)“ (λ = .49), „gut gelaunt“ (λ = .58) <strong>und</strong><br />
„leicht reizbar“ (λ = .53) dar. Aufgr<strong>und</strong> der starken<br />
Tab. 6.7: Ergebnisse der konfirmatorischen Faktorenanalyse für das AEB-KJ in der Studie KJ 2.<br />
Model n χ 2 df p CFI SRMR RMSEA LO90 HI90<br />
Gesamt 711 322.94 98 < .0<strong>01</strong> .931 .046 .066 .058 .074<br />
<strong>Erholung</strong><br />
10-13 Jahre 310 189.09 98 < .0<strong>01</strong> .921 .057 .063 .049 .076<br />
14-15 Jahre 4<strong>01</strong> 263.20 98 < .0<strong>01</strong> .931 .049 .072 .062 .083<br />
Männlich 589 267.52 98 < .0<strong>01</strong> .938 .045 .063 .054 .072<br />
Weiblich 122 182.20 98 < .0<strong>01</strong> .856 .079 .084 .065 .103<br />
Gesamt 711 386.74 98 < .0<strong>01</strong> .925 .061 .076 .068 .084<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
10-13 Jahre 310 286.88 98 < .0<strong>01</strong> .882 .079 .092 .079 .104<br />
14-15 Jahre 4<strong>01</strong> 250.82 98 < .0<strong>01</strong> .936 .059 .071 .061 .082<br />
Männlich 589 364.93 98 < .0<strong>01</strong> .921 .067 .078 .070 .087<br />
Weiblich 122 203.62 98 < .0<strong>01</strong> .845 .076 .094 .076 .113<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; CFI = Comparative Fit Index; SRMR<br />
= Standard Root Mean Residual; RMSEA = Root Mean Square Error of Approximation; LO90 = Lower Limit of the 90%-Confidence<br />
Interval; HI90 = Upper Limit of the 90%-Confidence Interval.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
109<br />
Korrelationen der latenten Skalen Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
(r = .97) ist außerdem <strong>von</strong> Kollinearität<br />
auszugehen. Da die Größe der einzelnen Altersgruppen<br />
für separate Analysen zu gering war,<br />
sind diese zu zwei Gruppen zusammengefasst<br />
worden, so dass zumindest für jüngere (10- bis<br />
13-Jährige) <strong>und</strong> ältere Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportler<br />
(14- <strong>und</strong> 15-Jährige) Modelle berechnet werden<br />
konnten. Auch in der separaten Betrachtung<br />
des Modells <strong>Erholung</strong> für 10- bis 13-Jährige<br />
sowie für 14- bis 15-Jährige konnte jeweils eine<br />
gute Passung bestätigt werden. Im Modell <strong>Beanspruchung</strong><br />
zeigte die Gruppe der 10- bis 13-Jährigen<br />
hingegen einen deutlich schwächeren Fit,<br />
während bei den 14- bis 15-Jährigen ein guter Fit<br />
vorlag. Bei der differenzierten Analyse der beiden<br />
Geschlechter demonstrierte die weibliche<br />
Teilstichprobe ebenfalls schwächere Fit-Indizes<br />
in beiden Modellen. Aufgr<strong>und</strong> der deutlichen<br />
Differenzen zwischen den Gruppen wurden<br />
keine weiteren Mehrgruppen-Vergleiche vorgenommen.<br />
Aus den Ergebnissen lässt sich jedoch<br />
ableiten, dass die AEB-KJ-Version in Phase 1 für<br />
<strong>Jugendliche</strong> ab 14 Jahren bereits gut einsetzbar<br />
zu sein scheint, während diese Variante bei den<br />
Jüngeren etwas problematischer ist.<br />
Die Ergebnisse der KFA für KJ 3 sind Tab.<br />
6.8 zu entnehmen. Zunächst ist die Modellgüte<br />
für die Gesamtgruppe ermittelt worden. Die<br />
Untersuchung der Messinvarianz für die Geschlechter<br />
erfolgte ebenfalls auf Ebene der Ge-<br />
Tab. 6.8: Ergebnisse der konfirmatorischen Faktorenanalyse <strong>und</strong> Mehrgruppen-Vergleiche für<br />
das AEB-KJ in der Studie KJ 3.<br />
Model n χ 2 df p CFI SRMR RMSEA LO90 HI90<br />
Gesamt 675 238.<strong>01</strong> 98 < .0<strong>01</strong> .956 .040 .052 .044 .061<br />
Männlich 383 142.53 98 < .0<strong>01</strong> .972 .041 .040 .024 .053<br />
Weiblich 292 209.03 98 < .0<strong>01</strong> .929 .053 .068 .055 .080<br />
∆<br />
CFI<br />
∆<br />
SRMR<br />
∆<br />
RMSEA<br />
<strong>Erholung</strong><br />
Konfigurale Messinvarianz 347.53 196 < .0<strong>01</strong> .952 .043 .054 .044 .063<br />
Metrische Messinvarianz 362.20 208 < .0<strong>01</strong> .951 .052 .053 .043 .061 -.0<strong>01</strong> .008 -.0<strong>01</strong><br />
Skalare Messinvarianz 392.00 220 < .0<strong>01</strong> .946 .054 .054 .045 .062 -.005 .002 .0<strong>01</strong><br />
10-13 Jahre 438 176.38 98 < .0<strong>01</strong> .963 .040 .048 .036 .059<br />
14-15 Jahre 237 200.70 98 < .0<strong>01</strong> .919 .064 .073 .059 .088<br />
Gesamt 675 378.21 98 < .0<strong>01</strong> .913 .079 .077 .069 .086<br />
Männlich 383 239.92 98 < .0<strong>01</strong> .915 .077 .072 .061 .084<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Weiblich 292 254.64 98 < .0<strong>01</strong> .905 .092 .092 .073 .099<br />
Konfigurale Messinvarianz 494.38 196 < .0<strong>01</strong> .910 .079 .078 .070 .084<br />
Metrische Messinvarianz 509.56 208 < .0<strong>01</strong> .909 .083 .077 .068 .085 -.0<strong>01</strong> .004 -.0<strong>01</strong><br />
Skalare Messinvarianz 529.02 220 < .0<strong>01</strong> .908 .083 .075 .067 .083 -.0<strong>01</strong> .000 -.002<br />
10-13 Jahre 438 260.47 98 < .0<strong>01</strong> .916 .067 .073 .062 .084<br />
14-15 Jahre 237 227.59 98 < .0<strong>01</strong> .909 .109 .086 .071 .100<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; CFI = Comparative Fit Index; SRMR<br />
= Standard Root Mean Residual; RMSEA = Root Mean Square Error of Approximation; LO90 = Lower Limit of the 90%-Confidence<br />
Interval; HI90 = Upper Limit of the 90%-Confidence Interval.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
110 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
samtstichprobe KJ 3. Da die Größe der einzelnen<br />
Altersgruppen für separate Analysen zu gering<br />
war, sind diese zu zwei Gruppen zusammengefasst<br />
worden, so dass zumindest für jüngere<br />
(10- bis 13-Jährige) <strong>und</strong> ältere Sportlerinnen <strong>und</strong><br />
Sportler (14- <strong>und</strong> 15-Jährige) Modelle berechnet<br />
werden konnten.<br />
In der Gesamtgruppe lag ein sehr guter<br />
Modell-Fit für den Bereich <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> ein<br />
akzeptabler Fit für den Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
vor. In beiden Modellen waren die standardisierten<br />
Ladungen der Items signifikant <strong>und</strong>, mit<br />
Ausnahme <strong>von</strong> fünf Items, größer als λ = .60. Die<br />
jeweils geringsten Ladungen sind bei modifizierten<br />
Items mit Beispiel beobachtet worden<br />
[„ausgeglichen (z. B. sich nicht aus der Ruhe bringen<br />
lassen)“: λ = .41, „muskulär locker (z. B. kein<br />
Muskelkater)“: λ = .38, „leicht reizbar (z. B. schnell<br />
die Geduld verlieren)“: λ = .47, „energielos (z. B.<br />
wie ein leerer Akku)“: λ = .58]. Die Korrelation<br />
zwischen den latenten Variablen Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
(r = .90) gibt auch hier den Hinweis auf<br />
eine Kollinearität.<br />
Für den Geschlechtervergleich wurde der<br />
Modell-Fit zunächst separat in beiden Gruppen<br />
ermittelt. Für die männliche Teilstichprobe<br />
wurde für den Bereich <strong>Erholung</strong> ein sehr guter<br />
Fit festgestellt, während ein etwas schwächerer<br />
aber immer noch guter Modell-Fit bei der<br />
weiblichen Teilstichprobe beobachtet wurde.<br />
Auch die Betrachtung des Modells, in dem die<br />
gleiche Anzahl an freien <strong>und</strong> fixierten Parametern<br />
für beide Gruppen geschätzt wurde, zeigte<br />
einen guten Modell-Fit, so dass <strong>von</strong> konfiguraler<br />
Invarianz ausgegangen werden kann. In einem<br />
weiteren Modell wurden die Faktorladungen<br />
für beide Gruppen gleichgesetzt, wodurch sich<br />
der Modell-Fit minimal <strong>und</strong> vor allem nicht außerhalb<br />
der empfohlenen Cut-offs veränderte.<br />
Demnach ist auch metrische Invarianz gegeben.<br />
Da sich bei Gleichsetzung der latenten Mittelwerte<br />
der Modell-Fit ebenfalls im Rahmen der<br />
empfohlenen Grenzen veränderte <strong>und</strong> sich ein<br />
guter Fit ergab, kann sogar skalare Invarianz<br />
angenommen werden. Analog dazu wurden<br />
diese Analysen für den Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
durchgeführt. Während ein guter Modell-Fit für<br />
die männliche Teilstichprobe vorlag, fiel dieser<br />
für die weibliche Teilstichprobe etwas schwächer,<br />
aber in einem noch akzeptablen Bereich<br />
aus. Auch die Überprüfung der konfiguralen<br />
Invarianz ergab einen akzeptablen Modell-Fit.<br />
Die Modellgüte verschlechterte sich zudem unwesentlich<br />
in den nächsten beiden Modellen,<br />
so dass ebenfalls <strong>von</strong> metrischer sowie skalarer<br />
Invarianz ausgegangen werden kann. Insgesamt<br />
sprechen die Analysen dafür, dass die modifizierte<br />
Version des AEB sowohl die Konstrukte<br />
der <strong>Erholung</strong> als auch der <strong>Beanspruchung</strong> bei<br />
<strong>Kind</strong>ern <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>n zwischen 10 <strong>und</strong> 15<br />
Jahren adäquat repräsentiert <strong>und</strong> diese Struktur<br />
auch unabhängig vom Geschlecht erfasst wird.<br />
In einer weiteren Analyse wurde die Stichprobe<br />
in eine jüngere Gruppe (10- bis 13-Jährige)<br />
<strong>und</strong> eine ältere Gruppe (14- <strong>und</strong> 15-Jährige) aufgeteilt,<br />
<strong>und</strong> für jede Gruppe eine KFA durchgeführt.<br />
Das <strong>Erholung</strong>s-Modell ergab dabei einen<br />
sehr guten Fit bei den Jüngeren <strong>und</strong> einen etwas<br />
schwächeren, aber akzeptablen Fit bei den Älteren.<br />
Bei beiden Gruppen wurde eine geringere<br />
Modellgüte im Bereich <strong>Beanspruchung</strong> deutlich,<br />
wobei der Fit bei den Älteren grenzwertig akzeptabel<br />
ist. Aufgr<strong>und</strong> der schwächeren Ausprägungen<br />
wurde daher <strong>von</strong> einem Gruppenvergleich<br />
abgesehen.<br />
Modelle mit reduzierten Faktoren bei KJ 3<br />
Da die Analysen der internen Konsistenz <strong>und</strong><br />
Trennschärfe eine differenzierte Interpretation<br />
der Skalen in Abhängigkeit des Alters nahelegen,<br />
wurde eine weitere KFA mit reduzierten<br />
Faktoren durchgeführt. Demnach wird der<br />
Bereich <strong>Erholung</strong> nun nur durch Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit, Mentale Leistungsfähigkeit<br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand repräsentiert.<br />
Der Bereich <strong>Beanspruchung</strong> erstreckt sich<br />
schließlich auf die Skalen Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>,<br />
Emotionale Unausgeglichenheit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
111<br />
Tab. 6.9: Ergebnisse der konfirmatorischen Faktorenanalyse <strong>und</strong> Mehrgruppen-Vergleiche der<br />
modifizierten Modelle für das AEB-KJ in der Studie KJ 3.<br />
Model n χ 2 df p CFI SRMR RMSEA LO90 HI90<br />
Gesamt 675 112.28 51 < .0<strong>01</strong> .975 .037 .049 .037 .061<br />
Männlich 383 68.25 51 .054 .986 .037 .035 .000 .055<br />
∆<br />
CFI<br />
∆<br />
SRMR<br />
∆<br />
RMSEA<br />
<strong>Erholung</strong> (modifiziert)<br />
Weiblich 292 110.00 51 < .0<strong>01</strong> .952 .051 .069 .052 .087<br />
Konfigurale Mess invarianz 175.69 102 < .0<strong>01</strong> .969 .040 .053 .039 .066<br />
Metrische Mess invarianz 190.49 111 < .0<strong>01</strong> .967 .050 .052 .039 .065 -.002 .<strong>01</strong>0 -.0<strong>01</strong><br />
Skalare Mess invarianz 214.58 120 < .0<strong>01</strong> .957 .053 .054 .042 .066 -.<strong>01</strong>0 .003 .002<br />
10-13 Jahre 438 76.54 51 .<strong>01</strong>2 .984 .033 .038 .<strong>01</strong>8 .055<br />
14-15 Jahre 237 116.99 51 < .0<strong>01</strong> .933 .065 .083 .063 .103<br />
Gesamt 675 132.86 51 < .0<strong>01</strong> .962 .037 .059 .047 .071<br />
<strong>Beanspruchung</strong> (modifiziert)<br />
Männlich 383 74.46 51 .<strong>01</strong>8 .979 .038 .041 .<strong>01</strong>8 .060<br />
Weiblich 292 110.30 51 < .0<strong>01</strong> .946 .054 .075 .056 .095<br />
Konfigurale Mess invarianz 185.04 102 < .0<strong>01</strong> .963 .041 .058 .045 .072<br />
Metrische Mess invarianz 200.61 111 < .0<strong>01</strong> .960 .049 .058 .045 .070 -.003 .008 .000<br />
Skalare Mess invarianz 214.67 120 < .0<strong>01</strong> .959 .050 .057 .044 .069 -.0<strong>01</strong> .0<strong>01</strong> -.0<strong>01</strong><br />
10-13 Jahre 438 120.40 51 < .0<strong>01</strong> .944 .044 .067 .052 .083<br />
14-15 Jahre 237 77.57 51 < .0<strong>01</strong> .970 .045 .054 .027 .078<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; CFI = Comparative Fit Index; SRMR<br />
= Standard Root Mean Residual; RMSEA = Root Mean Square Error of Approximation; LO90 = Lower Limit of the 90%-Confidence<br />
Interval; HI90 = Upper Limit of the 90%-Confidence Interval.<br />
Die Ergebnisse dieser KFA sowie Mehrgruppen-Vergleiche<br />
sind Tab. 6.9 zu entnehmen.<br />
Das modifizierte <strong>Erholung</strong>s-Modell ergab einen<br />
sehr guten Fit für die Gesamtgruppe, welcher<br />
sich ebenfalls in der männlichen Teilstichprobe<br />
zeigte. Für die weibliche Teilstichprobe wurde<br />
ein schwächerer, aber akzeptabler Fit ermittelt.<br />
Die Mehrgruppen-Analysen konnten auch für<br />
dieses Modell Messinvarianz für die Geschlechter<br />
bestätigen. Betrachtet man die Werte für die jüngere<br />
Gruppe, wird ein besserer Fit im Vergleich<br />
zum originalen <strong>Erholung</strong>s-Modell deutlich. Bei<br />
der älteren Gruppe ist dagegen sowohl im Vergleich<br />
zum vorherigen Modell als auch zu den<br />
Jüngeren ein tendenziell schwächerer Fit zu beobachten.<br />
Für das modifizierte <strong>Beanspruchung</strong>s-<br />
Modell konnte ebenfalls ein verbesserter Fit für<br />
die Gesamtgruppe gef<strong>und</strong>en werden. Auch hier<br />
fiel die Modellgüte für die männliche Teilstichprobe<br />
günstiger als für die weibliche Teilstichprobe<br />
aus. Messinvarianz konnte auch in diesem<br />
Fall bestätigt werden. Sowohl für die jüngere als<br />
auch für die ältere Gruppe waren die Fit-Indizes<br />
in einem guten bis sehr guten Bereich.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
112 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Tab. 6.10: Interpretationsempfehlung für das AEB-KJ in Abhängigkeit vom Alter<br />
Skala 10 11 12 13 14 15 > 15<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
Alter<br />
Bereich<br />
<strong>Erholung</strong><br />
Mentale Leistungsfähigkeit<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
Bereich<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
Aktivierungsmangel<br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
Anmerkungen: AEB-KJ = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>; grün = Original- oder modifizierter<br />
Fragebogen verwendbar; gelb = modifizierter Fragebogen verwendbar; rot = Skala nicht interpretieren.<br />
6.1.9 Diskussion <strong>und</strong><br />
Anwendungsempfehlungen<br />
Die Untersuchungen in den verschiedenen Phasen<br />
machen deutlich, dass eine <strong>und</strong>ifferenzierte<br />
Verwendung des AEB-KJ im <strong>Kind</strong>es- <strong>und</strong> Jugendalter<br />
nicht sinnvoll ist. Zum einen müssen<br />
die Adjektive inhaltlich richtig verstanden werden<br />
<strong>und</strong> zum anderen müssen die Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler in der Lage sein, für jedes Item eine<br />
numerische Repräsentation ihres derzeitigen<br />
Zustandes auf der Antwortskala wiederzugeben.<br />
Tab. 6.10 gibt einen Überblick über die entsprechenden<br />
Empfehlungen für jedes Alter. Sie dient<br />
als Entscheidungshilfe, ob das Original-AEB<br />
oder die AEB-KJ-Form verwendet werden sollte<br />
<strong>und</strong> welche Skalen nicht ausgewertet bzw. interpretiert<br />
werden sollten. Diese Implikationen<br />
wurden anhand der gruppenbasierten Analysen<br />
bei den vorliegenden Stichproben abgeleitet. Im<br />
Einzelfall ist ggf. eine abweichende Entscheidung<br />
denkbar, sofern das inhaltliche Verständnis<br />
geklärt worden ist (siehe auch Kapitel 6.3).<br />
Zur Exploration der Verständlichkeit der<br />
jeweiligen Adjektive hat sich die zusätzliche Kategorie<br />
„verstehe ich nicht“ als hilfreich erwiesen,<br />
weshalb diese für die modifizierte Endversion<br />
übernommen wurde. Die erklärende Ergänzung<br />
einzelner Items ist nach bisheriger Datenlage<br />
ebenfalls eine nützliche Herangehensweise,<br />
wobei dies mit einigen Einschränkungen verb<strong>und</strong>en<br />
ist. Unter anderem könnte die Bearbeitungsdauer<br />
durch den umfangreicheren Fragebogen<br />
erhöht werden. Durch den Vergleich<br />
der Reliabilitätsanalysen in den beiden Phasen<br />
der Modifikation sowie der weiteren berichteten<br />
Studienergebnisse lassen sich differenzierte<br />
Empfehlungen ableiten. Dabei wurde für<br />
die finale <strong>Kind</strong>er-/Jugend-Version des AEB die<br />
zuletzt vorgenommene Modifikation aus KJ 3<br />
nicht vollständig übernommen.<br />
Die Version AEB-KJ 10 & 11 enthält insgesamt<br />
acht modifizierte Items („bedrückt“, „ausgeglichen“,<br />
„antriebslos“, „aufnahmefähig“, „leistungsfähig“,<br />
„muskulär übersäuert“, „muskulär<br />
verhärtet“, „energielos“). In der Version AEB-KJ<br />
12 & 13 sind sieben modifizierte Items enthalten<br />
(„bedrückt“, „ausgeglichen“, „antriebslos“, „leistungsfähig“,<br />
„muskulär übersäuert“, „muskulär<br />
verhärtet“, „energielos“), während es beim AEB-KJ<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
113<br />
14 & 15 nur vier Items sind („bedrückt“, „ausgeglichen“,<br />
„muskulär übersäuert“, „muskulär verhärtet“).<br />
Zudem lässt sich nicht jede Skala in jedem<br />
Altersbereich anwenden bzw. zuverlässig interpretieren.<br />
Die Skalen Emotionale Ausgeglichenheit<br />
<strong>und</strong> Aktivierungsmangel sollten bei 10- <strong>und</strong><br />
11-Jährigen nicht interpretiert werden; zudem<br />
wird bei 12- <strong>und</strong> 13-Jährigen die Interpretation<br />
der Skala Emotionale Ausgeglichenheit ebenfalls<br />
nicht empfohlen. Mit Ausnahme der übergeordneten<br />
Skalen Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand sollten<br />
für alle Skalen in Abhängigkeit des Alters Einschränkungen<br />
bei der Interpretation berücksichtigt<br />
werden. Jedenfalls sollte die modifizierte<br />
AEB-KJ Version bei <strong>Kind</strong>ern <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong>n<br />
zwischen 10 <strong>und</strong> 15 Jahren verwendet werden.<br />
Für <strong>Jugendliche</strong> ab 16 <strong>und</strong> teilweise ab 15 Jahren<br />
scheint auch das originale AEB anwendbar.<br />
Wie aus der Tab. 6.10 deutlich wird, gibt<br />
es drei Stufen der Anwendbarkeit des AEB-KJ;<br />
eine für 10- bis 11-Jährige, die nur mit großen<br />
Einschränkungen eingesetzt werden sollte, eine<br />
Version für 12- bis 13-Jährige, in der die Skala<br />
Emotionale Ausgeglichenheit nur mit Einschränkungen<br />
eingesetzt werden sollte, <strong>und</strong> eine Version<br />
für 14- bis 15-Jährige, die voll einsetzbar ist,<br />
hier jedoch einige Items gegenüber der Originalversion<br />
modifiziert wurden. Unter Nennung<br />
des jeweiligen Altersbereichs in der Kopfzeile<br />
sind die Versionen des AEB-KJ im Anhang Fragebogenvorlagen<br />
(AEB_3 - AEB_5) enthalten.<br />
Obwohl ein bis zwei Skalen in zwei Altersbereichen<br />
nur eingeschränkt interpretiert werden<br />
sollten, sind sie trotzdem Teil des Fragebogens.<br />
Dies erfolgte einerseits aus pragmatischen<br />
Gründen, um die Anzahl der unterschiedlichen<br />
Versionen <strong>und</strong> Antwortschlüssel so gering wie<br />
möglich zu halten <strong>und</strong> andererseits <strong>zur</strong> Minimierung<br />
<strong>von</strong> Fehlern in der Handhabung. Zudem<br />
ist ein Reihenfolgeeffekt der Items möglich<br />
<strong>und</strong> einzelne jüngere Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportler<br />
haben durchaus das inhaltliche Wortverständnis,<br />
um nach einem Rückmeldungsgespräch zu<br />
wissen, was mit dem Item gemeint ist. Folglich<br />
wird aus den genannten Gründen in Kauf genommen,<br />
dass einige <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
auch Items beantworten, die nicht interpretiert<br />
werden sollten.<br />
Foto 18: Nachwuchs-Sportler beim Krafttraining; Fotografin Lisa Kullik<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
114 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
6.2 Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für<br />
<strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> gibt es keine separate<br />
Fragebogenversion für die <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> (KEB). Zwischenzeitlich<br />
wurde in Phase 1 eine Modifikation der<br />
KEB getestet. Jedes Item erhielt dabei einen Satz,<br />
der das jeweilige Konstrukt verdeutlichen sollte<br />
(z. B. Emotionale Ausgeglichenheit: „Ich bin gerade<br />
gut drauf <strong>und</strong> in guter Stimmung“). Während<br />
sich tendenziell bessere Reliabilitätskennwerte<br />
bei den 14- bis 16-Jährigen zeigten (Kölling,<br />
Ferrauti et al., 2<strong>01</strong>9), lässt sich anhand der Handballstichprobe<br />
(KJ 1.1) mit der originalen KEB<br />
im zeitlichen Verlauf eine zunehmende interne<br />
Konsistenz erkennen (siehe Kapitel 6.2.6). Außerdem<br />
ist durch einzelne Rückmeldungen aus<br />
der Praxis über den erfolgreichen Einsatz der<br />
originalen Version im Jugendbereich berichtet<br />
worden. Im Rahmen der Gruppeninterviews<br />
mit den Sportklassen (KJ 1.2) sind ebenfalls keine<br />
Schwierigkeiten bei der Beantwortung der<br />
originalen KEB aufgetreten. Die Verwendung einer<br />
modifizierten Version der KEB scheint daher<br />
nicht notwendig. Vielmehr stellte sich heraus,<br />
dass die Interpretation auf der Ebene einzelner<br />
Adjektive besonders bei mehrdeutigen Begriffen<br />
eine Herausforderung bei der Beantwortung<br />
des AEB ist (Kölling & Kellmann, <strong>2020</strong>b).<br />
Da in der ersten Fassung des Manuals<br />
diese Zielgruppe kaum behandelt wurde, werden<br />
nachfolgend einige Bef<strong>und</strong>e zu den Testgütekriterien<br />
der KEB im Altersbereich 10 bis 15<br />
Jahre vorgestellt. Für weitere Studienergebnisse<br />
kann ebenfalls das Kapitel 5 betrachtet werden.<br />
Ergänzend finden sich hier Untersuchungen mit<br />
13- bis 16-jährigen Handballspielerinnen <strong>und</strong><br />
-spielern (KJ 1.1) bei einem viertägigen Talentsichtungslehrgang<br />
sowie mit 10- bis 15-jährigen<br />
Basketballspielerinnen <strong>und</strong> -spielern (KJ 3.1) bei<br />
eintägigen Lehrgangsmaßnahmen.<br />
6.2.1 Einsatzbereich<br />
Die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> erfasst<br />
den aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-<br />
Zustand mehrdimensional mit acht Items auf<br />
emotionaler, mentaler, allgemeiner <strong>und</strong> physischer<br />
Ebene. Sie wurde konzipiert, um valide,<br />
sportspezifisch <strong>und</strong> sehr ökonomisch akute<br />
<strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>s-Zustände<br />
darstellen zu können. Durch die <strong>Erfassung</strong> des<br />
individuellen psychophysischen <strong>Beanspruchung</strong>szustandes<br />
einer Athletin oder eines<br />
Athleten können Überbeanspruchungserscheinungen<br />
frühzeitig identifiziert <strong>und</strong> so die Trainingssteuerung<br />
optimal unterstützt werden.<br />
Das Verfahren kann dabei sowohl in der sportwissenschaftlichen<br />
Praxis als auch im Bereich<br />
der Forschung eingesetzt werden.<br />
Sportwissenschaftliche Praxis. In der<br />
sportwissenschaftlichen Betreuung liefert die<br />
KEB differenzierte Informationen über den individuellen<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand.<br />
