AJOURE´ Men Magazin März 2020

#TECHNIK 

GAMING-MONITORE 

CES 2020: DIE HIGHLIGHTS 

FALT-SMARTPHONES 

TOP ODER FLOP? 

MESSENGER-APP THREEMA 

SOLLEN WIR ALLE UMSTEIGEN? 

#SPORT 

ABNEHMEN 

MIT GROSSEN 

MUSKELGRUPPEN: 

SO KLAPPT'S! 

#RATGEBER 

MEDITATION 

&WICHTIGER 

ALS DU 

DENKST 

PRIMING 

BEEINFLUSSE 

DICH SELBST 

POSITIV 

Jannis 

Niewöhner 

über seinen neuen kinofilm "Narziss und Goldmund" 

#EROTIK 

STUDIE: 

WARUM FRAUEN WIRKLICH STÖHNEN 

#UNTERHALTUNG 

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MÄRZ 2019 

AJOURE-MEN.DE 

Foto: Anne Wilk für Sony Pictures Entertainment 

| #Style | Bauchtaschen-Alarm: Das sind unsere Favoriten +++ Trends 2020 - So bist du perfekt gestylt | #Style |

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 2 | MÄRZ 2020 

Foto: LIGHTFIELD STUDIOS / stock.adobe.com

AJOURE MEN / EDITOR 

from the editor 

frühling - Veränderung - wusaa 

Frühling 

Geht es euch genauso wie mir, dass ihr 

die Kälte inzwischen richtig satthabt? Ich 

zähle inzwischen echt die Tage und freue 

mich über jeden Sonnenstrahl. Auch 

freue ich mich über die neuen Styles, die 

jetzt im Frühling so anstehen. Ich habe 

richtig Bock auf einen neuen Look und 

warte nur darauf, dass ich endlich die 

Jacke im Schrank lassen kann, um die 

Trends zu testen. 

Veränderung 

Wenn du bist wie ich und auf Veränderung 

stehst, dann wird dir die aktuelle 

Ausgabe sicher gut gefallen, denn sowohl 

inhaltlich als auch thematisch hat sich die 

AJOURE´ Men verändert. Wir sind in der 

Redaktion viel am Testen von Apps, Games 

oder Technik-Produkten. Es ist uns 

sehr wichtig, dass alles, was du zu lesen 

bekommst, nicht irgendein Text ist, sondern 

tatsächlich auf Herz und Nieren getestet 

wurde, damit du beim Kauf nicht 

enttäuscht bist. 

Wusaa 

Viel Technik und viel Digitales ist leider 

auch großer Stress für uns und unsere Gesundheit. 

Deswegen findest du in den Ratgeberthemen 

immer den Ausgleich. Ob 

Methoden zur Meditation oder alles zum 

Thema „Priming“. Auch wir in der Redaktion 

merken es immer mehr, dass wenn 

man sich den ganzen Tag digital bewegt, 

es ganz schön aufs Gemüt schlagen kann. 

Deshalb sind Auszeiten zwischendurch so 

enorm wichtig. 

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen der 

neuen Themen in unserer März-Ausgabe! 

Foto: AJOURE´ Redaktion 

@ajouremen @ajouremen @ajoure_men_germany 

Editor-in-chief: Tobias Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de 

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 3 | MÄRZ 2020

03 / 2020 

STYLE-TRENDS 

2020 

08 

30 

FALT-SMARTPHONES: TOP ODER FLOP? 

Technik 

Style 

08 STYLE-TRENDS 2020 

So bist du perfekt gestylt 

10 BAUCHTASCHEN 

ALARM! 

Unsere Top-Favoriten 

16 EMOJIS 2020 

Auf diese Icons dürfen wir uns 

mit dem 13.0 Update freuen 

18 MESSENGER THREEMA 

Sollen wir jetzt alle umsteigen? 

20 TOP GRAFIK-APPS 

Die besten Apps zum Zeichnen 

auf dem iPad 

24 APPLE WATCH STUDIO 

Kombiniere deine Apple Watch 

26 DER IPAD-VERGLEICH 

iPad 2019 10.2" vs iPad Air 10.5" 

vs iPad Pro 11" 

30 FALT-SMARTPHONES 

Top oder Flop? 

32 DIE AUSSENSEITER 

Muss es immer das Handy- 

Flaggschiff sein? 

34 HIFI-SMARTSPEAKER 

Die Topmodelle der CES 2020 

36 TV IM HOCHFORMAT 

Die Welt dreht den Kopf 

38 GAMING-MONITORE 

Die Top-Modelle 2020 

Games 

JANNIS NIEWÖHNER 

IM INTERVIEW 

46 NEUE SPIELE IM MÄRZ 

J-Games Spezial! 

50 MINECRAFT-MAPS 

EXPORTIEREN 

So klappt der Map-Umzug 

52 TOP 100 GAMES 

Plätze 100 - 91 im Überblick 

People 

60 

60 JANNIS NIEWÖHNER 

Im Interview über seinen neuen 

Film "Narziss und Goldmund" 

66 PHILIPP CHRISTOPHER 

Seine Projekte, sein Leben, seine 

Hoffnungen 


74 

STUDIE: WARUM FRAUEN 

WIRKLICH STÖHNEN 

ABNEHMEN MIT GROSSEN 

MUSKELGRUPPEN 

88 

82 

MEDITATION: 

WICHTIGER ALS DU DENKST 

Sport & Food 

74 ABNEHMEN MIT GRO- 

SSEN MUSKELGRUPPEN 

Effektiver abnehmen mit der 

Kraft deiner Muskeln 

76 SPORT: OHNE SPASS 

KEINEN ERFOLG 

So bekommst du die richtige 

mentale Einstellung 

Ratgeber 

82 MEDITATION 

ist wichtiger als du denkst 

84 PRIMING 

Beeinflusse dich selbst positiv! 

Erotik 

88 STUDIE: WARUM 

FRAUEN WIRKLICH 

STÖHNEN 

Das ist der wahre Grund! 

90 ALLES ÜBER ANALSEX 

Wir beantworten dir die 

wichtigsten Fragen 

98 

Unterhaltung 

96 DIE LUSTIGSTEN WIFI- 

NAMEN 

Und wie heißt dein WLAN? 

98 TOP MUST FOLLOW 

TWITTER ACCOUNTS 

Diesen Leuten musst du 

unbedingt folgen! 

und... 

3 FROM THE EDITOR 

102 IMPRESSUM 

TOP MUST FOLLOW 

TWITTER ACCOUNTS 


Foto: suradech14 / stock.abobe.com

Foto: majdansky / stock.adobe.com 

Style 


AJOURE MEN / STYLE 

DER TREND FÜR DEN FRÜHLING 2020 

EASY-COMBO-STREET-STYLE 

+ 

2020 wird das Jahr all derer, die nicht 

auf Buntfaltenhosen und schnöselige Polo-Shirts 

stehen. Die Amerikaner machen es 

aktuell vor und leben ihren Drang zum All- 

Day-Comfort-Style in vollen Zügen aus. 

IRIEDAILY CAP ' 

DAILY FLAG' IN 

GRAU / SCHWARZ 

29,90 EUR 

Hauptsache bequem und cool lautet das 

Motto, welches uns durch den Frühling 

und Sommer führen wird. Bad-Hair- 

Day ist Schnee von gestern, denn Käppi 

kümmert sich darum. Passend zur 

schwarzen oder blauen Used-Look- 

Jeans und den VANS Sneaker, kommt 

vor allem eine Farbe als Oberteil ganz 

groß ins Rennen: Flieder. Um dem 

Ganzen einen Deckel aufzusetzen, 

sollte dein Pulli auf jeden Fall über einen 

coolen Print verfügen. 

Unser absolutes Top-Produkt ist das 

ABOUT YOU X PARI Shirt 'Pia' in Flieder. 

ONLY & SONS JEANS 

IN BLUE DENIM 

49,90 EUR 

VANS SNEAKER 'OLD SKOOL' 

IN SCHWARZ 

74,90 EUR 

ABOUT YOU X PARI 

SHIRT 'PIA' 

IN FLIEDER 

34,90 EUR 

Fotos: PR / AboutYou 



CASUAL-COLLAGE- 

WHITE-STYLE 

+ 

T R E N D 

Style 

Die Zeiten, in denen weiße Jeans nur 

den Ärzten vorbehalten waren, sind endlich 

vorbei. Der Clou an dem Outfit ist, 

dass nur deine Jacke eine andere Farbe 

haben sollte. Im besten Fall entscheidest 

du dich entweder für eine Collegejacke 

aus dem üblichen Material oder eine 

klassische kurz geschnittene Jacke 

ohne Label oder Prints. 

MUST Have 

URBAN CLASSICS 

SWEATSHIRT 'BASIC 

SWEAT HOODY' IN WEISS 

39,90 EUR 

Dein Sneaker wird flach und 

einfach, deine Socken strahlend 

Weiß und hoch. Deine Jeans 

wirst du für den perfekten Look 

ein paar Mal umschlagen müssen. 

Als Beispiel für einen perfekt 

geschnittenen weißen Hoodie haben 

wir für dich den Urban Classics 

herausgesucht. 

Achte darauf, dass deine Kapuze 

über eine entsprechende 

Dicke und Steifigkeit verfügt, 

denn dein Look ist ruiniert, 

wenn dein Hoodie aus 

labberigem Material besteht. 

RAY-BAN SONNENBRILLE 'ROUND 

METAL' IN GOLD / DUNKELGRÜN 

139,00 EUR 

Shopping-List 

Shopping-List 

DIESEL JACKE ' 

J-GLORY GIACCA 

JACKE' IN NAVY 

179,00 EUR 

MUST Have 

ADIDAS ORIGINALS SNEAKER 

'STAN SMITH' IN WEISS 

94,90 EUR 

PEPE JEANS JEANS 

'STANLEY' 

IN WHITE DENIM 

84,90 EUR 



BAUCHTASCHEN-ALARM! 

Wer letztes Jahr bereits mit Bauchtasche 

gestylt war, war der Zeit sogar 

schon einen kleinen Sprung voraus. 

Denn während diese 2019 von uns 

Männern teilweise nur schleppend 

angenommen wurden, setzen sie sich 

2020 nun endlich durch. Bauchtaschen 

gehören definitiv zu deinen Must-haves, 

zumindest solange du sie quer über 

deinen Oberkörper und nicht um deine 

Hüfte geschnallt trägst. Die kleinen Stylobegleiter 

sehen heute nicht nur hochwertig 

aus, sie erleichtern vor allem 

uns Männern ohne Handtaschen das 

Leben extrem. Diesen Trend erkannten 

sämtliche Sport- und Luxushersteller, 

weshalb ein riesiges Repertoire von 

Labels wie Diesel, Nike, Adidas, aber 

auch Gucci und Co vorhanden ist. Getragen 

werden darf, was gefällt. 

Sports 

Style 

+ 

URBAN CLASSICS GÜRTELTASCHE 'CAMO HIP BAG' IN BRAUN / MISCHFARBEN | 14,90 EUR 

Fotos: PR / AboutYou 



TOP BAUCHTASCHEN IM MÄRZ 

1 

2 

3 

4 

5 

6 

1. HERSCHEL GÜRTELTASCHE 'INDEPENDENT SEVENTEEN' IN GRÜN | 39,99 EUR 

2. CALVIN KLEIN GÜRTELTASCHE 'ITEM STORY WAISTBAG' IN OLIV | 42,49 EUR 

3. BOSS TASCHE 'PIXEL' IN SCHWARZ | 129,00 EUR 

4. NIKE BAUCHTASCHE 'EXPANDABLE WAISTPACK' IN SCHWARZ | 29,95 EUR 

5. JOOP! GÜRTELTASCHE 'CORTINA LEO HIPBAG LHZ' IN GRAPHIT / WEISS | 119,00 EUR 

6. PACSAFE GÜRTELTASCHE 'RFID' IN SCHWARZ | 69,90 EUR 


Du bis

t Style 

Foto: Manuel / stock.adobe.com

AJOURE´ 

AJOURÉ MEN GIBT ES AUCH BEI YUMPU | KOSTENLOS ALS APP UND IM WEB 

IM ITUNES APP STORE UND IM GOOGLE PLAY STORE | DOWNLOADEN UND FREUEN 

#TECHNIK 







#SPORT 

ABNEHMEN 

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&WICHTIGER 

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POSITIV 

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Niewöhner 


MÄRZ 2019 

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STUDIE: 


#UNTERHALTUNG 




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Fotos: Smokhov; andvkt; Suradech14 / Getty Images; Stillfx / stock.adobe.com

Foto: AJOURE´ Redaktion 

Technik

AJOURE MEN / TECHNIK 

Emojipedia 13.0 

Das sind die neuen Emojis 2020 

Darauf haben wir alle gewartet! Ab Sommer 

2020 kommen die neuen Emojis – 

zunächst nur für Android-Nutzer und ab 

Herbst dann auch für Apple. 

Was wären wir ohne die kleinen 

Bildchen? 

Ganze 117 neue Emojis sollen unsere virtuelle 

Ausdruckswelt bereichern. An den 

kleinen Bildchen scheiden sich immer 

noch die Geister. Manche lieben sie frenetisch, 

andere verweigern sie hartnäckig. 

Eher vorsichtigen Gemütern scheinen die 

Risiken der Missverständnisse einfach 

zu groß zu sein! Ob eine Mamuschka, 

Rollschuhe und Schweizer Fondue dabei 

helfen werden, uns zukünftig besser zu 

verstehen? Wir hoffen es! Im Ernstfall 

und mit dem passenden Spruch kann der 

Zauberstab ja alles ungeschehen machen. 

In Zeiten, in denen wir unser Geschlecht 

manchmal nicht mehr genau definieren 

können, ergeht es uns mit der Stimmungslage 

ganz ähnlich. Eben noch fröhlich, 

möchte manch einer in nächsten 

Moment schon heulen! Dieser emotionalen 

Besonderheit wird jetzt der lachende 

und weinende Smiley gerecht. 

Wieso die Paprika bisher 

fehlte und der Dodo nicht 

totzukriegen ist 

Der Dodo ist ein Wundervogel, der seit 

mindestens 500 Jahren ausgestorben 

sein soll. Obwohl ihn selbst zu Lebzeiten 

kaum jemand zu Gesicht bekommen 

hat, gibt es häufiger Meldungen zu aktuellen 

Neusichtungen. Nicht nur auf dem 

Smartphone, nein, ganz wahrhaftig sollen 

überlebende Exemplare noch im Dschungel 

Australiens leben. Ob deswegen der 

Dodo 2020 Einzug in den Emoji-Zoo 

hält? Dodo-Sichtung leicht gemacht „Datum/Uhrzeit/Ort 

*Dodo*“. 

Oder dient der Vogel dem Ausdruck eines 

diffusen Gefühls des Ausgestorbenseins 

„Fühle mich heute wie *Dodo*“? 

Wir werden es sehen und vielleicht auch 

nutzen! 

Wieso die Paprika bisher im Gemüse-Regal 

fehlte, kann mit Worten nicht erklärt 

werden. Tomate, Brokkoli, Aubergine, 

alle glücklichen Gemüse waren da, nur 

die Paprika wurde von Millionen Nutzern 

schmerzlich vermisst! Ab Sommer gibt es 

sie. Leider nur in Grün, wobei doch die 

roten viel besser schmecken! 

Die sexuelle Revolution auf dem 

Smartphone 

Wir sind im Zeitalter der sexuellen Diversität 

angekommen. Auch die Macher 

der Emoticons sind auf den längst überfälligen 

Trend aufgesprungen. So haben 

wir bald neben der Transgender-Flagge, 

Männer im Brautkleid, Weihnachtsfrauen 

und geschlechtlich undefinierbare 

Wesen im Smoking. 

Einzig und allein die neue Einheit von 

Ninja-Kämpfern entzieht sich der geschlechtlichen 

(Un-)Bestimmbarkeit. Die 

ganze Truppe kommt stilecht vermummt 

daher. Die Hautfarbe rund um die Augen 

kann frei gewählt werden. 

Diese neue Gruppe kann, wenn man 

nicht genau guckt, auch als das bayerische 

Spezialeinsatzkommando durchgehen. 

Auch wenn die normalerweise kein 

Schwert auf dem Rücken tragen, Formen 

und Züge ähneln sich! 

Fotos: emojipadia.com 



Ein Pömpel und ein Grabstein bereichern 

unser Emotionsleben! 

Halten wir uns noch einmal vor Augen, 

Emojis sind dazu gedacht, uns virtuell besser 

ausdrücken zu können. Bilder sagen 

mehr als tausend Worte und so manch 

schreibfauler Geselle hat eine ganz eigene 

Ausdrucksweise entwickelt. Nein, das 

ist nicht nur negativ gemeint, immerhin 

macht es auch richtig Freude, mithilfe von 

Bildchen und Abkürzungen lustige Nachrichten 

zu erschaffen. 

„CUL?“ 

„*Grabstein*“ 

... hier kann sich der Empfänger überlegen, 

ob dies das Ende der Beziehung bedeutet, 

sich der Absender einfach nur etwas ausgelaugt 

fühlt oder er zu einer Beerdigung 

eingeladen ist. 

Ganz ähnlich verhält es sich mit dem Pömpel. 

„LIDUMI?“ 

„*Pömpel*“ 

... sind hier Nachbesserungsarbeiten in der 

Beziehung gefragt oder hat der Lieblingsmensch 

einfach nur das Klo verstopft? 

Für die italienischen Momente 

im Leben 

Neu 2020 ist auch die italienische 

Hand-Geste, die jeder kennen sollte. Für 

den Social-Media-Austausch kann sie von 

elementar bereinigender Bedeutung sein. 

Wer im Land der kulinarischen Genüsse 

alle Fingerspitzen zusammendrückt und 

in Richtung seines Gegenübers deutet, sagt 

ungefähr dies 

„Was willst du, hä?“ 

Je häufiger und aggressiver die Hand dabei 

auf und ab bewegt wird, desto mehr ist 

die *Kacke* schon am Dampfen! Vielleicht 

wäre hier der *Pömpel* eine erste sinnvolle 

Einsatzmöglichkeit zur Bereinigung einer 

offenbar verstopften Beziehung. 

Unter Freunden wird die Geste ironisch 

provokant eingesetzt. Mit einem lachenden 

Gesicht dahinter wird es schon nicht 

so schlimm sein ... 



weg von whatsapp: was kann threema? 

Weg von WhatsApp - Was kann Threema? 

Messenger wie WhatsApp bestimmen unsere 

Kommunikation heute wie nie zuvor. 

Das verwundert nicht. Die mobilen Nachrichtenprogramme 

sind inzwischen echte 

Alleskönner. Ob einfache Textnachricht, 

Sprachchat oder animiertes Meme: Kaum 

etwas lässt sich heute nicht schnell und 

unkompliziert darüber verschicken. Platzhirsch 

WhatsApp haben wohl die meisten 

Smartphone-User auf ihren Telefonen 

installiert. Doch die zum Facebook-Universum 

gehörende App ist in den letzten 

Jahren immer wieder in die Diskussion geraten. 

Sie gilt als wenig datenschutzorientiert 

und Facebook denkt in letzter Zeit immer 

lauter darüber nach, Werbeanzeigen 

in der App zu schalten. 

Detaillierte Nutzerprofile 

Gerade der letzte Punkt sollte dir zu denken 

geben. Denn als Werbeplattform ist Facebook 

natürlich vor allem daran interessiert, 

möglichst viel über dich und dein Kommunikationsverhalten 

zu erfahren. Mit wem 

du wie oft chattest, lässt bereits vielfältige 

Rückschlüsse auf dich und dein soziales 

Umfeld zu. Verbunden mit Informationen 

über das von dir 

verwendete Smartphone-Modell, 

deine Facebook-Freundschaften 

oder die Uhrzeiten, zu 

denen du chattest, entsteht ein 

sehr genaues Profil deiner Person. 

Selbst scheinbar belanglose 

Informationen, wie die Art wie 

du deine Telefonbuchkontakte 

benennst, können eine Rolle 

spielen (Faustregel: Wer seine 

Kontakte immer brav nach dem 

Schema Vorname Nachname 

abspeichert, gilt als seriöser 

und kreditwürdiger als jemand, 

dessen Adressbuch nur aus "Johannes 

(neu)", "Schatz", "Mama(Festnetz)" 

und Co. besteht). 

Spätestens seit den Snowden- 

Leaks im Sommer 2013 ist bekannt, 

wie wertvoll diese sogenannten 

Meta-Informationen 

über dich und deine Kommunikationspartner 

auch für Geheimdienste 

wie die NSA oder 

den britischen GCHQ sind. 

Schon damals war zum Beispiel 

der britische Geheimdienst in 

der Lage, fast den vollständigen Datenverkehr 

zwischen Europa und den USA für 48 

Stunden zwischenzuspeichern und so durchsuch- 

und analysierbar zu machen. Es ist davon 

auszugehen, dass die Möglichkeiten der 

Dienste sich diesbezüglich inzwischen vervielfacht 

haben dürften. 

Welche anderen Messenger gibt es? 

Ist es für dich also an der Zeit, dich nach einer 

Alternative zu WhatsApp umzusehen? Mit 

Apps wie Threema, Signal, Wire oder Telegram 

buhlen verschiedene Angebote um die 

Gunst der Nutzer. Das inzwischen auch hierzulande 

sehr populäre Programm Telegram 

erweist sich dabei aus sicherheitstechnischer 

Perspektive als Totalausfall. Nachrichten 

werden für die Betreiberfirma einsehbar 

auf Servern in aller Welt gespeichert. Da ist 

selbst WhatsApp, wo zumindest der Inhalt 

der Nachrichten nachvollziehbar sicher verschlüsselt 

übertragen wird, weiter. Signal und 

Wire, die beide dieselbe Verschlüsselungstechnik 

wie WhatsApp einsetzen, fallen bei 

uns vor allem durch gähnende Leere in den 

Fotos: kite_rin / stock.adobe.com; Threema PR / Google Play Store 



Ajouré Tech 

Adressbüchern auf. Während wir bei Signal 

zumindest noch ein paar Freundinnen 

und Freunde wiederfinden, ist bei Wire leider 

wirklich absolut niemand anzutreffen. 

Außerdem gilt für beide Anbieter, dass auch 

hier, wie bei WhatsApp der Datentransport 

über die USA geleitet wird. Vor dem Hintergrund, 

dass gerade dort die Geheimdienste 

über praktisch unbegrenzte Speicherkapazitäten 

verfügen, besteht ein großes Risiko, 

dass verschlüsselte Inhalte solange gespeichert 

werden könnten, bis die heute als sicher 

geltende Verschlüsselung doch geknackt werden 

kann. 

Die Alternative: Threema 

Im Fall der Schweizer Messaging-App Threema 

ist das nicht der Fall. Hier werden die Daten 

über Schweizer Server geleitet, wo nach 

aktuellem Wissensstand keine Speicherung 

durch Geheimdienste erfolgt. In unseren 

Tests zeigt sich darüber hinaus auch, dass zumindest 

wesentlich mehr unserer Kontakte 

bereits Threema-Konten angelegt haben als 

bei Signal und Wire. Dennoch muss man natürlich 

festhalten, dass die Marktmacht von 

WhatsApp dazu führt, dass dort die Kontaktlisten 

doch wesentlich länger sind. 

Wie sieht es mit der Usability aus? 

Die Verschlüsselungstechnik von Threema 

gilt als sicher. Zwar ist der Programmcode der 

Anwendung nicht offen einsehbar, doch bei 

unabhängigen Sicherheitsaudits (zuletzt im 

März 2019) wurde wiederholt die Sicherheit 

der Ende-zu-Ende-Verschlüsselung festgestellt. 

Doch kann Threema auch in der praktischen 

Anwendung überzeugen? Grundsätzlich 

funktioniert die Registrierung sowohl 

unter Android als auch iOS ähnlich wie bei 

WhatsApp und Co. Telefonnummer eingeben, 

Bestätigungs-SMS abwarten und fertig. 

Alternativ lässt sich auch eine E-Mail-Adresse 

anstatt oder zusätzlich zur Telefonnummer 

angeben, sodass auch Kontakten, die nur 

über diese verfügen, die einfache Kontaktaufnahme 

per Threema möglich wird. Außerdem 

ist es möglich, sich ganz ohne weiteres 

Konto anzumelden. Dabei erweist sich der 

Kontaktaustausch aber als etwas kompliziert, 

denn statt eines selbst auswählbaren Usernames 

erhalten Threema-Konten lediglich eine 

kryptisch anmutende achtstellige Kennung 

aus Zahlen und Buchstaben. Damit ist dann 

aber die vollkommen anonyme Nutzung des 

Dienstes möglich, denn zumindest unter Android 

sind Kauf und Installation von Threema 

auch ohne ein Google-Konto direkt über 

die Hersteller-Website möglich. Doch diese, 

etwas technischen Möglichkeiten, werden die 

meisten Nutzer kaum in Erwägung ziehen 

und stattdessen die "ganz normale" Registrierung 

über die Telefonnummer bevorzugen. 

In der eigentlichen Benutzung verhält Threema 

sich dann ähnlich wie WhatsApp und 

andere Chatprogramme. Neben Textnachrichten 

können Fotos, Videos und Dateien 

versandt werden. Auch verschlüsselte 

Telefonanrufe sind über Threema möglich 

und haben im Test auch bei vergleichsweise 

schlechter Datenverbindung gut bis sehr 

gut funktioniert. Auch Gruppenchats sind 

selbstverständlich möglich. Cool ist dort die 

Möglichkeit, einfache Umfragen zu posten, 

um zum Beispiel Termine abzusprechen oder 

eine Entscheidung in der Gruppe zu vereinfachen. 

Wenn du ohnehin viel am Rechner arbeitest, 

kannst du Threema neben der Version für 

dein Smartphone auch im Webbrowser nutzen. 

Die Synchronisierung erfolgt dabei direkt 

und mit derselben starken Verschlüsselung 

geschützt, wie die Verbindung zwischen 

dir und deinen Kontakten. Ähnlich wie beim 

WhatsApp-Webinterface muss allerdings 

dein Telefon auf jeden Fall eingeschaltet sein, 

damit du diese Funktion nutzen kannst. 

Alles in allem steht Threema dem Angebot 

von WhatsApp in Sachen Nutzungskomfort 

und Usability in nichts nach, überzeugt aber 

durch ein wesentlich datensparsameres, die 

Privatsphäre schützendes Geschäftsmodell. 

Momentan kostet die App sowohl für iOS als 

auch Android einmalig 3,99€. Darüber hinaus 

sind Versionen für die Nutzung in Firmen 

und Bildungseinrichtungen verfügbar. 

Preis: 3,99 € 

Download für iOS im Apple App Store: 

http://bit.ly/iOSThreema 

Download für Android im Google Play 

Store: http://bit.ly/AndroidThreema 

Mehr Infos: https://threema.ch/de 



Ajouré Tech 

Die 10 besten Apps 

zum zeichnen 

auf dem iPad 

Wenn du ein iPad besitzt und eine künstlerische 

Ader hast, bietet es sich geradezu an, 

dein Gerät zum Zeichnen, Skizzieren oder 

Malen zu nutzen. Was ist schließlich besser 

als ein digitales Skizzenbuch, bei dem du 

kein Geld dafür ausgeben musst, die richtigen 

Werkzeuge immer zu Hand zu haben? 

Unabhängig davon, ob du ein Amateur oder 

ein Profi bist, kannst du mit diesen Apps, die 

wir dir nun vorstellen, deine Kreativität mühelos 

entfalten. 

01. Procreate 

Procreate ist eine der besten Zeichenapplikationen 

für iPad-Benutzer. Die App verfügt 

über eine unauffällige Benutzeroberfläche 

mit leicht zugänglichen Schiebereglern, die es 

dir ermöglicht, die Größe deines Pinsels bzw. 

die Pinselstärke während der Arbeit schnell 

anzupassen. Das spart Zeit und ermöglicht 

es, sich auf das zu konzentrieren, was du gerade 

malst, anstatt sich von Popup-Menüs 

ablenken zu lassen. 

Es gibt eine einfach zu bedienende Farbauswahl 

(mit anpassbaren Mustern), Ebenenoptionen, 

einen schnellen und reaktionsschnellen 

Zoom, gute Verschmierungs- und 

Mischoptionen und eine großartige Rückgängig-Funktion. 

Und wenn du deinen Kreationen 

Text hinzufügen möchten, wird es 

dich freuen zu erfahren, dass die neueste Version 

auch das lang erwartete Textwerkzeug 

enthält. 

