GAB Dezember 2019

WELLNESS
Trainieren geht immer
WELLNESS
Du bist mal wieder auf Reisen
und weit und breit ist kein
Gym zu finden? Powerbands
sind ideal für Männer, die viel
unterwegs sind und trotzdem
auf ihr tägliches Training nicht
verzichten wollen. Sie sind einfach
zu handhaben, wiegen so
gut wie gar nichts und passen
problemlos auch in kleinste Gepäckstücke.
Die flexiblen Bänder
sind nur was für Mädchen,
meinst du? Powerbands basieren
anders als Hanteln nicht auf
dem Prinzip der Schwerkraft.
So wirkt eine kontinuierliche
Spannung auf die Muskeln und
ein größerer Trainingseffekt wird
erzielt. Außerdem gibt es die
Bänder in vier unterschiedlichen
Widerständen, sodass selbst
richtige Muckimänner noch
ins Schwitzen geraten. Auf der
Website von Powerbands findest
du einen Online-Gym mit
vielen Übungen, für die du dich
kostenlos anmelden kannst. *fj
www.letsbands.com
Broga
Kickstarter
Yoga ist eine
feine Sache.
Es hilft, das
Gleichgewicht
zu stärken, kann
zum Stressabbau beitragen
und ist eine tolle Alternative
zur traditionellen Rückenschule.
Viele Männer allerdings fürchten,
sie wären nicht flexibel genug und
würden in einem Raum voller Frauen
Gefahr laufen zu versagen. Deshalb
haben Yoga-Instructor Robert Sidoti
und Business-Profi Adam O’Neil vor
wenigen Jahren Broga erfunden:
Yoga nur für Männer. Klassische
Yoga-Übungen werden dabei mit
funktionalen Workout-Elementen
kombiniert, um vor allen Dingen die
Körpermitte zu stärken und gleichzeitig
die Muskeln zu definieren.
Kurse gibt es in Deutschland bislang
nicht, allerdings veröffentlichen
die Erfinder regelmäßig knapp einstündige
Übungseinheiten auf ihrer
Website, die jeder bequem zu Hause
durchführen kann. Und niemand
erwartet, dass du deine Zehen mit
den Fingern berühren kannst. *fj
www.brogayoga.com
Das ABBEY Refreshing
Body Wash von Graham Hill
Cosmetics verspricht einen
Kickstart in den Tag. Kaltgepresstes
Jojobaöl entspannt die
Haut und schützt vor Trockenheit.
Die vitalisierende Formel mit Minzextrakt
reinigt mild und hinterlässt ein
langanhaltendes Frische-Gefühl. Bergamotte,
Wasserbambus und blauer Lotus
sorgen für eine taufrischholzige Duftnote.
Besonders ehrgeizige Zeitsparer
können das Duschgel auch als Shampoo
verwenden. *fj
www.grahamhill-cosmetics.com
Lass ihn wachsen
Gekommen, um zu bleiben: Wer dachte, der
bärtige Mann wäre ein flüchtiger Trend wie
Augenbrauen-Piercings oder Hosen, die in den
Socken stecken, der irrte. Aber was tun, wenn
die Gesichtsbehaarung mehr spärlich als männlich
ausfällt? Nun, es gibt die Möglichkeit, Haare vom
Hinterkopf in Wangen und Kinn zu implantieren (wir haben
euch von unserem Selbstversuch in Mate #51 berichtet).
Oder man regt den Bartwuchs auf ganz natürliche Weise an.
Entscheidend für gesundes, kräftiges Haar nicht nur auf dem
Kopf ist beispielsweise die Ernährung. Lebensmittel, die reich
an Vitamin A sind, regen das Zellwachstum an. Vitamin C ist
ein Antioxidans, das freie Radikale blockiert, die Haare und
Haut schädigen. Zink, Eisen und Omega-3-Fettsäuren sollen
außerdem volles Haar begünstigen. Es gilt deshalb, viel Fisch
und frisches Gemüse zu sich zu nehmen. Wie das Kopfhaar
werden Barthaare über das Blut mit Nährstoffen versorgt.
Eine ausreichende Hydrierung ist daher unabdingbar. Simultan
kann die Blutzirkulation durch Stimulation angeregt
werden, was wiederum die Nährstoffversorgung und somit
den Haarwuchs befördert – den Bart also regelmäßig bürsten
oder mit Bartöl massieren. *fj
HAAR
#machsmatt
Die dezent duftende BRISK Mattpaste mit Hopfenextrakt kreiert natürliche, matte
Styles mit mittlerem Halt ohne zu verkleben – ein echtes Naturtalent. Egal ob
lässig flexibler Surfer-Style oder locker aus dem Gesicht frisiert, die Mattpaste
#machtsmatt und verleiht dem Haar einen natürlich gepflegten Look. Absoluter
Geheimtipp: Die Mattpaste eignet sich aufgrund ihrer leichten, matten Formulierung
und des flexiblen Halts auch ideal für das Bartstyling.
www.brisk.de