Dadurch können Hinweise <strong>zur</strong> Trainingssteuerung<br />
gegeben werden, um <strong>zur</strong> Vorbeugung <strong>von</strong><br />
Überbeanspruchungszuständen beizutragen.<br />
Die Praxistauglichkeit in der sportpsychologischen<br />
Betreuung konnte bereits in einigen Trainingsmonitorings<br />
in verschiedenen Sportarten<br />
belegt werden. Die Einsetzbarkeit erstreckt sich<br />
über die Einzelbetreuung bis hin <strong>zur</strong> Betreuung<br />
<strong>von</strong> Mannschaften <strong>und</strong> Trainingsgruppen sowie<br />
über punktuelle Betrachtungen im Querschnitt<br />
oder als Langzeitmonitoring. Durch die<br />
Kompaktheit der KEB ist eine einfach zu erstellende<br />
schnelle Rückmeldung möglich. Wenn die<br />
Werte auf einer Zeitachse aufgetragen werden,<br />
lässt sich eine Schnellrückmeldung über den<br />
individuellen aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
sowie dessen Verlauf geben. Bei<br />
der Auswertung kann so ein Profil erstellt werden,<br />
um es mit der jeweiligen Person detailliert<br />
zu besprechen.<br />
Sportwissenschaftliche Forschung. Dieses<br />
Verfahren kann für die unterschiedlichen<br />
Fragestellungen der akuten <strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong>smessung im (Leistungs-)Sport,<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
115<br />
zum Beispiel <strong>zur</strong> Untersuchung der Effekte verschiedener<br />
Trainingsprotokolle oder Regenerationsmaßnahmen,<br />
verwendet werden. Besonders<br />
bei hochfrequenten Messungen sowohl im<br />
Feld als auch in Laborstudien der Sportpsychologie,<br />
Name/Code Trainingswissenschaft <strong>und</strong> Sportmedizin<br />
erwies sich der Einsatz als hilfreich.<br />
Facetten Deines derzeitigen Bean -<br />
spruchungszustandes. Die Ausprägung<br />
„trifft voll zu“ symbolisiert<br />
dabei den höchsten <strong>von</strong> Dir jemals<br />
erreichten <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Datum/Uhrzeit<br />
Es besteht keine Zeitbegrenzung. Bei der<br />
Dauer <strong>zur</strong> Bearbeitung der KEB konnte ein<br />
<strong>Kurzskala</strong><br />
Übungseffekt<br />
<strong>Erholung</strong><br />
beobachtet werden. Je nach Bekanntheitsgrad<br />
beträgt die Durchführungszeit<br />
6.2.2 Testanwendung<br />
Im Folgenden geht es um verschiedene Facetten etwa 40 Ihres – 60 derzeitigen Sek<strong>und</strong>en; in <strong>Erholung</strong>szustandes. Einzelfällen ggf. etwas Die<br />
Für Ausprägung die Anwendung „trifft der KEB voll wird zu“ als symbolisiert Testmaterial<br />
nur <strong>Erholung</strong>szustand.<br />
der entsprechende Fragebogen benötigt 8 dabei länger. den Um besten die Vergleichbarkeit <strong>von</strong> Ihnen jemals der Messungen erreichten<br />
.<br />
im Zeitverlauf zu erleichtern, sollte die KEB<br />
Zum Testmaterial im weiteren Sinne gehört das regelmäßig <strong>und</strong> möglichst zum gleichen Zeitpunkt<br />
ausgefüllt werden.<br />
vorliegende Körperliche Fragebogenmanual. Folgende Testinstruktion<br />
Leistungsfähigkeit<br />
soll für die KEB verwendet werden:<br />
trifft<br />
z.B.<br />
trifft<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong>: Im Folgenden gar<br />
6.2.3 Testauswertung<br />
kraftvoll,<br />
voll zu<br />
nicht<br />
geht es um verschiedene Facetten<br />
leistungsfähig,<br />
zu 0<br />
Deines derzeitigen <strong>Erholung</strong>szustandes.<br />
Die Ausprägung „trifft voll zu“<br />
Benennung wie die übergeordneten Skalen des<br />
1<br />
Bei 2 3 4 5 6<br />
der KEB stehen die Items, welche die gleiche<br />
energiegeladen,<br />
voller symbolisiert Power dabei den besten <strong>von</strong> Dir<br />
AEB haben, direkt <strong>zur</strong> Beantwortung. Folglich<br />
Mentale jemals erreichten <strong>Erholung</strong>szustand.<br />
bestehen die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> aus jeweils vier Items. Die<br />
Leistungsfähigkeit<br />
trifft<br />
z.B. <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong>: Im<br />
zugeordneten Adjektive aus dem trifft AEB sind als<br />
gar<br />
aufmerksam,<br />
Folgenden geht es um verschiedene<br />
Verständnisbeispiel unter den Items voll zu<br />
nicht<br />
vermerkt,<br />
aufnahmefähig,<br />
zu 0 1<br />
können aber nicht einzeln beantwortet werden<br />
2 3 4 5 6<br />
konzentriert,<br />
(siehe Abb. 6.7). Die Items werden nicht umkodiert.<br />
8 Die Instruktion, Abfolge der Items <strong>und</strong> die Skalierung<br />
müssen<br />
mental<br />
im<br />
hellwach<br />
Originalformat genutzt <strong>und</strong> dürfen nicht<br />
verändert Emotionale werden. Jede Modifikation des KEB oder nicht<br />
Von einer Verrechnung aller Items der<br />
autorisierte Übersetzung in eine andere Sprache setzt<br />
Ausgeglichenheit<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> durch<br />
sich über das Copyright hinweg <strong>und</strong> trifft verletzt die gr<strong>und</strong>legenden<br />
z.B. Regeln des wissenschaftlichen Arbeitens (sie-<br />
trifft<br />
eine Indexbildung (z. B. <strong>Erholung</strong> minus <strong>Beanspruchung</strong>)<br />
wird dringend abgeraten, da Erho-<br />
gar<br />
he zufrieden, auch Nutzungsinformation für das <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> lung <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> als unabhängig <strong>von</strong>-<br />
voll zu<br />
nicht<br />
ausgeglichen,<br />
zu 0<br />
<strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>).<br />
1 einander 2 3 betrachtet 4 werden. 5 6 Die Bildung eines<br />
gut gelaunt,<br />
alles im Griff habend<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
erholt,<br />
ausgeruht,<br />
muskulär locker,<br />
körperlich entspannt<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
Abb. 6.7: Beispielitem der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong>.<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
116 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Mittelwerts jeweils für die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> ist möglich,<br />
sollte aber auf Sinnhaftigkeit geprüft werden, da<br />
je nach Kontext die Reaktionen auf einen Trainingsreiz<br />
auf den verschiedenen Ebenen stark<br />
streuen können <strong>und</strong> somit relevante Informationen<br />
der multidimensionalen Items verloren<br />
gehen. Folglich lautet die ausdrückliche Empfehlung,<br />
die Auswertung, Interpretation <strong>und</strong><br />
Evaluation nur auf Basis der einzelnen Items<br />
vorzunehmen. Durch die Unabhängigkeit der<br />
Items (im Gegensatz zu den Items <strong>und</strong> Skalen<br />
des AEB) ist es möglich, nur einzelne KEB-Items<br />
in der sportwissenschaftlichen Praxis <strong>und</strong> Forschung<br />
einzusetzen.<br />
6.2.4 Testinterpretation<br />
Je höher der Wert für ein Item ausfällt, desto höher<br />
ist der aktuelle <strong>Erholung</strong>s- bzw. <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
auf diesem Item. Nachfolgend<br />
werden vereinfachte Hinweise <strong>zur</strong> Interpretation<br />
gegeben, wobei jedoch zu beachten ist, dass<br />
die Ausprägungen interindividuell sehr unterschiedlich<br />
ausfallen <strong>und</strong> dadurch stark streuen<br />
können. Die Werte sind daher innerhalb einer<br />
Person in Bezug auf deren intraindividuelle<br />
Streuung, ihrem durch mehrmalige Messung erhobenen<br />
individuellen Korridor, zu betrachten<br />
(vgl. Hecksteden et al., 2<strong>01</strong>7; Meyer et al., 2<strong>01</strong>6,<br />
<strong>2020</strong>). Dies ist insbesondere für ein langfristiges<br />
Monitoring <strong>von</strong> Bedeutung. Darüber hinaus<br />
ist der jeweilige Kontext beziehungsweise Zeitpunkt,<br />
zu dem die KEB erhoben wird, zu berücksichtigen.<br />
Gerade in Bezug auf die allgemeinen<br />
<strong>und</strong> emotionalen Items können außersportliche<br />
Gegebenheiten einen enormen Einfluss<br />
ausüben. Außerdem können die Itemausprägungen<br />
durch die Tageszeit bedingt sein, da beispielsweise<br />
<strong>Erholung</strong>swerte abends nach einem<br />
intensiven Trainingstag erwartungsgemäß reduziert<br />
sein können. Es ist daher zu empfehlen,<br />
in einer möglichst normalen Alltagssituation,<br />
idealerweise in der Trainings- oder Wettkampfpause,<br />
bei möglichst identischen Bedingungen<br />
für jede Athletin <strong>und</strong> jeden Athleten eine indi-<br />
Foto 19: Torjubel nach erfolgreichem Abschluss; Quelle VfL Bochum 1848<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
117<br />
viduelle Baseline zu erfassen. Zur Interpretation<br />
der jeweiligen Ausprägungen ist das Hinzuziehen<br />
zusätzlicher Informationen über trainingsbezogene<br />
<strong>und</strong> außersportliche Gegebenheiten<br />
<strong>und</strong> Ereignisse hilfreich <strong>und</strong> sinnvoll. Es wird<br />
daher empfohlen, Entwicklungen im zeitlichen<br />
Verlauf zu betrachten <strong>und</strong> auf plausible Veränderungen<br />
der Werte zu prüfen.<br />
Neben der rein graphischen Betrachtung<br />
im zeitlichen Verlauf können hierzu statistische<br />
Methoden verwendet werden, die üblicherweise<br />
im sportwissenschaftlichen, vorrangig trainingswissenschaftlichen,<br />
Kontext <strong>zur</strong> Anwendung<br />
kommen (McGuigan, 2<strong>01</strong>7). Je nach Fragestellung<br />
basieren diese auf intraindividuellen,<br />
längsschnittlichen Analysen oder Gruppenvergleichen.<br />
Die Übertragung solcher Ansätze ist<br />
gr<strong>und</strong>sätzlich auch für die Items der KEB denkbar<br />
(Kölling & Kellmann, <strong>2020</strong>a). Allerdings steht<br />
die empirische Untersuchung dieser Ansätze<br />
noch aus, so dass an dieser Stelle keine explizite<br />
mathematische Herangehensweise empfohlen<br />
werden kann.<br />
Durchführungs-, Auswertungs- sowie Interpretationsobjektivität<br />
sind dadurch gegeben,<br />
dass es sich bei der KEB um ein standardisiertes<br />
Verfahren mit vorgegebener Anwendungs- <strong>und</strong><br />
Auswertungsbeschreibung handelt. Es liegen<br />
zwar keine Normen für dieses Verfahren vor,<br />
dennoch ist eine Interpretation möglich, da ein<br />
hoher Zahlenwert eine entsprechend hohe Ausprägung<br />
auf den jeweiligen Items bedeutet. Es ist<br />
dabei ausdrücklich zu betonen, dass die Werte<br />
gr<strong>und</strong>sätzlich nicht als ‚gut‘ oder ‚schlecht‘ bzw.<br />
‚positiv‘ oder ‚negativ‘ zu bewerten sind. Aufgr<strong>und</strong><br />
der Individualität <strong>und</strong> Kontextabhängigkeit<br />
können die Ausprägungen lediglich als<br />
‚erwartungskonform‘ oder ‚auffällig‘ bzw. ‚funktional‘<br />
oder ‚dysfunktional‘ charakterisiert werden.<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit. Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler mit einer hohen Ausprägung fühlen<br />
sich kraftvoll, leistungsfähig, energiegeladen<br />
<strong>und</strong> voller Power. Dieses Item beschreibt in Trainingsmonitorings<br />
<strong>Erholung</strong>sveränderungen<br />
sehr sensitiv <strong>und</strong> kann die Veränderung durch<br />
den Einsatz <strong>von</strong> Regenerationsstrategien gut abbilden.<br />
Mentale Leistungsfähigkeit. Bei einer hohen<br />
Ausprägung können sich die Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler gut konzentrieren, sind aufmerksam<br />
<strong>und</strong> aufnahmefähig <strong>und</strong> fühlen sich mental<br />
hellwach. Zu berücksichtigen ist besonders der<br />
Kontext oder der Zeitpunkt. Beispielsweise sind<br />
höhere Ausprägungen idealerweise morgens zu<br />
beobachten, während die Werte am Abend erwartungsgemäß<br />
reduziert sein können.<br />
Emotionale Ausgeglichenheit. Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler mit einer hohen Ausprägung<br />
geben an, zufrieden <strong>und</strong> gut gelaunt zu sein, sich<br />
ausgeglichen zu fühlen <strong>und</strong> alles im Griff zu<br />
haben. <strong>Erholung</strong>sverläufe können sich bei ähnlichen<br />
Belastungs- <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong>sreizen in diesem<br />
Item stark interindividuell unterscheiden.<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand. Dieses<br />
Item beschreibt Veränderungen insofern, dass<br />
sich Sportlerinnen <strong>und</strong> Sportler bei einer hohen<br />
Ausprägung sowohl körperlich als auch psychisch<br />
erholt <strong>und</strong> ausgeruht fühlen. Sie sind zudem<br />
muskulär locker <strong>und</strong> körperlich entspannt.<br />
Mit diesem Item lassen sich sensitiv Reaktionen<br />
auf <strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> Belastungsreize aufzeigen.<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>. Eine hohe Ausprägung<br />
deutet darauf hin, dass sich Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler auf muskulärer Ebene überanstrengt,<br />
ermüdet, verhärtet <strong>und</strong> übersäuert<br />
fühlen. Damit lassen sich sehr sensitiv vorangegangene<br />
Belastungen, aber auch Belastungsreduktionen<br />
sowie <strong>Erholung</strong>seffekte abbilden.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
118 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Aktivierungsmangel. Bei einem hohen<br />
Wert fühlen sich Athletinnen <strong>und</strong> Athleten unmotiviert<br />
<strong>und</strong> lustlos, haben wenig Antrieb <strong>und</strong><br />
spüren insgesamt wenig Energie. Zumindest auf<br />
Gruppenebene bildet dieses Item eine Reaktion<br />
eher auf länger einwirkende Belastungsfaktoren<br />
ab <strong>und</strong> reagiert sowohl im Anstieg als auch der<br />
Reduktion langsamer als Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> Allgemeine <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Emotionale Unausgeglichenheit. Hohe<br />
Wer te weisen darauf hin, dass sich Sportlerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportler <strong>von</strong> den aktuellen Anforderungen<br />
gestresst fühlen, sie sind bedrückt, ‚genervt‘ <strong>und</strong><br />
leicht reizbar. Abhängig <strong>von</strong> der persönlichen Situation<br />
können identische Belastungsverläufe zu<br />
individuell unterschiedlichem <strong>Beanspruchung</strong>serleben<br />
auf der emotionalen Ebene führen.<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand. Bei<br />
einer hohen Ausprägung fühlen sich Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten sowohl körperlich als auch<br />
psychisch ‚geschafft‘ <strong>und</strong> überlastet <strong>und</strong> nehmen<br />
sich als entkräftet <strong>und</strong> körperlich ‚platt‘<br />
wahr. Durch dieses Item können Belastungsveränderungen<br />
sensitiv <strong>und</strong> belastungsreaktiv angezeigt<br />
werden.<br />
6.2.5 Referenzwerte <strong>und</strong> Skalen-/<br />
Itemstatistiken<br />
Im Folgenden werden Belege für die Testgütekriterien<br />
aus der Hauptstudie der zweiten<br />
Phase (KJ 3) zusammengefasst. Es ist an dieser<br />
Stelle ausdrücklich darauf hinzuweisen, dass<br />
für dieses Verfahren keine Normwerte vorliegen<br />
<strong>und</strong> auch nicht vorgesehen sind. Aufgr<strong>und</strong><br />
<strong>von</strong> unterschiedlichen Belastungen <strong>und</strong> <strong>Erholung</strong>saktivitäten<br />
variiert der <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
während Trainingslagern,<br />
Wettbewerbszyklen, Trainingswochen <strong>und</strong> verschiedenen<br />
Lebensphasen. Die angegebenen<br />
Mittelwerte <strong>und</strong> Standardabweichungen in Tab.<br />
6.4 sind daher als Referenzwerte <strong>und</strong> nicht als<br />
Normwerte zu verstehen. Es handelt sich dabei<br />
um durchschnittliche Tendenzen, die zwar veränderungssensitiv<br />
sind, aber unter Ruhe- bzw.<br />
‚Normalbedingung‘ erfasst wurden. Sie können<br />
daher lediglich als situationsunspezifische Orientierung<br />
dienen.<br />
Die deskriptive Statistik der KEB-Items<br />
inklusive Mittelwert, Standardabweichung sowie<br />
Trennschärfe ist in Tabelle 6.11 dargestellt.<br />
6.2.6 Reliabilität<br />
Homogenität<br />
Über alle Altersgruppen hinweg liegt die Trennschärfe<br />
der Items der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> zwischen<br />
r it = .33 <strong>und</strong> r it = .74, wobei Emotionale Ausgeglichenheit<br />
bei den 15-Jährigen am geringsten<br />
ausfiel (Tab. 6.11). Innerhalb der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
schwankte die Trennschärfe insgesamt<br />
zwischen r it = .43 <strong>und</strong> r it = .79 <strong>und</strong> ist damit<br />
als zufriedenstellend einzustufen. Tab. 6.12 sind<br />
die Reliabilitätskoeffizienten der beiden Kurzskalen<br />
für die Altersgruppen zu entnehmen. Sowohl<br />
die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> (α = .72 bis α = .84)<br />
als auch die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> (α = .71 bis<br />
α = .84) zeigten eine akzeptable bis gute interne<br />
Konsistenz über alle Altersgruppen hinweg.<br />
Tab. 6.12: Koeffizienten der internen Konsistenz der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> für KJ 3.<br />
Alter 10 & 11 12 13 14 15<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> .77 .79 .84 .76 .72<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> .84 .71 .79 .79 .79<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
119<br />
Tab. 6.11: Deskriptive Statistik <strong>und</strong> Reliabilitätsanalysen der KEB für KJ 3 getrennt nach Alter.<br />
Altersgruppe Item M SD r it<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit 4.60 1.46 .58<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.51 1.39 .64<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.85 1.34 .51<br />
10 & 11<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 4.24 1.64 .59<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> 1.36 1.71 .61<br />
Aktivierungsmangel 0.93 1.51 .70<br />
Emotionale Unausgeglichenheit 0.91 1.49 .59<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand 1.41 1.75 .79<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit 4.72 1.06 .71<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.67 1.18 .50<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.61 1.18 .64<br />
12<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 4.17 1.38 .57<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> 1.28 1.39 .44<br />
Aktivierungsmangel 0.86 1.27 .58<br />
Emotionale Unausgeglichenheit 1.12 1.43 .43<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand 1.44 1.63 .57<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit 4.38 1.32 .74<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.22 1.23 .67<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.24 1.38 .66<br />
13<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 3.94 1.47 .64<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> 1.58 1.68 .46<br />
Aktivierungsmangel 1.40 1.70 .65<br />
Emotionale Unausgeglichenheit 1.58 1.61 .58<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand 1.60 1.72 .74<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit 4.28 1.21 .68<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.40 1.10 .57<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.34 1.25 .45<br />
14<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 3.77 1.56 .55<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> 2.<strong>01</strong> 1.67 .55<br />
Aktivierungsmangel 1.36 1.47 .59<br />
Emotionale Unausgeglichenheit 1.71 1.54 .51<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand 1.84 1.63 .73<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit 4.09 1.37 .68<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.43 1.19 .50<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.51 1.21 .33<br />
15<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 3.59 1.50 .54<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> 2.28 1.83 .65<br />
Aktivierungsmangel 1.26 1.32 .57<br />
Emotionale Unausgeglichenheit 1.54 1.63 .46<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand 2.45 1.78 .75<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
120 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Allerdings ist anzumerken, dass der Wert des<br />
Cronbachs Alpha bei der KEB kein allzu großes<br />
Gewicht bezüglich der Beurteilung der Gütekriterien<br />
hat, da die Berechnung <strong>zur</strong> Skalenhomogenität<br />
für dieses Konstrukt der <strong>Kurzskala</strong><br />
inhaltlich nicht <strong>von</strong> besonderer Relevanz für die<br />
Praxis ist <strong>und</strong> daher nicht zwingend, wie zum<br />
Beispiel bei den AEB-Skalen, hoch sein sollte<br />
(siehe auch Kapitel 6.1.3).<br />
Im Rahmen eines viertägigen Talentsichtungslehrgangs<br />
im Handball wurde <strong>von</strong> der Teilstichprobe<br />
KJ 1.1 die KEB insgesamt sechsmal<br />
ausgefüllt, jeweils abends (T1, T3, T5) <strong>und</strong> morgens<br />
(T2, T4, T6). In Tab. 6.13 sind die Ergebnisse<br />
der internen Konsistenz im Zeitverlauf dargestellt.<br />
Analog <strong>zur</strong> Stichprobe KJ 3 konnte für die<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> eine ähnliche Reliabilität<br />
(α = .72), für die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> hingegen<br />
eine geringere Ausprägung (α = .61) beim<br />
ersten Messzeitpunkt gef<strong>und</strong>en werden. Über<br />
den Zeitverlauf <strong>und</strong> besonders für die morgendlichen<br />
Messzeitpunkte (T2, T4, T6) wird jedoch<br />
eine verbesserte interne Konsistenz deutlich,<br />
was für eine zunehmende Vertrautheit mit dem<br />
Instrument <strong>und</strong> somit für die Empfehlung einer<br />
mehrmaligen Anwendung spricht. Auch bei KJ<br />
3.1 verringerte sich die Reliabilität der <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong> (α t1 = .86, α t2 = .79) sowie der <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong> (α t1 = .84, α t2 = .76) innerhalb eines<br />
Tages. Dies könnte auf die Belastungssituation<br />
<strong>zur</strong>ückzuführen sein, die zwischen den<br />
beiden Erhebungen stattgef<strong>und</strong>en hat (vgl. Tab.<br />
6.16).<br />
Retest-Reliabilität<br />
Für die Stichprobe KJ 1.1 zeigt Tab. 6.14 den Verlauf<br />
der Korrelationen zwischen T1 <strong>und</strong> allen<br />
anderen Zeitpunkten sowie zwischen den Morgen-Messungen.<br />
Erwartungskonform sind die<br />
Korrelationen zwischen Messungen, die unter<br />
ähnlichen Bedingungen stattfanden, d. h. jeweils<br />
abends (T1 & T3, T1 & T5) oder morgens (T2 &<br />
Foto 20: Absprungphase beim Stabhochsprung; Fotograf Christian Osenberg<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
121<br />
Tab. 6.13: Ergebnisse der internen Konsistenz im Zeitverlauf für KJ 1.1.<br />
Items der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
Items der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
α M SD α M SD<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
4.46 1.06 Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
1.35 1.38<br />
T1<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.69 0.93 Aktivierungsmangel 0.46 0.85<br />
.72<br />
.61<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.77 1.03 Emotionale Unausgeglichenheit 0.70 0.98<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 4.15 1.19 Allgem. <strong>Beanspruchung</strong>szustand 1.16 1.14<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
4.76 0.92 Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
1.26 1.17<br />
T2<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.92 1.<strong>01</strong> Aktivierungsmangel 0.46 0.83<br />
.71<br />
.74<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.85 1.06 Emotionale Unausgeglichenheit 0.53 0.87<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 4.40 1.09 Allgem. <strong>Beanspruchung</strong>szustand 1.02 1.16<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
