TAO-Yoga & QiGong Heft 2020

21 | YINTAO BASIS-WOCHENENDE
EIN QIGONG-WOCHENENDE FÜR FRAUEN
Die Übungen sind angepasst an die Bedürfnisse und Lebensumstände
der heutigen Frau. Wir aktivieren unsere Selbstheilungskräfte
und laden Energien ein, die uns die Kraft geben, gesund
und mit Freude durch unser Leben zu gehen.
Kommunikation & Selbstliebe
Das Innere Lächeln in Verbindung mit der Brustmassage lässt uns
einen positiven Kontakt mit unserem Körper aufnehmen und wir
können einen neuen Zugang zu unseren Brüsten entdecken. Die
Durchblutung wird angeregt, der Stagnation entgegengewirkt,
und über das Drüsensystem wird die Vitalität gesteigert und der
Stoffwechsel angeregt.
Bewusst im Becken
Einfache Qigong- + Beckenbodenübungen richten unseren Körper
auf und sorgen für einen durchströmten Unterleib. Die Kräftigung
der Beckenbodenmuskulatur und Mehrdurchblutung der Organe
im Becken vermeidet Organsenkungen, beugt Infektionen vor und
erhöht die sexuelle Sensibilität.
Hormon- & Stoffwechsel-QiGong
Die Eierstöcke spielen für Gesundheit und Wohlbefinden der Frau
eine wichtige Rolle. Mit Hilfe der Ovaratmung harmonisieren wir
unseren Hormonspiegel und leiten die kraftvolle Sexual-Energie
zurück in die Organe und das Nervensystem. Die Übungen können
Beschwerden in und vor der Menstruation sowie in den Wechseljahren
entgegen wirken.
Lebensfreude
Die Energie in den Organen wird harmonisiert, das positive Lebensgefühl
wächst und wir können unsere Weiblichkeit genießen. Das
Ziel an diesem Wochenende ist, jeder Frau eine direkte Anwendung
der Übungen im Alltag zu ermöglichen.
Neben zahlreichen praktischen Anregungen gibt es ein umfangreiches
Kurs-Manual mit Beschreibungen und verschiedene
Übungs-CDs.
Lernhilfen aus dem TAO Shop
214 | CD / MP3 YinTAO Übung
215 | CD / MP3 Anleitung Eierübung: Ein Ritual der Selbstliebe
Die verschiedenen Energie-Eier finden Sie weiter hinten im TAO-Shop aufgelistet.
Die Kombination mit einer oder zwei CDs ist besonders preisgünstig. Oder Sie wählen
gleich das „Liebesgeschenk-Set“ mit allem Zubehör!