The Red Bulletin März 2020 (DE)

DEUTSCHLAND 

MÄRZ 2020, € 2,50 

ABSEITS DES ALLTÄGLICHEN 

SPRICHST DU 

DEUTSCHRAP? 

Teste dein Wissen 

im großen Quiz 

DAVE 

BAUTISTA 

Wie der 

Hollywood-Star 

lernte, seinen 

Gefühlen zu 

vertrauen 

DIE EIS-EILIGE 

Short-Track-Star ANNA SEIDEL 

erklärt, wie sie ihre Aufregung 

in Kraft verwandelt 

Für Abonnenten der 

JETZT ABONNIEREN! 

GETREDBULLETIN.COM

LET’S 

KEEP ON 

BUILDING 

STEAM 

youtu.be/qKyvk5aww3k 

LET’S 

ON ROL

STEAM. SPLASH. 

SPRAY. 

CLIFF 4×4 

ADVENTURE VAN 

SUNLIGHT 

BUILDING DREAMS 

ANZEIGE 

Wir sind Erlebnis-Nomaden. Wir lieben das 

Abenteuer. Und wir tragen Träume in uns, 

die genauso raus müssen in die Welt wie 

wir … Deshalb haben wir eine unserer großen 

Visionen Wirklichkeit werden lassen: Wir 

haben den ultimativen Adventure Van 

gebaut – stark, völlig verrückt und absolut 

einzigartig. 

Der Adventure Van bringt uns nicht nur 

überall hin, er ist selbst ein Abenteuer. 

Unser CLIFF 4 × 4 hat eine Winch auf dem 

Dach, eine Kletterwand am Heck und 

einen Kicker an Bord. Die Dusche ist genauso 

flexibel wie Sofa, Bett und Boomboxen. 

Man kann die Slackline spannen, das 

Bike in den Montageständer klemmen und 

inder Hängematte chillen. 

SPRAY 

youtu.be/DXlEwb1F3iA 

WIR SIND SCHON 

IMMER GUT DAMIT 

GEFAHREN, 

ZU GEHEN. 

Unsere Profi-Athleten vom SUNLIGHT Factory Team 

haben den Adventure Van liebend gern den härtesten 

Tests unterzogen. Mit ihren Bikes den Ätna befahren 

war der große Traum von Guido Tschugg & Oli Dorn. 

Wakeboard-Virtuoso Felix Georgii hat 500 Meter Winch- 

Seil ausgeworfen und die Freeriderinnen Aline Bock & 

Lena Stoffel hatten Powder-Alarm im WhiteOut. 

Ihre Abenteuer und unseren Adventure 

Van seht Ihr in den Webisodes – SPLASH, 

STEAM, SPRAY. 

KEEP 

LING. 

SPLASH 

youtu.be/_299645FfOE

E D I T O R I A L 

SCHIRM-HERREN 

Inspiriert von den Beatles 

posierte die Kult-Band 

Wanda mit Regenschirmen 

für uns. Was die Österreicher 

von den legendären 

Engländern lernten, liest du 

ab Seite 56. 

WILLKOMMEN 

COOL 

RUNNINGS 

Von einem Moment auf den anderen kann alles vorbei 

sein: In kaum einem Sport gilt dieses Prinzip so erbarmungslos 

wie im Short Track. Auf Schlittschuhen 

treten die Athleten auf engen Rundkursen im Pulk an, 

Millimeter entscheiden über Sieg oder Massencrash. 

Ein nervenaufreibender Kampf, den weltweit 

nur wenige so geschickt beherrschen wie 

Anna Seidel aus Dresden. Vor der WM in Südkorea 

(13.–15. März) erklärt uns die 21-jährige 

Athletin ab Seite 44, wie sie lernte, ihre Nervosität 

zu umarmen, und warum sie bloß niemand 

Eisschnellläuferin nennen sollte. 

Um den Umgang mit Gefühlen geht es auch 

in unserem Interview mit Hollywood-Bad-Boy 

Dave Bautista, der ab Seite 36 ungewöhnlich 

offen erzählt, wie er ausgerechnet als Türsteher eines 

zwielichtigen Nachtclubs lernte, seinen Emotionen 

zu vertrauen. 

Viel Spaß mit der 

neuen Ausgabe von 

The Red Bulletin! 

Die Redaktion 

NEUE KÖPFE FÜR 

FANTASY-FANS 

Wir haben Nachfolger für 

„Game of Thrones“-Autor 

George R. R. Martin 

gesucht. Unsere 

Kandidaten: ab Seite 88 

Swag 

oder 

Smombie? 

Welchen Begriff 

prägte Rapper 

Money Boy? Diese 

und weitere Fragen 

im großen Rap- 

Quiz. Ab Seite 64 

500 

Kilo wirken auf die 

Knie von Balletttänzern. 

Forscher 

wollen die Belastungen 

reduzieren. 

Ab Seite 68 

ROSIGE 

AUSSICHTEN 

Short-Track-Athletin 

Anna Seidel brachte 

ihre Brille zum 

Shooting mit. Was sie 

sonst noch zum Erfolg 

braucht: ab Seite 44 

RICHARD WALCH/ RED BULL CONTENT POOL, (COVER), FELIX KRÜGER 

6 THE RED BULLETIN

W W W . R A D O N - B I K E S . C O M 

„Radon Slide Trail 10.0 – I steh danebn. Könnt 

mer net vielleicht irgenwer a Watschn gebn ? 

Danke, jetzt is mer klor: Es is wohr, es is wohr!“ 

Steve Schneider 

RADON SLIDE TRAIL 10.0 

3.799 € 

Alle Preise verstehen sich als Endpreise inkl. MwSt.. Irrtümer, Druckfehler, Preisänderungen & Liefermöglichkeiten vorbehalten! 

Nur solange der Vorrat reicht. Sitz der Gesellschaft: H&S Bike-Discount GmbH | Wernher-von-Braun-Str. 15 | 53501 Grafschaft

INHALT 

The Red Bulletin 

im März 2020 

24 

COVERSTORY 

44 RISIKO ON ICE 

Short-Track-Athletin Anna 

Seidel erklärt, wie sie ihre 

Entscheidungen trifft – 

im Rennen und im Leben. 

FOTOGRAFIE 

24 GLETSCHER VON INNEN 

Steig mit Eiskletterer Will 

Gadd in Grönland hinab in 

den Bauch des ewigen Eises. 

HOLLYWOOD 

36 DER SENSIBLE RIESE 

Dave Bautista ist mit seinen 

Gefühlen im Reinen – auch 

wenn er dafür fluchen muss. 

POP 

40 SIE IST SO FREI 

Wie Sängerin Balbina heute 

von ihrer Außenseiterrolle 

auf dem Schulhof profitiert. 

SKI 

42 ECHT STEILE KARRIERE 

Wie Paddy Graham vom 

flachen England aus die weltweite 

Freeski-Szene eroberte. 

5-MINUTEN-COACH 

54 SO LIEST DU GEDANKEN 

Thorsten Havener durchschaut 

Personen schneller als andere. 

Hier verrät er, wie das geht. 

ROCK 

56 WANDA-TAGE 

Die Wiener Kult-Band über 

Exzess, Entspannung und die 

Suche nach dem guten Leben. 

10 GALLERY 

16 ZAHLEN, BITTE! 

18 PLAYLIST 

19 FUNDSTÜCK 

20 LIFE HACKS 

22 CLUB DER TOTEN DENKER 

INNOVATOR 

52 ÜBER DEN SEE RADELN 

Das steckt hinter dem Hydrofoil-Bike 

Manta5. Plus: Hotel 

mit positiver Energiebilanz. 

HIP-HOP 

64 DAS GROSSE 

DEUTSCHRAP-QUIZ 

Von Bonez MC bis Money Boy: 

Teste dein Wissen über 

deutschsprachigen Hip-Hop. 

TANZ 

68 LEICHTER DENN JE 

Für den Körper ist Ballett 

eine Tortur. Mit Sportwissenschaft 

will man das ändern. 

guide 

DEIN PROGRAMM 

82 REISEN. Allrad in Albanien statt 

Alltag daheim: ein Abenteuer 

zwischen Bunkern und Bergen 

86 FITNESS. Sauna-Workout mit 

Lauf-Legende Christian Schiester 

88 LESESTOFF. Wer schreibt 

das neue „Game of Thrones“? 

90 EVENTS. Wichtige Termine 

für die kommenden Wochen 

92 EVENTS SPEZIAL. Alles zum 

Fun-Rennen Red Bull Homerun 

94 GAMING. Warum du dank „Mario 

Kart“ unbeschwerter lebst 

95 ENTERTAINMENT. Red Bull 

TV-Highlights, live & on demand 

96 IMPRESSUM 

98 PERFEKTER ABGANG 

HÄNG DICH REIN Eiskletterer Will Gadd 

über dem eiskalten Abgrund. 

44 

SCHAU VORAUS Short-Track-Ass Anna 

Seidel hat Olympia 2022 in Peking im Blick. 

56 

TREIB’S BUNT Die Band Wanda sucht 

Optimismus, wo ihn sonst keiner findet. 

CHRISTIAN PONDELLA / RED BULL CONTENT POOL, FELIX KRÜGER, DAVID FISCHER, RICK GUEST 

8 THE RED BULLETIN

68 

BEGEHRE AUF 

Das Royal Ballet London 

will Ballett neu erfinden – 

und menschlicher machen. 

THE RED BULLETIN 9

10 

GRAEME MURRAY

HUKA FALLS, 

NEUSEELAND 

Ziemlich 

auf Zack 

An dieser Stelle des Flusses Waikato 

in Neuseeland schießen jede Sekunde 

220.000 Liter Wasser durch eine 

15 Meter schmale Felsdüse. Zum 

Vergleich: Mit diesem Wasserdruck 

könnte man ein olympisches Schwimmbecken 

in ungefähr elf Sekunden 

füllen. Und ja, es gibt Kajakfahrer, die 

Spaß daran finden, einen Weg durch 

das Inferno zu finden. Dieser hier 

heißt Zack und ist erst 14 Jahre alt. 

Instagram: @graememurraynz

LOFOTEN, 

NORWEGEN 

Völlig 

losgelöst 

Als Freeskier Sven Kueenle in diesem 

astronautenhaften einteiligen Anzug 

aufkreuzte, war für Fotograf Pally 

Learmond sofort klar, wie das Bild 

aussehen müsste: schwerelos, wie 

ein Spaziergang im All. Das mit dem 

Ausschalten der Schwerkraft bekam 

der Deutsche dann mühelos hin, 

für den Sternenstaub im Hintergrund 

sorgten ein paar vor dem Abflug über 

die Skispitzen verteilte Schaufeln 

Pulverschnee. 

Instagram: @pallylearmond

MARQUESAS, 

FRANZÖSISCH- 

POLYNESIEN 

Hold 

the Line 

Man nehme: eine 370 Meter lange 

Slackline, gespannt in 72 Meter Höhe 

über die „baie des requins“ (Haibucht; 

übrigens heißt sie nicht nur so) auf 

der Insel Ua Pou in der Südsee, und 

einen Mann wie den Franzosen Nathan 

Paulin, der es sich bei 50 km/h Wind 

zutraut, da drüberzugehen. Dann fehlt 

nur noch dieser magische Moment 

kurz vor Sonnenuntergang, der 

all diese Zutaten zu einem wirklich 

außergewöhnlichen Bild verschmilzt. 

Voilà: Jeremy Bernard hat ihn mit 

seiner Kamera erwischt. 

Instagram: 

@jeremy_bernard_photography 

13

LOS ANGELES, 

KALIFORNIEN 

Überirdisch 

Das irritierend anmutige Licht; der 

Schatten des Geländers an der Mauer 

dahinter, der aussieht wie gemalt; und 

dann macht auch noch einer ganz oben 

einen Handstand! Obwohl das Foto 

des Amerikaners Dan Krauss wirkt, 

als wäre es in einem Paralleluniversum 

aufgenommen worden, hat sich tatsächlich 

alles genau so zugetragen. 

Und kurz darauf wurde Parkourkünstler 

Joel Fridman-Rojas von einem Sicherheitsorgan 

aufgefordert, sofort mit 

dem Blödsinn aufzuhören. 

Instagram: @DanKrauss 

14

Z A H L E N , B I T T E ! 

SAISONSTART 

Brumm, brumm! 

Die Formel 1 ist zurück! Zum Saisonauftakt in Australien (15. März): 

die stärksten Zahlen aus der Königsklasse des Motorsports. 

372,6 

km/h ist die höchste je in einem 

Rennen erzielte Geschwindigkeit: 

gefahren von Juan Pablo 

Montoya 2005 in Monza. 

68 

Rennstrecken wurden seit 

Gründung der Serie 1950 

in 25 Ländern befahren. 

7 

Weltmeistertitel errang 

Michael Schumacher, der bislang 

erfolgreichste F1-Pilot 

(307 Rennstarts, 91 Siege). 

½ 

WM-Punkt erzielte die Italienerin 

Lella Lombardi beim Spanien-GP 

1975. Ausser ihr gelang es keiner 

Pilotin, jemals in der WM- 

Wertung anzuschreiben. 

24. 

und Letzter wurde der Inder Narain 

Karthikeyan 2011 beim Grossen Preis 

von Spanien. Es war der höchste jemals 

gewertete Rang, weil bei dem Rennen 

sämtliche Teilnehmer ins Ziel kamen. 

0,09 

Sekunden trennten beim Grand 

Prix von Italien 1971 fünf Autos, 

die hintereinander ins Ziel 

fuhren. Knapper geht’s nicht. 

4.093.305 

Live-Zuschauer wurden bei den 21 GPs 2018 gezählt. 

4 

Kilo verlieren die Fahrer 

durchschnittlich pro Rennen – 

die Temperaturen im Cockpit 

erreichen bis zu 50 Grad. 

250.000 

Dollar war der Diamant an 

der Nase von Christian Kliens 

Jaguar R5 beim Grossen Preis 

von Monaco 2004 wert (ein PR- 

Gag). Der Österreicher crashte 

in der ersten Runde, der Stein 

ist bis heute verschollen. 

18 

Mechaniker sind bei einem 

regulären Boxenstopp beteiligt. 

Bis 2009 waren zwei weitere 

Mechaniker zum Betanken dabei. 

80.000 

Einzelteile hat ein F1-Auto. 

1,8 

Meter lang war die Karriere des 

Deutschen Ernst Loof: Bei seinem 

einzigen Start 1953 beim 

heimatlichen Grand Prix blieb 

er wegen eines Benzinpumpenproblems 

gleich wieder stehen. 

GETTY IMAGES (4), THOMAS BUTLER/RED BULL CONTENT POOL CLAUDIA MEITERT 

16 THE RED BULLETIN

P L A Y L I S T 

UNDERWORLD 

Musik, die 

dein Hirn 

beflügelt 

Karl Hyde ist Musiker, Maler 

und Videokünstler. Sein Kreativgeheimnis? 

Inspirierende Songs. 

Hier empfiehlt er vier davon. 

Das walisische Duo Underworld 

zählt zu den erfolgreichsten und 

innovativsten Künstlern der elektronischen 

Musik: Seit ihrem Megahit 

„Born Slippy“ 1996 erfinden 

sich Karl Hyde (im Bild rechts) und 

Rick Smith mit jedem Projekt neu. 

Sie haben bereits zehn Alben aufgenommen, 

daneben kreieren sie 

Soundtracks für Filme, Theaterstücke 

und Computerspiele. 

Sie komponierten die Musik zur 

Eröffnung der Olympischen Spiele 

in London (2012) und betreiben 

mit Tomato ihre eigene High-Tech- 

Kreativagentur. Wovon sie sich 

inspirieren lassen, wenn die Ideen 

ausgehen? Von Musik, erklärt der 

62-jährige Hyde. Genauer: der Musik 

seiner Helden. Die folgenden vier 

Aufnahmen bringen seine kleinen 

grauen Zellen zum Leuchten. 

Neues Album: „Drift Series One“ ; 

underworldlive.com 

Brian Eno 

Needles in the Camel’s Eye 

(1974) 

„Brian ist ein spannender Typ, von 

dem ich bei unserer Zusammenarbeit 

viel gelernt habe, gerade was 

Inspiration betrifft. Wir erfanden 

ein Spiel, bei dem wir einander 

Städte vorschlugen, die der andere 

besuchen musste: ‚Fahr nach 

Birmingham.‘ – ‚Warum?‘ – ‚Fahr 

einfach.‘ Raus aus der Werkstatt, 

rein ins Neuland – dieser Ansatz 

führt immer zu einer guten Idee.“ 

Bob Dylan 

Lily, Rosemary & the Jack 

of Hearts (1975) 

„Dylan ist extrem wandlungsfähig 

und riskiert immer alles. Als er 

dachte, keiner würde sich mehr 

für ihn interessieren, ging er so 

lange auf Tour, bis alle ihn wieder 

mochten. Ich habe ihn im Sommer 

im Hyde Park erlebt und finde es 

irre, wenn Leute sagen: ‚Er ist nicht 

mehr, was er mal war.‘ Na Gott sei 

Dank! Von seinem Ansatz kann 

jeder Künstler lernen.“ 

Iggy Pop 

Nightclubbing 

(1977) 

„Die Art, wie Iggy improvisiert, ist 

einzigartig: Er betritt das Studio 

und legt los. In seinem Kopf bearbeitet 

er spontan Erinnerungen 

an Zeitungsartikel, Bücher und Gespräche. 

Das setzt er zusammen 

und kotzt es ungefiltert einfach 

raus. Das kann man in dem Stück 

gut hören. Sein Ansatz ist total 

inspirierend, besonders wenn man 

mit einer Idee nicht weiterkommt.“ 

Kraftwerk 

Europe Endless 

(1977) 

„Mit Kraftwerk bin ich aufgewachsen 

– genau wie mit Neu! und Can. 

Diese deutschen 1970er-Jahre 

Bands haben meine Liebe für 

re petitive Beats entfacht. Gleichklang 

hat etwas Hypnotisches, das 

mich in eine produktive Stimmung 

versetzt. Das sich ständig wiederholende 

Element, das man in 

diesem Track hört, findet sich folglich 

in allem wieder, was ich tue.“ 

PEROU FLORIAN OBKIRCHER 

18 THE RED BULLETIN

F U N D S T Ü C K 

DAN WINTERS CHRISTIAN EBERLE-ABASOLO 

„THE WALKING DEAD“ 

Farben des Grauens 

Schminkpalette für das Make-up der Zombies in der TV-Serie „The Walking Dead“, USA, 2011 

Wir wissen: Untote, die Menschen bedrohen, gibt es nicht. Aber die Zombies in der 2010 gestarteten 

TV-Serie „The Walking Dead“ sehen so realistisch aus, dass es zum Fürchten ist. Lohn der Übung: 

zwei Emmys für das beste Make-up, ein Golden Globe für die beste TV-Serie. 

Neue Staffel: ab 24. Februar bei Sky 

THE RED BULLETIN 19

L I F E H A C K S 

SCIENCE-BASTLER 

Tricks für 

Handy-Pics 

Neue Ideen für die Dinge des Alltags, Volume 18: 

Mit diesen Fotografie-Hacks holst du aus deiner 

Smartphone-Kamera noch mehr raus. 

AUSLÖSER 

Knipsen mit Kopfhörer 

Die Lautstärke-Knöpfe der Ohrenstöpsel als Auslöser 

verwenden: nie wieder verwackelte Selfies! 

BLITZ-TUNING 

Romantisches Licht 

Fotos mit Blitz müssen nicht automatisch hässlich 

aussehen: So leuchtest du jedes Indoor-Foto sanft aus. 

1 

Finde heraus, wo auf 

deinem Smartphone 

das Objektiv, der 

Sensor und der Blitz 

liegen. Decke Objektiv 

und Sensor mit Klebeband 

ab. Nur der Blitz 

bleibt frei. 

SCHWEBE-EFFEKT 

Nur Fliegen ist schöner 

Wirkt mit Himmel als Hintergrund am besten: Telefon 

knapp an eine Stufe legen und Selbstauslöser aktivieren. 

2 

Das Telefon waagrecht 

auf den Tisch legen. 

Von einer weißen (!) 

Kerze einen Wachstropfen 

direkt auf den 

Blitz tropfen. 

Ein Fuß schwebt über 

dem Objektiv, die Ferse 

des anderen Fußes 

steht fest, ist aber im 

Bild abgeschnitten. 

3 

Die Klebebänder wieder entfernen. 

FATA MORGANA IM SPIEGEL 

Spukhafte Verdopplung 

Die Panorama-Funktion nimmt viele Bilder hintereinander 

auf. So kannst du auf einem Foto zweimal erscheinen. 

4 

Mit Klebeband den 

Wachstropfen fixieren. 

Das Blitzlicht wird 

so besser im Raum 

gestreut. 

Mit der Pano-Funktion langsam über die Person vor dem Spiegel 

schwenken. In der Mitte des Schwenks dreht die sich schnell 

zum Spiegel und macht etwas Charakteristisches mit den Händen. 

CLEMENS MAKANAKY SASCHA BIERL 

20 THE RED BULLETIN

Für Arbeit, Freizeit 

oder beides 

Thule Crossover 2 

Collection 

Robuste und funktionale 

Reisetaschen, ideal für 

die Geschäftsreise oder 

den nächsten Urlaub.

D E R C L U B D E R T O T E N D E N K E R 

FRIEDRICH SCHILLER 

Macht Gaming mich 

zu einem besseren Menschen? 

Die größten Denker aller Zeiten beantworten 

Fragen unserer Gegenwart, übermittelt 

durch den Philosophen Christoph Quarch. 

Diesmal: Friedrich Schiller verrät, wie wir 

spielend menschlicher werden. 

Ach, das Spielen – wie habe ich es doch geliebt! 

Als junger Mann spielte ich nächtelang 

Karten, und so manchen Einfall zu einem 

Gedicht habe ich auf einer Spielkarte notiert. Später 

dann, als ich bei Caroline und Charlotte – meiner 

späteren Frau und ihrer Schwester – ein und aus 

ging, da liebten wir es, zu dritt Blinde Kuh zu spielen. 

Oh, das hatte einen leicht frivolen Reiz, den ich nicht 

leugnen kann und auch nicht leugnen möchte. Doch 

zu meiner Zeit, im späten 18. Jahrhundert, spielten 

alle. Und die anzüglichen Spiele 

schätzten wir am meisten. 

Ist also etwas dagegen einzuwenden, 

dass erwachsene Menschen spielen? 

Gewiss nicht, kann ich nur sagen, 

denn – wenn’s erlaubt ist, dass ich 

mich an dieser Stelle selbst zitiere – 

der Mensch ist nur da ganz Mensch, 

wo er spielt. Womit auch die Antwort 

auf die mir gestellte Frage 

ausgesprochen wäre. Doch ganz so 

leicht will ich es mir nicht machen. 