3.58 1.26 Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
2.24 1.44<br />
T3<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.25 1.22 Aktivierungsmangel 0.84 1.17<br />
.74<br />
.67<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.20 1.24 Emotionale Unausgeglichenheit 0.98 1.12<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 3.08 1.34 Allgem. <strong>Beanspruchung</strong>szustand 2.18 1.41<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
4.36 1.06 Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
1.87 1.28<br />
T4<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.81 0.94 Aktivierungsmangel 0.67 1.04<br />
.76<br />
.73<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.68 0.94 Emotionale Unausgeglichenheit 0.59 0.84<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 3.89 1.23 Allgem. <strong>Beanspruchung</strong>szustand 1.69 1.25<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
3.59 1.20 Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
2.58 1.42<br />
T5<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.35 1.22 Aktivierungsmangel 0.98 1.30<br />
.73<br />
.73<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.31 1.35 Emotionale Unausgeglichenheit 1.03 1.31<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 2.93 1.35 Allgem. <strong>Beanspruchung</strong>szustand 2.58 1.59<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
4.08 1.07 Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
2.18 1.31<br />
T6<br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.70 1.02 Aktivierungsmangel 0.88 1.19<br />
.78<br />
.77<br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.52 1.04 Emotionale Unausgeglichenheit 0.91 1.14<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 3.66 1.11 Allgem. <strong>Beanspruchung</strong>szustand 2.18 1.40<br />
Anmerkungen: α = Maß für die interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha.<br />
T4, T2 & T6, T4 & T6), am höchsten ausgeprägt.<br />
Gleichzeitig werden die Zusammenhänge mit<br />
zunehmendem zeitlichen Abstand geringer, was<br />
beispielsweise durch die unterschiedlichen Zustände<br />
zum jeweiligen Zeitpunkt an T1 <strong>und</strong> T6<br />
erklärt wird.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
122 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
Tab. 6.14: Test-Retest-Korrelationen (r s ) der KEB-Items über einen viertägigen Verlauf bei<br />
KJ 1.1.<br />
Item<br />
Vergleich T1<br />
mit allen Zeitpunkten<br />
Vergleich<br />
Morgen-Messungen<br />
T1 & T2 T1 & T3 T1 & T4 T1 & T5 T1 & T6 T2 & T4 T2 & T6 T4 & T6<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit .33 a .47 a .17 b .28 a -.<strong>01</strong> c .45 a .24 a .50 a<br />
<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong><br />
Mentale Leistungsfähigkeit .32 a .43 a .24 a .28 a .23 a .47 a .35 a .52 a<br />
Emotionale Ausgeglichenheit .38 a .35 a .23 a .32 a .37 a .39 a .28 a .48 a<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand .38 a .40 a .19 b .30 a .12 c .38 a .19 b .50 a<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> .50 a .36 a .34 a .33 a .23 a .46 a .26 a .49 a<br />
<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Aktivierungsmangel .36 a .32 a .32 a .28 a .26 a .47 a .40 a .58 a<br />
Emotionale Unausgeglichenheit .47 a .40 a .26 a .33 a .28 a .36 a .34 a .56 a<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand .47 a .43 a .38 a .31 a .23 a .50 a .35 a .57 a<br />
Anmerkungen: Grau schattierte Korrelationen beziehen sich auf Erhebungen <strong>zur</strong> gleichen Tageszeit am Abend; KEB = <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; r s = Rangkorrelationskoeffizient nach Spearman; a = p < .0<strong>01</strong>; b = p < .<strong>01</strong>; c = nicht signifikant.<br />
Für die Stichprobe KJ 3.1 sind die Retest-<br />
Korrelationen in Tab. 6.15 aufgeführt. Die Korrelationen<br />
fielen hier ähnlich wie zwischen T1 <strong>und</strong><br />
T2 bei KJ 1.1 aus, wobei in diesem Fall acht St<strong>und</strong>en<br />
während des Tages dazwischenlagen <strong>und</strong> in<br />
der vorherigen Stichprobe eine Nacht. Durch die<br />
vom Training induzierte Belastung überraschen<br />
außerdem nicht die schwachen Korrelationen<br />
unter anderem der Items Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
(r s = .22) <strong>und</strong> Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
(r s = .19).<br />
Veränderungssensitivität<br />
In Abb. 6.8 sind die Verläufe der KEB-Items während<br />
des viertägigen Lehrgangs der Studie KJ 1.1<br />
dargestellt. Über alle sechs Erhebungszeitpunkte<br />
wurde für alle Items ein signifikanter Zeiteffekt<br />
gef<strong>und</strong>en (p < .0<strong>01</strong>). Erwartungskonform lassen<br />
sich zu den Messungen am Morgen (T2, T4, T6)<br />
höhere <strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> geringere <strong>Beanspruchung</strong>swerte<br />
beobachten. Gleichzeitig lässt sich<br />
auf der Ebene der körperlichen <strong>und</strong> allgemeinen<br />
Items ein zunehmender <strong>Erholung</strong>sbedarf feststellen,<br />
während hier eine größere Tag-zu-Tag-<br />
Variabilität vorliegt. In Bezug auf die mentalen<br />
<strong>und</strong> emotionalen Items ist hingegen eine geringere<br />
Variabilität gegeben. Obwohl diese Analysen<br />
über die große Gesamtgruppe durchgeführt<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
123<br />
Tab. 6.15: Test-Retest-Korrelationen (r s ) der KEB-Items bei KJ 3.1.<br />
KL ML EA AE MB AM EU AB<br />
.30 b .31 b .35 a .22 c .19 d .45 a .52 a .29 b<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KL = Körperliche Leistungsfähigkeit; ML = Mentale Leistungsfähigkeit;<br />
EA = Emotionale Ausgeglichenheit; AE = Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand; MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>; AM = Aktivierungsmangel;<br />
EU = Emotionale Unausgeglichenheit; AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand; r s = Rangkorrelationskoeffizient nach<br />
Spearman; a = p < .0<strong>01</strong>; b = p < .<strong>01</strong>; c = p < .05; d = nicht signifikant.<br />
wurden, sprechen die Ergebnisse für die Reaktivität<br />
der mehrdimensionalen Items der KEB in<br />
diesem Setting.<br />
Abb. 6.9 zeigt die Veränderung der einzelnen<br />
Items zwischen dem Beginn <strong>und</strong> dem Ende<br />
des Trainingstages für KJ 3.1. Mit Ausnahme des<br />
Items Emotionale Ausgeglichenheit verringerten<br />
sich die Ausprägungen aller Items der <strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong> signifikant, während die Items Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
signifikant anstiegen (Tab. 6.16).<br />
Daher deutet dies darauf hin, dass sogar kurzfristige<br />
Zustandsänderungen mit der KEB bei<br />
10- bis 15-Jährigen dargestellt werden können.<br />
Allerdings ist schwer nachzuweisen, ob es sich<br />
um ein sozial erwünschtes Antwortverhalten<br />
oder um die tatsächliche Abbildung der Trainingsbeanspruchung<br />
handelt. Gr<strong>und</strong>sätzlich<br />
weisen beide Studien darauf hin, dass die Teilnehmenden<br />
ein gewisses Verständnis der erfassten<br />
Konstrukte haben.<br />
Tab. 6.16: Vergleich der Mittelwerte der KEB-Items zwischen Beginn <strong>und</strong> Ende eines<br />
Trainingstages bei KJ 3.1.<br />
Item<br />
Beginn<br />
Ende<br />
M SD M SD t df p<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit 4.55 1.12 2.69 1.53 1.78 84 < .0<strong>01</strong><br />
<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong><br />
Mentale Leistungsfähigkeit 4.65 1.11 3.71 1.53 5.55 85 < .0<strong>01</strong><br />
Emotionale Ausgeglichenheit 4.45 1.33 4.18 1.57 1.43 84 .157<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand 3.85 1.58 2.41 1.66 6.49 84 < .0<strong>01</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> 1.42 1.50 2.78 1.72 -6.13 84 < .0<strong>01</strong><br />
<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Aktivierungsmangel 0.99 1.35 1.33 1.53 -1.97 85 .052<br />
Emotionale Unausgeglichenheit 1.18 1.42 1.34 1.49 -0.93 84 .357<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand 1.26 1.47 2.93 1.80 -7.65 83 < .0<strong>01</strong><br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
124 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
6<br />
6<br />
5<br />
5<br />
Skalierung<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
T1 T2 T3 T4 T5 T6<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
Skalierung Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
6<br />
5<br />
4<br />
3<br />
2<br />
T1 T2 T3 T4 T5 T6<br />
Mentale Leistungsfähigkeit Aktivierungsmangel<br />
1<br />
1<br />
0<br />
T1 T2 T3 T4 T5 T6<br />
0<br />
T1 T2 T3 T4 T5 T6<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
Abb. 6.8: Verlauf der Mittelwerte der KEB-Items über sechs Erhebungszeitpunkte bei KJ 1.1.<br />
6<br />
5<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
KL ML EA AE MB AM EU AB<br />
Beginn<br />
Ende<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KL = Körperliche Leistungsfähigkeit; ML = Mentale Leistungsfähigkeit;<br />
EA = Emotionale Ausgeglichenheit; AE = Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand; MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>; AM = Aktivierungsmangel;<br />
EU = Emotionale Unausgeglichenheit; AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Abb. 6.9: Veränderung der Mittelwerte der KEB-Items zwischen Beginn <strong>und</strong> Ende eines Trainingstages bei KJ 3.1.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
125<br />
Tab. 6.17: Interitemkorrelationen (r s ) der KEB für KJ 3 getrennt nach Altersgruppen.<br />
KL<br />
ML<br />
EA<br />
AE<br />
MB<br />
AM<br />
EU<br />
Alter ML EA AE MB AM EU AB<br />
10 & 11 .54 a .36 a .51 a -.38 a -.40 a -.28 a -.46 a<br />
12 .56 a .50 a .48 a -.30 a -.37 a -.24 b -.25 b<br />
13 .67 a .54 a .54 a -.22 b -.55 a -.41 a -.48 a<br />
14 .52 a .46 a .57 a -.31 a -.51 a -.21 c -.42 a<br />
15 .49 a .30 a .68 a -.53 a -.44 a -.12 d -.62 a<br />
10 & 11 .40 a .46 a -.22 c -.38 a -.29 a -.31 a<br />
12 .42 a .36 a -.19 c -.28 a -.12 d -.16 c<br />
13 .49 a .42 a -.19 c -.53 a -.46 a -.47 a<br />
14 .40 a .42 a -.06 d -.42 a -.27 b -.19 c<br />
15 .46 a .35 a -.24 c -.52 a -.24 c -.34 a<br />
10 & 11 .37 a -.19 c -.35 a -.34 a -.26 a<br />
12 .50 a -.26 a -.36 a -.36 a -.19 c<br />
13 .49 a -.10 d -.49 a -.54 a -.43 a<br />
14 .40 a -.24 b -.31 a -.52 a -.26 b<br />
15 .19 d -.17 d -.44 a -.48 a -.24 c<br />
10 & 11 -.58 a -.33 a -.37 a -.50 a<br />
12 -.42 a -.33 a -.23 b -.39 a<br />
13 -.31 a -.38 a -.39 a -.46 a<br />
14 -.39 a -.44 a -.31 a -.56 a<br />
15 -.60 a -.35 a -.14 d -.61 a<br />
10 & 11 .46 a .37 a .57 a<br />
12 .30 a .28 a .46 a<br />
13 .34 a .20 c .54 a<br />
14 .48 a .34 a .60 a<br />
15 .49 a .35 a .77 a<br />
10 & 11 .56 a .66 a<br />
12 .44 a .51 a<br />
13 .59 a .62 a<br />
14 .49 a .59 a<br />
15 .47 a .57 a<br />
10 & 11 .55 a<br />
12 .42 a<br />
13 .55 a<br />
14 .54 a<br />
15 .42 a<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KL = Körperliche Leistungsfähigkeit; ML = Mentale Leistungsfähigkeit;<br />
EA = Emotionale Ausgeglichenheit; AE = Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand; MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>; AM = Aktivierungsmangel;<br />
EU = Emotionale Unausgeglichenheit; AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand; r s = Rangkorrelationskoeffizient nach<br />
Spearman; a = p < .0<strong>01</strong>; b = p < .<strong>01</strong>; c = p < .05; d = nicht signifikant.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
126 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
6.2.7 Konstruktvalidität<br />
In Tab. 6.17 sind die Korrelationen zwischen den<br />
KEB-Items getrennt nach den Altersgruppen für<br />
KJ 3 zusammengefasst. Beim Vergleich zwischen<br />
den Altersgruppen fällt für einige Items eine<br />
deutliche Streuung der Korrelationen auf. Insgesamt<br />
ergaben sich hypothesenkonform positive<br />
Korrelationen innerhalb der beiden Kurzskalen<br />
<strong>und</strong> negative Korrelationen zwischen den Kurzskalen.<br />
Zudem war keine Korrelation größer als<br />
r s = .70, mit Ausnahme <strong>von</strong> Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
bei den 15-Jährigen (r s = .77). Dies unterstreicht<br />
die Mehrdimensionalität der einzelnen Items.<br />
Einen weiteren Hinweis auf die Konstruktvalidität<br />
für den Altersbereich 10 bis 15<br />
Jahre liefert die Korrelation zwischen den inhaltlich<br />
korrespondierenden Skalen des AEB-KJ<br />
<strong>und</strong> den Items der KEB. Tab. 6.18 zeigt die entsprechenden<br />
Korrelationskoeffizienten getrennt<br />
nach den Altersgruppen für KJ 3. Für die Gruppe<br />
der 10- <strong>und</strong> 11-Jährigen wurden für Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit eine starke Korrelation (r s =<br />
.71) <strong>und</strong> ansonsten moderate Korrelationen (r s =<br />
.54 bis r s = .65) gef<strong>und</strong>en. Innerhalb der Gruppe<br />
der 12-Jährigen wurden insgesamt schwächere<br />
Korrelationen zwischen r s = .45 <strong>und</strong> r s = .59 beobachtet.<br />
Bei den 13-Jährigen lagen starke Korrelationen<br />
für Körperliche Leistungsfähigkeit (r s = .74),<br />
Aktivierungsmangel (r s = .73) <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand (r s = .71) <strong>und</strong> ansonsten<br />
moderate Korrelationen zwischen r s = .56 <strong>und</strong> r s<br />
= .66 vor. Für die Altersgruppe der 14-Jährigen<br />
zeigten sich starke Korrelationen bei Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit (r s = .74), Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
(r s = .72) <strong>und</strong> Aktivierungsmangel (r s<br />
= .75), während die weiteren Korrelationen zwischen<br />
r s = .53 <strong>und</strong> r s = .69 in einem moderaten<br />
Bereich ausfielen. Die mehrheitlich höchsten<br />
Tab. 6.18: Korrelationen (r s ) zwischen den korrespondierenden AEB-Skalen <strong>und</strong> KEB-Items<br />
getrennt für die Altersgruppen in KJ 3.<br />
Alter 10 & 11 12 13 14 15<br />
Skala/Item<br />
n 140 149 139 141 96<br />
Bereich/<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong><br />
Bereich/<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit .71 .54 .74 .74 .77<br />
Mentale Leistungsfähigkeit .57 .52 .66 .69 .53<br />
Emotionale Ausgeglichenheit .58 .45 .56 .53 .53<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand .65 .56 .59 .72 .71<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> .55 .56 .50 .60 .75<br />
Aktivierungsmangel .56 .51 .73 .75 .68<br />
Emotionale Unausgeglichenheit .59 .49 .60 .54 .72<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand .54 .59 .71 .68 .77<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; r s = Rangkorrelationskoeffizient<br />
nach Spearman; alle Korrelationen sind signifikant (p < .0<strong>01</strong>).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
127<br />
Korrelationen ergaben sich in der Gruppe der<br />
15-Jährigen, insbesondere bei Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
(r s = .77), Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
(r s = .71), Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> (r s<br />
= .75), Emotionale Unausgeglichenheit (r s = .72)<br />
sowie Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand (r s =<br />
.77). Alle Korrelationen waren hoch signifikant<br />
(p < .0<strong>01</strong>). Somit lässt sich festhalten, dass das<br />
AEB-KJ <strong>und</strong> die KEB durchaus die gleichen Konstrukte<br />
erfassen, aber dass diese nicht identisch<br />
sind.<br />
6.3 Gesamtdiskussion<br />
Die Fragebögen <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> (AEB-KJ)<br />
<strong>und</strong> <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
(KEB) bilden den aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
jeweils auf emotionaler,<br />
mentaler, allgemeiner <strong>und</strong> physischer Ebene<br />
ab. Für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong> im Alter <strong>von</strong><br />
10 bis 15 Jahren liegen modifizierte Varianten<br />
des AEB vor (AEB-KJ 10 & 11, AEB-KJ 12 &<br />
13, AEB-KJ 14 & 15). In diesen sind einige Items<br />
mit zusätzlichen Beispielen versehen <strong>und</strong> eine<br />
„verstehe ich nicht“-Antwortmöglichkeit eingefügt.<br />
Je nach Altersbereich sind einige Skalen<br />
nur eingeschränkt interpretierbar. Das AEB-KJ<br />
weist – je nach Einsetzbarkeit in der jeweiligen<br />
Altersgruppe – interne Konsistenzen <strong>von</strong> α > .70<br />
auf. Die faktorielle Validität des AEB-KJ konnte<br />
durch eine konfirmatorische Faktorenanalyse<br />
bestätigt werden. Die Bearbeitungsdauer für das<br />
AEB-KJ liegt je nach Bekanntheitsgrad bei 4 – 5<br />
Minuten; in Einzelfällen ggf. etwas länger.<br />
Auch die KEB gilt für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
als ein reliables <strong>und</strong> valides Messverfahren,<br />
wobei keine modifizierte Version im Vergleich<br />
zum Original erstellt wurde. Die interne Konsistenz<br />
(Cronbachs Alpha) liegt für den Altersbereich<br />
<strong>von</strong> 10 bis 15 Jahren zwischen α = .71<br />
<strong>und</strong> α = .84. Die Bearbeitungsdauer für die KEB<br />
liegt etwa bei 40 – 60 Sek<strong>und</strong>en; in Einzelfällen<br />
ggf. etwas länger. Es ist jedoch anzumerken, dass<br />
zum Praxiseinsatz des AEB-KJ <strong>und</strong> der KEB für<br />
Foto 21: Nachwuchs-Sportler beim Krafttraining;<br />
Fotografin Lisa Kullik<br />
<strong>Jugendliche</strong> unter 15 Jahren bisher (Stand: Juli<br />
<strong>2020</strong>) wenige Erfahrungswerte vorliegen.<br />
Die Adoleszenz ist <strong>von</strong> vielen wichtigen<br />
Reifungsprozessen geprägt, die sowohl interindividuell<br />
als auch intraindividuell sehr unterschiedlich<br />
ablaufen. Neurobiologische Prozesse<br />
spielen u. a. eine wichtige Rolle im kognitiven<br />
<strong>und</strong> affektiven Verhalten (Yurgelun-Todd, 2007).<br />
Die Entwicklung des Gehirns im Allgemeinen<br />
sowie auf behavioraler <strong>und</strong> kognitiver Ebene im<br />
Speziellen verläuft mitunter asynchron, was zu<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
128 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong> <strong>Jugendliche</strong><br />
vermehrten vulnerablen Phasen bei den Heranwachsenden<br />
führen kann (Steinberg, 2005).<br />
So kann beispielsweise die kognitive Effizienz<br />
bei der Reaktion auf emotionale Stimuli zu Beginn<br />
der Pubertät verringert sein (McGivern,<br />
Andersen, Byrd, Mutter & Reilly, 2002). Dies wird<br />
durch die teilweise sehr schwachen Kennwerte<br />
der emotionalen <strong>und</strong> mentalen Items der KEB<br />
in den vorliegenden Altersgruppen deutlich. Aus<br />
diesem Gr<strong>und</strong> wurde die Empfehlung der Nicht-<br />
Berücksichtigung einzelner Skalen des AEB-KJ<br />
in einigen Altersbereichen abgeleitet. Für die<br />
KEB gilt eine solche explizite Einschränkung<br />
nicht. Die Entscheidung für die sinnvolle Anwendung<br />
im Trainingsalltag ist daher <strong>von</strong> den<br />
Anwendenden selbst zu treffen.<br />
Die vorherigen Ausführungen stellen die<br />
beiden Verfahren jeweils als ökonomische <strong>und</strong><br />
sensitive Instrumente <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> des akuten<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes sowie<br />
dessen Veränderung im Sportkontext sowohl<br />
bei <strong>Erwachsene</strong>n als auch im <strong>Kind</strong>er- <strong>und</strong> Jugendbereich<br />
dar. Sie sind somit als eigenständige<br />
Fragebögen zu betrachten, welche sowohl unabhängig<br />
<strong>von</strong>einander als auch in Kombination<br />
einsetzbar sind. In dem folgenden Kapitel soll<br />
herausgestellt werden, worin die Unterschiede<br />
zwischen dem AEB <strong>und</strong> der KEB liegen <strong>und</strong> wie<br />
daraus Anwendungsempfehlungen abgeleitet<br />
werden können.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
7 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong><br />
im Vergleich<br />
7
Foto Vorderseite: Bearbeitung der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> nach dem Training der U20-Nationalmannschaft<br />
des DEB; Fotograf David Nolte
131<br />
7 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong><br />
im Vergleich<br />
7.1 Zusammenhänge zwischen<br />
dem AEB <strong>und</strong> der KEB<br />
Es ergaben sich hypothesenkonform die stärksten<br />
Korrelationen zwischen den sich jeweilig<br />
entsprechenden Inhaltsbereichen des AEB <strong>und</strong><br />
der KEB innerhalb der Bereiche <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong>. In Studie 3 lagen die Korrelationen<br />
zwischen r s = .46 <strong>und</strong> r s =.74 (p < .0<strong>01</strong>) (Tab.<br />
7.1). In den morgendlichen Erhebungen der<br />
Studie 4 fanden sich mittlere bis starke Korrelationen<br />
zwischen den Skalen des AEB <strong>und</strong> den<br />
Items der KEB (Tab. 7.1). Keine der Skalen bzw.<br />
keines der Items zeigte hierbei ein konsistentes<br />
Korrelationsmuster, so dass beispielsweise für<br />
Mentale Leistungsfähigkeit die Korrelation zwischen<br />
r s = .49 <strong>und</strong> r s = .79 variierte. Die durchweg<br />
stärksten Korrelationen ergaben sich für Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong> <strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
In Studie 6 zeigten Korrelationen zwischen<br />
dem AEB <strong>und</strong> der KEB, welche innerhalb<br />
einer Person bei insgesamt sieben Athletinnen<br />
über 64 bis 65 Tage berechnet wurden, ein ähnliches<br />
Muster (Liebscher, 2<strong>01</strong>4). In dem Bereich<br />
der <strong>Erholung</strong> lagen diese intraindividuellen Korrelationen<br />
(N = 64 - 65) zwischen r s = .66 <strong>und</strong> r s<br />
= .94 für Körperliche Leistungsfähigkeit, zwischen<br />
r s = .65 <strong>und</strong> r s =. 93 für Mentale Leistungsfähigkeit,<br />
zwischen r s = .55 <strong>und</strong> r s = .90 für Emotionale<br />
Ausgeglichenheit sowie zwischen r s = .64 <strong>und</strong> r s<br />
= .92 für Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand. Analog<br />
dazu lagen die Korrelationen des Bereiches <strong>Beanspruchung</strong><br />
zwischen r s = .72 <strong>und</strong> r s = .94 für<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>, zwischen r s = .63 <strong>und</strong><br />
r s = .93 für Aktivierungsmangel, zwischen r s = .59<br />
<strong>und</strong> r s = .90 für Emotionale Unausgeglichenheit<br />
Tab. 7.1: Korrelationen (r s ) zwischen den übereinstimmenden Skalen <strong>und</strong> Items des AEB <strong>und</strong><br />
der KEB in Studie 3 <strong>und</strong> 4.<br />
S 3 S 4<br />
Skala/Item<br />
Tag 1<br />
(n = 23)<br />
Tag 2<br />
(n = 24)<br />
Tag 3<br />
(n = 25)<br />
Tag 4<br />
(n = 25)<br />
Tag 5<br />
(n = 25)<br />
Bereich/<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Erholung</strong><br />
Bereich/<strong>Kurzskala</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Körperliche Leistungsfähigkeit .62 a .64 a .66 a .44 c .80 a .63 a<br />
Mentale Leistungsfähigkeit .49 a .74 a .76 a .72 a .49 c .79 a<br />
Emotionale Ausgeglichenheit .46 a .69 a .80 a .65 a .87 a .70 a<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand .64 a .77 a .66 a .52 b .83 a .73 a<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> .69 a .74 a .73 a .84 a .92 a .79 a<br />
Aktivierungsmangel .74 a .66 a .42 c .66 a .81 a .65 a<br />
