MAX #4 - das Gesundheitsmagazin der Max Grundig Klinik
MAX#4: Das Zauberwort heißt Achtsamkeit Bewusst einatmen und ausatmen, sich voll und ganz auf das Hier & Jetzt einlassen und so für mehr Seelengesundheit sorgen. Das geht, mit der richtigen Technik: Achtsamkeit. Das ist keine neue Trendsportart, sondern eine jahrtausendealte Methode, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Psychosomatik ist das Leitthema der 4. MAX-Ausgabe, dem Gesundheitsmagazin der Max Grundig Klinik. Der „Neue“ in der Klinik, Dr. med. Christian Graz, Chefarzt der Psychosomatischen Abteilung, stellt sich vor und weiß, warum die Psyche den Körper krankt macht und wie MBSR präventiv helfen kann. Dr. med. Curt Diehm erklärt, warum Heißgetränke schädlich sind und Limonaden auch nicht das Gelbe vom Ei sind. Das MAX macht außerdem einen Ausflug in eine traditionelle Kuckucksuhren-Manufaktur im Schwarzwald, die alles andere als langweilige Uhren herstellt und trifft sich mit Charts-Erfinder Karlheinz Kögel zum Picknick. Volker Rupp, Personalexperte, weiß, was Chefs mittlerweile können müssen, denn nur den Chef raushängen lassen, bringt kein Unternehmen weiter. Und wir entdecken rund um die Klinik Wanderpfade aber auch Golfplätze.
MAX#4: Das Zauberwort heißt Achtsamkeit
Bewusst einatmen und ausatmen, sich voll und ganz auf das Hier & Jetzt einlassen und so für mehr Seelengesundheit sorgen. Das geht, mit der richtigen Technik: Achtsamkeit. Das ist keine neue Trendsportart, sondern eine jahrtausendealte Methode, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Psychosomatik ist das Leitthema der 4. MAX-Ausgabe, dem Gesundheitsmagazin der Max Grundig Klinik.
Der „Neue“ in der Klinik, Dr. med. Christian Graz, Chefarzt der Psychosomatischen Abteilung, stellt sich vor und weiß, warum die Psyche den Körper krankt macht und wie MBSR präventiv helfen kann.
Dr. med. Curt Diehm erklärt, warum Heißgetränke schädlich sind und Limonaden auch nicht das Gelbe vom Ei sind.
Das MAX macht außerdem einen Ausflug in eine traditionelle Kuckucksuhren-Manufaktur im Schwarzwald, die alles andere als langweilige Uhren herstellt und trifft sich mit Charts-Erfinder Karlheinz Kögel zum Picknick. Volker Rupp, Personalexperte, weiß, was Chefs mittlerweile können müssen, denn nur den Chef raushängen lassen, bringt kein Unternehmen weiter. Und wir entdecken rund um die Klinik Wanderpfade aber auch Golfplätze.
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PSYCHOSOMATIK
„Geht es der Psyche und
den mentalen Funktionen gut,
geht es der Physis gut –
und umgekehrt.“
Dr. med. Christian Graz
Foto Adobe Stock
„Wer zu mir kommt,
wird motiviert, raus in
die Natur zu gehen.“
>> Zahnarztbesuch getriggert
wurden. Über Jahre hinweg entwickelte
sich hierauf ein komplexes
somatoformes Syndrom
auf Basis einer Posttraumatischen
Belastungsstörung. Die stationäre
Behandlung ging über Monate.
Durch die psychotherapeutischen
Interventionen konnten die Symptome
deutlich gelindert werden.
Um noch mal auf die Leitlinien
und evidenzbasierten Behandlungsrichtlinien
zurückzukommen:
Diese Patientin profitierte am
meisten von kunst- und musiktherapeutischen
Ansätzen wie auch
von meditativen Spaziergängen in
der Natur!
Wie sieht eine Behandlung
in der Max Grundik Klinik aus?
Lassen Sie mich mit einer Gegenfrage
beginnen: Was ist das Wichtigste
im Leben? Eine Frage, die
ich sehr gerne zu Beginn meiner
Arzt-Patient-Konsultationen stelle.
Die häufigste Antwort hierauf:
Gesundheit! Und diesem spannenden
Thema widmet sich die
Max Grundig Klinik mit all ihrem
Know-how, mit Leib und Seele!