Schon als ich im Jahre 1792 diese 

Worte schrieb, haben sie nur wenige 

verstanden. Deshalb scheint es mir geboten, in groben 

Strichen darzulegen, von welcher Art des Spiels ich 

denke, dass es unbedingt zu einem guten Menschenleben 

nötig ist. 

Denn es gibt viele verschiedene Spiele, darunter 

auch solche, von denen ich nicht behaupten möchte, 

sie zu spielen bedeute, wahrhaft Mensch zu sein. An 

welche Spiele ich dabei denke, steht in einem meiner 

Briefe „Über die ästhetische Erziehung des Menschen“: 

Der Mensch soll nur mit der Schönheit spielen. Davon 

kann ich bei einigen der bei euch gängigen Spiele 

nichts entdecken. Vor allem dann nicht, wenn es darum 

geht, Geld zu gewinnen. Wettspiele zum Beispiel, 

oder Glücksspiele am Automaten. 

„Schön ist das 

Spiel, weil es 

für das Alltagsleben 

nutzlos ist; 

und weil du als 

Spieler frei bist, 

dich selbst im 

Spielen vergisst.“ 

Vielleicht fragt ihr nun: Was meint der Schiller, wenn 

er sagt, nur Schönheit sei ein würdiger Gegenstand des 

Spielens? Nun, ich meine nicht etwas, das hübsch anzusehen 

wäre. Sondern dasjenige, was den Eindruck 

erweckt, ganz in sich zu ruhen. Etwas, was um keines 

äußeren Nutzens willen da ist, sondern sich selbst 

genügt. Denkt dabei an eine schöne Musik. Sie folgt 

keinen äußeren Zwängen und Gesetzen. Sie ist einfach 

nur sie selbst. Und ebendeshalb ist sie schön. Und bedenkt: 

Wir sagen nicht zufällig, Musik werde gespielt. 

Spiele sind also gerade dann sinnvoll, wenn sie für 

das Alltagsleben vollkommen nutzlos sind. Bei solchen 

Spielen kann man sich selbst vergessen – und sich 

genau deshalb frei und wirklich menschlich fühlen. 

Bei Glücksspielen ist das anders. Da spielt man nicht 

um des Spielens willen, sondern weil man sich das 

schnelle Geld erhofft. Ähnlich ist es bei dem, was man 

bei euch „Gamification“ nennt. Da wird etwas als Spiel 

verpackt, um etwas zu erreichen, was 

nichts mit dem Spiel zu tun hat. Dabei 

werden Spiele instrumentalisiert, und 

das nimmt ihnen die Schönheit. 

Manchmal ist das vielleicht gerecht 

fertigt, etwa bei Lernspielen für 

Kinder, manchmal aber geht es nur 

darum, den Spielern still und heimlich 

bestimmte Verhaltensweisen anzutrainieren. 

Solche Spiele nehmen euch 

die Freiheit, statt sie euch zu schenken. 

Ich weiß, dass Blinde Kuh heute nicht 

mehr so hoch im Kurs steht und jedermann 

mit seinem Computer spielt. 

Ich will das auch keinem ausreden, aber gebt acht, 

dass diese Spiele euch nicht mehr fesseln als beleben; 

dass sie euch nicht süchtig machen, sondern euch die 

Chance geben, für eine Weile in eine gänzlich zweckfreie, 

fantasievolle Zauberwelt einzutauchen. 

FRIEDRICH SCHILLER (1759 – 1805) 

ist den meisten als Dichter und Dramatiker bekannt. Tatsächlich 

aber sind seiner Feder eine Reihe bedeutender Schriften zur 

Theorie von Kunst und Schönheit zu verdanken. Mit ihnen wurde 

er zum Wegbereiter der Romantik, deren Vordenker sich vor allem 

von Schillers in den Briefen „Über die ästhetische Erziehung 

des Menschen“ vorgetragenen Gedanken über die Bedeutung 

des Spielens inspirieren ließen. Mit seiner These, der Mensch sei 

nur da ganz Mensch, wo er spielt, wurde Schiller zudem zu einem 

Pionier der Lebenskunst-Philosophie des 20. Jahrhunderts. 

CHRISTOPH QUARCH BENE ROHLMANN 

22 THE RED BULLETIN

FRIEDRICH SCHILLER (1759–1805) 

Dichter, Philosoph, Ur-Gamer: „Der Mensch 

ist nur da ganz Mensch, wo er spielt.“ 

THE RED BULLETIN 23

GRÖNLAND 

ON THE ROCKS 

Der kanadische Eiskletterer WILL GADD hat sich an 

einen Ort vorgewagt, an dem vor ihm noch niemand war: 

in eine Gletschermühle tief im Bauch Grönlands. 

Text ANDREAS WOLLINGER 

Fotos CHRISTIAN PONDELLA

Kathedrale aus Eis 

Das ist ein Lieblingsbild von Fotograf 

Christian Pondella: Es fasst 

das Surreale und die Einzigartig keit 

der Klettertour im Eisschild Grönlands 

auf eindrucksvolle Art zusammen. 

25

„Nach einem 

halbstündigen Flug 

setzte uns der Heli 

ab: nur flaches Eis, 

so weit das Auge 

reichte.“

Wüste in Weiß 

Eine Gletschermühle entsteht, 

wenn Schmelzwasser von der Oberfläche 

in die Tiefe sickert. Ihre 

Beschaffenheit erzählt eine Menge 

über das Abschmelzen des Eisschilds 

im Zuge des Klimawandels. 

27

Der Eiskönig Will Gadd, 52, muss nichts mehr beweisen. Als Eiskletterer hat er alles bewältigt, 

was denkbar ist – so ist es ihm etwa 2015 als Erstem gelungen, die Niagarafälle zu bezwingen. 

Warum ihn Grönland von innen interessierte? Ganz einfach: weil dort noch keiner gewesen war. 

Ilulissat, Grönland Das Dorf am Ende der Welt im Westen Grönlands war 

der Ausgangspunkt der „Beneath the Ice“-Expedition. Es liegt an der bekannten Diskobucht.

Ab ins Ungewisse 

Die „Moulins“, wie Gletschermühlen 

im Fachjargon heißen, erwiesen 

sich als bedeutend größer 

und gefährlicher als ursprünglich 

gedacht. Besonders deshalb, weil 

ständig Eis abbricht und in die 

Tiefe stürzt. Wenn dich so ein 

Brocken trifft, dann gute Nacht. 

29

Eislaufplatz, 

senkrecht 

Steil fallen die Wände Richtung 

Abgrund ab, bevor nach rund 

90 Metern der Boden erreicht ist. 

Ganz unten gibt es Wassertümpel, 

in denen Will Gadd eigentlich 

tauchen gehen wollte. Daraus 

wurde aber nichts: zu gefährlich. 

31

„Ich feiere jeden 

Moment, in dem 

ich intensiv leben 

kann. Hier zu 

klettern fühlt sich 

sehr lebendig an.“

In seinem Element 

Will Gadd klettert aus dem Abgrund 

und lässt es aussehen, als wär’s 

ganz einfach. Den Soundtrack dazu 

kann man sich als permanentes 

Krachen, Knacken und Stöhnen 

des Eises vorstellen. 

33

Licht ins Dunkel 

Will Gadd und Jason Gulley, 

Professor an der University 

of South Florida, am Grund der 

Gletscherhöhle. Die Expedition 

brachte wichtige Erkenntnisse 

für die Klimaforschung.

Aufwärmen am Eisberg Bevor es in die Tiefe des Eisschildes ging, kletterte sich Will Gadd auf einigen Eisbergen vor der Küste Grönlands 

ein. Für Fotograf Christan Pondella ergab das ein paar wirklich großartige Motive. 

THE RED BULLETIN 35

Dave Bautista 

„Du musst zu 

deinen Gefühlen 

stehen“ 

Wann immer sie in Hollywood den Typ „sensibles 

Muskelpaket“ brauchen, ist Dave Bautista die erste Wahl. 

Hier erklärt der 51-Jährige, wie er auf Tuchfühlung 

mit sich selbst bleibt und warum er dafür fluchen muss. 

Text RÜDIGER STURM 

Ob in „Guardians of the Galaxy“, 

„James Bond: Spectre“ oder „Blade 

Runner 2049“ – Schauspieler Dave 

Bautista ist die Idealbesetzung für 

den Kämpfer mit Seele. Das ist kein 

Zufall: Der 51-jährige Ex-Wrestler 

(1,98 Zentimeter, 132 Kilo) ist unter 

schwierigen Umständen aufgewachsen 

und sah sich lange gezwungen, 

seine wahren Gefühle zu unterdrücken. 

Nach Jahrzehnten der 

Übung weiß er heute, wie wichtig es 

ist, sein Herz auf der Zunge zu tragen. 

Wo er einen gesunden Umgang mit 

seinen Emotionen lernte? Standesgemäß 

als Rausschmeißer in einer 

Diskothek in einem zwielichtigen 

Viertel. 

the red bulletin: In „Der Spion 

von nebenan“ spielen Sie einen 

CIA-Agenten, der es mit einem 

naseweisen Mädchen zu tun bekommt. 

Ihre Partnerin war die elfjährige 

Chloe Coleman. Konnten 

Sie von ihr etwas lernen? 

dave bautista: Oh ja. Sie war einer 

der professionellsten Menschen, 

denen ich je begegnet bin. Ich konnte 

mir meistens meinen Text nicht 

merken, und sie beherrschte ihren 

aus dem Effeff. Deshalb bat ich sie, 

auch meine Zeilen zu lernen, damit 

sie mir notfalls einsagen kann. Aber 

was ich wirklich an ihr liebe, ist, dass 

sie bei aller Professionalität ein Kind 

geblieben ist. Sie will eines sein und 

ihre Kindheit genießen! 

Steckt in Ihnen auch etwas 

von einem Kind? 

Aber klar. Ich versuche, mich wie 

ein Erwachsener zu verhalten, aber 

gleichzeitig nehme ich das Leben 

nicht zu ernst. Ich würde mich zum 

Beispiel nie in einen normalen Bürojob 

zwängen lassen. Da verlierst du 

nur die Tuchfühlung mit deinem Ich. 

Was ich an Kindern ganz besonders 

mag, ist, dass sie völlig offen und 

ehrlich sind. Sie sprechen aus, was 

sie fühlen – ohne Filter und ganz 

unverstellt. 

Tun Sie das auch? 

Jetzt schon. Ich bin ein sehr emotio 

naler Mensch – das muss ich von 

meiner Mutter haben, die ist noch 

extremer drauf als ich. Aber es gab 

eine Zeit in meinem Leben, in der 

mir das peinlich war und ich meine 

Gefühle zu kontrollieren versuchte – 

das war allerdings vollkommen aussichtslos. 

Dann habe ich begriffen: 

Solange du niemandem wehtust, ist 

es völlig okay, emotional und auch 

mal wütend zu sein. Ich weiß, dass 

ich meine Gefühle nicht mit Fäusten 

auszudrücken brauche, ich kann das 

auch mit Worten tun. Und so darf 

ich ruhig mein Herz auf der Zunge 

tragen. 

Der Schlüssel besteht also darin, 

seine Gefühle zu akzeptieren? 

Exakt. Sorge nur dafür, dass sie den 

richtigen Weg nehmen. Und bleibe 

offen dabei. Du kannst von etwas 

leidenschaftlich überzeugt sein, aber 

es gibt immer Leute, die eine andere 

Meinung haben. Hör dir die an, vielleicht 

findest du raus, dass du doch 

falschliegst, oder du gehst einen 

Kompromiss ein. Sei leidenschaftlich, 

sei ehrlich, aber nicht verbohrt. 

Leichter gesagt als getan, aber das 

ist das, was ich im Laufe der Zeit für 

mich herausgefunden habe. 

Wie leidenschaftlich Sie sein 

können, hat man im Fall von 

James Gunn, dem Regis seur von 

„Guardians of the Galaxy“, erlebt. 

Das Studio wollte ihn feuern, 

weil er vor Jahren mal anzügliche 

Tweets verbreitet hatte, aber Sie 

traten öffentlich für ihn ein … 

Es gab Leute, die ihre Bedenken hatten, 

weil ich das so offen getan habe. 

Und ich dachte auch, dass mir das 

vielleicht schaden kann. Aber der 

Punkt ist: Wenn du genau weißt, was 

das Richtige ist, und du tust es trotzdem 

nicht – zu was für einem Menschen 

macht dich das? Ja, es war riskant, 

aber es war mir egal. Ich wollte 

meinen Freund verteidigen, weil 

er das brauchte. Und ich war völlig 

davon überzeugt. Keine einzige 

Sekunde habe ich daran gezweifelt. 

Haben Sie überhaupt je Selbstzweifel? 

Das kann ich nicht sagen. Wenn 

ich mal einen Schritt aus meiner 

Komfortzone mache, dann spüre 

FRANCINE ORR/LOS ANGELES TIMES VIA CONTOUR RA RÜDIGER STURM 

36 THE RED BULLETIN

„Ich verhalte 

mich erwachsen, 

nehme das 

Leben aber 

nicht zu ernst.“ 

Dave Bautista über den Wert 

seines inneren Kindes 

THE RED BULLETIN 37

Dave Bautista 

Die Kleine und das Biest 

CIA-Agent JJ (Dave Bautista) steht im Film „Der 

Spion von nebenan“ nach einigen Vorfällen kurz 

vor dem Rauswurf. Als letzte Chance soll er das 

Haus einer Familie überwachen. Als deren neunjährige 

Tochter Sophie (Chloe Coleman) den Spion 

entdeckt, verspricht sie dichtzuhalten – unter der 

Bedingung, dass JJ sie zur Spionin ausbildet. Ein 

ungleiches Duo nimmt die Zusammenarbeit auf … 

Kinostart: 12. März 

ich Angst. Das ist ganz normal. Aber 

mehr Angst habe ich davor, etwas 

nicht auszuprobieren. 

Sie haben zwei fast erwachsene 

Töchter und einen zwölfjährigen 

Sohn. Wie haben Sie gelernt, 

ein guter Vater zu sein? 

Von meinem Vater – indem ich 

versuchte, ein anderer Vater zu 

sein als er. Ich wollte nicht die gleichen 

Fehler wie er machen, denn 

er war wirklich furchtbar. Was ich 

bei meinen Töchtern gelernt habe, 

war, dass ich irgendwann nicht 

mehr Verantwortung für ihre Fehler 

übernehmen kann. Ich musste einen 

Schritt zurück machen – etwas, was 

alle Eltern früher oder später lernen 

müssen. Für den zwölfjährigen Sohn 

von meiner geschiedenen Frau würde 

ich hingegen gerne mehr da sein. 

Er ist sehr unsicher, hinterfragt sich 

ständig. Er ist einfach ein kleiner 

Mann, der sich im Leben zurechtzufinden 

versucht. 

Was wollen Sie ihm weitergeben? 

Er hängt ständig mit seinem Smartphone 

herum, schaut YouTube oder 

spielt Videospiele. Das finde ich 

nicht gut. Ich verstehe den Wert 

des technischen Fortschritts, aber 

Kinder dürfen sich nicht abkapseln. 

Sie müssen das Leben und die Natur 

kennenlernen. Das habe ich als Kind 

auch gemacht. Ich möchte, dass er 

sich mehr mit anderen Menschen 

beschäftigt, nur so kann er sich 

weiterentwickeln. 

Hört er auf Sie? 

Ja, aber ich muss es ihm ständig 

sagen. Deshalb will ich jetzt in seine 

Nähe ziehen, damit ich besser 

Einfluss nehmen kann. Wenn ich 

ihm das sage, dann ist er erst mal 

irritiert, aber wenn er dann zehn 

Minuten von seinem Telefon weg 

ist, ist er glücklich und zufrieden. 

Und was haben Sie von Ihren 

Kindern gelernt? 

Da müsste ich nachdenken. Ich bin 

versucht zu sagen, dass ich von 

ihnen Geduld gelernt habe. Aber 

streng genommen stimmt das nicht. 

Ich habe Geduld gelernt, als ich 

13 Jahre lang als Rausschmeißer in 

Nachtclubs gearbeitet habe. Daher 

würde ich sagen: Ich warte noch 

auf den Tag, an dem mein Sohn mir 

etwas beibringt. Dann werde ich sehr 

stolz sein. Aber bis dahin muss ich 

mit gutem Beispiel vorangehen. 

Beim Dreh zu „Der Spion von 

nebenan“ haben Sie das allerdings 

nicht getan. Da musste jedes 

Teammitglied, hört man, beim 

Gebrauch von Schimpfwörtern 

in einen Topf einzahlen … 

Tja, da habe ich eine Stange Geld 

verloren. Wenn viele Kinder am 

Set waren, habe ich versucht, mich 

zurückzuhalten. Andererseits: Ich 

bin, der ich bin. Ich komme von der 

Straße, ich war Wrestler. In so einem 

Milieu benutzt du nun mal solche 

Ausdrücke. Das ist ein Teil von mir. 

Ich versuche, es auf eine Art und 

Weise zu tun, in der sich niemand 

verletzt fühlt – einfach nur, um meine 

Gefühle rauszulassen. Denn wie 

ich schon sagte: Du musst zu deinen 

Gefühlen stehen. 

Sie haben ja angedeutet, dass 

Ihre Kindheit eher schwierig war. 

Oh ja! Es gab Zeiten, da hatte ich 

nicht einmal was zu beißen. 

„Ich bin 

emotional, 

meine Mutter 

ist aber noch 

extremer.“ 

Würden Sie sie gegen eine glückliche 

Kindheit tauschen wollen? 

In keiner Sekunde. Ich habe durch 

diese Erfahrungen gelernt, bescheiden 

und mit wenig zufrieden zu 

sein. Ja, ich war von Armut und Gewalt 

umgeben, aber ich hatte auch 

großartige Zeiten. Und all das hat 

mich zu dem gemacht, was ich bin: 

ein Kämpfer. 

COURTESY OF STXFILMS 

38 THE RED BULLETIN

Was nicht passt, 

wird auch nicht 

passend gemacht. 

Wer frei denken will, braucht kontroverse Standpunkte 

und diskursfähige Positionen.–Diese finden Sie seit 

70 Jahren täglich in der Frankfurter Allgemeinen. 

Freiheit hat viele Seiten. 

Jetzt mehr erfahren und testen. 

freiheitimkopf.de 

Frankfurter 

Allgemeine 

Freiheit beginnt im Kopf.

Balbina 

„Freiheit ist 

alles für mich“ 

Balbina hat Straßenrap-Vergangenheit und ist die wohl 

eigenwilligste Popmusikerin des Landes. Ein Gespräch 

über Mobbing, Machos und den Mut zur Unabhängigkeit. 

Text BJÖRN SPRINGORUM 

Foto CHRISTOPH KASSETTE 

In eine Schublade stecken lässt sich 

Balbina Monika Jagielska nicht so 

leicht. Angefangen hat die heute 

36-Jährige mit hartem Straßenrap 

im Rahmen des Berliner Kollektivs 

Royal Bunker. 2015, als ihr zweites 

Album „Über das Grübeln“ erschien, 

ging sie mit Deutschrock-Legende 

Herbert Grönemeyer auf Tour. Jetzt, 

knapp fünf Jahre später, liefert sie 

mit einem verwunschenen Rammstein-Cover 

(„Sonne“) den Song zu 

einer Kampagne des US-Sportartikelriesen 

Nike – als erste deutsche 

Künstlerin überhaupt. Seinerzeit, 

als ihre Eltern von Polen nach Berlin 

zogen und sich bald darauf scheiden 

ließen, wusste sie noch nicht, dass 

ihre Erfahrungen als Außenseiterin 

einmal ihre Stärke sein würden. 

the red bulletin: Wann hast du 

dich erstmals als Außenseiterin 

gefühlt? 

balbina: Ich kann mich nicht erinnern, 

dass ich mich jemals nicht so 

gefühlt habe. In der Schule war ich 

immer die Außenseiterin, ich habe 

viel gelesen, war still – die anderen 

konnten nichts mit mir anfangen. 

Da wird man schnell zur Zielscheibe. 

Ich wurde extrem beleidigt und 

fertiggemacht, jeder Tag war eine 

Qual. Ich hoffte einfach nur, dass 

der Schultag schnell vorübergeht. 

Als Teenager ist man wahrscheinlich 

noch nicht in der Lage, solche 

Erfahrungen als Chance zu sehen. 

Das stimmt. Lange habe ich darin 

nur mein eigenes Unvermögen gesehen. 

Aber ich habe es überstanden. 

Damals habe ich gelernt, mich 

auf das zu konzentrieren, was ich 

kann. Was mich glücklich macht. 

Ich habe früh damit angefangen, 

Gedichte und Songs zu schreiben. 

Irgendwann merkte ich, dass ich gar 

nicht versuchen musste, in einen 

bestimmten Rahmen zu passen, sondern 

dass ich mir meinen eigenen 

Rahmen schaffen musste. Das ist 

ein Prozess, der immer noch nicht 

abgeschlossen ist. 

Helfen dir deine Erfahrungen 

heute, mit Kritik und der allgegenwärtigen 

Häme in den sozialen 

Medien umzugehen? 

Ja, ich habe Hass abbekommen, 

und das nicht zu knapp. Wenn mich 

heute jemand hassen will, denke 

ich: nicht mein Problem. Ich habe 

mir ein echt dickes Fell angeeignet. 

Ohne das wäre ich längst nicht mehr 

in der Musikbranche. Heute interessiert 

mich überhaupt nicht, was 

irgendjemand über mich denkt. 

Nach der Schule hast du in der 

Berliner Deutschrap-Szene Fuß 

gefasst, die männerdominiert ist. 

Warst du da auch Außenseiterin? 

Interessanterweise nicht. Ich hatte 

damals Rückenwind und Unterstützung 

von allen Seiten. In der 

Rap-Szene spielen viele mit Macho- 

Klischees, in Wahrheit sind die 

meisten wahnsinnig offen. Klar gibt 

es schwierige Typen. Aber ehrlich 

gesagt: Ich habe mehr mit solchen 

zu tun, seit ich zu einem Major-Label 

gewechselt bin. 

Du hast die radikale feministische 

Rapperin Ebow als Gast auf dein 

Album eingeladen und coverst 

„Sonne“ von Rammstein. Beides 

steht nicht für Mainstream-Pop. 

Ist es dir wichtig, mit solchen 

Entscheidungen Unabhängigkeit 

zu demonstrieren? 