Emotionale Unausgeglichenheit .70 a .37 d .57 b .73 a .79 a .57 b<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand .67 a .89 a .75 a .85 a .90 a .70 a<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; r s = Rangkorrelations<br />
koeffizient nach Spearman; S 3 = Studie 3; S 4 = Studie 4; a = p < .0<strong>01</strong>; b = p < .<strong>01</strong>; c = p < .05; d = nicht signifikant; in modifizierter<br />
Form entnommen aus Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>5).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
132 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> im Vergleich<br />
<strong>und</strong> zwischen r s = .73 <strong>und</strong> r s = .92 für Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand. Auch hier wurden<br />
die höchsten Korrelationen für Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
gef<strong>und</strong>en.<br />
Aus diesen Bef<strong>und</strong>en lässt sich ableiten,<br />
dass das AEB <strong>und</strong> die KEB zwar ähnliche, aber<br />
keine identischen Ausprägungen der jeweiligen<br />
Skalen/Items abbilden. Weder in der Erhebung<br />
unter Ruhebedingung in Studie 3 noch unter<br />
Belastungsbedingungen im Trainingsmonitoring<br />
(Studie 4) sowie im intraindividuellen Verlauf<br />
über zwei Monate (Studie 6) war ein übereinstimmendes<br />
Bild zu erkennen.<br />
Foto 22: Vorbereitung auf ein Eishockey-Spiel beim<br />
Deutschland-Cup, Krefeld 2<strong>01</strong>9; Fotograf Dominic<br />
Pencz<br />
7.2 Kriterienvalidität im<br />
Vergleich<br />
Bezüglich der höchsten Korrelationen mit den<br />
Skalen des EBF-Sport <strong>und</strong> der DOMS konnte in<br />
Studie 3 für das AEB <strong>und</strong> die KEB ein kohärentes,<br />
jedoch bei der KEB ein etwas schwächeres,<br />
Korrelationsmuster identifiziert werden (vgl.<br />
Tab. 4.7 <strong>und</strong> Tab. 5.3). Unterschiede zeigten sich<br />
beispielsweise zwischen Emotionale Ausgeglichenheit<br />
des AEB/der KEB <strong>und</strong> den EBF-Sport-<br />
Skalen Allgemeine <strong>Erholung</strong> (AEB: r s = .65; KEB:<br />
r s = .44), Selbstwirksamkeitsüberzeugung (AEB: r s<br />
= .50; KEB: r s = .29) <strong>und</strong> Selbstregulation (AEB: r s<br />
= .49; KEB: r s = .30); zudem zwischen Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit des AEB/der KEB <strong>und</strong> Somatische<br />
<strong>Erholung</strong> (AEB: r s = .68; KEB: r s = .46) <strong>und</strong> In<br />
Form sein (AEB: r s = .68; KEB: r s = .46).<br />
Geringe Unterschiede zeigten sich bei den<br />
Korrelationen zwischen Aktivierungsmangel<br />
<strong>und</strong> Energielosigkeit (AEB: r s = .46; KEB: r s = .48),<br />
zwischen Emotionale Unausgeglichenheit <strong>und</strong><br />
Allgemeine <strong>Beanspruchung</strong> (AEB: r s = .63; KEB: r s<br />
= .58), Emotionale <strong>Beanspruchung</strong> (AEB: r s = .64;<br />
KEB: r s = .60) <strong>und</strong> Soziale <strong>Beanspruchung</strong> (AEB:<br />
r s = .50; KEB: r s = .45) des EBF-Sport. Die DOMS<br />
zeigte ebenfalls ähnliche Korrelationen zu dem<br />
Item Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> des AEB <strong>und</strong><br />
der entsprechenden Skala der KEB (AEB: r s = .59;<br />
KEB: r s = .56).<br />
Auch wenn die Höhe der Korrelationen<br />
etwas geringer ausfällt, konnte in den konstruktvalidierenden<br />
Berechnungen ein ähnliches<br />
Korrelationsmuster des AEB <strong>und</strong> der KEB<br />
mit den Skalen des EBF-Sport <strong>und</strong> der DOMS<br />
gezeigt werden. So wurden bei beiden Verfahren<br />
die höchsten Korrelationen bei den sich inhaltlich<br />
annähernden Skalen gef<strong>und</strong>en, was die<br />
Konstruktvalidität <strong>und</strong> die inhaltliche Konzeption<br />
beider Verfahren stützt.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> im Vergleich<br />
133<br />
7.3 Vergleich der<br />
Veränderungssensitivität<br />
Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>7) untersuchten zunächst<br />
die intraindividuelle Veränderungs- <strong>und</strong> Kriteriensensitivität<br />
des AEB <strong>und</strong> der KEB in Reaktion<br />
auf einen sechstägigen Mikrozyklus aus<br />
intensivem Krafttraining (Strength Training<br />
Microcycle; STM, vgl. Raeder et al., 2<strong>01</strong>6) <strong>und</strong><br />
hochintensivem Intervalltraining (HIIT, vgl.<br />
Wiewelhove et al., 2<strong>01</strong>5) <strong>und</strong> im Vergleich zu<br />
den Veränderungen der Kriterienmarker der<br />
jeweiligen Trainingsform (STM: geschätzte Maximalkraft,<br />
Estimated 1-Repetition Maximum<br />
[1RMest], HIIT: Wiederholungssprintfähigkeit,<br />
Repeated Sprint Ability [RSA]). Als Zweites wurden<br />
die Ergebnisse der subjektiven Messungen<br />
mit den an anderer Stelle berichteten physiologischen<br />
<strong>und</strong> leistungsbezogenen Markern<br />
derselben Studie verglichen (Raeder et al., 2<strong>01</strong>6;<br />
Wiewelhove et al., 2<strong>01</strong>5).<br />
Die Stichprobe bestand aus 23 (STM; M<br />
= 23.7 ± 2.0 Jahre) <strong>und</strong> 22 (HIIT; M = 22.8 ± 2.6<br />
Jahre) gut trainierten Athletinnen <strong>und</strong> Athleten,<br />
die elf Trainingseinheiten innerhalb <strong>von</strong> sechs<br />
Tagen absolvierten mit dem Ziel, eine funktionelle<br />
Überbeanspruchung herbeizuführen. Das<br />
AEB <strong>und</strong> die KEB wurden jeden Morgen ausgefüllt<br />
<strong>und</strong> die jeweiligen Kriterienmarker dreimal<br />
erhoben (Prä, Post-Test 1, Post-Test 2). Des Weiteren<br />
wurden die Trainingseffekte für den gesamten<br />
sechstägigen Zeitraum sowie Veränderungen<br />
vor <strong>und</strong> nach dem Mikrozyklus <strong>und</strong> nach<br />
72 St<strong>und</strong>en der <strong>Erholung</strong> ausgewertet (Abb. 7.1).<br />
Als Folge der intensiven Trainingsreize konnten<br />
in beiden Gruppen starke Veränderungseffekte<br />
sowohl in den allgemeinen als auch in den körperlich-orientierten<br />
Skalen/Items festgestellt<br />
werden. Mäßige bis starke Veränderungseffekte<br />
zeigten sich in den Skalen/Items, die den mentalen<br />
Zustand beschreiben, während die Skalen/<br />
Items, die den emotionalen Zustand abbilden,<br />
mäßige Veränderungseffekte zeigten.<br />
Abb. 7.2 zeigt die Tageswerte des AEB separat<br />
für beide Trainingsgruppen. Im Bereich<br />
<strong>Erholung</strong> zeigten die körperlich-orientierten<br />
Skalen Körperliche Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Allge-<br />
Anmerkungen: DOMS = Delayed-Onset Muscle Soreness (Visuelle Analogskala <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> des Muskelkaters <strong>und</strong> Muskelschmerzempfindens);<br />
AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; CK = Creatinkinase;<br />
TMG = Tensiomyographie; CMJ = Counter Movement Jump; MRJ = Multiple Rebo<strong>und</strong> Jumps; MVIC = Maximal Voluntary Isometric<br />
Contraction; RSA = Wiederholungssprintfähigkeit; 1RMest = Estimated 1 Repetition Maximum; TE = Trainingseinheit. Die dunkelgrau<br />
markierten Verfahren (AEB <strong>und</strong> KEB) wurden <strong>von</strong> Hitzschke et al. (2<strong>01</strong>7) evaluiert. Die hellgrau markierten Verfahren wurden<br />
<strong>von</strong> Wiewelhove et al. (2<strong>01</strong>5) <strong>und</strong> Raeder et al. (2<strong>01</strong>6) evaluiert.<br />
Abb. 7.1: Schematische Darstellung des Studiendesigns (modifiziert nach Hitzschke et al., 2<strong>01</strong>7, S. 150).<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
134 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> im Vergleich<br />
<strong>Erholung</strong><br />
<strong>Erholung</strong><br />
6<br />
6<br />
5<br />
5<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
1<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11<br />
KL ML EA AE<br />
KL ML EA AE<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
6<br />
6<br />
5<br />
5<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
1<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11<br />
MB AM EU AB<br />
MB AM EU AB<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; STM = Mikrozyklus aus intensivem Krafttraining; HIIT = Hochintensives<br />
Intervalltraining; KL = Körperliche Leistungsfähigkeit; ML = Mentale Leistungsfähigkeit; EA = Emotionale Ausgeglichenheit; AE =<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand; MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>; AM = Aktivierungsmangel; EU = Emotionale Unausgeglichenheit;<br />
AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand. Der graue Kasten zeigt die Tage des Trainingsmikrozyklus.<br />
Abb. 7.2: Tageswerte der AEB-Skalen für STM [links] <strong>und</strong> HIIT [rechts] (modifiziert nach Hitzschke et al., 2<strong>01</strong>7, S. 152).<br />
meiner <strong>Erholung</strong>szustand bei beiden Trainingsgruppen<br />
eine Abnahme während des Mikrozyklus,<br />
wohingegen Mentale Leistungsfähigkeit<br />
<strong>und</strong> Emotionale Ausgeglichenheit nur gering<br />
variierten. Eine leichte Zunahme in den Skalen<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand <strong>von</strong> Tag 5 auf Tag 6 bei der<br />
HIIT-Gruppe erklärt sich dadurch, dass an Tag<br />
5 nur eine Trainingseinheit stattfand (anstatt<br />
zwei). Im Bereich <strong>Beanspruchung</strong> zeigte Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong> die höchsten Werte sowohl<br />
während des Intervall- als auch während des<br />
Krafttrainings, gefolgt <strong>von</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Wie beim Bereich <strong>Erholung</strong><br />
konnte auch hier, anhand beobachteter Abnahmen<br />
im Bereich <strong>Beanspruchung</strong>, ein ähnlich<br />
leichter <strong>Erholung</strong>seffekt an Tag 6 bei der HIIT-<br />
Gruppe festgestellt werden.<br />
Die Tageswerte der KEB zeigten ähnliche<br />
Tendenzen wie die des AEB (Abb. 7.3), wobei<br />
Aktivierungsmangel <strong>und</strong> Emotionale Unausgeglichenheit<br />
beträchtliche Schwankungen aufwiesen.<br />
Die höchste diagnostische Effektivität<br />
zeigte sich anhand der Sensitivitätsanalyse in<br />
den allgemeinen (46% bis 74%) <strong>und</strong> körperlichorientierten<br />
(46% bis 70%) Skalen/Items, jedoch<br />
unterscheiden sie nicht zwischen Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten in ermüdetem oder erholtem Zustand<br />
im Vergleich zu dem Leistungskriterium.<br />
Es konnten auch anhand <strong>von</strong> Korrelationsanalysen<br />
keine signifikanten Zusammenhänge<br />
zwischen Veränderungen in den Skalen/Items<br />
<strong>und</strong> den Kriterienmarkern aufgezeigt werden.<br />
Vergleiche zwischen den Effektstärken der Veränderungen<br />
<strong>und</strong> den Ergebnissen der Sensitivitätsanalyse<br />
<strong>von</strong> leistungsbezogenen <strong>und</strong> physiologischen<br />
Markern verdeutlichen, dass auch<br />
psychologische Marker eine wichtige Rolle bei<br />
der Bewertung <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
spielen.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> im Vergleich<br />
135<br />
<strong>Erholung</strong><br />
<strong>Erholung</strong><br />
6<br />
6<br />
5<br />
5<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
1<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11<br />
KL ML EA AE<br />
KL ML EA AE<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
6<br />
6<br />
5<br />
5<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
1<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11<br />
0<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11<br />
MB AM EU AB<br />
MB AM EU AB<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; STM = Mikrozyklus aus intensivem Krafttraining; HIIT = Hochintensives<br />
Intervalltraining; KL = Körperliche Leistungsfähigkeit; ML = Mentale Leistungsfähigkeit; EA = Emotionale Ausgeglichenheit; AE<br />
= Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand; MB = Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>; AM = Aktivierungsmangel; EU = Emotionale Unausgeglichenheit;<br />
AB = Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand. Der graue Rahmen zeigt die Tage des Trainingsmikrozyklus.<br />
Abb. 7.3: Tageswerte der KEB-Items für STM [links] <strong>und</strong> HIIT [rechts] (modifiziert nach Hitzschke et al., 2<strong>01</strong>7, S. 154).<br />
7.4 Diskussion AEB <strong>und</strong> KEB<br />
Insgesamt zeigten sich eine günstigere Skalenhomogenität<br />
<strong>und</strong> Trennschärfe beim AEB. Dennoch<br />
sind auch die Gütekriterien der KEB als<br />
zufriedenstellend einzustufen. So zeichnen sich<br />
sowohl die Items der KEB als auch die Adjektive<br />
des AEB durch eine angemessene Itemschwierigkeit<br />
<strong>und</strong> -streuung sowie Trennschärfe <strong>und</strong><br />
die Kurzskalen <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
sowie die Skalen des AEB durch eine gute interne<br />
Konsistenz aus. Interkorrelationen sind vorhanden,<br />
liegen aber bei beiden Verfahren unter<br />
r s = .85, so dass eine Verzerrung der Ergebnisse<br />
durch Kollinearität ausgeschlossen werden<br />
kann. Die Höhe der Korrelation ist auch abhängig<br />
<strong>von</strong> der Berechnung der Werte. Es sollte bedacht<br />
werden, dass durch die Mittelwertbildung<br />
der Skalen des AEB Dezimalzahlen entstehen<br />
können (d. h. .00, .25, .50 oder .75), wohingegen<br />
bei der KEB nur ganze Zahlen bewertet werden.<br />
Zudem haben AEB <strong>und</strong> KEB leicht abweichende<br />
Instruktionen, die sich durch die Spezifik der jeweiligen<br />
Verfahren ergeben.<br />
Durch die Einzelbeantwortung der 32 Adjektive<br />
lassen sich <strong>von</strong> dem AEB im Vergleich <strong>zur</strong><br />
KEB detailliertere Informationen ableiten, was<br />
sich in den Validierungsstudien vor allem in der<br />
Veränderungssensitivität der emotionalen <strong>und</strong><br />
mentalen Ebenen <strong>und</strong> leichten Vorteilen in der<br />
Konstruktvalidität mit dem EBF-Sport andeutete.<br />
Die KEB bietet mit ihrer ökonomischeren Form<br />
hingegen vor allem bei wiederholten Messungen<br />
Vorteile (z. B. bei langfristigen Monitorings der<br />
Athletinnen <strong>und</strong> Athleten oder in Trainingslagern).<br />
Dies trägt zu einer besseren Compliance<br />
der Aktiven bei (Horvath & Röthlin, 2<strong>01</strong>8). Die<br />
Veränderungssensitivität <strong>und</strong> Konstruktvalidität<br />
der KEB zeigten sich ebenfalls auf allen Items in<br />
einem guten Bereich <strong>und</strong> es konnten kaum Unterschiede<br />
in den allgemeinen <strong>und</strong> physischen<br />
Items im Vergleich zum AEB gezeigt werden.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
136 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> im Vergleich<br />
Die Validität konnte für beide Verfahren<br />
durch Labor- <strong>und</strong> Feldstudien belegt werden.<br />
Des Weiteren weisen beide einen engen Theoriebezug<br />
auf <strong>und</strong> kommen der Forderung bezüglich<br />
kurzer praxisbezogener psychometrischer<br />
Verfahren für den (Leistungs-)Sport nach.<br />
7.5 Empfehlung für die Praxis<br />
Beide Verfahren können für ein längerfristiges<br />
Monitoring eingesetzt werden. Aufgr<strong>und</strong> ihrer<br />
Kompaktheit erlaubt die KEB beispielsweise<br />
eine einfach zu verfolgende Schnellrückmeldung<br />
über den aktuellen <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
sowie dessen Verlauf, indem<br />
die Werte auf einer Zeitachse aufgetragen werden.<br />
Empfehlenswert ist allerdings, das AEB vor<br />
dem ersten Einsatz der KEB ausfüllen zu lassen,<br />
um die Befragten mit dem Befragungsmodus<br />
<strong>und</strong> den Items vertraut zu machen. Eine digitale<br />
Datenerhebung <strong>und</strong> eine automatisierte<br />
Auswertung der Items des AEB ermöglicht aber<br />
auch hier eine schnelle Übermittlung des Feedbacks.<br />
Je nach Ziel- oder Fragestellung bietet das<br />
AEB durch die einzelne Beantwortung der Adjektive<br />
ein differenzierteres Bild des <strong>Erholung</strong>s-<br />
<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes, insbesondere in<br />
den emotionalen Skalen. Über einen längeren<br />
Zeitraum ist ein kombinierter Einsatz <strong>von</strong> AEB<br />
<strong>und</strong> KEB ratsam. Zur Vermeidung <strong>von</strong> verfälschten<br />
Antworten ist es - wie bei allen psychologischen<br />
Verfahren - unerlässlich, die Athletinnen<br />
<strong>und</strong> Athleten über den Nutzen, die Verwendung<br />
sowie die Bedeutsamkeit für die optimale Trainingssteuerung<br />
aufzuklären <strong>und</strong> Rückmeldungsprozesse<br />
zu etablieren (vgl. Kellmann &<br />
Beckmann, 2003; Saw et al., 2<strong>01</strong>7).<br />
Insgesamt verstehen wir die hier beschriebenen<br />
Verfahren als hilfreichen Beitrag<br />
zum psychometrischen Monitoring des<br />
<strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes. Eine<br />
Kombination des AEB <strong>und</strong> der KEB mit dem<br />
EBF-Sport (Kellmann & Kallus, 2000, 20<strong>01</strong>, 2<strong>01</strong>6)<br />
hat sich beispielsweise in bisherigen Studien als<br />
sinnvoll erwiesen, da der EBF-Sport die akuten<br />
Zustandseinschätzungen des AEB <strong>und</strong> der KEB<br />
um verhaltensrelevante Aspekte bezogen auf die<br />
vergangenen drei Tage <strong>und</strong> Nächte ergänzt. Zum<br />
Überblick sind in Tab. 7.2 die Charakteristika<br />
der drei Verfahren zusammenfassend gegenübergestellt.<br />
Weitere praxisbezogene Hinweise<br />
finden sich bei Heidari et al. (2<strong>01</strong>8), Kölling,<br />
Heidari et al. (2<strong>01</strong>9) sowie Kölling <strong>und</strong> Kellmann<br />
(<strong>2020</strong>a, b).<br />
Foto 23: Spielszene beim Handball; Fotograf Frank<br />
Hamann<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> im Vergleich<br />
137<br />
Tab. 7.2: Gegenüberstellung der Verfahren AEB, KEB <strong>und</strong> EBF-Sport bezüglich der <strong>Erfassung</strong><br />
des akuten <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes.<br />
Merkmal AEB KEB EBF-Sport<br />
Anzahl der Items 32 8 76 / 36<br />
Durchführungsdauer 4 – 5 Min. 40 – 60 Sec. 8 – 10 Min. / 4 – 5 Min.<br />
Ökonomie ++ +++ + / ++<br />
Reliabilität +++ ++ +++<br />
Validität +++ ++ +++<br />
Aktueller <strong>Erholung</strong>s-<br />
<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
+++ +++ ++<br />
Verlaufsmessungen<br />
Mehrmals täglich ++ +++ ×<br />
Täglich +++ +++ ×<br />
Wöchentlich +++ +++ +++<br />
Langzeitmonitoring +++ +++ +++<br />
Trainingskontext<br />
Trainingslager +++ +++ +++<br />
Wettkampfvorbereitung +++ +++ +++<br />
Trainingszyklen +++ +++ ++<br />
Individualdiagnostik +++ +++ +++<br />
Gruppendiagnostik +++ +++ +++<br />
Hauptvorteil<br />
ökonomische &<br />
gleichzeitig differenzierte,<br />
valide <strong>Erfassung</strong><br />
durch Ökonomie<br />
engmaschiger Einsatz<br />
(mehrmals täglich)<br />
möglich<br />
sehr differenzierte<br />
<strong>Erholung</strong>s-<br />
<strong>Beanspruchung</strong>s-Bilanz<br />
Hauptnachteil<br />
begrenzt mehrmals<br />
täglich einsetzbar<br />
Informationsverlust<br />
durch Itemreduktion<br />
(v. a. im emotionalen<br />
Bereich)<br />
umfangreiche <strong>und</strong><br />
retrospektive <strong>Erfassung</strong><br />
(letzte 3 Tage/Nächte)<br />
Anmerkungen: AEB = <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>; EBF-Sport =<br />
<strong>Erholung</strong>s-Belastungs-Fragebogen für Sportler; +++ = sehr gut anwendbar; ++ = gut anwendbar; + = eingeschränkt anwendbar;<br />
× = nicht anwendbar.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
138 Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> im Vergleich<br />
7.6 Fazit<br />
Das AEB <strong>und</strong> die KEB sind nützliche Instrumente<br />
für Sportpsychologinnen <strong>und</strong><br />
Sportpsychologen, Wissenschaftlerinnen <strong>und</strong><br />
Wissenschaftler, Ärztinnen <strong>und</strong> Ärzte, Trainerinnen<br />
<strong>und</strong> Trainer sowie Sportmedizinerinnen<br />
<strong>und</strong> Sportmediziner. Zudem profitieren auch<br />
Athletinnen <strong>und</strong> Athleten direkt da<strong>von</strong>, da die<br />
Verfahren <strong>zur</strong> Selbstreflexion beitragen <strong>und</strong><br />
sie für ihren <strong>Erholung</strong>sbedarf oder ihre Belastungsgrenzen<br />
sensibilisiert werden. Sofern der<br />
Monitoring- <strong>und</strong> Rückmeldungsprozess sinnvoll<br />
gestaltet ist, wird den Aktiven eine Auskunft<br />
über ihren <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustand<br />
gegeben <strong>und</strong> darüber, wie dieser in einer Wechselbeziehung<br />
mit ihrer Leistungsfähigkeit steht.<br />
››<br />
AEB <strong>und</strong> KEB sind zwei theoretisch f<strong>und</strong>ierte<br />
<strong>und</strong> gleichzeitig <strong>von</strong>einander unabhängige<br />
Fragebögen.<br />
››<br />
AEB <strong>und</strong> KEB erfüllen anerkannte Testgütekriterien,<br />
insbesondere Reliabilität,<br />
Validität, Veränderungssensitivität <strong>und</strong><br />
Ökonomie.<br />
››<br />
AEB <strong>und</strong> KEB weisen eine hypothesenkonforme<br />
Konstruktvalidität mit dem EBF-<br />
Sport <strong>und</strong> der DOMS auf.<br />
››<br />
AEB <strong>und</strong> KEB können für ein engmaschiges<br />
sowie für ein langfristiges Monitoring<br />
eingesetzt werden.<br />
››<br />
Das AEB zeichnet sich durch eine differenzierte<br />
<strong>Erfassung</strong> des <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Zustandes<br />
aus, ist mit 32 Items<br />
jedoch ggf. begrenzt mehrmals täglich<br />
einsetzbar.<br />
››<br />
Die KEB ermöglicht ein sehr engmaschiges<br />
Monitoring mit schneller Rückmeldung,<br />
wobei ein Informationsverlust durch die<br />
Itemreduktion auf acht Items einhergeht.<br />
››<br />
Empfohlen wird ein kombinierter Einsatz<br />
<strong>von</strong> AEB <strong>und</strong> KEB, insbesondere bei der<br />
erstmaligen Anwendung.<br />
› › Mit dem AEB-KJ wurde ein für <strong>Kind</strong>er <strong>und</strong><br />
<strong>Jugendliche</strong> adaptiertes Verfahren entwickelt,<br />
das bei zwei Skalen Einschränkungen<br />
hinsichtlich der Interpretierbarkeit aufweist,<br />
aber gr<strong>und</strong>sätzlich ab dem Alter <strong>von</strong><br />
10 Jahren einsetzbar ist.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
8 Anwendungsbeispiele<br />
8
Foto Vorderseite: Hoch-intensiver Zweikampf im Fußball; Fotograf Olaf Nehls (Stimberg Zeitung)
141<br />
8 Anwendungsbeispiele<br />
U19-Fußball-B<strong>und</strong>esliga<br />
Im Rahmen einer sportpsychologischen Betreuung<br />
eines Junioren-Fußball-B<strong>und</strong>esligisten<br />
ist das Monitoring der <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Bilanz<br />
aufgr<strong>und</strong> des großen sportlichen<br />
<strong>und</strong> außersportlichen Aufwands, den die Spieler<br />
betreiben, in den Fokus gerückt. Mehrere<br />
16-jährige Spieler haben daher über den Verlauf<br />
<strong>von</strong> vier Wochen die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> die<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> morgens nach dem<br />
Aufstehen ausgefüllt.<br />
Auf Mannschaftsebene zeigen Abb. 8.1 <strong>und</strong><br />
8.2, dass über den Verlauf der vier Wochen die<br />
physiologisch-orientierten Items für <strong>Erholung</strong><br />
(Körperliche Leistungsfähigkeit) <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
(Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong>) sowie die allgemeinen<br />
Items (Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
<strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand) auf<br />
die Belastung der Spieltage im Mannschaftmittelwert<br />
reagierten (siehe Spieltagsmarkierungen<br />
in Abb. 8.1 & 8.2). Weiterhin zeigte sich, dass zwei<br />
Tage nach den Spieltagen die <strong>Beanspruchung</strong>swerte<br />
wieder sinken beziehungsweise die <strong>Erholung</strong>swerte<br />
wieder steigen. Hieraus lässt sich ableiten,<br />
dass die Belastungen nach den Spieltagen<br />
angepasst werden <strong>und</strong> eine angemessene Regeneration<br />
gewährleistet wird. Bei Ausschlägen<br />
der Items in unerwartete oder nicht beabsichtigte<br />
Richtungen könnte durch die Analyse der<br />
Werte schnell <strong>und</strong> spezifisch interveniert werden.<br />
Die Items Mentale Leistungsfähigkeit <strong>und</strong><br />
Aktivierungsmangel sowie Emotionale Ausgeglichenheit<br />
<strong>und</strong> Emotionale Unausgeglichenheit variieren<br />
hingegen ohne auffälliges Schema. Der<br />
29.11. bildet hierbei jedoch eine Ausnahme, da<br />
6<br />
6<br />
5<br />
5<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
1<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
1<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
2<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
2<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
3<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
3<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
4<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
4<br />
Skalierung<br />
4<br />
4<br />
3<br />
3<br />
2<br />
2<br />
1<br />
1<br />
Tag nach<br />
Fre<strong>und</strong>schaftsspiel<br />
Tag nach<br />
Fre<strong>und</strong>schaftsspiel<br />
0<br />
0<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
Mentale Leistungsfähigkeit<br />
Mentale Leistungsfähigkeit<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Abb. 8.1: Verlauf der KEB-<strong>Erholung</strong>sitems der gesamten Mannschaft.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
142 Anwendungsbeispiele<br />
6<br />
5<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
1<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
2<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
3<br />
Tag nach<br />
Meisterschaftsspiel<br />
4<br />
4<br />
Tag nach<br />
Fre<strong>und</strong>schaftsspiel<br />
Skalierung<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
Aktivierungsmangel<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Abb. 8.2: Verlauf der KEB-<strong>Beanspruchung</strong>sitems der gesamten Mannschaft.<br />
an diesem Tag die emotional-orientierten Items<br />
auf den Spieltag reagieren. In diesem Fall ist ein<br />
Spiel nach großer kämpferischer <strong>und</strong> guter spielerischer<br />
Leistung gegen einen tabellarisch besser<br />
positionierten Gegner unglücklich verloren<br />
gegangen. In der darauffolgenden Trainingswoche<br />
ist der Cheftrainer in Zusammenarbeit mit<br />
dem Sportpsychologen vermehrt auf die positiven<br />
Aspekte des Spiels eingegangen, so dass<br />
trotz der Niederlage das Selbstvertrauen der<br />
Spieler nicht abnahm. Das nächste Spiel wurde<br />
gewonnen.<br />
Betrachtet man die individuellen Verläufe<br />
der Spieler, können weitere Schlüsse gezogen<br />
werden. Exemplarisch sollen hier zwei Situationen<br />
dargestellt werden, die sich während der<br />
Betreuung zugetragen haben. In diesen Fällen<br />
zeigten sich auffällige Werte in unterschiedlichen<br />
Items der KEB.<br />
Fallbeispiel 1<br />
Im Rahmen der beschriebenen Begleitung des<br />
Junioren-Fußballteams zeigte ein Spieler ab<br />
dem 16.11. eine starke <strong>und</strong> längerfristige Veränderung<br />
im Bereich der Emotionalen Unausgeglichenheit<br />
(Abb. 8.3). Die Werte des Spielers<br />
waren über zwei Wochen außerhalb des Toleranzbereichs<br />
der Gesamtgruppe (Mittelwert ±<br />
Standardabweichung). Auf Basis dieser Beobachtung<br />
nahm der zuständige Sportpsychologe<br />
Kontakt mit dem Spieler auf. Bei der folgenden<br />
individuellen Beratung wurde ein interner<br />
Mannschaftskonflikt erkannt <strong>und</strong> aufgearbeitet.<br />
Die entsprechenden Spieler wurden mit der Situation<br />
konfrontiert <strong>und</strong> die verschiedenen Perspektiven<br />
angehört <strong>und</strong> geklärt. Nachdem die<br />
Unstimmigkeiten aus dem Weg geräumt waren,<br />
normalisierte sich die Situation für den Spieler<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Anwendungsbeispiele<br />
143<br />
6<br />
5<br />
4<br />
Skalierung<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
±1SD +1SD<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Abb. 8.3: Verlauf des KEB-Items Emotionale Unausgeglichenheit für Spieler 1 mit Standardabweichungen des<br />
Mannschaftsmittelwertes.<br />
<strong>und</strong> er konnte die letzten Partien der Hinr<strong>und</strong>e<br />
erfolgreich bestreiten. In diesem Fall ließ sich<br />
das Verlaufsdiagramm als Gesprächsgr<strong>und</strong>lage<br />
für weiterführende Beratung <strong>und</strong> Intervention<br />
adäquat nutzen.<br />
Fallbeispiel 2<br />
Ein anderer Fall ist der <strong>von</strong> Spieler 2. Wie das Verlaufsprotokoll<br />
zeigt (Abb. 8.4 <strong>und</strong> 8.5), haben sich<br />
bis zum Morgen des 30.11. die Items Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
stetig verringert. Am Nachmittag dieses<br />
Tages hat sich Spieler 2 verletzt. Nach ersten Gesprächen<br />
stellte sich heraus, dass der Spieler die<br />
zusätzlichen Einheiten in Auswahlmannschaften<br />
<strong>und</strong> in Mannschaften anderer Altersgruppen<br />
im Verein nicht in dem Maße verarbeiten<br />
Foto 24: Kampf um den Ball; Fotograf Olaf Nehls<br />
(Stimberg Zeitung)<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
144 Anwendungsbeispiele<br />
6<br />
5<br />
4<br />
Skalierung<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
+1SD ±1SD<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
Abb. 8.4: Verlauf des KEB-Items Körperliche Leistungsfähigkeit für Spieler 2 mit Standardabweichungen des<br />
Mannschaftsmittelwertes.<br />
6<br />
6<br />
5<br />
5<br />
4<br />
4<br />
Skalierung<br />
3<br />
3<br />
2<br />
2<br />
1<br />
1<br />
0<br />
0<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
Anmerkungen: KEB = <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>.<br />
±1SD +1SD<br />
+1SD<br />
Abb. 8.5: Verlauf des KEB-Items Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand für Spieler 2 mit Standardabweichungen des Mannschaftsmittelwertes.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Anwendungsbeispiele<br />
145<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
Skalierung<br />
Skalierung<br />
Skalierung<br />
0 1 2 03 14 25 36<br />
4 0 5 1 6 2 03 14 25 36<br />
4 5 6<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
Skalierung<br />
Mentale Leistungsfähigkeit<br />
Mentale Leistungsfähigkeit<br />
Mentale<br />
Leistungsfähigkeit<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
Emotionale<br />
Ausgeglichenheit<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
Aktivierungsmangel<br />
Aktivierungsmangel<br />
Aktivierungsmangel<br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
Emotionale Unausgeglichenheit<br />
Emotionale<br />
Unausgeglichenheit<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
vor dem Training nach dem Training vor dem Training nach dem Training vor dem Spiel nach dem Spiel vor dem Spiel nach dem Spiel<br />
Abb. 8.6: Veränderungen im Zeitverlauf für die <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> vor <strong>und</strong> nach dem Training<br />
[links] <strong>und</strong> am Morgen vor <strong>und</strong> nach einem Spiel [rechts] für das Fallbeispiel 3.<br />
konnte wie zuvor angenommen. Insbesondere<br />
stellte sich heraus, dass die Intensität in den<br />
zwei weiteren Altersgruppen als viel beanspruchender<br />
wahrgenommen wurde als erwartet.<br />
In diesem speziellen Fall hätte eine Anpassung<br />
der Belastungssteuerung ggf. präventiv vor einer<br />
Verletzung schützen können.<br />
Frauen-Fußball-B<strong>und</strong>esliga<br />
Fall 3 handelt <strong>von</strong> einer Ersatztorwartin der<br />
deutschen Frauen-Fußball-B<strong>und</strong>esliga, welche<br />
die KEB vor <strong>und</strong> nach dem Training (Abb. 8.6<br />
[links]) <strong>und</strong> am Morgen vor <strong>und</strong> nach einem<br />
Spiel (Abb. 8.6 [rechts]) ausgefüllt hat. Während<br />
die Effekte einer Trainingseinheit zu einer Abnahme<br />
der Items Emotionale Ausgeglichenheit<br />
sowie Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand <strong>und</strong> zu<br />
einem Anstieg des Items Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
führte, konnten drastische<br />
Veränderungen beim Vergleich der Werte vor<br />
<strong>und</strong> nach einem B<strong>und</strong>esligaspiel beobachtet<br />
werden. Dabei ist zu beachten, dass die Wahrscheinlichkeit,<br />
dass eine Ersatztorwartin oder<br />
ein Ersatztorwart eingewechselt wird, eher gering<br />
ist <strong>und</strong> der Fall normalerweise nur eintritt,<br />
wenn sich die Stammtorwartin oder der Stammtorwart<br />
vor oder während des Spiels verletzt<br />
oder eine sehr schlechte Leistung während des<br />
Spiels zeigt. In diesem Fallbeispiel bestand eine<br />
reelle Chance auf den Einsatz der Ersatztorwartin,<br />
da sich die Stammtorwartin vor dem Spiel<br />
verletzt hat <strong>und</strong> es nicht sicher feststand, ob sie<br />
antreten würde. Erschwerend kam hinzu, dass es<br />
bei dem Spiel um den Verbleib in der Liga ging<br />
<strong>und</strong> es für die Ersatztorwartin das erste Spiel<br />
nach einer langwierigen Verletzung gewesen<br />
wäre. Das hatte offensichtlich einen erheblichen<br />
Einfluss auf ihre Gefühlslage, was sich in hohen<br />
Werten der Items Emotionale Unausgeglichenheit,<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Mentale<br />
Leistungsfähigkeit widerspiegelte. Demnach war<br />
sie zwar körperlich in der Lage zu spielen, stand<br />
aber emotional unter Druck aufgr<strong>und</strong> der Ungewissheit<br />
ihres möglichen Einsatzes. Letztendlich<br />
wurde sie nicht eingewechselt <strong>und</strong> es lässt sich<br />
beobachten, wie sich einige Werte, im Vergleich<br />
zu den Werten vor dem Spiel, in die entgegengesetzte<br />
Richtung bewegten.<br />
Neben den emotionalen Veränderungen<br />
verringerten sich auch die Werte der Items<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
146 Anwendungsbeispiele<br />
6<br />
5<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Mentale Leistungsfähigkeit.<br />
Dieses Beispiel demonstriert,<br />
wie sich emotionale Komponenten verb<strong>und</strong>en<br />
mit potenziellen Ängsten auf die persönliche<br />
Bewertung der physischen <strong>und</strong> mentalen Leistungsfähigkeit<br />
auswirken können. Für Interventionsmaßnahmen<br />
ist die Bewertung vor dem<br />
Spiel <strong>von</strong> Bedeutung. Hier könnte die Trainerin<br />
bzw. der Trainer oder die Sportpsychologin bzw.<br />
der Sportpsychologe <strong>zur</strong> Steigerung der Selbstwirksamkeit<br />
sowie <strong>zur</strong> Zunahme der Leistungsfähigkeit<br />
der Spielerin oder des Spielers intervenieren.<br />
Weibliche U18-Eishockey-<br />
Nationalmannschaft<br />
Im Rahmen der sportpsychologischen Begleitung<br />
einer Juniorinnen-Nationalmannschaft<br />
des Deutschen Eishockey-B<strong>und</strong>es war die <strong>Erfassung</strong><br />
der <strong>Erholung</strong>s-<strong>Beanspruchung</strong>s-Bilanz<br />
ein wesentlicher Bestandteil während der unmittelbaren<br />
Turniervorbereitung. In Absprache<br />
mit der B<strong>und</strong>estrainerin <strong>und</strong> der Sportpsychologin<br />
vor Ort haben die Spielerinnen daher sowohl<br />
über den Verlauf des Trainingslagers <strong>zur</strong><br />
Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft als auch<br />
während der Weltmeisterschaft die KEB morgens<br />
nach dem Aufstehen, vor <strong>und</strong> nach den<br />
Trainingseinheiten <strong>und</strong> vor dem Zubettgehen<br />
ausgefüllt. Die mannschaftsbezogene Analyse<br />
weist darauf hin, dass die Spielerinnen ein<br />
überaus sensibles Antwortverhalten aufweisen<br />
<strong>und</strong> die Veränderungen in ihrer emotionalen<br />
Gemütslage in Bezug auf die Nominierung <strong>zur</strong><br />
Weltmeisterschaft gut differenzieren können<br />
(Abb. 8.7). Zudem zeigt sich, dass die Spielerinnen<br />
ihre höchste Mentale Leistungsfähigkeit im<br />
Mittagsbereich, nach dem ersten Training, auf-<br />
6<br />
4<br />
5<br />
Skalierung<br />
3<br />
2<br />
1<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
Tag1_vT1<br />
0<br />
Tag1_nT1<br />
Tag1_Abend<br />
Tag1_vT1<br />
Tag2_Morgen<br />
Tag1_nT1<br />
Tag1_Abend Tag2_nT1<br />
Tag2_Morgen<br />
Tag2_vT2<br />
Tag2_nT1<br />
Tag2_nT2<br />
Tag2_vT2<br />
Tag2_nT2 Tag2_Abend<br />
Tag2_Abend Tag3_Morgen<br />
Tag3_Morgen<br />
Tag3_nT1<br />
Tag3_nT1<br />
Tag3_vSp<br />
Tag3_vSp<br />
Nominierung Nominierung<br />
Tag3_Abend Tag3_Abend<br />
Tag4_Morgen<br />
Tag4_Morgen<br />
Tag4_nT1<br />
Tag4_nT1<br />
Tag4_Abend<br />
Tag5_Morgen Tag4_Abend<br />
Tag5_Morgen<br />
Tag5_nSp<br />
Tag5_Abend<br />
Tag5_nSp<br />
Tag6_Morgen<br />
Tag5_Abend<br />
Tag6_Abend<br />
Tag7_Morgen Tag6_Morgen<br />
Tag7_nT1 Tag6_Abend<br />
Tag7_Abend<br />
Tag7_Morgen<br />
Tag7_nT1<br />
Tag7_Abend<br />
Mentale Mentale Leistungsfähigkeit Leistungsfähigkeit Emotionale Ausgeglichenheit Ausgeglichenheit Emotionale Emotionale Unausgeglichenheit Unausgeglichenheit<br />
Anmerkungen: vT = vor dem Training; nT = nach dem Training; vSp = vor dem Spiel; nSp = nach dem Spiel.<br />
Abb. 8.7: Verlauf der <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> morgens, vor- <strong>und</strong> nach den Trainingseinheiten <strong>und</strong> vor<br />
dem Zubettgehen.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
6<br />
Anwendungsbeispiele<br />
147<br />
5<br />
4<br />
6<br />
5<br />
Skalierung<br />
3<br />
2<br />
1<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
WM_Tag1_Morgen<br />
0<br />
WM_Tag1_nT1<br />
WM_Tag1_Morgen<br />
WM_Tag1_Abend<br />
WM_Tag1_nT1<br />
WM_Tag2_Morgen<br />
WM_Tag1_Abend<br />
WM_Tag2_nT1<br />
WM_Tag2_Morgen<br />
WM_Tag2_Abend<br />
WM_Tag2_nT1<br />
WM_Tag2_Abend<br />
WM_Tag3_Morgen<br />
WM_Tag3_Morgen<br />
WM_Tag3_vT1<br />
WM_Tag3_vT1<br />
WM_Tag3_nT1<br />
WM_Tag3_nT1<br />
WM_Tag3_Abend<br />
WM_Tag3_Abend<br />
WM_Tag4_Morgen<br />
WM_Tag4_Morgen<br />
WM_Tag4_nT1<br />
WM_Tag4_nT1<br />
WM_Tag4_Abend<br />
WM_Tag4_Abend<br />
WM_Tag5_Morgen<br />
WM_Tag5_Morgen<br />
WM_Tag5_nT1<br />
WM_Tag5_Abend WM_Tag5_nT1<br />
WM_Tag6_Morgen<br />
WM_Tag5_Abend<br />
WM_Tag6_nT1<br />
WM_Tag6_Morgen<br />
WM_Tag6_Abend<br />
WM_Tag7_Morgen WM_Tag6_nT1<br />
WM_Tag6_Abend<br />
WM_Tag7_nT1<br />
WM_Tag7_Morgen<br />
WM_Tag7_nT1<br />
Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
Muskuläre Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
6<br />
5<br />
Anmerkungen: WM = Weltmeisterschaft; vT = vor dem Training; nT = nach dem Training.<br />
Abb. 8.8: Verlauf der KEB-Werte für Spielerin 4. Die blauen Markierungen zeigen die Messzeitpunkte unmittelbar nach<br />
einem WM-Spiel an.<br />
6<br />
4<br />
5<br />
Skalierung<br />
3<br />
2<br />
1<br />
Skalierung<br />
4<br />
3<br />
2<br />
1<br />
0<br />
WM_Tag1_Morgen<br />
0<br />
WM_Tag1_nT1<br />
WM_Tag1_Morgen<br />
WM_Tag1_Abend<br />
WM_Tag1_nT1<br />
WM_Tag2_Morgen<br />
WM_Tag1_Abend<br />
WM_Tag2_nT1<br />
WM_Tag2_Morgen<br />
WM_Tag2_Abend<br />
WM_Tag2_nT1<br />
WM_Tag2_Abend<br />
WM_Tag3_Morgen<br />
WM_Tag4_Morgen<br />
WM_Tag4_Morgen<br />
WM_Tag3_Morgen<br />
WM_Tag3_vT1<br />
WM_Tag3_vT1<br />
WM_Tag3_nT1<br />
WM_Tag3_nT1<br />
WM_Tag3_Abend<br />
WM_Tag3_Abend<br />
WM_Tag4_nT1<br />
WM_Tag4_nT1<br />
WM_Tag4_Abend<br />
WM_Tag4_Abend<br />
WM_Tag5_Morgen<br />
WM_Tag5_Morgen<br />
WM_Tag5_nT1<br />
WM_Tag5_Abend WM_Tag5_nT1<br />
WM_Tag6_Morgen<br />
WM_Tag5_Abend<br />
WM_Tag6_nT1<br />
WM_Tag6_Morgen<br />
WM_Tag6_Abend<br />
WM_Tag6_nT1<br />
WM_Tag7_Morgen<br />
WM_Tag6_Abend<br />
WM_Tag7_nT1<br />
WM_Tag7_Morgen<br />
WM_Tag7_nT1<br />
Emotionale Ausgeglichenheit<br />
Emotionale Emotionale Unausgeglichenheit Unausgeglichenheit<br />
Anmerkungen: WM = Weltmeisterschaft; vT = vor dem Training; nT = nach dem Training.<br />
Abb. 8.9: Verlauf der KEB-Werte für Spielerin 5. Die blauen Markierungen zeigen die Messzeitpunkte unmittelbar nach<br />
einem WM-Spiel an.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
148 Anwendungsbeispiele<br />
weisen. In Absprache mit den Spielerinnen <strong>und</strong><br />
der Sportpsychologin verlegte die B<strong>und</strong>estrainerin<br />
daher die Taktik-Besprechungen während<br />
der Weltmeisterschaft auf diesen Zeitraum.<br />
Hieraus kann abgeleitet werden, dass nicht<br />
nur auf die körperliche Belastung nach physisch<br />
intensiven Spieltagen geachtet werden sollte,<br />
sondern auch auf die mentalen <strong>und</strong> emotionalen<br />
Veränderungen während einer hochintensiven<br />
Turnierphase. Bei Ausschlägen der Items in<br />
unerwartete Richtungen lässt sich dann schnell<br />
<strong>und</strong> spezifisch intervenieren. Betrachtet man die<br />
individuellen Verläufe der Spielerinnen, können<br />
hieraus weitere Schlüsse gezogen werden.<br />
Exemplarisch sollen hier zwei Situationen<br />
dargestellt werden, die sich während der<br />
Begleitung zugetragen haben <strong>und</strong> auffällige<br />
Werte in unterschiedlichen Dimensionen der<br />
KEB aufweisen. Spielerin 4 zeigt hierbei besonders<br />
deutliche Ausschläge auf den physischen<br />
<strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>s-Items (Abb.<br />
8.8). Die überaus hohe <strong>Beanspruchung</strong> lässt sich<br />
dabei auf die ausgeprägte Eiszeit <strong>und</strong> die Schlüsselfigur<br />
der Spielerin innerhalb der Mannschaft<br />
<strong>zur</strong>ückführen. Erkennbar ist aber auch, dass die<br />
Spielerin es schafft, die muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
an spielfreien Tagen deutlich zu reduzieren.<br />
Die Körperliche Leistungsfähigkeit bleibt dabei<br />
jedoch weiter gering. Ziel bei dieser Spielerin<br />
sollte es somit sein, ihre physische Regeneration<br />
bestmöglich zu unterstützen <strong>und</strong> ihr bei Bedarf<br />
weitere Regenerationsmaßnahmen (z. B. Foam-<br />
Rolling, Kaltwasserimmersion, etc.) an die Hand<br />
zu geben.<br />
Im Vergleich dazu zeigt eine weitere Spielerin<br />
5 eine deutlich höhere Variabilität in den<br />
emotionalen <strong>Erholung</strong>s- <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>sverläufen<br />
(Abb. 8.9). Hierbei lassen sich erhöhte<br />
<strong>Beanspruchung</strong>swerte vor allem an spielfreien<br />
Tagen erkennen. Ziel sollte es somit sein, die<br />
emotional herausfordernden Situationen der<br />
Spielerin zu erkennen <strong>und</strong> bei Bedarf sportpsychologisch<br />
zu intervenieren.<br />
Insgesamt zeigen diese Fallbeispiele, dass<br />
die intraindividuellen Unterschiede in der Bedürfnisorientierung<br />
einer Mannschaft auch bei<br />
der Planung der spielfreien Tage mit in Betracht<br />
gezogen werden sollten.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
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9
Foto Vorderseite: Ski-Ass Florian Preuss beim Sprung; Fotograf Daniel Schießl
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Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
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Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
10 Anhang<br />
10
Foto Vorderseite: Aufschlag <strong>von</strong> Sven Winter beim Beach-Volleyball; Fotograf Florian Treiber
Anhang Fragebogenvorlagen<br />
163<br />
Anhang A: Übersicht Fragebogenvorlagen<br />
AEB_1 AEB Instruktion „Sie“. . . . . . . . . . . . . . . ............................................... 165<br />
AEB_2 AEB Instruktion „Du“ ............................................................ 167<br />
AEB_3 AEB-KJ 10 & 11 .................................................................. 169<br />
AEB_4 AEB-KJ 12 & 13 .................................................................. 171<br />
AEB_5 AEB-KJ 14 & 15 .................................................................. 173<br />
AEB_6 Auswertungsblatt zum AEB ....................................................... 175<br />
AEB_7 Auswertungsblatt zum AEB-KJ 10 & 11 ............................................ 177<br />
AEB_8 Auswertungsblatt zum AEB-KJ 12 & 13 ............................................ 179<br />
AEB_9 Auswertungsblatt zum AEB-KJ 14 & 15 ............................................ 181<br />
AEB_10 Auswertungsprofil zum AEB ...................................................... 183<br />
KEB_1_1 <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> Instruktion „Sie“ Hochformat ................................... 185<br />
KEB_1_2 <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> Instruktion „Sie“ Hochformat ............................. 187<br />
KEB_2_1 <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> Instruktion „Du“ Hochformat ................................... 189<br />
KEB_2_2 <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong> Instruktion „Du“ Hochformat. ............................ 191<br />
KEB_3 KEB Instruktion „Sie“ Querformat ................................................. 193<br />
KEB_4 KEB Instruktion „Du“ Querformat ................................................. 195<br />
KEB_5 Auswertungsprofil zum KEB ...................................................... 197<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Name/Code Name/Code<br />
Datum/Uhrzeit<br />
Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Im Folgenden befindet sich eine Liste mit Adjektiven, die den Zustand <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> oder<br />
<strong>Beanspruchung</strong> be schreiben. Nehmen Sie bitte für jedes Adjektiv eine Einschätzung vor <strong>und</strong> setzen<br />
Sie ein Kreuz an die Stelle, die für Ihren jetzigen Zustand am ehesten zutrifft.<br />
Im Augenblick fühle ich mich …<br />
trifft gar<br />
nicht zu<br />
1 erholt 0 1 2 3 4 5 6<br />
2 muskulär überanstrengt 0 1 2 3 4 5 6<br />
3 zufrieden 0 1 2 3 4 5 6<br />
4 unmotiviert 0 1 2 3 4 5 6<br />
5 aufmerksam 0 1 2 3 4 5 6<br />
6 bedrückt 0 1 2 3 4 5 6<br />
7 kraftvoll 0 1 2 3 4 5 6<br />
8 geschafft 0 1 2 3 4 5 6<br />
9 ausgeruht 0 1 2 3 4 5 6<br />
10 muskulär ermüdet 0 1 2 3 4 5 6<br />
11 ausgeglichen 0 1 2 3 4 5 6<br />
12 antriebslos 0 1 2 3 4 5 6<br />
13 aufnahmefähig 0 1 2 3 4 5 6<br />
14 gestresst 0 1 2 3 4 5 6<br />
15 leistungsfähig 0 1 2 3 4 5 6<br />
16 entkräftet 0 1 2 3 4 5 6<br />
17 muskulär locker 0 1 2 3 4 5 6<br />
18 lustlos 0 1 2 3 4 5 6<br />
19 gut gelaunt 0 1 2 3 4 5 6<br />
20 genervt 0 1 2 3 4 5 6<br />
21 mental hellwach 0 1 2 3 4 5 6<br />
22 muskulär übersäuert 0 1 2 3 4 5 6<br />
23 energiegeladen 0 1 2 3 4 5 6<br />
24 überlastet 0 1 2 3 4 5 6<br />
25 körperlich entspannt 0 1 2 3 4 5 6<br />
26 muskulär verhärtet 0 1 2 3 4 5 6<br />
27 alles im Griff habend 0 1 2 3 4 5 6<br />
28 energielos 0 1 2 3 4 5 6<br />
29 konzentriert 0 1 2 3 4 5 6<br />
30 leicht reizbar 0 1 2 3 4 5 6<br />
31 voller Power 0 1 2 3 4 5 6<br />
32 körperlich platt 0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_1
Name/Code Name/Code<br />
Datum/Uhrzeit<br />
Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Im Folgenden befindet sich eine Liste mit Adjektiven, die den Zustand <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> oder<br />