Procreate hat standardmäßig über 130 Pinsel 

zur Verfügung (siehe unsere Auswahl der 

besten Procreate-Pinsel) und über 50 anpassbare 

Einstellungen für jeden Pinsel. Die App 

ist leistungsstark, schnell und intuitiv und ermöglicht 

es, große, komplexe Kunstwerke auf 

01 

02 

deinem iPad zu erstellen. Und 

mit den aufregenden neuen 

Aktualisierungen, die bald in 

Procreate 5 erscheinen, wird 

es noch weiter verbessert. 

Preis: 10,99 € 

Download: 

http://bit.ly/ProCreate 

https://procreate.art 

02. Illustrator Draw 

Adobe Illustrator Draw ist ein 

digitales Skizzenbuch, das es 

ermöglicht, sich überall im 

Vektorformat zu entfalten. 

Diese Zeichenapplikation für 

dein iPad ist eine Schwesteranwendung 

von Illustrator 

CC und verfügt über eine 

einfache Benutzeroberfläche, 

mit der du schnell Ideen und 

Konzepte skizzieren kannst. 

Sie bietet eine Reihe von 

Funktionen, darunter einfa- 

che vektorbasierte Zeichenwerkzeuge 

mit separaten Zeichen- 

und Fotoebenen sowie 

die Möglichkeit zur Synchronisierung 

mit der Creative 

Cloud von Adobe. Mit dieser 

Funktion kannst du auch Adobe 

Illustrator-kompatible 

Dateien herunterladen und 

mit ihnen arbeiten. 

Die App ermöglicht es dir, 

perfekt gerade Linien und 

geometrische Formen zu 

zeichnen, Ebenen umzubenennen 

und Formen aus Adobe 

Capture CC zu verwenden. 

Ein erweitertes perspektivisches 

Raster bedeutet auch, 

dass du Formen auf eine perspektivische 

Ebene abbilden 

kannst. 

Preis: gratis / In-App-Käufe 

Download: 

http://bit.ly/AdobeIlluDraw 

https://www.adobe.com/de/ 

Fotos: Denys Prykhodov, zaurrahimov / stock.adobe.com; Apple PR / Amazon; Google Play Store 



03. Affinity Designer 

Der Affinity Designer für das iPad wurde aus dem 

gleichen Back-End wie seine preisgekrönte Desktop-Version 

erstellt und ist vollständig für iOS optimiert, 

einschließlich der Touch-Bedienelemente 

und der Unterstützung von Apple Pencil. Er kann 

riesige Multi-Artboard-Leinwände mit so vielen 

Ebenen wie nur möglich unterstützen, und du 

kannst auf über eine Million Prozent zoomen. 

Der Affinity Designer unterstützt sowohl CMYK 

als auch RGB und verfügt über eine vollständige 

Pantone-Bibliothek im Farbmusterfeld, was bedeutet, 

dass er sich ideal für die Erstellung von digitalen 

und gedruckten Kunstwerken eignet. Du 

kannst in eine Reihe von Formaten exportieren, 

einschließlich JPG, PNG, PDF und SVG, und es 

stehen über 100 Pinsel in verschiedenen Stilen 

wie Bleistiften, Tinten, Pastellfarben und Gouachen 

zur Verfügung. 

Preis: 21,99 € 

Download: 

http://bit.ly/AffDesign 

https://affinity.serif.com/de/designer/ 

04. ArtRage 

Wie die PC- und Mac-Versionen besitzt auch die 

ArtRage-Zeichenanwendung für das iPad eine 

Fülle von Optionen. Es gibt eine Vielzahl von 

Leinwandvoreinstellungen und Papieroptionen 

sowie eine große Auswahl an Pinseln, Bleistiften, 

Buntstiften und Pastellfarben. ArtRage bietet außerdem 

eine spezielle Aquarellpinsel-Option, die 

einige einzigartige Effekte erzeugen kann. 

Sobald du dich mit der Benutzeroberfläche 

vertraut gemacht hast, 

kannst du die Pinselgrößen ändern, 

die Farbwahl aufrufen, mit 

Ebenen arbeiten und verschiedene 

Elemente miteinander verschmelzen. 

Leider gibt es eine merkliche 

Verzögerung beim Verschieben 

und Skalieren deines Kunstwerks. 

Das nimmt dem unglaublich flexiblen 

Malprogramm zur Erstellung 

von iPad-Kunstwerken etwas den 

Glanz. 

03 

04 

05 

06 

Preis: 5,49 € 

Download: 

http://bit.ly/Artrage 

https://www.artrage.com/ 

05. iPastels 

Keine digitale Anwendung und kein Tablet-Bildschirm 

gibt einem das echte Gefühl, 

mit Pastellfarben und Kohle zu arbeiten, aber 

Apps wollen das Gefühl nicht ersetzen - sie 

sind so konzipiert, dass sie den Effekt nachahmen, 

und das ist es, was iPastels so gut 

macht. 

Es ist beeindruckend, wie gut die App einige 

Aspekte der Pastellmalerei nachbildet, darunter 

weiche Pastelltöne, Ölkreide, Pastellstifte 

und realistische Farbverläufe, bei denen der 

Finger auf dem Bildschirm wie auf Papier 

verwendet wird. Ein Nachteil ist, dass man 

mit dem Zeichnen aufhören muss, wenn man 

die Größe und den Druck des Werkzeugs anpassen 

will, aber dafür lassen sich Fehler extremst 

schnell und einfach korrigieren. 

Preis: gratis 

Download: 

http://bit.ly/ipastels 

https://www.ipastels.com/ 

06. MediBang Paint 

Wenn du neu in der digitalen Kunst bist und 

daher nach einer brillanten, aber grundlegenden 

Zeichenapplikation für Ihr iPad suchst, 

dann bist du bei MediBang Paint an der richtigen 

Adresse. MediBang ist ein einfach zu 

bedienendes Programm, das ähnliche Funktionen 

wie Photoshop hat, einschließlich 

Ebenen, mit der Möglichkeit, Stile hinzuzufügen 

und einem praktischen Pinsel-Editor. 

Tatsächlich enthält MediBang überaus viele 

brillante Mal- und Zeichenwerkzeuge - so 

viele, dass man es kaum glauben kann, dass 

die App kostenlos ist. 


Download: 

http://bit.ly/MediBang 

https://medibangpaint.com/en/ipad/ 



07. Zen Brush 2 

07 08 

09 

Die Fortsetzung des beliebten Zen-Pinsels 

nimmt das, was sein Vorgänger am besten 

kann - die Nachahmung des Gefühls der Malerei 

mit traditionellen japanischen Kalligrafiepinseln 

- und baut darauf auf. 

Der Zen-Pinsel 2 verfügt über eine neue Zeichenmaschine, 

die glatter und flüssiger ist als 

zuvor, so dass man sich noch leichter in den 

Prozess des Schaffens schöner Zen-Kunst 

verliert. 

Neben dem neuen Zeichenprogramm verfügt 

Zen Brush 2 über eine Galerie-Funktion, 

mit der du deine laufenden Arbeiten speichern 

können, sowie über einen Tusche-Dispersionseffekt, 

der deinen Zeichnungen ein 

zusätzliches Gefühl von Tiefe verleiht. 

Preis: 3,49 € 

Download: 

http://bit.ly/ZenBrush2 

08. Concepts 

Concepts wurde speziell für Fachleute entwickelt 

und ist eine fortschrittliche Skizzen- und 

Design-App. Sie bietet unendlich viele Leinwand- 

und organische Pinsel, ein flüssiges 

und reaktionsschnelles Vektorzeichenprogramm 

und intuitive Präzisionswerkzeuge, 

die alle auf ein natürliches Zeichenerlebnis 

zugeschnitten sind. Ob du nun Architekt, 

Produktdesigner, Illustrator oder visueller 

Denker bist, du kannst deine Entwürfe überall 

erforschen, iterieren und weitergeben. 

Concepts ist mit iOS 11 und höher kompatibel 

und unterstützt das iPad Pro (2018) und 

die zweite Generation des Apple Pencil. 

Es gibt neue und verbesserte Werkzeuge, darunter 

27 Mischmodi, über 100 eingebaute 

Pinsel und die Möglichkeit, alle Arten von 

Formaten, einschließlich ABL-Pinsel, zu importieren. 

Außerdem gibt es verschiedene 

Leinwandgrößen und Optionen, die Ebenen, 

Ebenenmasken, Filter und Effekte umfassen. 

Mit einer aktiven Gemeinschaft und vielen 

Funktionen zum Verfeinern deiner Werke ist 

diese App unserer Meinung nach eine großartige 

Wahl für Künstler. 

Preis: 12,99 € 

Download: 

http://bit.ly/ArtstudioPro 

10. Adobe Fresco 

Als relativer Neuling in der Szene zielt Adobes 

Fresco darauf ab, traditionelles analoges 

Zeichenmaterial digital nachzubilden. Fres- 

10 

co bietet eine butterweiche Zeichenerfahrung. 

Unterstützt durch die viel erwarteten 

Live-Pinsel kann Fresco Medien auf natürliche 

Weise so mischen, dass sie die Konkurrenz 

in den Schatten stellen. Dadurch kann 

es sich an eine Vielzahl von Zeichenstilen anpassen, 

einschließlich Comic-Illustrationen, 

Tuschezeichnungen und sogar Kreide und 

Malerei. 

Fresco hat keine Text- oder Animationsoptionen, 

so dass es in einigen Bereichen etwas 

zu kurz kommt. Aber für Abonnenten der 

Creative Cloud ist Fresco eine unterhaltsame 

Ergänzung, die verhindert, dass du ständig 

zwischen den Anwendungen wechseln 

musst. 


Download: 

http://bit.ly/AdobeFrescoDownload 

https://www.adobe.com/de/ 


Download: 

http://bit.ly/ConceptsDownload 

https://concepts.app/de/ 

09. Artstudio Pro 

Artstudio Pro für das iPad ist der Nachfolger 

von ArtStudio. Die neue Version wurde für 

Apple Pencil optimiert und ist angeblich 5-10 

Mal schneller als ArtStudio. 

Fotos: likoper, artbalitskiy / stock.adobe.com; Google Play Store 





Apple Watch Studio 

stelle dir deine 

individuelle 

Apple Watch 

online zusammen 

Apple schenkt Liebhabern der hochmodernen 

Apple Watch neue Möglichkeiten in Sachen 

Gestaltung. Das gute Stück wird nach 

wie vor gern sichtbar am Arm getragen und 

das zu verschiedensten Situationen. Ob beim 

Sport im Fitness-Style, beim Geschäftsmeeting, 

als Freizeitlook oder zum edlen Abendessen. 

Dementsprechend war und ist es für 

Kunden natürlich wichtig, dass die Apple 

Watch ordentlich etwas hermacht. Damit du 

dir deine Apple Watch frei gestalten kannst, 

werden nun schwere Geschütze aufgefahren. 

Denn gerade im Punkt Eigengestaltung, Kreativität 

und Vielseitigkeit lässt Apple dir einige 

zusätzliche Freiheiten, die deine gestalterische 

Ader ordentlich fördern. Bisher kamen 

lediglich von Apple vorgegebene Armbandund 

Gehäusevariationen infrage, was die 

Kreativität der Liebhaber stark einschränkte. 

Das ist nun aber anders, mit dem neu aufgerüsteten 

Apple Watch Studio wird dir die 

Möglichkeit gegeben, dein Lieblingsstück so 

zu gestalten, wie es dir gefällt. 

Verfügung. Ebenso auswählen lässt sich die 

Größe des Modells. Hier kannst du zwischen 

40 und 44mm wählen. Besonders hilfreich 

ist, dass unter dem selbst gestalteten Modell 

direkt der potenzielle Preis der Kombination 

aus Armband und Gehäuse angezeigt wird. 

So kannst du also auch beim finanziellen Aspekt 

die Kontrolle behalten und alles nach 

deinen Wünschen anpassen. 

Vielseitigkeit und Innovationen 

Mit all den Kombinationsmöglichkeiten an 

verschiedenen Gehäusen und Armbändern 

kommt Apple damit auf über 1000 mögliche 

Kombinationen, die sich der Kunde selbst zusammenstellen 

kann. Als neuartige Möglichkeit 

bringt Apple mit der Apple Watch 5 die 

Möglichkeit eines Gehäuses aus Titan. Das 

Keramik-Gehäuse, das stark an Beliebtheit 

gewonnen hatte, kehrt nun zusätzlich zurück. 

Apple tut damit nun nichts grundsätzlich 

Neues, aber frischt ältere, etwas eingestaubte 

Gadgets wieder auf. Du kannst nun also das 

hochmoderne Innenleben der Apple Watch 

so verpacken, dass es zum Beispiel wirkt wie 

eine sehr klassisch gehaltene Uhr aus Titan. 

Oder aber du erstellst dir eine Uhr im futuristischen 

Technik-Style und kombinierst sie 

mit einem sportlichen Outfit. 

Das neue Apple Watch Studio bietet dir also 

einige Möglichkeiten, einen ordentlichen Style 

mit moderner Technik und eigener Kreativität 

zu verbinden. Solltest du also zurzeit mit 

dem Gedanken spielen, dir eine Apple Watch 

zu kaufen, kann dir das Apple Watch Studio 

definitiv eine große Hilfe sein, um deinem 

individuellen Style einen ordentlichen Schritt 

näherzukommen. 

Eigenkreation statt Einschränkung 

Apple bietet dir nicht nur dank vielseitigen 

Auswahlmöglichkeiten ein großes Maß an 

kreativer Gestaltung für deine Apple Watch. 

Du kannst frei aus verschiedenen Gehäusen, 

Armbändern und Farben wählen. So kannst 

du deine Apple Watch an verschiedene Situationen 

anpassen, sowie sie für deinen Alltag 

fit und stylish machen. Die Gestaltung ist dabei 

denkbar einfach. Apple stellt mit dem Apple 

Watch Studio ein unkompliziertes, aber 

ausgeklügeltes Tool zur Verfügung, mit dem 

du dich gestalterisch betätigen kannst. 

Zusätzliche Optionen wie Mobilfunk bei 

Aluminium-Modellen stehen ebenfalls zur 

Fotos: apple.com 





der große 

ipad vergleich: 

ipad 10.2" vs. ipad 10.5" 

vs. ipad pro 11" 

Ajouré Tech 

Beim iPad von Apple handelt es sich um das vielleicht vielseitigste Produkt 

der Firma aus Kalifornien. Der große Bildschirm erlaubt mehr 

Sehvergnügen, weshalb das iPad oft fürs Serien- oder Filmeschauen 

das Mittel der Wahl ist. Durch die Unterstützung der Microsoft Office-Applikationen 

und eine anschließbare Tastatur wird es heute 

auch oft als Laptopersatz verwendet. Doch auch die „klassischen“ 

iPhone-Funktionalitäten wie Kamera oder App Store sind natürlich 

auf dem iPad vorhanden. 

Apple hat seit der Vorstellung des ersten iPad-Modells im Jahr 2010 

nicht nur die Spezifikationen der Modelle verändert, sondern zwei neue 

Modellreihen herausgebracht. Ähnlich zum MacBook gibt es beim iPad 

nun auch Air- und Pro-Varianten neben dem herkömmlichen iPad 

ohne Zusatz. Doch was können die unterschiedlichen Modelle? Für 

welchen Einsatzzweck eignet sich welches iPad und welches Modell ist 

den Kauf wert? 

Wir vergleichen das iPad 2019 10,2“, das iPad Air 10,5“ und das iPad 

Pro 11.0“ im Einzelnen. 

iPad 2019 10,2“ 

Die Grundversion des iPads ist wohl vor 

allem für Käufer interessant, die auf das 

Preis-Leistungs-Verhältnis ihrer Produkte 

wertlegen. Denn das iPad in der 

7. Generation gibt es schon ab 379 Euro 

zu haben. Diese Variante bietet dann einen 

Hauptspeicher von 32 GB, für einen 

Aufpreis von 100 Euro ist eine Variante 

mit 128 GB erhältlich. Das iPad ist in 

drei Farben erhältlich: Space Grau, Silber 

und Rosé Gold. 

Wer mit dem iPad auch telefonieren 

oder über SMS oder WhatsApp erreichbar 

sein will, der kann zur Cellular-Variante 

greifen. Mit 519 Euro Basispreis 

(32 GB Speicher) bedeutet das einen 140 

Euro Preisanstieg gegenüber dem Basismodell, 

das nur Wifi-fähig ist. 

Im Inneren des iPad hat sich gegenüber 

der 6. Generation nicht sehr viel 

verändert. Noch immer wird das Gerät 

von Apples A10-Chip angetrieben. Der 

liefert zwar eine ordentliche Leistung, 

Fotos: jackfrog / stock.adobe.com; Apple PR / Amazon 



lässt sich aber beispielsweise nicht 

mit der Power des iPad Pro vergleichen. 

Für das Streamen von Filmen 

und Serien, die meisten Apps und 

Browsen reicht die Leistung des 

iPad aber vollkommen aus. 

Das Display hat sich im Vergleich 

zum Vorgänger von 9,7“ auf 10,2“ 

vergrößert. Noch immer wird das 

Retina Display verbaut, es bietet 

eine Auflösung von 2160 x 1620 

Pixel. Das entspricht 264 ppi (Pixel 

per Inch). Das Display ist nicht 

laminiert, wodurch es schneller 

dreckig werden kann als bei den 

teureren Varianten. Die maximale 

Helligkeit beträgt 500 Nits und 

der Apple Pencil der 1. Generation 

wird unterstützt. 

Die Kamera bietet 8 MP und Videos 

in HD-Qualität bei 30 FPS. 

Besondere Features wie Zeitlupenvideos 

mit bis zu 120 FPS oder 

Zeitraffer sind ebenfalls integriert. 

Die Lautsprecher sind nur auf einer 

Seite angebracht und bieten so keinen 

einheitlichen Klang. 

Fazit: 

Das iPad 10,2“ eignet sich für dich, 

falls du ein Tablet für normale Ansprüche 

benötigst. Egal ob Filmeschauen, 

einfache Spiele spielen 

oder im Internet surfen, mit dem 

iPad ist das überhaupt kein Problem. 

Bei aufwendigeren Aufgaben 

macht sich aber der etwas veraltete 

Prozessor bemerkbar. Als Alltagsgerät 

mit einem Startpreis von 379 

Euro eignet sich das iPad aber allemal. 

iPad Air 10,5“ 

Leicht und trotzdem leistungsfähig, 

das kann als Motto des iPad 

Air 10,5“ angegeben werden. Ab 

549 Euro ist das iPad Air verfügbar, 

hier mit 64 GB Hauptspeicher. 

Wer mehr Speicher benötigt, kann 

zur 256 GB-Variante greifen, die 

bei 719 Euro startet (ein Aufpreis 

von 170 Euro). Auch beim iPad Air 

kann Telefon-Unterstützung zugekauft 

werden, hier kostet das Basismodell 

dann 689 Euro (140 Euro Aufpreis). 

Für die teuerste Konfiguration 

müssen 859 Euro auf den Tisch gelegt 

werden. 

Auch das iPad Air kommt in drei verschiedenen 

Farben: Space Grau, Silber 

und Rosé Gold. 

Schnellere Verarbeitung verspricht 

sich das iPad Air durch den verbauten 

A12-Chip, der ein deutliches Upgrade 

gegenüber dem A10-Chip des 

iPad darstellt. Somit kann das iPad 

Air auch für aufwendigere Aufgaben 

eingesetzt werden, doch bei sehr leistungsaufwendigen 

Aufgaben muss es 

sich dem iPad Pro geschlagen geben. 

Das iPad Air bietet eine Bildschirmdiagonale 

von 10,5“ und ist somit 0,3“ 

größer als das Basis-iPad. Auch hier 

handelt es sich um ein Retina Display, 

doch die Auflösung ist mit 2224 x 668 

Pixel auf den größeren Bildschirm angepasst. 

Somit bringt es das iPad Air 

auf die gleichen 264 ppi wie das Basis-iPad. 

Allerdings wird hier ein voll- 

Ajouré Tech 



ständig laminiertes Display geboten, 

was dieses deutlich haltbarer und leichter 

zu reinigen macht. Die Helligkeit 

des Displays beträgt auch beim iPad Air 

500 Nits. Im Gegensatz zum iPad wird 

allerdings auch der Apple Pencil der 2. 

Generation unterstützt. 

Ajouré Tech 

Die Kamera bietet 8 MP für Fotos und 

HD-Qualität mit 30 FPS für Videos. 

Auch Zeitlupe und Zeitraffer wird unterstützt. 

Somit unterscheidet sich die 

Kamera des iPad Air nicht von der des 

Basis-Modells. Auch hier sind die Lautsprecher 

nur auf einer Seite verbaut. 

Nun zum Grund, warum sich das 

iPad Air „Air“ nennen darf: das Gewicht. 

Denn mit einem Gewicht von 

456 Gramm für Wifi-Modelle bzw. 464 

Gramm für Cellular-Modelle ist das 

iPad Air trotz größeren Bildschirms 

rund 30 Gramm leichter als das iPad. 

Zudem ist es 1,4 mm dünner als das Basis-iPad. 

Gerade für mobile Nutzer ist 

das iPad Air daher sehr praktisch. 

Fazit: 

Wenn du viel unterwegs bist und etwas 

anspruchsvollere Aufgaben auf 

dem Tablet erledigen willst, liegst mit 

dem iPad Air vollkommen richtig. Ein 

Aufpreis von 170 Euro gegenüber dem 

„normalen“ iPad ist nicht unbedeutend, 

und somit muss beim Kauf entschieden 

werden, ob der Aufpreis die bessere 

Leistung wert ist. Ansonsten schützt 

das laminierte Display vor äußeren 

Einflüssen und das geringere Gesamtgewicht 

macht das iPad Air zu einem 

guten Partner für Geschäftsreisen oder 

deinen Urlaub. 

iPad Pro 11,0“ 

Wer keinen Kompromiss eingehen will 

und das Spitzenmodell und im Moment 

wohl beste Tablet besitzen will, fällt 

wohl in die Käuferschaft des iPad Pro. 

Hier lässt sich Apple auch nicht lumpen 

und verlangt 819 Euro für die Basis-Variante. 

Die verfügt über einen Hauptspeicher 

von 64 GB. Varianten mit 256 GB 

(1049 Euro), 512 GB (1269 Euro) und 

sogar 1 TB (1489 Euro) sind erhältlich. 

Verfügbar ist das iPad Pro in den Farben 

Space Grau und Silber. Für die Cellular-Version 

müssen jeweils 170 Euro zusätzlich 

gezahlt werden, womit das iPad 

Pro mit maximalen Spezifikationen bei 

1659 Euro landet: definitiv eine andere 

Hausnummer als das normale iPad. 

Dafür wird aber auch mehr geboten: Der 

A-12X Chip stellt die absolute Spitze der 

Rechenleistung dar, die es aktuell auf dem 

Tablet-Markt gibt. Auch sehr anspruchsvolle 

Aufgaben wie Video-Rendering sind so möglich. 

Mit einer Bildschirmdiagonale von 11,0“ ist es 

nochmal 0,5“ größer als das iPad Air und besitzt 

außerdem ein Liquid Retina Display, das 

eine deutliche Aufwertung gegenüber dem 

iPad und iPad Air darstellt. So werden beispielsweise 

120 Hz unterstützt. 

Die Auflösung ist mit 2388 x 1668 Pixel an 

die Bildschirmgröße angepasst und entspricht 

264 ppi. Das Display ist vollständig laminiert 

und bietet 600 Nits Helligkeit. Da das iPad 

Pro nicht wie die anderen Modelle durch 

Fotos: Apple PR / Amazon 



TouchID, sondern durch das Gesicht 

entsperrt werden kann, werden die 

Ränder deutlich kleiner, was dem iPad 

Pro einen futuristischen Look gibt. 

Die Kamera ist ebenfalls verbessert: 

Hier gibt es nun 12 MP für Fotos und 

Videos können in 4K und in 60 FPS 

aufgezeichnet werden. Zeitlupenvideos 

können mit bis zu 240 FPS aufgenommen 

werden. Durch rundum 

verteilte Lautsprecher ist die Audioausgabe 

beim iPad Pro angenehm 

gleichmäßig. Der Apple Pencil 2. Generation 

wird ebenso unterstützt wie 

die Apple-Tastatur. 

Vom Gewicht her ist das iPad Pro 12 

Gramm schwerer, allerdings auch 0,5“ 

größer als das iPad Air. Mit 5,9 mm 

Dicke ist es zudem auch dünner als 

das iPad Air. 

Fazit: 

Das iPad Pro bietet die beste Leistung 

aller iPad-Modelle und sieht dank 

schlankem Design auch am besten 

aus. Das lässt sich Apple allerdings 

auch was kosten: Das iPad Pro ist mehr 

als doppelt so teuer als das „normale“ 

iPad. Daher ist es wichtig zu wissen, 

für was du das iPad verwenden willst: 

Für alltägliche Aufgaben ist das iPad 

Pro überqualifiziert. Wenn du es in 

einem professionellen Rahmen (daher 

auch „Pro“) mit hohen Leistungsanforderungen 

benötigst, ist das iPad 

Pro das Tablet der Wahl. 

Welches iPad ist nun den Kauf wert? 

Für alle drei Modelle können überzeugende 

Pro- und Contra-Argumente gefunden 

werden. Es kommt vor allem auf deine Vorlieben 

und Ansprüche an, wenn es um die 

Kaufentscheidung geht. Für leichte Aufgaben 

und wegen dem günstigen Preis ist das 

iPad zu empfehlen. Die Mobilität und der 

stärkere Prozessor für anspruchsvollere Aufgaben 

sprechen für das iPad Air. Die hohe 

Leistungsfähigkeit und das moderne Design 

sprechen für das iPad Pro. Natürlich muss 

hier abgewogen werden, ob sich der zum Teil 

heftige Aufpreis in Anbetracht der Features 

lohnt. 

Ajouré Tech 



falt-smartphones 

top oder flop? 

Die Falt-Smartphones haben in den letzten 

Monaten ihren Auftrieb in den Medien 

ganz schön verloren. Der Grund dafür 

ist der vermasselte Launch so ziemlich 

aller faltbaren Phones. Das Huawei 

Mate X ist durch den Huawei Ban etwas 

gecrasht, das Samsung Galaxy Fold ist 

auseinandergebrochen und alle anderen 

Modelle sind sowieso aus dem Rampenlicht 

geschoben worden, als klar war, 

dass Huawei und Samsung mitmischen. 

Aus alt mach neu 

Wie ein Relikt aus einer längst vergangenen 

Zeit sieht das Motorola Klapphandy 

aus, das bei den Großeltern zuhause im 

Schrank liegt. Das Flip-Phone hatte aber 

vor allem eines: Coolness. Der Griff zur 

Tasche und diese geschmeidige Handgelenkbewegung, 

wenn du das Display 

praktisch aufwirfst. Der Nostalgiegedanke 

war schön, bis die ersten Prototypen 

veröffentlicht wurden. 

Die Falt-Phones waren vielmehr zu 

Falt-Tablets mutiert. Als ob zwei normal 

große Smartphones zu einem großen verschmolzen 

sind. Das Problem mit dem 

faltbaren Display stand natürlich im Vordergrund. 

Das Display steht genau an der Knickstelle 

unter einer Menge Belastung. Da ist es 

nicht verwunderlich, dass es genau dort 

zu starken Gebrauchsspuren kommt. 

Nun ist das bei einem Smartphone, welches 

über 20-mal am Tag auf- und zugeklappt 

wird, natürlich etwas suboptimal. 

OLED-Displays sind zwar relativ flexibel, 

allerdings muss das Display dennoch geschützt 

werden. Und beim flexiblen Displayschutz 

liegt genau das Problem. Er 

sollte sich nicht billig nach Plastik anfühlen, 

muss aber flexibel genug sein, um ihn 

über Jahre hinweg nutzen zu können. Bei 

einem „Billighersteller“ ist das Display an 

der Knickstelle schnell ausgeleiert und 

stand etwas hervor. Selbst Samsung ist bei 

den ersten Prototypen bei der Knickstelle 

Ajouré Tech 

ins Straucheln geraten. Diese Produktreihe 

wurde aber zurückgerufen und das 

Problem ist seitdem behoben. 

Die große Stärke der faltbaren 

Smartphones 

Der Medienkonsum auf solch einem Bildschirm 

ist dagegen aber eine Wonne. So 

viel Stauraum im Gerät für Rechenpower, 

Akku und Lautsprecher macht sich bemerkbar. 

Für Vielflieger und Pendler, die 

mit dem Zug unterwegs sind, ist ein faltbares 

Smartphone ein richtiges Upgrade 

der Lebensqualität. Ein herkömmliches 

Tablet könnte das zwar auch, allerdings 

musst du dann eine Extratasche für das 

Tablet mitnehmen. Das faltbare Smartphone 

hingegen lässt sich in einer Hosentasche 

verstauen. Das ist wohl allgemein 

gesehen einer der größten Vorteile: Der 

Medienkonsum eines Tablets und die 

Kompaktheit eines normalen Smartphones. 

