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Die Kosten für die speziellen Fitnesskurse auf Gesundheitsgutschein übernimmt die AOK Bremen/Bremerhaven für ihre Mitglieder<br />
Stressab- und Muskelaufbau<br />
Bremen 1860 bietet zertifizierte Fitnesskurse<br />
für Mitglieder der AOK Bremen/Bremerhaven mit<br />
Gesundheitsgutschein an<br />
Einen weiteren gemeinsamen Schritt in ihrer Partnerschaft haben der<br />
Sportverein Bremen 1860 und die Krankenkasse AOK Bremen/Bremerhaven<br />
gemacht. Über den AOK-Gesundheitsgutschein profitieren Mitglieder<br />
der Kasse von speziell für sie eingerichteten Fitnesskursen.<br />
Den Gesundheitsgutschein fordern die Versicherten bei der AOK Bremen/Bremerhaven<br />
an. Pro Jahr stehen ihnen zwei Gutscheine zu. Damit<br />
kommen sie zu Bremen 1860 und melden sich für einen der derzeit zwei<br />
möglichen Kurse an: Ihre Tiefenmuskulatur und damit Stabilität und Flexibilität<br />
trainieren die AOK-Versicherten beim traditionellen Pilates mit<br />
Fachbereichsleiterin Fitness Susanne Albers. Bei „Rückenfit durch Bewegung“<br />
mit Martina Linnenbrügger legen sie das Augenmerk auf die Rumpfmuskulatur,<br />
was nicht nur denjenigen sehr zugute kommt, die den ganzen<br />
Tag am Schreibtisch sitzen.<br />
Ab Herbst widmen sich die AOK-Versicherten mit Gesundheitsgutschein<br />
gezieltem Stressabbau und Entspannung im Kopf und in den einzelnen<br />
Körperpartien sowohl beim Autogenen Training als auch bei der Progressiven<br />
Muskelentspannung mit Hedwig Ringendahl. Langfristig sind auch<br />
je ein AOK-zertifizierter Kurs in Yoga und Qigong möglich.<br />
Das Angebot richtet sich speziell an Menschen, die einen Einstieg in Sport<br />
suchen. Ein Kurs dauert insgesamt acht Termine, die aufeinander aufbauen.<br />
Zu jedem gibt es ein zertifiziertes Kursprogramm und ein Handout<br />
mit allen wichtigen Informationen zur Sportart und ihrer richtigen Ausführung.<br />
Die Teilnahme ist für die Versicherten kostenlos.<br />
Um an den Kursen teilnehmen zu können, melden sich die Versicherten<br />
der AOK-Bremen/Bremerhaven in der 1860-Geschäftsstelle im Baumschulenweg<br />
6 an. Die Geschäftsstelle ist derzeit von montags bis freitags<br />
von 9 bis 13 Uhr geöffnet. Sobald die Kurse die nötige Mindestteilnehmerzahl<br />
erreicht haben, beginnen die Trainingseinheiten. Nähere Informationen<br />
gibt es unter 21 1860 oder per E-Mail an info@bremen1860.de.<br />
BREMEN 1860<br />
Baumschulenweg 6<br />
28213 Bremen<br />
Tel. (0421) 21 18 60<br />
www.bremen1860.de<br />
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<strong>SCHWACHHAUSEN</strong> <strong>Magazin</strong> | <strong>Juli</strong> - <strong>August</strong> <strong>2020</strong>
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