AJOURE´ Magazin Januar 2020

AJOURE / FITNESS
Warum die ELODA-Methode jetzt auch
in deutschland immer beliebter wird
In einer Zeit, in der Menschen ein stetig größeres
Bewusstsein für ihren Körper und ihre Gesundheit
entwickeln - einer Zeit, in der Yoga am
Morgen und Intermittierendes Fasten immer
beliebter werden - fällt es jedem Interessenten
von Sport, Gesundheit und Fitness zunehmend
schwer, den Überblick zu behalten über das breite
Angebot an Körperübungen, Fitnesstrends
und Heilpraktiken. Dabei ist es wichtig zu wissen,
welche Übung und Fitnesspraxis für einen
selbst am besten geeignet ist. Die aus Frankreich
stammende ELDOA-Methode zeigt eine Möglichkeit
auf, ein individuell passendes und dennoch vorstrukturiertes
Körperübungs-Programm in den eigenen
Alltag zu integrieren.
ELDOA-Methode: was steckt dahinter?
Die ELDOA-Methode wurde von dem französischen
Osteopathen Guy Voyer entwickelt und hat zum Ziel,
die Funktionalität und Langlebigkeit der Gelenke zu
unterstützen. Dabei setzt diese Methode weniger auf
altbekannte Maßnahmen und Übungen, sondern einen
bunten Mix aus bewährten Techniken, die auf
physiologischen Erkenntnissen basieren. Voyer hatte
sich anfangs die Mission zu Herzen genommen,
die Rückenschmerzen seiner Patienten zuverlässig
und langfristig zu behandeln, und erfand dabei eine
Methode, die auch denjenigen, die noch weit von altersbedingten
Rückenschmerzen entfernt sind, als optimale
Ergänzung im Fitnessprogramm dient.
Fotos: fizkes / stock.adobe.com
AJOURE MAGAZIN SEITE: 60 | JANUAR 2020