AJOURE´ Magazin Januar 2020

AJOURE / EDITOR
from the editor
SCHAU NACH VORNE UND ZURÜCK
Gerade beim Jahreswechsel machen wir uns gerne Gedanken darüber, was wir uns fürs
nächste Jahr vornehmen. Das müssen nicht nur gute Vorsätze sein, sondern auch Pläne,
die wir verwirklichen wollen. Zum Beispiel, wohin der nächste Urlaub gehen soll oder
Dinge, die wir noch erleben möchten. Vielleicht steht aber auch ein Jobwechsel an oder
du planst mit deinem Partner eine Familie zu gründen.
Egal, was du dir für 2020 vornimmst, mach es für dich zu etwas Besonderem. Mach
Dinge, die dir guttun, achte auf deine innere Stimme und springe hin und wieder
über deinen Schatten, um aus deiner Komfortzone herauszukommen. Sammle
schöne Momente mit deiner Familie, mit Freunden oder auch mit dir allein, die
dir ein gutes Gefühl geben. Denn so wirst du dich später immer wieder gerne
an das Jahr 2020 zurückerinnern.
Hast du gewusst, dass Erinnerungen wichtig für unser Glück sind? Das Zurückdenken
an positive Erlebnisse erzeugt automatisch positive Gefühle, die sich in
unserem Körper ausbreiten. Diesen Effekt kannst du sogar noch intensivieren,
wenn du schöne Erinnerungen festhältst, etwa in einem Tagebuch, mit
einem Fotoalbum oder mit einem „Glücksglas“, in dem du kleine Zettel
oder Gegenstände sammelst, die dich an ein besonderes Erlebnis zurückdenken
lassen.
Jetzt wünsche ich dir einen tollen Start ins neue Jahr, viele tolle Momente
in 2020 und natürlich viel Spaß beim Lesen unserer Januar-
Ausgabe!
-liche Grüße
Melanie Bojko
Editor-in-chief: Melanie Bojko | E-Mail: redaktion@ajoure.de
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AJOURE MAGAZIN SEITE: 3 | JANUAR 2020