Ja, auch die Gründung meines 

eigenen Labels „Polkadot“ war ein 

Schritt in diese Richtung. Ich war es 

leid, meine Entscheidungen erklären 

und rechtfertigen zu müssen. Damit 

habe ich viel zu viel Energie und Zeit 

verschwendet. Freiheit ist alles für 

mich. An vielen Orten auf der Welt 

haben Menschen nicht die Möglichkeit, 

sich so zu verwirklichen wie 

ich. Es ist wichtig, sich dieser Freiheit 

bewusst zu sein und sie auszuleben. 

Heute weiß ich: Man muss 

nicht sich verbiegen und anpassen. 

Sondern die Umstände. 

Balbinas aktuelles Album „punkt.“ 

ist im Januar erschienen. 

40 THE RED BULLETIN

„Ich war es leid, 

meine Entscheidungen 

erklären 

zu müssen.“ 

Als Musikerin und Label gründerin arbeitet 

Balbina in selbst aufgebauten Strukturen. 

THE RED BULLETIN 41

Paddy Graham 

„Ich dachte 

mir: Das ist 

krank. Das will 

ich auch.“ 

Paddy Graham über seine ersten 

Begegnungen mit Freeskiern 

British Airways 

Paddy Graham zählt zur Weltelite der Freeskier. 

Das Besondere daran: Er ist Engländer. Und hat erst 

mit elf Ski fahren gelernt – auf einer künstlichen Piste. 

Text HUGH FRANCIS ANDERSON 

Fotos GIAN PAUL LOZZA 

Vor gut zwei Jahren wollte Paddy 

Graham einen Weltrekord aufstellen 

– das Ziel war, bei einem Sprung 

länger als vier Sekunden in der Luft 

zu bleiben. Man hatte ihm für diesen 

Zweck im italienischen Livigno in 

gut vier Wochen Arbeit eine Riesenschanze 

aus 100.000 Kubikmeter 

Schnee gebaut. Beim ersten Versuch 

rast Graham mit 117 km/h über den 

Kicker, springt und landet sicher. 

Aber „schon“ nach 3,8 Sekunden. 

Beim zweiten Versuch wählt er 

eine noch waghalsigere Anfahrtsgeschwindigkeit. 

Nach 4,5 Sekunden 

schlägt er aus 30 Meter Höhe auf 

der Piste auf. Die Folgen: gerissenes 

Kreuzband und kaputter Meniskus 

im einen Bein, ein gebrochener 

Knöchel im anderen. 

Nur ein Detail macht die Aktion 

noch verrückter, als sie ohnehin 

war: Paddy Graham ist nicht mit 

Skiern an den Beinen aufgewachsen 

– so wie die meisten anderen aus der 

Freerider-Weltelite. Er ist Engländer. 

Geboren in Sheffield, einer Industriestadt 

im Herzen des Landes. 

Hier gibt es keine hohen Berge 

und selten Schnee. Aber es gab die 

größte künstliche Skipiste Europas, 

ausgestattet mit Half- und Quarterpipe, 

Kicker und Grindrails – sie ist 

inzwischen leider abgebrannt. Dort 

lernte Paddy Graham mit elf Ski 

fahren – bloß weil er jeden anderen 

Sport langweilig gefunden hatte. 

„Ich sah Menschen mit Skiern springen 

und Tricks machen und dachte: 

Das ist krank, das will ich auch.“ Und 

dann ging alles ganz schnell. „Am 

Anfang war’s ein Kampf“, erinnert 

sich Graham heute grinsend. „Aber 

meine Lernkurve stieg rasch an.“ 

Natürlich haben die Älpler anfangs 

über den fliegenden Briten gelacht 

– aber nicht lange. Inzwischen 

gilt Graham als mit Abstand bester 

Freerider Englands. 2009 ist er nach 

Innsbruck übersiedelt und hat dort 

mit Freunden die Gruppe „Legs of 

Steel“ gegründet, mit der er spektakulären 

Film-Content herstellt. 

Der jüngste Film wurde in Japan 

gedreht. Er heißt „121“, in Anlehnung 

an ein neues Skimodell der 

Marke Völkl. Dieses wurde mit Input 

von Legs of Steel entwickelt. „Er 

kann Freeride, Tiefschnee, Backcountry-Sprünge 

und Skitouren“, 

schwärmt Graham, „ein wahrer 

Gamechanger.“ Graham meint den 

Ski. Er könnte das auch von sich 

selbst sagen. 

legsofsteel.film 

42 THE RED BULLETIN

ALPHATAURI.COM

DIE EIS-EILIGE 

Rasantes Tempo, packende Duelle, spektakuläre Stürze: 

Short Track ist die aufregendste Sportart auf Eis. 

Top-Athletin ANNA SEIDEL erklärt, wie Nervosität ihr 

dabei hilft, riskante Entscheidungen zu treffen – 

auf der Bahn und im Leben. 

Text DOMINIK SCHÜTTE 

Fotos FELIX KRÜGER

Born to skate: Schon 

im Alter von 15 Jahren 

debütierte Anna Seidel 

bei Olympia. 

45

„Ich brauche die Nervosität, 

um fokussiert und wachsam zu sein.“ 

Anna Seidel lernte, ihre Aufregung in eine Stärke zu verwandeln.

RICHARD WALCH/RED BULL CONTENT POOL 

Wie eingefroren steht sie da. 

Die Augen weit aufgerissen, 

aus dem Mund kommen 

stoßweise Atemwölkchen, 

unter ihren Füßen befinden 

sich rasiermesserscharfe 

Kufen. Genau wie 

bei ihren Gegnerinnen nebenan auf der 

Eisbahn. Kaum knallt die Startpistole, 

katapultieren sich Anna Seidel und ihre 

Konkurrentinnen mit schnellen Schritten 

über die Startlinie. Nur bis hierhin läuft 

jedes Rennen gleich, danach beginnt ein 

unvorhersehbares Spektakel – typisch 

für Anna Seidels Sportart Short Track 

oder, wie manche es nennen: NASCAR- 

Rennen auf Eis. Wie die PS-Geschosse der 

US-Motorsportart kämpfen die Eisläufer 

auf einem Rundkurs um den Platz ganz 

vorn, nur eben auf Schlittschuhen statt 

mit Rennwagen. Mit bis zu 50 Stundenkilometern 

schießen die Kontrahenten 

um die Kurven des 111 Meter langen 

Rundkurses. Kufe an Kufe, Helm an 

Helm. Massencrashs sind eher die Regel 

als die Ausnahme. Nur wer sein Risiko 

am klügsten abwägt, kann gewinnen. 

Weltweit taktieren wenige gerissener 

als Anna Seidel, 21, aus Dresden. Noch 

mit Zahnspange tritt sie 2014 im Alter 

von nur 15 Jahren in Sotschi bei ihren 

ersten Olympischen Spielen an. Es folgen 

zwei Bronzemedaillen bei Europameisterschaften, 

ab dem 13. März startet sie nun 

bei den Weltmeisterschaften in Seoul, 

Südkorea. Natürlich will sie auch dort 

Medaillen gewinnen. Weil sie ehrgeizig 

ist, aber auch weil sie Short Track in 

Deutschland noch bekannter machen 

will. Seit Sotschi sind ihr hier große 

Schritte gelungen. Dank Annas sportlichen 

Erfolgen und wegen ihrer selbstbewussten 

Auftritte in der Öffentlichkeit 

– zum Beispiel in den sozialen Medien. 

the red bulletin: Anna, dein Instagram-Name 

ist „Dark redgrape“. 

Was hat es denn auf sich mit dir und 

dunkelroten Weintrauben? 

anna seidel: Ich liebe sie einfach! 

Ich hab ja früh mit Instagram begonnen, 

dennoch war „Anna Seidel“ bereits vergeben. 

Nun bin ich nicht der Typ, der 

sich „AnnaSeidel13“ nennt. Deswegen 

habe ich „Dark redgrape“ ausprobiert. 

War frei, super. Irgendwann wollte ich 

zu meinem Namen zurück, aber da hatte 

sich Darkredgrape schon durchgesetzt. 

Wenn man es nicht besser wüsste, 

könnte dein Account auch der einer 

Schauspielerin oder eines Models sein. 

Es war die Fotografie, die mich anfangs 

für Instagram begeisterte. Gleichzeitig 

lege ich aber Wert darauf, dass ich mehr 

kann als bloß fotografieren. Ich bin 

Leistungssportlerin, darum verbringe 

ich mittlerweile auch etwas weniger Zeit 

auf Insta gram. Die Entwicklung mit der 

vielen Werbung und den Influencern ist 

nicht so mein Ding. Mein Antrieb ist es, 

meine Sportart bekannter zu machen. 

Short Track kennen noch nicht alle. 

Was macht deinen Sport aus? 

Es ist ähnlich wie Eisschnelllauf … 

… das hätte ich aber jetzt nicht sagen 

dürfen, oder? 

Nein, auf keinen Fall, aber ich als Short- 

Trackerin darf das. Anders kriegt man 

es auch schwer vermittelt. Eisschnelllauf 

kennen nun mal die meisten, beim 

Kufe an Kufe: Anna Seidel (re.) hält eine Verfolgerin auf Distanz. 

Short Track geht es nicht gegen die Uhr, 

sondern direkt gegen die Konkurrenten. 

Man muss also taktisch richtig viel auf 

der Kette haben. Und es geht natürlich 

mit höheren Risiken einher. 

Hätte ein Eisschnellläufer eine Chance 

gegen dich im Short Track? 

Haha, null! Die fliegen meistens aus der 

Kurve! Der Radius ist bei uns viel enger. 

Lustig ist es immer früh in der Saison. Da 

haben die kleinen Bahnen oft schon Eis, 

die großen noch nicht. Also sieht man 

die Eisschnellläufer manchmal bei uns 

trainieren, und das sieht schon wackelig 

aus. Short Track ist schneller und härter. 

Es ist auch hoch spezialisiert. 

Ein Sportlerleben lang auf dem linken 

Bein um die schärfste Kurve, die man 

sich vorstellen kann? 

Ja, meine Hüfte ist etwas schief, und 

linkes Knie und Bein sind stärker. 

Kann man das sehen? 

Nein, aber messen. Mit Links springe ich 

auch höher. 

Nach deinem Olympia-Debüt in Sotschi 

2014 hast du die Gefährlichkeit deines 

Sports zu spüren bekommen. Nach 

einem schwerem Sturz lautete die 

Horror-Nachricht: Wirbelbruch. Wenn 

einem so früh das Karriereende droht, 

wie kommt man damit klar? 

Das war eine schwere Zeit, doch sie ging 

recht schnell vorbei. Ich hatte das Glück, 

dass mich mein Umfeld aufgefangen hat. 

THE RED BULLETIN 47

ANNAS TIPPS FÜR 

VEGANE POWER 

Immer mehr Spitzensportler 

verzichten auf tierische Produkte, 

so auch Anna Seidel. Hier gibt sie 

fünf Ratschläge für Anfänger: 

1. Wer noch zweifelt: Ich habe auf Netflix den 

Film „What the Health“ geguckt. Der hat mir die 

Augen geöffnet, was Fleischproduktion bedeutet 

– für die Tiere, für die Umwelt, für den eigenen 

Körper. Da fällt einem der Start leichter. 

2. Genug Protein aufnehmen: Das ist das 

Wichtigste und auch das, worüber Omis (und 

Trainer) sich am meisten sorgen. Ich mache das 

mit Hülsenfrüchten – Bohnen und Kichererbsen 

zum Beispiel. Oder trinke nach hartem Training 

mal einen Proteinshake. 

3. Nahrungsergänzungsmittel nutzen: Ich 

supplementiere Vitamin B ¹² 

. Das sollten Veganer 

definitiv machen, aber auch Fleischesser profitieren 

davon. Denn viele Nahrungsmittel sind 

industriell so stark verändert, dass der Körper 

das Vitamin kaum noch extrahieren kann. 

4. Abwechslung ist der Trick: Wer immer das 

Gleiche isst, sitzt oft einem Missverständnis auf 

– nämlich dass er das Fleisch vermisst. Das ist 

Quatsch, man hat nur noch nicht genug leckere 

fleischlose Rezepte entdeckt. 

5. Langsam anfangen: Keiner zwingt einen, von 

einem Tag auf den anderen radikal den eigenen 

Lifestyle über den Haufen zu werfen. Fangt langsam 

an, mit kleinen Portionen. Ich zum Beispiel 

bin noch weit von einem komplett veganen Leben 

entfernt, aber ich nähere mich dem an – so wie 

viele Menschen meiner Generation.

Fernziel im Blick: Bei den 

Olympischen Spielen in 

Peking 2022 will Anna Seidel 

noch einmal angreifen. 

49

Immer voll entspannt: 

Yoga und Meditation 

helfen Anna Seidel 

beim Abschalten. 

Styling 

TOMISLAV BLAIC/ 

NINA KLEIN AGENCY 

Make-up & Haare 

KRISTINA GRIFFATO/ 

NINA KLEIN AGENCY 

Skinsuit 

LYCOTEX

Hast du gleich bemerkt, dass etwas 

kaputtgegangen war? 

Gar nicht. Es hat wehgetan, klar, aber ich 

bin noch allein in die Kabine gehumpelt. 

Im Krankenhaus wurde es dann relativ 

schnell ernst. Und Metall in den Rücken 

geschraubt zu bekommen – das ist echt 

nicht schön. Da wird einem dann klar, 

wie ernst die Situation ist. 

Du musstest wochenlang pausieren. 

Wann ging es wieder bergauf? 

Es hat sehr geholfen, wieder Kufen unter 

den Füßen zu haben. Mit einer Psychologin 

lernte ich wieder, einfach zu laufen 

und nicht mehr an den Unfall zu denken. 

Gehst du seither anders mit dem Risiko 

deines Sports um? 

Bewusster, klar. Wichtig war eine Erfahrung, 

die man in einer solchen Situation 

zwangsläufig macht – auch wenn es wie 

ein Klischee klingt: What doesn’t kill you, 

makes you stronger. Und man lernt seine 

Gesundheit noch mehr zu schätzen. 

Deine zweiten Olympischen Spiele 

wurden zu einer herben Enttäuschung: 

Du bist zweimal gestürzt. 

Dabei war es im Training so gut gelaufen! 

Aber ich konnte nichts davon zeigen, gar 

nichts. Das war bitter. 

Kann man analysieren, was schiefgelaufen 

ist, wenn die Kufe wegrutscht 

und Monate Vorbereitung kaputt sind? 

Die Frage ist, warum einem die Kufe 

wegrutscht. War es Nervosität, muss man 

an sich arbeiten. War das Eis schmutzig, 

ist es Schicksal. Es war eine Kombination 

aus beidem. 2014 war mein Motto: Dabei 

sein ist alles. 2018 war das nicht mehr 

so. Ich war zu verkrampft. 

Vielleicht, weil zehnmal so viele 

Kameras auf dich gerichtet waren. 

Kameras waren 2014 auch genug da. Die 

Erwartungen waren zehnmal so hoch. 

Beim Short Track darfst du nicht 

zu lange zögern; wenn du eine Lücke 

siehst, musst du deine Chance nutzen 

und auch mal Risiken eingehen. Klingt 

ein bisschen wie das wahre Leben. 

Das ist ein sehr schöner Vergleich. Wie 

im wahren Leben muss man aber auch 

immer darauf achten, dass man nicht 

überdreht, zu viel Risiko nimmt und 

dann aus der Kurve knallt. Gleichzeitig 

darf man nicht zu viel Angst haben – ein 

Balanceakt. 

„Wie im wahren Leben musst du auf 

dem Eis darauf achten, nicht zu viel Risiko 

einzugehen – es ist ein Balanceakt.“ 

Bist du privat so wie auf dem Eis? 

Ich will jedenfalls nicht zögerlich sein, 

sondern mit meinem Leben etwas anstellen, 

meine Chancen nutzen – auch 

nach der aktiven Karriere. 

Jetzt bist du 21 und schon sechs Jahre 

Profi. Hast du dich sehr verändert? 

Im Kern bin ich die alte Anna. Ich habe 

noch immer diesen Killerinstinkt, aber inzwischen 

kann ich etwas entspannter mit 

gewissen Situationen umgehen. Ich bin 

nicht mehr so nervös wie früher. 

Wie hast du diese Nervosität in den 

Griff bekommen? 

Man trainiert ja immer noch mehr und 

noch mehr. Ich bin körperlich also viel 

stärker geworden, das hilft auch mental. 

Auf deiner Website gibt’s einen Fragebogen, 

bei manchen deiner Antworten 

wird man stutzig. Bei der Auswahl 

„Geduldsprofi vs. Nervenbündel“ hast 

du „Nervenbündel“ angekreuzt. 

Ich brauche die Nervosität durchaus, um 

fokussiert und wachsam zu sein. Ich habe 

das auch deswegen angekreuzt, weil 

ich privat nicht gerade der geduldigste 

Mensch bin. Sagen wir so: Ich bin ein 

richtig gutes Nervenbündel. 

Super Antwort, wenn man mal im 

Stress ist: „Ich bin ein Nervenbündel, 

aber ein gutes Nervenbündel.“ 

Wenn ich nicht aufgeregt bin, bin ich 

auch gar nicht richtig da. 

Das nächste Kreuz bei „Glas halb voll 

vs. halb leer“. Hier hast du „halb leer“ 

gewählt. Mir wäre fast mein halb volles 

Glas umgekippt. 

Ich halte mich nicht für die Größte, vielmehr 

habe ich mich selbst immer etwas 

kleiner gemacht. Wahrscheinlich, um 

die Erwartungen runterzuschrauben. 

Ein bisschen mehr Optimismus täte mir 

aber gut. Da arbeite ich gerade hart dran. 

Was ist dein Mental-Werkzeug ? 

Bei mir ist’s eine Mischung aus Ablenkung 

und Lernen. Mir sind Freunde außerhalb 

des Sports wichtig, mit denen man über 

ganz andere Dinge spricht. Und dann bin 

ich recht tief in diesem Meditations- und 

Yoga-Ding drin. Macht Spaß, und ich 

lerne viel über mich. 

Du bist nun 21 und arbeitest auf deine 

dritten Spiele hin. Wann haben Short- 

Tracker ihren Leistungshöhepunkt? 

Bei Frauen zwischen 20 und 25. Bei 

Männern kommt der Peak etwas später. 

Warum sind die Karrieren so kurz? 

Short Track geht brutal auf die Knochen. 

Viele bekommen Probleme mit Knie, Rücken 

oder Hüfte. Dann kannst du nicht 

mehr im nötigen Umfang trainieren. 

Du ernährst dich seit kurzem vegan. 

Waren deine Trainer irritiert? 

Teils, teils. Ich habe schon Sachen gehört 

wie „Du schon wieder mit deinen Ideen!“. 

Aber dann habe ich meine Trainingsleistungen 

steigern können, seitdem höre 

ich eigentlich nichts mehr. War wohl 

die beste Antwort. Ich schlafe nun auch 

viel besser und bin viel vitaler. 

Ist dein Rücken nach der Verletzung 

dein Schwachpunkt? 

Ja, und er wird es immer bleiben. Mit 

Physio und Mobilisierung kann ich vieles 

machen, aber der Rücken ist sicher nicht 

böse, wenn ich meine aktive Karriere 

irgendwann beende. 

Werden die Olympischen Spiele 

in Peking 2022 deine letzten sein? 

Ich möchte jedenfalls noch viele andere 

Dinge probieren in meinem Leben, und 

für die brauche ich einen geraden Rücken 

und auch noch etwas Zeit. Zu 90 Prozent 

werde ich aufhören. 

Ist diese Entscheidung befreiend 

für dich? 

Ehrlich gesagt, ja. Ich kann nun diese 

zweieinhalb Jahre sehr strategisch angehen, 

noch mal alles reingeben. Ich gehe 

auch ganz befreit in die Halle und habe 

mehr Spaß. Selbst wenn es in Peking mit 

einer Medaille nicht klappt, ist es ja nicht 

so, als hätte sich das alles nicht gelohnt. 

Es war eine richtige tolle Zeit. 

THE RED BULLETIN 51

Fliegendes Fahrrad: 

Tragflächen (Foils) 

aus Carbon sorgen 

für Stabilität und 

Auftrieb im Wasser. 

INNOVATOR 

START-UPS, 

PIONIERE UND 

GENIALE 

ERFINDUNGEN 

E-Bike 

Hält dich 

über Wasser 

Mit dem Manta5 sind Radfahrer 

auch in Flüssen oder Seen in ihrem 

Element. Dank Foiling-Technologie 

und elektronischer Unterstützung. 

Radfahrer sehnen sich 

nach freien Wegen. Was 

aber, wenn drängelnde 

Autos, Ampeln und andere 

Radfahrer diesen Wunsch 

zunichtemachen? Dann 

wechselt man das Milieu. So 

dachte Guy Howard-Willis, 

passionierter Biker aus Neuseeland, 

im Jahr 2011 und 

begann an einem Fahrrad 

fürs Wasser zu tüfteln. 

Neun Jahre später ist das 

Hydrofoil-Bike Manta5 er- 

Mit dem Manta5 sind Geschwindigkeiten 

von knapp 21 km/h möglich. 

52 THE RED BULLETIN

IN ALLER 

KÜRZE 

IDEE FÜR 

SCHNEE 

Werden die Winter 

wärmer, rauchen 

auch die Köpfe. 

Zwei Alternativen 

bei Schneemangel: 

hältlich: ein pedalgesteuertes 

Fahrzeug auf Tragflächen, 

wie man sie aus dem Segelsport 

kennt. Der Fahrer sitzt 

dabei aufrecht am Lenker, bewegt 

mithilfe eines 460-Watt 

Elektromotors die Antriebsschraube 

und hebt so ab. 

Top-Speed: knapp 21 km/h, 

Akkulaufzeit: eine Stunde. 

Wer vorher müde wird, 

geht auch nicht unter. Anders 

als normale Bikes schwimmt 

das Manta5. manta5.com 

NATURFLOCKEN AUS 

DER KUNSTWOLKE 

Michael Bacher und 

sein Team erzeugen in 

einem (aufblasbaren) 

Konstrukt wie in einer 

Wolke Schneekristalle. 

Das Ergebnis: leichter, 

weicher Schnee für 

urbanen Wintersport. 

neuschnee.co.at 

STOFF, AUS DEM DIE 

WINTERTRÄUME SIND 

Das Start-up um CEO 

Jens Reindl entwickelt 

textile Skipisten und 

Loipen, die ohne Strom, 

Wasser und Schmiermittel 

ideale Gleiteigenschaften 

besitzen und 

sogar Carven erlauben. 

mr-snow.de 

Mehr Inspiration für 

Zukunftsmacher gibt es 

im aktuellen INNOVATOR. 

Infos und Abo unter: 

redbulletininnovator.com 

MANTA5, KLASZKLEEBERGER ARCHITECTS AND DESIGNERS, MR.SNOW, SNØHETTA /PLOMPMOZES 

Sieht aus wie ein eben gelandetes UFO, ist aber ein intelligentes 

Hotelprojekt – das Haus erzeugt mehr Energie, als es verbraucht. 