Fotos: Samsung Presse 



The Gap und andere 

Schwierigkeiten 

Es hat sich herausgestellt, dass sich 

Displays nicht so leicht falten lassen. 

OLED-Displays an sich sind zwar 

flexibel, allerdings nicht ganz ohne 

Toleranzbereich, der eine kleine Lücke 

hinterlässt. Die Schutzoberfläche 

macht es nicht unbedingt einfacher. So 

ist „The Gap“ entstanden. Eine kleine 

Lücke genau am Knick ist also nicht zu 

vermeiden. 

Geräte wie das Huawei Mate X haben 

dazu interessante Lösungen entwickelt. 

Dort geht das Display um die 

Außenseite des Gerätes. Der Knick 

ist außerdem kein richtiger Knick, 

sondern ein Gelenk. Somit gibt es keine 

Lücke mehr und das Gerät ist ein 

„solider“ Block, solange es zusammengefaltet 

ist. Das Samsung Galaxy 

Fold ist aber ebenfalls auf solch ein 

Gelenk umgestiegen. Außerdem steht 

der Rand um das Display leicht hervor. 

Damit wird verhindert, dass Display 

auf Display liegt. 

Einen herkömmlichen Screen Protector 

auf das Display zu kleben wird sich 

als schwierig erweisen. Das faltbare 

Smartphone wirst du in der Regel also 

komplett ohne Schutzhülle oder anderen 

Accessoires tragen müssen. Lediglich 

Skins von Marken wie D-Brand 

oder Slickwrap schaffen Abhilfe. Die 

Hüllen, die es für die faltbaren Smartphones 

gibt, lassen das Gelenk in der 

Regel offen. 

Gerade bei einem so teuren Gerät ist 

das ein kleiner Dorn im Auge. Bei 

einem Displaybruch hat deine Geldbörse 

richtig viel Spaß. Nehmen wir 

als Beispiel das Samsung Galaxy Fold. 

Stolze 2100 € legst du für das faltbare 

Smartphone auf den Tisch. Für den 

Ottonormalverbraucher sind diese 

Geräte also gar nicht ausgelegt. 

Es muss ja auch nicht immer das 

Flaggschiff sein. (Link auf den Außenseiter 

Artikel) 

Falt-Smartphones in den 

nächsten Jahren 

Die erste Runde an Prototypen ist auf dem 

Markt und hat immerhin einen Schritt in 

Richtung Zukunft gesetzt. Vor allem Samsung 

und Huawei investieren astronomische 

Summen in die Forschung der hausinternen 

Technologien. Es ist also ziemlich 

sicher zu sagen, dass die nächste Generation 

der Falt-Smartphones kommen wird 

und ihre Kinderkrankheiten ausgebügelt 

hat. Die Frage ist nur, wie lange es noch 

dauern wird. Samsung hat bereits das Galaxy 

Z Flip angekündigt. Dieses Gerät lehnt 

Ajouré Tech 

sich vom Design her stark an die alten Motorola-Handys 

an. Ob sich das Z Flip schon 

in die Reihe der günstigen Smartphones 

einreihen wird, wie Samsung angekündigt 

hat, wird sich erst im Februar zeigen. 

Vom Preis her dürfte sich aber nicht viel 

ändern. Freunde der faltbaren Smartphones 

müssen also tief in die Tasche greifen, 

um ebenfalls in den Genuss der Zukunft zu 

kommen. Samsung wird in den nächsten 

Jahren unserer Meinung nach an der Pole 

Position bleiben, was die faltbaren Smartphones 

angeht. Huawei muss sich erst einmal 

vom Huawei-Ban erholen. 



Smartphone-außenseiter 

muss es immer das teure Flaggschiff sein? 

Nice guys finish last? Nicht mit uns! 

Die brutalen Werbekampagnen von 

den Top Dogs der Smartphone-Branche 

sind überall zu sehen. Sei es das 

20-Meter-Plakat am Alexanderplatz 

oder die verdächtige Werbung auf You- 

Tube, nachdem man sich nur kurz über 

das neue Smartphone-Flaggschiff eines 

beliebigen Herstellers unterhalten hat. 

Die richtig guten Preis-Leistungskracher 

lassen sich die Marken-Deutschen durch 

die Lappen gehen. Hier gibt es heute einen 

kleinen Denkanstoß. 

Die Underdogs 

Wir hier in der Redaktion machen es 

nicht besser. Fast jeder von uns hat ein 

Smartphone, das über 800€ gekostet hat 

und diese Zahl ist nur so „niedrig“, weil 

wir uns die Telefone teilweise nicht sofort 

zum Release geholt haben. Nur einer 

von uns hat dem Drang widerstanden 

und geht mit gutem Beispiel voran. Sasha 

hat jahrelang ein Huawei P9 genutzt. 

Der Rahmen war verbogen, das Display 

schon angeknackst und der Akku war 

schneller leer als unser Office am Freitagnachmittag. 

Nun hat er aber endlich den Schritt zu 

einem neuen Smartphone gewagt. Entgegen 

unserer Empfehlung zu einem 

Samsung-Telefon, hat sich Sasha ein 

Xiaomi Mi 9 t angeschafft. Es hat alles, 

was wir anderen auch haben und sogar 

eine ausfahrbare Frontkamera, die für 

mehr „Screen-Estate“ sorgt. Für weniger 

als 250€ hat er sein Smartphone gekauft. 

Also weniger als 1/3 des durchschnittlichen 

Preises aller anderen Smartphones 

bei uns im Office. Und trotzdem hat er 

fast 1:1 alle Features, die wir mit unseren 

Flaggschiffen tagtäglich benutzen. 

Was kann es denn mehr? 

Vor gut zwei bis drei Jahren war der Unterschied 

zwischen zwei Smartphones besonders 

deutlich zu sehen. Allerdings nur 

im Preis. Es ging um das neueste iPhone 

und das damals aktuelle OnePlus-Gerät. 

Das iPhone war doppelt so teuer wie das 

OnePlus-Gerät. Da kam bei vielen Leuten 

natürlich die Frage auf, ob das iPhone 

auch doppelt so gut ist. Heute ist es quasi 

die gleiche Debatte zwischen den drei 

größten Smartphone-Herstellern und 

sehr günstigen Smartphones. 

Sind die Geräte von Samsung, Huawei 

und Apple dem Preis dementsprechend 

besser als ein Gerät von OnePlus für 

die Hälfte oder gar ein Smartphone von 

Xiaomi für ein Viertel des Preises? Die 

Antwort ist damals wie heute die gleiche. 

Nein. 

Die wirklichen Unterschiede 

Abgesehen vom Preis gibt es dann aber 

schon noch Unterschiede. Ganz ohne 

Kompromisse kriegt selbst der raffinierteste 

Hersteller sein Smartphone nicht 

unter einen bestimmten Preispunkt. Der 

wichtigste und gleichzeitig unwichtigste 

Punkt ist die Kamera. Die Selfiepolizei 

erinnert ganz gerne daran, dass das iPho- 

Ajouré Tech 

Fotos: Rymden / stock.adobe.com; PR / Amazon 



ne vor 5 Jahren die besten Selfies gemacht 

hat. Inzwischen sieht die Realität aber so 

aus, dass sogar günstige Smartphones mit 

adäquater Kameraqualität punkten können. 

Klar, iPhones, Huaweis und Samsungs 

sind Modellen wie Xiaomi in der Kameraqualität 

immer noch überlegen. Aber 

für professionelle Shoots benutzen auch 

wir unsere richtigen Kameras mit professioneller 

Lichtanlage und keine Smartphones. 

Die meisten Bilder auf Smartphones 

entstehen auf Familienfeiern, im 

Urlaub und für Schnappschüsse unterwegs. 

Da baust du auch nicht mal schnell 

die Belichtungsanlage auf und hast zwölf 

Steckdosen, um das ganze Equipment mit 

Power zu versorgen. Nein, du nimmst 

dein Smartphone aus der Hosentasche, 

drückst auf die Kamera-App und nimmst 

das Foto auf. Fertig. Dafür reicht auch ein 

Smartphone, welches nicht auf dem ersten 

Platz sämtlicher Tests abgeschnitten 

hat. 

Der Prozessor ist auch immer eine interessante 

Sache. Um den Preis zu drücken, 

wird hier bei günstigen Smartphones ein 

Modell von vor ein oder zwei Jahren eingebaut. 

Der Preisverfall ist auch bei den 

Einzelteilen vorhanden. Einen wirklich 

großen Geschwindigkeitsverlust gibt es 

aber nicht. Es ist wie bei Autos. 15 PS 

mehr auf dem Nachfolgermodell sind 

eine Neuanschaffung nicht im Ansatz 

wert. Aber 30 PS weniger, um bei der Autosteuer 

und der Versicherung zu sparen, 

fühlen sich an wie ein Tritt in den Schritt. 

Ein Downgrade können sich viele Leute 

aus Prinzip nicht vorstellen. 

Akkukapazität, Speicherplatz und sogar 

Displayqualität sind bei günstigen Smartphones 

schon so gut, dass du nicht wirklich 

von einem großen Nachteil sprechen 

kannst. 

Schramme in der Außenlackierung ist 

sogar mit einem Case nicht vollständig 

vermeidbar. 

Sobald einmal Schäden am Gerät sind, 

fällt der Wiederverkaufswert ohnehin ins 

Challenger-Tief. Das iPhone 11 Pro kostet 

bei maximaler Ausstattung 1649€. Davon 

hätte sich Sasha knapp 6,5 Smartphones 

kaufen können. Das gesparte Geld 

kann er in andere Sachen investieren 

oder schlicht sparen. Schließlich ist das 

immerhin für viele Leute ein Netto-Monatsgehalt. 

Fazit 

Nein, es muss natürlich nicht immer das 

beste, teuerste und schönste Smartphone 

gleich zum Launch bei dir in der Hosentasche 

stecken. Wir wollen niemanden 

davon abhalten, sein Traum-Smartphone 

zu kaufen. Lediglich die Scheu vieler 

Kunden vor einem vermeintlich schlechteren 

Produkt ist unbegründet. Das Geld 

liegt in diesem Fall nicht auf der Straße, 

sondern vor dir auf dem Tisch und stört 

dich alle 30 Sekunden mit Benachrichtigungen. 

Das Smartphone zum 

Monatsgehalt 

Smartphones sind keine Luxusartikel, 

Prestigeobjekte oder große Errungenschaften. 

Smartphones sind vor allem 

anderen Gebrauchsgegenstände. Kratzer 

auf dem Display sind zwar ärgerlich, 

aber vollkommen normal und auch unvermeidbar 

ohne Displayschutz. Eine 

Ajouré Tech 



die neuen smart-speaker der ces 2020 

In den letzten Jahren sind Smart-Speaker-Systeme 

wie Pilze aus dem Boden geschossen. 

Doch wie kam es zur weltweit am 

schnellsten wachsenden Consumer-Technologie? 

Amazon war eines der ersten Unternehmen, 

das den Smart-Speaker-Markt 

erkannte. Ab dem 6. November 2014 wurde 

der erste Echo zunächst US-amerikanischen 

Prime-Kunden und später auch der breiten 

Masse angeboten. Nachdem Amazon bewiesen 

hat, dass es eine gewaltige Nachfrage am 

Markt gibt, dauerte es nicht lange, bis Google, 

Apple & Co. nachgezogen sind. Dabei ist 

noch lange kein Ende des Marktwachstums 

in Sicht. Und das trotz der Abhörskandale. 

Allein im zweiten Quartal 2019 wurden 

weltweit rund 26,1 Mio. Smart-Speaker abgesetzt. 

Ein Plus von mehr als 55 Prozent 

gegenüber dem Vorjahr. Du konntest bisher 

noch keinen Smart-Speaker finden, der deinen 

Vorstellungen entsprach? Dann stellen 

wir dir hier die Smart-Speaker-Highlights 

der CES 2020 vor. 

Samsung Bixby-Smart-Speaker 

Wer sich einen Überblick über die aktuellen 

Anbieter von Smart-Speakern verschafft hat, 

wird festgestellt haben, dass Samsung, immerhin 

der größte Smartphone-Hersteller 

der Welt, gar nicht vertreten ist. Dabei wurde 

der Bixby-Smart-Speaker bereits 2017 angekündigt 

und sollte dann Ende 2018 marktreif 

sein. Dieser Termin wurde dann auf das dritte 

Quartal 2019 verschoben. Vermutlich ist 

Samsung davon ausgegangen, dass die eigene 

Spracherkennungssoftware erfolgreicher auf 

den eigenen Smartphones anlaufen würde. 

Diese wurde nämlich schon 2017 zusammen 

mit dem Galaxy S8 unter dem Namen Bixby 

vorgestellt. Verfügbar war der Dienst jedoch 

zunächst nur in Südkorea und den USA und 

konnte die Nutzer im Praxisalltag nicht auf 

ganzer Linie überzeugen. 

Doch das Warten auf einen Smart-Speaker 

von Samsung hat nun allem Anschein nach 

endlich ein Ende, da vor Kurzem der Präsentationstermin 

des Bixbys auf der Samsung-Website 

veröffentlicht wurde. Dass 

diese Info kurz danach wieder von der Seite 

gelöscht wurde, kann zwei Gründe haben. 

Entweder hat sich die Führungsriege von 

Samsung doch für die Geheimhaltung entschieden 

oder der geplante Termin wurde 

erneut verschoben. Insidern zufolge soll der 

Einführungspreis bei lediglich 75 Euro liegen. 

Ein echter Preishammer also. Es gibt jedoch 

einen Haken: Der Bixby-Smart-Speaker 

soll zunächst nur in Südkorea erhältlich sein. 

Allerdings ist fest davon auszugehen, dass 

zeitnah auch andere Märkte bedient werden. 

Harman Kardon Citation Oasis & 

Citation 200 

Die Citation-Serie wurde bereits 2019 von 

Harman Kardon ins Leben gerufen. Nun 

gesellen sich zwei neue Modelle dazu, der 

Citation Oasis und der Citation 200. Bei 

dem Citation Oasis handelt es sich um einen 

Smart-Speaker mit integrierter Weckfunktion. 

Das erinnert dich an den Echo Dot von 

Amazon? Der Oasis kann jedoch noch viel 

mehr! Denn dieser unterstützt zum Beispiel 

das kabellose Laden des Smartphones. Ein 

weiteres Feature: Nutzer können beim Oasis 

einen Schlaf-Modus einstellen, bei dem 

das WLAN während der Schlafenszeit deaktiviert 

wird. Der Citation Oasis könnte also 

genauso gut als Smart-Wecker durchgehen. 

Über einen Akku verfügt das Gerät allerdings 

nicht. Für den Citation Oasis verlangt Harman-Kardon 

199 Euro. 

Samsung Bixby 

harman Kardon 

Bei dem Citation 200 handelt es sich hingegen 

um einen tragbaren Smart-Speaker, der 

sogar nach IPX4 Spritzwasser geschützt ist. 

Der integrierte Akku bietet eine Laufzeit von 

rund 8 Stunden. Dafür bietet der Citation 200 

keine Möglichkeit fürs kabellose Laden des 

Smartphones. Beide Citation-Modelle verfügen 

über die Spracherkennungssoftware und 

die Chromecast-Technologie von Google 

sowie über Apple AirPlay. Preislich liegt der 

Citation 200 bei 299 Euro. 

Fotos: belkin, Harman Kardon, Royole, Samsung 



Ajouré tech 

Belkin Devialet SOUNDFORM 

ELITE Speaker 

Belkin Devialet 

Dass man nicht alles selber machen muss, 

beweist Belkin durch eine gelungene Zusammenarbeit 

mit der französischen 

High-End-Audiomarke Devialet. Ergebnis 

ist der SOUNDFORM ELITE-Lautsprecher. 

Dieser unterscheidet sich optisch nur 

geringfügig von den Produkten anderer 

Anbieter. Vor allen Dingen Technikliebhaber 

sollen mit der neuen Kreation auf 

ihre Kosten kommen. Zu diesem Zweck 

hat Devialet aus dem Vollen geschöpft und 

seine patentierte SAM® (Speaker Active 

Matching) sowie die „Push-Push“-Tieftonarchitektur 

zur Verfügung gestellt. Auf der 

Website von Devialet wird SAM® als Revolution 

im Bereich der Elektroakustik zelebriert, 

mit welcher „zum ersten Mal eine 

perfekte Synchronisation zwischen dem 

Verstärker und den mit ihm verbundenen 

Lautsprecher ermöglicht“ wird. 

Die besagte Push-Push-Tieftonarchitektur 

sorgt dafür, dass Vibrationen strikt unterdrückt 

werden und sich ein tiefer, eindrucksvoller 

Klang mit impulsiven Bässen 

entfalten kann. Bei der Spracherkennung 

haben die beiden Unternehmen auf den 

bewährten Google Assistant zurückgegriffen. 

Zusätzlich besteht die Möglichkeit, 

Smartphones über das integrierte Qi-Ladepad 

mit bis zu 10 Watt aufzuladen. Du 

willst deine Lieblingsmusik am liebsten in 

jedem Raum hören können? Kein Problem! 

Denn du kannst den SOUNDFORM ELI- 

TE-Lautsprecher ganz einfach mit anderen 

Smart-Speakern koppeln. Voraussetzung 

ist allerdings, dass diese ebenfalls über den 

Google Assistent verfügen. Erhältlich ist 

der SOUNDFORM ELITE-Lautsprecher 

in Schwarz und in Weiß. Der aufgerufene 

Preis liegt bei 299 Euro. 

Royole Mirage 

Jetzt wird's bunt... und rund! Nachdem 

Royole im letzten Jahr das weltweit erste 

verkaufsfähige Foldable auf den Markt 

gebracht hat, wurde es aus Sicht des auf 

flexible Displays spezialisierten Unternehmens 

aus Fernost Zeit für eine weitere Innovation. 

Denn der Royole Mirage ist der 

erste Smart-Speaker mit Surround-Display. 

Ja, richtig gelesen! Ein 8 Zoll 

OLED-Display umschließt das zylinderförmige 

Gehäuse des Mirage 

fast vollständig. Optisch macht 

das natürlich einiges her. Ob sich 

dadurch allerdings neue Anwendungsmöglichkeiten 

gegenüber einem 

planen Display ergeben, bleibt 

abzuwarten. Bei der Spracherkennungssoftware 

setzt Royole, anders 

als Belkin Devialet und Harman 

Kardon, auf Alexa von Amazon. 

Dank einer 5-Megapixel-Kamera 

bietet der Mirage zudem die Möglichkeit 

der Videotelefonie. Wird 

die Kamera nicht genutzt, lässt sie 

sich bequem per Schieber abdecken. 

Ein echter Alleskönner also. 

Ob die Nutzer die Möglichkeit der 

Videotelefonie wirklich in Anspruch 

nehmen werden, bleibt abzuwarten. 

Bislang ist der Speaker 

allerdings nur für die USA und für 

Großbritannien angekündigt und 

wird dort für stolze 899 US-Dollar 

beziehungsweise für 799 Britische 

Pfund angeboten. 

Royole mirage 



Samsung Sero 

Der erste Hochkant-Fernseher erobert nun auch Deutschland 

Samsungs neuer Fernseher „The Sero“, welcher 

auf der CES in Las Vegas vorgestellt wurde, soll 

vor allem die aktuelle Generation von Handy- 

Nutzern (Generation Z) ansprechen. „Sero“ ist 

übrigens koreanisch und heißt „vertikal“. Und 

genau das ist auch die Besonderheit des neuen 

Geräts. Es kann nämlich auf Knopfdruck sowohl 

horizontal als auch vertikal gedreht werden. 

Da immer mehr Inhalte auf dem Handy konsumiert 

werden, hat Samsung den neuen Fernseher 

dafür passend optimiert. So können Inhalte, die 

für einen vertikalen Bildschirm angepasst sind (z. 

B. Instagram, TikTok, usw.) einfach vom Handy 

auf den Fernseher gestreamt werden. Das Gerät 

soll das Bildformat automatisch erkennen können 

und sich dementsprechend ausrichten. 

Ganz neu ist die Idee nicht, da Samsung Sero 

bereits Anfang 2019 erwähnt hat. Ob es wirklich 

Nutzer gibt, für welche die Kippfunktion des 

Fernsehers den Kauf rechtfertigt, wird sich zeigen. 

Scheinbar ist die Nachfrage aber vorhanden, sonst 

hätte Samsung einen solchen Schritt wohl kaum 

gewagt. 

Der Fernseher wird dank dem eigenen Betriebssystem 

Tizen neben AirPlay 2 wahrscheinlich 

auch die Apple-TV App mitbringen, über welche 

man Zugriff auf Inhalte von iTunes und TV+ hat. 

Auf Apples offizieller Liste der Apple TV kompatiblen 

Geräte taucht The Sero zwar noch nicht auf, 

das dürfte sich aber bald ändern. 

Das Gerät wird auf einem speziellen Ständer mit 

Rollen geliefert, welcher für die Kippfunktion 

zuständig ist. Eventuell wird es in Zukunft auch 

eine Variante geben, welche sich über den Kamin 

montieren lässt. Dazu hat sich Samsung aber noch 

nicht geäußert. Mit seinem 4K-QLED-Bildpanel 

(wahlweise 43, 49 oder 55 Zoll) gehört der Fernseher 

zwar nicht zu Samsungs High-End-Klasse, 

es wird aber trotzdem mit Preisen von um die tausend 

Euro spekuliert. 

Fotos: Samsung Presse 





Gamers PAradise: Die neuen Flaggschiff 

Monitore der CES 

Die CES, eine der größten Elektronikund 

Computerfachmessen, fand dieses 

Jahr wieder zwischen dem 7. bis zum 10. 

Januar statt. Auch 2020 wurden wieder 

einige Gamingmonitore von namhaften 

Herstellern vorgestellt. Deshalb präsentieren 

wir dir die neusten Flaggschiffe 

aus der Kategorie „Gamingmonitore“ der 

folgenden Hersteller: Acer, Samsung, LG, 

MSI, Lenovo und Gigabyte. Neben dem 

Gameplay-Erlebnis auf deren Monitoren 

gehen wir auch auf ergonomische Gesichtspunkte 

ein. Technische Daten dürfen 

natürlich ebenfalls nicht fehlen. 

Worauf kommt es bei 

Monitoren an? 

Wie wähle ich den richtigen Monitor 

aus? Zunächst einmal kommt es auf das 

Spielgenre an, welches bevorzugt über 

den Monitor laufen soll. Hochkomplexe 

Ego-Shooter benötigen andere Voraussetzungen, 

als zum Beispiel Rollenspiele. Bei 

Ersteren muss die Reaktionszeit stimmen, 

weil eine blitzschnelle Entscheidung in 

den dynamischen Spielsituationen für den 

Erfolg unabdingbar ist. Bei Letzteren ist 

vor allem die Größe des Screens entscheidend, 

um ein möglichst großes Gebiet der 

Karte erfassen zu können. Hinzu kommt 

der Sound. Auch dieser ist wesentlich für 

den optimalen Gameplay-Genuss. 

Manchmal soll der Bildschirminhalt über 

den Fernseher laufen, daher ist ein weiteres 

Kriterium, ob und wie viele HD- 

MI-Ports es gibt. Für weitere Zusatzgeräte, 

die angeschlossen werden sollen, ist USB 

die erste Wahl. Daher gehen wir darauf 

ebenfalls ein. So kannst du dir ein präzises 

Bild über die sechs Anbieter und deren 

neusten neuste Monitore machen. 

Anbieter Nummer 1: Acer 

Auf der CES 2020 präsentierte Acer gleich 

3 neue Monitore, allesamt Teil der Predator-Reihe. 

Wo liegen die Stärken dieser 

Monitore? 

Das Gameplay 

Grafisch setzt der Anbieter die Messlatte 

weit oben an. Alle drei Modelle verfügen 

über eine beeindruckende Farbtiefe und 

decken den Großteil des Adobe-RGB-Farbraumes, 

sowie dem des Rec.-2020. Dazu 

kommt die Bildwiederholrate zwischen 

144 Herz bis zu 175 Herz beim Modell 

Predator X38. Dies ermöglicht ein flüssiges 

Gameplay, auch in hochkomplexen 

Spielen mit sich ständig verändernder 

Spielsituation. Besonders breite Monitore 

im 16 zu 10, respektive 24 zu 10 passen 

sich den natürlichen Sehgewohnheiten 

des menschlichen Auges an und steigern 

das Spielerlebnis. In Puncto Sound können 

ebenfalls zwei der Monitore punkten: 

Sieben, beziehungsweise 10-Watt-Lautsprecher 

ermöglichen ein optimales 

Sounderlebnis. 

Die Ergonomie 

Stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm 

ist gefährlich? Nicht unbedingt: Zwei der 

Monitore lassen sich in der Höhe verstellen 

und schwenken. Der mögliche Neigungswinkel 

liegt zwischen -5 bis +25 

Grad. Schwenken lässt sich der Monitor 

um jeweils 30 Grad im negativen und im 

positiven Zahlenbereich. Somit lässt sich 

der Monitor (hier ist die Rede von den 

Fotos: Parilov / stock.adobe.com; Acer; Samsung 



Modellen Predator X38 und 32, wobei für 

letzteren keine genauen Angaben vorliegen) 

ergonomisch auf die individuellen 

Bedürfnisse einstellen und sorgt auch bei 

längerem Spielspaß dafür, dass keine gesundheitlichen 

Folgen zu befürchten sind. 

Die technischen Daten im Detail 

Das Modell Predator X32 bietet einen 32 

Zoll großen Bildschirm (dies entspricht 

etwa 81 Zentimetern) und verfügt über 

eine Auflösung von 3.840 x 2.160 Pixeln. 

Der Monitor ist ausgestattet mit einer 

NVIDIA-Grafikkarte: G-SYNC Ultimate, 

inklusive erweiterten Farbpalette und Mini-LED-Panel. 

Die maximale Helligkeit 

des Modells ist bei 720 Nits erreicht. Es 

gibt insgesamt drei HDMI-2.1-Anschlüsse, 

einen DisplayPort 1.4 und vier Ports des 

modernen USB 3.0 

Noch größer ist das Modell X38 mit 37,5 

Zoll (rund 95 Zentimeter). Er unterstützt 

die bereits genannte Grafikkarte. Sie wird 

unterstützt durch die VESA-DisplayH- 

DR-400-Zertifizierung. Der Anbieter wirbt 

mit einer sehr naturnahen Abbildung aller 

Farben. Der Monitor bietet einen HD- 

MI-2.0-Anschluss, sowie den DisplayPort 

1.2. Hinzu kommen insgesamt vier USB 

3.0-Ports. 

Der mit Abstand größte Monitor dieser 

Reihe ist der Predator CG552K mit 55 

Zoll. Umgerechnet entspricht dies unglaublichen 

140 Zentimetern (gerundet). 

Dabei beträgt die Auflösung 3.840 x 2.160 

Pixel. DisplayHDR 400 wird ebenfalls unterstützt. 

Erstaunlich ist auch die Reaktionszeit 

des Monitors, die mit einer halben 

Millisekunde sehr gering ausfällt. Besonderes 

Merkmal dieses Monitors sind die 

Sensoren, welche die Helligkeit in Abhängigkeit 

zu den Lichtverhältnissen im Raum 

automatisch regulieren. Sofern für eine 

gewisse Zeit keine Bewegungen sensorisch 

erfasst werden, geht der Monitor automatisch 

in den Standby-Modus. 

Anbieter Nummer 2: Samsung 

Samsung war mit zwei Modellen auf der 

CES 2020 vertreten: G7 und G9, beides 

Modelle der Odyssey-Serie. 

Das Gameplay 

Beide Modelle weisen einen hohen 

Krümmungsgrad auf und verwenden ein 

QLED-Panel. Die schnelle Reaktionszeit 

beider Monitore ermöglicht ein reibungsloses 

Gameplay. Beide kommen zudem 

im Q-HD daher. Dementsprechend hochauflösend 

und realistisch erscheinen die 

Computerspiele. Auch solche, mit sehr 

hohen, grafischen Voraussetzungen. Das 

Modell G7 verfügt über eine Hintergrundbeleuchtung, 

deren Farbe veränderlich ist. 

Sie kann flexibel gedimmt werden, was 

spielstrategische Vorteile mit sich bringen 

kann. Auf dunklen Maps können Gegner 

besser ausgemacht werden, wenn die Helligkeit 

des Bildschirmes verringert wird. 

Die technischen Daten im Detail 

Beide Modelle verfügen über eine Bildwiederholrate 

von 250 Herz und einer 

Reaktion von einer Millisekunde. Die Bildschirmkrümmung 

liegt bei 1000 R, was 

in etwa der des menschlichen Auges entspricht. 

