AJOURE´ Men Magazin November 2019

AJOURE MEN / RATGEBER
Rauchen ist ungesund, das steht fest.
Doch da die Zigaretten immer noch frei
verkäuflich sind, fällt es vielen Menschen
noch schwerer, damit aufzuhören. Die
gute Nachricht ist aber, dass es einige Methoden
gibt, mit denen du das Rauchen
endgültig aufgeben kannst. Diese stellen
wir dir nun etwas genauer vor.
rung auf den Weg gebracht, um dann irgendwann
nicht mehr das Verlangen nach
Zigaretten zu haben. Abschließend lässt
sich also sagen, dass mit Hypnose zwar
nicht die Sucht weggezaubert werden kann,
sie aber dennoch eine praktische Hilfe ist.
Apps
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sinnvolle
methoden,
um mit dem
rauchen
aufzuhören
Rauchfrei durch Hypnose
Bei der Rauchentwöhnung mit Hypnose
wirst du in einen Trance-Zustand versetzt.
Dadurch kann der Hypnotiseur auch an
dein Unterbewusstsein gelangen und so
zum Beispiel bestimmte Erfahrungen nutzen.
Hypnose und rauchen stehen also in
einem gewissen Zusammenhang. Bei Ersterer
werden Erinnerungen an Zeiten hervorgerufen,
in denen das Rauchen noch
gar keine Rolle spielte.
Allerdings muss dazu gesagt werden, dass
du nicht wie von Geisterhand durch Hypnose
keine Lust mehr auf das Laster hast.
Durch die Anregung des Unterbewusstseins
wird lediglich eine Verhaltensände-
Es sind mittlerweile zahlreiche unterschiedliche
Apps erhältlich, die dabei helfen
können, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die meisten dieser Programme sind sich
sehr ähnlich, doch es gibt auch einige, die
mehr als die anderen können. Zum Beispiel
teilen sie dir mit, wie viel Geld du
schon durch den Rauchstopp gespart hast
und wie sich dieser positiv auf deine Gesundheit
auswirken kann. Die folgende
App wird für diese Zwecke sehr häufig genutzt:
Smoke Free
Mit Smoke Free kannst du dir zum Beispiel
deine individuellen Ziele setzen und
praktische To-do-Listen erstellen. Für die
Foto: Nopphon / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 82 | NOVEMBER 2019