VHS Arnsberg-Sundern - Programmheft 2020-2

SICHERHEIT UND SELBSTVERTEIDIGUNG / AKIS IM HSK
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
für Frauen (15 bis 99 Jahre)
Im Laufe des Lebens ergreifen wir viele Maßnahmen, um uns vor
möglichen Gefahren zu schützen. Schwimm- und Verkehrsunterricht,
Schutzhelm und Sicherheitsgurt. Aber was ist mit der Bedrohung
durch Personen? Professionelles und angemessenes Verhalten kann
man lernen.
Zusammen mit einem Selbstverteidigungstrainer werden Sie lernen:
Grenzen zu erkennen, setzen, bewachen und verteidigen in der Theorie
und der Praxis, Einsatz von Körpersprache, Gestik, Mimik und
Stimme zur Deeskalation, Notwehr / Nothilfe, Konfliktlösungsstrategien
verbal und nonverbal, angemessene Selbstverteidigung (mit/
ohne Alltagsgegenständen), Strategie im Umgang mit aggressiven
Personengruppen und die Vorteile / Nachteile von Selbstbewaffnung
(Pfefferspray & Co.).
In der Regel testet der Täter sein Opfer. Wer selbstbewusst auftritt,
muss sich meist gar nicht mehr körperlich wehren. Trotzdem muss
beides geübt werden: Es reicht nicht, jemanden aufzufordern, Selbstsicherheit
auszustrahlen. Man muss wissen, wie die eigene Körpersprache
auf andere wirkt und man muss sich auch tatsächlich sicher
AKIS
Info
Die VHS unterstützt Hilfe zur Selbsthilfe – in Kooperation mit der
AKIS, der Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen
im Hochsauerlandkreis.
fühlen. Im Kurs bekommen Sie diese Möglichkeit. Mitbringen: bequeme
Kleidung und gute Laune.
300-019 / Oliver Milhoff
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Sa. 21.11.2020, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd./ 66,00 €
Entgelt inklusive Verpflegung
Jedes Team ist eine Gruppe - aber nicht jede
Gruppe ist ein Team
Teamentwicklung im Kompetenzteam Selbsthilfe Hochsauerland
(KSH) Teil 2
In Kooperation mit der Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für
Selbsthilfegruppen im Hochsauerlandkreis
Dieser Workshop richtet sich ausschließlich an die Mitglieder des
Kompetenzteams Selbsthilfe Hochsauerland (KSH). Es handelt sich
hier um eine Fortführung des im Februar stattgefundenen Seminars
zur Teamentwicklung. In diesem Teil geht es um die Festlegung von
neuen Strukturen und Arbeitsweisen des Kompetenzteams Selbsthilfe
Hochsauerland. Des Weiteren werden das bisherige Leitbild, die
Ziele und Teamregeln erörtert und näher definiert sowie neue Handlungsfelder
erarbeitet.
300-021 / Dipl.-Psych. Claudia Tölle
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Fr. 14.08.2020, 10:00-17:00 Uhr
Sa. 15.08.2020, 09:00-12:45 Uhr
2 Termine / 13 Ustd. / entgeltfrei
Die AKIS im HSK
Die Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen
im Hochsauerlandkreis ist die zentrale Anlaufstelle für
alle Fragen und Informationen zur Selbsthilfe und Selbstorganisation
im HSK. Sie unterstützt Selbsthilfegruppen, Betroffene
und Angehörige sowie Fachleute und wirbt für die Selbsthilfe
und um gesellschaftliche Akzeptanz. Die AKIS im HSK kooperiert
mit Trägern und Fachleuten des Gesundheits- und Sozialwesens,
fördert den Erfahrungsaustausch zwischen
Gruppen und Interessenvertretern der
Selbsthilfe, pflegt eine zentrale Informationsdatenbank
zur Selbsthilfe im
HSK und hält Materialien der Selbsthilfeinitiativen
bereit.
Ansprechpartnerinnen: Marion
Brasch und Stefanie Bönsch, Tel.:
02932 201-2270, Fax: 02932 201-2279.
Anschrift: Stadt Arnsberg, Der Bürgermeister,
AKIS im HSK, Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg, Clemens-
August-Str. 116, 59821 Arnsberg. E-Mail: selbsthilfe@arnsberg.
de, Internet: www.arnsberg.de/selbsthilfe. Sprechzeiten: Mo., Di.,
09:00 – 12:00 Uhr, Di., 14:00 – 16:00 Uhr, Do., 14:00 – 18:00 Uhr
und nach telefonischer Absprache. Spendenkonto: Stadt Arnsberg,
Sparkasse-Arnsberg-Sundern, Konto 26, unter Angabe
„Spendenkonto der AKIS im HSK“, „AKIS PN. 4055870“.
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