<strong>Beanspruchung</strong> beschreiben. Nimm bitte für jedes Adjektiv eine Einschätzung vor <strong>und</strong> setze ein<br />
Kreuz an die Stelle, die für Deinen jetzigen Zustand am ehesten zutrifft.<br />
Im Augenblick fühle ich mich …<br />
trifft gar<br />
nicht zu<br />
1 erholt 0 1 2 3 4 5 6<br />
2 muskulär überanstrengt 0 1 2 3 4 5 6<br />
3 zufrieden 0 1 2 3 4 5 6<br />
4 unmotiviert 0 1 2 3 4 5 6<br />
5 aufmerksam 0 1 2 3 4 5 6<br />
6 bedrückt 0 1 2 3 4 5 6<br />
7 kraftvoll 0 1 2 3 4 5 6<br />
8 geschafft 0 1 2 3 4 5 6<br />
9 ausgeruht 0 1 2 3 4 5 6<br />
10 muskulär ermüdet 0 1 2 3 4 5 6<br />
11 ausgeglichen 0 1 2 3 4 5 6<br />
12 antriebslos 0 1 2 3 4 5 6<br />
13 aufnahmefähig 0 1 2 3 4 5 6<br />
14 gestresst 0 1 2 3 4 5 6<br />
15 leistungsfähig 0 1 2 3 4 5 6<br />
16 entkräftet 0 1 2 3 4 5 6<br />
17 muskulär locker 0 1 2 3 4 5 6<br />
18 lustlos 0 1 2 3 4 5 6<br />
19 gut gelaunt 0 1 2 3 4 5 6<br />
20 genervt 0 1 2 3 4 5 6<br />
21 mental hellwach 0 1 2 3 4 5 6<br />
22 muskulär übersäuert 0 1 2 3 4 5 6<br />
23 energiegeladen 0 1 2 3 4 5 6<br />
24 überlastet 0 1 2 3 4 5 6<br />
25 körperlich entspannt 0 1 2 3 4 5 6<br />
26 muskulär verhärtet 0 1 2 3 4 5 6<br />
27 alles im Griff habend 0 1 2 3 4 5 6<br />
28 energielos 0 1 2 3 4 5 6<br />
29 konzentriert 0 1 2 3 4 5 6<br />
30 leicht reizbar 0 1 2 3 4 5 6<br />
31 voller Power 0 1 2 3 4 5 6<br />
32 körperlich platt 0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_2
Name/Code<br />
Datum/Uhrzeit Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> – KJ 10 & 11<br />
Im Folgenden befindet sich eine Liste mit Adjektiven, die den Zustand <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> oder <strong>Beanspruchung</strong><br />
beschreiben. Nimm bitte für jedes Adjektiv eine Einschätzung vor <strong>und</strong> setze ein Kreuz an die Stelle, die für<br />
Deinen jetzigen Zustand am ehesten zutrifft.<br />
Im Augenblick fühle ich mich …<br />
trifft gar<br />
nicht zu<br />
1 erholt 0 1 2 3 4 5 6<br />
2 muskulär überanstrengt 0 1 2 3 4 5 6<br />
3 zufrieden 0 1 2 3 4 5 6<br />
4 unmotiviert 0 1 2 3 4 5 6<br />
5 aufmerksam 0 1 2 3 4 5 6<br />
6 bedrückt (z. B. schlecht drauf) 0 1 2 3 4 5 6<br />
7 kraftvoll 0 1 2 3 4 5 6<br />
8 geschafft 0 1 2 3 4 5 6<br />
9 ausgeruht 0 1 2 3 4 5 6<br />
10 muskulär ermüdet 0 1 2 3 4 5 6<br />
11 ausgeglichen (z. B. innerlich ruhig) 0 1 2 3 4 5 6<br />
12 antriebslos (z. B. „kein Bock“) 0 1 2 3 4 5 6<br />
13 aufnahmefähig (z. B. bereit sein für Neues) 0 1 2 3 4 5 6<br />
14 gestresst 0 1 2 3 4 5 6<br />
15 leistungsfähig (z. B. sich körperlich topfit fühlen) 0 1 2 3 4 5 6<br />
16 entkräftet 0 1 2 3 4 5 6<br />
17 muskulär locker 0 1 2 3 4 5 6<br />
18 lustlos 0 1 2 3 4 5 6<br />
19 gut gelaunt 0 1 2 3 4 5 6<br />
20 genervt 0 1 2 3 4 5 6<br />
21 mental hellwach 0 1 2 3 4 5 6<br />
22 muskulär übersäuert (z. B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine) 0 1 2 3 4 5 6<br />
23 energiegeladen 0 1 2 3 4 5 6<br />
24 überlastet 0 1 2 3 4 5 6<br />
25 körperlich entspannt 0 1 2 3 4 5 6<br />
26 muskulär verhärtet (z. B. verspannte Muskeln) 0 1 2 3 4 5 6<br />
27 alles im Griff habend 0 1 2 3 4 5 6<br />
28 energielos (z. B. wie ein leerer Akku) 0 1 2 3 4 5 6<br />
29 konzentriert 0 1 2 3 4 5 6<br />
30 leicht reizbar 0 1 2 3 4 5 6<br />
31 voller Power 0 1 2 3 4 5 6<br />
32 körperlich platt 0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
verstehe<br />
ich nicht<br />
(X)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_3
Name/Code<br />
Datum/Uhrzeit Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> – KJ 12 & 13<br />
Im Folgenden befindet sich eine Liste mit Adjektiven, die den Zustand <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> oder <strong>Beanspruchung</strong><br />
beschreiben. Nimm bitte für jedes Adjektiv eine Einschätzung vor <strong>und</strong> setze ein Kreuz an die Stelle, die für<br />
Deinen jetzigen Zustand am ehesten zutrifft.<br />
Im Augenblick fühle ich mich …<br />
trifft gar<br />
nicht zu<br />
1 erholt 0 1 2 3 4 5 6<br />
2 muskulär überanstrengt 0 1 2 3 4 5 6<br />
3 zufrieden 0 1 2 3 4 5 6<br />
4 unmotiviert 0 1 2 3 4 5 6<br />
5 aufmerksam 0 1 2 3 4 5 6<br />
6 bedrückt (z. B. schlecht drauf) 0 1 2 3 4 5 6<br />
7 kraftvoll 0 1 2 3 4 5 6<br />
8 geschafft 0 1 2 3 4 5 6<br />
9 ausgeruht 0 1 2 3 4 5 6<br />
10 muskulär ermüdet 0 1 2 3 4 5 6<br />
11 ausgeglichen (z. B. innerlich ruhig) 0 1 2 3 4 5 6<br />
12 antriebslos (z. B. „kein Bock“) 0 1 2 3 4 5 6<br />
13 aufnahmefähig 0 1 2 3 4 5 6<br />
14 gestresst 0 1 2 3 4 5 6<br />
15 leistungsfähig (z. B. sich körperlich topfit fühlen) 0 1 2 3 4 5 6<br />
16 entkräftet 0 1 2 3 4 5 6<br />
17 muskulär locker 0 1 2 3 4 5 6<br />
18 lustlos 0 1 2 3 4 5 6<br />
19 gut gelaunt 0 1 2 3 4 5 6<br />
20 genervt 0 1 2 3 4 5 6<br />
21 mental hellwach 0 1 2 3 4 5 6<br />
22 muskulär übersäuert (z. B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine) 0 1 2 3 4 5 6<br />
23 energiegeladen 0 1 2 3 4 5 6<br />
24 überlastet 0 1 2 3 4 5 6<br />
25 körperlich entspannt 0 1 2 3 4 5 6<br />
26 muskulär verhärtet (z. B. verspannte Muskeln) 0 1 2 3 4 5 6<br />
27 alles im Griff habend 0 1 2 3 4 5 6<br />
28 energielos (z. B. wie ein leerer Akku) 0 1 2 3 4 5 6<br />
29 konzentriert 0 1 2 3 4 5 6<br />
30 leicht reizbar 0 1 2 3 4 5 6<br />
31 voller Power 0 1 2 3 4 5 6<br />
32 körperlich platt 0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
verstehe<br />
ich nicht<br />
(X)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_4
Name/Code<br />
Datum/Uhrzeit Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> – KJ 14 & 15<br />
Im Folgenden befindet sich eine Liste mit Adjektiven, die den Zustand <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> oder <strong>Beanspruchung</strong><br />
beschreiben. Nimm bitte für jedes Adjektiv eine Einschätzung vor <strong>und</strong> setze ein Kreuz an die Stelle, die für<br />
Deinen jetzigen Zustand am ehesten zutrifft.<br />
Im Augenblick fühle ich mich …<br />
trifft gar<br />
nicht zu<br />
1 erholt 0 1 2 3 4 5 6<br />
2 muskulär überanstrengt 0 1 2 3 4 5 6<br />
3 zufrieden 0 1 2 3 4 5 6<br />
4 unmotiviert 0 1 2 3 4 5 6<br />
5 aufmerksam 0 1 2 3 4 5 6<br />
6 bedrückt (z. B. schlecht drauf) 0 1 2 3 4 5 6<br />
7 kraftvoll 0 1 2 3 4 5 6<br />
8 geschafft 0 1 2 3 4 5 6<br />
9 ausgeruht 0 1 2 3 4 5 6<br />
10 muskulär ermüdet 0 1 2 3 4 5 6<br />
11 ausgeglichen (z. B. innerlich ruhig) 0 1 2 3 4 5 6<br />
12 antriebslos 0 1 2 3 4 5 6<br />
13 aufnahmefähig 0 1 2 3 4 5 6<br />
14 gestresst 0 1 2 3 4 5 6<br />
15 leistungsfähig 0 1 2 3 4 5 6<br />
16 entkräftet 0 1 2 3 4 5 6<br />
17 muskulär locker 0 1 2 3 4 5 6<br />
18 lustlos 0 1 2 3 4 5 6<br />
19 gut gelaunt 0 1 2 3 4 5 6<br />
20 genervt 0 1 2 3 4 5 6<br />
21 mental hellwach 0 1 2 3 4 5 6<br />
22 muskulär übersäuert (z. B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine) 0 1 2 3 4 5 6<br />
23 energiegeladen 0 1 2 3 4 5 6<br />
24 überlastet 0 1 2 3 4 5 6<br />
25 körperlich entspannt 0 1 2 3 4 5 6<br />
26 muskulär verhärtet (z. B. verspannte Muskeln) 0 1 2 3 4 5 6<br />
27 alles im Griff habend 0 1 2 3 4 5 6<br />
28 energielos 0 1 2 3 4 5 6<br />
29 konzentriert 0 1 2 3 4 5 6<br />
30 leicht reizbar 0 1 2 3 4 5 6<br />
31 voller Power 0 1 2 3 4 5 6<br />
32 körperlich platt 0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
verstehe<br />
ich nicht<br />
(X)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_5
Name / Code: Vorname:<br />
Alter: Geschlecht: Datum: Uhrzeit:<br />
Auswertungsblatt zum <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Bereich <strong>Erholung</strong> Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
1<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
2<br />
Mentale<br />
Leistungsfähigkeit<br />
3<br />
Emotionale<br />
Ausgeglichenheit<br />
4<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
5<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
6<br />
Aktivierungsmangel<br />
7<br />
Emotionale<br />
Unausgeglichenheit<br />
7 5 3 1 2 4 6 8<br />
8<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
15 13 11 9 10 12 14 16<br />
23 21 19 17 22 18 20 24<br />
31 29 27 25 26 28 30 32<br />
Sum Sum Sum Sum Sum Sum Sum Sum<br />
MW MW MW MW MW MW MW MW<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_6
Name / Code: Vorname:<br />
Alter: Geschlecht: Datum: Uhrzeit:<br />
Auswertungsblatt zum <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>-KJ 10 & 11<br />
Bereich <strong>Erholung</strong> Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
1<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
2<br />
Mentale<br />
Leistungsfähigkeit<br />
3<br />
Emotionale<br />
Ausgeglichenheit<br />
4<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
5<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
6<br />
Aktivierungsmangel<br />
7<br />
Emotionale<br />
Unausgeglichenheit<br />
7 5 3 1 2 4 6 8<br />
8<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
15 13 11 9 10 12 14 16<br />
23 21 19 17 22 18 20 24<br />
31 29 27 25 26 28 30 32<br />
Sum Sum Sum Sum Sum Sum Sum Sum<br />
MW MW MW MW MW MW MW MW<br />
Anmerkungen: Grau hinterlegte Skalen sollten für den Altersbereich nicht interpretiert werden.<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_7
Name / Code: Vorname:<br />
Alter: Geschlecht: Datum: Uhrzeit:<br />
Auswertungsblatt zum <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>-KJ 12 & 13<br />
Bereich <strong>Erholung</strong> Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
1<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
2<br />
Mentale<br />
Leistungsfähigkeit<br />
3<br />
Emotionale<br />
Ausgeglichenheit<br />
4<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
5<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
6<br />
Aktivierungsmangel<br />
7<br />
Emotionale<br />
Unausgeglichenheit<br />
7 5 3 1 2 4 6 8<br />
8<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
15 13 11 9 10 12 14 16<br />
23 21 19 17 22 18 20 24<br />
31 29 27 25 26 28 30 32<br />
Sum Sum Sum Sum Sum Sum Sum Sum<br />
MW MW MW MW MW MW MW MW<br />
Anmerkungen: Die grau hinterlegte Skala sollte für den Altersbereich nicht interpretiert werden.<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_8
Name / Code: Vorname:<br />
Alter: Geschlecht: Datum: Uhrzeit:<br />
Auswertungsblatt zum <strong>Akutmaß</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong>-KJ 14 & 15<br />
Bereich <strong>Erholung</strong> Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
1<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
2<br />
Mentale<br />
Leistungsfähigkeit<br />
3<br />
Emotionale<br />
Ausgeglichenheit<br />
4<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
5<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
6<br />
Aktivierungsmangel<br />
7<br />
Emotionale<br />
Unausgeglichenheit<br />
7 5 3 1 2 4 6 8<br />
8<br />
Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
15 13 11 9 10 12 14 16<br />
23 21 19 17 22 18 20 24<br />
31 29 27 25 26 28 30 32<br />
Sum Sum Sum Sum Sum Sum Sum Sum<br />
MW MW MW MW MW MW MW MW<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_9
Bereich <strong>Erholung</strong><br />
Bereich <strong>Beanspruchung</strong><br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
AEB_10
Name/Code<br />
Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
Im Folgenden geht es um verschiedene Facetten Ihres derzeitigen <strong>Erholung</strong>szustandes. Die<br />
Ausprägung „trifft voll zu“ symbolisiert dabei den besten <strong>von</strong> Ihnen jemals erreichten<br />
<strong>Erholung</strong>szustand.<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
z.B.<br />
kraftvoll,<br />
leistungsfähig,<br />
energiegeladen,<br />
voller Power<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
Mentale<br />
Leistungsfähigkeit<br />
z.B.<br />
aufmerksam,<br />
aufnahmefähig,<br />
konzentriert,<br />
mental hellwach<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
Emotionale<br />
Ausgeglichenheit<br />
z.B.<br />
zufrieden,<br />
ausgeglichen,<br />
gut gelaunt,<br />
alles im Griff habend<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
erholt,<br />
ausgeruht,<br />
muskulär locker,<br />
körperlich entspannt<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
KEB_1_1
Name/Code<br />
Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Im Folgenden geht es um verschiedene Facetten Ihres derzeitigen <strong>Beanspruchung</strong>szustandes.<br />
Die Ausprägung „trifft voll zu“ symbolisiert dabei den höchsten <strong>von</strong> Ihnen jemals erreichten<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
z.B.<br />
muskulär überanstrengt,<br />
muskulär ermüdet,<br />
muskulär übersäuert,<br />
muskulär verhärtet<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
Aktivierungsmangel<br />
z.B.<br />
unmotiviert,<br />
antriebslos,<br />
lustlos,<br />
energielos<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
Emotionale<br />
Unausgeglichenheit<br />
z.B.<br />
bedrückt,<br />
gestresst,<br />
genervt,<br />
leicht reizbar<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
geschafft,<br />
entkräftet,<br />
überlastet,<br />
körperlich platt<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
KEB_1_2
Name/Code<br />
Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
Im Folgenden geht es um verschiede<br />
D<br />
n <strong>Erholung</strong>szustandes. Die<br />
Ausprägung „tr voll zu“ symbolisiert dabei den besten <strong>von</strong> Dir jemals erreichten<br />
<strong>Erholung</strong>szustand.<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
z.B.<br />
leistungsfähig,<br />
energiegeladen,<br />
voller Power<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
Mentale<br />
Leistungsfähigkeit<br />
z.B.<br />
aufmerksam,<br />
aufnahmefähig,<br />
konzentriert,<br />
mental hellwach<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
Em e<br />
Ausgeglichenheit<br />
z.B.<br />
zufrieden,<br />
ausgeglichen,<br />
gut gelaunt,<br />
alles im Griff habend<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
erholt,<br />
ausgeruht,<br />
muskulär locker,<br />
körperlich entspannt<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
KEB_2_1
05_Druckvorlage_KEB_hoch_NEU_du.pdf 1 24.08.16 09:43<br />
Name/Code<br />
Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Im Folgenden geht geht es um es verschiedene um verschiedene Facetten Deines Face derzeitigen en Deines <strong>Beanspruchung</strong>s<br />
der n<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustandes. Die Ausprägung Die „trifft Ausprägung voll zu“ symbolisiert „ voll zu“ dabei symbolisiert den höchsten dabei <strong>von</strong> den Dir höchsten jemals<br />
erreichten <strong>von</strong> Dir jemals <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
erreichten <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
z.B.<br />
muskulär überanstrengt,<br />
muskulär ermüdet,<br />
muskulär übersäuert,<br />
muskulär verhärtet<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
C<br />
M<br />
Y<br />
CM<br />
MY<br />
CY<br />
CMY<br />
K<br />
z.B.<br />
antriebslos,<br />
lustlos,<br />
energielos<br />
gsmangel<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
Em e<br />
Unausgeglichenheit<br />
z.B.<br />
bedrückt,<br />
gestresst,<br />
genervt,<br />
leicht reizbar<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
ge ,<br />
entkrä et,<br />
überlastet,<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
KEB_2_2
Name/Code Datum/Uhrzeit<br />
Name/Code Datum/Uhrzeit<br />
Name/Code Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Im Folgenden geht es um verschiedene Facetten Ihres derzeitigen <strong>Erholung</strong>szustandes. Die<br />
Ausprägung „trifft voll zu“ symbolisiert dabei den besten <strong>von</strong> Ihnen jemals erreichten<br />
<strong>Erholung</strong>szustand.<br />
<strong>Erholung</strong>szustand.<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
Körperliche z.B.<br />
Leistungsfähigkeit<br />
kraftvoll,<br />
z.B. leistungsfähig,<br />
kraftvoll,<br />
energiegeladen,<br />
leistungsfähig,<br />
voller Power<br />
energiegeladen,<br />
Mentale<br />
voller Leistungsfähigkeit<br />
Power<br />
z.B.<br />
aufmerksam,<br />
Mentale aufnahmefähig,<br />
Leistungsfähigkeit<br />
konzentriert,<br />
z.B. mental hellwach<br />
aufmerksam,<br />
Emotionale<br />
aufnahmefähig,<br />
Ausgeglichenheit<br />
konzentriert,<br />
z.B.<br />
mental zufrieden, hellwach<br />
ausgeglichen,<br />
gut gelaunt,<br />
alles im Griff habend<br />
Allgemeiner<br />
z.B. <strong>Erholung</strong>szustand<br />
zufrieden, z.B.<br />
ausgeglichen,<br />
erholt,<br />
gut gelaunt,<br />
alles im Griff habend<br />
ausgeruht,<br />
muskulär locker,<br />
körperlich entspannt<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
Im Folgenden geht es um verschiedene Facetten Ihres derzeitigen <strong>Erholung</strong>szustandes. Die<br />
Ausprägung „trifft voll zu“ symbolisiert dabei den besten <strong>von</strong> Ihnen jemals erreichten<br />
Emotionale<br />
Ausgeglichenheit<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
erholt,<br />
ausgeruht,<br />
muskulär locker,<br />
körperlich entspannt<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
trifft<br />
voll zu<br />
Im Folgenden geht es um verschiedene Facetten Ihres derzeitigen <strong>Beanspruchung</strong>szustandes.<br />
Die Im Ausprägung Folgenden geht geht „trifft es um es voll verschiedene um zu“ verschiedene symbolisiert Facetten dabei Facetten Ihres den derzeitigen höchsten Ihres derzeitigen <strong>von</strong> <strong>Beanspruchung</strong>szustandes.<br />
Ihnen <strong>Beanspruchung</strong>szustandes.<br />
Ausprägung Die Ausprägung „trifft voll zu“ „trifft symbolisiert voll zu“ symbolisiert dabei den höchsten dabei den <strong>von</strong> höchsten Ihnen jemals <strong>von</strong> Ihnen erreichten jemals<br />
jemals erreichten<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Die<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
erreichten <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
z.B.<br />
muskulär überanstrengt,<br />
muskulär ermüdet,<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
z.B.<br />
muskulär<br />
muskulär<br />
übersäuert,<br />
überanstrengt,<br />
muskulär<br />
muskulär<br />
verhärtet<br />
ermüdet,<br />
Aktivierungsmangel<br />
muskulär übersäuert,<br />
muskulär verhärtet<br />
z.B.<br />
unmotiviert,<br />
antriebslos,<br />
lustlos,<br />
Aktivierungsmangel<br />
energielos z.B.<br />
Emotionale<br />
unmotiviert,<br />
Unausgeglichenheit<br />
antriebslos,<br />
z.B.<br />
lustlos,<br />
energielos<br />
bedrückt,<br />
gestresst,<br />
genervt,<br />
leicht Emotionale reizbar<br />
Allgemeiner<br />
Unausgeglichenheit<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
z.B. bedrückt,<br />
geschafft, gestresst,<br />
entkräftet, genervt,<br />
überlastet, leicht reizbar<br />
körperlich platt<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
geschafft,<br />
entkräftet,<br />
überlastet,<br />
körperlich platt<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
KEB_3
Name/Code Datum/Uhrzeit<br />
Name/Code Datum/Uhrzeit<br />
Name/Code Datum/Uhrzeit<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
Im Folgenden geht es um verschiedene Facetten Ihres derzeitigen <strong>Erholung</strong>szustandes. Die<br />
Im Ausprägung Folgenden „trifft geht es voll um verschiede zu“ symbolisiert dabei D den besten <strong>von</strong> n <strong>Erholung</strong>szustandes. Ihnen jemals erreichten Die<br />
Ausprägung <strong>Erholung</strong>szustand. „tr voll zu“ symbolisiert dabei den besten <strong>von</strong> D ir jemals erreichten<br />
<strong>Erholung</strong>szustand.<br />
Körperliche<br />
Leistungsfähigkeit<br />
Körperliche<br />
z.B.<br />
Leistungsfähigkeit<br />
kraftvoll,<br />
z.B.<br />
leistungsfähig,<br />
energiegeladen,<br />
leistungsfähig,<br />
voller Power<br />
energiegeladen,<br />
Mentale<br />
voller<br />
Leistungsfähigkeit<br />
Power<br />
z.B.<br />
aufmerksam,<br />
Mentale aufnahmefähig,<br />
Leistungsfähigkeit<br />
konzentriert,<br />
z.B. mental hellwach<br />
aufmerksam,<br />
Emotionale<br />
aufnahmefähig,<br />
Ausgeglichenheit<br />
konzentriert, z.B.<br />
mental zufrieden, hellwach<br />
ausgeglichen,<br />
gut gelaunt,<br />
alles im Griff habend<br />
Em e<br />
Ausgeglichenheit<br />
Allgemeiner<br />
z.B.<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
zufrieden,<br />
z.B.<br />
ausgeglichen,<br />
erholt,<br />
gut gelaunt,<br />
alles im Griff habend<br />
ausgeruht,<br />
muskulär locker,<br />
körperlich entspannt<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Erholung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
erholt,<br />
ausgeruht,<br />
muskulär locker,<br />
körperlich entspannt<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
CM<br />
MY<br />
CY<br />
CMY<br />
voll zu<br />
voll zu<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
voll zu<br />
Im Folgenden geht es um verschiedene Facetten Ihres derzeitigen <strong>Beanspruchung</strong>szustandes.<br />
Die Im Ausprägung Folgenden „trifft geht geht es voll um zu“ es verschiedene symbolisiert um verschiedene dabei Facetten höchsten Deines Face derzeitigen <strong>von</strong> en Ihnen Deines jemals <strong>Beanspruchung</strong>s<br />
der erreichten n<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustandes. Die Ausprägung Die „trifft Ausprägung voll zu“ symbolisiert „ voll zu“ dabei symbolisiert den höchsten dabei <strong>von</strong> den Dir höchsten jemals<br />
erreichten <strong>von</strong> Dir jemals <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
erreichten <strong>Beanspruchung</strong>szustand.<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
z.B.<br />
muskulär überanstrengt,<br />
muskulär ermüdet,<br />
Muskuläre<br />
<strong>Beanspruchung</strong><br />
z.B.<br />
muskulär<br />
muskulär<br />
übersäuert,<br />
überanstrengt,<br />
muskulär<br />
muskulär<br />
verhärtet<br />
ermüdet,<br />
Aktivierungsmangel<br />
muskulär übersäuert,<br />
muskulär verhärtet<br />
z.B.<br />
unmotiviert,<br />
antriebslos,<br />
lustlos,<br />
gsmangel<br />
energielos<br />
z.B.<br />
Emotionale<br />
Unausgeglichenheit<br />
antriebslos,<br />
z.B.<br />
lustlos,<br />
energielos<br />
bedrückt,<br />
gestresst,<br />
genervt,<br />
leicht reizbar<br />
Em e<br />
Allgemeiner<br />
Unausgeglichenheit<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
z.B.<br />
bedrückt,<br />
geschafft,<br />
gestresst,<br />
genervt,<br />
leicht reizbar<br />
entkräftet,<br />
überlastet,<br />
körperlich platt<br />
Allgemeiner<br />
<strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
z.B.<br />
ge ,<br />
entkrä et,<br />
überlastet,<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
trifft<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
tri<br />
gar<br />
nicht<br />
zu<br />
0 1 2 3 4 5 6<br />
voll zu<br />
voll zu<br />
voll zu<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
trifft<br />
voll zu<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
KEB_4<br />
C<br />
M<br />
Y<br />
K
Auswertungsprofil <strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Erholung</strong><br />
<strong>Kurzskala</strong> <strong>Beanspruchung</strong><br />
© Kellmann, Kölling & Hitzschke (2<strong>01</strong>6)<br />
© Kellmann & Kölling (<strong>2020</strong>)<br />
KEB_5
Anhang Tabellen<br />
199<br />
Anhang B: Gegenüberstellung Deskriptive Statistik <strong>und</strong><br />
Reliabilitätsanalysen für KJ 2 <strong>und</strong> KJ 3.<br />
a) Körperliche Leistungsfähigkeit<br />
KJ 2 KJ 3<br />
Alter Item n α M SD r it n α M SD r it<br />