Energiewunder 

Der Kreis des Lebens 

Luxus im Namen der Umwelt: Am Polarkreis 

Norwegens entsteht das weltweit erste 

Hotel mit einer positiven Energiebilanz. 

Schon die Lage des 

Hotels ist ikonisch: 

Das „Svart Resort“ 

befindet sich genau am 

Polarkreis, unterhalb des 

Svartisen, des zweitgrößten 

Gletschers Norwegens, 

am Ufer des idyllischen 

Holandsfjords. An einem 

solchen Ort ist ökologische 

Bau weise fast Pflicht. 

Doch der Bauherr, Arctic 

Adventure of Norway, 

wollte noch ein Schauferl 

drauflegen: Das Hotel wird 

das erste mit einer positiven 

Energiebilanz nach dem 

Powerhouse-Standard 

sein. Das heißt, dass es 

über einen Zeitraum von 

sechs Jahren gerechnet 

mehr Energie erzeugt als es 

verbraucht – inklusive Bau, 

Nutzung und Abriss. 

Möglich macht dies 

einerseits die sorgsame 

Auswahl der Materialien 

(deren Gewinnung und 

Transport wird in die Bilanz 

mit eingerechnet), andererseits 

eine intelligente Architektur: 

große Fenster für 

Wärmenutzung auch bei 

tiefstehender Wintersonne, 

abgesonderte Terrassen für 

Schatten und natürliche 

Kühlung im Sommer. Zudem 

sorgen Solarpaneele 

am Dach für Strom und 

Thermalquellen für die 

Heizung. 

Dadurch verbraucht das 

kreisförmige, auf Stelzen 

in den Fjord gebaute Hotel 

85 Prozent weniger Energie 

als vergleichbare Projekte. 

Die Eröffnung ist für 

2021 geplant. Gäste erreichen 

ihr Reiseziel übrigens 

nur per energieneutralem 

Bootsshuttle. (Öko)logisch! 

svart.no 

THE RED BULLETIN 53

5 - M I N U T E N - C O A C H 

01:59 

00:00 

Kalibriere deine 

Mitmenschen 

Die größte Freiheit des Menschen ist 

die, selbst zu entscheiden, was er von 

sich preisgibt. Deshalb spielen wir im 

Alltag oft Rollen. Als Ehemann oder als 

Tochter geben wir andere Dinge preis 

als im Job. So funktioniert unser Zusammenleben. 

Wer versteht, wie sich 

Menschen in Rollen darstellen, kann 

lesen, ob sie gerade spielen – oder echt 

sind. Wie? Indem man Muster im Verhalten 

erkennt – in der Psychologie 

nennt man das „kalibrieren“. Das heißt, 

anhand einer Nulllinie Abweichungen 

zu erkennen. Beobachte genau: Wie 

sieht dein Gegenüber normalerweise 

aus, wenn er lobt? Wie schaut er, wenn 

er es ernst meinst? Gehen die Augenbrauen 

nach oben, rückt er nach vorn? 

Und dann vergleichst du: Wie sieht 

derjenige aus, wenn er gestresst ist und 

nur so tut, als meine er, was er sagt? 

Blinzelt er häufiger? Verschränkt er 

die Arme? Kalibrieren hilft dir, herauszufinden, 

ob jemand es ehrlich meint. 

00:18 

SO TICKT 

DEIN 

GEGENÜBER 

Gedanken 

lesen lernen 

Mentalist THORSTEN HAVENER tritt in ausverkauften 

Häusern auf, weil er in andere hineinschauen kann – das 

glaubt zumindest sein Publikum. Dabei weiß er bloß, wie 

Menschen kommunizieren, und findet so heraus, was sie 

denken. Wie auch du andere entschlüsselst, verrät er hier. 

Simuliere Nähe 

zu Fremden 

Du triffst jemanden, den du nicht 

kennst, trotzdem möchtest du den 

Eindruck erwecken, als wüsstest du 

alles über ihn. Beim ersten Date zum 

Beispiel. Das gelingt, wenn du eine 

feine Beobachtungsgabe hast und gut 

kombinieren kannst. Zum Beispiel 

schätzt du, wie alt dein Gegenüber 

ist. Dann ist es leicht, dir auszumalen, 

wie die Sorgen oder Wünsche in diesem 

Lebensalter aussehen. 

Nehmen wir etwa an, dein Date ist 

Ende zwanzig. Da liegt es nahe, dass 

er oder sie sich fragt, wie es beruflich 

langfristig weitergeht. Menschen 

Mitte vierzig fragen sich dagegen, 

was ge wesen wäre, wenn gewisse Entscheidungen 

nach der Matura anders 

gefallen wären. Das geht uns allen so, 

es sind hohe Wahrscheinlichkeiten 

für Menschen in einem bestimmten 

Alter. Mit solchen Annahmen kannst 

du den Eindruck tiefer Empathie 

erwecken. 

03:07 

Stell bessere 

Fragen 

Ich liebe Musik. Aber ich frage nicht: 

„Was ist deine Lieblingsband?“ Ich 

frage: „Welches Lied magst du, obwohl 

es dir eigentlich peinlich ist? Bei mir ist 

das ‚My Heart Will Go On‘ von Celine 

Dion.“ Indem ich eine Schnulze super 

finde, öffne ich mich und gebe zugleich 

etwas von mir preis. 

„Was machst du beruflich?“ – Was 

für eine langweilige Frage! Schieß 

lieber deine Vermutungen ab: „Du bist 

bestimmt jemand, der in seinem Beruf 

viel mit Menschen zu tun hat.“ Im 

schlimmsten Fall verneint dein Visavis 

– findet aber vielleicht, du hast eine 

interessante Seite an ihm gesehen. Auf 

jeden Fall steigst du gut ins Gespräch 

ein! Diese Taktik funktioniert beim 

ersten Date genauso wie in langen 

Beziehungen: „Was ist los?“ – „Nix.“ – 

„Ist irgendwas?“ – „Nein.“ Das sind 

geschlossene Fragen, die niemanden 

öffnen. Stattdessen solltest du Ich-Aussagen 

senden, denen dein Gegenüber 

nicht widersprechen kann: „Ich hab 

den Eindruck, es gibt etwas, das dich 

beschäftigt. Wie kann ich dir helfen?“ 

Sei der Spiegel 

deines 

Gegenübers 

Je besser die Stimmung, desto wahrscheinlicher 

die Zustimmung. In der 

Hypnose gibt es dazu den Fachbegriff 

„Rapport“: wenn die Kommunikation 

nonverbal, allein mit Körpersprache 

funktioniert. Verliebt sein ist eine 

Ex tremform davon: Wenn der Partner 

SAMMY HART NICLAS SEYDACK 

01:58 

54 THE RED BULLETIN

03:08 

nickt, nickt die Partnerin auch. Ich 

habe schon gesehen, dass sie einen 

Schluck aus dem Glas nimmt und er 

sich danach den Mund abwischt. Verliebte 

ergänzen und vervollständigen 

ihre Bewegungen. Diese Art von Vertrautheit 

kann man auch simulieren. 

Ein Sofort-Tipp für den Job: Pass 

deine Körpersprache deinem Gegenüber 

an. Wenn dein Chef mit übereinandergeschlagenen 

Beinen dasitzt, 

mach es auch. Unterbewusst werdet 

ihr euch beide wohler fühlen – weil 

ihr euch angleicht. 

In seinem neuen Buch 

„Sag es keinem weiter“ 

erklärt Thorsten Havener, 

wie Geheimnisse unser 

Leben prägen und warum 

wir sie brauchen – gerade 

in Zeiten von Big Data, 

Facebook und Co. 

„Stell dir mal vor, wie der 

Fußboden in deinem Kinderzimmer 

aussah, als du fünf 

Jahre alt warst. Haben sich 

jetzt gerade deine Augen 

bewegt, weil du mit ihnen 

nach der Information in 

deinem Kopf gesucht hast?“ 

Thorsten Havener 

04:13 

Flunkere mit 

einem Lächeln 

Wir gehen davon aus, dass Menschen 

immer die Wahrheit sagen. Wir suchen 

in Gesprächen unterbewusst nach 

Beweisen für diese Annahme. Trotzdem 

glaube ich: Flunkern ist einer der 

Schmierstoffe, die unsere Gesellschaft 

zusammenhalten. Die Frage „Geht’s dir 

gut?“ und die Antwort „Ja“ sind ein 

Ritual: Wir zeigen, wir haben uns wahrgenommen. 

Dir geht’s überhaupt nicht 

gut, aber du hast keine Lust, deine 

Lebensgeschichte zu erzählen? Dann 

musst du flunkern. Das geht am besten 

mit einem Lächeln, das spontan Nähe 

herstellt. 

Es gibt eine Methode, Kritik zu 

äußern, ohne jemandem zu nahe zu 

treten – ein sogenanntes „Sandwich“: 

„Das ist ein wunderschönes Kleid! 

Ich bin mir nicht sicher, ob der Schnitt 

zu dir passt. Aber diese Farbe, wow!“ 

Lob, Kritik, Lob – Kommunikation 

ist ein Spiel, im Alltag sind solche kleinen 

Tricks erlaubt. Aber wenn es wirklich 

ernst ist – wenn es etwa um Liebe 

geht, um echte Emotion –, hilft nur 

eines: Dann musst du ehrlich sein. 

05:00 

THE RED BULLETIN 55

DER 

WANDA- 

ZIRKUS 

WANDA waren eine Revolution. 

Deutschsprachige Musik klang 

nach ihnen anders als vorher. Im 

Interview erzählen sie vom Rausch 

der frühen Tage, was sie antreibt, 

wer sie auffängt und wo sie sich 

zu Hause fühlen. 

Text STEFAN NIEDERWIESER 

Fotos DAVID FISCHER 

Österreichs aktuell größte Rockband (von links): Gitarrist 

Manuel Christoph Poppe, Keyboarder Christian Hummer, 

Sänger Marco Michael Wanda, Bassist Reinhold „Ray“ 

Weber und Drummer Lukas Hasitschka 

56

Frontmann Marco 

Michael Wanda: 

„Wir wissen, dass 

wir keine Virtuosen 

sind. Wir müssen 

bluten für unsere 

Arbeit.“ 

58 THE RED BULLETIN

„ICH GLAUBE ÜBERHAUPT 

NICHT AN DEN ABGRUND ALS 

QUELL DER INSPIRATION.“ 

MARCO MICHAEL WANDA 

Hunderttausend sollen es gewesen sein. Aber 

so genau weiß das niemand. Als Wanda voriges 

Jahr auf der Wiener Donauinsel auftraten, 

konnte halb Österreich aus voller Kehle mitsingen, 

„Bologna“, „Columbo“ und „Bussi 

Baby“. Innerhalb von nur fünf Jahren haben 

Wanda die deutschsprachige Musikszene erobert. 

Sogar auf Konzerten in Hamburg grölen 

die Fans die Hits mit – und das im Wiener 

Dialekt. Der Hype hinterließ nicht nur Spuren 

im kollektiven Bewusstsein, sondern auch bei 

den Musikern. Das Tempo war manches Mal zu 

hoch und forderte seinen Tribut. Wanda haben 

seither einen Gang zurückgeschaltet. „Können 

wir bitte bald nach Hause gehen“, singen sie 

auf ihrer jüngsten Single, ein anderes Mal senden 

sie ein „S. O. S.“. Aber wie beim legendären 

„Help!“ von den Beatles klingen Wandas Rufe 

nach Hilfe nicht so, als wären sie kurz davor 

auf zugeben – sondern wie ein Appell an die 

Willenskraft, weiter alles zu geben. 

the red bulletin: Zum Einstieg eine 

elementare Frage – wo ist zu Hause? 

manuel christoph poppe: Bei den liebsten 

Menschen. Das kann an jedem Ort der Welt 

sein. Zuhause ist auch die Familie, bis hin zu 

den Haustieren. Auf unserer Rock ’n’ Roll-Reise 

sind das wir fünf als Freunde, wir fangen uns 

gegenseitig auf – in guten wie in schlechten 

Zeiten, wie’s so schön heißt. 

marco michael wanda: Es ist schwer, 

Zuhause einzugrenzen, es ist eine ewige 

Problemstellung, eine endlose Reise, ein Anund 

Ablegen. Menschen versuchen, in ihrem 

eigenen Geist zu Hause zu sein. Gleichzeitig ist 

man für andere ein Zuhause, für seine Liebsten. 

Und wir als Band sind schließlich auch ein Zuhause 

für unser Publikum. 

Woher kommt diese Sehnsucht nach einem 

Zuhause? 

wanda: Ich habe mein Leben lang in Songs 

nach Sinn gesucht. Ich traue keiner Politik, 

ich traue wenigen Dingen, aber ich traue der 

Musik. Die ist deshalb so wahr, weil sie gar nicht 

wahr sein will und nicht wahr sein kann. Ich 

schreibe einzelne Songs, dabei beschäftigt mich 

so vieles, und einiges kann ich ausdrücken, anderes 

nicht. Ich lerne mich immer noch kennen 

und mein Handwerk besser zu verstehen. 

Marco, auf eurem neuen Album singst du 

erstmals über Kinder und darüber, dass du 

nicht weißt, wo du bist, wo du stehst. 

wanda: Ich bin älter geworden. Und wir alle 

kennen das Gefühl, dass wir sitzen bleiben, 

während die ganze Welt sich weiterdreht. 

Die Frage, zu wem oder was wir nach Hause 

kommen, haben wir uns alle gestellt. Wir haben 

sehr viel erlebt, haben es auch über trieben, nie 

gab es Ruhe. 2016 und 2017 waren teilweise 

nur noch ein Leerlauf, eine sinnlose Suche 

nach Exzess und der nächsten Erkenntnis. 

Wie seid ihr da herausgekommen? 

wanda: Ich glaube, über die Musik. Und über 

Menschen, die uns wirklich nahestehen. Außerdem 

haben wir heute deutlich mehr Erfahrung. 

Wir sind nicht mehr am Jupiter, sondern 

schweben bloß ein paar Zentimeter über dem 

Boden. 

poppe: Wir haben gelernt, dass Körper und 

Geist zur selben Zeit am selben Ort sein müssen. 

(Beide lachen.) 

Musstet ihr zwischendurch abtauchen, 

um Kräfte zu sammeln? 

wanda: Wir sind wider Erwarten durchaus 

lernfähig. Wir übernehmen uns nicht mehr 

und fahren mit guter Geschwindigkeit. 

Wie bleibt ihr hungrig, wie lasst ihr euch 

auf Neues ein? 

wanda: Ich bin grundsätzlich ein sehr fauler 

Mensch. Wenn mir niemand sagte, probiere 

dieses oder jenes aus, würde ich in meiner 

Gewohnheit versinken. Unser Produzent Paul 

Gallister ist zum Glück jemand, der unglaublich 

geschickt und herzlich fordern kann. 

THE RED BULLETIN 59

„HELFEN MUSS MAN SICH 

SELBST. ABER FREUNDE 

FANGEN DICH AUF.“ 

MANUEL CHRISTOPH POPPE 

Viele Leute brauchen jemanden, der sie 

motiviert und antreibt. Seid ihr zueinander 

auch so? 

wanda: Eher nein, wir lassen einander in 

Ruhe. Wir verlangen voneinander nicht viel. 

Aber wir wissen, dass wir keine Virtuosen sind. 

Wir müssen bluten für unsere Arbeit. Das ist ein 

Kampf. Steuern können wir ihn nicht, unsere 

Arbeit ist immer einem Faktor X unterworfen, 

dem Intuitiven und dem Mentalen. Wenn gar 

nichts mehr geht, muss man es aussitzen. Songs 

sind wie Geister, die einen besuchen kommen. 

Geister lassen sich auch beschwören … 

wanda: Das heißt aber noch lange nicht, dass 

sie kommen. Man braucht viel Geduld, einen 

langen Atem und unbedingt ein gutes Leben. 

Ich glaube überhaupt nicht an den Abgrund 

als Quell der Inspiration. 

Wusstest du in den drei Wochen, in denen 

du das neue Album „Ciao!“ großteils geschrieben 

hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt 

ist? 

wanda: Ja. Alle Geister haben mich auf einmal 

besucht. Früher habe ich alles dafür versucht, 

jedes Hilfsmittel war recht. Aber irgendwann 

war das kein gutes Leben mehr. 

Haben euch die Beatles besucht, haben sie 

euch beeinflusst? 

wanda: Der Einfluss, den diese Gruppierung 

auf die Musik, auf die gesamte Kultur hat, 

der lässt sich vorne und hinten nicht verfehlen. 

Und ja: Wir haben etwas gemeinsam. Immerhin 

waren wir alle bei den Beatles in der Schule. 

Das ist eine Art, Musik zu denken, die uns verwandt 

ist. Ich verstehe, in welchem Rahmen 

sie arbeiten wollten. Diese Musik ist mir viel 

näher und verständlicher als vieles andere. 

Aber die neuen Beatles wollen wir nicht sein – 

und das können wir auch nicht sein. 

Manche Harmonien, Instrumentierungen 

und Rhythmen erinnern dennoch stark 

an die Beatles. Auch ein Songtitel wie 

„Swing Shit Slide Show“. 

wanda: Ich verstehe das als eine Art Öffnung. 

In einem Magazin habe ich eine Werbeeinschaltung 

für diese Freakshow namens 

„Swingshift Sideshow“ gesehen, und in diesem 

Moment war mir klar, dass ich nicht über mich 

schreiben will, sondern so viele Geschichten 

wie möglich erzählen möchte. Wie auf einem 

„SONGS SIND WIE GEISTER, DIE 

EINEN BESUCHEN KOMMEN.“ 

Festival, bei dem sich Menschen ihren Ängsten 

stellen und dafür auch noch Eintritt zahlen. 

Im Übrigen halte ich auch dieses Lied für 

grandios gescheitert. 

poppe: In drei Akten erfolgreich gescheitert. 

(Beide lachen.) 

Auf dem Cover eures neuen Albums lauft 

ihr mit einem Schiff aus, auf dem „Ciao!“ 

steht. Das soll angeblich eine Einladung 

zur Reise sein. 

wanda: Das haben wir nie gesagt. (Lacht.) 

Überhaupt spürt man eine große Lebens-, 

aber auch eine Todessehnsucht. In euren 

Videos geht ein Auto in Flammen auf, ein 

anderes geht unter, und ein Boot säuft ab. 

Die neuen Songs heißen „S. O. S.“, „Ein 

schneller Tod“ oder „Nix reparieren“. 

Geht es euch gut? 

wanda: Wanda will den Optimismus finden, 

wo es vermeintlich keinen gibt. Wanda will 

den Karneval, wo alles grau ist. Das war immer 

die geistige Reise dieser Band, für uns als Menschen 

wie als Musiker. 

poppe: Ein Lied, das sich nicht an das kollektive 

Unbewusste richtet, wäre uninteressant. 

wanda: Es ist immer ein Versuch. Vielleicht 

lernt man das nie, aber der Versuch ist wichtig. 

Nichts kann jemals fertig sein, genauso wie 

ein Leben niemals fertig ist. Man stirbt, bevor 

irgendwas passiert ist. Wenn man die eigene 

Sterblichkeit versteht, aber auch die aller 

anderen, kann man niemandem mehr wehtun 

wollen. Dann kann man nicht spalten wollen. 

Alle Menschen, die spalten, haben überhaupt 

keine Ahnung vom Leben. 

Denkt ihr, dass eure Fans das genauso sehen? 

wanda: Meine Mutter ist Therapeutin. Sie 

meinte kürzlich, was wir als Musiker machen, 

ist eine Katharsis für den Moment. Man fühlt 

sich während eines Konzerts sehr stark, aber 

am nächsten Tag ist vermutlich nicht viel 

hängen geblieben. Ich muss noch darüber 

nachdenken. Sollte das allerdings stimmen, 

werde ich den Rest meines Lebens dagegen 

ankämpfen. 

Heilen und geistige Gesundheit sind derzeit 

große gesellschaftliche Themen. Ihr wirkt 

aber eher wie Menschen, die nicht oft in 

den Rückspiegel schauen. 

poppe: Die Rückspiegel sind abmontiert – 

habe ich einmal gesagt. 

wanda: Und ich hab dir damals den Slogan 

gestohlen und ihn aus Verlegenheit in vielen 

Interviews verwendet. 

poppe: Eigentlich ziemlich kaputt. (Lacht.) 


60 THE RED BULLETIN

Hoch die Schirme: 

Für unser Shooting 

stellten Wanda 

ein berühmtes 

Album-Cover der 

Beatles nach.

wanda: In dieser Zeit war ich vollkommen 

kaputt. Aufs Leben zurückblicken würde ich 

aber nur mit Stolz. Ich finde viel Schönes 

in dem, was wir erlebt haben. 

Wie helft ihr euch? 

poppe: Helfen muss man sich selbst. Aber man 

kann einander gegenseitig auffangen. So wie 

in dieser Band, die als Freundschaft begonnen 

hat. Wenn einer fliegt, halten vier das Netz. 

Menschen helfen sich auch anders: Yoga, Ernährung, 

Medikamente, Astrologie. Ihr habt 

den Song „Gerda Rogers“ geschrieben … 

wanda: Hier summiert sich alles, worüber wir 

gerade reden. Die Zweifel an Politik und Wissenschaft 

haben ein Vakuum hinterlassen, in dem 

sich viele Scheinexperten tummeln, sei es auf 

YouTube, wo mir irgendjemand inbrünstig erklärt, 

wie ich leben soll, oder Blogger, die meinen, 

die Erde sei flach. Das hat mich fasziniert: 

62 THE RED BULLETIN

„WANDA WILL DEN 

KARNEVAL, WENN ALLES 

ANDERE GRAU IST.“ 


die schlechtere Welt? Gibt es so was überhaupt 

noch? Das ist für mich die große Frage. 

Stimmt es, dass du kein Smartphone hast? 

wanda: So etwas besitze ich nicht. 

poppe: Ich habe eines. 

wanda: Und wir sind trotzdem Freunde. Und 

wir können telefonieren. (Lacht.) 

Die Textzeile „Alles schaut so gut aus, so, dass 

man es fast glaubt“ soll Instagram meinen. 

wanda: Ich bin immer wieder begeistert, was 

Menschen in diese Texte hineinlesen. Das ist 

sehr schmeichelhaft und eine der Säulen der 

Freude. Die Interpretationen übertreffen einen 

selbst bei weitem. 

poppe: Ich fühle mich dadurch gerade sehr 

bereichert. 

