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PRÜFEN SIE, wie es um Ihren Säure-Basen-Haushalt steht Um deinen tatsächlichen Säure-Basen-Haushalt zu beurteilen, ist es notwendig, dass du die Messungen regelmäßig – am besten jeden Tag bei „jedem“ Besuch des stillen Örtchens – über 2 Tage hinweg durchführst. Keine Sorge, wenn dein Wert nicht konstant ist. Morgens z.B. ist der Urin sauer, d.h. der normale pH-Wert liegt dann zwischen 5 und 6, während er nach dem Mittagessen oft auch über 8, also ins basische steigen kann. Im Idealfall sollte dein pH-Wert innerhalb der weißen Kurve in der untenstehenden Abbildung liegen. Wie verhält sich Ihr Säure-Basen-Haushalt? • Messen Sie jeweils an 2 aufeinanderfolgenden Tagen. Erst durch diesen Zeitraum erhalten Sie ein aussagekräftiges Ergebnis. • Nehmen Sie für jeden Toilettengang einen Indikatorstreifen aus dem Heft. Benetzen Sie ihn mit Urin. Die Farbe des Indikatorstreifens verfärbt sich umgehend. • Vergleichen Sie nun die Farbe des Streifens mit der Farbskala auf der Umschlaginnenseite • Nach jeder Messung setzen Sie ein Kreuz für Tageszeit und gemessenen pH-Wert. • Durch Verbinden der Kreuze erhalten Sie eine Kurve, die den Tagesverlauf des Säurelevels zeigt. • Jeden Tag erfassen Sie etwa fünf bis 20 Werte. Am besten verwenden Sie unterschiedliche Stiftfarben, das erleichtert Ihnen die Auswertung des Zwei-Tages-Profils. • Erstellen Sie mit der Auswertungstabelle Ihr durchschnittliches Tagesprofil. In der Abbildung sehen Sie beispielhaft den „idealen“ Kurvenverlauf. Ist Ihr Säure-Basen-Haushalt in Balance, treffen folgende Punkte zu: 1. Nach zehn Uhr liegen alle gemessenen Werte über der gepunkteten Linie. Das bedeutet, die Ergebnisse erreichen einen pH-Wert von 6,4 oder mehr. 2. Hohe Dynamik, Ihre Tageswerte liegen mehr als einen ganzen pH-Wert auseinander. Je größer die Bewegung umso besser 3. Das erste Ergebnis des Tages ist am sauersten und zeigt den tiefsten Wert im Tagesverlauf. Liegen Ihre Messergebnisse deutlich außerhalb dieses Bereichs, sind die Säuren und Basen nicht ausgewogen. Sie können vermutlich unterschiedliche körperliche Beschwerden darauf zurückführen.
Der Start in ein langes und gesundes Leben. 1.Schritt Regenerieren & Entgiften • Aloe Vera Gel • HC – Balance 2.Schritt Vitalstoff – Depot auffüllen • HC - Vital • HC - Omega 3.Schritt Körper dauerhaft Stärken • Ein wenig Bewegung • Richtige Ernährung
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Seite 3 und 4: Das macht Ihren Körper sauer • A
Seite 5: Der Körper wehrt sich Als sofortig

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