Skala<br />
.71 4.79 1.05<br />
.86 4.54 1.32<br />
1 kraftvoll 4.52 1.56 .45 4.51 1.51 .65<br />
10 & 11<br />
2 leistungsfähig * 116<br />
4.96 1.40 .41 142<br />
4.73 1.42 .68<br />
3 energiegeladen 4.74 1.45 .56 4.39 1.65 .74<br />
4 voller Power 4.94 1.33 .57 4.54 1.70 .72<br />
Skala<br />
.83 4.44 1.16<br />
.83 4.45 1.23<br />
1 kraftvoll 4.16 1.38 .59 4.26 1.49 .63<br />
12<br />
2 leistungsfähig * 99<br />
4.81 1.31 .54 155<br />
4.60 1.38 .59<br />
3 energiegeladen 4.37 1.37 .72 4.25 1.63 .73<br />
4 voller Power 4.40 1.63 .79 4.67 1.50 .70<br />
Skala<br />
.87 4.37 1.15<br />
.91 4.00 1.46<br />
1 kraftvoll 4.21 1.38 .67 3.92 1.54 .76<br />
13<br />
2 leistungsfähig * 95<br />
4.74 1.26 .65 141<br />
4.14 1.62 .77<br />
3 energiegeladen 4.21 1.39 .78 4.00 1.63 .84<br />
4 voller Power 4.33 1.37 .80 3.93 1.74 .86<br />
Skala<br />
.88 4.21 1.27<br />
.82 4.12 1.15<br />
1 kraftvoll 4.08 1.40 .75 4.21 1.27 .59<br />
14<br />
2 leistungsfähig * 165<br />
4.62 1.35 .71 141<br />
4.17 1.51 .62<br />
3 energiegeladen 3.95 1.55 .75 3.99 1.40 .64<br />
4 voller Power 4.19 1.60 .77 4.11 1.50 .73<br />
Skala<br />
.87 4.28 1.13<br />
.91 3.80 1.35<br />
1 kraftvoll 4.16 1.28 .71 3.84 1.45 .73<br />
15<br />
2 leistungsfähig * 236<br />
4.76 1.20 .72 96<br />
4.00 1.49 .80<br />
3 energiegeladen 4.09 1.35 .71 3.64 1.54 .83<br />
4 voller Power 4.12 1.50 .75 3.72 1.56 .84<br />
* Ergänzung in KJ 3: „z. B. sich körperlich topfit fühlen“<br />
Anmerkungen: Hellblau schattierte Werte werden als Referenzwerte für die finale Fragebogenversion herangezogen; α = Maß für die<br />
interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
200 Anhang Tabellen<br />
b) Mentale Leistungsfähigkeit<br />
KJ 2 KJ 3<br />
Alter Item n α M SD r it n α M SD r it<br />
Skala<br />
.63 4.70 0.94<br />
.72 4.60 1.07<br />
1 aufmerksam 4.72 1.41 .50 4.53 1.38 .54<br />
10 & 11<br />
2 aufnahmefähig * 116<br />
4.80 1.25 .40 142<br />
4.89 1.42 .45<br />
3 mental hellwach 4.51 1.49 .37 4.34 1.53 .57<br />
4 konzentriert 4.78 1.28 .37 4.65 1.50 .47<br />
Skala<br />
.72 4.45 1.02<br />
.69 4.58 1.04<br />
1 aufmerksam 4.25 1.46 .47 4.49 1.54 .52<br />
12<br />
2 aufnahmefähig * 99<br />
4.65 1.27 .51 155<br />
4.91 1.23 .42<br />
3 mental hellwach 4.26 1.50 .55 4.29 1.56 .44<br />
4 konzentriert 4.65 1.31 .48 4.65 1.44 .53<br />
Skala<br />
.83 4.56 1.<strong>01</strong><br />
.83 4.22 1.23<br />
1 aufmerksam 4.61 1.04 .67 4.26 1.43 .62<br />
13<br />
2 aufnahmefähig * 95<br />
4.62 1.23 .63 141<br />
4.55 1.53 .69<br />
3 mental hellwach 4.34 1.38 .66 3.90 1.64 .65<br />
4 konzentriert 4.68 1.27 .68 4.16 1.47 .65<br />
Skala<br />
.83 4.45 1.09<br />
.77 4.37 1.02<br />
1 aufmerksam 4.42 1.34 .68 4.51 1.13 .57<br />
14<br />
2 aufnahmefähig * 165<br />
4.55 1.27 .61 141<br />
4.70 1.30 .59<br />
3 mental hellwach 4.27 1.43 .66 4.02 1.47 .52<br />
4 konzentriert 4.57 1.32 .68 4.25 1.37 .63<br />
Skala<br />
.81 4.62 0.98<br />
.65 4.35 0.94<br />
1 aufmerksam 4.67 1.20 .68 4.47 1.35 .41<br />
15<br />
2 aufnahmefähig * 236<br />
4.69 1.23 .61 96<br />
4.93 1.15 .32<br />
3 mental hellwach 4.46 1.18 .58 3.83 1.51 .47<br />
4 konzentriert 4.67 1.26 .66 4.18 1.38 .51<br />
* Ergänzung in KJ 3: „z. B. bereit sein für Neues“<br />
Anmerkungen: Hellblau schattierte Werte werden als Referenzwerte für die finale Fragebogenversion herangezogen; α = Maß für die<br />
interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Anhang Tabellen<br />
2<strong>01</strong><br />
c) Emotionale Ausgeglichenheit<br />
KJ 2 KJ 3<br />
Alter Item n α M SD r it n α M SD r it<br />
Skala<br />
.50 4.84 0.81<br />
.61 4.61 0.98<br />
1 zufrieden 5.38 1.04 .34 5.05 1.28 .40<br />
10 & 11<br />
2 ausgeglichen * 116<br />
3.92 1.70 .29 142<br />
3.87 1.76 .32<br />
3 gut gelaunt 5.60 0.80 .17 5.11 1.18 .42<br />
4 alles im Griff habend 4.47 1.40 .43 4.39 1.45 .47<br />
Skala<br />
.56 4.58 0.89<br />
.60 4.40 0.97<br />
1 zufrieden 4.99 1.13 .29 4.88 1.25 .38<br />
12<br />
2 ausgeglichen * 99<br />
3.87 1.69 .20 155<br />
3.50 1.59 .32<br />
3 gut gelaunt 5.02 1.20 .56 4.97 1.32 .46<br />
4 alles im Griff habend 4.43 1.32 .41 4.25 1.55 .37<br />
Skala<br />
.60 4.69 0.85<br />
.75 4.24 1.13<br />
1 zufrieden 4.86 1.23 .29 4.67 1.34 .59<br />
13<br />
2 ausgeglichen * 95<br />
4.37 1.43 .34 141<br />
3.63 1.67 .41<br />
3 gut gelaunt 5.04 1.09 .48 4.67 1.48 .67<br />
4 alles im Griff habend 4.49 1.25 .45 3.97 1.50 .54<br />
Skala<br />
.71 4.44 0.94<br />
.59 4.31 0.83<br />
1 zufrieden 4.67 1.28 .47 4.62 1.25 .51<br />
14<br />
2 ausgeglichen * 165<br />
3.93 1.42 .44 141<br />
3.79 1.27 .17<br />
3 gut gelaunt 4.88 1.17 .51 4.86 1.15 .43<br />
4 alles im Griff habend 4.28 1.24 .58 3.98 1.31 .39<br />
Skala<br />
.71 4.37 0.97<br />
.65 4.41 0.92<br />
1 zufrieden 4.45 1.35 .54 4.67 1.22 .56<br />
15<br />
2 ausgeglichen * 236<br />
3.99 1.41 .52 96<br />
3.90 1.50 .19<br />
3 gut gelaunt 4.81 1.28 .53 4.91 1.13 .58<br />
4 alles im Griff habend 4.22 1.23 .41 4.18 1.39 .49<br />
* Ergänzung in KJ 2: „z. B. innerlich ruhig“; Ergänzung in KJ 3: „z. B. sich nicht aus der Ruhe bringen lassen“<br />
Anmerkungen: Hellblau schattierte Werte werden als Referenzwerte für die finale Fragebogenversion herangezogen; α = Maß für die<br />
interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
202 Anhang Tabellen<br />
d) Allgemeiner <strong>Erholung</strong>szustand<br />
KJ 2 KJ 3<br />
Alter Item n α M SD r it n α M SD r it<br />
Skala<br />
.71 4.00 1.28<br />
.67 4.04 1.23<br />
1 erholt 4.33 1.50 .46 4.20 1.43 .47<br />
10 & 11<br />
2 ausgeruht 116<br />
3.78 1.80 .65 142<br />
3.74 1.78 .55<br />
3 muskulär locker * 3.78 1.90 .43 4.27 1.93 .30<br />
4 körperlich entspannt 4.10 1.74 .48 3.94 1.78 .52<br />
Skala<br />
.84 3.89 1.31<br />
.64 4.45 1.23<br />
1 erholt 4.<strong>01</strong> 1.52 .62 4.07 1.43 .49<br />
12<br />
2 ausgeruht 99<br />
3.74 1.68 .71 155<br />
3.70 1.71 .43<br />
3 muskulär locker * 3.96 1.51 .61 4.14 2.00 .23<br />
4 körperlich entspannt 3.86 1.68 .73 3.75 1.76 .58<br />
Skala<br />
.74 4.04 1.20<br />
.62 3.86 1.15<br />
1 erholt 4.08 1.49 .61 3.94 1.45 .52<br />
13<br />
2 ausgeruht 95<br />
3.93 1.65 .45 141<br />
3.63 1.61 .45<br />
3 muskulär locker * 3.97 1.70 .53 3.99 2.03 .22<br />
4 körperlich entspannt 4.17 1.53 .56 3.87 1.57 .47<br />
Skala<br />
.83 3.63 1.29<br />
.76 3.75 1.29<br />
1 erholt 3.82 1.48 .69 3.93 1.47 .67<br />
14<br />
2 ausgeruht 165<br />
3.62 1.67 .67 141<br />
3.54 1.72 .64<br />
3 muskulär locker * 3.42 1.66 .61 3.86 1.91 .38<br />
4 körperlich entspannt 3.65 1.50 .68 3.67 1.62 .60<br />
Skala<br />
.81 3.59 1.17<br />
.77 3.26 1.33<br />
1 erholt 3.69 1.34 .61 3.38 1.57 .74<br />
15<br />
2 ausgeruht 236<br />
3.43 1.52 .65 96<br />
2.90 1.77 .47<br />
3 muskulär locker * 3.54 1.49 .67 3.38 1.99 .50<br />
4 körperlich entspannt 3.67 1.49 .60 3.39 1.56 .63<br />
* Ergänzung in KJ 3: „z. B. kein Muskelkater“<br />
Anmerkungen: Hellblau schattierte Werte werden als Referenzwerte für die finale Fragebogenversion herangezogen; α = Maß für die<br />
interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Anhang Tabellen<br />
203<br />
e) Muskuläre <strong>Beanspruchung</strong><br />
KJ 2 KJ 3<br />
Alter Item n α M SD r it n α M SD r it<br />
Skala 116 .71 1.38 1.22<br />
.71 1.22 1.13<br />
1 muskulär überanstrengt 1.47 1.82 .53 1.27 1.51 .41<br />
10 & 11<br />
2 muskulär ermüdet 1.28 1.58 .49 142<br />
1.30 1.59 .56<br />
3 muskulär übersäuert *1 1.17 1.65 .53 1.19 1.58 .56<br />
4 muskulär verhärtet *2 1.62 1.61 .45 1.13 1.53 .44<br />
Skala 99 .78 1.42 1.23<br />
.77 1.29 1.19<br />
1 muskulär überanstrengt 1.42 1.55 .59 1.23 1.48 .60<br />
12<br />
2 muskulär ermüdet 1.34 1.46 .70 155<br />
1.39 1.43 .55<br />
3 muskulär übersäuert *1 1.42 1.73 .65 1.19 1.59 .63<br />
4 muskulär verhärtet *2 1.48 1.57 .43 1.37 1.68 .50<br />
Skala 95 .84 1.58 1.46<br />
.82 1.36 1.21<br />
1 muskulär überanstrengt 1.44 1.74 .66 1.28 1.38 .62<br />
13<br />
2 muskulär ermüdet 1.55 1.71 .66 141<br />
1.32 1.39 .62<br />
3 muskulär übersäuert *1 1.65 1.96 .76 1.35 1.53 .66<br />
4 muskulär verhärtet *2 1.66 1.67 .61 1.50 1.71 .64<br />
Skala 165 .83 2.06 1.35<br />
.83 1.76 1.41<br />
1 muskulär überanstrengt 2.<strong>01</strong> 1.59 .67 1.67 1.61 .67<br />
14<br />
2 muskulär ermüdet 2.09 1.65 .75 141<br />
1.64 1.58 .66<br />
3 muskulär übersäuert *1 2.17 1.71 .63 1.85 1.84 .67<br />
4 muskulär verhärtet *2 1.96 1.67 .60 1.87 1.89 .65<br />
Skala 236 .82 1.84 1.24<br />
.86 2.10 1.47<br />
1 muskulär überanstrengt 1.79 1.38 .69 2.07 1.55 .72<br />
15<br />
2 muskulär ermüdet 1.93 1.60 .65 96<br />
2.26 1.80 .73<br />
3 muskulär übersäuert *1 1.84 1.61 .68 1.97 1.81 .72<br />
4 muskulär verhärtet *2 1.81 1.53 .56 2.10 1.84 .67<br />
*1 Ergänzung in KJ 2 <strong>und</strong> KJ 3: „z. B. schwere Arme <strong>und</strong>/oder Beine“; *2 Ergänzung in KJ 3: „z. B. verspannte Muskeln“<br />
Anmerkungen: Hellblau schattierte Werte werden als Referenzwerte für die finale Fragebogenversion herangezogen; α = Maß für die<br />
interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
204 Anhang Tabellen<br />
f) Aktivierungsmangel<br />
KJ 2 KJ 3<br />
Alter Item n α M SD r it n α M SD r it<br />
Skala 116 .73 0.78 1.04 142 .61 0.79 0.92<br />
1 unmotiviert 0.69 1.38 .58 0.89 1.44 .41<br />
10 & 11<br />
2 antriebslos *1 1.27 1.60 .47 0.76 1.34 .37<br />
3 lustlos 0.48 1.27 .63 0.58 1.07 .43<br />
4 energielos *2 0.70 1.33 .41 0.94 1.53 .37<br />
Skala 99 .69 0.83 0.92 155 .75 0.80 1.04<br />
1 unmotiviert 0.64 1.24 .56 0.70 1.33 .53<br />
12<br />
2 antriebslos *1 0.98 1.20 .51 0.78 1.38 .62<br />
3 lustlos 0.60 1.09 .52 0.66 1.27 .74<br />
4 energielos *2 1.10 1.54 .38 1.08 1.49 .36<br />
Skala 95 .71 0.94 1.05 141 .87 1.30 1.41<br />
1 unmotiviert 0.85 1.43 .57 1.35 1.72 .74<br />
13<br />
2 antriebslos *1 1.00 1.41 .55 1.33 1.60 .73<br />
3 lustlos 0.88 1.46 .57 1.13 1.58 .81<br />
4 energielos *2 1.04 1.44 .32 1.38 1.69 .64<br />
Skala 165 .80 1.09 1.10 141 .81 1.13 1.14<br />
1 unmotiviert 0.83 1.21 .58 1.14 1.44 .64<br />
14<br />
2 antriebslos *1 1.36 1.50 .65 1.09 1.37 .80<br />
3 lustlos 0.84 1.37 .67 1.04 1.41 .64<br />
4 energielos *2 1.34 1.47 .59 1.27 1.51 .45<br />
Skala 236 .81 0.99 1.03 96 .71 1.24 1.06<br />
1 unmotiviert 0.76 1.19 .62 1.15 1.41 .55<br />
15<br />
2 antriebslos *1 1.17 1.39 .69 1.00 1.24 .63<br />
3 lustlos 0.78 1.19 .70 0.90 1.32 .59<br />
4 energielos *2 1.26 1.38 .51 1.91 1.77 .31<br />
*1 Ergänzung in KJ 3: „z. B. kein Bock“; *2 Ergänzung in KJ 3: „z. B. wie ein leerer Akku“<br />
Anmerkungen: Hellblau schattierte Werte werden als Referenzwerte für die finale Fragebogenversion herangezogen; α = Maß für die<br />
interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Anhang Tabellen<br />
205<br />
g) Emotionale Unausgeglichenheit<br />
KJ 2 KJ 3<br />
Alter Item n α M SD r it n α M SD r it<br />
Skala 116 .77 0.97 1.14 142 .64 1.09 1.05<br />
1 bedrückt *1 0.69 1.40 .50 0.89 1.50 .34<br />
10 & 11<br />
2 gestresst 0.88 1.45 .64 1.03 1.52 .58<br />
3 genervt 0.84 1.48 .64 0.88 1.33 .44<br />
4 leicht reizbar *2 1.46 1.61 .50 1.54 1.72 .35<br />
Skala 99 .76 1.15 1.06 155 .70 1.20 1.13<br />
1 bedrückt *1 0.68 1.13 .62 0.96 1.42 .45<br />
12<br />
2 gestresst 1.30 1.52 .60 1.26 1.57 .53<br />
3 genervt 0.88 1.29 .63 0.89 1.41 .63<br />
4 leicht reizbar *2 1.75 1.59 .43 1.70 1.78 .36<br />
Skala 95 .71 1.09 1.05 141 .81 1.47 1.33<br />
1 bedrückt *1 0.84 1.33 .54 1.20 1.63 .72<br />
13<br />
2 gestresst 1.<strong>01</strong> 1.32 .51 1.55 1.70 .64<br />
3 genervt 0.83 1.23 .66 1.23 1.57 .66<br />
4 leicht reizbar *2 1.67 1.78 .35 1.91 1.74 .52<br />
Skala 165 .75 1.41 1.19 141 .64 1.51 1.10<br />
1 bedrückt *1 1.12 1.50 .50 1.24 1.59 .43<br />
14<br />
2 gestresst 1.47 1.61 .56 1.66 1.65 .45<br />
3 genervt 1.14 1.47 .71 1.16 1.41 .44<br />
4 leicht reizbar *2 1.90 1.70 .44 1.99 1.68 .37<br />
Skala 236 .75 1.34 1.09 96 .64 1.51 1.08<br />
1 bedrückt *1 0.97 1.38 .49 0.99 1.39 .44<br />
15<br />
2 gestresst 1.49 1.48 .56 1.93 1.64 .51<br />
3 genervt 1.13 1.38 .68 1.14 1.34 .33<br />
4 leicht reizbar *2 1.75 1.55 .45 1.98 1.79 .42<br />
*1 Ergänzung in KJ 2 <strong>und</strong> KJ 3: „z. B. schlecht drauf“; *2 Ergänzung in KJ 3: „z. B. schnell die Geduld verlieren“<br />
Anmerkungen: Hellblau schattierte Werte werden als Referenzwerte für die finale Fragebogenversion herangezogen; α = Maß für die<br />
interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
206 Anhang Tabellen<br />
h) Allgemeiner <strong>Beanspruchung</strong>szustand<br />
KJ 2 KJ 3<br />
Alter Item n α M SD r it n α M SD r it<br />
Skala 116 .79 1.19 1.25 142 .76 1.22 1.20<br />
1 geschafft * 1.75 1.92 .49 1.58 1.74 .54<br />
10 & 11<br />
2 entkräftet 1.29 1.66 .72 1.11 1.41 .58<br />
3 überlastet 0.89 1.41 .59 1.02 1.46 .58<br />
4 körperlich platt 0.84 1.38 .63 1.15 1.65 .56<br />
Skala 99 .83 1.34 1.24 155 .77 1.27 1.16<br />
1 geschafft * 1.71 1.77 .62 1.70 1.80 .57<br />
12<br />
2 entkräftet 1.29 1.44 .74 1.16 1.30 .61<br />
3 überlastet 1.08 1.33 .67 1.20 1.48 .56<br />
4 körperlich platt 1.26 1.50 .66 1.03 1.37 .59<br />
Skala 95 .86 1.50 1.37 141 .81 1.52 1.27<br />
1 geschafft * 1.81 1.77 .52 1.85 1.76 .66<br />
13<br />
2 entkräftet 1.56 1.55 .75 1.36 1.38 .62<br />
3 überlastet 1.24 1.56 .80 1.33 1.50 .55<br />
4 körperlich platt 1.39 1.66 .75 1.55 1.69 .72<br />
Skala 165 .87 1.97 1.38 141 .87 1.70 1.37<br />
1 geschafft * 2.22 1.67 .68 1.96 1.70 .69<br />
14<br />
2 entkräftet 1.83 1.55 .74 1.62 1.58 .75<br />
3 überlastet 1.87 1.63 .67 1.58 1.59 .73<br />
4 körperlich platt 1.94 1.70 .77 1.65 1.60 .71<br />
Skala 236 .85 1.77 1.26 96 .86 2.14 1.49<br />
1 geschafft * 1.99 1.58 .60 2.53 1.76 .69<br />
15<br />
2 entkräftet 1.78 1.49 .77 2.00 1.72 .74<br />
3 überlastet 1.58 1.46 .72 1.89 1.80 .64<br />
4 körperlich platt 1.73 1.56 .67 2.16 1.80 .76<br />
* Ergänzung in KJ 2: „z. B. k. O.“; Ergänzung in KJ 3: „z. B. sich schlapp fühlen“<br />
Anmerkungen: Hellblau schattierte Werte werden als Referenzwerte für die finale Fragebogenversion herangezogen; α = Maß für die<br />
interne Konsistenz nach Cronbachs Alpha; r it = Trennschärfe.<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Schriftenreihe<br />
207<br />
Schriftenreihe des B<strong>und</strong>esinstituts<br />
für Sportwissenschaft<br />
im SPORTVERLAG Strauß<br />
Band 2009,<strong>01</strong><br />
Stahl, Silvester<br />
Selbstorganisation <strong>von</strong> Migranten im deutschen<br />
Vereins sport. Ein Forschungsbericht zu<br />
Formen, Ursachen <strong>und</strong> Wirkungen. 148 Seiten,<br />
21 cm, kt.<br />
978-3-86884-510-5 € 16,80<br />
Band 2009,02<br />
Kämpfe, Astrid<br />
Homo Sportivus Oeconomicus. Intrinsische<br />
<strong>und</strong> extrinsische Motivation im Ver lauf <strong>von</strong><br />
Spitzensportkarrieren. 403 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-511-2 € 28,80<br />
Band 2<strong>01</strong>0,<strong>01</strong><br />
Schmieg, Peter / Voriskova, Sarka / Marquardt,<br />
Gesine /Glasow, Nadine<br />
Bauliche Voraussetzungen für den paralympischen<br />
Sport. Forschungsprojekt im Auftrag des<br />
B<strong>und</strong>esinstituts für Sportwissenschaft Bonn.<br />
304 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-512-9 € 24,80<br />
Band 2<strong>01</strong>0,02<br />
Faude, Oliver / Wegmann, Melissa / Krieg, Anne<br />
/ Meyer, Tim<br />
Kälteapplikationen im Spitzensport. Eine<br />
Bestandsaufnahme der wissenschaftlichen<br />
Evidenz. 144 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-513-6 € 15,80<br />
Band 2<strong>01</strong>0,03<br />
Fahrig, Stephan<br />
Zur Interaktionsproblematik im Riemenzweier<br />
der Sportart Rudern. 174 Seiten, 21 cm,<br />
kt.<br />
978-3-86884-514-3 € 17,80<br />
Band 2<strong>01</strong>1,<strong>01</strong><br />
Schlesiger, Günter<br />
Sportplätze. Sportfreianlagen: Planung – Bau -<br />
Ausstattung – Pflege. 324 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-515-0 € 58,00<br />
Band 2<strong>01</strong>1,02<br />
Wirth, Klaus<br />
Exzentrisches Krafttraining. Auswirkungen<br />
auf unterschiedliche Maximal- <strong>und</strong> Schnellkraftparameter.<br />
714 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-516-7 € 42,80<br />
Band 2<strong>01</strong>1,03<br />
Braun, Sebastian<br />
Ehrenamtliches <strong>und</strong> freiwilliges Engagement<br />
im Sport. Sportbezogene Sonderauswertung<br />
der Freiwilligensurveys <strong>von</strong> 1999, 2004 <strong>und</strong><br />
2009. 80 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-517-4 € 12,80<br />
Band 2<strong>01</strong>1,04<br />
Ott, Peter<br />
Planung <strong>und</strong> Bau <strong>von</strong> Tanzsportanlagen. Eine<br />
Orientierungshilfe des B<strong>und</strong>esinstituts für<br />
Sportwissenschaft. 52 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-518-1 € 21,80<br />
Band 2<strong>01</strong>1,05<br />
Wyns, Bernhard<br />
Betreibermodelle öffentlicher Bäder. Wirkung<br />
<strong>von</strong> Betreibermodellen auf die Betriebsführung,<br />
Personalwirtschaft <strong>und</strong> Sportnachfrage. 490<br />
Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-519-8 € 58,00<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
208 Schriftenreihe<br />
Band 2<strong>01</strong>1,06<br />
Krause, Daniel<br />
Zur Darstellungsperspektive <strong>von</strong> Bildschirminstruktion<br />
<strong>und</strong> -feedback beim visuomotorischen<br />
Imitationslernen. Laborexperimentelle<br />
Untersuchungen zu den Effekten verschiedener<br />
Faktoren im Kontext der Darstellungsperspektivenauswahl:<br />
Bild-Bewegungsebenen-Disparität,<br />
Modell-Betrachter-Disparität, Perspektivenanzahl<br />
<strong>und</strong> Selbstkontrolle. 386 Seiten, 21<br />
cm, kt.<br />
978-3-86884-520-4 € 29,80<br />
Band 2<strong>01</strong>2,<strong>01</strong><br />
Wirth, Klaus / Schlumberger, Andreas /<br />
Zawieja, Martin / Hartmann, Hagen<br />
Krafttraining im Leistungssport. Theoretische<br />
<strong>und</strong> praktische Gr<strong>und</strong>lagen für Trainer <strong>und</strong><br />
Athleten. 148 Seiten, 30 cm, kt. 2., korr. Aufl.<br />
2<strong>01</strong>3.<br />
978-3-86884-521-1 € 29,80<br />
Band 2<strong>01</strong>2,02<br />
Kalbe, Ute / Krüger, Oliver / Wachtendorf,<br />
Volker / Berger, Wolfgang<br />
Umweltverträglichkeit <strong>von</strong> Kunststoff- <strong>und</strong><br />
Kunststoffrasenbelägen auf Sportfreianlagen.<br />
<strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> potentiellen Schadstoffen bei<br />
Sportböden auf Kunststoffbasis (Kunststoff<strong>und</strong><br />
Kunststoffrasenbeläge) auf Sportfreianlagen,<br />
unter Berücksichtigung <strong>von</strong> Alterungs<strong>und</strong><br />
Verschleißprozessen. 302 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-522-8 € 34,80<br />
Band 2<strong>01</strong>3,<strong>01</strong><br />
Daumann, Frank / Römmelt, Benedikt<br />
Qualitätsmanagement im B<strong>und</strong>essportfachverband.<br />
Qualitätsrelevante Stakeholder in<br />
B<strong>und</strong>essportfachverbänden – Eine qualitative<br />
Studie als Basis für die Implementierung eines<br />
Qualitätsmanagementsystems. 536 Seiten, 21<br />
cm, kt.<br />
978-3-86884-523-5 € 36,00<br />
Band 2<strong>01</strong>3,02<br />
Stadtmann, Tobias<br />
Optimierung <strong>von</strong> Talentselektion <strong>und</strong> Nachwuchsförderung<br />
im Deutschen Basketball<br />
B<strong>und</strong> aus trainingswissenschaftlicher Sicht.<br />
428 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-524-2 € 39,80<br />
Band 2<strong>01</strong>3,03<br />
Braun, Sebastian<br />
Freiwilliges Engagement <strong>von</strong> <strong>Jugendliche</strong>n im<br />
Sport. Eine empirische Untersuchung auf Basis<br />
der Freiwilligensurveys <strong>von</strong> 1999 bis 2009. 108<br />
Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-525-9 € 12,80<br />
Band 2<strong>01</strong>4,<strong>01</strong><br />
Zastrow, Hilke / Schlapkohl, Nele /<br />
Raab, Markus<br />
DeMaTra – Ein Messplatztraining für taktische<br />
Kompetenzen im Handball. 164 Seiten, 21 cm,<br />
kt.<br />
978-3-86884-526-6 € 24,80<br />
Band 2<strong>01</strong>4,02<br />
Radtke, Sabine / Doll-Tepper, Gudrun<br />
Nachwuchsgewinnung <strong>und</strong> -förderung im<br />
paralympischen Sport. Ein internationaler<br />
Systemvergleich unter Berücksichtigung der<br />
Athleten-, Trainer- <strong>und</strong> Funktionärsperspektive.<br />
392 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-527-3 € 38,80<br />
Band 2<strong>01</strong>4,03<br />
Kleinert, Jens<br />
Toolbox Beziehungsarbeit: Zur Beziehungsqualität<br />
in der sportpsychologischen Betreuung.<br />
Beitrag Qualitätssicherung in der Sportpsychologie.<br />
68 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-528-0 € 21,80<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Schriftenreihe<br />
209<br />
Band 2<strong>01</strong>4,04<br />
Brand, Ralf u.a.<br />
Leitfaden <strong>zur</strong> Qualitätssicherung für die<br />
sportpsychologische Betreuung im Leistungssport.<br />
Beitrag Qualitätssicherung in der Sportpsychologie.<br />
96 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-529-7 € 28,80<br />
Band 2<strong>01</strong>5,<strong>01</strong><br />
Eßig, Natalie / Lindner, Sara / Magdolen,<br />
Simone / Siegm<strong>und</strong>, Loni<br />
Leitfaden Nachhaltiger Sportstättenbau –<br />
Kriterien für den Neubau nachhaltiger Sporthallen.<br />
424 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-530-3 € 49,80<br />
Band 2<strong>01</strong>5,02<br />
Gerland, Bernd Paul<br />
Der Yips – eine erlernte Störung motorischer<br />
Leistungsvollzüge? Phänomenanalyse <strong>und</strong><br />
Interventionsmöglichkeiten am Beispiel des<br />
Putt-Yips im Golf. 210 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-531-0 € 42,80<br />
Band 2<strong>01</strong>6,<strong>01</strong><br />
Braun, Sebastian<br />
Ehrenamtliches <strong>und</strong> freiwilliges Engagement<br />
<strong>von</strong> Älteren im Sport. Sportbezogene Sonderauswertung<br />
der Freiwilligensurveys <strong>von</strong> 1999,<br />
2004 <strong>und</strong> 2009. 72 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-532-7 vergriffen<br />
Band 2<strong>01</strong>6,02<br />
Linz, Lothar / Ohlert, Jeannine<br />
Sportpsychologische Vebandskonzeption des<br />
Deutschen Handballb<strong>und</strong>es 2<strong>01</strong>6–<strong>2020</strong>. 64<br />
Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-533-4 vergriffen<br />
Band 2<strong>01</strong>6,03<br />
Klietsch, Heiko<br />
Mediengerechte Sportanlagen. Mediale<br />
Raum-/Flächen- <strong>und</strong> Ausstattungsprogramme<br />
in Stadien <strong>und</strong> Arenen aus dem Bereich des<br />
Fernsehens, der Mess- <strong>und</strong> Kommunikationstechnik.<br />
472 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-534-1 € 56,80<br />
Band 2<strong>01</strong>6,04<br />
Killing, Wolfgang / Böttcher, Jörg / Keil,<br />
Jan-Gerrit<br />
Sportwissenschaftliche Aspekte des Hochsprungs.<br />
2. korr. Aufl. 2<strong>01</strong>7. 300 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-535-8 € 49,00<br />
Band 2<strong>01</strong>6,05<br />
Kalbe, Ute / Susset, Bernd / Bandow, Nicole<br />
Umweltverträglichkeit <strong>von</strong> Kunststoffbelägen<br />
auf Sportfreianlagen. Modellierung der Stofffreisetzung<br />
aus Sportböden auf Kunststoffbasis<br />
<strong>zur</strong> Bewertung der Boden- <strong>und</strong> Gr<strong>und</strong>wasserverträglichkeit.<br />
428 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-536-5 € 49,80<br />
Band 2<strong>01</strong>6,06<br />
Hohmann, Andreas / Singh, Ajit / Voigt, Lenard<br />
Konzepte erfolgreichen Nachwuchstrainings<br />
(KerN). Abschlussbericht zum Forschungsprojekt<br />