Brauchst du weniger im Leben? Tun dir 

andere leid, wenn sie viele Dinge kaufen? 

wanda: Wenn ich hinausgehe, sehe ich keine 

gefühllosen Roboter. Die Menschen sind angefüllt 

mit Angst, Schmerz, Liebe und Leidenschaft. 

In solchen Momenten empfinde ich 

Mitleid, das rührt mich. In diesen Momenten 

schreibe ich Lieder. 

Möchtest als Experte gesehen werden? 

wanda: Das steht mir nicht zu. 

poppe: Wanda will Menschen aus den 

verschiedensten Gegenden, Gesellschaftsschichten 

und Denkweisen zusammenführen. 

wanda: Und wir erleben das auf unseren 

Konzerten, wenn sie sich in den Armen liegen. 

Keyboarder Christian 

Hummer am Steuerrad. 

Wanda haben mittlerweile 

einen guten Weg 

zwischen Ruhe und 

Exzess gefunden. 

die Hilflosigkeit, aus der heraus wir uns auf die 

Suche nach Wahrheit machen. 

Du sprichst von einem unbekannten Zeitalter. 

Wie meinst du das? 

wanda: Das ist das große Jetzt. Ich kenne den 

Ort nicht, auf den wir als Menschen zusteuern. 

Es sind so viele Deutungen im Raum, dass 

ich keine Ahnung habe, welches Versprechen 

sich jetzt einlöst. Wird das die bessere oder 

„CIAO!“ ZUSAMMEN 

Hier kannst du Wanda live erleben. 

Ab Ende Februar gehen die Österreicher mit ihrem 

aktuellen Album „Ciao!“ auf Deutschland-Tournee. 

Das sind die Daten: 

25. 02. 2020 Würzburg, Posthalle 

26. 02. 2020 Mannheim, Rosengarten 

28. 02. 2020 Berlin, Max-Schmeling-Halle 

29. 02. 2020 München, Olympiahalle 

02. 03. 2020 Ulm, Ratiopharm Arena 

03. 03. 2020 Hannover, Swiss Life Hall 

04. 03. 2020 Leipzig, Haus Auensee 

07. 03. 2020 Hamburg, Sporthalle 

08. 03. 2020 Bremen, Pier 2 

09. 03. 2020 Wiesbaden, Schlachthof 

12. 03. 2020 Dortmund, Warsteiner Music Hall 

13. 03. 2020 Köln, Palladium 

08. 05. 2020 Regensburg, Donau-Arena 

wandamusik.com 

THE RED BULLETIN 63

Sprichst du 

Deutschrap? 

Von Fanta 4 bis Capital Bra, von 

Blumentopf bis Bonez MC – wie tief 

geht dein Wissen über deutschsprachigen 

HIP-HOP? Das große Quiz. 

Text MARC BAUMANN 

Die Deutschrap-Szene ist so riesig wie nerdig. So viele 

Kontro versen. So viele Sprüche. Und so viele Rapper mit 

Masken. Da kann man schon mal den Überblick ver lieren. 

Demnächst startet auf dem YouTube-Kanal „Red Bull Rap 

Einhundert“ ein neues Quiz-Format, in dem sich prominente 

Kandidaten mit ihrem Wissen messen. Hier kannst du dich 

vor ab selbst testen: In diesem Quiz punktet nur, wer textsicher 

ist, die aktuelle Szene im Auge hat und sich auch 

in den abseitigen Kapiteln der Rap-Geschichte auskennt. 

Lösungen am Ende der Story. 

1 

Die Fantastischen Vier 

entstanden aus einer 

Band mit dem Namen: 

a) Die zwielichtigen Zwei 

b) Die verrückten Vier 

c) Die glorreichen Sieben

2 

Wer sampelte schon 

die Titelmelodie 

von Pippi Langstrumpf 

in einem Lied? 

a) K.I.Z in dem Song 

„Ein Affe und ein Pferd“ 

b) Fler in dem Song 

„Villa in Kunterbunt“ 

c) Frauenarzt in dem Song 

„Titti-Fucka-Land“ 

3 

Welcher dieser 

Moderatoren nahm 

1980 einen der 

ersten deutschen 

Rapsongs auf? 

ROBERT GRISCHEK, UNIVERSAL MUSIC, GETTY IMAGES (2), APA PICTUREDESK 

a) Stefan Raab 

als zwölfjähriger 

„MC Ra(a)p“ mit 

dem Song „Deine 

Mudder“, den er auf dem 

Pausenhof erfolgreich 

verkaufte. 

b) Thomas Gottschalk 

als Teil eines 

Trios namens 

G.L.S.-United 

mit dem Song „Rapper’s 

Deutsch“, in dem sie von ihrer 

Liebe zur Rockmusik singen. 

c) Günther Jauch 

als „Günther und 

die furiosen Fünf“ 

mit dem Song 

„Bundes-Rap-Publik“ während 

einer Radiosendung auf 

Bayern 3. 

4 

Nur einen dieser drei 

Masken rapper haben 

wir erfunden. Welchen? 

a) Entetainment (rappt 

mit einer Entenmaske) 

b) SpongeBOZZ (rappt 

im SpongeBob-Kostüm) 

c) Elephantman (rappt in 

einer Benjamin-Blümchen- 

Maske) 

5 

Mit welcher Coverversion erreicht Shirin 

David erstmals die Top 10 der deutschen und 

österreichischen Singlecharts? 

a) „Du liebst mich nicht“ von Sabrina Setlur 

b) „Schlüsselkind“ von Cora E. 

c) „Doppel-X-Chromosom“ von Nina MC 

THE RED BULLETIN 65

Wer ist der erste deutsche Rapper mit einem 

eigenen Instagram-Filter? 

a) Gzuz. Mit seinem Filter trägst du Handschellen. 

b) Cro. Mit seinem Filter kriegst du ein niedliches 

Panda-Gesicht. 

c) Capital Bra. Mit seinem Filter hängt dir eine goldene 

Capital-Bra-Kette um den Hals. 

6 

8 

Aus welchem unter 

dem Radar laufenden 

Ort kommen RIN, Bausa 

und Shindy, was ihn zu 

Deutschlands heimlicher 

Rap-Hauptstadt macht? 

c 

b 

a 

a) Rielasingen-Worblingen 

b) Bietigheim-Bissingen 

c) Oberhausen-Rheinhausen 

9 

Wer rappte „Ich habe 

einen grünen Pass 

mit ’nem goldenen Adler 

drauf“? 

7 

Wo drehte Jan Delay 

sein Musikvideo „Ich 

möchte nicht, dass ihr 

meine Lieder singt“? 

a) Auf dem Kölner 

Karneval 

b) Auf dem Münchner 

Oktoberfest 

c) Am Ballermann 

in Mallorca 

a) Advanced Chemistry im 

Lied „Fremd im eigenen 

Land“, in dem sie von 

ihren Erfahrungen mit 

Rassismus singen 

b) Der damalige Innenminister 

Wolfgang Schäuble 

in einem PR-Video, das er 

noch am Veröffentlichungstag 

löschen ließ 

c) Der russlanddeutsche Rapper 

Pharaoh, der während 

des Einbürgerungstermins 

unerlaubt ein Musikvideo 

drehte – und den Pass 

daher nicht bekam. 

10 

Wo hat Trettmann nicht 

mitgespielt? 

a) Im Zentralen Pionierund 

FDJ-Ensemble 

Karl-Marx-Stadt 

b) Im Reggae-Soundsystem 

Rotzlöffel HiFi 

c) Im Knabenchor der Regensburger 

Domspatzen 

66 THE RED BULLETIN

11 

Warum hat Österreich 

2018 seine Chart-Regeln 

geändert? 

PAUL RIPKE, 21 ENT., JENS HERRNDORFF 

a) Weil der Regierung 

die Songtexte deutschsprachiger 

Rapper zu 

gewaltverherrlichend 

waren, sind seither nur 

mehr Lieder mit Jugendfreigabe 

zugelassen. 

b) Weil 13 der Top-14-Lieder 

von RAF Camora und 

Bonez MC waren, wurde 

die Regel eingeführt, dass 

von einem Künstler nicht 

mehr als drei Songs in die 

Ö3-Charts dürfen. 

c) Weil ein Jahr ohne Unterbrechung 

Deutsch rapper 

an der Spitze standen, 

wird die Zahl der Abrufe 

auf Streaming-Plattformen 

nicht mehr mitgezählt. 

12 

Mit den „Raportagen“ 

während der Fußball- 

Weltmeisterschaft 

wurde die Band 

Blumen topf auch ARD- 

Zuschauern bekannt. 

Welche holprige Zeile 

haben Blumentopf 

vorm WM-Finale 2014 

gerappt? 

a) „13. Juli, Maracanã / Rio 

de Janeiro, schalalala. / 

Das wird ein großer Kick 

/ Ich hoffe, euch wird 

der vierte Stern aufs Trikot 

gedrückt.“ 

b) „Müller, Klose, Özil, jaaaa 

/ Der vierte Stern zum 

Greifen nah / Ihr kickt wie 

Gerd Müller: voll Vollspann 

und einfach wunderbaar.“ 

c) „Jogi Löw, du Trainergott 

mit der Playmobil-Matte 

/ Gewinnen deine Jungs 

gegen Argentinien, 

kriegen wir voll die Latte.“ 

13 

Rapper Bonez MC demonstriert gerne seinen 

Reichtum. Was hat er noch nicht gemacht? 

a) 10.000 Euro in Scheinen aus dem Autofenster 

geworfen. 

b) Drei weiße Tiger gekauft. 

c) Einen Kontoauszug über 1,5 Millionen Euro 

gepostet. 

14 

Fettes Brot sind 

große Fans einer Kinder- 

Hörspielreihe, in der 

sie einen Gastauftritt 

haben. Welche ist es? 

a) „Bibi und Tina“ (Folge 79: 

„Jungs gegen Mädchen“) 

b) „TKKG“ (Folge 79: 

„Gabi in Gefahr“) 

c) „Die drei ???“ (Folge 79: 

„Im Bann des Voodoo“) 

15 

Welches 

Jugendwort 

des Jahres 

prägte der 

österreichische 

Rapper Money 

Boy entscheidend 

mit? 

a) Swag 

b) Smombie 

c) Babo 

UND HIER 

RATEN 

DIE PROFIS! 

Fünf Runden, zwei Teams, 

ein Gewinner: 2020 startet 

Red Bull ein großes Rap-Quiz. 

Alle zwei Wochen duelliert 

sich das Who’s who der 

deutschsprachigen Rap- 

Szene in den Red Bull Music 

Studios in Berlin. Vom Spiele- 

Klassiker bis zur Buzzer- 

Runde: In dieser Gameshow 

ist Deutschrap-Wissen 

gefragt. Wer kennt die 

absurdesten Thesen und 

lustigsten Fun Facts? 

Demnächst auf youtube.com 

Lösung: 1. a, 2.a, 3.b, 4. c, 5. a, 6. c, 7. a, 8. b, 9. a, 10. c, 11. b, 12. a, 13. b, 14. c, 15. a 

THE RED BULLETIN 67

Hoch- 

leistungs- 

kunst 

Wie die Sportwissenschaft 

Ballett neu 

erfindet 

Text MARK BAILEY 

Fotos RICK GUEST

74 Kilogramm leichtfüßige 

Power: der 

Londoner Meister 

tänzer Matthew Ball 

69

Auf der Bühne: Schönheit und Grazie. 

Hinter den Fassaden: Schmerzen, Leistungsdruck, 

geschundene Körper, entzündete Muskeln. 

Jetzt macht eine neue Tänzergeneration des 

Londoner Royal Ballet die alte Tante Ballett 

zukunftsfit. Und nutzt dafür die neuesten 

Erkenntnisse innovativer Sportwissenschaft. 

Wenn Gemma 

Pitchley-Gale nicht 

gerade mit rosa 

Spitzenschuhen 

im Londoner Royal 

Opera House 

Pirouetten dreht, 

stemmt sie in der 

Kraftkammer gusseiserne 

Langhanteln. Die zierliche Tänzerin des 

welt berühmten Londoner Royal Ballet schafft im 

Kreuzheben 97,5 Kilo, also mehr als das Doppelte 

ihres Körpergewichts von 47 Kilogramm. 

„Die Leute halten uns für zerbrechlich“, sagt 

die Südlondonerin, „aber da liegen sie falsch.“ 

Beispiele gefällig? 

Ihre Kollegin Claire Calvert trainierte mit 

Squats und 100-Kilo-Gewichten für ihre Rolle 

als Zuckerfee im „Nussknacker“. 

Der Waliser William Bracewell schafft beim 

Wadenheben mit seinem eigenen Körpergewicht 

45 Wiederholungen. 

Der Australier Alexander Campbell, ein weiterer 

Tänzer aus Pitchley-Gales Ensemble, bewegt 

während einer durchschnittlichen Fitness-Einheit 

insgesamt dreieinhalb Tonnen – das ist so viel 

wie ein vollbeladener Ford Transit. 

Und Matthew Ball, ein Liverpooler mit dem 

Aussehen eines Boygroup-Stars, legt sich für 

seine einbeinigen Kniebeugen das Vierfache 

seines Körpergewichts auf. „Muss sein“, sagt der 

junge Mann, dessen Adern bei jeder Geste dick 

am Bizeps hervortreten. „In der Aufführung 

wirken bei jedem hohen Sprung 500 Kilogramm 

auf meine Beine.“ 

Ballett mag eine hochästhetische Kunstform 

sein. Zugleich ist es aber eine Mordsschinderei: 

Für Klassiker wie „Schwanensee“, „Aschenbrödel“ 

oder „Romeo und Julia“ proben die 

Tänzer sechs Stunden am Tag, dazu kommen 

vier Auftritte pro Woche. 

Die von blutigen Blasen, blauen Flecken und 

Schrammen gemarterten Füße der rund hundert 

Tänzer des Royal Ballet tanzen pro Jahr 12.000 

Schuhe durch. Und da ist das, was als „richtige“ 

Verletzungen gilt – Dinge ab Bänderriss oder 

Verstauchungen –, noch gar nicht eingerechnet. 

Genau 6,8 solcher Blessuren sind es im Schnitt 

pro Jahr und Tänzer, genauso viel wie beim 

American Football. 

Am Morgen schlurft müde eine Kompanie 

schlaksiger Figuren mit markanten Wangenknochen 

in das luftige Probestudio – die Frauen 

in Tutus und Beinstulpen, die Männer in engen 

Shorts und weiten Oberteilen. 

„Zu dieser Tageszeit tut hier jedem alles weh“, 

sagt Pitchley-Gale und lacht. 75 Minuten Aufwärmen, 

dann beginnt die harte Arbeit, manchmal 

durchgehend von zwölf bis halb sieben. 

Von der Probe geht es direkt zum Auftritt, einer 

schillernden Feier vollendeter Körperbeherrschung 

vor 2250 Zuschauern. „Vor eins bin ich 

nie zu Hause“, sagt Campbell, „und um 9.30 Uhr 

beginnt schon die nächste Probe.“ 

Fast unglaublich: Bis vor kurzem wurden die 

körperlichen Belastungen, denen Balletttänzer 

ausgesetzt sind, nicht wirklich professionell 

untersucht. Erst 2013 eröffnete das Royal Ballet 

die Mason Healthcare Suite – eine hochmoderne 

Einrichtung mit 17 Sport- und Ernährungswissenschaftlern, 

mit Physiotherapeuten, 

70 THE RED BULLETIN

Beweglichkeitstraining: 

Claire Calvert an 

einer hochmodernen 

Gyrotonic-Maschine 

Masseuren und Psychologen. Ihr Ziel: bessere 

Erholung, weniger Verletzungen, höhere Leistungsfähigkeit. 

„Anfangs hat mich das Arbeitspensum der 

Tänzer richtiggehend schockiert“, sagt Klinikleiter 

Greg Retter, der zuvor britische Olympia- 

Athleten betreute. „Hochleistungssportler stimmen 

ihre Form auf Saisonhöhepunkte ab. Doch 

Balletttänzer müssen permanent 100 Prozent 

geben, bei jeder Probe, mehrmals am Tag, von 

September bis Juni. Und manchmal studieren sie 

gleichzeitig sechs Choreografien ein.“ 

Das Ziel dieses brutalen Trainings nennt sich 

neuronale Plastizität, auf gut Deutsch also „anpassungsfähiges 

Muskelgedächtnis“. 

„Niemand kann komplexe Bewegungsmuster 

so schnell und so gründlich verinnerlichen wie 

Balletttänzer“, sagt Retter. Ebendiese Fähigkeit 

macht Ballett so anspruchsvoll – und so ästhetisch. 

„Ein Balletttänzer setzt jeden Schritt in 

makelloser Perfektion. Die Position jedes Arms, 

jedes Fingers ist in jeder Sekunde genau vorgegeben“, 

erklärt Calvert. 

Das Problem dabei: Unser Körper ist nicht 

fürs Balletttanzen geschaffen. „Schon die 

Grundstellung, das ‚en dehors‘ (die Ausdrehung 

der Beine, bei der Knie und Zehen nach außen 

zeigen; Anm.), ist einfach unnatürlich.“ 

Retters Team begann, Daten zu sammeln, von 

der Aufprallenergie bis zu Muskelaktivierungsmustern. 

Zum Einsatz kamen dabei die gleichen 

Kraftmessplatten, mit denen auch die Astronauten 

der Europäischen Weltraumorganisation 

trainieren, dazu Sauerstoffmasken sowie Elektromyographie- 

und Herzfrequenzgeräte zur Messung 

der Muskelaktivität. 

Der nüchterne Blick der Sportwissenschaft 

förderte Erstaunliches zutage. Denn nicht nur 

Laktatüberschuss, Herzüberlastung und Sauerstoffnot 

sind Dauerbegleiter der Tänzer. 

Bei der Landung von Tanzfiguren müssen 

männliche Tänzer Kräften von bis zu 6000 Newton 

standhalten – um ein Fünftel mehr als bei 

einem Kinnhaken von Schwergewichtsboxer 

Anthony Joshua. Bei Tänzerinnen sind es 

4000 Newton, mehr als ein knochenbrechendes 

Tackle im Rugby. 

Dazu kommt der Stress: In einer Aufführung 

kann der Laktatwert noch einmal um acht Prozent 

ansteigen. 

THE RED BULLETIN 71

Doch warum kamen Tänzer – anders als 

Sportler, Abenteurer und Soldaten, die 

seit Jahrzehnten von der Arbeit mit 

Sportwissenschaftlern profitieren – nie 

in den Genuss von professionellem Krafttraining, 

Ernährungstipps, Erholungsplänen oder technischen 

Innovationen? 

Und warum nahm man die Schmerzen und 

Verletzungen infolge unmenschlicher Belastungen 

unwidersprochen in Kauf? 

„Ich habe 2005 meinen Abschluss an der 

Royal Ballet School gemacht, und in meiner 

Zeit dort hat man uns nur ein bisschen Pilates 

und Stretching angeboten“, sagt Pitchley-Gale. 

Während sie selbst einen Personal Trainer 

engagierte, gingen andere mit ihrem Körper 

weniger sorgsam um: Der damalige Solist Eric 

Underwood gab zu, dass er getrunken, geraucht 

und Burger gegessen hatte. Und der ukrainische 

Tänzer Sergei Polunin nahm sogar Drogen und 

feierte exzessive Partys. 

Es war jedenfalls Zeit für einen Paradigmenwechsel. 

Aber davor galt es, noch 

eine Hürde zu nehmen. Denn Tänzer sind 

keine Athleten, sondern Künstler, die 

durch den Ausdruck ihres Körpers Emotionen 

auslösen möchten. Klassische Werte wie Anmut 

und Eleganz haben für sie instinktiv mehr Bedeutung 

als knallharte Daten wie Beinkraft oder 

Sprunghöhe. 

Dazu kommt die Tradition. Ballett entstand 

an den Renaissance-Höfen im Italien des 

15. Jahrhunderts, und viele der berühmtesten 

Stücke stammen aus dem 19. Jahrhundert, 

darunter „Dornröschen“ (1890 uraufgeführt), 

„Der Nussknacker“ (1892) und „Schwanensee“ 

(1895). Bis heute dient Tradition den Tänzern 

auch als In spiration. Doch sie grenzt auch die 

Möglichkeiten ein – und verhindert die Weiterentwicklung. 

Vielleicht hat Klinikleiter Greg Retter ja eine 

Perspektive gefunden, die beide Welten verbinden 

kann. „Kraft, Fitness, psychisches Wohlbefinden 

und ausgewogene Ernährung sind kein 

Selbstzweck“, sagt er seinen Klienten, „sondern 

die Voraussetzung dafür, dass du eine komplexe 

Choreografie performen und deine Leidenschaft 

auf die Bühne übertragen kannst.“ 

Die Revolution brach nicht nur im Royal 

Ballet aus. 

Im Jahr 2012 taten sich mehrere britische 

Tanz-Institutionen und Universitäten zum National 

Institute of Dance Medicine and Science 

(NIDMS) zusammen, um die Forschung in dieser 

Disziplin zu fördern. 

Die Erkenntnisse waren ohne Übertreibung 

bahnbrechend: Eine Studie wies nach, dass ein 

Jahr Krafttraining die Verletzungshäufigkeit 

von Tänzern um 59 Prozent senkt. Eine andere, 

dass schon sechs Wochen Konditionstraining 

die tänzerischen Kernkompetenzen Bewegungskontrolle, 

räumliches Bewusstsein, Timing und 

Rhythmusgefühl deutlich verbessern. 

Seit diese Daten auf dem Tisch liegen, kam 

es bei vielen aufgeschlossenen und ehrgeizigen 

Tänzern allmählich zu einem Umdenken gegenüber 

Innovationen. „Ballett ist eine alte, fest 

in der Tradition verhaftete, stark formalisierte 

Kunstform. Aber das heißt nicht, dass wir nicht 

weiterlernen können“, sagt Ball. 

Im hauseigenen Fitnessstudio ist die Zeitenwende 

schon im Alltag angekommen. Jeden Tag 

schwingen hier fliegengewichtige Tänzer Kugelhanteln 

und Battle Ropes oder schwitzen beim 

Squat-Training mit schweren Gewichten. Das 

Krafttraining schützt sie vor Muskelverletzungen, 

fördert die Knochengesundheit, verbessert 

die Sprungkraft und hilft beim Abfedern der 

Aufprallenergie. 

Damit die Grazie beim Muskelaufbau nicht 

verlorengeht, wenden die Sportwissenschaftler 

innovative Techniken an. 

Kraftmessplatten messen die Explosivkraft, 

Langhantel-Sensoren Geschwindigkeit und Wiederholungen. 

„Ich dachte, ich würde im Fitnessstudio dicke 

Beine kriegen. Aber wir trainieren intelligent, 

damit genau das nicht passiert“, verrät Calvert. 