Die beiden Monitore sind kompatibel 

zur NVIDA-G-Sync und sind mit einem 

DisplayPort 1.4 ausgestattet, welcher 

Adaptive Sync ermöglicht. Das waren die 

Gemeinsamkeiten beider Modelle. In der 

Größe und Auflösung weisen sie jedoch 

Differenzen auf. 



Das Modell G7 verfügt wahlweise über 

die Größen 27 und 32 Zoll, was in Zentimetern 

rund 69, respektive 81 Zentimetern 

entspricht. Das Bildformat ist 16 zu 

9. Der Monitor über eine Quad-High-Definition-Auflösung, 

genauer: 2560 x 1440 

Pixel. Das VA-Panel ist Display-HDR-600 

zertifiziert. Der Monitor erreicht eine 

maximale Helligkeit von 600 Candela pro 

Quadratmeter. 

Der „große Bruder“ des G7, das G9, 

kommt mit einer Dual-Quad-High-Definition 

auf den Markt bei einer Auflösung 

von 5120 x 1440 Pixeln. Das Seitenverhältnis 

fällt deutlich zugunsten der 

Breite aus: 32 zu 9. Der Spitzenwert der 

Helligkeit beträgt 1000 Candela pro Quadratmeter. 

Ein besonderes Highlight: Das 

Design des Modells lässt nicht nur den 

Bildschirm in satten Farben erstrahlen. 

Die Rückseite des Monitors verfügt über 

insgesamt 52 Farben und 5 Effekten, die 

allesamt aktiviert werden können. 

Anbieter Nummer 3: LG 

LG war mit drei differenten Produktreihen 

auf der CES 2020 vertreten: Ultra- 

Fine, UltraGear und Ultrawide. Die vorgestellten 

Modelle wurden mit dem CES 

Innovation Award ausgezeichnet. Je nach 

Modell setzt der Anbieter hier verschiedene 

Schwerpunkte. Das Modell Ultra- 

Fine mit dem Zusatz „Ergo“ legt seinen 

Fokus auf die Ergonomie, während UltraGear 

Gamingerlebnisse höchster Ansprüche 

verspricht. Das Modell Ultrawide 

will mit höchster Bildqualität punkten. 

Gameplay 

Ein Mix aus guter Bildqualität und hoher 

Geschwindigkeit zeichnet den UltraGear-Monitor 

aus. Die Bildwiederholfrequenz 

lässt sich mittels Übertaktung 

noch erhöhen und die Spielwelten werden 

grafisch aufgewertet, wenn eine 

Kalibrierung der Hardware erfolgt. Die 

Monitore dieser Reihe unterstützen die 

VESA DSC-Technologie. Damit können 

4k-Ultra-HD-Signale verlustfrei dargestellt 

werden. So erscheinen die Spiele 

auf dem Bildschirm mit größtmöglichem 

Realismus. 

Ergonomie 

Die Monitore der UltraFine-Reihe lassen 

sich nach Beliebigen in der Höhe einstellen. 

Schwenken lässt er sich um bis zu 180 

Grad. Somit ist der Benutzer bei diesem 

Rechner sehr flexibel: Höhe, Entfernung 

zum Monitor und der Winkel, mit dem 

der Benutzer auf den Bildschirm schaut, 

lassen sich frei nach Wunsch konfigurieren. 

Technische Daten im Detail 

LG UltraFine Ergo: 

4K UHD Display mit realistischer Farbgebung. 

Ermöglicht wird dies durch den 

USB-C-Anschluss. Dieser bietet zudem 

den Vorteil, dass Daten blitzschnell transferiert 

werden können. Dazu ist er mit einer 

Teleskop-Halterung ausgestattet, die, 

beliebig positioniert, enorme Freiheiten 

bietet. Durch die individuelle Höheneinstellung 

und Schwenkbarkeit eignet sich 

der Bildschirm optimal, um Freunden 

oder Kollegen etwas auf diesem zu zeigen, 

ohne aufzustehen. 

LG UltraGear: 

Die drei Modelle dieser Kategorie bieten, nach 

vorheriger Übertaktung, eine Bildwiederholfrequenz 

von bis zu 160 Herz. Das Gameplay 

auch hochkomplexer Spiele läuft damit 

ruckelfrei. Der Monitor ist HDR-kompatibel 

und unterstützt NVIDIA G-Sync. Die beiden 

Modelle 27GN950 und 38GN950 verfügen 

über folgendes Zertifikat: VESA DisplayH- 

DR 600. Sie bieten laut Herstellerangaben den 

größten Spielgenuss. 

LG UltraWide: 

Wie der Produktname schon sagt, hat der 

Hersteller bei dieser Reihe ein besonderes Augenmerk 

auf das Bildformat. Die Widescreenmonitore 

dieser Reihe nähern sich den natürlichen 

Sehgewohnheiten des menschlichen 

Auges sehr stark an. Das Nano IPS Display 

(HDR 600) verfügt über eine Auflösung von 

3.840 x 1.600 Pixeln. Hinzu kommt die Kompatibilität 

zu NVIDIA G-Sync. Das Modell 

verfügt über einen Thunderbolt 3-Anschluss. 

Laut Hersteller soll der DCI-P3-Farbraum zu 

98 Prozent abgedeckt werden. Damit wirken 

Grafiken reich an Kontrast und Details. 

Fotos: LG; MSI 



Anbieter Nummer 4: MSI 

Im Vergleich der Flaggschiffe vorgestellter 

Monitoranbieter geht MSI mit 

insgesamt sieben Modellen ins Rennen. 

Diese Modelle nehmen wir unter die 

Lupe: MSI Optix MEG381CQR, MSI 

Optix MAG342CQR, MSI Optix PS- 

321QR. Außerdem: MSI Optix MAG161, 

den MSI Optix MAG251RX, MSI Optix 

MAG322CR und den MSI Optix 

MAG322CQR. Gemeinsamkeiten und 

Unterschiedene werden auch hier beleuchtet. 

Gemein ist allen, dass sie sich 

dem menschlichen Sehverhalten anpassen 

und für das Zocken gut geeignet sind, 

auch wenn eine Session mal über mehrere 

Stunden geht. 

MSI Optix MEG381CQR: 

Gameplay 

Unterschiedliche Steuerungsmöglichkeiten, 

z.B. über HMI und das OLED-Display. 

Das Modell ist ein typischer Gaming-Monitor: 

An der linken, unteren 

Ecke lassen sich jederzeit Leistungsdaten 

über ein OLED-Display abrufen. An der 

Oberkante des Monitors befindet sich 

eine Halterung für eine Webcam und ermöglicht 

damit Liveaufnahmen von Turnieren, 

Wettkämpfen und Spielen in der 

Freizeit. 

Technische Daten 

Das Modell ist 37,5 Zoll groß (rund 94 

Zentimeter) und verfügt über eine Auflösung 

von 3.840 x 1.600 Pixel. Das Bildformat 

liegt bei 24 zu 10 und die Krümmung 

bei 2300R. Das integrierte IPS-Panel ermöglicht 

DisplayHDR 600. Preis: etwa 

2.000 Euro. 

MSI Optix MAG342CQR: 

Gameplay 

Aufgrund der für das menschliche Auge 

optimalen Krümmung ist ein stundenlanges 

Gameplay möglich, ohne Ermüdung 

der Augen. 

Technische Daten 

Dieses Modell bietet 34 Zoll (86 Zentimeter) 

bei einer Auflösung von 1440p und einem 

Bildformat von 21 zu 9. Die Krümmung liegt 

bei 1000R. Bei der Bildwiederholungsrate wird 

ein Wert von 144 Herz erreicht (mit Freesync). 

MSI Optix PS321QR: 

Gameplay und technische Daten 

Das Spielerlebnis wird unterstützt durch eine 

farbintensive Darstellung der Map: Zu 95 Prozent 

wird der DCI-P3-Farbraum abgedeckt, 

Adobe RGB sogar zu 99 Prozent. Dies sorgt für 

eine realistische Darstellung des Gameplays. 

Die Bildwiederholrate von 165 Herz ergänzt 

sich mit der Reaktionszeit von einer Millisekunde 

zu einem optimalen Gaming-Monitor. 

Alle modernen Spiele laufen damit ruckelfrei, 

auch auf höchsten Grafikeinstellungen. Doch 

nicht nur für Gamer ist dies interessant: Die 

sehr farbgetreue Wiedergabe ermöglicht auch 

Menschen aus dem grafischen Bereich (Mediengestalter, 

Mediendesigner, …) ein effizientes 

und präzises Arbeiten. 



Anbieter Nummer 5: Lenovo 

Dieser Anbieter bereicherte die Technikmesse 

um drei Monitore differenter Größe 

und Ausstattung. Dabei handelt es sich um 

die Modelle Lenovo Legion Y25-25, Lenovo 

G27c-10 und dem Lenovo G32qc-10. Hier 

die Unterschiede im Einzelnen: 

Gameplay, Ergonomie und die 

technischen Daten 

MSI Optix MAG161 

MSI Optix MAG322CR 

Das Modell Legion y25-25 bietet einen 24,5 

Zoll großen Monitor, was in Zentimetern 

umgerechnet rund 62 entspricht. Es kommt 

mit einer Full-High-Definition-Auflösung 

und dem Seitenverhältnis 16 zu 9 daher. 

Das IPS-Panel dieses Modells ermöglicht 

eine Bildwiederholrate von 240 Herz sowie 

eine Reaktionszeit von einer Millisekunde. 

Der Monitor leuchtet in maximal 400 Nits 

und unterstützt sowohl AMD Freesync als 

auch HDR. Er lässt sich drehen, schwenken 

und in der Höhe anpassen, so dass er ergonomisch 

passend verwendet werden kann. 

Preislich liegt dieses Modell bei 291 Euro. 


Ein portabler Monitor. Damit kann 

sowohl zu Hause als auch auf Reisen 

gezockt werden. Auch als Arbeitsmonitor 

eignet er sich. Er verfügt 

über ein IPS-Panel und eine Bildwiederholrate 

von 240 Herz. Zudem 

besitzt der Monitor HDMI- und Type-C-Anschlüsse, 

womit er sich für 

viele Einsatzbereiche qualifiziert. 

MSI Optix MAG251RX 


Der Monitor eignet sich für Hobbygamer 

und Profis gleichermaßen. 

Auch er verfügt über die NVIDIA 

G-Sync-Technologie. Dabei hat er 

eine Bildwiederholrate von 240 Herz 

und eine Reaktionszeit von einer 

Millisekunde. Damit sind alle Voraussetzungen 

für ein ruckelfreies Gaming 

auch komplexer Spiele erfüllt. 

Das IPS-Panel ist mit VESA Display- 

HDR400 zertifiziert. Farbdarstellung 

und Kontraste lassen ebenfalls keine 

Wünsche offen. 


Das Modell ist mit einer Auflösung 

von 1920 x 1080 Pixeln ausgestattet 

und bietet ein exzellentes Gamingerlebnis. 

Farben, Kontraste und andere, 

grafische Elemente zeigen sich in 

extrem realistischem Gewand. 

MSI Optix MAG322CQR 


Dieser Monitor ist der erste dieses 

Anbieters, der FeeeSync-Premium 

unterstützt. Er verfügt über eine 

Wide-Quad-High-Definition-Auflösung 

von 2.560 x 1.440 Pixel. Somit 

eignet sich dieses Modell für komplexe 

Spiele mit tausenden von Spielern. 

Durch den riesigen Bildschirm 

sieht man den Gegner auf jeden Fall 

zuerst, was dem Spieler taktische 

Vorteile bringt. Unterstützt wird der 

Spieler dabei von einer Bildwiederholrate 

von 165 Herz, die ein durchgehend 

flüssiges Gameplay ermöglicht. 

Die Reaktionszeit des Monitors 

liegt bei einer Millisekunde. 

Die letzten beiden Modelle haben folgendes 

gemeinsam: Die Unterstützung von AMD 

Freesync und das Seitenverhältnis 16 zu 9. 

Zu den Unterschieden: Das Modell G27c-10 

weist eine Größe von 27 Zoll auf (circa 69 

Zentimeter), während das Modell G32qc-10 

mit 31,5 Zoll (dies entspricht rund 80 Zentimetern) 

etwas größer ausfällt. Das erstgenannte 

Modell verfügt über eine Auflösung 

in Full-HD und eine Bildwiederholrate von 

165 Herz. Der zweite Monitor bringt es auf 

eine Auflösung von 2560 x 1440 Pixeln bei 

144 Herz. 

Der G27c-10 kostet 249 Euro, während das 

Modell G32qc-10 mit 329 Euro zu Buche 

schlägt. 

Anbieter Nummer 6: Gigabyte 

Der letzte Anbieter unserer Liste war auf der 

CES 2020 mit drei unterschiedlichen Monitoren 

zugegen. Nachfolgend werden die 

Gemeinsamkeiten und Unterschiede in den 

bekannten Kategorien vorgestellt. Und um 

diese Modelle geht es: Gigabyte G27F, Gigabyte 

G27QC und G32QC. 

Fotos: Parilov /stock.adobe.com; Lenovo; Gigabyte 




Der Gigabyte G27F bemisst sich auf 27 

Zoll (rund 69 Zentimeter) und ist mit einer 

Full-HD-Auflösung ausgestattet. Die 

Bildwiederholungsrate liegt bei 144 Herz. 

Der Monitor ist, wie alle seine „technischen 

Kollegen“ kompatibel zu G-Sync. 

Sein Panel ermöglicht eine Farbraumabdeckung 

von 120 Prozent des Farbraumes 

standard- RGB. 

Im Unterschied zum vorher Genannten 

verfügt das Modell Gigabyte G27QC über 

eine Krümmung von 1500R. Die Auflösung 

liegt bei 2560 x 1440 Pixeln. Die 

Bildwiederholfrequenz ist um 21 Herz 

höher als beim G27F. Zudem ist dieser 

Monitor mit AMD Freesync Premium 

ausgestattet und die Krümmung liegt bei 

1500R. 

Das letzte Modell, G32QC löst in Q-HD 

auf. Wie das vorherige Modell hat auch 

dieses eine Krümmung von 1500R sowie 

eine Bildwiederholungsrate von 165 

Herz. Der Unterschied besteht im Einsatz 

von Freesync Premium. Zudem ist das 

Display nach HDR400 zertifiziert. Das 

Modell erreicht eine 90-prozentige Abdeckung 

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AJOURE MEN / GAMES 

AUF DIESE 

SPIELE FREUEN WIR 

UNS IM März 

Ajoure Games 

One Piece-Fans dürfen sich freuen, 

denn nun - fünf Jahre nach Pirate 

Warriors 3 - geht die Saga endlich weiter. 

Du darfst dich schon einmal auf 

eine breitere Auswahl an Charakteren 

und eine noch weiter ausgebaute Welt 

freuen. Auch die Animationen sollen 

verbessert worden sein und noch weiter 

auf Details eingehen. 

Die Story 

Im Spiel folgst du verschiedenen Handlungssträngen 

und natürlich auch weiter 

der Hauptstory, welche sich in den 

Vorgängerversionen bereits etabliert 

hat. Tatsächlich beginnt die Reise dieses 

Mal im Königreich Alabasta, wo du 

One Piece: Pirate Warriors 4 

den Intriganten Sir Crocodile von seinem Plan, 

das Königreich einzunehmen, abhalten musst. 

Ein Teil der Handlung spielt auch auf Whole Cake 

Island. Dein Gegner hier ist die wahrhaft erschreckende 

und überaus wehrhafte Big Mom, die dazu 

auch noch Kapitänin der Big Mom Pirates ist. Damit 

stellt Bandai Namco Entertainment auch zum 

ersten Mal Bossgegner im Spiel vor. Deine Reise 

führt dich auch nach Wa No Kuni, einer Insel 

der neuen Welt, auf der die Samurai leben. Dies 

macht auch ein Aufeinandertreffen mit dem Kaiser 

Kaido unumgänglich. Die Geschichte für diesen 

Handlungsstrang wurde speziell für das Spiel 

entwickelt. Man darf also gespannt sein. 

Auch die Insel Enies Lobby, das Königreich Dress 

Rosa, den Sabaody Archipel und die Insel Marineford 

kannst du in dem Spiel besuchen. 

Multiplayer 

Das Spiel kann sowohl alleine als auch 

mit anderen Spielern zusammen gespielt 

werden. So kannst du mit deinen Freunden 

gemeinsam gegen die zahlreichen 

Gegner antreten. Bis zu vier Spieler können 

im Online-Multiplayer-Modus zusammen 

das Spiel genießen. 

Vier verschiedene Koop-Modi stehen 

dir und deinen Freunden dabei zur Verfügung: 

Giant Boss Battle, Total Bounty 

Battle, Timed Defense Battle und Territory 

Battle. Im „Giant Boss Battle“-Modus 

tretet ihr gemeinsam gegen riesige 

Bossgegener wie Big Mom an. Bei „Total 

Bounty Battle“ habt ihr die Aufgabe, 

möglichst lange am Leben zu bleiben, um 

euer Kopfgeld zu erhöhen und während 

es im Modus „Timed Defense Battle“ darum 

geht, ein bestimmtes Areal für eine 

gewisse Zeit zu verteidigen, treten im 

„Territory Battle“-Modus drei Teams gegeneinander 

an und es gilt möglichst viel 

Fläche zu erobern. 

Sonstiges 

Spielbar ist „One Piece: Pirate Warriors 

4“ auf Nintendo Switch, PS4, Xbox One 

und dem PC. Du hast also die volle Wahl. 

Als Datum der weltweiten Veröffentlichung 

ist der 27. März 2020 vorgesehen. 

In Japan kommt es bereits einen Tag zuvor 

in die Geschäfte. 

Fotos: Bandai Namco Entertainment 



Ajouré GAMES 

Wie schon der erste Teil basiert das Spiel auf der 

Manga- und Anime-Serie „My Hero Academia“. 

Natürlich sind auch diesmal alle Hauptcharaktere 

wieder mit von der Partie. 

Die Story 

Das Spiel beginnt, wo der erste Teil geendet hat. 

Doch diesmal wird der Kampf um die Gerechtigkeit 

noch epischer. Aus zahlreichen Charakteren 

kannst du dir ein Dreierteam zusammenstellen 

und das Gefecht beginnen lassen. Im Vergleich 

zum ersten Teil soll diese Konstellation von noch 

größerer Bedeutung sein, denn der „Plus Ultra 

Angriff “ kann nun auch von Sidekicks im Kampf 

ausgeführt werden. 

Zusätzlich werden auch neue Charaktere in das 

Gameplay eingeführt. Sowohl Bösewichte als auch 

vertrauenswürdige Personen. Besonders hervorgehoben 

wurden unter anderem Sir Nighteye, 

Overhaul, Mr. Compress und Twice. 

Neu ist in diesem Spiel auch, dass noch mehr 

Items zur Anpassung der Charaktere zur freien 

Verfügung stehen. 

My Hero One's Justice 2 

Multiplayer 

Tatsächlich ist ein Zwei-gegen-Zwei 

Kampfmodus möglich. Dabei kann 

ein Sidekick von einem zweiten Spieler 

kontrolliert werden. Dadurch macht 

dieser Modus Kämpfe mit bis zu vier 

Spielern möglich. 

Sonstiges 

Am 13. März 2020 ist es so weit und das 

Spiel wird für Xbox One, PlayStation 4, 

PC und Nintendo Switch veröffentlicht. 

Es kann sowohl offline als auch online 

gespielt werden. 



Ajouré GAMES 

Persona 5 Royal 

Die erweiterte Version des beliebten Videospiels „Persona 

5“, das sich bisher über 3 Millionen Mal verkauft hat, ist 

für Liebhaber sicherlich etwas ganz Besonderes. Aber auch 

Neueinsteiger können problemlos in den sechsten Teil der 

Reihe einsteigen. Wie auch die Vorgänger ist es ein Single-Player-Spiel. 

Die Story 

Das Rollenspiel handelt von dem High-School-Studenten 

und Phantom-Dieb Joker. Übernatürliche Ereignisse kündigen 

Schreckliches an und die Grenze zwischen realer Welt 

und der verborgener Dimension Metaverse verschwimmt 

auf ein Neues. Während du zeitweise den ganz normalen 

Alltag eines Schülers bewältigen musst, bist du in der anderen 

Dimension ein raffinierter Meisterdieb. 

Euer Diebesgut ist jedoch nicht mit Gold aufzuwiegen, denn 

du stiehlst nichts Geringeres als die fehlgeleiteten Herzen 

von Menschen mit kranken Psychen, denen du somit zu einer 

Stimme verhilfst. Auch triffst du dabei auf Verbündete, 

die dieselbe Gabe haben. Mit einem Unterschied: während 

deine Verbündeten nur durch ein Persona verkörpert werden, 

kannst du die Gestalt von verschiedenen Wesen - genannt 

Personas - annehmen. Und damit nicht genug: auch 

neue Personas können von dir rekrutiert werden. 

P5R soll im Vergleich zur Vorgängerversion auch neue 

Inhalte miteinbeziehen. Zudem wird es einfacher, Erfahrungspunkte 

zu sammeln und die Spielbarkeit erhöht sich 

durch das „Play Assist Feature“ deutlich. 

Auch neu ist die Möglichkeit, die Schule auch für ein drittes 

Semester weiter zu besuchen und die Austauschschülerin 

Kasumi Yoshizawa ermöglicht einen gänzlich neuen Blick 

auf die Handlung. 

Sonstiges 

Das Spiel soll am 31. März 2020 exklusiv für die PS4 in Europa 

auf den Markt kommen. Neben der „Launch Edition“ 

für 59,99 €, welche das Steelbook und den dynamischen 

PS4-Hintergrund beinhaltet, wird auch die „Phantom Thieves 

Edition“ erhältlich sein, die zusätzlich noch die offizielle 

Joker-Maske, die Collector's Box, das Art Book und den 

Soundtrack enthält. Anders als die Trailer vielleicht vermuten 

lassen, wird das Spiel jedoch nur auf Englisch und Japanisch 

verfügbar sein. 

Fotos: Atlus USA 


AJOURE MEN / GAMES


Fast alle Spiele haben heutzutage cloudbasierte Speichersysteme für Spielstände. 

Einige Klassiker aber setzen nach wie vor auf lokale Speicherstände. 

Minecraft ist eines dieser Spiele. Heute zeigen wir dir, wie du deine Minecraft 

Maps exportierst. Wir erstellen dir eine Anleitung für Windows und MacOS 

Betriebssysteme. 

Minecraft Maps auf Windows 10 exportieren 

Minecraft 

maps in 4 

einfachen schritten 

exportieren 

Auf einem Windows-Rechner hast du entweder die herkömmliche Java Edition 

der App mit eigenem Launcher oder die Pocket Edition aus dem Windows 

Store. Je nachdem ist der Pfad in der Ordnerstruktur unterschiedlich. Wir zeigen 

dir beide Varianten. 

Java Edition 

Der schnellste Weg, um zum Speicherort deiner Minecraft App zu kommen, 

läuft über das Fenster „Ausführen“. Um es zu öffnen, drückst du auf deiner 

Tastatur gleichzeitig deine Windows Taste und „R“. 

In das Suchfeld gibst du „%appdata%“ ein und drückst auf Enter. 

Es öffnet sich ein Verzeichnis, in dem du die folgende Ordnerreihenfolge öffnest: 

„Roaming“ > „.minecraft“ > „saves “. Jetzt bist du auch schon im Ordner 

deiner Minecraft Maps. Kopiere dir den kompletten Maps-Ordner heraus. Somit 

hast du alle deine Welten gesichert. Achte darauf, dass du keine ZIP-Verzeichnisse, 

sondern normale Ordner hier hineinlegst, sobald du die Maps wieder 

spielen möchtest. 

Fotos: Mojang; AJOURE´ Redaktion 



Ajouré Games 

Pocket Edition aus dem 

Windows Store 

Der Weg zum Speicherort deiner Minecraft 

Maps innerhalb der Pocket Edition aus dem 

Windows Store ist etwas anders und vor 

allem länger, als bei der herkömmlichen 

Minecraft Version. 

Öffne wie zuvor den „Ausführen“-Dialog. 

Dort gibst du nun aber „%userprofile%“ ein. 

Jetzt wird es schon etwas kompliziert. Klicke 

auf den Ordner „AppData“. Sollte dir im geöffneten 

Verzeichnis kein Ordner mit diesem 

Namen angezeigt werden, gebe in der Suchleiste 

des Windows Explorers hinter deinem 

Profilnamen „/AppData“ ein. Auf diese Weise 

kommst du ebenfalls in den nächsten Ordner. 

Jetzt kommt folgende Ordnerstruktur, durch 

die du dich hindurchklicken musst. Es beginnt 

mit „Local“ > „Packages“ > „Microsoft. 

MinecraftUWP…“ > „LocalState“ > „Games“ 

> „com.mojang“ > „minecraftWorlds“. Puh, 

was für ein Pfad. 

Kopiere dir auch hier den kompletten Ordner 

heraus. Dort ziehst du auch später bei deiner 

neu installierten Minecraft-Version deine 

gespeicherte Map hinein. Genau wie bei der 

Java Edition von Minecraft benutzt du auch 

hier wieder eine normale Ordnerstruktur 

und kein ZIP-Verzeichnis. 

Minecraft Maps auf MacOS 

exportieren 

Öffne als erstes den Finder, damit dieser auch oben in 

der Programmleiste ausgewählt ist. Klicke auf „Gehe 

zu“. Es wird sich ein Drop Down-Menü öffnen. Halte 

deine ALT-Taste gedrückt, damit der Menüpunkt „Library“ 

erscheint. Diesen klickst du an. 

In dem geöffneten Verzeichnis suchst du nach dem 

Ordner „Application Support“ > „minecraft“ > „saves“. 

Jetzt hast du den Ordner, in dem deine Minecraft-Welten 

auf dem MacOS Betriebssystem liegen, gefunden. 

Nun kannst du dir den kompletten Ordner herauskopieren. 

Genau wie bei den beiden Windows-Versionen 

von Minecraft solltest du später beim Importieren 

auch hier keine ZIP-Dateien verwenden, sondern normale 

Ordnerstrukturen abspeichern. 

Minecraft Maps importieren 

Nachdem du Minecraft wieder auf deinem System 

installiert hast, willst du deine Maps bestimmt wieder 

importieren. Gehe einfach auf demselben Ordnerpfad 

wieder in den Maps-Ordner und ziehe die Maps dort 

hinein. 

Damit das jeweilige Ordnerverzeichnis angelegt ist, 

starte Minecraft, erstelle ein neues Spiel und lade 

einmal auf die Karte. Danach kannst du den Client 

auch direkt wieder beenden und dir deinen Weg zum 

Maps-Ordner bahnen. 



Top 100 Games 

Plätze 100 - 91 

Ajouré Games 

Bestenlisten sind für nahezu jede gaming-bezogene 

Publikation Pflicht und 

Kür zugleich. In der Theorie stellst du dir 

die Angelegenheit womöglich ganz einfach 

vor - immerhin bringt die Branche jedes 

Jahr weit mehr fantastische Titel hervor, 

als ein einzelner Mensch voll auskosten 

könnte. Da sollte es doch nicht sonderlich 

schwerfallen, ein paar von ihnen herauszusuchen 

und mit lobenden Worten zu versehen, 

oder? Das Gegenteil ist der Fall: Wenn 

Ränge nach der ersten Vorauswahl doppelt 

und dreifach belegt sind, geht es an das 

mitunter regelrecht schmerzhafte Streichen 

liebgewonnener Games. Gleichzeitig belegt 

dieses Luxusproblem überdeutlich, wie unglaublich 

viel das mit Abstand spannendste 

Unterhaltungsmedium unserer Zeit zu bieten 

hat! 

Wir haben die Köpfe innerhalb der Redaktion 

mehr als einmal zusammengesteckt, 

manch eine hitzige Debatte geführt und uns 

mit einiger Mühe schließlich auf einhundert 

Titel festgelegt, die unsere gesammelten 

Favoriten repräsentieren. Zumindest 

unterbewusst dürften der kommerzielle Er- 

folg oder die allgemeine Bedeutung für die 

Industrie in einzelnen Fällen durchaus zur 

Entscheidung beigetragen haben, grundsätzlich 

unterliegen unsere Platzierungen 

jedoch keinem ausgeklügelten System und 

sind vielmehr als kollektives Abbild unserer 

wertvollsten Erinnerungen zu verstehen. 

