HIRSCH-SPRUNG MAGAZIN 2020

16 | MTB SCHULE MTB SCHULE | 17
Singletrailskala S0
Level 1
Singletrailskala S1-S2
Level 2
Singletrailskala S2-S3 und angelegte Trails
Level 3
Singletrailskala S3 und angelegte Trails
Enduro
Fitness
Technik
Fitness
Technik
Fitness
Technik
Fitness
Technik
Du willst anfangen richtig im
Gelände zu fahren?
In Level 1 erlernst Du die Basics und damit mehr Gefühl
für Deine tatsächlichen Fähigkeiten. Du lernst von Anfang
an Dein Bike zu beherrschen und wirst verwundert sein,
was in Dir steckt. Versprochen!
Schulungsinhalte:
• Grundposition, Aktivposition, Bremsverhalten
• Gleichgewichtsübungen / die richtige Sitzposition
• unterschiedliche Bremstechniken
• Körperbeherrschung
• Sturzprävention
• kontrolliert Kurven fahren und wenden
• Hindernissen ausweichen und Engstellen passieren
• Schalten lernen
Voraussetzung:
Deine Gesundheit sowie ein funktionierendes Bike.
Welches Bike eignet sich?
Mountainbikes, alle Arten von E-Bikes, Gravelbikes oder
Crossbikes.
Steiler auf Trails bergab und
technischer bergauf?
Du kommst mit Deinem Bike gut im Gelände klar, möchtest
Dich aber weiterentwickeln. In Levekl 2 lernst Du,
Trails zu genießen, enge Kurven zu meistern, Wurzelpassagen
sicher zu befahren, auf Geröll die Ruhe zu bewahren
und dabei immer alles unter Kontrolle zu haben!
Schulungsinhalte
• Wiederholung der Grundposition, Aktivposition
• Richtiges Bremse, auch in engen und steilen Kurven
• Pedalmanagement und Cockpit-Führung
• Beherrschen von unterschiedlichsten Untergründen
• Fahren in steilem Gelände (Up & Down)
• Richtiges Überfahren von kleinen Hindernissen
(Wurzeln und kleine Naturstufen, Treppen)
• Enge Kurven und Serpentinen meistern
• schnelle Kurven auf Schotterpisten und Anlieger fahren
• Einstieg in die Trail-Technik, auf was ist zu achten
Voraussetzung:
Grundposition und Aktivposition sind dir vertraut. Eine
abwechslungsreiche mehrstündige Tour, auch auf schmalen
Wegen, ist für Dich wichtig und gehört zum Mountainbiken
dazu. Einige Inhalte dieses Kurses werden als
„Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung
von 400 hm an einem Tag problemlos gemeistert werden
können.
Welches Bike eignet sich?
Alle Arten von Mountainbikes und E-Mountainbikes.
Erweitere Deine Grenzen und suche
Herausforderungen!
Du möchtest anspruchsvolle Situationen nicht nur
schaffen, sondern beherrschen. Du bist sehr gut mit
Deinem Bike vertraut und liebst Wurzel, Trails
und suchst bergab den „Flow“.
Einige wesentliche Inhalte:
• Festigung der Grundposition, Aktivposition
• Beherrschen der unterschiedlichsten Untergründe bei
steilen Auf- & Abfahrten
• Überwinden von Hindernissen beim Bergauffahren
• Kleine Sprünge, Durchfahren von Wellen & Querrillen
• Enge schwierige Kurven & Serpentinen meistern
• Gewichtsverlagerung auf schwierigen Single Trails
• Bikebeherrschung und Fahrtechnik Finetuning
• Wheelie, Surfen, Bunny Hop, Hinterrad versetzen
Voraussetzung:
• Grundposition und Aktivposition, Fahrsicherheit
• gute Fitness & Athletik
• Richtiges Bremsen, auch in engen & steilen Kurven und
auf schwierigem Untergrund
• saubere Bikebeherrschung & Balance
• längere steile Passagen up & down meistern
Einige Inhalte werden „on Tour“ vermittelt. Eine Tagesleistung
von 800 hm sollte problemlos gemeistert werden
können. Wir empfehlen Knie-, Ellenbogen- und Rückenprotektoren.
Welches Bike eignet sich?
Alle Arten von Mountainbikes und E-Mountainbikes.
Arbeite an Deinen Enduro Skills: Für Dich
steht ganz alleine der Spaß und die technische
Herausforderung im Mittelpunkt. Du
möchtest mehr über verschiedene Techniken
(Sprünge, Drops, Hinterrad versetzen,
Manual) erlernen.
Wenn Du denkst, Du hast Dein Bike im Griff, gehen wir mit
Dir und Deinem Bike in dem Enduro Kurs ans Eingemachte.
Anspruchsvolles Gelände, Dynamik, Intensität und jede
Menge Fahrspaß sorgen für pures Enduro Erleben. Zum
Ausprobieren oder zum gezielten Lernen – immer aber mit
einem HIRSCH-SPRUNG Guide an der Seite, der Tipps und
Hilfestellungen gibt. Für noch mehr Fahrspaß mit noch
besserer Technik.
Schulungsinhalte (individuell buchbar, ab 2 Std.):
• Spitzkehren und Anlieger
• Hinterrad versetzen
• Bunny Hop
• Enduro Einsteiger
• Manual und Wheelie
• Sprünge, Drops
Für welches Bikes?
Enduro Bikes und Enduro E-Mountainbikes.
Voraussetzungen:
Knie-, Ellenbogen- und Rückenprotektoren und Integralhelm
sind Pflicht.