Als ideal erwiesen sich schwere Gewichte und 

wenige Wiederholungen, die mit hoher Geschwindigkeit 

ausgeführt werden. Denn das 

maximiert die Kraft durch effizientere Muskelkontraktion 

und stärkere elektrische Impulse 

in den Muskelfasern – ohne dass dabei dicke 

Muskelpakete entstehen. 

Der Effekt? „Ich stecke die Proben jetzt viel 

besser weg als früher“, sagt Bracewell, „und 

meine Kreuz-, Sprunggelenks- und Knieprobleme 

sind fast völlig verschwunden.“ 

Auch auf der Bühne merkt er einen deutlichen 

Unterschied. „Wenn du beim Kreuzheben 

Gewichte gehievt hast, die fünfmal so schwer 

sind wie deine Tanzpartnerin, werden Hebefiguren 

plötzlich zum Kinderspiel.“ 

AUSDAUER: 

Claire Calvert 

Als Erste Solistin (der 

Rang knapp unter der 

Haupttänzerin) spielte 

Calvert unter anderem 

die Fliederfee in „Dornröschen“. 

2013 erlitt sie 

eine osteochondrale 

Läsion, eine kleine 

Knorpelverletzung am 

Sprunggelenk. Der 

mitbetroffene Muskel 

schrumpfte auf die 

Hälfte seiner normalen 

Größe und hinterließ ein 

1,5 Zentimeter großes 

Loch im Knorpel. Um 

Gelenke und Muskeln 

zu stärken, machte sie 

Kreuzheben und Kniebeugen 

mit schweren 

Gewichten. „Ich trainiere, 

seit ich elf bin“, 

sagt die 31-Jährige, 

„aber jetzt weiß ich 

erst, wie sehr Fitnesstraining 

mir hilft, 

eine bessere Tänzerin 

zu werden.“ 

„Unser Körper ist anpassungsfähig“, 

sagt Claire Calvert, „aber 

niemand ist fürs Ballett geboren.“ 

72 THE RED BULLETIN

muscle Claire to Calvert half its vereint normal 

size geballte and leaving Kraft mit a 1.5cm geradezu 

in the übermensch 

cartilage. She 

hole 

licher started Biegsamkeit. 

doing heavy

FITNESS: 

Alexander 

Campbell 

Der Primo ballerino aus 

Sydney spielte schon 

berühmte Rollen wie 

den Prinzen im „Nussknacker“. 

„Du wirst 

besser, je mehr du 

trainierst. Aber umso 

schlechter, je müder du 

bist“, sagt er. Darum 

trainiert er am Rudergerät 

und gleicht dabei 

sein Pensum an die Ansprüche 

bevorstehender 

Rollen an. „Ich kam 

mit fünf Jahren zum 

Ballett, spielte aber 

auch Aus tralian Football, 

Cricket und Fußball. 

Als ich zum ersten 

Mal Recovery Boots 

und Eisbäder vorschlug, 

hielten mich alle für 

verrückt. Jetzt verwenden 

wir sie die 

ganze Zeit.“ 

Primoballerino 

Alexander Campbell 

ist Teil der sportwissenschaftlichen 

Revolution.

Auch Matthew Ball, der Nachwuchsstar 

der neuen Tänzergeneration, findet, 

dass Krafttraining das Niveau seiner 

Darstellung deutlich verbessert hat: 

„Ich liebe hohe Sprünge – und Squats mit 

schweren Gewichten sind dafür die perfekte 

Vorbereitung.“ 

Doch wie hilft die technologische Unterstützung 

genau, die Bühnen-Performance des 

Royal Ballet zu verbessern? 

Elektromyographie-Tests helfen den Tänzern, 

eher vernachlässigte, fußstabilisierende Muskeln 

wie den medialen Gastrocnemius (auf der Rückseite 

der Wade) zu stärken. Kraftmess platten 

zeigen, wie man schonender landet. Und dank 

der Herzfrequenztests kann sich jeder Tänzer 

sein Fitnessprogramm perfekt maßschneidern 

lassen. 

Eine wichtige Rolle spielt auch die Regeneration. 

Mit Gyrotonic-Maschinen trainiert 

man durch ein Seilsystem die Dehnbarkeit. Für 

die Kältetherapie werden die gleichen „Game 

Ready“-Beinwickel eingesetzt, die auch die Fußballer 

von Manchester City verwenden. Und 

aufblasbare RP-X-Erholungsstiefel pressen nach 

den Proben und Trainings die Milchsäure aus 

den Muskeln. 

„Du fühlst dich, als würde wieder frisches 

Blut durch deine Beine pumpen“, sagt Pitchley- 

Gale. All diese Aktivitäten werden mit „Smartabase“ 

überwacht, einer Datenanalyse-Plattform, 

die auch von dem National-Football-League- 

Team der Dallas Cowboys verwendet wird. 

weitertanzen“, sagt Calvert. Inzwischen folgen 

die Tänzer den ausgeklügelten tanzgerechten 

Ernährungsplänen von Royal-Ballet-Diätologin 

Jacqueline Birtwisle. Sie hat schon für das 

Rugby-Team der Leicester Tigers und den Ruderverband 

British Rowing gearbeitet. 

Um ihren enormen Energiebedarf zu decken, 

essen die Tänzer leicht verdauliche Lebensmittel 

wie Porridge, Rührei, Risotto, Hummus, Salat, 

griechischen Joghurt, Baked Beans oder Buddha 

Bowls. Dann Omega-3-reiche Fische wie Lachs, 

Makrele, Sardelle, Sardine und Hering, um die 

Muskelregeneration zu unterstützen. Und gekocht 

wird mit Oliven- statt Sonnen blumenöl, 

um Entzündungen vorzubeugen. 

Balletttänzer haben das 

gleiche Verletzungsrisiko wie 

American-Football-Spieler. 

Doch Balletttanzen ist nicht nur harte 

körperliche Arbeit. Auch Psychologie 

und Neurowissenschaft können dich 

zum besseren Tänzer machen. So hilft 

die Arbeitspsychologin Britt Tajet-Foxell den 

Künstlern, negative Gedanken mit positiven 

Bildern zu überblenden. 

Eine Tänzerin verglich ihren verletzten Knöchel 

zum Beispiel mit einem gebrochenen Zweig 

– und lernte, sich beim Gedanken daran lieber 

Bilder von fließendem Wasser und einem blauen 

Himmel vorzustellen. 

„Nach einem Beinbruch hatte ich Angst vor 

den Landungen“, erinnert sich auch Pitchley-Gale, 

„jetzt habe ich gelernt, in solchen Situationen 

gezielt an frühere Erinnerungen erfolgreicher 

Auftritte anzuknüpfen.“ 

Auch gegen allgemeinen Stress gibt es einen 

Trick: Die Tänzer werden angewiesen, die verschiedenen 

Bereiche ihres Lebens – wie Ballett, 

Familie, Finanzen – in imaginäre Räume aufzuteilen 

und diese „aufzuräumen“, einen nach 

dem anderen. 

Der hektische Probenplan macht auch die 

Planung regelmäßiger und ernährungsphysiologisch 

einwandfreier Mahlzeiten zur Herausforderung. 

„In 15 Minuten Pause kannst du 

dir kein Menü reinschieben und danach sofort 

Während einer durchschnittlichen 

Workout- 

Session stemmt 

Campbell in Summe 

das Gewicht eines 

Klein transporters. 

THE RED BULLETIN 75

Bracewells RP-X 

Recovery Boots 

verbessern mittels 

Muskelkompression 

die Durchblutung 

nach dem Training. 

PRÄZISION: 

William 

Bracewell 

Der in Swansea geborene 

Erste Solist ist 

es gewohnt, schwierige 

Rollen zu übernehmen. 

Aktuell spielt er an 

ausge wählten Terminen 

die Hauptrolle in der 

Royal-Ballet-Produktion 

von „Romeo und Julia“. 

„Am härtesten war 

‚Obsidian Tear‘“ (Ballett 

von Choreograf Wayne 

McGregor aus dem Jahr 

2016, Anm.), sagt 

Brace well. „Diese 

25 Tanzminuten waren 

unfassbar intensiv.“ 

Sein Ernährungsplan 

für eine optimale Performance: 

„Zwei Stunden 

vor einer Show 

Pasta für die Energie. 

Und danach Pro teine, 

um die Muskeln zu reparieren.“ 

Bracewell lernte 

auch Visualisierungstechniken. 

„Ballette 

sind sehr verschieden“, 

sagt er. „Ich stelle sie 

mir als unterschiedliche 

Gebäude vor. 

Im Buckingham Palace 

benimmst du dich ja 

auch anders als in einer 

Lager halle. So zu 

denken hilft mir, mich 

zu konzentrieren.“

KRAFT: 

Gemma 

Pitchley-Gale 

Als „First Artist“ ist 

die Tänzerin aus 

Südlondon ein hochrangiges 

Mitglied des 

Corps de Ballet, das 

auf der Bühne aufwendig 

choreografierte 

Gruppentänze aufführt. 

Neben anmutigen Posen 

und Backstage-Selfies 

finden sich auf ihrer 

Instagram Site auch 

Videos vom Gewichtheben 

im Fitnessstudio. 

„Keine Ballerina will 

wie eine Bodybuilderin 

aussehen. Doch wenn 

man es richtig macht, 

wird man stärker, ohne 

Muskelpakete zu bekommen. 

Ich fordere 

meinen Trainer immer 

dazu auf, auf die Beinpresse 

mehr Scheiben 

draufzugeben, und er 

kann es kaum fassen, 

welche Gewichte ich 

heben kann.“ 

„Die meisten 

Leute haben 

keine Vorstellung 

davon, 

wie viel Kraft 

in uns steckt.“ 

77

Oben: Gemma 

Pitchley-Gale 

trainiert ihre Kraft 

am hochmodernen 

Pilates-Reformer. 

Rechts: Claire Calvert 

schafft Kniebeugen 

mit mehr als dem 

Doppelten ihres 

Körpergewichts. 

78 THE RED BULLETIN

Gut gegen Lampenfieber: 

Erinnerungen an erfolgreiche 

Auftritte von früher 

Nach der Vorstellung, wenn es zu spät für 

schwer verdauliches Essen ist, wird die verbrauchte 

Energie durch Erdnussbutter- und 

Milchshakes ersetzt. 

Und weil die Tänzer so viel Zeit in geschlossenen 

Räumen verbringen, wird zusätzlich 

Vit amin D verabreicht. Es verbessert nicht nur 

das Immunsystem, sondern steigert auch die 

iso metrische Kraft der Tänzerinnen und Tänzer, 

die man mit „statischen“ Übungen wie dem Planking 

verbessert – um sagenhafte 18,7 Prozent. 

PHOTOGRAPHIC ASSISTANT: FRANKIE LODGE 

Gegen Ende unseres Besuchs führt uns 

Retter zu der überwältigenden Bühne 

des Royal Opera House. Sie befindet 

sich hinter einem drei Tonnen schweren 

purpurroten Vorhang. Und erinnert ihn täglich 

nachdrücklich daran, worum es in seiner Arbeit 

wirklich geht: um tänzerische Exzellenz vor 

einem kritischen Publikum. 

„An den historischen Errungenschaften des 

Royal Ballet ist nicht zu rütteln“, sagt er. „Unsere 

Aufgabe besteht also nicht darin, das Ballett 

zu verändern, sondern die Tänzer bei ihrer Performance 

zu unterstützen. Sportler federn ihre 

Landungen in der Hüfte, den Knien und den 

Knöcheln ab. Aber im Ballett musst du mit gestreckten 

Beinen landen. Das können wir nicht 

ändern. Aber wir können die Tänzer stärker 

machen, damit sie solche Belastungen besser 

aushalten.“ 

Den objektiv belegbaren guten Ergebnissen 

zum Trotz sind nicht alle Tänzer von den neuen 

Ideen und wissenschaftlichen Ansätzen angetan. 

„Der Konflikt schwelt noch immer, doch er 

polarisiert nicht mehr so stark wie früher“, räumt 

Retter ein. „Erstens, weil angehende Tänzer der 

Royal Ballet School früh lernen, wie wichtig 

körperliche Leistungsfähigkeit ist. Und zweitens, 

weil auch Startänzer einsehen, dass ihr künstlerischer 

Ausdruck durch die neuen Methoden 

nicht beeinträchtigt, sondern verbessert wird.“ 

In dieser Saison meldeten sich 80 Prozent der 

Tänzer für freiwillige Tests in der Mason Healthcare 

Suite an – so viele wie nie zuvor. 

„Und nicht nur das. Sie nahmen die Ergebnisse 

ernst und steckten sich Ziele“, berichtet Greg 

Retter. „Zum Beispiel wollten sie ihre maximalen 

Sprunghöhen verbessern, nachdem sie dazu Feedback 

vom künstlerischen Personal und Royal- 

Ballet-Direktor Kevin O’Hare erhalten hatten. 

FOKUS: 

Matthew Ball 

Im März 2018 kam ein 

Anruf vom Direktor des 

Royal Ballet: Der Erste 

Tänzer David Hallberg 

hatte sich verletzt. Ball 

musste für die Hauptrolle 

des Albrecht in 

„Giselle“ einspringen, 

obwohl er sie bis dahin 

nur einmal getanzt 

hatte. „Wenn du keine 

Wahl hast, folgst du 

deiner Intuition“, sagt 

Ball. Er wurde später 

zum Haupttänzer befördert 

und ist nun an 

aus gewähl ten Terminen 

in der Hauptrolle von 

„Romeo und Julia“ zu 

sehen. „Ich nahm ein 

Taxi, zog mich um, ließ 

mein Make up machen 

und war weniger aufgeregt 

als sonst.“ Ball 

entwickelte Strategien, 

um sich auf der Bühne 

besser zu konzentrieren. 

„Dein Hirn braucht 

etwas Vertrautes. Wenn 

mein Herz pocht, lege 

ich meine Hand darauf 

und fokussiere meine 

ganze Energie auf diese 

Stelle.“ 

Ich erlebte zum ersten Mal einen regelrechten 

Austausch und nicht nur das bloße Aufzeigen 

von Schwachstellen, die es zu verbessern gilt.“ 

Das Fazit: Auch weiterhin wird das Talent 

wichtiger sein als die Wissenschaft, wenn es 

um die Umsetzung künstlerischer Ästhetik geht. 

Doch wenn es die Aufgabe eines Tänzers ist, die 

Grenzen seines Körpers auszuloten, um damit 

emotionale Reaktionen im Publikum auszulösen, 

wenn er damit Athletik zur Kunstform erhebt 

– dann kann Wissenschaft dabei helfen. 

„Ein Läufer muss einfach nur laufen“, sagt 

Calvert. „Aber wir müssen uns präzise bewegen, 

gut aussehen, überzeugend lächeln und beim 

Zuschauer Gefühle erzeugen – selbst wenn wir 

am Ende fast draufgehen. Kniebeugen helfen 

mir nicht, wenn ich dreißig Fouettés (Das ist 

eine schnelle Drehung, bei der ein Bein zum Knie 

an gewinkelt wird; Anm.) machen will. Ich muss 

ja die Abfolge genau üben. Aber ich habe Kraft 

und Vertrauen dazugewonnen und kann mich 

deshalb besser auf die Handlung oder meine 

Rolle konzentrieren.“ 

Und davon haben nicht nur die Tänzer etwas 

– sondern letztlich auch das Publikum. 

roh.org.uk 

THE RED BULLETIN 79

FLÜÜÜGEL GIBT’S 

AUCH OHNE ZUCKER. 

• NEUER • 

GESCHMACK 

Z E R O Z U C K E R

guide 

Dein Programm 

FITNESS 

Extrem-Workout: mit 

Lauf-Ikone Christian 

Schiester in der Sauna 

SEITE 86 

LESESTOFF 

Die besten Bücher 

für Fans von 

„Game of Thrones“ 

SEITE 88 

GAMING 

Studien beweisen: 

„Mario Kart“ lässt dich 

unbeschwerter leben. 

SEITE 94 

KARO PERNEGGER 

REISEN 

Wilder Ritt: Wir erkunden 

Albaniens Berge 

auf einer Allrad-Tour. 

SEITE 82 

THE RED BULLETIN 81

Reisen 

Albanien (im Hintergrund die Hauptstadt Tirana) erkundet man am besten o≠road. Viele Orte erreicht man anders nicht. 

ABENTEUER 

ALBANIEN 

QUERFELDEIN 

Unser Reporter fährt fast nie Auto. Wir schickten ihn 

trotzdem für eine Allrad-Tour durch die wilden Berge 

Albaniens. Ein steiniger, aber schöner Weg. 

Ich hab’s versucht. Zwei Fahrzeuglängen 

Abstand zum Vorderwagen 

halten, das war die 

Anweisung. Doch schon bald befinde 

ich mich, weit abgeschlagen 

von der Gruppe, auf irgendeinem 

Bergpfad. Vor mir nur eine Staubwolke, 

die mir die anderen hinterlassen 

haben. „Fahrzeug neun, 

bitte aufschließen“, tönt es ungeduldig 

aus dem Walkie-Talkie. 

Jaja, bin gleich da, murmle ich 

überfordert. 

Albanien ist das touristisch 

wohl unbekannteste Land Europas. 

Denn es war unter dem lang 

Nach dem Fahren auf die Fähre – nach Korfu, Griechenland 

82 THE RED BULLETIN

guide 

REISE-TIPPS 

OFFROAD-IDYLLE 

Albanien ist touristisch relativ unbekannt 

— und doch nur einige wenige Flugstunden 

von Deutschland entfernt. 

Albanien 

Tirana 

Elbasan 

Dreckige Freiheit: O≠road-Fahren ist in Albanien relativ unreglementiert möglich. 

Berat 

Gjirokastra 

Saranda 

KARO PERNEGGER FELIX DIEWALD 

Sightseeing durch die Windschutzscheibe: unser Autor, ausnahmsweise entspannt 

jährigen sozialistischen Diktator 

Enver Hoxha bis zum Fall des 

Kommunismus komplett von der 

Außenwelt abgeschottet. Wir 

wollen drei Tage lang abseits der 

großen Straßen das Hinterland 

durchstreifen, in der Kolonne 

von der Hauptstadt Tirana in 

drei Tagen bis in den Süden an 

die Mittelmeerküste. 

Albanien erkundet man am 

besten offroad, sagt Erald Dervishi, 

der mit Off Limits Albania 

Touren durchs ganze Land anbietet: 

Viele Orte erreicht man 

auf andere Weise nämlich gar 

nicht, schon gar nicht mit dem 

Bus. „Und dort draußen triffst du 

noch auf Menschen, die neugierig 

auf dich sind.“ Außerdem ist das 

„Es sind Passagen 

zu meistern, bei 

denen du denkst: 

Wer, um Himmels 

willen, soll hier 

fahren?“ 

Geländefahren im Vergleich zu 

anderen Ländern in Albanien 

noch relativ unreglementiert 

möglich. Manche der Routen sind 

zwar in Online-Karten verzeichnet, 

Dervishi empfiehlt aber, sich 

nicht auf eigene Faust, sondern 

unbedingt in der Gruppe und mit 

einem lokalen Guide ins Aben 

DAS RICHTIGE OFFROAD-SET-UP 

Einfach so von der Straße abfahren ist keine 

gute Idee. Mit diesen fünf Tipps der Škoda-O≠road- 

Experten bist du besser für ein Abenteuer auf 

unbeständigem Untergrund vorbereitet: 

1. INSPEKTION 

Vor dem Start das Auto von außen begutachten: Wie 

lang und breit ist es? Und einmal von unten: Wo hängen 

die Fahrzeugteile besonders tief? So weißt du, ob du 

besser links oder rechts über Hindernisse fährst. 

2. KENNZEICHEN UNGELÖST 

Bevor du die Straße verlässt, verstärke die Befestigung 

des Nummernschilds oder schraube es überhaupt 

ab – das ist als Erstes futsch. 

3. AB IN DEN HOCHSITZ 

Stell den Sitz aufrecht und hoch ein. Du brauchst Übersicht, 

um den Boden direkt vor dir sehen zu können. 

4. LUFT RAUS 

Wenn der Untergrund matschig und rutschig wird, 

bekommst du mehr Grip, wenn du etwas Luft 

aus den Reifen lässt. 

5. ALLES IM BLICK 

Richte die Rückspiegel auf die Hinterräder ein. So hast 

du alle Reifen im Blick und weißt, wo du durchkommst. 

GELÄNDEWAGEN-TOUR 

Off Limits Albania, Bulevardi Bajram Curri, 1001 Tirana, 

Albanien; Tel.: +355/69/204 04 40. Zum Beispiel 

die drei tägige Tour von Tirana nach Durrës an die Küste, 

weiter in die Berge nach Berat, durch den Osumi- Canyon 

nach Gjirokastra in den Süden und zurück. Inkl. Geländewagen, 

Übernachtungen und Frühstück ab 270 Euro. 

offlimitsalbania.com 

THE RED BULLETIN 83

Reisen 

guide 

teuer zu stürzen. Welcher Weg 

passierbar ist, kann sich in den 

rauen Bergen Albaniens nämlich 

jederzeit ändern. Und die Beschaffenheit 

der Strecke ist ein 

ganz eigenes Kapitel. Es sind Passagen 

zu meistern, bei denen du 

denkst: Wer, um Himmels willen, 

soll hier fahren? Die Antwort 

geben höhergelegte Uralt-Kisten 

aus den Siebzigern, die uns immer 

wieder entgegenkommen und auf 

wundersame Weise auf diesen 

sogenannten Straßen unterwegs 

sind. Albaner pflegen einen eher 

wilden Fahrstil. Das könnte damit 

zu tun haben, dass es bis in die 

Neunzigerjahre hinein überhaupt 

nur wenige tausend Autos im 

Land gab – reserviert für die 

Partei-Elite. Private Autos hingegen 

waren verboten. 

Unser Gerät: der Škoda Karoq 

Scout, ein Geländewagen, der 

auf mich Auto-Null nicht wirklich 

wie eine Offroad-Karre wirkt. 

Niemals wäre ich auf die Idee 

gekommen, mit dem Ding solche 

Routen zu befahren. Aber der 

„Es macht ‚klunk‘, 

wenn ich einen Stein 

erwische. Aber 

langsam beginnt 

der O≠road-Fahrer 

in mir zu erwachen.“ 

Stopp am Stausee Banjë: Wasserkraft dominiert in Albanien. 

Albtraum für Putz-Personal: Berat, auch bekannt als die „Stadt der tausend Fenster“ 

Wagen packt es leicht – dank des 

„intelligenten 4×4-Antriebs“, wie 

ich später erfahre. Wir erklimmen 

steile Felstreppen, schlängeln uns 

auf schmalen Geröllwegen durch 

die Gebirgslandschaft, die gut 

70 Prozent der Landes fläche ausmacht. 

Jetzt besser nicht schauen, 

wie weit der Hang rechts abfällt. 