Und wie vielfältig diese doch ausfallen: Allein 

auf den ersten (beziehungsweise letzten) 

zehn Rängen unserer handverlesenen 

Top-100-Liste finden sich Titel wieder, die 

uns in der Sicherheit unseres Sofas den aufopferungsvollen 

Kampf gegen Außerirdische, 

übernatürliche Erscheinungen, Engel 

oder Mechs ermöglicht haben. Die uns mit 

Musik zum Schwitzen bringen und dank 

schierer Geschwindigkeit nachhaltig ins 

Staunen versetzen konnten. Die uns komplexe 

Helden und Heldinnen gaben, zu denen 

wir mitunter sogar aufschauen und aus 

ihren Geschichten inspirierende Lehren für 

unsere ganz eigenen Leben ziehen durften. 

Wir wiederum laden dich an dieser Stelle 

auf eine nostalgisch stimmende Reise ein, 

die ordnungsgemäß mit den Plätzen 100 bis 

91 beginnt. Stolze 90 weitere Perlen folgen! 

100: Horizon Zero Dawn 

Der Industrie mangelt es mit Sicherheit 

nicht an Titeln, die dich in eine riesige Open 

World werfen und zeitlich nach dem Ende 

der uns vertrauten Zivilisation angesiedelt 

sind. Umso bemerkenswerter ist es, wie gekonnt 

Guerilla Games (bekannt geworden 

durch die "Killzone"-Serie) dem erprobten 

Prinzip bereits im ersten Versuch die nötige 

Frische verleihen konnten: Abseits von 

nuklearer Einöde oder Zombies hat ihre innovative 

Version der Post-Post-Apokalypse 

die Herzen von Millionen aus dem Stand 

erwärmt, was auch und insbesondere der 

Protagonistin Aloy geschuldet ist - eine gleichermaßen 

wissbegierige wie kämpferische 

Heldin, die sich aus gutem Grund als gern 

gesehenes Sony-Maskottchen etablierte. 

Obwohl es eine durchweg fesselnde Freude 

ist, Aloy beim Ergründen ihrer geheimnisumwobenen 

Herkunft zu begleiten, übertrifft 

nichts in "Horizon Zero Dawn" den 

Rausch der Konfrontation. Kleinere Gegner 

lassen sich noch halbwegs mühelos mit 

Stealth-Elementen überwinden, ein hitziges 

Fotos: Sony Interactive Entertainment, Electronic Arts, Xbox Game Studios 



Ajouré Games 

Gefecht mit dem futuristischen Pendant eines 

Tyrannosaurus Rex sorgt jedoch längst 

nicht nur beim ersten Mal für einen unweigerlich 

in die Höhe schnellenden Puls. Umso 

befriedigender ist es am Ende entsprechend, 

ein bildschirmfüllendes Monstrum nur mit 

Pfeil und Bogen, der richtigen Strategie und 

jeder Menge Durchhaltevermögen in die 

mechanischen Knie zu zwingen. 

Dank der später auch im grandiosen "Death 

Stranding" verwendeten Decima Engine 

und fantastischer Designarbeit ist Aloys erfrischend 

farbenfrohes Abenteuer auch Jahre 

nach der Erstveröffentlichung eine wahre 

Augenweide. Einer der unangefochtenen 

Flaggschiff-Titel der Playstation 4! 

99: Battlefield: Bad Company 2 

Selig sind die Erinnerungen: "Battlefield 

1942" begeisterte anno 2002 die Multiplayer-Soldaten 

der Welt und avancierte zum 

großen Liebling auf LAN-Partys. Der nahtlose 

Wechsel zwischen Schlachten zu Land, 

Luft oder Wasser in Kombination mit der 

zerstörbaren Umgebung war eine kleine 

Revolution und eine schier narrensichere 

Erfolgsformel. Zur Perfektion wurde sie in 

den Augen vieler langjähriger Fans jedoch 

nicht etwa durch eines der nummerierten 

Sequels, sondern mit diesem bis heute gefragten 

Spinoff getrieben! 

Die Multiplayer-Matches waren schlichtweg 

eine Klasse für sich: Während in modernen 

Vertretern des Genres für gewöhnlich 

recht wenig Zeit zwischen Spawn und Tod 

vergeht, motivierten die facettenreichen 

Maps in "Battlefield: Bad Company 2" aktiv 

zu methodischem Vorgehen. Von langer 

Hand eingefädelte Manöver mit den 

eigenen Teamkollegen wurden so zum Beispiel 

durch perfekt umgesetzte Hinterhalte 

belohnt - oder aber von der Gegenseite im 

Zuge eines nervenaufreibenden Showdowns 

zunichte gemacht. In beiden Fällen war die 

Spannung jederzeit greifbar und elementarer 

Bestandteil einer mitreißenden Erfahrung, 

deren Herzstück der in mehrerlei 

Hinsicht passend betitelte Rush-Modus war. 

Auf technischer Seite sorgten seinerzeit vor 

allem der satte Sound und die Zerstörungseffekte 

für Entzückung, dank derer sich die 

hitzigen Straßenkämpfe umso explosiver 

gestalteten. Im Übrigen gilt das auch für die 

gelungene Kampagne, die abwechslungsreiche 

Missionen mit sympathischen Hauptfiguren 

zu verknüpfen wusste. Eine Kunst, 

die längst nicht nur die in diesem Fall zuständigen 

Entwickler von DICE in folgenden 

Jahren zumeist schmerzlich vermissen 

ließen. Trotzdem lebt die Hoffnung auf einen 

würdigen dritten Teil weiter... 

98: Halo: Reach 

Was für ein Abschied! Ehe Bungie ihr 

Schicksal auf eigene Faust herausgefordert 

haben, lieferten die Schöpfer der "Halo"-Reihe 

den für viele Fans besten Teil der 

langlebigen SciFi-Saga ab - und das ganz 

ohne den legendären Master Chief. Stattdessen 

schlüpfst du in diesem Prequel in die 

Rolle von Noble Six, der samt seines Teams 

einen letztlich aussichtlosen Kampf gegen 

die Covenant auf dem titelgebenden Planeten 

führt. Gerade weil Kennern der Serie 

schmerzlich bewusst ist, dass Reach kein 

glückliches Ende blüht, legt sich eine gewisse 

Melancholie über die Kampagne, die in 

einer absolut ergreifenden Post-Credit-Szene 

gipfelt. Im Übrigen wird viel zu selten 

thematisiert, wie sehr das Finale des einige 

Jahre später erschienenen "Rogue One: A 

Star Wars Story" diesem überaus epischen 

Abschluss doch ähnelt... 

Dabei wussten Bungie mit ihrer letzten "Halo"-Vorstellung 

nicht nur auf erzählerischer 

Ebene zu überzeugen, schließlich war die 

grundsätzliche Gameplay-Formel nach drei 

nummerierten Vorgängern längst perfektioniert. 

Verfeinert wurde sie deshalb mit Zutaten 

wie den Dogfight-Sequenzen oder den 

Armor Abilities, die Veteranen erfrischende 

Neuerungen bei gleichzeitiger Bewahrung 

alter Stärken geboten haben. Und selbstverständlich 

hat auch der Multiplayer-Modus 

einmal mehr für emotionale Ausbrüche 

und großartige Erinnerungen gesorgt! 



97: Superhot 

Spektakuläre Setpieces, rasante Verfolgungsjagden, 

markerschütternde Explosionen in möglichst schneller 

Abfolge: Um dir das Gefühl zu geben, der Held eines 

interaktiven Actionstreifens zu sein, greifen allzu viele 

Spieleentwickler auf bewährte Zutaten des pyromanen 

Popcorn-Kinos zurück und führen dich durch sorgsam 

gescriptete Sequenzen. Dass es auch anders geht, beweist 

"Superhot" mit eindrucksvollem Understatement! Bis 

heute sind sich Fans nicht endgültig einig, ob es sich bei 

dem aus einem Game Jam entstandenen Titel nun um einen 

Egoshooter oder ein Puzzlespiel handelt - die Wahrheit 

liegt vermutlich einmal mehr irgendwo in der Mitte. 

Wie angedeutet erwartet dich in den kurz und knackig 

gehaltenen Levels deutlich mehr "Matrix" als Michael 

Bay. Die zumindest bei eigenem Stillstand lediglich in 

Superzeitlupe ablaufende Spielgeschwindigkeit erlaubt 

dir durch Geschick und geduldiges Trial and Error, den 

Kugeln deiner Widersacher auszuweichen... und im selben 

Atemzug eine tödliche Choreografie zu entwerfen, 

die einem John Wick absolut würdig wäre. 

Ajouré Games 

Neben der nicht sonderlich aufwändig erzählten, aber 

dennoch überraschend interessanten Story und der coolen, 

minimalistischen Optik hat sich die nachgereichte 

VR-Version eine besondere Erwähnung verdient: Branchenprimus 

Oculus war vom offensichtlichen Potential 

einer Portierung derart überzeugt, dass er dem zuständigen 

Team technischen Support und einen Exklusivdeal 

angeboten hat. Letzterer ist inzwischen abgelaufen, wodurch 

"Superhot" Headset-übergreifend als Paradebeispiel 

für einnehmende Virtual Reality fungiert! 

96: Bayonetta 

Wo sollen wir bloß beginnen? "Bayonetta" 

als wirklich wilden Ritt zu 

bezeichnen, käme einer bodenlosen 

Untertreibung gleich. Würden wir 

nun versuchen, dir die Story dieses 

durch und durch japanischen Hack 

and Slay näherzubringen, wären 

reichlich wirr wirkende Satzbausteine 

rund um Engel, Hexen, Gottheiten, 

verschiedene Universen oder die 

Verkörperungen der vier Kardinaltugenden 

die zwangsläufige Konsequenz. 

Überspringen wir diese ohnehin 

nur bedingt nachvollziehbaren 

Aspekte also, um eine wichtige Tatsache 

unmissverständlich festzustellen: 

Dieses im besten Sinne absurde 

Abenteuer ist ein absoluter Non-Stop 

Klimax! 

Verdanken dürfen wir diesen Umstand 

den fähigen Händen von Platinum 

Games, die unter der Leitung 

von Hideki Kamiya (Schöpfer des 

artverwandten "Devil May Cry") 

den Grundstein für ihren ausgezeichneten 

Ruf im Action-Sektor 

gelegt haben. In puncto Design und 

Gameplay sprengt der zur Schau gestellte 

Einfallsreichtum alle gängigen 

Skalen: Es ist destilliertes Vergnügen, 

die Kontrolle über die resolute 

Hexe zu übernehmen und mithilfe 

ultrapräziser Bewegungen ellenlange 

Kombos und Ausweichmanöver 

in Witch Time aneinanderzureihen, 

ehe sadistische Folterattacken und 

bombastische Bosskämpfe den Weg 

zum nächsten Höhepunkt ebnen. 

Während einerseits selbst Einsteiger 

nach kurzer Zeit stylishe Moves aufs 

Parkett zaubern, dürfen sich masochistische 

Experten andererseits an 

der Perfektionierung der tiefgehenden 

Systeme und äußerst knackigen 

Schwierigkeitsgraden die Zähne ausbeißen. 

Zu guter Letzt wäre da natürlich noch 

Bayonetta höchstpersönlich. Ihre 

Haarpracht dient als Kleidung und 

Waffe zugleich, wodurch die Titelheldin 

inmitten ihrer epischen Auseinandersetzungen 

immer wieder in 

pikante Posen verfällt. Gepaart mit 

ihren anzüglichen Anspielungen fiele 

es bei oberflächlicher Betrachtung 

nur allzu leicht, sie deshalb als sexualisiertes 

Klischee abzutun - allerdings 

setzt die couragierte Hexe ihre Reize 

stets mit gnadenlos selbstbewusster 

Berechnung ein und stellt dadurch 

eine bezaubernde Bedrohung für 

ihre bemitleidenswerten Feinde dar. 

Eine der coolsten Protagonistinnen 

aller Zeiten, Punkt! 

Fotos: Sega, SUPERHOT Team, Electronic Arts, 505 Games 



95: Titanfall 2 

Schlimmster Feind der "Titanfall"-Serie 

ist das Timing: Während der erste Teil exklusiv 

für Microsoft-Konsolen und auf der 

Schwelle eines Generationswechsels erschien, 

veröffentlichte Electronic Arts den 

ebenfalls von Respawn Entertainment entwickelten 

Nachfolger zwischen den beiden 

Shooter-Blockbustern "Battlefield 1" und 

"Call of Duty: Infinite Warfare" zu einem 

aus kommerzieller Sicht denkbar unglücklichen 

Zeitpunkt. Es steht zu befürchten, 

dass vielen Spielern dadurch einer der besten 

Genre-Vertreter des gesamten Jahrzehnts 

durch die Lappen gegangen ist! 

Ajouré Games 

Immerhin stellt "Titanfall 2" insofern ein 

mustergültiges Traumsequel dar, als dass es 

alle vorhandenen Stärken und Alleinstellungsmerkmale 

des Erstwerks verbessert 

zurückbringt und eine großzügige Schippe 

drauflegt. In diesem Fall bedeutet das einen 

fulminanten Multiplayer-Schlachtplatz 

für agile Piloten und bullige Mechs sowie 

erstmals auch eine Kampagne, die ihrerzeit 

alle Erwartungen übertreffen konnte: 

Außerhalb der "Portal"-Reihe haben wir 

uns einem ganz und gar mechanischen 

Wegbegleiter selten verbundener gefühlt 

als BT-7274, der sich im Laufe eines auch 

spielerisch herausragenden Trips als treuer 

Freund erweist. 

Obwohl der gesamte Verlauf durch Abwechslungsreichtum, 

kreative Gadgets 

und die besagte Buddy-Chemie zwischen 

Hauptfigur und Titan glänzt, stechen mit 

"Into the Abyss" und "Effect and Cause" zwei 

Missionen ganz besonders positiv hervor - 

schwindelerregende Parkour-Einlagen in 

einer sich ständig wandelnden Umgebung 

und ein wahnwitziger Wechsel zwischen 

zwei Zeitebenen gehören ohne Frage zu 

den Sternstunden der Generation. Nicht zu 

vergessen ist außerdem, dass wir dem "Titanfall"-Universum 

in Form von "Apex Legends" 

ein beliebtes Battle-Royal-Spinoff zu 

verdanken haben. 

94: Control 

Die finnischen Entwickler von Remedy 

Entertainment verstehen es wie wenige andere 

Studios, ein aufregendes Spiel um stark 

in Szene gesetzte Charaktere zu stricken 

- dass sowohl "Max Payne" als auch "Alan 

Wake" kurzerhand nach ihren Protagonisten 

benannt worden sind, spricht dahingehend 

eine deutliche Sprache. In Form von 

Jesse Faden wird das hauseigene Portfolio 

um eine weitere denkwürdige Hauptfigur 

erweitert, die halbwegs unverhofft ihre heroische 

Seite entfesseln muss. Der eigentliche 

Star von "Control" ist jedoch sein einzigartiger 

Schauplatz! 

Bei diesem handelt es sich um das Älteste Haus, das dem quasi-titelgebenden 

Federal Bureau of Control als Hauptquartier 

dient. Die denkbar undurchsichtige Behörde befasst sich mit 

paranormalen Phänomenen und hat ein kaum von der Hand zu 

weisendes Faible für Architektur im Brutalismus-Stil. Ziemlich 

schnell wird der neuen Direktorin Jesse klar, das die nicht unbedingt 

einladende Wirkung des Betonbunkers ihre kleinste Sorge 

darstellt, denn eine feindliche Macht hat das Gebäude mitsamt 

seiner Angestellten übernommen und muss von der frisch beförderten 

Heldin wider Willen vertrieben werden... 

Man nehme eine große Kelle David Lynch, je zwei kleine Löffel 

"Akte X" und "Twilight Zone" sowie eine geschmackvolle 

Prise "Inception" als garnierende Zutat: Derart auf ihr Design 

und eine bestimmte Atmosphäre bauende Titel laufen Gefahr, auf 

spielerischer Ebene in die "Style over Substance"-Falle zu tappen. 

Allerdings reden wir hier immer noch von Remedy! Aus diesem 

Grund ist die mysteriöse Story von dynamischen Feuergefechten 

mit übernatürlicher Note durchzogen, denen zahllose Büro-Einrichtungsgegenstände 

zum Opfer fallen - vor allem für ergebene 

Aktivposten am Schreibtisch ein überaus befriedigender Anblick. 



93: Beat Saber 

Kostenintensive Hardware, die ihren Besitzern 

mitunter viel Freiraum vor dem Fernseher 

abverlangt und zudem nur eine relativ 

überschaubare Anzahl sehenswerter 

Spiele unterstützt: Zwischen den zeitweise 

irrsinnig populären Plastikinstrumenten 

der Nullerjahre und den Virtual-Reality-Setups 

der späteren Zehner lassen sich 

gewisse Parallelen ziehen. Ungeachtet dessen 

gibt es berechtigen Grund zur Hoffnung, 

dass die Beliebtheit von VR-Gaming 

von längerer Dauer sein wird... und einen 

bemerkenswerten Grundstein dafür hat 

mit "Beat Saber" ironischerweise ein Musikspiel 

gelegt! 

Dem von Beat Games entwickelten Titel 

gebührt so etwa die einzigartige Ehre, 

das erste VR-exklusive Spiel mit einer 

prestigeträchtigen Platzierung unter den 

Jahres-Bestsellern auf Steam zu sein. Allerdings 

ist es weniger der beeindruckende 

kommerzielle Erfolg, durch den sich der 

Superhit mit Leichtigkeit auch auf unsere 

Liste getrommelt hat. Stattdessen qualifiziert 

ihn vor allem der unbestreitbare 

"Das hier musst du wirklich mal probiert 

haben"-Faktor, der das rhythmische Säbelrasseln 

zum perfekten Türöffner für 

Neugierige erhebt - nicht ohne Grund hat 

das Internet seine liebe Freude daran, Uneingeweihte 

aller Altersklassen bei ihren 

musikalischen Kinderschritten in einer 

vollkommen virtuellen Umgebung zu beobachten. 

Dennoch ist "Beat Saber" so viel mehr als 

ein unterhaltsames Gimmick zu Demonstrationszwecken: 

Neben einem zugänglichen 

Einstieg bietet es Fortgeschrittenen 

teils äußerst anspruchsvolles Gameplay, 

das von außen betrachtet wie eine furiose 

Mischung aus Tanz und Schwertkampf anmutet 

und in intensiveren Momenten problemlos 

als kleines Workout durchgeht. 

Der stets sehr eifrigen Mod-Community 

ist es darüber hinaus zu verdanken, dass 

zumindest auf dem PC nahezu jeder vorstellbare 

Song in Angriff genommen werden 

darf! 

92: Burnout Paradise 

Mit dem bislang letzten vollwertigen Teil 

ihrer "Burnout"-Serie erfüllten die Entwickler 

von Criterion Games geneigten 

Bleifüßen den wohl größten Wunsch von 

W. Axl Rose und entführten sie nach Paradise 

City. Das Gras ist dort nachweislich 

grün und um das Aussehen der weiblichen 

Bevölkerung sollte es ebenso gut bestellt 

sein, doch natürlich kommt es auch in der 

namensgebenden Metropole vor allem auf 

PS-starke Boliden und das Chaos an, das 

sie auf den Straßen der Stadt verursachen 

können. 

Zu einem noch relativ frühen Zeitpunkt 

der siebten Konsolengeneration ruhten 

Fotos: Beat Games, Electronic Arts, Koch Media 



sich die verantwortlichen Racing-Veteranen 

keineswegs auf den Lorbeeren vergangener 

Tage aus und verpassten ihrer 

Reihe eine umfassende Frischzellenkur. 

Vorbei waren die Zeiten streng festgelegter 

Strecken und Kreuzungen des unerhört 

süchtig machenden Crash Mode, der hier 

den sogenannten Showtime Road Rules 

weichen musste: Paradise City präsentierte 

"Burnout" erstmals im Stile der damals 

rapide an Beliebtheit gewinnenden 

Open-World-Games und durfte völlig frei 

befahren werden, wobei aufregende Aktivitäten 

wortwörtlich am Straßenrand warteten. 

Neben den obligatorischen Rennen 

sorgten Modi wie Marked Man oder Road 

Rage dafür, dass die gewohnt spektakulären 

Takedowns auch vor neuer Kulisse 

keinesfalls zu kurz kamen. 

Die essentiellste Stärke dieses paradiesischen 

Ausflugs für virtuelle Verkehrssünder 

lag jedoch im wunderbaren Fahrgefühl 

der Vehikel und der gekonnten 

Vermittlung von purer Geschwindigkeit 

- zwei Königsdisziplinen für Rennspiele, 

in denen viele Vertreter zwar überzeugen, 

aber nur wenige wirklich brillieren. Zehn 

Jahre nach Erstveröffentlichung wurde 

"Burnout Paradise" aufgrund anhaltender 

Beliebtheit ein optisches Remastering 

spendiert, während Criterion Games den 

Spurwechsel zur "Need for Speed"-Reihe 

vollzogen. Ihr Meisterwerk jedoch bleibt 

unerreicht! 

91: Saints Row 4 

Im Kindesalter kümmern sich die eigenen 

Actionfiguren herzlich wenig um die lästigen 

Regeln der Realität. Mit scheinbarer 

Unverwundbarkeit gesegnet schütteln sie 

jede noch so abwegige Fähigkeit spontan 

aus dem Ärmel, wenn die Situation sie nun 

einmal erfordert - und mit dem vierten 

"Saint's Row"-Teil ist den Entwicklern von 

Volition das mustergültige Gaming-Äquivalent 

dieser jugendlichen Unbeschwertheit 

geglückt! 

Die in ihren Anfangsjahren noch als 

"Grand Theft Auto"-Klon verschriene Reihe 

konnte es sich spätestens mit dem direkten 

Vorgänger in einer eigenen Nische 

bequem machen, indem sie ihre Gangstergeschichten 

mit einem extradicken Augenzwinkern 

präsentiert und abgedrehtes 

Vergnügen ungeniert in den Vordergrund 

gerückt hat. Nichtsdestotrotz braucht 

"Saints Row IV" keine zwei Stunden, um 

die Messlatte in bisher völlig ungeahnten 

Sphären anzubringen: Nachdem du eine 

Atomrakete im Flug entschärft hast, wird 

deiner Spielfigur das Präsidentenamt der 

Vereinigten Staaten anvertraut. Die Freude 

darüber ist allerdings nur von kurzer Dauer, 

da Außerirdische die Erde überfallen 

und dich in eine Simulation von Steelport 

verbannen. Dort wiederum wirst du dank 

einer findigen Hackerin mit Superkräften 

ausgestattet, die dich problemlos Hochhäuser 

erklimmen, Panzer werfen oder 

Feuerbälle schießen lassen. Noch Fragen? 

Gespickt mit mehr Easter Eggs als das Osterfest 

selbst nimmt sich "Saints Row IV" 

zu keiner Sekunde allzu ernst. Der mitunter 

krude Humor ist mehr denn je Geschmacksache, 

doch wer gut damit kann, 

hat stundenlangen Spaß - und genau darum 

ging es uns bei unserem liebsten Hobby 

doch ursprünglich einmal. 


ENTSPANNT AUCH AM FLUGHAFEN LESEN 

mit 

DEN ENTERTAINMENT-APPS VON 

Lufthansa 

Swiss International Air Lines 

Eurowings 

Austrian airlines 

Foto: stockphoto mania / stock.adobe.com

AJOURE MEN / PEOPLE 

JANNIS NIEWÖHNER 

IM INTERVIEW ÜBER SEINEN 

NEUEN KINOFILM "NARZISS UND GOLDMUND" 

Am 12. März ist es endlich soweit: Der 

Jahrhundertroman von Hermann Hesse 

„Narziss und Goldmund“ kommt in die 

Kinos. Die Hauptrolle spielt niemand Geringeres 

als Jannis Niewöhner, den viele 

unter anderem aus seiner grandiosen Rolle 

bei „Beat“ (2019) kennen. Jannis steht 

seit seinem elften Lebensjahr vor der Kamera 

und hat inzwischen bei unzähligen 

Kino- und Fernsehfilmen mitgespielt. Er 

gehört aktuell zu den erfolgreichsten und 

bekanntesten deutschen Schauspielern. 

An seinem neuen Kinofilm „Narziss und 

Goldmund“ lag ihm besonders viel. Wieso 

das so ist, worum es geht, wie Jannis in 

seinen Erfolg reingewachsen ist und was 

2020 noch alles für ihn ansteht, erfährst 

du hier. 

Fotos: Jürgen Olczyk / Sony Pictures Entertainment Deutschland GmbH; Anne Wilk für Sony Pictures Entertainment 



Nach über 30 Kinofilmen und unzähligen 

Serien in beinahe jedem Genre 

kommt nun deine Hauptrolle in dem 

Hermann Hesse Jahrhundertroman 

„Narziss und Goldmund“. Worum geht 

es und was darfst du uns zu deiner Rolle 

als Goldmund verraten? 

Es geht um zwei Klosterschüler, die sich 

im Kloster kennenlernen. Der eine ist 

der Geistige und Intellektuelle, der ein 

Dasein als Mönch anstrebt und im Kloster 

bleiben will. Den anderen zieht es 

nach draußen und es wird schnell klar, 

dass diese beiden die kompletten Gegenteile 

zueinander sind. In genau dieser 

Unterschiedlichkeit lernen sie sich kennen, 

schätzen und respektieren. 

Die Lebenswege, die diese beiden Männer 

einschlagen, sind zwar völlig unterschiedlich, 

bringen die Freunde aber in 

Gedanken nicht auseinander. So kommt 

es, dass sie sich irgendwann wieder begegnen. 

Meine Rolle, Goldmund, ist die 

des Suchenden, der raus in die Welt zieht 

und der sozusagen die moderne Neuzeit 

vertritt. Goldmund ist auf der Suche 

nach seiner Mutter bzw. nach mütterlicher 

Liebe und lernt auf seinem Weg 

sehr viele Frauen kennen. Er geht bei allem, 

was ihm begegnet, ins Extreme. Er 

will alles ausleben und empfindet dabei 

sehr viel Liebe, Freude und Schmerz. 

Hätte dich denn die Rolle des Narziss 

auch interessiert? 

Ich finde mich in Goldmund viel mehr 

wieder als in Narziss, dem Gelehrten. 

Dennoch glaube ich, dass jeder, der diesen 

Roman liest, sich irgendwie in beiden 

Charakteren wiederfindet. Ich habe 

dieses Buch im Alter von 21 Jahren zum 

ersten Mal gelesen und kein Buch hat es 

bisher geschafft, mich so zu begeistern 

und abzuholen, denn ich konnte mich 

sehr in Goldmund hineinversetzen. Da 

ging es um Erlebnisse und Gedanken, 

die ich eben auch hatte und ich bin mir 

sicher, dass ganz viele andere Menschen 

genau dasselbe sagen würden. 

Was ist es in deinen Augen, worin sich 

junge Leser in dem Roman wiederfinden? 

Ich denke, es ist die Suche, die man als 

junger Mensch angeht. Wenn man einfach 

noch keine Ahnung hat, aber rausgehen 

und leben möchte und allen Reizen 

folgen, die das Leben eben auf Lager 

hat und sich dann irgendwann in einem 

einzigen Chaos befindet. Natürlich kann 

es sein, dass jeder irgendwann seinen 

festen Job hat. In meinem Fall ist mein 

Job eben alles andere als alltäglich und 

mein Leben besteht aus unterschiedlichen 

intensiven Phasen, in die ich mich 

begebe. In meinen freien Zeiten bin ich 

auf eine Art und Weise dann aber auch 

irgendwie „lost“. Ich glaube, dass es vielen 

so geht, besonders Anfang zwanzig, 

denn die Wenigsten wissen dann bereits 

„das ist mein Weg“. 

Wie war die Arbeit an diesem Mittelalter-Film? 

Worin liegen die Unterschiede 

zu Formaten, die in der heutigen Zeit 

spielen? 

„Narziss und Goldmund“ ist kein Historienfilm, 

in dem man versucht, eine 

gewisse Zeit realistisch abzubilden. Vielmehr 

hat man sich an Hesse versucht 

und dem Mittelalter, wie er es gezeichnet 

hat. Es ist also eher ein fiktives romantisiertes 

Mittelalter. Es ist alles sehr schön 

und besticht durch schillernde Farben. 

Ich würde sagen, dass es am Set gar keine 

große Rolle gespielt hat, in welcher 

Zeit man sich befindet, sondern eher, die 

Charaktere zu erzählen. Dem Regisseur 

war es wichtig, dass man Hesse darin 

wiedererkennt. Hesse ist ja im positiven 

Sinn in seiner Art zu schreiben etwas kitschig 

und das wurde meines Erachtens 

sehr gut aufgenommen und umgesetzt. 



Was hat dich an deiner Rolle als Goldmund 

besonders gereizt und worin lagen 

die größten Herausforderungen, die das 

Spielen dieses Charakters mit sich brachten? 