Der gemeinsame Grundgedanke
der Abteilung für Innere Medizin
und Psychosomatik ist die Überzeugung,
dass ein altersgemäß
gesunder Körper und eine stabile
Psyche die wichtigsten Motoren im
Leben darstellen, sowohl für die
private als auch für die berufliche
Entwicklung. Geht es der Psyche
und den mentalen Funktionen gut,
geht es der Physis gut und umgekehrt.
Das Therapieziel der Max
Grundig Klinik – oder nennen Sie
es gerne auch „Projekt“ – definieren
wir immer als maximales
physisch-psychisches Wohlbefinden
und bestmögliche Lebensqualität
für die uns anvertrauten
Patienten. Wir garantieren dabei
ein individuell abgestimmtes und
effektiv nachhaltiges Behandlungskonzept
und nehmen uns hierfür
die erforderliche Zeit.
Wie unterscheidet sich eine
Therapie/Behandlung zu
anderen Kliniken und Ärzten?
In der Max Grundig Klinik entscheiden
Ärzte, Psychologen und
Patienten immer gemeinsam über
das therapeutische Vorgehen. Die
Begegnung ist von daher symmetrisch,
also auf „Augenhöhe“. Wir
sprechen von einer partizipativen
Entscheidungsfindung für oder
gegen eine Behandlung.
Krankheit ist kompliziert: Menschen,
die durch körperliche oder
psychische Symptome aus der Lebensbahn
geworfen werden, leiden,
sie sind hilflos, ratlos, manchmal
traurig, nicht selten auch wütend.
Sie haben viele Fragen, ein hohes
Informationsbedürfnis. Nach Studienlage
dauert eine durchschnittliche
Arzt-Patient-Begegnung aber
nur etwas über sieben Minuten.
Patienten haben eine „Eingangsredezeit“
von im Mittel 11 Sekunden,
dann werden sie unterbrochen
und der Rezeptblock wird bemüht.
Dieser Zustand ist krank und u. a.
dem hohen Bürokratismus in der
Gesundheitsbranche geschuldet.
Ich selbst musste als Arzt viele
Jahre an der Uniklinik, an
staatlichen Häusern und letztlich
bei börsennotierten Klinikbetreibern
erleben, dass Medizin und
Gesundheit der Regulierung durch
das Marktgeschehen überlassen
werden. Durch das Selbstkostendeckungsprinzip
sind Krankenhäuser
– eigentlich Orte, an denen
man gesund werden möchte – definitiv
keine sozialen Einrichtungen
mehr, stattdessen Dienstleistungsunternehmen
oder wirtschaftlich
interessante Anlageobjekte, die
Investoren hohe Renditen versprechen.
Dieser Druck ist spürbar und
tut nicht gut!
In der Folge versuchen Patienten,
ihren natürlich angelegten
Wissensdurst nach Aufklärung –
und ZEIT hierfür! – im Internet
zu stillen: „Morbus Google“ ist
inzwischen Informationsquelle
Nr. 1 in Deutschland.
Zu Ihrer Fragestellung: Neben aller
organmedizinisch-psychosomatischen
Kompetenz ist wichtigstes
und zentrales Alleinstellungsmerkmal
der Max Grundig Klinik sicherlich
der Faktor Zeit. Ich finde, ein
schöneres Erbe kann ein bis an
die körperlich-seelischen Grenzen
arbeitender Selfmade-Unternehmer
nicht hinterlassen: Zeit für die
Dinge, die wichtig sind! Zeit für
Menschen in Not, unabhängig vom
Primat der Ökonomie. <<
Dr. med.
Christian Graz
studierte Humanmedizin
in Würzburg
und München.
Er ist Facharzt für
Psychiatrie und
Psychotherapie,
Verhaltenstherapeut,
Suchtmediziner
und Forensiker
mit breitgefächerten
Weiterbildungen
in evidenzbasierten
Psychotherapiemethoden.
Nach
ärztlich-leitenden
Positionen im
Münchner Raum
wurde er im Jahre
2015 zum Chefarzt
der Nexus-Klinik
Baden-Baden berufen.
Seit 2020 leitet
Dr. Graz die renommierte
Psychosomatische
Abteilung
der Max Grundig
Klinik
Foto Sonja Bell
Dr. med. Christian Graz
MAX #4
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