„Langfristiger Leistungsaufbau im Nachwuchsleistungssport“.<br />
336 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-537-2 € 49,80<br />
Band 2<strong>01</strong>6,07<br />
Kellmann, Michael / Kölling, Sarah / Hitzschke,<br />
Brit<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong><br />
<strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> im Sport.<br />
Manual. 124 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-538-9 € 33,00<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> im Sport
210 Schriftenreihe<br />
Band 2<strong>01</strong>7,<strong>01</strong><br />
Hohmann, Andreas / Pietzonka, Micha<br />
Techniktraining <strong>zur</strong> Entwicklung der Spielfähigkeit<br />
im Fußball, Handball <strong>und</strong> Basketball.<br />
568 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-539-6 € 59,00<br />
Band 2<strong>01</strong>7,02<br />
Breuer, Christoph / Wicker, Pamela / Orlowski,<br />
Johannes<br />
B<strong>und</strong>es- <strong>und</strong> mischfinanzierte Trainer im<br />
Sport - Standortbedingungen <strong>und</strong> Migrationsanalyse.<br />
176 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-540-2 € 19,80<br />
Band 2<strong>01</strong>7,03<br />
Leistner, Philip / Koehler, Mark<br />
Verbesserung der akustischen Eigenschaften<br />
<strong>von</strong> Sporthallenböden. 116 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-541-9 € 19,80<br />
Band 2<strong>01</strong>7,04<br />
Weber, Christoph<br />
Theoretische <strong>und</strong> praktische Leistungsdiagnostik<br />
im Goalball. 204 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-542-6 € 39,80<br />
Band 2<strong>01</strong>9,02<br />
Killing, Wolfgang<br />
Evaluation sportwissenschaftlicher Unterstützungsleistungen<br />
im Spitzensport am Beispiel<br />
der Leichtathletik. 242 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-545-7 € 49,80<br />
Band 2<strong>01</strong>9,03<br />
Krüger, Michael / Nielsen, Stefan / Becker,<br />
Christian / Rehmann, Lukas<br />
Sportmedizin zwischen Sport, Wissenschaft<br />
<strong>und</strong> Politik – eine deutsche Geschichte. Ein<br />
Forschungsprojekt <strong>zur</strong> Geschichte der Sportmedizin.<br />
404 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-546-4 € 64,80<br />
Band 2<strong>01</strong>9/04<br />
Radtke, Sabine / Schäfer, Lisa<br />
Inklusion im Nachwuchsleistungssport.<br />
Vereinbarkeit <strong>von</strong> Schule <strong>und</strong> paralympischem<br />
Leistungssport an Eliteschulen des Sports versus<br />
Regelschulen. 354 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-547-1 € 38,00<br />
Band 2<strong>01</strong>7,05<br />
Loffing, Florian / Neugebauer, Judith / Hagemann,<br />
Jörg / Schorer, Jörg<br />
Eye-Tracking im Spitzensport – Validität,<br />
Grenzen <strong>und</strong> Möglichkeiten. 136 Seiten, 30 cm,<br />
kt.<br />
978-3-86884-543-3 € 29,80<br />
Band 2<strong>01</strong>9,<strong>01</strong><br />
Daumann, Frank (Projektleitung) / Heinze,<br />
Robin / Kümpel, Jeremias / Barth, Michael /<br />
Diethold, Sascha-Gregor<br />
Quality Performance Measurement in National<br />
Sport-Governing Bodies. 396 Seiten, 21 cm,<br />
kt.<br />
978-3-86884-544-0 € 39,80<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Schriftenreihe<br />
211<br />
Publikationen ohne Band-<br />
Nummerierung<br />
Beckmann, Jürgen / Wenhold, Franziska<br />
Handlungsorientierung im Sport. Manual <strong>zur</strong><br />
Handlungsorientierung im Sport (HOSP).<br />
1. Aufl. 2009. 48 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-508-2 € 16,00<br />
Behringer, Michael / Heede, Andreas vom /<br />
Mester, Joachim<br />
Krafttraining im Nachwuchsleistungssport<br />
unter besonderer Berücksichtigung <strong>von</strong> Diagnostik,<br />
Trainierbarkeit <strong>und</strong> Trainingsmethodik.<br />
Wissenschaftliche Expertise des <strong>BISp</strong>, Band<br />
II. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>0. 194 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-487-0 € 17,80<br />
Brand, Ralf / Ehrlenspiel, Felix / Graf, Karla<br />
Wettkampf-Angst-Inventar (WAI). Manual<br />
<strong>zur</strong> komprehensiven Eingangs dia gnos tik <strong>von</strong><br />
Wettkampfangst, Wettkampfängstlichkeit <strong>und</strong><br />
Angstbewältigungsmodus im Sport. 1. Aufl.<br />
2009. 150 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-491-7 € 26,80<br />
Brejcha-Richter, Stanislav / Hillenbach, Elke /<br />
Klein, Klaus / Kukowka, Dorothea<br />
40 Jahre B<strong>und</strong>esinstitut für Sportwissenschaft.<br />
Bilanz <strong>und</strong> Ausblick. Dokumentation der Festveranstaltung.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>1. 64 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-455-9 € 12,00<br />
Breuer, Christoph (Hrsg.)<br />
Sportentwicklungsbericht 2007/2008. Analyse<br />
<strong>zur</strong> Situation der Sportvereine in Deutschland.<br />
1. Aufl. 2009. 740 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-500-6 € 48,00<br />
Breuer, Christoph (Hrsg.)<br />
Sportentwicklungsbericht 2009/2<strong>01</strong>0. Analyse<br />
<strong>zur</strong> Situation der Sportvereine in Deutschland.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>1. 596 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-456-6 € 38,80<br />
Breuer, Christoph (Hrsg.)<br />
Sportentwicklungsbericht 2<strong>01</strong>1/2<strong>01</strong>2. Analyse<br />
<strong>zur</strong> Situation der Sportvereine in Deutschland.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>3. 902 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-463-4 vergriffen<br />
Breuer, Christoph (Hrsg.)<br />
Sportentwicklungsbericht 2<strong>01</strong>3/2<strong>01</strong>4. Analyse<br />
<strong>zur</strong> Situation der Sportvereine in Deutschland.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>5. 864 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-581-5 € 48,80<br />
Breuer, Christoph (Hrsg.)<br />
Sportentwicklungsbericht 2<strong>01</strong>5/2<strong>01</strong>6. Bd.<br />
I. Analyse <strong>zur</strong> Situation der Sportvereine in<br />
Deutschland. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>7. 830 Seiten, zahlr. z.T.<br />
farb. Abb. <strong>und</strong> Tab., 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-595-2 € 48,00<br />
Breuer, Christoph (Hrsg.)<br />
Sportentwicklungsbericht 2<strong>01</strong>5/2<strong>01</strong>6. Bd. II.<br />
Weiterführende Strukturanalysen. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>7.<br />
648 Seiten, zahlr. z.T. farb. Abb. <strong>und</strong> Tab., 21 cm,<br />
kt.<br />
978-3-86884-596-9 € 48,00<br />
Breuer, Christoph (Hrsg.)<br />
Sportverbände, Sportvereine <strong>und</strong> ausgewählte<br />
Sportarten. Weiterführende Analysen der<br />
Sportentwicklungsberichte. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>3. 452<br />
Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-580-8 € 34,80<br />
Breuer, Christoph / Feiler, Svenja<br />
Sportentwicklungsbericht 2<strong>01</strong>1/2<strong>01</strong>2. Analyse<br />
<strong>zur</strong> Situation der Sportvereine in Deutschland.<br />
Kurzfassung. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>3. 54 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-464-1 € 12,00<br />
Breuer, Christoph / Feiler, Svenja<br />
Sport Development Report 2<strong>01</strong>3/2<strong>01</strong>4. Analysis<br />
of the situation of sports clubs in Germany.<br />
Abbreviated Version. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>5. 42 Seiten,<br />
21 cm, kt.<br />
978-3-86884-583-9 € 14,00<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
212 Schriftenreihe<br />
Breuer, Christoph / Feiler, Svenja<br />
Sportentwicklungsbericht 2<strong>01</strong>3/2<strong>01</strong>4. Analyse<br />
<strong>zur</strong> Situation der Sportvereine in Deutschland.<br />
Kurzfassung. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>5. 46 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-582-2 € 12,00<br />
Breuer, Christoph / Feiler, Svenja<br />
Sport Development Report 2<strong>01</strong>5/2<strong>01</strong>6. Analysis<br />
oft he situation of sports clubs in Germany.<br />
Abbreviated Version. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>7. 40 Seiten, 11<br />
z.T. farb. Abb. 18 Tab. 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-586-0 € 14,00<br />
Breuer, Christoph / Feiler, Svenja<br />
Sportentwicklungsbericht 2<strong>01</strong>5/2<strong>01</strong>6. Analyse<br />
<strong>zur</strong> Situation der Sportvereine in Deutschland.<br />
Kurzfassung. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>7. 40 Seiten, 11 z.T. farb.<br />
Abb. 18 Tab. 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-585-3 € 12,00<br />
Breuer, Christoph / Hallmann, Kirstin<br />
Die gesellschaftliche Relevanz des Spitzensports<br />
in Deutschland. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>2. 48 Seiten,<br />
21 cm, kt.<br />
978-3-86884-467-2 € 12,00<br />
Breuer, Christoph / Hallmann, Kirstin /<br />
Ilgner, Michael<br />
Akzeptanz des Spitzensports in Deutschland –<br />
Zum Wandel der Wahrnehmung durch Bevölkerung<br />
<strong>und</strong> Athleten. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>7. 52 Seiten, 7<br />
farb. Abb. 21 Tab. 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-584-6 vergriffen<br />
Breuer, Christoph / Hallmann, Kirstin /<br />
Ilgner, Michael<br />
Erfolgsfaktoren der Athletenförderung in<br />
Deutschland. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>5. 86 S. 17 Abb. 17 Tab.<br />
21 cm.<br />
978-3-86884-594-5 € 14,80<br />
Breuer, Christoph / Wicker, Pamela<br />
Zur Situation der Sportarten in Deutschland.<br />
Eine Analyse der Sportvereine in Deutschland<br />
auf Basis der Sportentwicklungsberichte. 1. Aufl.<br />
2<strong>01</strong>1. 384 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-460-3 € 28,40<br />
Breuer, Christoph / Wicker, Pamela<br />
Sportökonomische Analyse der Lebenssituation<br />
<strong>von</strong> Spitzensportlern in Deutschland.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>0. 58 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-477-1 € 12,00<br />
B<strong>und</strong>esinstitut für Sportwissenschaft (Hrsg.)<br />
<strong>BISp</strong>-Handreichung <strong>zur</strong> Expertise Krafttraining<br />
im Nachwuchsleistungssport. Zusammenfassung<br />
der wissenschaftlichen Expertisen<br />
des <strong>BISp</strong> erstellt durch die Arbeitsgruppen<br />
Ruhr-Universität Bochum, Universität Leipzig,<br />
Deutsche Sporthochschule Köln 1. Aufl. 2<strong>01</strong>0.<br />
46 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-488-7 vergriffen<br />
Elbe, Anne-Marie / Wenhold, Franziska /<br />
Beckmann, Jürgen<br />
Fragebogen <strong>zur</strong> Leistungsorientierung im<br />
Sport. Sport Orientation Question naire (SOQ).<br />
1. Aufl. 2009. 44 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-493-1 € 16,00<br />
Eskau, Andrea (Red.)<br />
Nachwuchsrekrutierung <strong>und</strong> Nachwuchsförderung<br />
im Leistungssport der Menschen mit<br />
Behinderungen. <strong>BISp</strong>-Arbeitstagung. Bonn,<br />
14./15. Mai. 1. Aufl. 2009. 202 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-507-5 € 24,00<br />
Eskau, Andrea (Red.)<br />
Regenerationsmanagement <strong>und</strong> Sporttechnologie<br />
im Leistungssport der Menschen mit<br />
Behinderungen. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>3. 92 Seiten, 21 cm,<br />
kt.<br />
978-3-86884-590-7 € 18,00<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Schriftenreihe<br />
213<br />
Ferrauti, Alexander u.a.<br />
Basketball Talente. Leitlinien <strong>und</strong> Empfehlungen<br />
auf dem Weg <strong>zur</strong> Spitze. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>5. 38<br />
Seiten, 10,5 x 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-591-4 vergriffen<br />
Gänsslen, Axel / Schmehl, Ingo<br />
Leichtes Schädel-Hirn-Trauma im Sport.<br />
Handlungsempfehlungen. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>5. 44 Seiten,<br />
21 cm, kt.<br />
978-3-86884-593-8 € 9,80<br />
Hahn, Andreas u.a. (Hrsg.)<br />
Biomechanische Leistungsdiagnostik im<br />
Schwimmen. Erfahrungen im Leistungssport<br />
<strong>und</strong> Ableitungen für die Ausbildung <strong>von</strong><br />
Studierenden. Beiträge zum dvs-Sysmposium<br />
Schwimmen 10.-12.09.2009 in Leipzig. 1. Aufl.<br />
2<strong>01</strong>0. 188 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-489-4 € 18,00<br />
Hartmann, Ulrich u.a.<br />
Krafttraining im Nachwuchsleistungssport<br />
unter besonderer Berücksichtigung <strong>von</strong><br />
Ontogenese, biologischen Mechanismen <strong>und</strong><br />
Terminologie. Wissenschaftliche Expertise des<br />
<strong>BISp</strong>, Band I. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>0. 312 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-486-3 € 23,80<br />
Hillenbach, Elke (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Jahrbuch. Forschungsförderung 2<strong>01</strong>1/12.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>2. 174 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-462-7 € 28,00<br />
Hillenbach, Elke (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Jahrbuch. Forschungsförderung 2<strong>01</strong>4/15.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>6. 262 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-632-4 € 28,00<br />
Hillenbach, Elke (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Jahrbuch. Forschungsförderung 2<strong>01</strong>5/16.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>7. 226 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-633-1 € 28,00<br />
Hillenbach, Elke (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Jahrbuch. Forschungsförderung 2<strong>01</strong>6/17.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>8. 368 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-634-8 € 48,00<br />
Horn, Andrea / Neumann, Gabriele (Hrsg.)<br />
<strong>BISp</strong>-Ratgeber Projektförderung. Von der Idee<br />
zum erfolgreichen Projekt. Möglichkeiten <strong>und</strong><br />
Wege der Projektförderung beim B<strong>und</strong>esinstitut<br />
für Sport wissenschaft. 2. Aufl. 2009. 60<br />
Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-482-5 € 12,00<br />
Kellmann, Michael / Weidig, Thorsten<br />
Pausenverhaltensfragebogen (PVF)- Manual.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>0. 94 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-485-6 € 16,00<br />
Killing, Wolfgang / Hommel, Helmar<br />
B<strong>und</strong>estrainerforum „DLV-Kältekonfe renz“<br />
06. – 07.12.2008 in Mainz. 1. Aufl. 2009. 76 Seiten,<br />
21 cm, kt.<br />
978-3-86884-496-2 € 14,80<br />
Killing, Wolfgang / Hommel, Helmar<br />
B<strong>und</strong>estrainerforum „DLV-Kraftkonfe renz“<br />
15. – 16.11.2008 in Potsdam. 1. Aufl. 2009. 172<br />
Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-495-5 vergriffen<br />
Klein, Klaus / Koch, Thomas / Palmen, Michael /<br />
Weinke, Irina (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Report 2009/10. Bilanz <strong>und</strong> Perspektiven.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>0. 130 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-471-9 € 14,80<br />
Klein, Klaus / Koch, Thomas / Palmen, Michael /<br />
Koch, Irina (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Report 2<strong>01</strong>0/11. Bilanz <strong>und</strong> Perspektiven.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>2. 126 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-468-9 € 14,80<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
214 Schriftenreihe<br />
Klein, Klaus / Palmen, Michael / Stell, Sabine /<br />
Streppelhoff, Robin (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Report 2<strong>01</strong>2. Bilanz <strong>und</strong> Perspektiven.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>3. 86 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-570-9 € 19,80<br />
Klein, Klaus u.a. (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Report 2<strong>01</strong>4/15. Bilanz <strong>und</strong> Perspektiven.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>5. 102 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-572-3 € 19,80<br />
Klein, Klaus u.a. (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Report 2<strong>01</strong>5/16. Bilanz <strong>und</strong> Perspektiven.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>6. 110 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-573-0 € 8,60<br />
Klein, Klaus u.a. (Red.)<br />
<strong>BISp</strong>-Report 2<strong>01</strong>6/17. Bilanz <strong>und</strong> Perspektiven.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>7. 172 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-574-7 € 16,80<br />
Meyer, Tim / Ferrauti, Alexander / Kellmann,<br />
Michael / Pfeiffer, Mark<br />
Regenerationsmanagement im Spitzensport.<br />
REGman - Ergebnisse <strong>und</strong> Handlungsempfehlungen.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>6. 122 Seiten, 30 cm, kt.<br />
978-3-86884-589-1 € 32,50<br />
Muckenhaupt, Manfred (Hrsg.)<br />
Wissen im Hochleistungssport. Perspektiven<br />
<strong>und</strong> Innovationen. Veröffentlichung anlässlich<br />
des Internationalen Symposiums Informations<strong>und</strong><br />
Wissensmanagement im Hochleistungssport<br />
24. Juni - 26. Juni 2<strong>01</strong>0 Heinrich-Fabri-<br />
Institut Blaubeuren. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>1. 180 Seiten, 21<br />
cm, kt.<br />
978-3-86884-475-7 € 26,00<br />
Müller, Elena (Red.)<br />
Top-Forschung für den Sport. <strong>BISp</strong>-Symposium.<br />
Bonn, 15. April 2<strong>01</strong>0. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>1. 154<br />
Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-474-0 € 24,00<br />
Neumann, Gabriele (Hrsg.)<br />
Sportpsychologische Betreuung des deutschen<br />
Olympia- & Paralympicteams 2008.<br />
Erfolgsbilanzen-Erfahrungsberichte-Perspektiven.<br />
1. Aufl. 2009. 156 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-492-4 € 28,80<br />
Neumann, Gabriele (Red.)<br />
Talentdiagnose <strong>und</strong> Talentprognose im Nachwuchsleistungssport.<br />
2. <strong>BISp</strong>-Symposi um:<br />
Theorie trifft Praxis. 1. Aufl. 2009. 444 Seiten,<br />
21 cm, kt.<br />
978-3-86884-497-9 vergriffen<br />
Neumann, Gabriele / Stehle, Peter (Hrsg.)<br />
Fußball interdisziplinär. Zur Optimierung der<br />
Prävention, Rehabilitation <strong>und</strong> Wiederverletzungsprophylaxe<br />
<strong>von</strong> Knie- <strong>und</strong> Sprunggelenksverletzungen.<br />
1. Aufl. 2009. 86 Seiten, 29<br />
cm, kt.<br />
978-3-86884-490-0 vergriffen<br />
Pilz, Gunter A. / Behn, Sabine / Harzer, Erika /<br />
Lynen <strong>von</strong> Berg, Heinz / Selmer, N.<br />
Rechtsextremismus im Sport. In Deutschland<br />
<strong>und</strong> im internationalen Vergleich. 2. ergänzte<br />
Aufl. 2<strong>01</strong>4. 204 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-506-8 € 28,00<br />
Quade, Karl / Rebel, Mirjam / Müller, Elena (Red.)<br />
Volleyball. <strong>BISp</strong>-geförderte Forschungsprojekte<br />
der Jahre 2005 bis 2009. 1. Aufl. 2009. 142 Seiten,<br />
29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-483-2 vergriffen<br />
Shakhlina, Larissa J. G.<br />
Medizinisch-biologische Gr<strong>und</strong>lagen des<br />
sportlichen Trainings <strong>von</strong> Frauen. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>0.<br />
302 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-479-5 € 24,50<br />
Stehle, Peter (Hrsg.)<br />
<strong>BISp</strong>-Expertise: „Sensomotorisches Training –<br />
Propriozeptives Training“ Band I. 1. Aufl. 2009.<br />
128 Seiten, 21 cm, kt.<br />
78-3-86884-498-6 € 19,80<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Schriftenreihe<br />
215<br />
Stehle, Peter (Hrsg.)<br />
<strong>BISp</strong>-Expertise: „Sensomotorisches Training<br />
– Propriozeptives Training“ Band II. 1. Aufl.<br />
2009. 96 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-499-3 € 16,80<br />
Stoll, Oliver / Achter, Mathias / Jerichow,<br />
Mareike<br />
Vom Anforderungsprofil <strong>zur</strong> Intervention.<br />
Eine Expertise zu einem langfristigen sportpsychologischen<br />
Beratungs- <strong>und</strong> Betreuungskonzept<br />
für den Deutschen Schwimm-Verband e.V.<br />
(DSV). 1. Aufl. 2<strong>01</strong>0. 82 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-473-3 € 22,80<br />
Weidig, Thorsten<br />
Erfolgsfaktor Trainer. Das Trainerverhalten in<br />
Spiel- <strong>und</strong> Wettkampfpausen auf dem Prüfstand.<br />
1. Aufl. 2<strong>01</strong>0. 194 Seiten, 21 cm, kt.<br />
978-3-86884-478-8 € 18,80<br />
Wenhold, Franziska / Elbe, Anne-Marie /<br />
Beckmann, Jürgen<br />
Fragebogen zum Leistungsmotiv im Sport.<br />
Achievement Motives Scale-Sport (AMS-Sport).<br />
1. Aufl. 2009. 58 Seiten, 29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-494-8 € 16,00<br />
Wenhold, Franziska / Elbe, Anne-Marie /<br />
Beckmann, Jürgen<br />
Volitionale Komponenten im Sport. Fragebogen<br />
<strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> volitionaler Komponenten<br />
im Sport (VKS). 1. Aufl. 2009. 50 Seiten, 29,7 cm,<br />
kt.<br />
978-3-86884-509-9 € 16,00<br />
Wetterich, Jörg / Eckl, Stefan / Schabert,<br />
Wolfgang<br />
Gr<strong>und</strong>lagen <strong>zur</strong> Weiterentwicklung <strong>von</strong><br />
Sportanlagen. 1. Aufl. 2009. 326 Seiten, 21 cm,<br />
kt.<br />
978-3-86884-505-1 € 28,90<br />
Wippert, P.- M. / Brückner, M. / Fließer, M.<br />
Der Nationale Dopingpräventionsplan: eine<br />
Potentialeinschätzung. Forschungsbericht <strong>zur</strong><br />
Evaluation des NDPP. 1. Aufl. 2<strong>01</strong>4. 150 Seiten,<br />
29,7 cm, kt.<br />
978-3-86884-592-1 € 38,00<br />
Das <strong>Akutmaß</strong> <strong>und</strong> die <strong>Kurzskala</strong> <strong>zur</strong> <strong>Erfassung</strong> <strong>von</strong> <strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> für <strong>Erwachsene</strong> <strong>und</strong> <strong>Kind</strong>er/<strong>Jugendliche</strong>
Prof. Dr. Michael Kellmann ist Leiter des Lehr- <strong>und</strong> Forschungsbereichs<br />
Sportpsychologie der Fakultät für Sportwissenschaft an der Ruhr-Universität<br />
Bochum. Zudem ist er Honorarprofessor an der School of Human<br />
Movement and Nutrition Sciences der University of Queensland,<br />
Brisbane (Australien). Seit vielen Jahren setzt er sich mit dem Themengebiet<br />
<strong>Erholung</strong> <strong>und</strong> <strong>Beanspruchung</strong> im Sport auseinander. Er ist einer<br />
der Leiter des <strong>BISp</strong> Verb<strong>und</strong>projektes „Optimierung <strong>von</strong> Training <strong>und</strong><br />
Wettkampf: Regenerationsmanagement im Spitzensport (REGman)“.<br />
Email: Michael.Kellmann@rub.de<br />
©RUB, Damian Gorczany<br />
Dr. Sarah Kölling ist seit 2<strong>01</strong>3 Mitarbeiterin im Lehr- <strong>und</strong> Forschungsbereich<br />
Sportpsychologie der Fakultät für Sportwissenschaft an der<br />
Ruhr-Universität Bochum. Im Rahmen des <strong>BISp</strong> Verb<strong>und</strong>projektes<br />
„Optimierung <strong>von</strong> Training <strong>und</strong> Wettkampf: Regenerationsmanagement<br />
im Spitzensport (REGman)“ befasste sie sich schwerpunktmäßig<br />
mit der Untersuchung des Schlafverhaltens in verschiedenen Trainingskontexten<br />
sowie mit sportpsychologischen <strong>Erholung</strong>sstrategien.<br />
Email: Sarah.Koelling@rub.de<br />
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