Immer wieder kommen wir an 

kleinen Betonbunkern vorbei, 

die verloren in der Landschaft 

herum stehen, ein Überbleibsel 

aus der Vergangenheit. Der paranoide 

Diktator Enver Hoxha isolierte 

das Land in den Siebzigern 

und Achtzigern international und 

ließ mehr als 170.000 Bunker im 

Land errichten – um Feinde abzuwehren, 

die nie kamen. Mittlerweile 

werden sie von Bauern zum 

Teil als Ställe oder Getreidelager 

genutzt. 

Pause, kurz durchatmen. Die 

anderen mitgereisten Journalisten 

wirken auf mich wie eine Gruppe 

abgebrühter Rallye-Fahrer – 

die kühne Strecke scheint ihnen 

nichts auszumachen. Ich hingegen 

besitze eine Jahreskarte 

für die Öffis, mehrere E-Scooter- 

Apps, habe noch nie ein eigenes 

Auto besessen und die Führerscheinprüfung 

erst beim zweiten 

Antritt geschafft. Gut, dass mein 

Co-Pilot ein erfahrener Motor- 

Journalist ist. Vom Beifahrersitz 

aus lotst er mich durch die Offroad-Passagen 

und bringt mir in 

einem Live-Crashkurs die Basics 

fürs Fahren abseits der Straße 

bei. Und obwohl ich versuche, 

fachgerecht durchs Gebirge zu 

brettern, macht es immer wieder 

„klunk“, wenn der Autoboden 

gegen einen Stein kracht. Aber 

dann, langsam, beginnt der Offroad-Fahrer 

in mir zu erwachen. 

Ich kann das Gelände immer besser 

deuten. Die Funksprüche, wo 

ich denn bleibe, werden weniger. 

Ich kann mit dem Tempo der anderen 

einigermaßen mithalten. 

Auch wenn ich immer noch 

ängstlich wie ein Fahrschüler 

über die Motorhaube schiele. 

Irgendwann tut sich hinter 

einer Bergkuppe das Ionische 

Meer auf und gibt den Blick auf 

die griechische Insel Korfu frei. 

Als wir von der Offroad-Schotterpiste 

auf eine befestigte Gebirgsstraße 

wechseln, kommt mir diese 

so weich vor wie ein luxuriöser 

Samtteppich. Hallo Asphalt, du 

großartiges Material! Wir cruisen 

das letzte Stück Richtung Fähre. 

Ende Gelände. 

KARO PERNEGGER FELIX DIEWALD 

84 THE RED BULLETIN

JAHRESABO 

getredbulletin.com 

€ 25,90 

BEYOND THE ORDINARY 

Erhältlich am Kiosk, im Abo, als E-Paper, auf theredbulletin.com oder als Beilage in einer Teilauflage von: 

LITTLE SHAO/RED BULL CONTENT POOL

Fitness 

MENTALES TRAINING 

RADTOUR 

MIT AUFGUSS 

Seine Wüstenläufe machten Christian Schiester 

zum Ultrarunning-Star. Wo er dafür trainierte? 

In der Sauna. Davon profitierte vor allem sein Geist. 

achtete darauf, dass ich niemals 

allein in der Sauna war 

– man weiß ja nie“, erzählt 

der heute 52-Jährige. Die Erhöhung 

der körperlichen 

Leistungsfähigkeit war bei 

der Aktion allerdings nicht 

das Ziel. 

Christian Schiester, 

österreichische Laufikone 

So ein Sauna gang nach 

dem Workout ist was 

Feines. Die Muskeln 

entspannen, die Durchblutung 

kommt in Schwung, und 

der Kopf wird frei. Was aber, 

wenn die Sauna selbst zum 

Fitnessstudio wird? Wie bei 

Christian Schiester: Zu der 

Zeit, als sich der Ultrarunner 

auf seine Wüstenläufe vorbereitete, 

stellte er sich schon 

mal ein Laufband oder ein 

Fahrradergometer in die 

Holzkabine, heizte sie auf 

60 Grad Celsius auf und spulte 

drei Stunden lang seine 

Kilo meter ab. „Ich trank dabei 

bis zu 15 Liter Wasser und 

Kühler Kopf bei 60 Grad 

Topfit war er dank diszipliniertem 

Trainingsplan und 

regelmäßigen Ultradistanzläufen 

sowieso. „Ich trainierte 

in der Sauna, um in meinem 

Kopf die Bedingungen in der 

Wüste zu simulieren“, so 

Schiester. Und es klappte. 

Als er beim Sahara-Ultramarathon 

in Ägypten über eine 

Düne lief, zeigte das Thermometer 

seiner Armbanduhr 

60 Grad. „Da ging’s mir richtig 

dreckig“, erinnert er sich. 

Doch plötzlich hörte er seine 

innere Stimme sagen: „Schiester, 

hab dich nicht so! Du 

kannst das packen. Schließlich 

war es in der Sauna auch 

so heiß.“ Prompt war das Motivationsloch 

überwunden, 

und er kam nach 250 Kilometer 

Wüstenrennen als Zweiter 

ins Ziel. 

Trainieren statt Nichtstun – nicht nur in der Sauna: Mit zwanzig noch 

schwerer Raucher und Trinker, stellte Christian Schiester sein Leben um. 

Eineinhalb Jahre später lief er den New-York-City-Marathon (1990). 

Vom Läufer zum Segler 

Seit 2016 hat der Steirer neue 

Ziele vor Augen – vom Deck 

eines Segelboots aus. Bei seinem 

Projekt „Sail & Run“ umsegelt 

er die Welt und läuft, 

wo immer er an Land geht. 

Etwa in Papua-Neuguinea 

zum Wings for Life World 

Run 2019. Temperatur: 

34 Grad. Oder, wie Schiester 

sagen würde: angenehm. 

Alle Infos zu „Sail & Run“: 

christian-schiester.com 

„In der Sauna 

brenne ich mir 

die Temperaturen 

ins Hirn. So weiß 

ich beim eigentlichen 

Rennen, 

dass ich’s 

packen kann.“ 

PHILIP PLATZER/RED BULL CONTENT POOL (2), 

HARALD TAUDERER/RED BULL CONTENT POOL (2) 

CLAUDIA MEITERT 

86 THE RED BULLETIN

guide 

KNOW-HOW 

REINE 

KOPFSACHE 

Höher, schneller, 

weiter? So hilft 

dir dein Kopf dabei, 

deinen Körper zu 

Höchst leistungen 

anzuspornen. 

LIVE DABEI 

AM 3. MAI 

Ob fit wie Christian Schiester 

oder absoluter Neuling: 

Der Wings for Life World Run 

vereint Läufer in aller Welt 

im Dienst der guten Sache. 

SELBSTGESPRÄCHE 

Ordne und steuere 

deine Gedanken vor und 

während der Crunch-Time. 

Wer seine innere Stimme 

gezielt einsetzt, zum 

Beispiel durch positiv 

besetzte Schlüsselworte, 

ist eher zu Höchstleistungen 

imstande. 

PROZESSZIELE 

Vergiss das große Ganze 

für einen Moment. 

Konzen triere dich 

stattdessen auf einzelne 

Schritte, die du bereits 

beherrschst. Das stärkt 

dein Selbst bewusstsein. 

BILDER 

Stell dir möglichst 

bildhaft vor, wie du jeden 

einzelnen Teil deiner 

Challenge ab solvierst. 

Je authen tischer dir diese 

Visuali sierung gelingt, 

desto besser bist du im 

Ernstfall vorbereitet. 

Seit 2014 laufen Menschen weltweit 

für all jene, die es nicht können. 

100 % des Startgelds aller Teilnehmer 

des Wings for Life World Run 

fließen direkt in die Rückenmarks - 

forschung. Dadurch konnten in den 

vergangenen Jahren große Fortschritte 

erzielt werden, nachzulesen 

unter: wingsforlife.com 

Fit für alle Witterungen: Schiester in Ägyptens Weißer Wüste 

„Heute segle ich 

um die Welt. Wo 

immer ich lande, 

laufe ich auch. 

Dank App sogar 

beim World Run.“ 

Christian Schiester, 

Abenteurer und 

Botschafter des Wings 

for Life World Run 

DIE WICHTIGSTEN FACTS ZUM 

WINGS FOR LIFE WORLD RUN 

SO LÄUFT’S 

Start in München (und zwölf anderen 

Städten) ist der 3. Mai, 13 Uhr. 

30 Minuten später fährt das 

Catcher Car los. Das Rennen ist 

beendet, wenn es den letzten Läufer 

überholt hat. 

SO LÄUFST DU 

Die Anmeldung für den Live-Event 

in München ist so lange möglich, bis 

der Lauf ausverkauft ist. Alternativ 

kannst du dich organisierten 

App Runs anschließen oder am Ort 

deiner Wahl mittels der Wings for Life 

World Run App teilnehmen. 

INFORMATIONEN UND ANMELDUNG 

WINGSFORLIFEWORLDRUN.COM 

THE RED BULLETIN 87

Lesestoff 

FANTASY-BOOM 

BLUTIGER 

ERBFOLGEKRIEG 

Mit seinem Kult-Zyklus „Das Lied von Eis und Feuer“ („Game of Thrones“) 

hat US-Autor George R. R. Martin ein völlig neues Kapitel der Fantasy- 

Literatur aufgeschlagen. Aber wer setzt dieses als würdiger Thronerbe 

fort? Wir sagen: JOE ABERCROMBIE. 

„ 

Für alle Fans von ‚Game 

of Thrones‘!“ Die Cover- 

Buttons, mit denen Buchverlage 

seit nunmehr über zehn 

Jahren versuchen, ihre Fantasy- 

Neuerscheinungen im lukrativen 

Kielwasser von George R. R. Martins 

Kult-Zyklus zu positionieren, 

haben sich zur wahren Epidemie 

entwickelt. In den meisten Fällen 

gilt hier allerdings die alte Weisheit: 

Nicht alles, was hinkt, ist 

ein Vergleich. 

Um diesen literarischen Erbfolgekrieg 

ein wenig zu lichten, 

muss man sich zunächst vor 

Augen führen, was denn „Das 

Lied von Eis und Feuer“ (so der 

Titel der auf Deutsch zehnteiligen 

Buchvorlage zur HBO-Erfolgs serie 

„Game of Thrones“) tatsächlich 

auf den Fantasy-Thron gehoben 

hat. Und dabei zeigt sich, nicht 

ohne Ironie: in erster Linie 

der äußerst sparsame Einsatz 

aller klassischen Versatzstücke 

der Fantasy-Literatur. Martin, 

der selbst einst sehr elastisch als 

„der amerikanische J. R. R. Tolkien“ 

vermarktet wurde, lässt weder 

gleißende Schwertkämpfer noch 

androgyne Elfen, grindige Orks 

oder knorrige Zwerge und auch 

keine Zauberer mit albernen 

Hüten aufmarschieren. 

Stattdessen bringt er eine 

ful minant ziselierte Truppe von 

Charakteren in Stellung, die – 

sofern sie nicht völlig unerwar- 

VINZ SCHWARZBAUER JAKOB HÜBNER 

88 THE RED BULLETIN

guide 

DER ERSTE 

ABSATZ 

Logan hechtete zwischen den 

Bäumen hindurch; seine nackten 

Füße rutschten auf dem nassen 

Boden, dem Schlamm und den 

glitschigen Kiefernnadeln immer 

wieder aus. Pfeifend schoss 

der Atem aus seinem Mund, und 

das Blut dröhnte in seinem Kopf. 

Er stolperte und prallte hart auf 

der Seite auf, wobei er sich fast 

die eigene Axt in die Brust bohrte. 

Dann lag er keuchend da und 

spähte angestrengt in den 

dämmerigen Wald. 

tet eines scharfkantigen Todes 

sterben – immer mehr an Tiefenschärfe 

gewinnen und diese rund 

5000 Seiten starke Sex-and‐Crime- 

Orgie locker schultern. Magisches 

Material setzt Martin nur ein, um 

die Fugen seines martialischen 

Intrigantenstadls zu kitten. Und: 

Fast alle Figuren agieren jenseits 

von Gut und Böse. Die Moral 

von der Geschicht’, die gibt es 

schlichtweg nicht. 

Womit also der Kandidatenkreis 

„Für alle Fans von ‚Game of 

Thrones‘!“ bereits deutlich an Radius 

verliert. Genre-Durch starter 

wie Jay Kristoff, Scott Lynch oder 

Michael J. Sullivan (siehe Tipps) 

liefern zwar erstklassigen Genre- 

Lesestoff ab – was die opulente 

Niedertracht betrifft, befinden sie 

sich aber nicht ganz auf Augenhöhe 

mit Mr. Martin. 

Und hier kommt Joe Abercrombie 

ins Spiel. Der britische 

Autor, Jahrgang 1974, hat genau 

jenen Mix aus brachialer Action 

und intelligenter Personalpolitik 

im Programm, der das Zeug dazu 

hat, darbende „GoT“-Fans aus 

dem kalten Entzug zu reißen. 

Sein grandioser „The First Law“- 

Zyklus (dt. „Klingen“-Serie) wurde 

von Kritikern vom Stand weg in 

den Himmel gejauchzt, für das 

ganz große nächste Ding reichte 

es dann aber trotzdem nicht – 

was ein echter Jammer ist. 

Im Mittelpunkt der Serie 

(„Kriegsklingen“, „Feuerklingen“, 

„Königsklingen“), die Abercrombie 

mit vier Add-ons („Rache klingen“, 

„Heldenklingen“, „Blutklingen“, 

„Schattenklingen“) nachfettete, 

stehen drei Figuren: ein legendärer 

Barbar mit aus geprägtem Hang 

zum Blutrausch, ein undurchsichtiger 

Magier, der keinen nennenswerten 

Unterschied zwischen 

Menschen und Marionetten 

macht, und ein verkrüppelter 

Inquisitor, in dessen Adern unverdünnter 

Zynismus zirkuliert. 

Um diese drei faszinierenden 

Protagonisten gruppiert Abercrombie 

– nebenbei diplomierter 

Psychologe – mit einem geradezu 

beängstigenden Gespür für 

Sidekicks weitere kongeniale 

Handlungsträger, die es ihm 

ermöglichen, seine kriegerische 

Abenteuerschwarte in einem von 

mehreren Feuern erhitzten, wunderbar 

würzigen Sud schmoren 

zu lassen. 

Aber Achtung: Auch wenn 

Aber crombie die Streitaxt mitunter 

mit der stilistischen Eleganz 

eines Floretts führt, ist das 

hier immer noch derbe Ware. 

Hart, räudig und sehr brutal. 

Mit der lang ersehnten Fortsetzung 

„Zauberklingen“, dem 

ersten Teil des neuen Zyklus 

„The Age of Madness“, kehrt 

Abercrombie nun ins „The First 

Law“-Universum zurück. Und 

am Cover wird – Überraschung! 

– ein ge wisser George R. R. 

Martin zitiert: „Ein Rache-Epos, 

das mich von der ersten Seite 

an gepackt hat.“ Womit sich der 

literarische Kreis ganz fantastisch 

schließt. 

JOE ABERCROMBIE: 

DIE KLINGEN-SAGA 

Bislang sind sieben Bände erschienen, 

der achte, „Zauber klingen“ (Deutsch 

von Kirsten Borchardt; Heyne Verlag), 

ist seit 10. Februar 2020 erhältlich. 

GENRE-TIPPS 

VORSICHT: 

SUCHTGEFAHR! 

Erlesene Erfolgsserien: aktuelle Fantasy- 

Zyklen, die Lust auf mehr machen 

JAY KRISTOFF: 

„NEVERNIGHT“ 

In seiner Heimat Australien 

hat Kristoff so ziemlich 

alle Preise abgeräumt, 

die das Genre hergibt. 

Sein virtuoser „Nevernight“- 

Zyklus rund um die junge 

Assassinin Mia Corvere ist 

stilistisch brillant, definitiv 

nicht jugendfrei und 

sehr, sehr böse. 

2 Bände; Fischer/Tor 

JOHN GWYNNE: 

„BLUT UND KNOCHEN“ 

John Gwynnes neuer Zyklus 

schließt nahtlos an seine 

preisgekrönte High-Fantasy- 

Saga „Die Getreuen und 

die Gefallenen“ (vier Bände) 

an und ist ein gefundenes 

Fressen für alle Freunde 

reichlich garnierter 

Schlacht platten mit Hang 

zur blutigen Rohkost. 

1 Band; Blanvalet 

MICHAEL J. SULLIVAN: 

„THE FIRST EMPIRE“ 

In der sechsteiligen „Riyria“- 

Serie hat Sullivan das 

vermutlich charmanteste 

Buddy-Duo der Fantasy- 

Literatur kreiert. Sein 

aktueller „Empire“-Zyklus 

ist etwas epischer angelegt, 

punktet aber ebenso 

mit höchsten Sympathiewerten. 

3 Bände; Knaur 

SCOTT LYNCH: 

„GENTLEMAN BASTARDS“ 

Mit dem genialen Meisterdieb 

Locke Lamora hat 

Scott Lynch einen Helden 

er schaffen, der sich den 

Titel „Schlafräuber“ wahrlich 

verdient hat. Spannung, 

Humor und Action in 

perfekter Balance – praller 

kann man Unterhaltungsliteratur 

kaum gestalten. 

3 Bände; Heyne 

ANTHONY RYAN: 

„DRACONIS MEMORIA“ 

Fantasy-Drachensteigen für 

Erwachsene: Nach seiner 

faszinierend düsteren 

„Rabenschatten“-Trilogie 

heizt der Schotte dem 

Genre mit einem gewagten 

Mix aus blutrünstigem 

Abenteuer, stampfendem 

Steampunk und subtiler 

Politparabel ein. 

3 Bände; Klett-Cotta 

MARK LAWRENCE: 

„DAS BUCH DER AHNEN“ 

Coming of Age auf die harte 

Tour: Mark Lawrence hat 

schon mehrfach bewiesen, 

dass er sich auf der dunklen 

Seite der Macht pudelwohl 

fühlt – sehr zum Leid - 

wesen der kleinen Nona, 

die sich hier durch ein 

sub versiv choreografiertes 

Rache-Epos kämpft. 

2 Bände; Fischer/Tor 

THE RED BULLETIN 89

Events 

Februar 

Bester Rutsch im 

neuen Jahr 

Kämpfe um Tausendstel erwarten die 

Zuschauer beim Rennrodel-Weltcup 

in der Veltins-Eisarena in Winterberg. 

Auf der Hochgeschwindigkeitsbahn 

mit ihren 15 Steilkurven im Herzen 

der Wintersport-Arena Sauerland 

werden die Damen- und Herren-Weltcuprennen 

im Einsitzer, Doppelsitzer 

und in der Teamstaffel ausgetragen. 

Zu den Favoriten zählt einmal mehr 

der deutsche Rodler Felix Loch. 

Winterberg; veltins-eisarena.de 

22 

März 

Schatten 

über Berlin 

In der Hip-Hop-Szene gilt 

DJ Shadow als Legende. Seine 

Kunst: Er greift Versatzstücke 

anderer Songs auf, bearbeitet 

sie und flechtet sie zu neuen 

Gesamtkunstwerken zusammen. 

Nun kommt er für sein 

einziges Deutschland-Konzert 

in die Hauptstadt Berlin und 

präsentiert sein neues Doppelalbum 

„Our Pathetic Age“. 

Berlin, Metropol; 

djshadow.com 

12 24 

Februar 

bis 1. März 

Über Bretter 

brettern 

Keine Gänge, keine Bremsen, 

Wettbewerb pur: Bei den Bahnrad-Weltmeisterschaften 

im Velodrom 

in Berlin rasen die Könner 

des Indoor-Radsports über die 

Holzbahn. Auch Laien verstehen 

schnell, wie die unterschiedlichen 

Rennformate funktionieren, und 

lassen sich von der mitreißenden 

Atmosphäre begeistern. 

Berlin, Velodrom; 

trackcycling-berlin.com 

29 

Februar 


QUERTREIBER 

Während Freizeit-Biker ihr 

Motorrad bei Glatteis stehen 

lassen, geben andere Piloten da 

erst richtig Gas: Beim Finale der 

FIM Ice Speedway of Nations 

World Championships rasen die 

Athleten mit ihren Maschinen 

über die gefrorene Piste. Dank 

Spikes an den Rädern können 

Fahrer wie Weltmeister Daniil 

Ivanov (Bild) beinahe waagrecht 

durch die Kurven fliegen. 

Berlin, Horst-Dohm-Eisstadion; 

eisspeedwayberlin.de 

5 


Plötzlich verzaubert 

Tom Hanks spielt im Film „Der wunderbare 

Mr. Rogers“ den beliebten Kinderentertainer 

Fred Rogers, der in den USA mit der TV-Serie 

„Mr. Rogers’ Neighborhood“ berühmt wurde. Als 

der Journalist Lloyd Vogel, gespielt von Matthew 

Rhys, erfährt, dass er Fred Rogers interviewen 

soll, ist er zunächst genervt, weil er sich eigentlich 

als knallharten Investigativ-Schreiber sieht. 

Doch die Begegnung mit Rogers verändert sein 

Leben auf unerwartete Weise für immer. 

„Der wunderbare Mr. Rogers“ läuft im Kino. 

FIM/GOODSHOOT, SONY PICTURES, BERNHARD KREMPL 

90 THE RED BULLETIN

guide 

14 


TELEMARKEN 

AM OBERJOCH 

Ski-Weltcup einmal anders: Beim 

FIS Telemark Weltcup am Oberjoch 

im Allgäu kann man diese Disziplin 

besser kennenlernen, hier in ihrer 

rasanten Form. Am Freitag steigt 

das Training, Samstag der Classic 

Sprint, Sonntag der Parallel Sprint. 

Ideal, um selbst einen Skitag zu 

genießen und in den Pausen Stars 

wie Johanna Holzmann (Bild) in 

Aktion zu erleben. 

Bad Hindelang; telemark-weltcup.de 

Der neue BOOMSTER GO 

PLAY HARD. 

Der BOOMSTER GO legt den legendären Teufel Sound in deine Hand. Egal ob beim 

Wandern, am Bike oder bei der Umrundung des Mars. Wohin wirst du ihn mitnehmen? 

teufel.de/boomster-go

Events 

21. März 

RED BULL HOMERUN: DAS GROSSE RENNEN 

Massenstart in den Bergen: Bei diesem Fun-Event fahren rund 500 Teilnehmer um die Wette – 

auf Skiern und auf Snowboards. Es gewinnen aber nicht nur die Schnellsten. 