Gereizt hat mich ganz klar, dass ich dieses 

Buch gelesen und geliebt habe. Ich als 

Jannis bin auch irgendwie ganz viel Goldmund. 

Herausforderungen gab es da einige, 

denn es ist ja so, dass ich eine literarische 

Jahrhundertfigur spiele und mir dessen 

Verantwortung durchaus bewusst war. Ich 

glaube, als Schauspieler muss man sich 

dann darauf verlassen, dass man sein Ding 

macht und der Regisseur seine Vision von 

dem Ganzen zeigt und man eben ein Teil 

davon ist. Ich habe für die Rolle versucht 

abzunehmen, denn Goldmund zieht viel 

durchs Land. Ich war körperlich diszipliniert 

und motiviert in dieser Zeit. Dann 

kommen die vielen verschiedenen Altersstufen 

hinzu, die Goldmund durchlebt und 

ich dementsprechend viel Zeit in der Maske 

verbrachte. Das Coaching hierfür war 

sehr gut, denn es ging auch darum, wie 

man einen Zwanzig- und einen Fünfunddreißigjährigen 

spielt. 

Du hast ja im Laufe deiner Karriere diverse 

Genres bedient. Welches liegt dir denn 

am meisten bzw. welches spielst du am 

liebsten? 

Ich muss sagen, dass mir „Beat“ schon sehr 

gefallen hat, denn es hat eine gewisse Härte. 

Das hat mir viel Spaß gemacht. Ich würde 

gerne mal einen richtig guten Actionfilm 

machen, aber in Amerika, denn hierzulande 

fehlen da oft die Mittel. Da hätte ich 

tatsächlich sehr große Lust drauf. 

Du stehst seit 2002 vor der Kamera, damals 

für einen Tatort. Seitdem ging es für 

dich nach und nach steil bergauf. Anfang 

letzten Jahres kam das große Serien-Highlight 

„Beat“ hinzu und wer dich bis dahin 

noch nicht kannte, wusste spätestens nach 

dieser Amazon Prime Video Produktion, 

wer du bist. Was ist das für ein Gefühl, 

wenn du morgens aufwachst – kannst du 

den Erfolg noch greifen oder ist manchmal 

alles etwas unwirklich? 

Wenn man in diesen Erfolg reingewachsen 

ist, nimmt man das gar nicht so sehr wahr. 

Foto: Jürgen Olczyk / Sony Pictures Entertainment Deutschland GmbH 

Wenn ich zuhause bin, bin ich ja auch ein 

ganz normaler Mensch und ich glaube, so 

empfindet man sich im Privatleben dann 

auch. Aber was mir am Wichtigsten ist, ist, 

dass ich jetzt langsam die Sachen machen 

kann, auf die ich jahrelang gewartet habe. 

Zum Beispiel „Beat“, aber auch „Kids Run“, 

der 2020 herauskommt. Diese Tatsache 

empfinde ich als größtes Glück. Der Bekanntheitsgrad, 

der dann dazukommt und 

all dies unterstützt, darüber freue ich mich. 

Es war bei mir ja aber auch nie so, dass ich 

mich draußen in der Öffentlichkeit nicht 

mehr bewegen hätte können. Klar wird 

man häufiger erkannt, aber es hält sich in 

Grenzen. Mit meiner Mütze auf dem Kopf 



sitze ich in der Bahn und niemand erkennt mich. 

Das ist ganz gut so. 

Hat in deinen Augen dein Erfolg Schattenseiten? 

Gibt es Dinge, die früher vielleicht einfacher 

waren? 

Ich hatte das irgendwie schon immer, denn ich 

habe mit elf Jahren angefangen in 

Filmen mitzuspielen. Da gingen die 

ganzen Jugendfilme los, während ich 

in der Schule war und all die Leute in 

meiner Schule waren sozusagen meine 

Zielgruppe. Das war damals schon etwas 

nervig, denn man wusste, dass jeder 

ein Bild von einem hat. Jetzt fühlt 

es sich so an, dass ich mich eher mal 

zurückziehen kann. Ich komme ans 

Set und mache mein Ding, ich promote 

etwas und stehe kurz im Rampenlicht, 

aber ansonsten bin ich eben 

ganz normal. Ich habe das also nie als 

besonders belastend empfunden. 

Was steht denn filmtechnisch dieses 

Jahr bei dir an? Worauf dürfen sich 

deine Fans freuen? 

Also, wie schon gesagt kommt „Kids 

Run“, natürlich „Narziss und Goldmund“ 

und dann kommt „Cortex“, 

der erste Regiefilm von Moritz Bleibtreu. 

Und dann wäre da noch „Je suis 

Karl“, ein meiner Meinung nach sehr 

starker Film. Hier spiele ich einen von 

den neuen Rechten, den sogenannten 

Identitären. Das sind junge gebildete 

Menschen, die sich ganz klar vom 

Nationalsozialismus entfernen, aber 

eigentlich stramme Nazis sind. 

Ansonsten habe ich für mich entschieden, 

eine klitzekleine Pause einzulegen 

und mal für mich selbst schaue, 

was ich denn so tun und machen 

könnte. Nennen wir es kreative Pause 

(grinst). Ich glaube, es ist auch wichtig, 

dass man nicht zu viel macht oder die 

ganze Zeit arbeitet, sondern sich auch 

mal wieder sammelt und schaut, worauf 

man Lust hat. 

Wohin soll deine Reise in Zukunft gehen? 

Welche Wünsche sind heute noch 

offen, die du dir beruflich gerne erfüllen 

möchtest? 

Ich habe große Lust etwas in Amerika 

zu machen. Ich möchte diesen Markt 

und die Möglichkeiten gerne kennenlernen 

und an etwas Großem mitmachen. 

Das wäre schon großartig, wenn 

mir das gelingen würde. 

Wie kamst du eigentlich damals im 

Alter von 10 Jahren zur Schauspielerei? 

Dein Vater war zwar ein regional bekannter 

Theatermacher, aber woher rührte der 

Wunsch, dass auch du mit Schauspielerei 

zu tun haben möchtest? 

Mein Vater unterstützte mich hier natürlich, 

aber er pushte mich nicht in diesen 

Beruf rein. Das war auch nicht notwendig, 

denn ich hatte schon immer Lust darauf. 

Ich habe sehr früh begonnen, Filme zu 

schauen und mochte es immer sehr. Als 

Kind war das ein großes Abenteuer für 

mich, am Set zu stehen und etwas spielen 

zu dürfen. Irgendwann verstehst du dann, 

dass du das vielleicht dein ganzes Leben 

lang machen kannst. Dann hängst du dich 

noch mehr hinein und am Ende zahlt es 

sich hoffentlich aus. Wenn dir das gelingt, 

kannst du den Rest deines Lebens davon 

leben und das arbeiten, was du liebst. Das 

habe ich im Alter von 15 langsam verstanden. 

Wie ging es dann weiter? Hast du Schauspiel 

irgendwann gelernt oder bist du einfach 

ein sehr großes Talent? 

Ich habe es tatsächlich nie gelernt oder 

studiert, da die Schulen hier eher theaterbasiert 

sind. Meine Schule war der Film, 

Filme gucken und Filme machen. Ich habe 

zwar überlegt, eine Schauspielschule zu 

besuchen, aber zu dieser Zeit fing ich an, 

Rollenangebote zu bekommen, auf die ich 

große Lust hatte. Ich merke natürlich ab 

und zu, dass ich gewisse Defizite habe, die 

man auf der Schauspielschule lernt. Zum 

Beispiel der Umgang mit der Stimme und 

der Sprache und dein Körper als Instrument 

einzusetzen. Wie sprichst du richtig 

und machst die richtigen Pausen. Letztendlich 

glaube ich, dass man Schauspiel 

nicht beibringen kann. Wenn man es in 

sich hat, dann kann dieses Talent geschult 

werden, indem man es einfach macht. Das 

ist aber nur meine Erfahrung. 

Lieber Jannis, vielen Dank für die Zeit, 

die du dir für uns genommen hast und 

weiterhin viel Erfolg! 


Foto: shutterman99 / stock.adobe.com


Interview 

Foto: Grayson Lauffenburger 



PHILIPP CHRISTOPHER 

SEINE PROJEKTE, SEIN LEBEN, SEINE HOFFNUNGEN 

Eigentlich spielt er in den Filmen immer den Bösewicht. 

Dass er auch ganz anders kann, hat er uns 

beim Interview bewiesen. Philipp studierte in den 

Vereinigten Staaten Film und stand dort hinter der 

Kamera, während er in Deutschland vor der Kamera 

sein Talent unter Beweis stellte. Seine Interessen 

gehen weit über die Schauspielerei hinaus, denn er 

ist in Sachen Politik, Umweltschutz, Kinderhilfsorganisationen 

und Nachhaltigkeit sowohl interessiert 

als auch engagiert. Seine Filmprojekte dieses 

Jahr werden seine Fans freuen, denn es wird ein 

gelungener Genre-Mix. Doch auch die gerade erst 

ausgestrahlte BBC/ZDF Produktion „Die Kinder 

von Windermere“ hat ihm nachhaltig zu denken 

gegeben. Worum es hierbei genau geht, was jeder 

einzelne von uns für eine bessere Welt tun kann und 

worin die Probleme dieser Welt in seinen Augen liegen, 

erfährst du hier. 

Am 27. Januar lief anlässlich des 75. „Internationalen 

Tages des Gedenkens für 

die Opfer des Nationalsozialismus“ und 

der Befreiung von Auschwitz die BBC/ 

ZDF Produktion „Die Kinder von Windermere“. 

Hier spielst du die real existierende 

Person Georg Lauer, welcher 

im Arbeitslager Theresienstadt untergebracht 

war. In der ZDF-Mediathek ist 

der Film zu finden. Worum geht es bei 

dem Film und was ist deine Rolle? 

Der Film basiert auf dem Buch „The Boys“ 

und erzählt die Geschichte von rund 800 

Kindern, die aus verschiedenen Konzentrationslagern, 

wie Theresienstadt, 

Buchenwald, Auschwitz und Dachau 

nach England gebracht wurden. Unsere 

Geschichte erzählt vorwiegend von den 

Kindern aus Theresienstadt und Buchenwald, 

hauptsächlich polnische Kinder. 

Meine Figur Georg Lauer ist deutsch-jüdischer 

Abstammung und ebenfalls in 

Theresienstadt mit seiner Frau untergebracht 

worden. Man muss dazu sagen, 

dass Theresienstadt keine Gaskammer 

hatte, aber natürlich dennoch Menschen 

starben, in dem sie erschossen oder zu 

Tode gequält wurden oder verhungerten. 

Lauer war dort als eine Art Ingenieur 

und im Prinzip dort angestellt, um 

Theresienstadt auszubauen, bevor klar 

wurde, was aus diesem Ort eigentlich 

werden sollte. Letztendlich lebte er dann 

in diesem Konzentrationslager und war 

natürlich dort auch Gefangener. Er und 

seine Frau hatten allerdings ein paar wenige 

„Privilegien“, so wie ich mitbekom- 

men habe. Irgendwann veranlasste die 

britische Regierung dann die Verlegung 

der Kinder nach England, mit Hilfe der 

dort ansässigen jüdischen Gemeinschaft, 

die das Ganze finanziert haben. 

Dieser Film erzählt die Geschichte von 

300 dieser Kinder, die nach Windermere 

gebracht werden. Meine Figur und 

seine Frau reisen mit den Kindern und 

nehmen währenddessen sozusagen eine 

Elternrolle ein. Der Film vermittelt unter 

all diesen schlimmen Erfahrungen 

natürlich auch Hoffnung, denn man erfährt, 

wie liebevoll sich um diese Kinder 

in England gekümmert wurde und wie 

diese später ihr Leben wieder in den 

Griff bekommen haben. 



Wie hast du dich auf dieser Rolle vorbereitet 

und hinterlässt das Spielen in einer 

solch tragischen Geschichte Spuren? 

Ich denke, dieses Thema hinterlässt immer 

Spuren und meiner Meinung nach 

darf dieses Thema auch nicht in Vergessenheit 

geraten. Ich habe anfangs 

versucht mich durch Interviews, die 

in Amerika mit Georg Lauer gehalten 

wurden, auf diese Person einzustellen. 

Unser Regisseur sagte allerdings, dass 

ich nicht versuchen solle Georg nachzuspielen 

oder mich durch die Interviews 

beeinflussen lassen solle. Ich ließ mich 

dennoch stellenweise von der Person 

Georg Lauer inspirieren, um zum Beispiel 

gewisse Gestiken zu kennen. 

Wie wichtig ist es in deinen Augen, auch 

viele Jahre nach dem Ende des Nationalsozialismus 

diese Ereignisse in die 

Erinnerung der Zuschauer zu rufen? Ist 

es vielleicht besonders heutzutage wichtiger 

denn je? 

Ich glaube, es ist immer wichtig. Vielleicht 

besonders in Zeiten, wo es noch 

nicht so extrem ist, um Leuten mit einer 

vorbeugenden Maßnahme zu zeigen, 

wo wir politisch nicht landen wollen. 

Das ist das Großartige an der Schauspielerei. 

Wir müssen uns sehr mit diesen 

emotionalen Dingen und Rollen 

beschäftigen und dadurch lernst du auf 

eine ganz andere Art zu verstehen, was 

all diese furchtbaren Erfahrungen mit 

einem machen. Ich kann es natürlich 

nie so nachvollziehen, wie derjenige, 

der das alles wirklich miterleben musste, 

aber auf eine gewisse Art teile ich die 

Erfahrung. Wenn sich mehr Menschen 

in das hineinversetzen würden, hätten 

wir diese Probleme hier wahrscheinlich 

nicht so sehr. 

Bei dem Film „Die Kinder von Windermere“ 

geht es um die Zeit nach den 

Konzentrationslagern, als sie als Flüchtlinge 

nach England kamen. Dieses Thema 

passt sehr gut in unsere aktuelle Zeit. 

Die britische Regierung hat 1000 Kinder 

aufgenommen, was natürlich nicht viel 

ist, doch dies gelang durch die finanzielle 

Unterstützung der jüdischen Gemeinschaft, 

denn England selbst hat keine 

finanziellen Mittel hierfür freigemacht. 

Fotos: Grayson Lauffenburger 



Der Kurzfilm „REA“ wurde erst kürzlich 

für den Hessischen Filmpreis nominiert. 

Hier zeigst du dich erneut von einer unerwarteten 

Rollenseite, nämlicher der eines 

Familienvaters, welcher Opfer häuslicher 

Gewalt wird. Die Filmemacherin Joanna 

Bielinski recherchierte hierfür mehrere 

Jahre zu genau diesem Thema. Als nicht betroffener 

erwachsener Mann fällt es einem 

schwer zu denken, dass häusliche Gewalt 

auch gegen Männer gehen könnte, denn 

immerhin erscheinen wir in den meisten 

Köpfen als das „Starke Geschlecht“. Wie 

erklärst du dir die Tatsache, dass diese 

Konstellation in fast 50% der Fälle „Häusliche 

Gewalt“ eintritt? 

Es ist ein Thema über das Männer ungerne 

sprechen, auch wenn es ihnen selbst widerfahren 

würde, da die meisten dies als Eingeständnis 

von Schwäche erachten würden. 

Ich glaube, häusliche Gewalt, die von Männern 

ausgeht, ist ganz anders motiviert als 

die von Frauen. Genau deshalb fand ich die 

Rolle so interessant, denn ich konnte mal 

eine andere Seite von mir zeigen. Ich werde 

oft als Bösewicht gecastet und dieses Mal 

durfte ich eine sanfte Seite haben - gar die 

Opferrolle einnehmen. 

Im Film wird die häusliche Gewalt durch 

Schläge dominiert, die man als Mann eben 

wegsteckt. Dann kommen Wutausbrüche 

und emotionale Gewalt dazu, durch die 

meine Figur sozusagen kleingemacht wird. 

Diese Bandbreite an Emotionen hat es sehr 

spannend gemacht diese Rolle spielen zu 

dürfen. 

Du hast damals für die Sci-Fi-Serie „Origin“ 

in Südafrika gedreht. Dort hast du 

mit deiner Familie ebenfalls die Townships 

besucht, um dir ein eigenes Bild von 

der prekären Situation vor Ort machen 

zu können und dich für Hilfsprojekte wie 

Communitykidsspot einzusetzen. 

Ich bin an diese Organisation durch eine 

Bekannte in Deutschland gekommen, die 

mir erzählte, dass sie diese Organisation 

unterstützt und von ihrer Arbeit als Fotografin 

in Südafrika kennt. Das Schöne 

hieran ist, dass du genau siehst, wohin die 

Gelder fließen. Wir waren vor Ort und sind 

gemeinsam einkaufen gegangen und konnten 

dafür sorgen, dass für zwei Wochen 

ausreichend Nahrung vorhanden war, um 

vernünftig zu kochen. Wir waren gemein- 

sam in den Townships und ich unterstütze 

diese Organisation sehr 

gerne so gut ich kann. Ich mochte 

die Tatsache, dass es sich hier um 

eine kleinere Organisation handelte, 

denn du siehst eben sofort, wie 

den Menschen vor Ort geholfen 

wird, was für sie mit deinen Spenden 

getan wird und wie sie sich 

darüber freuen. Natürlich gibt es 

auch große Hilfsorganisationen, 

jedoch gibt es unter ihnen zum 

einen schwarze Schafe, zum anderen 

weißt du nicht, bei welchem 

Projekt du jetzt mitgeholfen hast. 

Das ist zwar am Ende des Tages 

nicht so wichtig, solange geholfen 

wird, aber es ist ein anderes Gefühl, 

wenn du siehst, was durch deine 

Hilfe umgesetzt wird. 

Wie ist deine Erfahrung mit der Hilfsund 

Spendenbereitschaft der Menschen, 

wenn es um die bedürftige Bevölkerung 

geht? Du selbst setzt dich dafür ein, doch 

ist es nicht manchmal entmutigend, 

wenn man sieht, dass für zerstörte historische 

Gebäude in Frankreich Milliarden 

in kürzester Zeit gesammelt werden und 

das Leben der armen Menschen einen 

niedrigeren Stellenwert zu haben scheint? 

Das ist total entmutigend. Ich fand diese 

Notre-Dame Sache damals unfassbar. Ich 

glaube, das Problem ist, dass wir aktuell so 

viele Baustellen auf der Welt haben, dass 

Leute gar nicht wissen, wo sie zuerst spenden 

sollen. Ich denke, jeder muss hier für 

sich selbst die Prioritäten erkennen und 

sich auf eine Sache festlegen und dort 

dann mit Leidenschaft herangehen. 



Interview 

Foto: Grayson Lauffenburger 



Du bist privat sehr politisch engagiert 

und hast gleichzeitig kein typisch eingeschränktes 

Denken über die Geschehnisse 

auf der Welt, sondern bist, begründet 

durch deine Jahre als Schauspieler in 

New York, durchaus in der Lage, all diese 

Probleme von mehreren Seiten zu betrachten. 

Was läuft deiner Meinung nach 

gerade vor allem schief? 

So einiges (lacht). Erst einmal ist es so, 

dass beinahe jedes Land durch Heuchlerei 

glänzt: Dieses Verstecken von Fakten und 

nicht die Wahrheit zu erzählen ist schon 

eine Zumutung. In Amerika sind die Medien 

teils derart korrupt, dass man sich die 

Hände über den Kopf zusammenschlägt. 

Es ist eine einzige Propaganda-Maschine, 

wo einfach nicht die Wahrheit erzählt 

wird – weder zum Thema Klima noch 

zum Thema „Health Care“ (dt. Gesundheitswesen). 

Fernsehsender stellen Leuten 

Fragen wie „Was soll das denn alles kosten?“ 

und „Wie sollen wir das denn finanzieren?“. 

Gleichzeitig fragt aber niemand 

danach, wie militärische Interventionen 

und Krieg finanziert werden solle. Sobald 

Amerika in den Krieg geht, wird danach 

wenig gefragt, denn dann ist Geld da. Militärische 

Konflikte sind unfassbar teuer 

sind und Health Care würde nur einen 

kleinen Prozentsatz davon ausmachen, 

sodass die Relation in meinen Augen vorne 

und hinten nicht stimmt. Aber das ist 

nur ein einziges von vielen Beispielen, die 

es gibt. Niemand hört auf die „kleinen 

Leute“ und selbst wenn in den USA eine 

Millionen Menschen auf die Straße gehen, 

ändert sich immer noch nicht viel. 

Man muss sich vorstellen, dass wir es geschafft 

haben, innerhalb von 100 Jahren 

die Welt kaputt zu machen. Unsere Erde 

ist über vier Milliarden Jahre alt und wir 

schaffen es ist so kurzer Zeit? Der Auslöser 

ist niemand anders als der unkontrollierte 

Kapitalismus. Es geht meistens nur 

um Fortschritt, neue Ausbeutung und 

mehr Geld. Hier muss bei den Menschen, 

aber vor allem auch in der Politik ein Umdenken 

passieren. 

Du warst Gast des GREEN TEC Awards 

und hast dich dort zu einem nachhaltigeren 

Lebensstiel inspirieren lassen. Weniger 

Konsum, Verzicht auf Fleisch, eher 

Fahrrad statt Auto und keine Plastiksondern 

Glasflaschen. Wie schwer war 

die Umstellung und zieht deine ganze Familie 

am selben Strang oder entscheidet 

bei euch jeder selbstständig, wie und ob 

er sich umweltbewusst verhalten möchte. 

Ich habe schon davor relativ nachhaltig 

gelebt. Jetzt kam noch nachhaltige Kleidung 

hinzu. Aber auch was meine Fortbewegungsmittel 

angeht denke ich mehr 

nach als zuvor. Bevor ich zu einem Termin 

gehe frage ich mich, ob ich mit dem 

Fahrrad dort hinkomme. Wenn ja, dann 

ist das gut, ansonsten nehme ich die öffentlichen 

Verkehrsmittel und nur in den 

seltensten Fällen, wenn es keine andere 

Möglichkeit gibt, nehme ich das Auto. Ich 

muss sagen, dass meine ganze Familie an 

einem Strang zieht. Mein Sohn isst ab und 

zu noch Hühnchen, aber das war es auch 

schon. Was Kleidung angeht, so habe ich 

mittlerweile vieles, was vegan ist. Vegane 

Schuhe, Hosen oder Pullis. Die sehen ja 

deshalb nicht schlechter aus, denn viele 

Designer produzieren heute extrem nachhaltig 

und die Kleidungsstücke haben die 

besten Qualitäten. 

Auf was dürfen wir uns dieses Jahr noch 

von dir freuen? 

Im Sommer startet eine Netflix-Serie mit 

dem Titel „The Liberator“, bei der ich mitspiele. 

Das ist eine amerikanische Produktion 

mit vier Episoden. Die Serie erzählt 

die Geschichte von der Befreiung von 

Konzentrationslagern durch die amerikanische 

Armee. Ich spiele in dem einen Teil 

einen Nazioffizier, sozusagen den bösen 

Gegner, der in Aschaffenburg den Oberbefehl 

hat und selbst die Zivilbevölkerung 

in den Krieg schickt. 

Es ist ja so, dass ich in New York Film studiert 

habe und mich daher aktuell auch 

wieder verstärkt ans Drehbuchschreiben 

setze. In Amerika war ich mehr hinter der 

Kamera tätig, in Deutschland hauptsächlich 

vor der Kamera. Ich habe jetzt ein 

Drehbuch geschrieben und meine Agentur 

steht extrem dahinter. Ich hoffe, dass 

wir dieses Projekt finanziert bekommen, 

doch es ist noch in den Kinderschuhen. 

Allerdings ist dies eines meiner Ziele für 

2020. 


IMMER DAS 

NEUESTE 

MIT AJOURÉ 

WWW.AJOURE-MEN.DE 

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Sport

AJOURE MEN / SPORT 

ABNEHMEN MIT 

GROSSEN MUSKELGRUPPEN 

Wir bewegen uns tendenziell zu wenig. 

Das mag für den einen oder anderen 

keine Neuigkeit sein, dennoch ist diese 

Aussage höchstalarmierend. Jährlich 

sinkt die Anzahl an Minuten, die wir uns 

täglich bewegen, während die Anzahl 

an chronischen Beschwerden aufgrund 

langer Sitzzeiten steigen. Wirfst du einen 

Blick auf deinen eigenen Alltag, wird dir 

schnell klar, dass die meisten Tätigkeiten 

in der Tat sitzend stattfinden. Die Fußwege 

von Zuhause zum Auto, vom Auto ins 

Büro und wieder retour sind nicht lange 

so ausgiebig wie sie sein müssten. Und 

auch der anschließende Bewegungsradius 

zuhause zwischen Couch und Küche 

ist äußerst klein. 

Mit dem zunehmenden, üppigen Nahrungsangebot 

gepaart mit mangelnder 

Bewegung lässt es sich schwer vermeiden, 

dass sich ein paar schleichend zugelegte 

Pfunde rasch bemerkbar machen. Was ist 

also die Lösung, um die Gewichtszunahme 

abwehren zu können? 

Cardiotraining: 

die Lösung zum Abnehmen? 

Diese Frage wird oft mit der Antwort „Cardiotraining!“ 

beantwortet. Klar, Ausdauertraining 

verbrennt Kalorien. Um genau 

zu sein, verbrennt ein durchschnittlicher 

Mann bei einer Stunde Laufen in etwa 

500-600 Kalorien. Das klingt jetzt grundsätzlich 

sehr gut, trägt zur sogenannten 

Kalorienbilanz jedoch recht wenig bei, 

wenn man die Menge und Kaloriendichte 

an Essen nicht in das Abnehmvorhaben 

einschließt. 

„You can’t outtrain your diet“ ist ein Spruch, 

der hier sehr passend zutrifft. Man denke 

an ein großes Stück Kuchen, das in weniger 

als 5 Minuten verspeist ist und 500 

Kalorien auf das Kalorienkonto lädt. Das 

Verbrennen dieser Kalorien würde – na- 

türlich nur grob gesprochen – eine Stunde 

an investierter Sportzeit brauchen. Hier 

zählt aber kein lockeres, gemütliches 

Gehen oder ein Sich-Treiben-Lassen im 

Schwimmbad. Für 500 Kalorien musst du 

schon ordentlich Gas geben! Ob ein Hobbysportler 

in der Lage ist, dieses Pensum 

regelmäßig durchzuziehen, um die entsprechenden 

Kalorien „abzubauen“, ist 

fraglich! 

Gedankenloses Mampfen und ständiges 

Snacken können somit schnell die Resultate 

des absolvierten Trainings verpuffen 

lassen. Wissenschaftler haben sogar herausgefunden, 

dass Cardiotraining genau 

aus diesem Grund sogar zunehmen lässt. 

Hobbysportler schätzen ihre verbrauchten 

Kalorien einfach viel zu hoch ein – und 

essen dafür noch mehr. So ist ein Kaloriendefizit 

meist nicht zu erreichen und die 

Abnehmerfolge bleiben aus. 

Natürlich sollte Ausdauertraining einen 

fixen Bestandteil in deiner Sportroutine 

einnehmen, weil es abgesehen vom Kalorienverbrauch 

ja noch weitere positive 

Auswirkungen auf deinen Körper hat. Jede 

noch so kurze Bewegung ist grundsätzlich 

besser als keine! Dennoch solltest du dich 

beim Abnehmen nicht ausschließlich auf 

übermäßiges Cardiotraining fokussieren. 

Doch wie kann eine effizientere und zeitsparende 

Herangehensweise aussehen? 

Muskeln: 

Turbozünder des Körpers 

Cardio verbrennt also einige Kalorien, 

jedoch bei gelegentlichen Hobbysportlern 

nicht genug, um ein Minus auf der 

Waage zu verzeichnen, sofern nicht auch 

ordentlich an der Ernährung geschraubt 

wird. Muskeltraining wirkt hier eindeutig 

effektiver und gilt als wesentlich effizienter 

als reines Ausdauertraining! Muskeln 

verbrauchen den ganzen Tag und sogar 

nachts Energie. Rund um die Uhr muss ihnen 

Energie zur Verfügung stehen, damit 

sie optimal funktionieren können. Hier 

gilt allerdings das Motto: Use it, or lose it! 

Der menschliche Körper ist auf Bewegung 

gedrillt. Schon in Urzeiten entschied ein 

leistungsfähiger Körper über Leben und 

Tod. Das ist in der heutigen Zeit selbstverständlich 

nicht mehr dermaßen drastisch. 

