AJOURE´ Magazin Januar 2020
Entdecke jetzt die AJOURE´ E-Magazin Januar-Ausgabe mit Cover-Star Stefanie Kloß von Silbermond!
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AJOURE / FITNESS<br />
Yoga mit mady morrison<br />
8<br />
Erlaube dir selbst, das Gefühl des Flows zu<br />
erleben und deine Körpermitte zu finden. Mit<br />
Mady Morrison erlebst du Yoga-Übungen für<br />
mehr Flexibilität und vor allem innere Gelassenheit.<br />
Marys freundliche und vitalisierende<br />
Ausstrahlung lässt dich die Trainingseinheiten<br />
für deinen Sommerbody und die geführten<br />
Meditationsübungen für mehr innere Gelassenheit<br />
aus einer völlig neuen Perspektive sehen.<br />
In Videos mit einer Länge von 5 bis 25<br />
Minuten stellt sich Mary der Herausforderung<br />
von Sport und Entspannung.<br />
https://www.youtube.com/channel/UCHJ-<br />
BoCDxaCTRrwCHXEBA-BA<br />
9<br />
Mit FitnessBlender entgeht dir kein Detail der<br />
Rundum-Trainingseinheiten zu einem stabilen<br />
Oberkörper, höherer Dehnbarkeit der Bänder<br />
und einem generell höheren Leistungsniveau<br />
durch hochintensives Intervalltraining. Nicht selten<br />
gehen die Jungs und Mädels von FitnessBlender<br />
aufs Ganze und laden Videos mit knapp einer<br />
Stunde in der Länge hoch, um die Hintergründe<br />
und Funktionsweisen ihrer Workouts auch zuschauergerecht<br />
zu vermitteln. Wenn es dir um<br />
fundierte und vorrangig auf Körpergewicht setzende<br />
Workouts geht, bist du hier richtig.<br />
https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/<br />
10<br />
Fitnessblender<br />
Bodykiss<br />
Auf ihrem Kanal BodyKiss zeigt Anne dir, neben ihren<br />
liebsten Rezepten für Low-Carb-Naschereien, ihre Trainingsroutine<br />
im Sommer und im Winter sowie nützliche<br />
Tipps für einen fitten und gesunden Start in den sportlichen<br />
Tag. Dabei zeigt sie viele Clips und Ausschnitte aus ihrem<br />
eigenen Leben, rund um Ernährung, Arbeit und auch das<br />
Verfassen ihrer eigenen Ratgeber-Bücher wie BodyFood -<br />
gesund mal einfach. Ihre gut 500.000 Abonnenten gehören<br />
zu einer Fan-Gemeinde von gesundheitsorientierten, sportlichen<br />
und aktiven jungen Frauen.<br />
https://www.youtube.com/user/BodyKiss88/<br />
AJOURE MAGAZIN SEITE: 59 | JANUAR <strong>2020</strong>