Wild gewordene Riesenhasen 

auf der Piste, spektakuläre 

Verfolgungsjagden zwischen 

Ski- und Snowboardfahrern, feiernde 

Zuschauer an der Strecke: Am 21. März 

erwartet Besucher des Skigebiets 

Winklmoosalm-Steinplatte Action 

der besonderen Art. Denn an diesem 

Samstag steigt der Red Bull Homerun 

in Reit im Winkl in den Chiemgauer 

Alpen, etwa 90 Minuten mit dem Auto 

von München entfernt. Los geht’s um 

17 Uhr mit dem großen Massenstart. 

Zunächst sprinten die rund 500 Teilnehmer 

zu Fuß bis zur Wechselzone, 

in der ihre Sportgeräte liegen – Ski, 

Snowboard, Mono- oder Telemarkski. 

Auf denen stürzen sie sich anschließend 

die 6400 Meter lange Piste 

hinunter. Übrigens: Es gewinnen nicht 

nur die schnellsten Frauen und Männer 

auf Skiern und Snowboard, es gibt 

auch Auszeichnungen für die besten 

Kostüme – und zum Schluss eine große 

After-Ski-Party für alle. 

Du willst beim spektakulärsten 

Massenstart des Jahres dabei sein? 

Dann melde dich jetzt an unter: 

redbull.com/homerun 

Die Teilnehmer 

beim Le-Mans-Start: 

In eiligem Lauf geht’s 

zu den Sportgeräten. 

FLO HAGENA/RED BULL CONTENT POOL (2), MARCEL LÄMMERHIRT/RED BULL CONTENT POOL, 

FLORIAN BREITENBERGER/RED BULL CONTENT POOL 

92 THE RED BULLETIN

guide 

SCHNELLE FACTS 

500 Teilnehmer können beim 

Red Bull Homerun an den Start gehen. 

6400 Meter ist die Strecke lang, 

die Skifahrer und Snowboarder 

bewältigen müssen. 

717 Meter beträgt der Höhenunterschied 

zwischen Start (auf 1851 Metern) 

und Ziel (liegt 1134 Meter hoch). 

5:50 Minuten sind zu unterbieten. 

So lange brauchte der schnellste 

Fahrer im Jahr 2019 für die Strecke. 

13 Lifte und Seilbahnen umfasst 

das Skigebiet Winklmoosalm-Steinplatte. 

Im Ticket für den Red Bull 

Homerun ist ein Tagespass inbegriffen. 

Gute Outfits am Start: Neben den schnellsten Fahrerinnen 

und Fahrern gewinnt auch das beste Kostüm. 

TIPPS 

SCHNELLES 

MATERIAL 

Siegertypen wissen: 

Es kommt nicht nur 

auf Leistung an. 

BESTE ZEIT 

Die SUUNTO 9 BARO RED 

ist eine Sport-GPS-Uhr mit 

barometrischer Höhenmessung 

– optimal zur 

Analyse des Skitrainings. 

599 Euro; suunto.com 

Bene Mayr, 

Freeski-Star 

SO HÄNGST 

DU ALLE AB 

„Wer von 

außen startet, 

ist im Vorteil.“ 

Bene Mayr, 

Sportlicher Leiter 

Red Bull Homerun 

Lehn dich an die Wand 

Je länger du es in der Rennhocke 

aushältst, desto schneller 

bist du am Ziel. Für die meisten 

dauert die Red Bull Homerun- 

Abfahrt zwischen fünf und zehn 

Minuten, da brennen früher oder 

später die Oberschenkel. Lehn 

dich deshalb zur Vorbereitung in 

den Wochen vor dem Start jeden 

Tag einmal zu Hause in der Sitzposition 

mit dem Rücken an die 

Wand, wobei deine Knie mit 

90 Grad angewinkelt sind. Sobald 

du fünf Minuten schaffst, 

bist du bereit. 

Gönn deinen Skiern 

eine Extraportion Wachs 

Wie schnell du sein kannst, entscheiden 

auch deine Ski oder 

dein Snowboard. Verpass ihnen 

deshalb am Vorabend des Rennens 

eine Extraportion Wachs. 

Schau vor dem Einkauf unbedingt 

auf den Wetterbericht! 

Viele Hersteller bieten auf die 

Temperatur hin optimierte 

Wachs varianten an – den Unterschied 

merkst du wirklich. Profi- 

Tipp: Zum Abschluss mit Fluorwachs 

drübergehen, dann fliegst 

du regelrecht über die Piste. 

Starte als Außenseiter 

Beim Massenstart sind die 

Plätze in der Mitte am begehrtesten 

– klar, sie liegen auf der 

Ideallinie. Stell dich trotzdem 

besser nach außen. Da hast du 

vergleichsweise freie Bahn und 

bist vor den meisten Mittelstürmern 

bei deinen Skiern 

oder deinem Snowboard. 

Park deinen Hintern 

Wer das Rennen gewinnt, 

hängt auch davon ab, wer die 

Flachpassagen am schnellsten 

bewältigt. Mein Tipp für die 

Skifahrer: Nimm ordentlich 

Schwung mit und setz dich 

dann mit dem Hintern auf die 

Bindung. Das minimiert den 

Luftwiderstand und entlastet 

die Oberschenkel. Mein Tipp für 

Snowboarder: Nimm dir einen 

Skifahrer mit, der dich „zieht“. 

Kleide dich windschnittig 

Auch für das beste Kostüm gibt 

es eine Auszeichnung. Damit es 

dich beim Rennen nicht bremst, 

such dir etwas eng Anliegendes 

aus. Aus einem weißen Skianzug 

kannst du zum Beispiel 

ein Zebrakostüm basteln. 

GUTER GRIFF 

Der Salomon S/Force Bold 

steht für Stabilität auch 

bei höherem Tempo, seine 

Konstruktion sorgt für 

viel Energie auf der Kante. 

899,99 Euro; salomon.com 

BEWÄHRTES BRETT 

Extrem verlässlich 

und für jedes Gelände 

geeignet: Das Burton 

Custom Camber ist dank 

seiner Vielseitigkeit immer 

eine gute Wahl. 

600 Euro; burton.com 

THE RED BULLETIN 93

Gaming 

guide 

„Mario Kart“-Figuren: 

Was sagt deren Auswahl 

über den Spieler aus? 

GAME-ANALYSE 

MARIO SMART 

Wissenschaftlich bewiesen: Das Rennspiel „Mario Kart“ 

lässt dich besser Auto fahren – und unbeschwerter leben. 

Wenn sich Nintendo-Entwickler 

Shigeru Miyamoto 

ein Spiel ausdenkt, 

wendet er „kyokan“ an. Für die 

alten Philosophen hieß „kyokan“ 

so viel wie „sich in den anderen 

einfühlen“. Für den Schöpfer 

von „Mario“ und „The Legend 

of Zelda“ beschreibt es das Verhältnis 

zwischen Programmierer 

und Spieler. „Nur was mir Spaß 

macht, kann auch anderen Spaß 

machen“, erklärt Miyamoto. 

Als er 1992 „Super Mario 

Kart“ für das Super Nintendo 

Entertainment System erfand, 

war „kyokan“ bereits Teil der 

Game-DNA. Und des Erfolgsgeheimnisses 

des damals völlig 

neuen Genres Kart-Racing. 

27 Jahre und etliche erfolglose 

Kopierversuche später (siehe 

„Garfield Kart“) zählt „Mario 

Kart“ zu den beliebtesten Spielen 

überhaupt – auch in der neuesten 

Mobilversion „Mario Kart Tour“. 

Doch was fasziniert die Gamer 

so daran? Hier die Thesen von 

Spielpsychologe Jamie Madigan 

und seinen Kollegen: 

EXPERTEN- 

PROFIL 

JAMIE 

MADIGAN 

SPIEL-PSYCHOLOGE 

Der Autor von „Getting 

Gamers: The Psychology 

of Video Games and 

Their Impact on the 

People Who Play Them“ 

betreibt auf psychologyofgames.com 

auch eine 

Podcast-Serie und einen 

Blog, in denen er die Beweggründe 

von Gamern 

und die Hintergründe 

von Games beleuchtet. 

NIEMAND IST PERFEKT 

Was deine „Mario Kart“-Lieblingsfigur 

über dich aussagt, analysierte die Psychologie-Professorin 

Dr. Karen Chenier 

in der US-Wochenzeitung „Willamette 

Week“ (erscheint in Portland, Oregon). 

Laut ihrer These wählen Gamer Avatare 

aus, die ihnen charakterlich ähneln: 

zum Beispiel den neurotischen Luigi, 

den clownhaften Saurier Yoshi oder den 

narzisstischen Bowser. Für Miyamoto ist 

Mario ein „Held der einfachen Leute“. 

Doch Madigan schränkt ein: „Viele 

wählen auch einfach nur jene Figur, 

die ihnen am besten gefällt oder deren 

Skills ihnen am meisten Spaß machen.“ 

„Held der einfachen Leute“: Kultfigur 

Mario auf einem seiner Karts 

WIE IM ECHTEN LEBEN 

Haben auch die Power-ups tiefere Bedeutung, 

symbolisieren sie womöglich 

das Auf und Ab des Lebens? Die roten 

Koopa-Panzer könnten für Heimtücke 

stehen, die Bananenschale für Pech, 

ein Pilz, der schneller macht, für Energie 

und ein Unbesiegbarkeit verleihender 

Stern für Selbstvertrauen. Nur der 

blaue Panzer scheint nicht ganz dazuzupassen 

– der ist nämlich nur für 

den Führenden gefährlich. „Das Leben 

ist manchmal nicht fair“, sagt Kosuke 

Yabuki, Game-Designer von „Mario 

Kart 8“. „Wir wollten den blauen Panzer 

weglassen, aber ohne ihn hätte einfach 

etwas gefehlt.“ 

OPTIMISMUS-BOOST 

Ein gutes Game lässt dir in jeder 

Situa tion eine Chance – und motiviert 

dich so permanent zum Weiterspielen. 

Bei „Mario Kart“ nennt man das Belohnungssystem 

„Gummiband-Effekt“. 

Je nach Rennposition bekommt jeder 

Spieler unterschiedliche Power-ups: Für 

Nachzügler gibt es Geschwindigkeits- 

Boosts und für das Mittelfeld Waffen, 

während auf den Führenden nur eine 

popelige Bananenschale wartet. „Spiele 

wie ‚Mario Kart‘ geben dir das Gefühl, 

die Dinge im Griff zu haben“, interpretiert 

Madigan. 

SICHERER AM STEUER 

2016 untersuchten Forscher an den 

Universitäten von Schanghai und Hongkong 

die Auswirkung von „Mario Kart“ 

und „RollerCoaster Tycoon“ (bei dem 

man Vergnügungsparks bauen muss) 

auf die analogen Fähigkeiten der Spieler. 

Sie wiesen nach, dass Gamen die 

„visuo motorischen Fähigkeiten der Versuchspersonen 

verbessert“ – die Auge- 

Hand-Koordination funktioniert also 

schneller und zielgerichteter. Madigan 

ist vor sichtig optimistisch: „Dass dich 

‚Mario Kart‘ beim Fahrsimulationstraining 

besser macht, ist nun bewiesen.“ 

SPASS HABEN ENTSPANNT 

Forscher der Uni Queensland stellten 

Probanden so lange immer schwerere 

Mathematikaufgaben, bis sie keiner 

mehr lösen konnte. Wer danach zwei 

Runden „Mario Kart“ spielte, wies geringere 

Stresslevels und mehr Glückshormone 

auf. „Alles, was uns Spaß 

macht, kann Stress reduzieren“, sagt 

Madigan. „Aber Games sind darin besonders 

gut: Sie geben uns das Gefühl, 

Dinge unter Kontrolle zu haben. Das 

bringt uns tiefere Befriedigung als fast 

alles andere, was wir im Alltag erleben.“ 

NINTENDO TOM GUISE 

94 THE RED BULLETIN

Entertainment 

guide 

Ausgewählt 

für dich: 

das Highlight 

des Monats 

AARON BLATT/RED BULL CONTENT POOL, JAANUS REE/REDBULL CONTENT POOL, MARK ROE/RED BULL CONTENT POOL, SEBASTIAN MARKO/RED BULL CONTENT POOL 

STIL, 

SATZ 

& SIEG 

Erlebe Action im 

US-Wintermekka, auf 

den Straßen Mexikos 

und im kanadischen 

Eis kanal direkt in 

deinem Wohnzimmer: 

Das sind die Highlights 

von Red Bull TV. 

SO SIEHST DU 

RED BULL TV 

ÜBERALL 

Red Bull TV ist deine globale 

digitale Destination für 

Entertainment abseits des 

Alltäglichen, zu empfangen 

rund um die Uhr an jedem Ort 

der Welt. Geh auf redbull.tv, 

hol dir die App oder connecte 

dich via Smart-TV. 

Alle Infos: redbull.tv 

26 

Rundflug über Vail: ein 

180 von Zoi Sadowski- 

Synnott aus Neuseeland 

bis 29. Februar LIVE 

BURTON US OPEN 

Der Event in den Bergen von Vail im US-Staat 

Colorado ist so etwas wie das Wimbledon 

für Snowboarder. Der größte Unterschied 

zum wichtigsten Tennisturnier der Welt: 

Wenn die Ausnahme-Athleten in den Disziplinen 

Halfpipe und Slopestyle ihre Künste 

zeigen, will keiner hart aufschlagen. 

12 

bis 15. März LIVE 

RALLYE MEXIKO 

Flotter im Schotter heißt die Devise für 

die weltbesten Rallye-Fahrer im mexikanischen 

Hochland. Extra-Highlight: 

Die verwinkelten Schotterstraßen 

f ühren auf bis zu 2700 Meter Höhe. 

22 

Februar LIVE 

RED BULL 

ICE CROSS 

Auch in Quebec gilt: Wer vier stramme 

Athleten zugleich in einen engen Eiskanal 

steckt, erlebt einen Kampf um jeden Zentimeter 

– sehr zur Freude der Zuseher. 

MOTOGP- 

AUFTAKT 

8 


LIVE 

Dröhnende Motoren, 

spektakuläre Überholmanöver, 

frenetische 

Fans: Endlich startet 

die MotoGP in die neue 

Saison. Traditionell 

steigt das erste Rennen 

in Katar, auf das 

Qualifying (7. 3.) folgt 

der Grand Prix (8. 3.). 

Für Champion Marc 

Márquez (Bild) wird es 

im Repsol-Honda-Team 

familiär wie noch nie 

zugehen, ist Bruder 

Álex doch jetzt zweiter 

Fahrer. Bei ServusTV 

erwartet Zuschauer 

geballte Motorsportkompetenz: 

Neben 

Motorradlegende Gustl 

Auinger und Ex-Moto- 

GP-Pilot Alex Hofmann 

ergänzt Moto2- 

Weltmeister 

Stefan Bradl das 

Expertenteam. 

REINSCHAUEN: 

SERVUSMOTOGP.COM 

THE RED BULLETIN 95

IMPRESSUM 

THE RED 

BULLETIN 

WELTWEIT 

Aktuell erscheint 

The Red Bulletin 

in sechs Ländern. Auf 

dem Cover unserer 

Frankreich-Ausgabe ist 

diesen Monat Franck 

Gastambide zu sehen, 

der vom Hunde trainer zu 

einem der angesagtesten 

Schauspieler und Filmemacher 

des Landes 

aufstieg. 

Mehr Storys abseits des 

Alltäglichen gibt’s auf: 

redbulletin.com 

Chefredakteur 

Alexander Macheck 

Stv. Chefredakteure 

Andreas Rottenschlager, Nina Treml 

Creative Director 

Erik Turek 

Art Directors 

Kasimir Reimann (stv. CD), 

Miles English, Tara Thompson 

Head of Photography 

Eva Kerschbaum 

Deputy Head of Photography 

Marion Batty 

Photo Director 

Rudi Übelhör 

Textchef 

Andreas Wollinger 

Chefin vom Dienst 

Marion Lukas-Wildmann 

Managing Editor 

Ulrich Corazza 

Grafik Marion Bernert-Thomann, Martina 

de Carvalho-Hutter, Kevin Goll, Carita Najewitz 

Fotoredaktion 

Susie Forman, Ellen Haas, Tahira Mirza 

Head of Commercial & Publishing Management 

Stefan Ebner 

Head of Media Sales & Partnership 

Lukas Scharmbacher 

Publishing Management Sara Varming (Ltg.), 

Ivona Glibusic, Bernhard Schmied, 

Melissa Stutz, Mia Wienerberger 

B2B-Marketing & -Kommunikation 

Katrin Sigl (Ltg.), Agnes Hager, Teresa Kronreif, 

Stefan Portenkirchner 

Executive Creative Director Markus Kietreiber 

Co-Publishing Susanne Degn-Pfleger (Ltg.), 

Elisabeth Staber (Ltg.), Mathias Blaha, Raffael 

Fritz, Marlene Hinterleitner, Valentina Pierer, 

Mariella Reithoffer, Verena Schörkhuber, 

Sara Wonka, Julia Bianca Zmek, Edith Zöchling- 

Marchart 

Commercial Design 

Peter Knehtl (Ltg.), Sasha Bunch, 

Simone Fischer, Martina Maier, Florian Solly 

Anzeigenservice 

Manuela Brandstätter, Monika Spitaler 

Herstellung Veronika Felder 

Produktion Friedrich Indich, Walter O. Sádaba, 

Sabine Wessig 

Lithografie Clemens Ragotzky (Ltg.), 

Claudia Heis, Sandra Maiko Krutz, 

Nenad Isailović, Josef Mühlbacher 

MIT Christoph Kocsisek, Michael Thaler 

Operations Alexander Peham, Yvonne Tremmel 

Assistant to General Management 

Patricia Höreth 

Abo & Vertrieb Peter Schiffer (Ltg.), Klaus 

Pleninger (Vertrieb), Nicole Glaser (Vertrieb), 

Victoria Schwärzler, Yoldaş Yarar (Abo) 

Verlagsanschrift 

Heinrich-Collin-Straße 1, A-1140 Wien 

Telefon +43 1 90221-0 

Fax +43 1 90221-28809 

Web redbulletin.com 

Medieninhaber, Verlag & Herausgeber 

Red Bull Media House GmbH, 

Oberst-Lepperdinger-Straße 11–15, 

A-5071 Wals bei Salzburg, FN 297115i, 

Landesgericht Salzburg, ATU63611700 

General Manager & Publisher 

Andreas Kornhofer 

Geschäftsführer 

Dkfm. Dietrich Mateschitz, Gerrit Meier, 

Dietmar Otti, Christopher Reindl 

THE RED BULLETIN 

Deutschland 

ISSN 2079-4258 

Länderredaktion 

David Mayer 

Lektorat 

Hans Fleißner (Ltg.), Petra Hannert, 

Monika Hasleder, Billy Kirnbauer- 

Walek, Belinda Mautner, Klaus Peham, 

Vera Pink 

Country Project 

Management 

Natascha Djodat 

Media Sales 

Matej Anusic, 

matej.anusic@redbull.com 

Thomas Keihl, 

thomas.keihl@redbull.com 

Abo 

Abopreis: 21,90 EUR, 

10 Ausgaben/Jahr, 

getredbulletin.com, 

abo@de.redbulletin.com 

Druck 

Quad/Graphics Europe Sp. z o.o., 

Pułtuska 120, 07-200 Wyszków, Polen 


Frankreich, ISSN 2225-4722 


Pierre-Henri Camy 

Country Coordinator 

Christine Vitel 

Country Project Management 

Alessandra Ballabeni 


Großbritannien, ISSN 2308-5894 


Tom Guise (Ltg.), 

Lou Boyd, Florian Obkircher 

Lektorat 

Davydd Chong (Ltg.), 

Nick Mee 

Publishing Manager 

Ollie Stretton 

Media Sales 

Mark Bishop, 

mark.bishop@redbull.com 

Fabienne Peters, 

fabienne.peters@redbull.com 


Österreich, ISSN 1995-8838 


Christian Eberle-Abasolo 

Lektorat 

siehe entsprechenden Eintrag 

bei Deutschland 

Publishing Management 

Bernhard Schmied 

Sales Management The Red Bulletin 

Alfred Vrej Minassian (Ltg.), 

Thomas Hutterer, Stefanie Krallinger 

Media Sales 

Gerald Daum, Franz Fellner, 

Wolfgang Götz, Christopher 

Miesbauer, Nicole Okasek-Lang, 

Jennifer Sabejew, Johannes 

Wahrmann-Schär; Kristina 

Krizmanic (Team Assistant) 

anzeigen@at.redbulletin.com 

Sales Operations & Development 

Anna Schönauer 


Schweiz, ISSN 2308-5886 


Nina Treml, Wolfgang Wieser 

Lektorat 

siehe entsprechenden Eintrag 

bei Deutschland 

Country Channel Management 

Meike Koch 

Media Sales 

Marcel Bannwart (D-CH), 

marcel.bannwart@redbull.com 

Christian Bürgi (W-CH), 

christian.buergi@redbull.com 

THE RED BULLETIN USA 

ISSN 2308-586X 


Peter Flax (Ltg.), 

Nora O’Donnell 

Lektorat 

David Caplan 

Director of Publishing 

Cheryl Angelheart 

Country Project Management 

Laureen O’Brien 

Media Sales 

Todd Peters, 

todd.peters@redbull.com 

Dave Szych, 

dave.szych@redbull.com 

Tanya Foster, 

tanya.foster@redbull.com 

96 THE RED BULLETIN

© GEPA-pictures 

SERVUS MotoGP TM ! 

ALLE RENNEN LIVE UND IM FREE TV. 

AB SONNTAG | 08. MÄRZ 

Einfach gut fernsehen.

Perfekter Abgang 

Cloud Hopping 

Sein Reich sind städtische Straßen und Parks. BMX-Profi Matthias Dandois hat sich auf 

Flatland spezialisiert: Tricks auf ebenen Flächen ohne Rampen, Sprünge oder Grind Rails. 

Aber der Franzose steckt sich hohe Ziele. Und so zog es den vielfachen Champion auf 

den 3226 Meter hohen Gipfel der Aiguille Rouge in den Alpen: Video auf redbull.com 

Die nächste 

Ausgabe des 

RED BULLETIN 

erscheint am 

10. März 

2020. 

ANDYPARANT.COM 

98 THE RED BULLETIN

Willst 

du ein 

Held 

sein? 

Echte Helden tragen keinen Umhang – sie retten Leben! 

Registrier’ Dich jetzt als Stammzellspender, denn noch immer findet 

jeder 10. Blutkrebspatient in Deutschland keinen geeigneten Spender. 

Mund auf. Stäbchen rein. Spender sein. 

Registrier’ Dich jetzt auf dkms.de

The Red Bulletin März 2020 (DE)

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?