TAO-Yoga & QiGong Heft 2020
Universal Healing TAO nach Grossmeister Mantak Chia; Info zum TAO Yoga System zur Selbstheilung und spirituellen Entwicklung, Buchtitel, Kursbeschreibungen, I Ging DAO mit Juan Li, TAO Touch mit Gilles Marin, YinTAO für Frauen mit Renu Li, QiGong-Lehrer*innen Liste, , Kursbegleitmaterial
Universal Healing TAO nach Grossmeister Mantak Chia; Info zum TAO Yoga System zur Selbstheilung und spirituellen Entwicklung, Buchtitel, Kursbeschreibungen, I Ging DAO mit Juan Li, TAO Touch mit Gilles Marin, YinTAO für Frauen mit Renu Li, QiGong-Lehrer*innen Liste, , Kursbegleitmaterial
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7 | TAI CHI QIGONG & <strong>TAO</strong>YIN YOGA<br />
TAJI Qigong<br />
sind eine Reihe von einfachen, langsam ausgeführten Bewegungsabläufen, die für<br />
Menschen jeder Altergruppe geeignet sind. Sie bringen den Geist zur Ruhe und lassen<br />
unseren Atem ruhig werden. Wir lernen, den Körper als Einheit zu bewegen, mit Energie<br />
und möglichst wenig Muskelkraft. Gesundheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit<br />
sind nur einige der Wirkungsweisen auf unseren Organismus.<br />
<strong>TAO</strong>YIN <strong>Yoga</strong><br />
sind spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen, die im Liegen oder Sitzen ausgeführt<br />
werden und sehr viel mit dem Psoas-Muskel arbeiten. Sehr gut bei Problemen mit der<br />
Wirbelsäule und im unteren Rückenbereich.
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