Agrisano Magazin 1/2020

LANDWIRTE
BESONDERS
BETROFFEN
Rückenschmerzen kommen in allen Altersund
Berufsgruppen vor. Arbeitende in der
Landwirtschaft leiden aber besonders oft
unter Rückenproblemen.
Bei der Schweizerischen Gesundheitsbefragung
2012 gaben 38 Prozent der Erwerbstätigen
an, dass sie in den letzten vier Wochen
Rückenschmerzen hatten. Daten von 2015
bestätigen dies: 36 Prozent der befragten
Erwerbstätigen klagten über Rückenschmerzen,
33 Prozent über Muskelschmerzen in
Schultern, Nacken und oberen Gliedmassen
(Arme, Ellbogen, Handgelenke, Hände) 1 .
Betroffen sind grösstenteils Menschen, die
bei der Arbeit mit Heben, Kraftanstrengung,
Vibrationen oder ungünstigen Körperhaltungen
konfrontiert sind. Sie haben ein
vierfach höheres Risiko für die Entwicklung
einer durch Rückenschmerzen bedingten
Einschränkung als Menschen der anderen
Berufsgruppen 2 . Dazu gehören auch Landwirtinnen
und Landwirte. Laut einer vom
Bundesamt für Gesundheit in Auftrag gegebenen
Studie betrugen im Jahr 2014 die
Kosten für muskoloskelettale Erkrankungen,
zu denen auch Rückenschmerzen gehören,
8,7 Milliarden Franken.
Rückenschmerzen haben unterschiedliche
Ausprägungen: von gelegentlichen Überlastungsbeschwerden
oder Muskelverspannungen
bis zu starken und dauerhaften
Schmerzen. Nach drei Monaten fortdauernden
Rückenschmerzen geht man von einem
Prozess der Chronifizierung aus. Bei Beschäftigten
in der Landwirtschaft entstehen
Rückenschmerzen oft durch falsches oder
zu schweres Heben und Tragen. Aber auch
stundenlanges Sitzen auf dem Traktor oder
Stehen im Stall sind Risikofaktoren. Dabei
können Schmerzen im gesamten Rücken
auftreten. Behandlungen gibt es so viele
wie unterschiedliche Beschwerden. Deshalb
gilt es, das Augenmerk auf die Prävention
zu richten. Diese Tipps können
helfen:
Heben und Tragen
Bauchmuskeln anspannen und den
Bauchnabel einziehen, um die Wirbelsäule
zu stabilisieren. In die Hocke gehen und
die Last beidseitig greifen. Nahe am Körper,
mit geradem Rücken, aus den Beinen
heraus hochheben.
Nicht ruckartig und nicht mit Schwung
anheben.
Transporthilfen einsetzen, wie Sack- und
Schubkarre oder Gabelstapler.
Leichtes auf der Schulter tragen, besonders
lange und sperrige Gegenstände.
Lieber öfter gehen und kleinere Gebinde
verwenden.
Zu zweit trägt es sich leichter.
Stehen
Langes Stehen auf harten Bodenbelägen
wie Beton vermeiden.
Am Boden elastische Matten verwenden,
zum Beispiel aus Gummi.
Die Knie beim Stehen nie ganz durchdrücken,
immer leicht beugen.
Sitzen
Beim Maschinenkauf auf ausreichende
Schwingungsdämpfung beim Fahrersitz
achten.
Fahrersitz auf die persönlichen Bedürfnisse
einstellen.
Generell gilt: Nicht zu lange Zeit in der gleichen
Haltung verbringen, Tätigkeiten wenn
möglich abwechseln und als gutes Beispiel
vorangehen für Mitarbeitende und Familie.
Weitergehende Informationen und
Tipps zur Vorbeugung:
1 Staatssekretariat für Wirtschaft SECO | 2 Internationale Studie «Global Burden of Disease 2010»
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