Dennoch zeigen sich Phänomene 

bei vernachlässigter und unzureichender 

Bewegung. Fettleibigkeit, Zucker- sowie 

Herz- und Kreislauferkrankungen oder 

aber eine Degeneration der Wirbelsäule 

sind nur einige Merkmale von zu wenig 

Bewegung. Nützen wir unsere Muskeln 

also nicht auf die Art und Weise, wofür sie 

ursprünglich konstruiert wurden (nämlich 

für Jagen, Laufen, Springen, Heben 

und Tragen von schweren Dingen), neigen 

sie zur Verkümmerung und verbrau- 

Fotos: Flamingo Images / stock.adobe.com 


AJOURE MEN / / SPORT 

chen in weiterer Folge weniger Kalorien. Es 

ergibt sich dadurch eine sprichwörtliche 

Abwärtsspirale: Je weniger die Muskeln beansprucht 

werden, desto weniger Kalorien 

verbrauchen sie. 

Aus der Diät-Perspektive gesehen sind Muskeln, 

sofern du sie regelmäßig trainierst, 

also der Lösungsansatz, wenn es um nachhaltiges 

Abnehmen geht. Nicht nur während 

des Muskeltrainings verbrauchen sie 

dementsprechende Energie und Sauerstoff, 

auch der sogenannte Nachbrenneffekt kann 

für eine negative Kalorienbilanz wertvoll 

sein. Der Stoffwechsel wird mit dem Training 

dermaßen angekurbelt, dass der Körper 

auch noch Stunden nach dem Training 

Energie benötigt, um in seinen gewohnten 

Normalzustand zu kommen. Der Nachbrenneffekt 

hält dabei 24 bis 72 Stunden an. 

So werden, im Vergleich zum gewöhnlichen 

Ausdauertraining, noch zusätzlich Fett und 

Kalorien verbrannt und der Trainingseffekt 

beschleunigt. 

Mit einem Hypertrophietraining veränderst 

du auch die Größe und Dicke des Muskels 

zum Positiven. Je größer der Muskel ist, 

desto mehr Energie verbraucht er. Das gilt 

auch in Ruhephasen, wodurch der Verbrennungseffekt 

zusätzlich ordentlich angeheizt 

wird. 

Welche Muskelgruppen ? 

Muskeln brauchen also Energie. Je intensiver 

wir sie trainieren und je größer sie 

sind, desto mehr Energie brauchen sie. 

Zudem tragen sie auch zu einem ästhetischen, 

gestrafften und starken Körperbild 

bei. Prinzipiell solltest du alle Muskelgruppen 

gleichwertig und regelmäßig trainieren, 

um muskuläre Dysbalancen auszugleichen 

und Fehlhaltungen und Beschwerden im 

Vorfeld zu vermeiden. Klar mögen beim 

Muskeltraining oft persönliche, optische 

Präferenzen im Vordergrund stehen. Für 

die Fitness und langfristige Gesundheit 

steht ein ausgewogenes Muskeltraining aller 

Muskelpartien aber an erster Stelle. 

Dies hat insbesondere auch für das Abnehmen 

einen positiven Nebeneffekt. Große 

Muskelgruppen wie Beine, Rücken, Brust 

und Gesäß verbrauchen nicht nur während 

des Trainings, sondern auch danach noch 

ordentlich Energie. Kleine Muskelgruppen 

werden beim Training der großen Muskelpartien 

ohnehin meist mittrainiert. Deshalb 

sollte der Fokus deines Krafttrainings ohnehin 

auf den großen Muskelgruppen liegen. 

Wir haben dir die wichtigsten Infos zu den 

größten Muskelpartien zusammengestellt. 

Beine und Gesäß: 

Beintraining stößt bei manchen männlichen 

Kollegen oft sauer auf. Reine Zeitverschwendung? 

Auf keinen Fall! Ein gezieltes 

Beintraining verleiht deinem Körper nicht 

nur eine gewisse Körpersymmetrie, sondern 

auch ein starkes Fundament! Selbst 

beim Oberkörpertraining wird der Unterkörper 

beansprucht und muss eine gewisse 

Stabilität liefern, damit es nicht zu Verletzungen 

kommt. Auch bei Sportarten wie 

Laufen, Radfahren oder Klettern ist eine 

trainierte Beinmuskulatur extrem wichtig, 

um Verletzungen vorzubeugen. 

Beliebte Übungen sind Kniebeugen oder 

Ausfallschritte. Beim Beintraining trainierst 

du zudem den Gesäßmuskel mit, dessen 

Muskulatur im Alltag oft nicht ausreichend 

genützt wird. Haltungsprobleme und -beschwerden 

können auf eine verkümmerte 

Gesäßmuskulatur zurückgeführt werden. 

Rücken: 

Der Rückenmuskel ist ein großer Muskel, 

den du durch richtiges Training gezielt stärken 

kannst. Viele Menschen leiden heutzutage 

an Rückenschmerzen aufgrund von 

falscher Belastung und zu wenig Bewegung. 

Mit einem abgestimmten Rückentraining 

kannst du akuten und chronischen Rückenschmerzen 

aufgrund von langen Sitzzeiten 

im Büro vorbeugen und Beschwerden lindern. 

Übungen wie Latziehen, Klimmziehen, 

Rudern oder Kreuzheben gehören zu 

den bekanntesten Übungen, die Ausgleich 

schaffen und dich fit für den Alltag und gesund 

für die Zukunft halten. Achte darauf, 

dass du alle Bereiche des Rückens (oberer 

Rücken, unterer Rücken, Latissimus) gleichermaßen 

trainierst. So erzielst du nicht 

nur eine schöne Optik, sondern auch maximale 

Rückengesundheit. 

Brust: 

Der große Brustmuskel ist ein großer Muskel, 

der auf der Vorderseite deines Oberkörpers 

fast den gesamten vorderen Rippenbereich 

bedeckt. Aufgrund seiner Größe ist 

sogar ratsam, dass du dich beim Training 

auf bestimmte Regionen (oberer, mittlerer 

und unterer Brustmuskel) fokussierst. 

Diese Regionen kannst du zielgerichtet ansteuern, 

indem du beispielsweise den Belastungswinkel 

beim (Schräg-)Bankdrücken 

dementsprechend abstimmst. Der Brustmuskel 

neigt oft zur Verkürzung, weswegen 

du auch auf ein entsprechendes Stretching-Programm 

Wert legen solltest. 

Manche Beintraining-Muffel mögen dies 

jetzt wahrscheinlich nicht gerne lesen, doch 

mit einem regelmäßigen und ausgewogenen 

Ganzkörpertraining inklusive Beintraining 

hast du die Möglichkeit, deine Kalorienbilanz 

dementsprechend zu beeinflussen. 

Auch wenn für viele männliche Kollegen 

aufgrund des vermittelten Schönheitsideals 

das Training der Bizepsmuskulatur im 

Vordergrund steht, hilft ein Training der 

großen Muskelgruppen nicht nur deiner 

Körperfettzusammensetzung und dem gesamten 

Erscheinungsbild, sondern hat auch 

zahlreiche weitere gesundheitliche Vorteile. 

Viel Spaß beim Training! 


AJOURE MEN / SPORT 

OHNE SPASS 

KEIN ERFOLG! 

SO BEKOMMST DU DIE 

RICHTIGE MENTALE 

EINSTELLUNG 

„Sport muss hart und anstrengend sein, 

sonst gibt’s auch keine Erfolge!“ Das 

können wir so nicht unterschreiben. 

Grundsätzlich steckt hinter einer guten 

körperlichen Fitness natürlich eine 

Menge Arbeit, Schweiß und Disziplin. 

Im Vordergrund sollte dabei aber immer 

noch der Spaß stehen. Denn nur mit 

der richtigen positiven Einstellung bleibt 

man bewiesenermaßen am Sport dran, 

welcher langfristig zu den gewünschten 

Ergebnissen führt. Was du beim Sportmachen 

beachten solltest, um dauerhaft 

sportlich und aktiv zu sein und wie du 

mit der richtigen mentalen Einstellung 

deinen Workouts treu bleibst, zeigen wir 

dir hier! 

Finde „deinen“ Sport! 

Der Grund, dass du dein Workout nach 

wenigen Wochen hinwirfst, könnte 

mit dem Workout selbst zu tun haben. 

Merkst du, dass du dich regelmäßig zu 

deinem Workout aufraffen musst, nach 

Ausreden suchst, um nicht hingehen zu 

müssen und auch währenddessen, wenn 

du es mal zum Sport geschafft hast, wenig 

Freude an dem Prozedere findest? 

Dann hast du wahrscheinlich einfach 

noch nicht die richtige Sportart für dich 

entdeckt. 

HIIT ist gerade richtig in, du bevorzugst 

aber eher Teamsport? Du findest dich in 

einer Crossfit-Klasse wieder, machst allerdings 

lieber allein und in Ruhe Sport? 

Viele Faktoren können deine persönlichen 

Vorlieben für unterschiedliche 

Workouts prägen. Der eine kann nur bei 

Workouts allein so richtig alles geben und 

abschalten, der andere bevorzugt eine 

Ballsportart, bei der man sich im Team 

auspowern kann. 

Die Liste unterschiedlicher Sportarten 

ist lang und meist befindet sich in deiner 

unmittelbaren Umgebung ein entsprechendes 

Angebot. Also, nicht verzagen, 

sondern ausprobieren! Bemerkst du, dass 

dir eine Sportart richtig gut gefällt, bieten 

viele Anbieter die Möglichkeit für Probeabos. 

Eine gute Gelegenheit, deine liebste 

Sportart zu finden, an der du noch lange 

dranbleibst! 

Gehe es langsam an! 

Im Januar liegen bei vielen Menschen 

sportliche Neujahrsvorsätze hoch im 

Kurs. Das Resultat: Viele Fitnessstu- 

dios sind bis Ende Januar gerappelt voll. 

Sportneulinge quälen sich tagein tagaus, 

um ihre hochgesteckten Vorsätze brav 

umzusetzen. Was die meisten dabei nicht 

bedenken, ist das viel zu intensive Training 

und die hohe Trainingsfrequenz, an 

die sich der Körper nicht so schnell gewöhnen 

kann. Viele starten mit großem 

Elan in ihr Trainingsprogramm – und 

hören genauso schnell wieder damit auf. 

Schuld sind zu starke Trainingsreize, die 

die Trainierenden anfangs überfordern. 

Starker Muskelkater, Schmerzen bis zu 

Übertraining und Verletzungen sind oft 

Folgen dieses unbedachten Gas-Gebens. 

Damit dir das nicht passiert und du dein 

Workout nicht gleich schnell an den Nagel 

hängst, wie du es begonnen hast, wähle 

zu Anfang eine niedrigere Intensität. 

Plane ausreichend Ruhe- und Regenerationsphasen 

zwischen deinen Workouts 

ein und achte auf ausreichend Schlaf. 

Hör gut auf die Signale deines Körpers. 

Und schon bald wirst du Resultate sehen 

können – ohne von 0 auf 100 gegangen 

zu sein. 

Fotos: Bojan, pio3 / stock.adobe.com 


AJOURE MEN / / SPORT 

wie du es dir erhofft hättest, besteht die 

Möglichkeit, einen Trainer zu engagieren. 

Das kostet zwar, Absagen werden 

aber garantiert noch seltener stattfinden. 

Jemandem zuliebe Sport machen? 

Apropos Trainingsbuddy: Ein Trainingspartner 

hilft enorm, die Motivation hochzuhalten. 

Das gilt allerdings nur, wenn du 

eine Sportart gefunden hast, die auch DIR 

wirklich gefällt. Eine gewisse Sportart zu 

betreiben, lediglich zur Unterstützung einer 

anderen Person, wird auf Dauer nicht 

funktionieren. Dir muss schon selbst die 

Sportart Spaß machen. Ansonsten wird 

es nicht verwundern, wenn du schon bald 

wieder mit der Sportart aufhörst. 

Entwickle eine Routine! 

Routine ist der Schlüssel zum Erfolg! 

„You are what you constantly do!” Das gilt 

auch beim Sport. Um deine persönlichen 

Ziele zu erreichen, solltest du dir eine 

Routine zurechtlegen. Wird das Training 

zur Selbstverständlichkeit, werden bestimmte 

externe Faktoren (wie schlechtes 

Wetter) dich nicht mehr dazu bringen, 

das Training abzusagen. Handhabe deine 

Workouts wie einen vereinbarten Termin 

mit dir selbst. Dein Trainingstermin ist 

diese gewisse Zeitspanne am Tag, die du 

nur dir und deinen gesundheitlichen Zielen 

widmest. 

Du kannst dir dazu auch einen Trainingsbuddy 

oder ein Sportteam suchen, mit 

welchen du verpflichtende Trainings ausmachst. 

Die Gewissheit, dass jemand auf 

dich wartet, um mit dir Sport zu treiben, 

verringert die Wahrscheinlichkeit, das 

Training abzusagen. Zudem könnt ihr 

auch eure Erfolge miteinander teilen. Ein 

gutes Gefühl, das zusätzlich motiviert! Ist 

dein Sportbuddy nicht so konsequent, 

Du musst nicht, du darfst! 

Wir haben bereits erklärt, wie wichtig die 

grundsätzliche positive Einstellung zu 

Sport ist. Ein kleiner Trick, sich dies wieder 

und wieder in Erinnerung zu rufen, 

ist der Glaubenssatz: „Du musst nicht, du 

darfst Sport treiben.“ Diese Aussage wird 

dich jederzeit daran erinnern, dass Sport 

keine Bestrafung für den Körper ist, sondern 

eine Bereicherung. 

Sport verhilft nicht nur zu einer gewissen 

körperlichen Ästhetik. Der menschliche 

Körper wurde mit seiner Arbeitsmuskulatur 

dazu gemacht, sich zu bewegen, 

zu laufen, zu sprinten, zu heben und zu 

springen. Bewegen wir uns zu wenig, 

werden wir krank, depressiv und unglücklich. 

Sport beugt Herz-Kreislaufproblemen, 

Fettleibigkeit, Stress und Diabetes 

vor und stärkt das Immunsystem. 

Kurz gesagt: Wir brauchen Sport, um uns 

rundum wohlzufühlen. Wird der positive 

Gedanke in einen negativen umgewandelt 

und Sport eventuell sogar als Bestrafung 

für einen übermäßigen Konsum an 

Kalorien eingesetzt, läuft etwas verkehrt. 

Burn-Out oder Essstörungen sind nicht 

selten die Folge. Halte dir also immer vor 

Augen, dass Sport dir und deinem Körper 

guttut, dich entspannt und leistungsfähig 

im Alltag hält. 

Das Gefühl nach einem Workout, das 

man erfolgreich durchgezogen hat, ist 

und bleibt unbeschreiblich. Selbstverständlich 

kommt es nicht täglich vor, 

dass wir nach einem anstrengenden Tag 

gerne in unsere Sportklamotten werfen. 

Wenn du jedoch eine dauerhafte Abneigung 

gegenüber deinen Workouts empfindest, 

liegt das Problem tiefer als nur 

am inneren Schweinehund. Versuche 

dann systematisch vorzugehen und mit 

unseren Tipps die Wurzel des Sportübels 

ausfindig zu machen. Für jeden gibt es 

die passende Sportart, die länger als nur 

wenige Wochen durchgezogen wird. Die 

Kunst liegt darin, sie zu finden und dranzubleiben! 

Viel Spaß bei deinem Lieblingsworkout! 


Foto: Zarya Maxim / stock.adobe.com

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Ratgeber

AJOURE MEN / RATGEBER 

Meditation 

wichtiger, als 

du vielleicht 

bisher dachtest 

Beim Wort Meditation denken viele Menschen 

immer noch als Erstes an indische 

Gurus und Esoteriker. Aber die Meditation 

nimmt immer mehr Einzug in die westliche 

Welt und wird zu einer ganz alltäglichen, 

praktischen Erfahrung. Es geht darum, 

den Kopf zu befreien, die Gedanken 

aus ihren Zwängen zu herauszuholen und 

für eine Weile dem Stress zu entkommen. 

Wer darin geübt ist, kann sich in nur wenigen 

Minuten die ultimative Entspannung 

und Lockerung durch Meditationspausen 

holen. 

Es gibt verschiedene Wege, in einen meditativen 

Zustand zu gelangen, das Ziel 

ist aber immer das gleiche: Die Kontrolle 

abgeben und lockerlassen. Dadurch können 

ganz neue Ideen aufkommen und 

Verkrampfungen gelockert werden. Meditieren 

ist also keine spirituelle Praxis, 

sondern eine Form der Entspannung und 

dafür sogar wissenschaftlich erforscht. 

Meditation und Erfolg 

Viele berühmte und besonders erfolgreiche 

Persönlichkeiten haben die Vorteile 

der Meditation verstanden und nutzen sie 

für sich und ihre Firmen. Es gibt zum Beispiel 

die „mindful lunches“ bei der Firma 

Google, während denen die Mitarbeiter 

in besonderen Gärten Geh-Meditation 

durchführen. Steve Jobs lernte Zen-Meditation 

in Indien und führte bei Apple 

tägliche Meditation für alle Mitarbeiter 

ein. Auch Twitter und Facebook führen regelmäßig 

Meditationsübungen durch und 

die Softwarefirma SAP bietet kostenlose 

Achtsamkeits-Seminare an und hat sogar 

einen eigenen „Director Global Mindfulness 

Practice“ angestellt. 

All diese Arbeitgeber haben erkannt: Meditation 

ist eine wirksame Waffe gegen Burnout 

und für mehr Effizienz und Produktivität. 

Im Fokus steht dabei aber nicht nur 

die Leistungsfähigkeit der Angestellten, 

sondern der Gedanke, dass das Arbeitsleben 

nachhaltig und ausgeglichen gestaltet 

wird. Damit ist Meditation und Achtsamkeit 

für die Mitarbeiter ein Gegenkonzept 

zu Kaffeekonsum und Überstunden und 

der einzelne Angestellte wird nicht als Maschine, 

sondern als Mensch gesehen. 

positive Auswirkungen 

- Konzentration 

Untersuchungen haben gezeigt, dass meditieren 

positive Wirkung auf den Bereich 

der Großhirnrinde hat. Es steigert die kognitiven 

Fähigkeiten wie das Gedächtnis 

und die Lernfähigkeit. Auch die Konzentration 

und der Selbstwert profitiert davon, 

denn man lernt, sich nicht mehr so schnell 

von Außenreizen ablenken zu lassen und 

selbstbewusster bei einem wichtigen Thema 

zu verweilen. 

- Kreativität 

Im Zustand der völligen Entspannung 

während des Meditierens können freie Gedanken 

kommen und gehen. Dabei entstehen 

oft ganz neue, kreative Ideen, die ein 

verkrampftes und starr fokussiertes Gehirn 

nicht hätte entwickeln können. Durch die 

innere Ruhe kann sich die Kreativität unbeeinflusst 

entwickeln. Störfaktoren wie 

Ängste oder äußere Einschränkungen haben 

nicht mehr so viel Macht über die Gedanken. 

Fotos: fizkes, AntonioDiaz / stock.adobe.com 



- Gelassenheit 

Regelmäßiges meditieren hilft dabei, Probleme 

mit Abstand zu betrachten und nicht 

alle immer übermäßig wichtig zu nehmen. 

Man nimmt nicht mehr alles persönlich 

und kann mehr in sich selbst ruhen und 

positiver denken. Dadurch kann man die 

wichtigen von den nebensächlichen Themen 

trennen und das Leben besser genießen. 

- Gesundheit 

Durch die Entspannung, die beim Meditieren 

entsteht, wird der Blutdruck gesenkt 

und der Serotoninspiegel erhöht. Mögliche 

positive Effekte davon sind besserer Schlaf, 

ein kräftigeres Immunsystem und mehr 

allgemeines Wohlbefinden. Zusätzlich 

leidet man weniger unter schmerzhaften 

Verspannungen, die der Körper automatisch 

und unbewusst bei Stress und Druck 

entwickelt. 

Formen der Meditation 

Verschiedene Herangehensweisen beim 

Meditieren ermöglichen es unterschiedlichen 

Menschen, jeweils die Form zu finden, 

die der Persönlichkeit am meisten 

liegt. Durch simples Ausprobieren kann 

jeder die für sich beste Meditationsweise 

anwenden. 

- Atem-Meditation 

Hierbei konzentrierst du dich nur auf die 

eigene Atmung und ermöglichst dem Kopf 

gleichzeitig eine Auszeit. So einfach geht 

es: Tief einatmen und dabei langsam bis 

4 zählen. Die Luft anhalten und dabei bis 

6 zählen. Durch den Mund ausatmen und 

dabei langsam bis 8 zählen. Die Zahlen 

sind dabei ein Richtwert für das Verhältnis 

zwischen ein- und ausatmen. Fühlen 

sie sich falsch an, einfach einen eigenen 

Rhythmus finden. 

- Achtsamkeit 

Achtsames wahrnehmen von Sinneseindrücken 

ist ein weiterer Weg. Das können 

Gefühle innerhalb des Körpers sein 

(die Bewegung von Muskeln), aber auch 

Eindrücke von außen (Gerüche oder Geräusche). 

Die völlige Konzentration auf 

einen ausgewählten Eindruck blendet alles 

andere aus und versetzt in einen meditativen 

Zustand. Dabei geht es niemals um 

Bewertung, sondern immer um neutrale 

Wahrnehmung. 

- Affirmationen 

Positive Glaubenssätze können nicht nur 

ein Hilfsmittel bei der Meditation sein. 

Sie sorgen gleichzeitig dafür, das Unterbewusstsein 

positiv zu beeinflussen und zu 

lenken. Du suchst dir einfach einen positiven 

und motivierenden Satz aus, den du 

in Gedanken mehrmals wiederholst. Diese 

Schleife der immer gleichen Worte hat eine 

entspannende und leicht „hypnotisierende“ 

Wirkung, während die Bedeutung der 

Worte sich verfestigt. 

- Visualisierung 

Etwas zu visualisieren bedeutet, es gedanklich 

zum Leben zu erwecken. Das funktioniert 

mit sinnbildlichen Dingen wie der 

Vorstellung, dass Energie in den Körper 

hinein und Belastung hinaus geatmet wird. 

Oder du visualisierst, wie jede Muskelpartie 

nacheinander locker und entspannt 

wird. Ebenso möglich und wirksam sind 

beim Visualisieren angenehme Gedankenreisen 

an einen Wunschort oder „Safe 

Space“. 

Fehler beim Meditieren vermeiden 

Damit das Meditieren Wirkung zeigen 

kann und nicht ins Gegenteil umschlägt, 

solltest einige typische Fehler vermeiden. 

Das Vermeiden klappt schon dadurch, 

sich der möglichen Fehler bewusst zu sein. 

Wichtig ist: Das Ziel ist nicht, nichts denken. 

Wer krampfhaft versucht, nichts zu 

denken, der ist von Entspannung weit entfernt. 

Die Gedanken dürfen kommen und 

wieder gehen, ganz natürlich und so wie 

sie eben gerade entstehen. Wenn sie nicht 

groß beachtet oder verfolgt werden, sind 

sie nur wie ein Film, der im Hintergrund 

läuft. Ebenso wichtig ist es, dich nicht an 

einer bestimmten Position festzubeißen, 

sondern einfach eine bequeme Körperhaltung 

einzunehmen. Und zuletzt solltest du 

nicht mit Willenskraft an eine Meditation 

herangehen. Es ist keine Aufgabe, die zu 

meistern oder Hürde, die zu nehmen ist - 

sondern eine Auszeit. 



PRIMING: SO KANNST DU DICH SELBST BEEINFLUSSEN 

Priming ist allgegenwärtig und sicherlich wurdest auch 

du bereits Opfer von Priming. Hinter dem englischsprachigen 

Begriff versteckt sich eine Technik, die gerne im 

Bereich Marketing angewendet wird. Es geht darum, 

Denk- und Verhaltensweisen durch einen Reiz zu beeinflussen. 

Die Beeinflussung erfolgt so, dass du in der Regel 

gar nicht merkst, wie du beeinflusst wirst. Ein Bild, ein 

Wort oder ein Geruch können ausreichen, um dich in 

deiner Wahrnehmung und in deinem Denken und Handeln 

zu beeinflussen. Doch der Priming-Effekt ist nicht 

nur negativ zu sehen, denn du kannst den Effekt auch aktiv 

nutzen und damit deine kognitive Leistung und deine 

Kreativität verbessern. 

Die grundlegende Funktionsweise von Priming 

Vor Priming kann sich niemand wirklich schützen. Die 

Beeinflussung unseres Denkens, das sogenannte Priming 

ist umstritten und doch funktioniert es in der Praxis sehr 

gut. Oft sind es Dinge, die wir gar nicht richtig wahrnehmen, 

die uns beeinflussen. So wundert es auch nicht, das 

Priming aus dem Bereich des neurolinguistischen Programmierens 

(NLP) stammte. 

Immer wieder werden interessante Studien zur Thematik 

durchgeführt. An der Universität Amsterdam zum Beispiel 

wurden zwei Studentengruppen zusammengestellt. 

Es wurde darauf geachtet, dass alle Teilnehmer eine ähnliche 

Ausgangssituation hatten. Jede der Gruppen sollte 

auf 42 schwierige Trivial-Persiut-Fragen antworten. 

Während die Teilnehmer der einen Gruppe im Vorfeld 

darum gebeten wurden, sich vorzustellen, wie es wäre 

eine Professur innezuhaben, sollte sich die andere Gruppe 

in Fußballrowdys hineinfühlen. Während die Gruppe, 

deren Teilnehmer im Vorfeld an eine Professur dachten, 

23 der Fragen richtig beantworten konnte, waren es bei 

der anderen Gruppe nur 18 Fragen. 

So faszinierend wie auch befremdlich ist es, wie unsere 

Verknüpfungen im Gehirn funktionieren und wie wir 

vom Priming-Effekt in unseren Gefühlen, unserem Gedächtnis 

und in unserem Verhalten beeinflusst werden. 

So können uns negative Glaubenssätze, eine negative 

Wortwahl, als auch positive Glaubenssätze und Wörter 

extrem beeinflussen. Oft sind uns Verknüpfungen, die 

unser Gehirn herstellt, noch nicht einmal bewusst. 

Unterschiedliche Priminigformen 

Der Klassiker ist das semantische Priming. Bei dieser Art 

von Priming werden einzelne Wörter oder ganze Wortfelder 

genutzt, um begriffliche Assoziationen zu programmieren. 

Gelingt dies, ist im Anschluss eine Änderung der 

Verhaltensweise zu verzeichnen. 

Fotos: peshkova, thodonal / stock.adobe.com 



Auch Response Priming kennst du unter 

Garantie. Hier werden schnell nacheinander 

unterschiedliche Reize gesetzt und der 

Betroffene soll schnell reagieren. Werden 

mehrere Fragen gestellt, auf die immer 

das gleiche Wort die richtige Antwort ist, 

wird auch die darauffolgende Frage meist 

mit dem gleichen Wort beantwortet, auch 

wenn die Antwort völlig abwegig ist. Diese 

Fragenkaskaden zeigen deutlich, wie sich 

unser Gehirn überlisten lässt. 

Vom sogenannten Medien Priming sind 

wir alle mehr oder weniger Opfer. In diesem 

Zusammenhang wird auch gerne der 

Begriff „Filterblase“ verwendet. Auf der 

einen Seite wählen wir selbst Informationsquellen 

aus und auf der anderen Seite 

werden uns in den Massenmedien immer 

wieder dieselben Botschaften vermittelt. 

Auch wenn du es nicht möchtest, wird 

durch das Wiederholen der Botschaften 

deine Einstellung, dein Weltbild und dein 

Verhalten beeinflusst. 

Affektives Priming beeinflusst uns ebenfalls. 

hierbei werden Gefühlszustände 

durch Musik oder Bilder hervorgerufen. 

Oft verbindet unser Gehirn mit Musik 

oder Bildern emotionale Erinnerungen, 

die uns unabhängig von der aktuellen Situation 

gefühlsmäßig in eine längst vergangene 

Situation zurückwerfen. 

So kannst du Priming für deine 

persönliche Entwicklung nutzen 

Wie du siehst, ist Priming vielfältig und es 

bietet dir auch die Möglichkeit, dich selbst 

zu beeinflussen. Wenn du Priming bewusst 

dazu einsetzt, deine eigenen Leistungen zu 

steigern und dein Gehirn auf positive Dinge 

zu polen, wirst du sehr schnell einen Effekt 

erkennen können. Wichtig ist es, sich nicht 

negativ zu primen. Dies geschieht häufiger 

als gedacht, denn sicher kennst auch du 

Situationen, in denen alles schiefläuft und 

du dir selbst die Schuld gibst oder dich gar 

selbst als dumm bezeichnest. 

Triff bewusst die Entscheidung, dich positiv 

zu beeinflussen. Denke nicht darüber 

nach, dass du etwas nicht schaffen könntest, 

sondern sage dir, dass du es schaffen wirst. 

