VHS Arnsberg/Sundern - Programmheft 2019-2
Das Veranstaltungsprogramm der VHS Arnsberg/Sundern im zweiten Semester 2019: spannende Kurse, Seminare, Vorträge und Workshops in den Fachbereichen Gesellschaft, Kunst und Kultur, Gesundheit, Deutsch und Integration, Fremdsprachen, Beruf und Neue Medien, interessante Bildungsurlaube und Studienfahrten
Das Veranstaltungsprogramm der VHS Arnsberg/Sundern im zweiten Semester 2019: spannende Kurse, Seminare, Vorträge und Workshops in den Fachbereichen Gesellschaft, Kunst und Kultur, Gesundheit, Deutsch und Integration, Fremdsprachen, Beruf und Neue Medien, interessante Bildungsurlaube und Studienfahrten
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BEWEGUNG UND GYMNASTIK / KOSMETIK<br />
Wassergymnastik<br />
Wassergymnastik - Kraft und Ausdauer<br />
Wassergymnastik ist ein fetziges Ausdauerprogramm mit intensiver<br />
Belastung von Herz- und Kreislauf. Das Training sorgt für die Krafttraining<br />
der gesamten Muskulatur im flachen und tiefen Wasser.<br />
Viele Muskelgruppen werden dabei aktiv bis an die Ermüdungsgrenzen<br />
trainiert. Es können alle Teilnehmer mitmachen, bei denen aus<br />
gesundheitlichen Gründen keine Bedenken bestehen. Das Angebot<br />
wendet sich an Damen und Herren, die Bewegung im Wasser erleben<br />
möchten und das Wohlgefühl steigern wollen.<br />
302-506 / NN<br />
Hüsten, Freizeitbad Nass, Am Solepark 15<br />
Do. 29.08.<strong>2019</strong>, 15:00 - 16:00 Uhr<br />
10 Termine / 10 Ustd. / 62,40 €<br />
302-507 / NN<br />
Hüsten, Freizeitbad Nass, Am Solepark 15<br />
Do. 29.08.<strong>2019</strong>, 16:00 - 17:00 Uhr<br />
10 Termine / 10 Ustd. / 62,40 €<br />
302-531 / Dagmar Kurth-Heckmann<br />
<strong>Arnsberg</strong>, Lehrschwimmbecken, Sauerstr. 3<br />
Mo. 02.09.<strong>2019</strong>, 18:15 - 19:15 Uhr<br />
14 Termine / 14 Ustd. / 72,80 €<br />
302-532 / Cornelia Blanke<br />
<strong>Arnsberg</strong>, Lehrschwimmbecken, Sauerstr. 3<br />
Mo. 02.09.<strong>2019</strong>, 19:15 - 20:15 Uhr<br />
14 Termine / 14 Ustd. / 72,80 €<br />
Bewegungen im Wasser unterscheiden sich grundlegend von Bewegungen<br />
am Land. Vermittelt werden Grundlagen zu den spezifischen<br />
Eigenschaften des Wassers, deren Auswirkungen auf den Körper<br />
und verschiedene Grundbewegungen. Auch durch den Einsatz von<br />
Kleingeräten und den Aufbau eines circuits wird verdeutlicht, wie<br />
abwechslungsreich und effektiv das Training im Wasser ist und Kraft<br />
und Ausdauer dadurch verbessert werden.<br />
302-567 / Ronja Tillmann<br />
Hachen Schwimmbad, Schulstr. 12<br />
Di. 17.09.<strong>2019</strong>, 18:15 - 19:00 Uhr<br />
10 Termine / 10 Ustd. / 45,00 €<br />
Farbberatung<br />
Jeder Mensch hat einen natürlichen, durch genetische und biologische<br />
Gesetzmäßigkeiten festgelegten, unveränderbaren Hautunterton.<br />
Dieser ist entweder warm-gelbgrundig oder kalt-blaugrundig.<br />
Längst nicht jede Farbe passt daher zu jedem Typ. Nur die Farben, die<br />
dem Typ entsprechen, vermitteln ein besonders harmonisches und<br />
positives Erscheinungsbild. Falsche Farben wirken fremd und spiegeln<br />
sich negativ in Ihrem Gesicht. In diesem Kurs werden wir durch<br />
vergleichende Farbanalysen Ihren Hautunterton feststellen. Sie wissen<br />
hinterher, ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp<br />
sind. Bitte ungeschminkt kommen. Bitte mitbringen: Imbiss und ein<br />
Getränk.<br />
305-101 / Britta Doffiné<br />
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A<br />
Sa. 16.11.<strong>2019</strong>, 09:30 - 16:00 Uhr<br />
GESUNDHEIT<br />
302-533 / Annette Schumacher<br />
<strong>Arnsberg</strong>, Lehrschwimmbecken, Sauerstr. 3<br />
Di. 03.09.<strong>2019</strong>, 18:00 - 19:00 Uhr<br />
13 Termine / 13 Ustd. / 67,60 €<br />
302-534 / Annette Schumacher<br />
<strong>Arnsberg</strong>, Lehrschwimmbecken, Sauerstr. 3<br />
Di. 03.09.<strong>2019</strong>, 19:00 - 20:00 Uhr<br />
13 Termine / 13 Ustd. / 67,60 €<br />
1 Termin / 7 Ustd. / 20,30 €<br />
Für den Stoff-Farbpass (verbindliche Abnahme) sind 30,00 € direkt<br />
an die Dozentin zu zahlen.<br />
305-102 / Britta Doffiné<br />
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A<br />
Sa. 30.11.<strong>2019</strong>, 09:30 - 16:00 Uhr<br />
1 Termin / 7 Ustd. / 20,30 €<br />
Für den Stoff-Farbpass (verbindliche Abnahme) sind 30,00 € direkt<br />
an die Dozentin zu zahlen.<br />
302-535 / Cornelia Blanke<br />
<strong>Arnsberg</strong>, Lehrschwimmbecken, Sauerstr. 3<br />
Mi. 04.09.<strong>2019</strong>, 19:15 - 20:15 Uhr<br />
Foto: ©pressmaster - stock.adobe.com<br />
14 Termine / 14 Ustd. / 72,80 €<br />
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