ENTSPANNUNG UND RESILIENZ Foto: ©Johanna Mühlbauer - stock.adobe.com Durchatmen - einfach nur sein ... neu mit Naturkosmetik-Workshop Info Christa Brockmöller ist Yogalehrerin (Deutsche Yogagesellschaft) und vermittelt seit 30 Jahren Hatha-Yoga in Theorie und Praxis. Ein Wochenende für Frauen Cremes und Deo selber erstellen? Warum nicht! Es ist nachhaltig und man weiß genau, was die Produkte enthalten. Das und vieles mehr erleben Sie in diesem Durchatmen-Seminar … Wir laden alle Frauen, die das Bedürfnis nach Ruhe und Erholung haben, die etwas für sich tun wollen und Zeit für Miteinander und gute Gespräche suchen, für ein Wochenende an den Sorpesee ein. Ziel des Kurses ist, die Kommunikation unter Frauen zu stärken, gemeinsam Energie für den Alltag zu tanken und auch etwas zu lernen. Auf dem Programm stehen Entspannungsmethoden und Ernährung, ein Schwimmbad- und Saunabesuch, Spaziergänge und Nordic Walking, aber auch Massage und Wohlfühlkosmetik. Schwerpunkt dieses Seminar wird die Selbsterstellung von Körperpflegemitteln wie Cremes und Deos sein. Zahlreiche Tipps und Tricks, leckeres Essen und die familiäre Atmosphäre unseres Hauses sorgen für ein Rundum-sorglos- Paket, mit dem Sie gestärkt in den Alltag zurückkehren können. 301-190 / Gabi Vogt Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee Fr, 10.01.2020, 18:00 - So, 12.01.2020, 13:00 Uhr 3 Termine / 17 Ustd. / 198,00 € / 252,00 € im EZ / 232,00 € im DZ; Entgelt inklusive Verpflegung, Workshop und einer Behandlung. Weitere Behandlungen kann man für 15,- € buchen. Gut für sich - Oasentage für Frauen „Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“ (Teresa von Ávila). Um in den Anforderungen des Alltags nicht aufgerieben zu werden, brauchen wir Oasen der Ruhe und der Belebung, einer Aus-Zeit zum Ausruhen, Sammeln und Auftanken. Dieses Wochenende bietet Raum, Leib und Seele im Augenblick zu spüren und in der Zeitlosigkeit Momente für sich zu gewinnen. Es lädt dazu ein zu entdecken, wodurch Lebendigkeit in den Körper, das „Haus der Seele“, einkehren kann und wie er damit „wohnlicher“ wird. Wegweiser und Begleiter für Aufbruch und Unterwegssein sind, Körperübungen und Bewegungsmeditationen, Massagen, meditative Tänze, schöpferisches Tun, Natur-Erleben sowie Gespräche, Austausch und Stille-Zeit. 301-196 / Elke Recks Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee Fr, 29.11.<strong>2019</strong>, 18:00 - Sa, 30.11.<strong>2019</strong>, 17:00 Uhr 2 Termine / 14 Ustd. / 147,00 € / 201,00 € im EZ / 181,00 € im DZ; Entgelt inklusive Verpflegung. Yoga-Seminar auf Norderney Yoga lässt zunächst die Bewusstwerdung des eigenen Körpers und seiner ihm eigenen Rhythmen zu. Über Körperhaltungen mit integrierter bewusster Atemführung und Meditation werden Grundlagen für eine optimale Selbststeuerung geschaffen. Spannungen können abgebaut und Stressursachen erkannt werden. Beim Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihr Leben positiv zu beeinflussen. In diesem Seminar können Sie Yoga in Gemeinschaft mit anderen Interessierten in der entspannten Atmosphäre einer Insel kennen lernen oder die vorhandenen Kenntnisse erweitern. Das Seminar eignet sich für Erwachsene jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Seminarleiterin. Verbindliche Anmeldung bis zum 01.04.<strong>2019</strong>. 301-201 / Christa Brockmöller Norderney So., 29.08. - Fr., 03.09.2020, 09:00 - 17:00 Uhr 6 Termine / 35 Ustd. / 470,50 € Unterricht, Unterkunft und Verpflegung sind im Preis enthalten, Einzelzimmerzuschlag 50,00 €. Anreise auf eigene Kosten. Yoga - Für Geübte und Fortgeschrittene Im Yoga werden Positionen für einen gewissen Zeitraum gehalten, wodurch Muskeln trainiert werden. Außerdem werden wir dadurch in die Lage versetzt, die Asana (Körperstellung) achtsam einzunehmen und unseren Körper bewusst in der Übung zu spüren. Wir lernen, Körper und Geist aufmerksam zu beobachten. Begleitend dazu üben wir uns in Meditation und Entspannung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, ggf. ein Sitzkissen sowie ein Getränk. 301-202 / Stefanie Hoppe Hüsten, Begegnungszentrum, Schützenhalle, Hövels Gasse 1a Di. 24.09.<strong>2019</strong>, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € 54
Von-Siemens-Straße 3 . 59757 <strong>Arnsberg</strong>-Neheim Telefon 0 29 32/ 2 10 21 . www.vollmer-hsk.de