Grundsätzlich ist es deine persönliche Entscheidung, 

wie du dich selbst polst, denn du 

hast es in der Hand. Oft merken wir im Alltag 

gar nicht, wie negativ unsere Gedanken 

sind. Entsprechend solltest du deine Gedanken 

und dein Verhalten regelmäßig hinterfragen 

und bewusst entscheiden, wie du 

durch Priming deine Gedanken und dein 

Handeln in positive Bahnen lenken kannst. 

Wenn du dich gedanklich darauf polst, 

konzentriert zu arbeiten und Lerninhalte 

gut zu verarbeiten, dann wirst du dauerhaft 

einen Effekt spüren, wenn du dies immer 

wieder tust. Irgendwann ist dein Gehirn darauf 

gepolt und du wirst vom Priming-Effekt 

profitieren. Dies gilt auch für sportliche 

Herausforderungen, Arbeitsaufgaben und 

natürlich auch alle anderen Lebensbereiche. 

Wichtig ist, neue Reize zu programmieren 

und alte Verknüpfungen im Gehirn nicht 

einfach hinzunehmen, sondern durchaus 

zu überprüfen, ob diese dich ausbremsen 

und negative Effekte hervorrufen. Hilfreich 

kann sein, anfänglich klare Abläufe einzuhalten. 

Zum Beispiel immer am selben Platz 

zu arbeiten, sich eine bestimmte Musik für 

sportliche Höchstleistungen zu wählen. 

Es ist gar nicht so schwer, den Priming-Effekt 

gezielt zu nutzen und selbst eine positive 

Programmierung vorzunehmen. Dies ist 

auch unabhängig vom Alter möglich. Wenn 

du es schaffst, Priming gezielt zu nutzen, 

verbesserst und deine Gedächtnisleistung 

und kannst beeindruckende Ergebnisse erzielen, 

die dir vorher unmöglich erschienen. 

Den gewünschten Effekt erreichst du ganz 

einfach, denn wichtig sind nur die Verknüpfungen, 

die du vornimmst. Egal ob 

du Dinge visualisierst, Musik als Reiz nutzt 

oder dir einen entsprechenden Glaubenssatz 

zurechtlegst und diesen täglich wiederholst, 

der Nutzen überwiegt bei Weitem 

den Aufwand. 


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Erotik

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STUDIE 

WARUM 

STÖHNEN 

FRAUEN 

IM BETT 

WIRKLICH? 

? 

Wir alle kennen es und lieben es. Wenn 

eine Frau beim Sex stöhnt, ist das für 

uns Männer absolute Musik in den Ohren. 

Im Moment des Stöhnens fühlen wir 

uns wie Helden, fühlen uns bestätigt und 

sind uns zu einhundert Prozent sicher, 

dass wir unfassbare Hengste im Bett sind 

und der Herzensdame den Orgasmus ihres 

Lebens bescheren. Oder etwa nicht..? 

Eine britische Studie hat sich dem Ganzen 

angenommen und überraschende 

Ergebnisse erzielt, die nun auf so manche 

Art und Weise interpretiert werden können. 

In der Studie wurden 71 weibliche, sexuell 

aktive Personen im Alter zwischen 18 

und 48 Jahren dazu befragt, welche Geräusche 

sie beim Sex wann und aus welchem 

Grund von sich geben. Dabei gaben 

stolze 87 Prozent an, das Stöhnen ganz 

bewusst zu nutzen, um dem aktuellen 

Sexualpartner ein gutes Gefühl zu geben 

und sein Ego somit zu stärken. Ganze 66 

Prozent gaben hierbei sogar an, das Stöhnen 

zur Beschleunigung des Orgasmus 

ihres Partners zu nutzen. Das scheint also 

zu bedeuten, dass ein Großteil der Frauen 

tatsächlich nicht aus Lust stöhnt, sondern 

aus Berechnung. Doch ist das wirklich so 

einfach? Wissenschaftler haben verschiedene 

Erklärungen für das Ergebnis der 

Studie aus Großbritannien. 

Für viele Frauen wäre es zum einen gar 

nicht möglich, lediglich durch vaginalen 

Geschlechtsverkehr zum Orgasmus zu 

kommen. In den meisten Fällen kommen 

Frauen nämlich nach wie vor während 

des Vorspiels und/oder beim Oralverkehr 

zum Orgasmus und nicht beim eigentlichen 

Akt. Ganz abgesehen davon würden 

die meisten Frauen ihren Orgasmus eher 

still genießen, als ihn hinaus in die Welt 

zu stöhnen. Letztlich diene das Stöhnen 

Fotos: Konstiantyn Zapylaie, tugolukof / stock.adobe.com 



beim Sex eher dazu, den Orgasmus des 

Mannes zu beschleunigen. Dies geschehe 

vor allem aus Unbehagen, Langeweile, 

Zeitdruck, Schmerzen oder auch Müdigkeit. 

Dieses Ergebnis mag zuallererst einmal 

ernüchternd wirken, doch lässt sich auch 

diese Studie kritisch betrachten. Sieht 

man das Stöhnen als einen Ausdruck des 

Genusses, kann man sich weitere Beispiele 

einholen. Genießen wir zum Beispiel 

ein gutes Essen, kommt uns häufig ein 

„mmmhh“ über die Lippen. Empfangen 

wir angenehme Berührungen, geben wir 

oft ein Raunen von uns. Ein akustisches 

Signal ist ein gewöhnliches Kommunikationsmittel, 

das anderen „Artgenossen“ 

Wohlbefinden, Genuss und Zuneigung 

oder auch Unbehagen signalisieren kann. 

Die meisten akustischen Signale kommen 

ganz von selbst und ohne, dass wir sie bewusst 

einsetzen. 

Diese Signale besitzen natürlich auch eine 

körperliche Wirkung. Stöhnt die Frau 

beim Sex unkontrolliert ihre Lust heraus, 

so setzt ihr Körper eine unglaubliche 

Menge Adrenalin frei. Ein Adrenalinausstoß 

allein ist für den Körper ein sehr intensives 

Gefühl, was verbunden mit Sex 

erheblich an Stärke gewinnt. Das Stöhnen 

ermöglicht der Frau so, sich selbst in eine 

Art Ekstase zu versetzen, über die nach 

und nach die Kontrolle verloren wird. Im 

Prinzip kann man das Stöhnen auch als 

eine Art der „Einstiegsdroge“ bezeichnen, 

welche verwendet wird, um das persönliche 

Empfinden beim Sex zu steigern und 

sich nach und nach in einen Rausch zu 

versetzen. Gelangt man dann immer näher 

an den Orgasmus heran, wird es immer 

schwerer, das Stöhnen, Raunen und 

Seufzen zu unterdrücken, sodass es immer 

mehr zu einer ganz natürlichen Reaktion 

auf das intensive Gefühl wird, das gerade 

verspürt wird. Im Prinzip ist das Stöhnen 

ein Hingeben an die eigene Sexualität und 

Befriedigung. 

zielen, das lässt sich anhand der erzielten 

Ergebnisse nicht von der Hand weisen. 

Im Umkehrschluss bedeutet dies aber 

nicht, dass Frauen das Stöhnen allgemein 

nicht auch als Ausdruck der Lust empfinden, 

es einfach über sie kommt, oder 

es als „Lustverstärker“ für sich selbst genutzt 

wird. Das Eine schließt das Andere 

demnach nicht aus und umgekehrt. 

Was man allerdings aus der Studie herleiten 

kann, ist scheinbar ein Problem 

in der Kommunikation zwischen Mann 

und Frau. Denn das Vortäuschen des Orgasmus 

scheint nach wie vor ein großes 

und aktuelles Thema in Sachen Sexualität 

zu sein, wie die britische Studie nun 

aufgedeckt hat. Die Studie sollte also 

womöglich eher dazu dienen, auf mehr 

Ehrlichkeit und Offenheit innerhalb (sexueller) 

Beziehungen zu plädieren, als 

sich lediglich auf das Stöhnen an sich zu 

konzentrieren. Denn auch das Stöhnen 

ist nur Ausdruck der Lust, beziehungsweise 

kann Ausdruck der Lust sein. Das 

ursprüngliche „Problem“ liegt natürlich 

Doch was bedeutet dies nun für die Studie? 

Wird sie dadurch noch mehr bestätigt, 

oder gar entkräftet? Das lässt sich 

nicht einfach sagen und bedarf einiger 

Analyse. Es gibt sicher einige Damen, die 

das Stöhnen ganz gezielt nutzen, um eine 

gewisse Wirkung bei ihrem Partner zu erwoanders. 

Offene Gespräche über Wünsche 

und Vorlieben sind wichtig, um 

ein erfülltes und abwechslungsreiches 

Sexleben für beide Seiten zu ermöglichen, 

damit es gar nicht erst nötig wird, den 

Partner durch gespieltes Stöhnen schneller 

zum Orgasmus und somit zum Beenden 

des Aktes zu bringen. Der eigentlich 

ernüchternde Fakt an der Studie ist also 

weniger die Tatsache, dass die Damenwelt 

das Stöhnen zum Großteil eher zu 

gewissen Zwecken nutzt, als es wirklich 

ernst zu meinen. Der tatsächlich wichtige 

Fakt ist, dass diese Art des Vortäuschens 

nach wie vor ein großer Bestandteil des 

Sexuallebens zu sein scheint. Hier ist einiges 

an Lernstoff nachzuholen und die 

gegenseitige Kommunikation zu erhöhen. 

Abschließend lässt sich also sagen, dass 

du nun nicht den Mut verlieren solltest, 

denn wir tun es auch nicht. Ganz im 

Gegenteil! Sieh es als einen Ansporn die 

Kommunikation mit deiner Angebeteten 

zu verbessern und euch beiden ein erfüllendes 

Sexleben zu ermöglichen! 



FRAGEN ÜBER ANALSEX, 

DIE DU DICH NIE GETRAUT HÄTTEST ZU STELLEN 

Er spaltet die deutschen Ehebetten, ist 

reizvoll und etwas unangenehm zugleich: 

Analsex. Viele Partner stehen irgendwann 

vor der Frage, ihn auszuprobieren. 

Dabei schwirren dann dutzende Vorurteile 

und Fragen über Fragen im Kopf 

umher. Daher haben wir all die Fragen 

beantwortet, die du dir noch nie getraut 

hast zu stellen. 

wie es uns der ein oder andere Porno glauben 

lassen möchte: Analsex schüttelt sein 

Tabu-Image immer weiter ab. Das belegen 

auch Untersuchungen im Rahmen einer 

US-Studie. Laut dieser haben fast 50 % aller 

Frauen und Männer schon einmal Sex 

über den „Hintereingang“ ausprobiert. 

Stehen Frauen auf Analverkehr? 

ersten Analsex hatten. Die erste schlechte 

Erfahrung ist dann auch der Grund, warum 

Frauen der Praktik oft keine zweite 

Chance geben. Auch brutale Szenen aus 

Pornofilmen wirken auf die Damenwelt 

sehr abschreckend. Die Herausforderung 

besteht daher darin, die Furcht langsam 

abzubauen und den Analsex so genussvoll 

wie möglich zu gestalten. 

Was ist Analsex genau? 

Also jetzt einmal Schluss mit dem Flüstern 

hinter vorgehaltener Hand: Lass uns offen 

und ehrlich über Analsex reden. Es handelt 

sich um eine Sexpraktik, die im Volksmund 

gerne auch einmal „Popoliebe“ genannt 

wird. Sie gehört zu den beliebtesten 

Sexpraktiken in deutschen Betten. Und 

dennoch ranken sich viele Vorurteile über 

die Sexpraktik. So gilt sie vielleicht als 

etwas schmerzhaft und schmutzig. Auch 

wenn analer Sex sicher nicht so leicht ist, 

Das Klischee: nur Kerle stehen auf schmutzigen 

Analsex. Das stimmt so nicht, denn 

auch Frauen können der analen Stimulation 

durchaus etwas abgewinnen. Nur 

thematisieren sie das seltener. Sowohl 

bei Männern als auch bei Frauen gilt die 

Zone um den After als besonders sensibel 

und erogen. Das liegt an den vielen Nervenenden. 

Und dennoch haben Frauen 

häufig Ängste und Sorgen, wenn es um 

Analsex geht. Das ist auch nicht ganz 

grundlos, denn Studien belegen, dass fast 

70 Prozent der Frauen Schmerzen beim 

Können Frauen während 

des Analsexes zum 

Orgasmus kommen? 

Ja, das können sie. Und zwar ziemlich sicher, 

denn laut Studien kommen Frauen 

beim vaginalen Verkehr in 64 Prozent der 

Fälle zum Höhepunkt. Beim Sex durch das 

Hintertürchen sind es 94 Prozent aller Damen. 

Rund 6000 Frauen nahmen an dieser 

Studie teil. Der Grund dafür ist ziemlich 

simpel: Die vielen Nervenenden des Afters 

sorgen dafür, dass die Reize direkt 

Fotos: ima_sidelnikov, New Africa / stock.adobe.com 



ins Gehirn übertragen werden. Zusätzlich 

wird der G-Punkt durch die Wand indirekt 

mit stimuliert. Also ein guter Grund, die 

Sexpraktik das nächste Mal in den Liebesakt 

einzubeziehen, oder? 

Was genau passiert beim Analsex? 

Klar, beim Analsex wird der steife Penis 

langsam in den Anus eingeführt. Da der 

Schließmuskel im Normalfall nur beim 

Toilettengang geöffnet wird, muss dabei 

etwas Druck eingesetzt werden. Damit der 

Mann gut in den Anus eindringen kann, 

muss der anale Sex gut vorbereitet werden. 

Hat das geklappt, sollte das beste Stück zu 

Beginn sehr kontrolliert und langsam bewegt 

werden. Die Reibung und Enge wird 

von vielen Männern als besonders anregend 

empfunden. Und es kommt noch 

besser: weil sich der Schließmuskel beim 

Orgasmus der Frau nahezu rhythmisch 

zusammenzieht, wird zusätzliche Stimulation 

auf das Glied ausgeübt. 

Wie dreckig ist Analsex wirklich? 

Ist Analsex etwas für Anfänger? 

Bevor die ersten Gedanken und Vorbereitungen 

ablaufen, solltest du deine Gedanken 

mit deiner Partnerin teilen. Wenn ihr 

schön länger in einer Beziehung steckt oder 

sogar verheiratet seid, wird der Wunsch 

sicher nicht überraschend sein. Spreche 

das Thema am besten in einer entspannten 

Lage an – etwa nach dem Sex. Dabei 

kommt es auf etwas Geschick an. Schließlich 

soll es ja nicht so herüberkommen, als 

würdest du mit dem Sexleben momentan 

unzufrieden sein. Dabei ist es ja gerade der 

Spaß, der dafür sorgt, noch weitere Dinge 

auszuprobieren. Mache am besten auch 

klar, dass du alle Sorgen und Bedenken aus 

dem Weg räumen willst. 

Wie bereite ich mich richtig vor? 

Eine schnelle Nummer unter der Dusche 

ist schön und gut, aber für Analsex völlig 

ungeeignet. Ruhig und einfühlsam muss er 

vonstattengehen. Wer zu schnell vorgeht, 

riskiert nicht nur Schmerzen, sondern 

auch Verletzungen des Schließmuskels. 

Dann wird es sicherlich kein zweites Mal 

geben. Zunächst solltest du in Ruhe mit 

deiner Partnerin sprechen und Gerüchte 

aus dem Weg räumen. Mache deutlich, 

warum du es gerne einmal austesten würdest 

und nehme vor allem Rücksicht auf 

ihre Bedenken. Wenn sie den Sex durch 

die Hintertür von Beginn an konsequent 

ablehnt, zeige Verständnis und bedränge 

sie nicht. 

Lässt sie sich trotzdem auf das Experiment 

ein, ist Gleitgel das Zauberwort. Für gefühlsintensiven 

Analsex muss es flutschen. 

Dass Frauen ohne Gleitgel Schmerzen erlebt 

haben, ist kein Wunder. Anders als die 

Vagina befeuchtet sich der Anus nicht von 

allein. Damit der Penis sanft in den Anus 

hineingleiten kann, empfiehlt sich Gleitgel 

auf der Basis von Silikon oder Wasser. 

Analsex ist schmutzig und ekelig. Das 

schwirrt vielen Menschen durch den Kopf, 

wenn sie an die Sexpraktik denken. Doch 

das stimmt nicht. Das Gerücht, gerade 

im Anus würden sich viele bedrohliche 

Bakterien befinden ist unwahr. Außer 

die Partnerin hat gerade erst einen Magen-Darm-Virus 

durchgestanden. Analsex 

ist auch nicht übelriechend. Wenn die Frau 

nicht gerade das Gefühl hat, auf die Toilette 

zu müssen, gibt es während der Sexpraktik 

keine unappetitlichen Überraschungen. 

Und selbst wenn: Männern ist das meist 

ohnehin egal, viel mehr spielt die Scham 

bei vielen Frauen eine große Rolle. Mit 

einer vernünftigen Hygiene und Vorbereitung 

kann diese Angst aber genommen 

werden. 

Schmerzt Analsex wirklich? 

Nein, das kann so nicht gesagt werden. Wer 

mit der richtigen Vorbereitung, Einstellung 

und Technik an die Sache herangeht, der 

verursacht dabei auch keine Schmerzen. 

Wichtig dafür ist ein Herantasten und viel 

Geduld und Verständnis. Mit dem harten 

Rammeln im Porno hat schöner Analsex 

nämlich wirklich nichts zu tun. 



Dann geht es an die Planung des perfekten 

Momentes. Entspannung ist hier das 

A und O. Weil Frau sich am besten in der 

gewohnten Umgebung fallen lassen, lohnt 

es sich den Raum ansprechend zu gestalten. 

Ein Glas Champagner, Blumen und 

Kerzen sorgen doch bekanntlich schon 

immer für entspannte Stunden. 

Im Anschluss daran spielt die Hygiene 

eine wichtige Rolle. Gerade, wer auch mit 

der Zunge experimentieren möchte, sollte 

darauf besonderen Wert legen. Hüpfe 

doch zusammen mit deiner Liebsten unter 

die Dusche oder in die Wanne und 

mache die Reinigung zum gemeinsamen 

Vorspiel. Eine spezielle Darmspülung ist 

im Grunde unnötig, da der Anus bereits 

durch das Bad gereinigt wird. 

Wer dennoch Sorge um die Hygiene hat, 

kann eine solche Dusche durchführen 

oder ein Kondom zur Hilfe nehmen. Im 

Anschluss heißt es Ruhe und Entspannung. 

Beim Sex durch die Hintertür geht 

es nicht um Leistung – auch wenn uns 

das so mancher Porno glauben lassen 

will. Schiefgehen darf der Versuch natürlich 

auch – das gehört dazu. Dazu musst 

du dich bestimmt nur an dein erstes Mal 

„normalen“ Sex erinnern. 

Zu hart und der Schließmuskel 

leiert aus – stimmt das? 

Auch dieses Vorurteil stammt aus der Gerüchteküche. 

Doch was ist dran? Nicht 

gerade viel, denn beim Analsex geht es 

darum, zu entspannen. Je entspannter der 

Schließmuskel ist, desto offener ist er auch 

für den Penis. Damit der Schließmuskel 

wirklich Schaden nimmt, müsste schon 

viel Gewalt im Spiel sein. Übrigens halten 

einige Frauen Analsex sogar für eine gute 

Möglichkeit gegen Hämorriden, weil der 

Bereich dadurch einmalig entspannt wird. 

Was ist der größte Fehler beim 

Analsex? 

Der größte aller Fehler ist sicherlich, zu 

groß zu starten. Auch zu wenig Gleitgel 

kann zu den entscheidendsten Fehlern 

zählen. Finger weg von betäubenden Gels. 

Die sorgen dafür, dass es zur wild zur Sache 

geht und dabei Verletzungen entstehen. 

Ein Gleitgel auf natürlicher Basis mit 

dickflüssiger Konsistenz ist perfekt geeignet 

für die Liebe von Hinten. 

Finden Männer Analsex geiler 

als Frauen? 

Klar ist: Männer erleben analen Sex als 

deutlich intensiver. Das liegt vor allem 

daran, dass der Hintereingang deutlich 

enger ist als die Vagina. Auch der Reiz 

durch das Tabu im Kopf sorgt dafür, dass 

sich die Lust steigert. Doch auch der passive 

Part dabei ist höchst intensiv. Die vielen 

Nerven am Anus können für heftige 

Orgasmen sorgen, die am ganzen Körper 

spürbar sind. Der Mann erlebt den Orgasmus 

ebenfalls in der Regel stärker als 

durch die reine Stimulation des Penis. 

Wirkt sich die Ernährung auf den 

Analsex aus? 

Tatsächlich spielt auch die Ernährung 

eine Rolle in Sachen analem Sex. Wer re- 

Fotos: Africa Studio, Mikhail, golubovy / stock.adobe.com; Amazon PR 



gelmäßig zu Nüssen, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten 

und Getreide greift, nimmt 

viele Ballaststoffe auf. Diese wiederum 

fördern die Verdauung und lassen den 

Darm regelmäßiger und besser entleeren. 

Willst du also häufiger Analsex mit deiner 

Partnerin ausprobieren, kann die Ernährung 

hilfreich sein. Vor dem Sex nichts zu 

essen ist übrigens sinnlos. Der Darm kann 

sich ohne Arbeitsmaterial nicht reinigen. 

Soll der Anus vorher 

gedehnt werden? 

Gerade für unerfahrene Anfänger ist das 

Dehnen des Afters eine gute Möglichkeit 

der Entspannung. Das kann sowohl zu 

zweit im Rahmen eines Vorspiels passieren, 

oder auch allein. Deine Partnerin 

kann beispielsweise mit Spielzeug oder 

dem Finger vortasten. Wenn der anale Sex 

zur Routine werden soll, empfiehlt sich 

ein Beckenbodentraining. Das sorgt für 

mehr Kontrolle über Schließmuskel und 

Analmuskulatur. Auch das Anspannen 

wird dabei trainiert. Gerade das ist es, was 

für die erotischen Glücksgefühle sorgt. 

Ist ein Kondom ein Muss? 

Nicht unbedingt ist ein Kondom beim 

Analsex Pflicht. Anal befinden sich nicht 

mehr Bakterien wie vaginal. Wer es aus 

hygienischen Gründen allerdings vorzieht, 

ein Gummi zu benutzen, der soll 

das tun. Das Kondom kann dabei helfen, 

das Eindringen zu erleichtern. Denn je 

mehr Feuchtigkeit im Spiel ist, desto leichter 

lässt sich die Tür nach Innen öffnen. 

Solltest du deine Partnerin noch nicht 

lange kennen und dennoch Analsex ausprobieren 

wollen, ist ein Kondom allein 

zum Schutz vor Geschlechtskrankheiten 

ein Muss. 

Ist Analsex nicht nur etwas für 

Homosexuelle? 

Bei manchen Männern hält sich nach wie 

vor das Vorurteil, Analsex sei nur etwas 

für homosexuelle Paare. Ein „echter Mann“ 

besorgt es der Frau doch noch anal, so die 

Sprüche. Dabei ist Analsex nicht nur vollkommen 

normal, er sich auch gefühlsstärker. 

Durch die Enge wird der Penis viel 

intensiver stimuliert. Übrigens bietet der 

Anus viele Möglichkeiten für Spielereien. 

Manche Männer finden es beispielsweise 

erregend, wenn auch sie anal beglückt 

werden. Spreche also offen mit deiner 

Partnerin über deine Wünsche und Fantasien. 

Warum sollte sie dich nicht vorher 

mit einem Finger am Hindern stimulieren 

und streicheln, ehe du dich ihrem Hintern 

zuwendest? 

Analsex in der Schwangerschaft 

– schadet das dem Kind? 

Grundsätzlich gilt: Sex in der Schwangerschaft 

ist eher unproblematisch. Dabei 

ist es egal, ob ihr auf die klassische Sexpraktik, 

orale oder anale Spielchen setzt. 

Analsex bietet dabei den Vorteil, dass der 

Bauch nicht im Weg ist. Allerdings solltet 

ihr im schwangeren Zustand dennoch etwas 

behutsamer und langsamer vorgehen. 

Manche Experten raten vom Analsex in der 

Schwangerschaft auch ab. Die Darmperistaltik 

wird durch die Sexpraktik angeregt, 

so die Befürchtung. 

Schwanger nach Analsex? 

Geht das? 

Kann ich von Analsex schwanger werden? 

Diese Frage klingt eigentlich nach einer „Dr. 

Sommer“-Frage aus der BRAVO. So dumm 

ist sie aber gar nicht. Körperflüssigkeiten 

verschwinden nicht einfach. Wie auch beim 

vaginalen Verkehr, kann das Sperma am 

Ende aus dem Körper laufen. Auf direktem 

Weg kann die Frau also nicht schwanger 

werden. Trotzdem besteht die Gefahr, dass 

Sperma nach dem Sex aus dem Anus läuft 

und in die Vagina gelangt. 

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Ajouré INTERVIEW 

MENSCHEN 

Und 

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Unterhaltung

AJOURE MEN / UNTERHALTUNG 

TOP 10 TWITTER 

ACCOUNTS, DENEN 

DU FOLGEN SOLLTEST 

Twitter als bestes Social-Media zu bezeichnen, 

ist für viele Personen nicht mal zu hoch 

gegriffen. Auch wir sind so einigen Accounts 

mit unseren privaten Twitter-Handles gefolgt. 

Die besten haben wir dir hier in einer 

kompakten Liste zusammengeführt. 

2. Elon Musk @elonmusk 

Teslas Aktienkurs, die neuesten Nachrichten über die 

Gigafactory bei Berlin, Memes und üble Nachrede sind 

alles Themen, die dich bei Elon Musk erwarten. Mal 

mehr und mal weniger von einem genannten Thema. 

1. MonteCristo @MonteCristo 

3. Donald Trump @realDonaldTrump 

Der E-Sport-Messias MontCristo veröffentlicht 

auf seinem Twitter-Account eine Vielzahl 

an Wahrheiten und Weisheiten über die 

Szene. Was er zwitschert, ist in den allermeisten 

Fällen Gesetz. 

„Keep you friends close, but keep your enemys closer“ 

Nie hat dieses Zitat so sehr zugetroffen, wie in diesem 

Fall. Okay, vielleicht gibt es da schon einige gute andere 

Beispiele, aber wir finden, dass es sehr gut zum POTUS 

passt. 

Fotos: Twitter.com Screenshots 



4. Wendy’s @Wendys 

Fast Food ist schlecht für dich. Da sind wir uns wohl einig. 

Was aber gut für dich ist, sind heiß frittierte Tweets. Wendy’s 

ist sich nämlich nicht zu scheu, andere Ketten beim Namen 

zu nennen und den ein oder anderen Seitenhieb rauszuhauen. 

Wenn schon den Körper zerstören, dann mit Stil. 

5. Edward Snowden @Snowden 

Schon irgendwie humoristisch, dass Edward Snowden nur 

dem NSA-Account folgt. Wenn du dich für das Thema Datensicherheit 

interessierst, führt wohl kein Weg an einem der 

größten Whistleblower unserer Zeit vorbei. 

6. Dr DisRespect @drdisrespect 

VIOLENCE. SPEED. MOMENTUM. Das Mantra von Dr 

DisRespect, oder wie er im echten Leben heißt „Guy Beahm“. 

Das Alter-Ego des ehemaligen Spielentwicklers ist einer der 

größten und erfolgreichsten Twitch-Streamer. 

7. Keemstar @KEEMSTAR 

Er ist einer der größten richtigen News-Kanäle auf You- 

Tube, der nicht von herkömmlichen Medien geführt wird. 

Von Neutralität kann man hier aber nicht immer sprechen. 

Keemstar ist immer noch Entertainer und vor allem YouTuber. 

8. WeRateDogs @dog_rates 

Zwei Dinge haben im Internet Tradition: Sachen bewerten 

und Bilder von süßen Haustieren. Verbindet man beides, 

kommt eine Hunde bewertende Twitter-Seite heraus. Das 

Internet ist doch ein toller Ort. 

9. Satan @s8n 

Beim Schreiben dieses Artikels ist uns der Twitter-Account 

von Satan eingefallen. Die Tweets waren immer an der Grenze 

zum Abgrund in die Hölle. Nun ist der Account allerdings 

gesperrt worden. Wir werden warten, Twitter. Wir werden 

warten. 

10. Cold Ones @ColdOnes 

Das blanke Rip-Off des Kanals @HotOnes wurde von den 

YouTubern Max Stanley @maxmoefoe und Chad Roberts 

@Anything.4.Views gegründet. Das Format ist allerdings 

ein Art Podcast und anstelle von heißen Wings gibt es kalte 

Drinks. 



die lustigsten WLAN NAmen 

aka die schlechtesten Wortspiele aller zeiten 

Fotos: AJOURE´ Redaktion 




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