VHS Arnsberg-Sundern - Programmheft 2020-1

X-TRA
Mountainbiken ist ebenfalls Bestandteil der Veranstaltungen. Nach
Einübung der Grundtechniken auf einem abgesperrten Übungsplatz
wird das zuvor Erlernte gleich auf einer Tour in die Praxis umgesetzt.
• E-Bike in einwandfreiem Zustand
• passender Helm (PFLICHT!!), Handschuhe, ggf. Brille
• Rucksack für Verpflegung, Wind-/Regenjacke, etc.
300-078 / Christian Rademacher
Sundern-Langscheid, Sportpark
Sa. 13.06.2020, 10:00 - 14:00 Uhr
So. 14.06.2020, 10:00 - 14:00 Uhr
Sa. 22.08.2020, 10:00 - 14:00 Uhr
So. 23.08.2020, 10:00 - 14:00 Uhr
4 Termine / 20 Ustd. / 50,00 €
Hatha-Yoga für Teens/Jugendliche
302-578 / Ronja Tillmann
Sundern Hallenbad, Berliner Str. 60
Mo. 03.02.2020, 17:15 - 18:00 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 30,00 €
Die Wassertemperatur beträgt 32 Grad.
Der Kurs findet montags zwischen 17:15 - 18:00 Uhr sowie donnerstags
zwischen 18:00 - 18:45 Uhr statt.
302-579 / Ronja Tillmann
Sundern Hallenbad, Berliner Str. 60
Do. 23.04.2020, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 30,00 €
Die Wassertemperatur beträgt 32 Grad.
Der Kurs findet montags zwischen 17:15 - 18:00 Uhr sowie donnerstags
zwischen 18:00 - 18:45 Uhr statt.
JUNGE VHS
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger
im Alter von 13-17 Jahren mit dem Schwerpunkt „Entspannung“
lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen,
Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung
zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und
Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen
über die Stressvermeidung und Stressbewältigung speziell
dieser Altersgruppe entsprechend, vermittelt. Der Kurs ist zertifiziert.
Bitte eine Unterlage und bequeme Kleidung mitbringen.
301-275 / Susanne Hain
Sundern, Entspannungs-Oase Hain, Settmeckestr. 122
Mo. 10.02.2020, 16:00 - 17:00 Uhr
10 Termine / 13,33 Ustd. / 56,50 €
Schwimmen für Kinder ab dem 5. Lebensjahr
Vom Nichtschwimmer zum Anfängerschwimmer. In diesem Unterricht
wird Ihr Kind an das kleinste Schwimmabzeichen, das Seepferdchen,
herangeführt. Aufbau der Stunden: Wassergewöhnung,
Wasserbewältigung, Bewegungsabläufe der Arme und Beine,
Schwimmtechnik und Koordination der Schwimmbewegung. Der
Eintrittspreis für das Hallenbad ist im Kursentgelt enthalten.
302-583 / Klaus-Dieter Tillmann / Ronja Tillmann
Hachen Schwimmbad, Schulstr. 12
Di. 11.02.2020, 17:30 - 18:15 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 72,20 €
Der Kurs findet dienstags und freitags statt.
Eltern-Kind- Turnen für
Kinder von 2 bis 4 Jahren
Die Kinder sind eine Stunde in Bewegung an Geräten und lernen
spielerisch, Spaß an der Bewegung zu bekommen. Bitte mitbringen:
Turnschuhe, Sportsachen, Getränk.
302-302 / Daniela Scheleg / Eileen Scheleg
Neheim, Sekundarschule, Binnerfeld, Turnhalle
Do. 23.01.2020, 16:00 - 17:00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 58,50 €
Schwimmvorbereitungskurs für
Kinder von 3,5 bis 5,5 Jahren
In dem Schwimmvorbereitungskurs wird die Wasserbewegungssicherheit
der jungen Schwimmschüler/-innen weiter gefestigt und
die Einzelbewegungen des Brustschwimmens (Brustarmzug und
Brustbeinschlag) werden vermittelt. Am ersten Kurstermin bitte 15
Min. früher erscheinen. Das Eintrittsgeld für das Schwimmbad in
Höhe von 15 € ist vor Ort zu entrichten.
302-584 / Klaus-Dieter Tillmann / Ronja Tillmann
Hachen Schwimmbad, Schulstr. 12
Di. 21.04.2020, 17:30 - 18:15 Uhr
14 Termine / 14 Ustd. / 68,60 €
Der Kurs findet dienstags und freitags statt.
English Summer Camp (5. und 6. Schuljahr)
Spielerisches Training von Vokabeln, Grammatik und Konversation.
406-164 / Olga Geueke
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Mo. 27.07.2020, 09:30 - 12:00 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Der Kurs findet montags bis freitags statt.
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