VHS Arnsberg-Sundern - Programmheft 2020-2

PSYCHOLOGIE UND PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Was Mobbing mit Schlagfertigkeit zu tun hat
Menschen, die immer wieder gemobbt werden, brauchen zum einen einen
Blick auf ihr Selbstwertgefühl (und wo dies verloren gegangen ist),
zum anderen aber auch eine Strategie, um mit den mobbenden Plagegeistern
souverän umgehen zu lernen. Wer schlagfertig reagieren kann,
wird automatisch selbstsicherer und wahrt seine Grenzen besser.
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Mobbing gut begegnen können,
was Sie selbst verändern sollten und wie Schlagfertigkeit Ihnen
helfen kann, gelassener und kraftvoller mit mobbenden Mitmenschen
umzugehen.
107-068 / Christina Döpper
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
So. 27.09.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 45,00 €
Mobbing in der Schule
Hänseleien und Raufereien gehören zum Schulalltag, das wissen
alle jetzigen und ehemaligen Schüler/-innen. Aber was ist, wenn
aus gelegentlichen Zwistigkeiten regelmäßige Angriffe und aus
Rangeleien systematisches Quälen wird? Wie erkenne ich, ob das
„nur“ harmlose Geplänkel sind oder massive Attacken? Wer muss
bei Mobbing handeln und warum? Wie sollte oder muss die Schule
vorgehen und was können Beobachter von Angriffen, zum Beispiel
Eltern, tun, um Verbesserungen an der Schule auf den Weg
zu bringen?
Auf diese und mehr Fragen soll es in diesem Vortrag Antworten geben.
Die Referenten sind Mitarbeiter der Werner-Bonhoff-Stiftung aus Berlin.
Die unabhängige Werner-Bonhoff-Stiftung wirkt durch eigene Projekte.
Ziel ist es stets, dem Einzelnen zu ermöglichen, mit wenig Aufwand wirkungsvoll
Verbesserungen anzuregen, zu fördern und zu fordern.
107-069 / Nina Große / Till Bartelt
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
Do. 24.09.2020, 18:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei
Glückstraining - was die Glücklichen von
den Unglücklichen unterscheidet
„Hat die ein Glück gehabt!“ reagieren wir manchmal erstaunt,
wenn Menschen Dinge scheinbar nur so „zufliegen“. Doch geht
es hier wirklich nur um „Zufall“ oder kann man Glück tatsächlich
auch steuern?
Die Auffassung der Dozentin: man kann! Und wie genau das geht
und was es zu beachten gilt, zeigt das spannende Seminar mit vielen
Aha-Effekten. Machen Sie sich auf den Weg ins Glück!
107-070 / Christina Döpper
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Sa. 31.10.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 45,00 €
Vortrag
Schreiben für die Seele
Manches schlummert in uns und wartet darauf, gefühlt, angenommen
und sichtbar gemacht zu werden. Manchmal bedeutet „sichtbar“
vielleicht nicht „aussprechen“, sondern einfach nur „aufschreiben“,
ganz für sich, ohne sich mitteilen zu müssen. Oft kommen beim
Schreiben gute Gedanken und Ideen, die helfen, ein verletztes Gefühl
oder „einen Knoten im Kopf“ zu lösen.
„Schreiben für die Seele“ ist ein Seminar, das durch verschiedene
Übungen Raum und Zeit gibt, sich gewisse Dinge einmal in Ruhe
anzuschauen und daraus vielleicht eine liebgewonnene Routine des
regelmäßigen „seelischen Hausputzes“ zu machen.
107-071 / Christina Döpper
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
So. 22.11.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 45,00 €
Gute Partnerschaft kann man lernen!
Alle wollen eine gute Beziehung, doch niemand hat uns beigebracht,
wie gute Partnerschaft funktioniert - und ein Schulfach gibt es dazu
ja auch nicht. Aber wie bei allem im Leben, gibt es auch bei diesem
Thema Gesetzmäßigkeiten, und Regeln, die - wenn man sie kennt
und beachtet - ein zufriedeneres, gar glücklicheres Zusammenleben
selbst über viele Jahre hinweg ermöglichen.
Lernen Sie in diesem Seminar, was gute Partnerschaft ausmacht, egal,
ob Sie schon „alte Hasen“ sind und ein paar Impulse ins Beziehungsleben
bringen möchten oder ob Sie Ihr Beziehungsleben gerade erst
starten und sich leidvolle Erfahrungen möglichst ersparen wollen.
107-072 / Christina Döpper
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
So. 18.10.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 45,00 €
Nein-Sagen - aber wie?
Hier noch schnell einen Kuchen für die Nachbarin backen, da noch
eben Freunden beim Umzug helfen. Und beim Basar wollten wir eigentlich
auch noch helfen... So schön es ist, in Gemeinschaften eingebunden
zu sein, so anstrengend können diese Verpflichtungen
manchmal werden. Was, wenn eigene Angelegenheiten immer mehr
auf der Strecke bleiben? Doch wie gelingt es uns, freundlich „Nein“ zu
sagen, ohne andere zu verprellen?
Die Dozentin zeigt im Seminar, warum es uns so schwer fällt, anderen
einen Korb zu geben und gibt wertvolle Tipps, wie es charmant, aber
bestimmt gelingt, anderen Menschen zu zeigen, dass sie diesmal
ohne uns auskommen müssen...
107-092 / Christina Döpper
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
So. 08.11.2020, 13:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 45,00 €
Entgelt inklusive Verpflegung.
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