OSE_MONT_MAI_2020_Schwalmtal_Niederkruechten
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HEILKRAFT AUS<br />
DER NATUR<br />
Peter Ronge - Sonnenapotheke Waldniel<br />
FRÜHLINGS- UND<br />
FRÜHSOMMERSONNE<br />
Richtig schön ist es nun für unsere Seele, dass<br />
wir wieder Sonne sehen und genießen dürfen.<br />
Gerade im Frühjahr reagieren wir noch besonders<br />
empfindlich auf die Sonnenstrahlen und<br />
die Mittagszeit mit reichlich UVA- und UVB-<br />
Strahlen ist eine besondere Herausforderung<br />
für die Haut. Ein paar Tipps zeigen, wie Sie sich<br />
richtig verhalten und Ihre Haut pflegen.<br />
Es sollten Sonnenschutzmittel mit hohen<br />
Schutzfaktoren gegen UVA- und UVB-Strahlen<br />
verwendet und in regelmäßigen Abständen (etwa<br />
alle zwei Stunden) wiederholt aufgetragen<br />
werden. Sonnenbrille, Kleidung und Hut bieten<br />
zusätzlichen Schutz gegen die UV-Strahlen, es<br />
gibt sogar Kleidung im Outdoor-Bereich mit integriertem<br />
UV-Schutz<br />
Unterschieden werden Lichtschutztypen I<br />
bis VI, von sehr heller Haut über mittlere und<br />
bräunliche, bis hin zu dunkler und schwarzer<br />
Haut, die kaum einen Sonnenbrand erleidet.<br />
Der Lichtschutzfaktor (LSF) ist unterteilt in die<br />
Klassen niedrig (LSF 6-10), mittel (LSF 15-25),<br />
hoch (LSF 30-50) und sehr hoch (LSF 50+). Je<br />
höher der Lichtschutzfaktor ist, desto länger<br />
hält der Sonnenschutz an. Achten Sie bei Sonnenschutzmitteln<br />
stets darauf, dass ein Schutz<br />
gegen UVA-Strahlen vorhanden ist. Während<br />
UVB-Strahlen zu einem Sonnenbrand führen<br />
können, sind die UVA-Strahlen direkt für die<br />
Verursachung von Hautschäden verantwortlich<br />
und werden oftmals unterschätzt. UVA-<br />
Strahlen durchdringen selbst Fensterglas und<br />
gelangen problemlos in tiefere Hautschichten<br />
im Vergleich zu den UVB-Strahlen.<br />
Ganz besonders wichtig ist der Schutz von Babys<br />
und Kleinkindern, für die es noch keine Eigenschutzzeit<br />
gibt. Kinder- und Hautärzte empfehlen,<br />
Babys und Kleinkinder unter drei Jahren<br />
keiner direkten Sonneneinstrahlung auszusetzen.<br />
Selbst im Schatten sollten aufgrund indirekter<br />
UV-Strahlung Kleidung, Hut und Brille<br />
neben einem hohen LSF verwendet werden.<br />
Einige Medikamente können bei ihrer Anwendung<br />
dazu führen, dass die Haut schneller einen<br />
Sonnenbrand erleidet und zusätzlichen Schutz<br />
verlangt. Lesen Sie ggf. die Packungsbeilage der<br />
Medikamente oder fragen bei Ihrem Arzt oder<br />
in Ihrer Apotheke danach.<br />
Kommen Sie bitte unbeschadet durch das<br />
Frühjahr.<br />
BLEIBEN SIE GESUND UND<br />
BIS 16BALD, Ose Mont IHR PETER RONGE<br />
VERNETZUNGSTELEFON DES EFFA<br />
(bigi) „Wir sind da!“, teilen die Mitarbeiter<br />
des evangelischen Jugendtreffs EFFA<br />
mit. „Besondere Zeiten erfordern besondere<br />
Mittel und Wege. Wir bieten ein Vernetzungstelefon<br />
für alle Menschen an“,<br />
so die Diplom-Sozialarbeiterin Andrea<br />
Schulz. Die offene Tür des Kinder- und<br />
Jugendzentrums EFFA muss leider bis<br />
zum 19. April geschlossen bleiben und<br />
die kirchlichen Angebote für Kinder und<br />
Jugendliche müssen ebenfalls ausfallen.<br />
„Aber telefonisch, per WhatsApp und E-<br />
Mail an andrea.schulz@ekir.de oder tim.<br />
treis@ekir.de sind wir weiterhin für Euch<br />
Kinder da und für alle Eure Fragen, Sorgen<br />
und Geschichten versuchen wir ein<br />
offenes Ohr zu haben“, bietet Andrea<br />
Schulz an.<br />
Und nicht nur für Kinder und Jugendliche<br />
gibt es das Kontaktangebot. „Es<br />
gibt auf unserem Gemeindegebiet Menschen,<br />
die aufgrund der speziellen Situation<br />
plötzlich Hilfe brauchen und andere<br />
Menschen, die kleinere Aufgaben, wie<br />
etwa Besorgungen für ältere Menschen<br />
erledigen, übernehmen möchten. Wir<br />
wollen helfen, indem wir die Hilfsmög-<br />
lichkeiten und Hilfsanfragen innerhalb<br />
Waldniels zusammenbringen“, betont<br />
Schulz. Telefonische Hilfe könne auch<br />
sein, Mut zu machen und ein offenes<br />
Ohr für die Menschen aus Waldniel zu<br />
haben. Bei Problemen oder Fragen wird<br />
an die evangelischen Seelsorger oder zu<br />
weiteren Beratungsstellen für Mitbürger<br />
generations- und konfessionsunabhängig<br />
vermittelt. In der Zeit von 9 bis 14<br />
Uhr sind zwei Sozialarbeiter in der Regel<br />
von montags bis freitags in telefonischer<br />
Erreichbarkeit.<br />
Das EFFA Kinder- und Jugendzentrum ist<br />
erreichbar über die Rufnummern:<br />
02163/31353<br />
01781756071 für Andrea Schulz<br />
oder<br />
015732364692 für Tim Treis.<br />
„Mit dieser Arbeit möchten wir uns solidarisch<br />
zeigen und Vorbilder für unsere<br />
Mitmenschen und die Jugend sein. Helfen<br />
und helfend gesehen werden. Darauf<br />
kommt es an, denn jeder kann etwas tun“,<br />
ist sich Andrea Schulz sicher.