VHS Arnsberg/Sundern - Programmheft 2019-2

KÖRPER UND HEILMETHODEN / ENTSPANNUNG
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Darmgesundheit
Kaum ein anderes Organ beeinflusst Gesundheit und Wohlbefinden
von Körper und Psyche so sehr wie der Darm, denn er ist weit mehr
als nur ein Verdauungsorgan. Die große Bedeutung des Darms für die
Gesundheit des gesamten menschlichen Körpers wird immer intensiver
diskutiert. Eine ganze Reihe von Erkrankungen kann mit einer
gestörten Darmfunktion in Verbindung gebracht werden. Wussten
Sie, dass u. a. Gelenkbeschwerden, Übergewicht, Depressionen, Allergien,
Hauterkrankungen mit einem kranken Darm im Zusammenhang
stehen können? Im ersten Teil des Seminars werden Sie grundlegende
Informationen über die lebenswichtigen Funktionen des
Darms, über deren Störungen und Krebsvorsorge erhalten. Im weiteren
Verlauf erfahren Sie Aktuelles über die guten, lebensnotwendigen
und die schlechten Darmbakterien, über die Darmflora und die
Frage: Krank durch falsche Darmbakterien? Welche Probleme ergeben
sich aus der Einnahme von Antibiotika und wie kann ich mich
schützen? Abschließend geht es mit neuesten Erkenntnissen um die
Zusammenhänge von Gehirn und Darm, das sog. Darmhirn, und um
den Reizdarm. Die Dozentin ist Humanmedizinerin und verknüpft
schulmedizinische Erkenntnisse mit naturheilkundlichen Erfahrungen
und altbewährten Hausmitteln.
300-071 / Maria Plitt-Becker
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Sa. 01.02.2020, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 68,00 €
Entgelt inklusive Verpflegung.
Gesundheitstipps von A - Z
von A - wie Allergie oder Arnika - bis Z - wie Zwiebelhustensaft, Zecken!
Tipps aus dem Bereich der Komplementärmedizin, der Pflanzenheilkunde
und alte Hausmittel
300-072 / Elisabeth Frohwein
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Sa, 15.02.2020, 10:00 - So, 16.02.2020, 13:30
2 Termine / 12 Ustd. / 109,00 € / 136,00 € im EZ / 126,00 € im DZ;
Entgelt inklusive Verpflegung.
„Die Seele baumeln lassen - geführte
Klangreisen in tiefe Entspannung“
„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele
zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte
und setzt schöpferische Energien frei“ (Peter Hess).
Somit laden die sanften, leisen, tragenden Klänge unserer Klangschalen
und Gongs zu tiefer Entspannung von Körper und Geist ein.
Zu inneren Reisen, die die Seele berühren und durch meditative Texte
und Fantasiereisen unterstützt werden. Bitte mitbringen: Decke,
Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
301-003 / Anna Schreiner / Andrea Kempf
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Sa. 16.11.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 23,20 €
Entspannung durch Autogenes Training (AT)
Autogenes Training ist eine präventive und damit gesundheitsfördernde
Maßnahme, die u. a. folgenden Störungen entgegenwirken
kann: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen,
Schlafstörungen, neuromuskulären Verspannungen, Schmerz, Angst,
chronischer Müdigkeit, Schwindelanfällen, Konzentrationsstörungen
und Zähneknirschen. In diesem Kurs erlernen Sie ausführlich Technik
und Anwendung des AT. Mit eigenen suggestiven (selbstbeeinflussenden)
Kräften wird Stress abgebaut und körperliche und seelische
Entspannung bewirkt. Schon nach den ersten Sitzungen berichten
Klienten von einem deutlich verbesserten Allgemeinbefinden und
zeigen viel Motivation, die Übungen regelmäßig durchzuführen. AT
kann eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem
haben, da es viele unbewusst ablaufende Körperfunktionen, wie
Herzschlag, Hormonausschüttung oder die Verdauung, steuert. Die
ungesunde Anspannung wird reduziert und dadurch können Leistungsfähigkeit
und Gelassenheit zurückgewonnen werden. Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Wolldecke und Kissen.
301-004 / Inge Nüsken
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Di. 24.09.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 46,40 €
301-005 / Inge Nüsken
Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A
Di. 24.09.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 46,40 €
GESUNDHEIT
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